Skip to main content
Rise & Shine

Rise & Shine

By Rise & Shine Institute

Dette er podcasten om å leke, fine tak i kjernen i din business og vokse derfra.

Alle mennesker har et fullkomment potensiale. De fleste av oss er bare kjent med en liten bit av det. Når vi forstår hvor robuste vi faktisk er, blir gründerlivet mer uanstrengt. Å skape solide bedrifter blir en lek fordi våre feiltrinn og nedturer ikke gjør oss motløse.

Når vi ser hvilken styrke det bor i oss mennesker får vi en helt ny stayerevne. Vi kan reise oss og skinne igjen med ny læring og visdom. Husk at det bor mye mer i deg også - enn du tror! 🌹

#riseandshine
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Hva kan en virtuell assistent gjøre for deg og bedriften din?

Rise & Shine Feb 12, 2021

00:00
59:40
Hva kan en virtuell assistent gjøre for deg og bedriften din?

Hva kan en virtuell assistent gjøre for deg og bedriften din?

Mari  Normann Vige startet som Virtuell Assistent i 2018. Det siste året har  hun jobbet som VA Coach hvor hun hjelper andre kvinner starte sin egen  business som Virtuell Assistent eller skalere den de allerede har.

Hvis  du driver din mangeslungne business alene, kan en virtuell assistent  være/bli din business sin beste venn! Men hva er en VA og hvordan kan  dette hjelpe akkurat deg til mer og bedre business?

I denne podcastepisoden deler Mari også litt fra sin egen spennende gründerreise med å bygge  opp en business fra starten og på et felt som hittil ikke har vært  satset så mye på i Norge.

Feb 12, 202159:40
Å bygge en millionbedrift

Å bygge en millionbedrift

Gründer Bente Baugerød har gjort det. Siden 2004 har hun bygget opp Norges første rene nisjebyrå for barnehager. Og i år nådde bedriften hennes - Barnehageressursen - en omsetning på 55 millioner.

Nå er hun i gang med etableringa av sin neste business. Med sin bunnsolide kompetanse hjelper hun andre gründere med konkrete strategier og verktøy for å vokse videre.

I denne podcastepisoden deler hun fra sin store kunnskapsbase. Du får mange tips og råd blant annet om hvordan man kan vokse med integritet. Hva må til? Hva må man tenke på og fremfor alt unngå å gjøre?

Lytt og bli inspirert av Bente du også!

Dec 18, 202001:03:30
Produktlansering med stil og uten tvil!

Produktlansering med stil og uten tvil!

Hva må til for å nå gjennom i jungelen av informasjon der ute når du skal lansere ditt fantastiske produkt?

Veldig mange går seg fast i og ser seg helt blind på detaljene når de skal markedsføre seg, men det du trenger er folk som Hege Christine som får deg til å se helheten. Hege er nemlig dyktig på det de færreste kan, å se sammenhenger i markedsføringsarbeidet ditt - det store bildet vil jeg kalle det.

I denne episoden gir kajabicoach, tech nerd og gründer Hege Christine Brunsvik deg noen av sine beste businesstips. Hege Christine er med i Insidergruppa mi, og det er en sann fryd å jobbe med henne. Hun er alltid på pletten og hjelper fortvilte grundere som trøbler med «det tekniske» som er et av hennes geni.

Lytt og lær!


Dec 15, 202001:06:28
Kunsten å følge drømmen og våge å tjene penger på kunsten!

Kunsten å følge drømmen og våge å tjene penger på kunsten!

Jeg har vært så heldig å jobbe med mange kunstnere, og i denne episoden intervjuer jeg multikunstner og interiørarkitekst Bodil Helvik Forsdahl.

Bodil har lang fartstid med 25 år i business. Nå går hun nå nye veier. Som så mange grundere ble ønske om mer frihet til å bestemme over egen hverdag og å bruke tid på det hun elsker avgjørende for at hun tok steget.

