ReAtravessar

O meu convidado desta semana, é já repetente no Reatravessar, não só porque gosto muito de conversar com ele, mas também porque foi um dos episódios com mais sucesso da primeira temporada do meu podcast. O José Augusto é um dos astrólogos mais experientes do nosso país e dá-nos sempre ótimas dicas para pensarmos na vida que temos à nossa frente. Desta vez, a nossa conversa incide sobre os tempos que vivemos e como podemos adaptar-nos a essas mudanças de forma consciente. Se, como eu, és fã de astrologia, não podes perder este episódio! (Marcação de consultas com o José Augusto: 910 947 201 | aleroceu.pt)

Este episódio foi patrocinado pela A Casa das Casas, a agência imobiliária de excelência no coração da Ericeira que nasceu em 2000 e é hoje a base do Grupo das Casas. Esta imobiliária oferece aos seus clientes uma experiência de mediação positiva e vantajosa para todos os intervenientes. Agradecemos à A Casa das Casas o apoio ao podcast, para que seja possível continuar a partilhar mais histórias inspiradoras. Se pensas em reatravessar para uma nova casa, começa já a tua pesquisa no site https://www.acasadascasas.pt/ ou no instagram @acasadascasas.pt

Todas as semanas podes acompanhar o meu Podcast Reatravessar com convidados super inspiradores que decidiram atravessar uma e outra vez em direção a uma vida melhor! Obrigada por estares aí! Sabe mais sobre o meu trabalho: https://www.ritacachaco.com (sabe tudo sobre os meus retiros, cursos e formações) https://www.instagram.com/ritacachaco/https://www.facebook.com/yogaritacachaco Email: info@ritacachaco.com

Esta semana, o meu convidado traz-nos uma história cheia de viagens e reatravessares que o tornaram uma pessoa com uma energia muito especial. Kwenda Lima é mestre em Engenharia Aeronáutica, mas foi a engenharia da dança que desenvolveu, que fez com que criasse algo único e incrível. Fica a conhecer melhor a magia do meu convidado e do espaço único que criou em Lisboa!

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A minha convidada desta semana dispensa apresentações. Triatleta medalhada, campeã nacional, mundial e vice-campeã olímpica, mas acima de tudo, uma mulher super inspiradora que partilha conosco os altos e baixos da sua história. Depois de subir bem alto, a Vanessa conta-nos quem é hoje e como se reconstruiu depois de anos de uma intensidade brutal. Não percam esta história e esta inspiração que confirma mais uma vez, que é sempre possível reatravessar para encontrar o nosso lugar na vida.

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Esta semana reatravessei com um convidado muito especial, que tem sido uma grande inspiração na minha vida: Luís Martins Simões. Neste episódio, o Luís fala-nos de conceitos, estados e emoções que nos ajudam a compreender como podemos realmente mudar um comportamento e começar a observar o que a vida tem para nos mostrar. Uma verdadeira viagem ao nosso centro e a tudo o que nos rodeia. Não percas!

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A minha convidada de hoje é a prova que a vida nos leva onde temos de estar. A Marta Castro Ferreira é coach com especial incidência nos relacionamentos tóxicos, ajudando adultos e adolescentes a identificar as suas fragilidades, e depois, a transformá-las. Mas até chegar aqui a Marta reatravessou algumas vezes e nem sempre foi agradável. Se gostas de testemunhos inspiradores, não podes perder este episódio!

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Ana Garcez é o exemplo que é possível reatravessar inúmeras vezes para encontrar o caminho da nossa missão. A minha convidada desta semana começou pela música, passou pelo desporto e hoje é uma reconhecida nutricionista que ajuda pessoas através da Nutrição Integrativa. Além da inspiração, a Ana também nos dá dicas e conselhos valiosos para aumentar a imunidade e não só. Não percas esta conversa! Este episódio foi patrocinado pela Mãe, uma marca de cosmética natural e artesanal, inspirada e em harmonia com a Natureza. Especializada em cosmética sólida, como sabonetes, champôs e bálsamos, todos os produtos são feitos com os melhores ingredientes naturais, com extratos inovadores, óleos e manteigas exóticas, aromas naturais irresistíveis, tudo produzido em pequenos lotes para garantir um produto de qualidade. Agradecemos à Mãe, o apoio para continuarmos a partilhar histórias inspiradoras! Encontra os produtos Mãe em https://www.maebodycare.com, nas redes sociais e em algumas lojas selecionadas. Usa o meu código, RITACACHAÇO, e beneficia de 10% de desconto em todos os produtos no site.

