rezajoshan

By rezajoshan

" رادیو بهره وری "

رادیو بهره‌وری توسط من، رضا جوشن، مربی بهره وری ارائه می‌شود؛
از نظر من، بهره وری یعنی گرفتن بهترین نتیجه از شرایط موجود و در اين پادکست، به هر موضوعي که بتونه به بالابردن سطح بهره وری ما کمک کنه، پرداخته ميشه.
من در تلاشم تا این موضوع را در جامعه مطرح کنم که بهره وری تنها یک اصطلاح سازمانی و مدیریتی نیست، بلکه جعبه ابزاریست شامل مهارت هایی برای یک زندگی شادتر و موفق تر !

در صورت تمایل به فایل های آموزشی یا دریافت مشاوره و کوچینگ، می توانید در روبات بهره وری با لینک زیر در تلگرام، ثبت نام کنید و به مطالب و محتوای آن دسترسی پیدا کنید:
t.me/rezajoshanbot

Listen on Spotify

Available on

Report content on Spotify

محیط حاصلخیز

rezajoshanJun 16, 2019

00:00

11:44

عزیزم (چگونه عزیز خود باشیم؟)

همانطور که در اپیزود قبلی توضیح دادم، از اینجا به بعد سعی می کنم بعضی از فایل های آموزشی آکادمی بهره وری را در این پادکست منتشر کنم؛

این اپیزود، اپیزود دوم از فایل های آموزش آکادمی هست با عنوان عزیزم؛

امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید.

من لینک خرید این فایل در روبات تلگرامی را هم اینجا قرار می دهم برای دوستانی که تمایل به حمایت دارند:

https://t.me/rezajoshanbot?start=ST33225851_41887

مشخصات این آموزش:

اپیزود 2 از آکادمی بهره وری

عزیزم

( چگونه عزیز خود باشیم ؟ )

محورهای ارائه شده در این آموزش:

چرا خودمان را دوست نداریم؟

چگونه با خودمان آشتی کنیم؟

وابستگی و ذوب شدن در دیگران، دشمن عزت نفس

مدل منحصربفرد خودمان برای عزت نفس را پیدا کنیم

فرآیند قدم به قدم برای اینکه عزیز خود باشیم

نشانه های افراد با عزت نفس پایین

#مهارت_های_فردی

#فایل_صوتی #چگونه_عزیز_خود_باشیم #عزیزم #عزت_نفس

#آبان_1399

مدت زمان : 01:01:21

کد f2

همچنین سایر عناوین آموزشی در گروه مهارت های فردی را از لینک زیر می توانید ملاحظه کنید:

https://t.me/rezajoshan/1658

Mar 03, 202201:01:21

انتشار بعضی از فایل های آموزشی

سلام به همه شما مخاطبان عزیز رادیو بهره وری

🌺🌺🌺🌺

من از اوایل سال ۱۳۹۹ شروع کردم به ضبط و انتشار آموزشهای بهره وری در قالب آکادمی بهره وری که ابتدا در یک پیج اینستاگرامی ارائه می‌شد و بعدش در

وبسایت

و همچنین روبات بهره وری در تلگرام با آدرس منتشر شد.

و تا الان، تعداد آموزشها به بیش از ۸۰ اپیزود رسیده است.

در حال حاضر هم هفته‌ای یک آموزش به این آموزشها اضافه می‌شود و علاقمندان می‌توانند از طریق روبات به عضویت در آکادمی در بیایند و فایل‌های هفتگی را دریافت کنند، و یا با عضویت وی آی پی در کانال تلگرامی آکادمی به تمامی اپیزودها به صورت یکجا دسترسی داشته باشند.

از طرفی در این مدت متوجه شدم که یکی از بهترین و مؤثرترین بسترهای ارتباطی، همین رادیو بهره وری بوده که مخاطبان ثابت و وفاداری را ایجاد کرده است؛ بنابراین تصمیم گرفتم که بعضی از اپیزودهای منتشرشده را هر دو هفته یکبار در رادیو بهره وری منتشر کنم تا مخاطبان عزیز این پادکست بتوانند به صورت منسجم تری با موضوعات و مفاهیم بهره وری آشنا شده و در حال و هوای آموزشهای بهره وری قرار بگیرند.