Det eksisterer fortsatt myter om at det ikke er mulig å gjøre business som kunstner, men jeg har sett en rekke eksempler på det motsatte.

Det som særpreger mange av kunstnerne jeg jobber med er at de går på tvers av uskrevne og skrevne regler i miljøet for hva som er «riktig» kunst.  De bryter gjerne med konformitet og andres forventninger. Slik skaper de magi i et univers mellom egen geni og kundene ønsker og preferanser.

Det krever mot å følge sin passion, men det har denne driftige Bergensdama mye av. Lytt og bli inspirert du også.

Du kan også finne mer fra Bodil og hennes kunst her: https://www.instagram.com/ullbybodil/

Dec 09, 202047:37
Business & integritet i en krisetid - intervju med gründer Ronnie Kristensen

Business & integritet i en krisetid - intervju med gründer Ronnie Kristensen

I denne episoden intervjuer jeg gründer, videoprodusent og forfatter Ronnie Kristensen. 

Ronnie har vært min stødige og dyktige sparringspartner i høst, og har veldig mye verdifullt på hjertet han ønsker å dele med deg. Han har vært med å bygge opp flere bedrifter blant annet iTarget - et up&coming mediebyrå i Bergen hvor han er leder. Han er høyt ansett av sine ansatte og elsket av sine kunder.  

Noe av det vi snakker om i podcasten er: 

✅ Hvordan kan man stå i en krevende situasjon kanskje til og med stå godt i og vokse i en krise? 

✅ Hva er viktig å tenke på og rette fokus mot? 

✅ Hvorfor er integritet og empati så viktig i vår moderne verden, i dag? 

Ronnie er spesielt aktuell med boka «Hvordan overleve tøffe tider» hvor han tar for seg hvordan du og jeg og alle kan rigge oss bedre for å takle motgang og krevende tider.  Du kan også få gratis tilgang på boka hans "Hvordan overleve tøffe tider" her: https://www.riseandshineinstitute.no/blog/hvordan-overleve-toffe-tider

Nov 30, 202056:31
På riktig vei og vekst i en krevende tid - mastermindopplevelsen ved gründer Jorid Løkken

På riktig vei og vekst i en krevende tid - mastermindopplevelsen ved gründer Jorid Løkken

Møt masterminddeltager Jorid Løkken fra AudioPlus Norge AS. Jorid har i løpet av kort tid bygget opp en bedrift med flere ansatte. Det siste året har de doblet omsetningen sin, startet opp flere avdelinger og tilbyr nå hørselsomsorg og høreapparater til kunder over hele landet.

På tross av at de siste månedene har vært svært krevende for bedriften med omlegging i forbindelse med covid19 situasjonen forteller Jorid at det er minst 8-10 år siden hun har hatt så god energi og så lite stress i forhold til utfordringer relatert til bedriften min. Hør mer om hennes fantastiske gründereventyr i denne podcastepi

Du kan finne mer om Jorid og hennes business her: https://audioplus.no/

Oct 13, 202007:48
Fra ukjent til anerkjent markedsleder - intervju med grunder Rune Overrein Lian

Fra ukjent til anerkjent markedsleder - intervju med grunder Rune Overrein Lian

I denne episoden har jeg æren av å intervjue en av mine tidligere mastermindkunder, gründer
Rune Overrein Lian som driver Kalibreringsmannen.

Rune leverer alltid topp kvalitet og kundeservice og har sakte men sikkert bygget som opp et solid renome og blitt markedsleder i sin bransje.
Her forteller han litt om sin businesshistorie og litt om hva mastermindprogrammet har gjort for utviklinga av bedriften hans.
Oct 07, 202011:41
Når gjennombruddet kommer - samtale med gründer Ann Kristin Helgetun

Når gjennombruddet kommer - samtale med gründer Ann Kristin Helgetun

I denne espisoden intervjuer jeg min fantastiske sparringspartner og hjertegode grundervenn Ann Kristin Helgetun.