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A minha convidada desta semana é a única mulher portuguesa a surfar as ondas gigantes da Nazaré. A Joana Andrade explica-nos ao longo do episódio como a terapia do mar a salvou várias vezes ao longo da vida e como tem conseguido reatravessar pelo medo e pela superação. Esta partilha é uma verdadeira inspiração e o reforço de que se quisermos realmente algo na vida, com dedicação e perseverança, nada é impossível! Este episódio foi patrocinado pela Mãe, uma marca de cosmética natural e artesanal, inspirada e em harmonia com a Natureza. Especializada em cosmética sólida, como sabonetes, champôs e bálsamos, todos os produtos são feitos com os melhores ingredientes naturais, com extratos inovadores, óleos e manteigas exóticas, aromas naturais irresistíveis, tudo produzido em pequenos lotes para garantir um produto de qualidade. Agradecemos à Mãe, o apoio para continuarmos a partilhar histórias inspiradoras! Encontra os produtos Mãe em https://www.maebodycare.com, nas redes sociais e em algumas lojas selecionadas. Usa o meu código, RITACACHAÇO, e beneficia de 10% de desconto em todos os produtos no site.

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Este episódio fala-nos de várias viagens: externas, mas sobretudo internas. Ficamos a saber como é que a Bruna mudou o seu percurso de Analista Financeira para Personal Organizer. Pelo meio e sempre com muita honestidade, a minha convidada explica como descobriu a sua paixão e de alguns comentários menos positivos que ouviu ao longo do caminho. Quem gosta de organização, e dicas para potenciar o ambiente de sua casa, não pode perder este episódio! Este episódio foi patrocinado pela Mãe, uma marca de cosmética natural e artesanal, inspirada e em harmonia com a Natureza. Especializada em cosmética sólida, como sabonetes, champôs e bálsamos, todos os produtos são feitos com os melhores ingredientes naturais, com extratos inovadores, óleos e manteigas exóticas, aromas naturais irresistíveis, tudo produzido em pequenos lotes para garantir um produto de qualidade. Agradecemos à Mãe, o apoio para continuarmos a partilhar histórias inspiradoras! Encontra os produtos Mãe em https://www.maebodycare.com, nas redes sociais e em algumas lojas selecionadas. Usa o meu código, RITACACHAÇO, e beneficia de 10% de desconto em todos os produtos no site.

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Neste episódio, a Daniela Gandra vem falar-nos sobre um tema muito importante: a nossa imagem pessoal. A minha convidada desta semana partilha connosco a sua visão sobre a importância da imagem que temos de nos mesmos, e também como passou dos brilhos do mundo da moda, para querer ajudar Mulheres a descobrirem a sua essência através da fotografia. Hoje, através das suas sessões fotográficas, a Daniela ajuda mulheres a florescer, a aceitarem-se através do seu olhar e a curarem as suas visões de si mesmas. Descobre o percurso que a Daniela fez até reatravessar para o seu projeto Florescer.

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O episódio desta semana leva-nos por um percurso muito pouco previsível: do mundo do direito fiscal até ao mundo profundo dos temas relacionados com a maternidade. Hoje a Andrea (também conhecida por Mãe Loba) é Doula, Consultora de Lactação e ajuda mulheres na jornada da gravidez, parto e pós-parto. Fica a conhecer melhor esta mulher inspiradora, que tem a missão de cuidar de quem cuida.

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A Vera Kolodzig é conhecida pelo seu trabalho como atriz e apresentadora, mas veio contar-nos que a Vera é muito mais do que as personagens que tem desempenhado, e que todos nós somos muito mais que os "papéis" que vamos tendo na vida. Em permanente mutação e descoberta, esta mulher inspiradora já retravessou várias vezes ao longo do seu percurso. Nos últimos tempos entrou no mundo do desenvolvimento pessoal e criou a Kológica que nos oferece opções de cursos para aprender sobre imensos temas e áreas. Não percas este episódio inspirador que nos mostra como caminhar cada vez mais em direção à nossa verdade.