سعی می‌کنم هر اپیزود که در رادیو بهره وری منتشر می‌کنم، لینک خرید آن اپیزود در روبات تلگرامی را هم درج کنم برای کسانی که تمایل دارند از این برنامه حمایت مالی بکنند؛

و همچنین لینک سایر اپیزودهای مربوط به آن موضوع را هم برایتان ارسال کنم.

امیدوارم اپیزودهای منتشرشده در رادیو بهره وری برای شما دوست عزیز مفید و موثر واقع شود.

ممنون از حمایتها و دلگرمی‌های شما عزیزان

دوستدارتان

رضاجوشن

هفتم اسفند ۱۴۰۰

🌺🌺🌺🌺

در ضمن شما از طریق لینک های زیر می‌توانید در تلگرام به ما بپیوندید:

کانال رضاجوشن

t.me/rezajoshan

گروه خانواده بهره وری برای بحث و تبادل نظر

t.me/productivity_family

روبات بهره وری

t.me/rezajoshabot

🌺🌺🌺🌺

Feb 28, 202205:52

چالش انضباط و اعتبار

🤸‍♂چالش اسفندماه
#انضباط_و_اعتبار

با این چالش تمرین می‌کنیم که روی قول‌هایی که به خودمان می‌دهیم، پایبند و متعهد بمانیم.

ما طی ۳۰ روز تلاش می‌کنیم تا:
🔸قول‌های کوچک روزانه‌ای به خودمان بدهیم و حتما به آن عمل کنیم؛
🔸حرفی را نمی‌زنیم مگر مطمئن باشیم که حتما انجامش می‌دهیم؛
🔸عادت‌ها و رفتارهایی را قصد داریم در خودمان تغییر دهیم را پیدا می‌کنیم و کم‌کم و به‌صورت روزانه با قول‌هایی که به خودمان می‌دهیم، آنها را با عادت‌ها و رفتارهای زیباتری جایگزین می‌کنیم؛

🗣و ایده‌ها و تجربیات خودمان را با همکلاسی‌هایمان در میان می‌گذاریم؛

✍لطفا پیامها و مطالب خود را در گروه تلگرامی خانواده بهره وری کامنت کنید تا راحت‌تر مورد استفاده بقیه قرار بگیرد.
https://t.me/productivity_family

#خانواده_بهره_وری
#چاش_بهره_وری
#اسفند_۱۴۰۰
#موفقیت #انضباط #تعهد #اعتبار

Feb 20, 202208:24

خرافات

ماجرا از دیروز شروع شد که یه کلیپی دیدم راجع به داستانی در زمان ناصرالدین شاه که ذهنمو حسابی درگیر کرد؛

توی این اپیزود سعی کردم ریشه های خرافات رو توضیح بدم و امیدوارم بعد از شنیدن این اپیزود، به اهمیت سه مورد زیر بیشتر توجه کنیم:

تفکر

اعتماد به نفس

مسئولیت پذیری

لینک اون کلیپی که دیروز ذهنمو مشغول کرده بود رو هم اینجا میذارم:

https://t.me/productivity_family/15461

Feb 12, 202217:20

بامبو

در بسیاری از اوقات، موفقیت ما شبیه رشد درخت بامبو هست

گیاه بامبو در ابتدا بسیار کند رشد می کند و سپس رشد انفجاری دارد

من در این اپیزود، داستان معروف درخت بامبو را مثال زدم

در صورتی که در روبات بهره وری ثبت نام کنید به سایر مطالب و محتوای مربوط به بهره وری می توانید دسترسی داشته باشید:

t.me/rezajoshanbot

Feb 07, 202206:43

Sep 30, 202115:12

کدام ویژگی خود را مخفی می‌کنید؟

اغلب ما ویژگی‌هایی داریم که از آن شرمساریم و دائما تلاش می‌کنیم که آن را از دیگران مخفی کنیم و باعث می‌شود که اعتماد به نفس خودمان را از دست بدهیم. در این باره حتی شاید همیشه در حال تلاش باشید که اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید اما باید بدانید، ویژگی‌ای که ناخودآگاه سعی در پنهان کردن آن دارید باعث می‌شود اعتماد به نفستان دوباره تخریب شود. در ابتدا باید مشکل خودتان را پیدا کنید، آن را بپذیرید و درباره آن صحبت کنید. این موضوع بسیار به شما کمک می‌کند تا جلوی هدر رفت اعتماد به نفستان را بگیرید. این اپیزود را بشنوید که راهکارهای بیشتری در این باره در اختیار شما بگذارد. اگر به این مباحث علاقمندید توصیه می‌کنیم به اکادمی بهره‌وری در اینستاگرام به ادرس productivity_academy بپیوندید و یا در سایت رضا جوشن به ادرس www.rezajoshan.com عضو شوید. ما با خدمات مشاوره و اموزش فردی و سازمانی در قالب کلاس‌های آنلاین، حضوری و خدمات مشاوره در خدمت شما عزیزان هستیم.

Aug 04, 202116:37

برکه امن شما کجاست؟

ایا شما در زندگی به ساحل آرامش رسیدید یا هنوز جوش و خروشی دارید و نتوانستید هدف های زندگی خودتان را پیدا کنید. بسیاری از ما مانند یک رودخانه هر لحظه در پیج و تابیم بدون آنکه مقصدی در ذهن داشته باشیم و یا در نقطه‌ای آرام بگیریم. خبر بد اینکه، حتی از این پیچ و تاب هم لذت نمی‌بریم. این اپیزود را بشنوید تا کمی درباره ارامش در زندگی با هم صحبت کنیم. نسخه تصویری این اپیزود را در سایت رضا جوشن و در صفحه رادیو بهره وری می‌توانید بشنوید. Www.rezajoshan.com توصیه می‌کنیم اگر نمی‌دانید تا چه اندازه توانستید از شرایط و فرصت‌های زندگیتان استفاده کنید؛ پرسشنامه سنجش بهره وری را در سایت رضا جوشن پر کنید تا بتوانید یک نقشه راه صحیح برای زندگیتان رسم کنید.

Jul 26, 202109:03

سقف سیستم‌هایتان را کوتاه نبندید!

بسیاری از ما نمی‌توانیم با تحولات مختلفی که در طول زندگی ما، اطرافیان و محیط پیرامونمان رخ می‌دهد سازگار شویم. تکنولوژی‌هایی که هر روز توسعه‌یافته‌تر می‌شوند، انسان‌هایی که همیشه در حال تغییرند و این عدم سازگاری ما با آنها و قضاوت‌های نادرست بر اساس رفتارهای پیشینشان ممکن است باعث شود دیگر دست از تغییر در جهت بهبود و توسعه فردی بردارند...
در این اپیزود تجربه یکی از همکارانم را درباره آموزش به یک سازمان، برای شما شرح داده‌ام تا این مطلب بهتر روشن شود که چگونه کوته‌نگری افراد در ساز و کار سیستماتیک شغلشان می‌تواند به ضرر آنها تمام شود. برای مشاهده مقاله کامل این اپیزود لینک b2n.ir/h54338 را دنبال کنید‌. Www.rezajoshan.com

Jun 28, 202110:22

معجزه تیک زدن کارها

امروزه ناشران، هنرمندان و برنامه‌نویسان بسیاری بسترهای مناسب و زیبایی برای تدوین یک چک لیست طراحی کرده‌اند. در عین حال اما به نظر می‌رسد افراد میل کمتری نسبت به نوشتن افکار، وظایف و ایده‌هایشان دارند. بسیاری از ما نمی‌دانیم که تیک زدن کنار کارها در یک چک لیست تا چه اندازه می‌تواند سیستم پاداش را در ذهن ما فعال کند و ما را در مسیر هدفهایمان پیش براند. مکتوب نکردن خواسته‌ها، آرزوها، هدف‌ها و وظایف باعث می‌شود ذهن در فهم هدف دچار مشکل شود. این اپیزود را گوش کنید که در این باره اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.
همچنین مطالعه مقاله چک لیست چیست را از طریق آدرس b2n.ir/x24336 به شما پیشنهاد می‌کنیم. اگر در رابطه با موضوع این اپیزود سوالی داشتید می‌توانید از طریق دایرکت اینستاگرام به آدرس www.instagram.com/rezajoshan با من، رضا جوشن (مربی بهره‌وری) در ارتباط باشید.
مشاهده همه اپیزودها و محصولات: www.rezajoshan.com