Ann Kristin har startet flere bedrifter og drevet business i over 20 år. Hun er et multitalent og nyter stor anerkjennelse både som terapeut og kunstner. Hun var også en av de første i Norge som tok sin business online

I dag driver hun Arb by Ann Kristin hvor hun på få måneder har bygget opp en suksessfull onlinebusiness for folk som har lyst til å lære seg å male

Det er mange ting jeg setter høyt hos henne som en av mine nærmeste businesspartnere, men hennes ærlighet, tålmodighet og dybde er blant hennes fremste egenskaper

Hun har også en livserfaring jeg ikke unner noen å ha, men som også gjør at hun møter andre mennesker med dybdeinnsikt det er få forunt å ha

I vårt samarbeid er det masse humor, ærlighet og ståpåguts! Litt av dette deler vi med dere i denne sendinga.

Oct 07, 202042:44
Når passion blir en blomstrende kunstkarriere - intervju med Sandie Carol Dougnac

Når passion blir en blomstrende kunstkarriere - intervju med Sandie Carol Dougnac

Når jeg skal beskrive denne dama strekker ikke ord til..
Hun har et hjerte av gull og et talent i topp verdensklasse. Kunsten hennes sprer håp og optimisme og vinner økende anerkjennelse i både inn- og utland.
I fjor høst hadde Sandie et av sine store gjennombrudd med kunsten sin. Flere timer kø utenfor galleriet hun stillte ut på og en omsetning på få dager de færreste kunstnere får oppleve.
Jeg har vært så heldig å jobbe med Sandie og hennes bedrift over flere år.
I denne podcastepisoden vil hun fortelle om sin reise fra hun bestemte seg for å følge hjertet sitt, satse på kunsten og gå «all in» for det hun elsker.
Dette er virkelig et grundereventyr du bør få med deg!
Oct 04, 202040:07
Starten på et imperium - intervju med interiørdesigner Cecilie Marø

Starten på et imperium - intervju med interiørdesigner Cecilie Marø

Interiørdesigner Cecilie Marø høster stor anerkjennelse for sitt arbeid. Nå er hun i full gang med å bygge sitt imperium som gründer.
Cecilie tenker kreativt og nytt på hvordan vi kan bruke mulighetene kommunikasjonsteknologien gir oss til å jobbe online.
Bli med og hør hennes spennende gründerhistorie!
Oct 03, 202055:45
Å ønske vår egen visdom velkommen - samtale med Maiken Sneeggen

Å ønske vår egen visdom velkommen - samtale med Maiken Sneeggen

I denne episoden snakker jeg og Maiken Sneeggen fra Dypindrero.no om hvor vår egen visdom kommer fra, og hvordan bevissthet rundt dette kan gjøre en stor forskjell i bedriftene våre.

Sep 22, 202048:01
Å treffe kundens hjerte - samtale med Trude Emaus

Å treffe kundens hjerte - samtale med Trude Emaus

I denne episoden snakker jeg og Trude Emaus om hvordan vi alle kan treffe kundene våre sine hjerter effektivt og enkelt i business i dag. Trude er en engasjert bedriftsrådgiver og grundercoach. Hun hjelper grundere blant annet med å få et bedre overblikk, orden og system på detaljene og ro i gründerhverdagen. Hun driver Daglig Leder Klubben og er en av mine dyktige samarbeidspartnere.
Sep 10, 202043:14
Kjærlighet i business - hvorfor er dette så viktig akkurat nå og fremover

Kjærlighet i business - hvorfor er dette så viktig akkurat nå og fremover

I denne episoden snakker jeg og en av mine superdyktige kunder Marit Aas Ilstad om kjærlighet i business.

Du har kanskje opplevd selv leverandører eller businesspartnere som møter deg med ekte omtanke, og hvilken forskjell det gjør for deg selv. Akkurat den erfaringen kan du bruke til å oppgradere hvordan du driver businessen din på en enda mer framtidsrettet måte.

Kjærlighet i business er framtidsrettet, smart og det eneste som gjelder.

Enjoy!