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Este episódio traz-nos um casal incrível que já é repetente neste podcast. Ela dedica a vida à alimentação saudável a nível físico e mental, e ele às viagens internas e externas pelo mundo. Os dois complementam-se de forma única na vida e nos projetos que têm em comum. Fica a conhecê-los (ainda) melhor neste episódio do Reatravessar.

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Este episódio fala-nos de superação e coragem para continuarmos o nosso caminho. A Marta Moncacha partilha connosco como é possível integrar e resignificar um tema delicado: a separação e o divórcio. A minha convidada viveu este processo e partilha connosco como podemos ultrapassar a dúvida, a culpa, o julgamento e retravessar para uma nova vida. Mas também como nos reencontramos com a nossa essência e redescobrimos quem somos e o que gostamos de fazer. Não percas este episódio que nos traz um tema tão importante e que merece a devida atenção.

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Este episódio do Reatravessar traz-nos muita sabedoria e profundidade. A Maria Gorjão é uma referência em Portugal na área das constelações familiares e vem falar-nos sobre este tema fascinante. Sabias as histórias e vivências dos nossos antepassados podem influenciar as nossas vivências de hoje? Já observaste os padrões que se repetem na tua vida e não consegues alterar? Fica a saber mais sobre esta disciplina incrível que tem trazido cura e qualidade de vida a milhares de pessoas.

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Este episódio teve o patrocínio de Um Curso em Sabores de Isaura Faria,  uma marca de alimentação vegana e anti-cancro, com óleos essenciais,  detergentes e cosmética 100% natural. Agradecemos à Um Curso em Sabores,  por nos ajudar a continuar a Reatravessar neste Podast!  Sabe tudo sobre  esta marca em: https://www.umcursoemsabores.pt/  

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Neste episódio falamos de sustentabilidade e ecologia.   

A Sofia Catarino vem contar-nos a sua história e como criou a Pegada Verde, a maior loja on-line de produtos ecológicos em Portugal. No  tempos que viveu em Nova Iorque apercebeu-se do gigante desperdício e excesso de plástico que se acumulava na cidade, e quando regressou a  Portugal a “semente” da sustentabilidade começo a despertar.  No entanto, ser pioneiro em Portugal nem sempre é fácil, e a Pegada  Verde passou por vários desafios até se tornar o que é hoje. Fica a saber como da vontade de tornar o mundo um lugar melhor, surge um  negócio de sucesso, que é hoje uma referência no nosso País.

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Agradecemos à Um Curso em Sabores,  por nos ajudar a continuar a Reatravessar neste Podast! Sabe tudo sobre  esta marca em: https://www.umcursoemsabores.pt/  

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Para fechar a temporada 2 do Reatravesssar trago-te um episódio diferente. A ideia deste último episódio surge de uma conversa espontânea e informal entre mim e a Marta. Duas mulheres que há vários anos já fizeram as suas mudanças de vida, mas que de repente se viram confrontadas com novas fases que pediam novas mudanças. Como agir quando isto acontece? O que sente quem já mudou totalmente de vida e a vida pede para mudar de novo? Os medos serão os mesmos? A confiança será mais forte? As vozes interiores aparecem de novo? Como aceitar que é para fazer novamente uma outra mudança?

Este não é um episódio em formato entrevista com as perguntas habituais, mas sim uma conversa honesta, profunda e espontânea sobre a vida, os desafios, as mudanças e as confissões de quem escolheu seguir o seu projeto de Alma.

Não percas. Fechámos a temporada 2 com chave de ouro!!

Neste episódio de fecho da temporada coloquei-me na cadeira dos convidados e fui entrevistada pela minha amiga Inês Pinho.

Contei um pouco da minha história profissional e pessoal, relembrei as minhas viagens à Índia, e refleti sobre os meus novos projetos e reatravessares.

Falámos também dos tempos desafiantes que passamos e como podemos "navegá-los" da melhor forma.

Espero que gostem de me ver "do outro lado da mesa".

A minha convidada de hoje traz-nos uma história de mudança inspiradora. Estava no auge da sua carreira como consultora, com um ótimo salário e regalias profissionais, quando começou a sentir que lhe faltava algo. O nascimento do seu filho trouxe-lhe a certeza que queria uma vida com mais tempo e com mais propósito.