Jun 14, 202107:53

توسط اهدافمان خورده نشویم

برخی از ما در زندگی چنان غرق در تلاش برای رسیدن به اهدافمان هستیم که گاهی فراموش می‌کنیم بایستیم و خودمان را در مسیر ارزیابی کنیم. در بسیاری از موارد هدف‌هایی برای ما تعیین شده است و این همان چیزی نیست که قلبا به دنبال آن باشیم. نقاب‌ها، اجتماع، خانواده و خطاهای شناختی همه و همه می‌تواند روی تعیین اهداف ما تاثیر بگذارد. اتفاقی که در این میان می‌افتد، آن است که ما توسط اهدافمان خورده می‌شویم. ما در میانه رسیدن به هدف گاهی باید بایستیم و شرایط موجود را ارزیابی کنیم. ببینیم آیا در مسیر هدفی که برای خودمان تعیین کرده‌ایم، حال خودمان و اطرافیانمان خوب است یا خیر؛ و اصلا چه مقدار زمان دیگر برای هدفمان باید طی شود؟
در این اپیزود مثالی از رفتار اسکیموها در برابر گرگ‌ها برایتان نقل کرده‌ام که این مطلب را برای شما شفاف‌تر کند.
شما می‌توانید متن این اپیزود و همچنین دیگر مقالات و ایپزودهای رادیو بهره ‌وری را از طریق سایت رضا جوشن به نشانی www.rezajoshan.com مشاهده کنید.
چنانچه هنوز در زندگی خودتان، هدفی تعیین نکرده‌اید و یا در این راه سردرگم هستید می‌توانید از خدمات مشاوره بهره ببرید.

May 22, 202115:42

بازی کبدی زندگی

نمی‌دانم شما تا چه اندازه درباره بازی کبدی و جزییات ان اطلاع دارید. زمانی که من از نحوه انجام این بازی مطلع شدم، فکر کردم که این بازی شباهت‌های بسیاری با زندگی هر یک از ما دارد. رفتارهای متفاوت، مدیریت بحران، برخوردها، قهرها و آشتی‌ها، برد و باخت در زندگی ما هم وجود دارد.... در این اپیزود توضیحات بیشتری برایتان ارائه کرده‌ام. مطلب بازی کبدی زندگی، یکی از مطالب روز است که به صورت لایو در اکادمی بهره‌وری ارائه شده است. شما می‌توانید عضویت ماهانه این اکادمی را از طریق سایت www.rezajoshan.com تهیه کنید.

May 03, 202112:27

شبکه‌ های اعتباری

شبکه های اعتباری، مجموعه‌ای از ارتباطات است که پیرامون خودمان ایجاد می‌کنیم؛ زیرا امروزه، در عصر ارتباطات ما نیاز به شبکه سازی داریم. این اپیزود را بشنوید تا درباره شبکه‌سازی و فرصت‌ها بیشتر بدانید. اگر به چنین مباحثی علاقمندید، می‌توانید لایوهای روزانه ما را که از شنبه تا چهارشنبه در پیج رضا جوشن از ساعت ۱۸ تا ۱۹ برگزار می‌شود، ببینید و یا به اکادمی بهره‌وری بپیوندید. این پادکست در سایت رضا جوشن به آدرس www.rezajoshan.com نیز منتشر می‌شود.