Sep 08, 202052:58
Hva må til for å lykkes med business på nett - intervju med Bente Sten, Modige Foreldre

Hva må til for å lykkes med business på nett - intervju med Bente Sten, Modige Foreldre

I denne episoden snakker vi med Bente Steen som i dag driver bedriften Modige Foreldre. Hun har allerede flere års erfaring med å jobbe nettbasert og med å tilby sin kompetanse og sine tjenester online.

Hva må til for å lykkes med business på nett, og hva var det første hun startet med selv for å bygge en solid bedrift online? Dette er bare noen av spørsmålene hun vil svare på og snakke om i.

Du er velkommen til å bli inspirert av og lære av Bente sine erfaringer. Vel møtt!

Sep 07, 202041:59
Hvordan selge mer - uten stress og press

Hvordan selge mer - uten stress og press

I denne episoden intervjuer Monica Norum meg om hva som er avgjørende for å skape mer business for oss alle. Jeg forteller også om mine egne viktige aha-opplevelser i salg, og om hvordan DU kan selge mer - helt uten å stresse og å legge press på målgruppa di. 

Dette  har være den kanskje viktigste læringen jeg selv har hatt som gründer,  og som jeg brenner for å dele med deg slik at du også kan se hvor  naturlig salg og markedsføring kan være.

Sep 07, 202051:18
Janicke Ronæss og hennes bedrift i farta!!

Janicke Ronæss og hennes bedrift i farta!!

I denne episoden snakker jeg med en av mine kunder Janicke som elegant  surfer på en bølge av strikkedilla! 

Da  vi møttes første gangen på workshop jeg holdt i fjor høst sto Janicke  foran en aldri så liten revolusjon. Steg for steg, og med den flid og  kvalitetsbevissthet som bare Janicke kan har hun bygget opp en  nettbutikk for sin virksomhet. Hun har tonnevis med kunnskap og erfaring innen husflid og håndarbeid, samt en egen teft og forkjærlighet for farger.

Sep 05, 202042:12
Din unike markedsføring - samtale med Rikke Schønborn, Business fra hjertet

Din unike markedsføring - samtale med Rikke Schønborn, Business fra hjertet

Kanskje er du en av dem som opplever er at du jobber hardt  og bruker mye tid med å produserer  innhold til sosiale medier, blogger, oppdaterer nettsiden osv. uten at  de får de resultatene de ønsker.  

Mange gründere hopper nemlig over noen vesentlige steg som må være på  plass før du markedsfører seg – og for at du skal få resultater.  

  • Synes du det er vanskelig å markedsføre deg? 
  • Strever du med å få frem  det unike ved deg og din business? 
  • Er du tydelig nok i budskapet ditt?  
  • Og når du de rette kundene – de du virkelig vil jobbe med?  

Det er 5 elementer som legger grunnlaget for din unike markedsføring  slik at budskapet ditt blir tydeligere og din markedsføring unik og  personlig. Dette snakker jeg og Rikke Schønborn om i denne  episoden.   

Velkommen!

Aug 27, 202046:20
Om å drive business med integritet - intervju med Ronnie Kristensen

Om å drive business med integritet - intervju med Ronnie Kristensen

Drømmer du om å bare kunne være deg selv, ekte og ærlig i business?

Her  snakker jeg med Ronnie Kristensen, fra iTarget Bergen om det å drive  business med integritet. Kundehistoriene rundt Ronnie og bedriften hans  forteller om en bedriftsfilosofi med stor omtanke og dedikasjon. For den  som ønsker noe annet enn å følge strømmen av businessfolk og selgere  som lar slu og manipulerende strategier råde - er dette en grunder å  lytte til.

Ronnie har  ikke bare har skapt fantastiske ting for kundene og bedriften sin. Han  er et veldig godt eksempel på hvordan det er mulig å snu heftige  utfordringer og motgang til læring og vekst. Her forteller han om noen  av sine «turning points», og hvordan dette hjalp han bygge en solid  bedrift med flere ansatte.

Aug 26, 202052:13