Viajou para os Estados Unidos, Índia e Inglaterra. Fez várias formações tornando-se uma das pioneiras em Portugal a facilitar as meditações dinâmicas do Osho, assim como a incluir no seu trabalho a bioenergética e o tantra.

Sabe como a Shivani mudou de vida e está há anos a ajudar pessoas a despertar espiritualmente.

Este episódio traz-nos uma história inspiradora de quem escolheu seguir o seu sonho. O meu convidado formou-se e trabalhou em recursos humanos, mas o seu apelo sempre foi a Natureza. Sonhou viver no campo em harmonia com a Mãe Terra e mudou-se para o Vale do Guadiana onde vive atualmente e desenvolve óleos essenciais com as plantas medicinais da zona.

Conhece os encantos e maravilhas desta zona do Alentejo, através da história de alguém que ousou seguir o chamado da sua Alma.

A minha convidada de hoje sempre gostou de representar e trabalhou durante muitos anos em teatro e televisão. Uma das personagens que fez numa novela abriu-lhe as portas para uma nova vida: a das massagens e terapias.

Saibam como a Rita Frazão abraçou uma nova vida profissional como massagista, e como ao nível pessoal se começou a dedicar ao veganismo e a um estilo de vida mais saudável e sustentável.

A minha convidada de hoje é pura inspiração. Sem medo da mudança desde nova procurou conhecer o mundo e expandir os seus horizontes. Viveu em Inglaterra onde começou a estudar sobre plantas e viajou pelo mundo em inúmeras aventuras.

Hoje em dia dedica-se à sua paixão as plantas tema sobre o qual já escreveu vários livros. Ensina e organiza passeios para mostrar a riqueza vegetal do território português.

É uma conhecedora de plantas medicinais e seus benefícios e há quem lhe chame a Maga da Floresta.

Uma conversa que podia durar horas!!

A minha convidada de hoje nasceu com Alma de artista. Desde pequena que sabia que queria pintar e cantar. Mas uma boa parte da sua vida ouviu que não tinha jeito e que não tinha voz para se cantora. Esta é uma história de perseverança. A Joana Loba escolheu acreditar em sim e nos seus dons; hoje pinta, canta e ainda tem espaço para descobrir sempre novas vocações nas artes.

Um episódio muito bonito que nos faz acreditar em nós mesmos!

O meu convidado de hoje estudou economia e iniciou uma carreira que se vislumbrava de sucesso, quando a astrologia entrou na sua vida. A partir daí tudo mudou pois começou a pôr em causa a sua profissão, o seu futuro e o seu próprio ceticismo. 

Começou a dedicar-se à astrologia e teve a coragem de deixar para trás o mundo da economia. Hoje em dia o João Medeiros é uma referência no meio da astrologia em Portugal.   Nesta conversa veio contar-nos a sua história de mudança e falar de tantos outros assuntos que o apaixonam como o papel de Portugal no mundo, a astrologia de Fernando Pessoa, e os tempos desafiantes que vivemos.   

Uma conversa que apetecia continuar!  

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#reatravessar #podcast #mudardevida #mudança

Se alguém pode falar de mudança é a minha convidada de hoje. A Lisa Joanes teve sempre a coragem de seguir o seu coração, e disse sim ao chamado de viajar pelo mundo com a sua família. Vendeu a casa e lá foram eles, um casal e os seus filhos pequenos sem compromissos, sem prisões e cheios de fé que a Vida sabe sempre onde nos leva.

Não percas a histórias destas viagens tão inspiradoras!

Neste episódio vamos falar de uma mudança muito importante: a mudança da doença para a saúde. A minha convidada de hoje, vem contar-nos como conseguiu reverter uma doença auto-imune, através da mudança hábitos e de uma alimentação saudável.

A Isaura Faria traz-nos uma conversa cheia de bons conselhos e dicas, inspirando-nos através da sua própria história de mudança.

Inspira-te neste episódio para uma vida mais saudável!

Neste episódio, a minha convidada vem contar-nos a história das voltas que a sua vida deu até chegar onde está hoje, lembrando-nos que nem sempre o percurso é linear. Após passar por várias empresas , e durante muito tempo sem certezas, hoje está realizada pois criou o seu negócio próprio onde faz boxes de brunchs para entrega em casa.   Se gostas de um bom brunch e de histórias de vida, vais gostar deste episódio!