Apr 25, 202111:31

ذهن‌های گرسنه

ذهن‌های گرسنه در ساده‌ترین و ناکارامدترین پرسش‌ها غرق می‌شوند. ذهن ما بخاطر نوع آموزش، بافت فرهنگی-اجتماعی و بسیاری از عوامل دیگر آنچنان گرسنه نگه داشته می‌شود که همیشه درگیر پیش‌ پا افتاده‌ترین مسائل است و نه می‌تواند نگاهی به آینده داشته باشد و نه تفکری انتقادی نسبت به آنچه در جریان است. این اپیزود را گوش کنید تا با سوالاتی که یک ذهن گرسنه مطرح می‌کند بیشتر آشنا شوید. همچنین اگر درباره این اپیزود نظری دارید یا به مباحث بهره‌وری فردی به خصوص هدف‌گذاری و موفقیت علاقمندید، از شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸ الی ۱۹ در لایو اینستاگرام‌ rezajoshan@ با ما همراه شوید.

Feb 03, 202119:17

منطق شغلی و شاغل احساسی

اگر گاهی در موقعیت شغلی خود، رفتار یا نظر کارفرما یا همکارانتان روی شما تأثیر زیادی گذاشته است و حال شما را تا حدی بد کرده که روی دیگر جنبه‌های زندگی شما تأثیر گذاشته‌است؛ این اپیزود را گوش کنید.
اگر به مباحثی از این دست علاقمندید به اینستاگرام رضا جوشن و لایوهای ساعت ۶ عصر بپیوندید..
www.instagram.com/rezajoshan

Dec 14, 202020:05

تحقیر

چرا تحقیر می کنیم و چرا تحقیر می شویم؟ ‌ما در جامعه ای رشد کردیم‌ که بعضا برای خنداندن یا تشویق دیگران، خودمان یا عده ای دیگر را تحقیر کردیم. تحقیر یک چرخه است که تا وقتی متوقف نشود؛ انتقال می یابد. رییسم من را تحقیر می کند، من همسرم‌ را، همسرم فرزندم را و فرزندم دوستانش را و این چرخه تا زمانی که این تحقیر متوقف نشود؛ ادامه می‌ یابد. بعضی از ما در رابطه ای هستیم که همواره تحقیر می شویم اما آن را حفظ می کنیم. مشکل از کجاست؟ به صفحه اینستاگرام رضا جوشن به آدرس @rezajoshan بپیوندید تا در لایوهای رایگانی که از روز شنبه تا چهارشنبه درباره تغییر و بهبود از ساعت ۶ تا ۷ عصر برگزار میشود شرکت کنید.

Oct 12, 202017:18

کنکور و زندگی

سلام🙂
از اینکه به رادیو بهره وری گوش می دهید از شما ممنونم؛
من، رضا جوشن، مربی بهره وری هستم و در تلاشم تا از طریق این پادکست به شما عزیزان بگویم که ما با استفاده از مهارت های بهره وری فردی می توانیم زندگی شادتر و موفق تری برای خود بسازیم؛
برای
- شرکت در کلاس‌های آموزشی آنلاین
- حضور در جلسات پرسش و پاسخ
- دریافت وقت مشاوره
- عضویت در آکادمی بهره‌وری
- شرکت در برنامه‌های فانتزی بهره‌وری
به دایرکت پیج instagram.com/productivity_academy پیام دهید:

کارت ویزیت : zil.ink/rezajoshan

Aug 20, 202014:48

تنبلی

Jun 17, 202020:39

در زندگی خود چه می‌فروشیم؟

اگر علاقمند به چنین مباحثی هستید لطفاً صفحه اینستاگرام من به آدرس instagram.com/rezajoshan را دنبال بفرمائید. فهرست عناوین برنامه های آموزشی تولید شده تا کنون را در لینک زیر می توانید ملاحظه کنید: docs.google.com/document/d/1lrn--m2W-C5kVsHRQo_b1S_xW5YBjIm2X0aObE5lOgw/edit?usp=sharing لطفا از طریق لینک زیر در واتساپ، نظرات و پیشنهادات خودتونو اعلام بفرمایید: wa.me/989124339601 همچنین در صورت تمایل به حمایت مالی از پادکست رادیو بهره‌وری، می‌توانید از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: idpay.ir/rezajoshan آشنایی با رضا جوشن rezajoshan.com/Profile/ خدمات رضا جوشن rezajoshan.com/post/236

Jun 04, 202013:04