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Neste episódio vamos falar de criatividade e empreendedorismo. O Pedro é o criador da Alfamarama uma marca de souvenires divertidos e muito originais. Mas antes de chegar aqui o Pedro passou pela arquitetura onde sentiu que lhe faltava algo. Viveu no Japão e em Londres e inspirou-se para criar esta marca de sucesso nacional.

Uma conversa divertida que apetecia continuar. Vais sentir o mesmo!

A minha convidada de hoje já teve vários Reatravessares, pois cedo percebeu que a mudança faz parte da vida. Estudou psicologia, mas acabou por trabalhar como bailarina abrindo a sua escola de dança. Neste episódio a Inês vem contar-nos como daqui passou para o seu trabalho com o sagrado feminino e para o desenvolvimento pessoal. Hoje em dia é uma referência em Portugal , ajudando milhares de pessoas a trazerem a espiritualidade para a vida do dia a dia, naquilo que chama A Nova Era.

Não vão mesmo querer perder este episódio cheio de ensinamentos preciosos!

Este é um episódio muito doce. Vamos falar de doces saudáveis, mas também da história de vida inspiradora da Samya Bruçó. A minha convidada fez várias mudanças na sua vida. Primeiro mudou do Brasil para Portugal. Mudou depois a sua alimentação e também a sua profissão, sempre seguindo a voz do seu coração como bússola para os passos seguintes.

Tenho a certeza que te vais inspirar nesta história tão bonita.

A minha convidada de hoje traz ao Re Atravessar o tema da criatividade. Formada em gestão e com um mundo de possibilidades empresariais em aberto, a Rita Prates escolheu ouvir o seu coração. Fez uma viagem de vários meses pela Ásia onde descobriu o gosto pelo macramé. Criou a sua marca de bijuteria em macramé, e está a expandir-se também na área da ourivesaria. Hoje vem falar-nos de como a criatividade faz parte da sua realização pessoal e como devemos ouvir e seguir o nosso chamamento interno, fazendo o que nos faz felizes.

Neste episódio a Rafaela Garcez veio falar-nos sobre organização terapêutica de casa:  a forma que organizamos a arrumamos a nossa casa pode ser um reflexo do que se está a passar na nossa vida. A minha convidada descobriu que era isto queria fazer: ser consultora organizacional ajudando pessoas a encontrarem o equilíbrio dentro de casa e dentro de si. Vai também contar-nos nesta conversa, como se deu esta mudança profissional na sua vida.

Neste episódio falamos das várias mudanças pessoais e profissionais que o Gustavo Santos tem feito ao percorrer o seu caminho de Vida. O seu percurso inspirou-nos a falar de temas tão diversos como a educação, a parentalidade, a coragem, o medo e sobretudo a verdade.

Se gostas de uma boa conversa frontal, profunda e divertida não vais querer perder este episódio!

A Maria a Granel é uma loja icónica de Lisboa,  pioneira na venda a granel e no comércio sustentável.  

A sua fundadora Eunice Maia foi a minha convidada deste episódio, em que falamos de desperdício alimentar, sustentabilidade, e um mundo melhor.  

A Eunice contou-nos como acreditou e conseguiu concretizar este projecto, e como continua a Re Atravessar os desafios e propostas da vida.

Hoje o Re Atravessar traz o tema da dança.   

Desde cedo a Dina Fonseca percebeu que não se encaixava no modelo tradicional de estudar e arranjar um bom emprego. Passou por várias experiências profissionais, mas foi quando trabalhou num conhecido canal de TV que percebeu que tinha de mudar o seu rumo.  

A dança surge na sua vida como forma terapêutica e é a isto que hoje em dia se dedica:  conduzir pessoas em processos transformadores, através do movimento, da dança e da expressão corporal.  

Uma conversa com ritmos dançantes e rasgos de verdade e inspiração.

A Joana Rodrigues é um exemplo de empreendedorismo e inovação. Criou a marca Beatroot, guiada por um sonho:  é possível comer bem e de forma saudável, mesmo com produtos congelados e de confecção rápida.  

Após passar por várias empresas onde a sua ideia não era aceite, a Joana arregaçou as mangas e resolveu acreditar que era possível concretizar as suas ideias e projetos.  

Não percas na conversa de hoje, a história de um sonho tornado sucesso.

Nesta conversa vamos falar sobre a paixão do meu convidado: a cerveja artesanal. Vamos também saber como o Sérgio Pardal trocou uma carreira de vários anos na Indústria Farmacêutica, para se dedicar àquilo que realmente gostava de fazer. Passamos por diversos temas como o medo, as certezas, a motivação e a coragem.  Uma história motivadora com tons e sabores artesanais.

A Cláudia Machado traz-nos um tema que nos apaixona às duas: a astrologia. Antes de se tornar astróloga, a Cláudia foi esteticista, viveu em vários locais e passou por altos e baixos. Nesta conversa verdadeira e emotiva, esta Mulher de coragem conta-nos os como os ciclos de vida , mesmo os mais duros e desafiantes, nos trazem sempre oportunidades de crescimento.   

Inspira-te neste episódio que nos diz tanto sobre as diferentes fases que passamos, mortes e renascimentos, desafios e oportunidades. Tudo numa mesma vida.

O Nuno Martins tem um percurso e uma história de vida muito inspiradora. No auge de uma carreira como jornalista a vida pregou-lhe uma partida e obrigou-o a procurar novos caminhos. Começou a estudar e a pesquisar sobre novas formas de educação para crianças, área à qual se tem dedicado nos últimos anos. Vencendo barreiras e tabus, hoje em dia ajuda pais e educadores a levarem às crianças uma nova abordagem da educação: a educação pela positiva.   

Ouvir o Nuno falar apaixonadamente daquilo em que trabalha é uma inspiração, pois relembra-nos que há missões de vida que são maiores que nós. Ao educar as crianças de uma forma mais consciente e positiva, estamos a criar melhores adultos para um melhor amanhã. Em conclusão, o Nuno trabalha para criar um mundo melhor.   

Não vão mesmo querer perder este episódio!

Neste episódio trago-te uma Mulher que é uma força da Natureza. A Ana Sofia trabalhou vários anos na Banca e fala-nos neste episódio,  sem rodeios e com coragem, dos momentos menos bons que viveu. Conta-nos como o seu corpo e mente lhe davam sinais de que era hora de mudar e como os soube ouvir e entender. Nos momentos desafiantes a Ana Sofia soube transformar-se e aceitar as propostas que a vida lhe trouxe. Hoje em dia trabalha com Medicina Tradicional Chinesa, e ajuda muita gente a aprender a ouvir esses mesmos sinais do corpo, e a melhorar a sua qualidade de vida.  

Um episódio cheio de boas sugestões para uma vida mais alinhada e verdadeira.

O meu primeiro convidado desta temporada não podia ser mais inspirador.  Se há alguém que pode falar de REAtravessar e de mudança é o Mário Caetano, pois tem seguido a sua vida sabendo que ela se pode reinventar várias vezes. O Mário tem ajudado milhares de pessoas em Portugal a encontrar o seu propósito de vida, e é disto que ele nos vem falar neste episódio. Ainda encontrámos espaço para falar de uma das suas paixões e trabalhos mais recentes: o frio e as imersões no gelo.   Vais adorar estas aventuras e superações, que nos inspiram a acreditar que tudo é possível quando há vontade!

Bem-vindos à 2a temporada do REAtravessar. Neste primeiro episódio, que gravei para ti, vou contar-te sobre todas as mudanças e propostas que trago nesta nova temporada. Vou dar-te algumas dicas práticas e fazer-te algumas sugestões de reflexão sobre este tema que é a mudança. Um episódio de pura inspiração olhos nos olhos, de Mim para Ti.

Esta é a 2a temporada do REAtravessar, um podcast sobre mudar de vida. Eu sou a Rita Cachaço e todas as 3as feiras vou partilhar contigo histórias inspiradoras de pessoas que reatravessaram uma e outra vez,  em direção a uma vida com mais sentido e mais alinhada com o seu potencial maior.

Mudanças improváveis, caminhos incertos e travessias inesperadas que nos emocionam e inspiram a acreditar que mudar é sempre possível!

Vem REAtravessar connosco nesta viagem chamada vida!