Única

Neste episódio batemos um papo super bacana com a Personal Trainer Giovana Roqui, criadora da metodologia Rotina Cíclica , treinos que respeitam seu ciclo menstrual.

Falamos sobre o motivo de um treino cíclico, se ele realmente funciona para perda de peso e quais as vantagens de considerar seu ciclo menstrual na rotina de exercícios.

O contato da Giovana Roqui no Instagram é @giovanaroqui

Um bate papo super calmo e gostoso com a naturopata Simone O'Feltham, expatriada brasileira na Austrália.

Falamos sobre ciclos naturais, ciclos menstruais, como as nossas escolhas alimentares podem influenciar nossa saúde de forma geral, suplementação com vitaminas e muito mais!

Contatos da Simone O'Feltham:

https://www.integrativewellness.net.au/

Instagram: integrativewellness.au

A Simone nos presenteou com um voucher de desconto exclusivo para consultas e compras na loja virtual, use o código: Unica no checkout e ganhe 10% de desconta na hora até dia 15 de Agosto.

Neste episódio bato um papo bem gostoso e descontraído com a Inna Moraes, design de marcas, empreendedora por trás do Marca da Conexão.

Falamos sobre branding, desafios no empreendedorismo feminino, ciclos menstruais, ritual da lua cheia e muitos mais.

Contato da Inna Moraes

www.marcadaconexao.com.br

Instagram: marcadaconexao

Neste episódio te convido a olhar com curiosidade para este assunto polêmico, e que somente você pode decidir.

Tomar pílula, usar adesivo hormonal ou implantes uterinos (DIU´s) são uma escolha única, mas será que esta é a única escolha?

Você já pensou se de fato essa é a melhor opção para o seu corpo e todas as consequências que vem junto?

Vamos refletir juntas!

Neste episódio bato uma papo maravilhoso com terapeuta Anna Sazanoff, sobre o nosso universo feminino e nossa conexão com a mãe terra.

A Anna é é terapeuta e trabalha com Ginecologia Natural,Ayurveda e Florais da Lua.Bisneta de benzedeira e neta de raizeira. Canalizou o sistema Florais da Lua, que trabalha as causas emocionais que se manifestam como desarmonias na saúde feminina. É também idealizadora do Movimento Plante sua Lua,e do Festival Sul Americano dos Sagrados Saberes Femininos-Medicinas da Mãe Terra. Temazcaleira, com bençãos para temazcal das relações e temazcal da lua.Carregadora de chanupa e chanupa da lua.Membro do conselho de Busca de Visão e Dança do Sol do FSI.

Entendendo como a ginecologia natural, os saberes dos ciclos, da lua e da natureza podem nos influenciar e nos trazer de volta para um lugar harmonioso.

https://www.instagram.com/saberesdamaeterra/

http://saberesdamaeterra.com.br/

Neste episódio te chamo para refletir sobre o adoecimento aparente do nosso feminino e como isso se apresenta em doenças físicas.

Falamos também sobre como podemos fazer para mudar e viver de uma forma onde todos os nossos atributos sejam acolhidos e aceitos.

Neste episódio te convido a refletir sobre alinhamento, se você anda alinhada(o) com as suas decisões, relacionamentos e sua vida em geral.

Se você perceber que o que está vivendo está fora de alinhamento, como se reconectar com esta possibilidade de alinhamento que sempre está disponível para você.

Neste episódio falamos sobre auto responsabilidade, quais os benefícios em se auto responsabilizar pelas suas escolhas e pela realidade que você vive. 

Como sair da repetição de transferência de responsabilidade e viver a melhor versão possível da sua vida, se responsabilizando pela sua vida como um todo.

Neste episódio nós conversamos sobre as raízes emocionais que estão conectadas com nosso feminino e muitas doenças ginecológicas. Um papo muito gostoso sobre nossa essência feminina, maternidade e empreendedorismo, com a Kareemi do Ginecologia Emocional.

Para saber mais do trabalho da Kareemi, acesse o website: https://ginecologiaemocional.org/

Instagram: https://www.instagram.com/ginecologiaemocional/

Neste bate papo super gostoso conversei com a Aline Jaeger, Licenciada em Letras Inglês, Especialista em Educação Infantil e Mestre em Linguística Aplicada sobre maternidade, empreendedorismo materno e bilinguismo no Brasil.

A Aline é co-criadora dos cursos sobre criação bilíngue e do movimento Bilinguar e co-autora do livro Criando Filhos bilingues: um olhar sobre bilinguismo, mitos, práticas e relatos reais lançado pela editora Much. Ela também é mãe e empreendedora.

Neste episódio conversamos sobre empreendedorismo materno, suporte familiar, trabalho com amor e muito mais com esta mulher inspiradora, a Agda Yosan.

A Agda também é mãe, tem 3 meninas lindas, inspira e educa mulheres a se destacarem e encontrarem seu espaço com criatividade no ramo de artesanato.

Bora conferir?

Neste bate papo com a Dra. Camila Nassif falamos sobre motivação, persistência, esporte, alimentação e vida saudável. 

Ela é doutora em Ciência do Exercício pela Charles Sturt University na Australia, e hoje mora na NZ há quase 12 anos. Há 7 anos ela tem embarcado numa jornada de mudar a vida das pessoas e dividindo todo seu conhecimento para empoderá-las a se tornarem a melhor versão delas mesmas.

A Camila também me ensina e me inspira a fazer mudanças na minha dieta, rotina de exercícios e muito mais, para que eu possa alcançar o meu objetivo da minha melhor forma física aos 40 anos.

Ela acabou de superar mais um desafio participando da prova The Port of Tauranga Half, uma prova de triathlon na distancia de meio Ironman na Nova Zelândia.

Neste episódio refletimos sobre nossa jornada cíclica e fazemos um exercício para entender onde você se encontra.

Você tem se permitido este tempo de reflexão? Ou acredita que não tem tempo ou isso é desperdiçar o tempo que tem?

Bora refletir juntas?

Neste episódio refletimos sobre a TPM e como melhorar de vez seu relacionamento com a fase pré menstrual do seu ciclo.

Que atire a primeira pedra quem não se compara com ninguém!

Comparação é algo presente na vida de todos nós, mas será que pode ter um lado positivo? Ou negativo?

Bora refletir!

Esse episódio é para quem anda brigando com o tempo, querendo que vá mais devagar ou mais rápido.

Discutimos sobre aceitação e sobre a necessidade de ser intencional com nossas escolhas, principalmente quando temos menos tempo disponível.

Você conhece seus valores e sabe de onde eles vieram?

Se sente realizada e alinhada com eles?

Neste episódio falamos sobre como reconectar com seus valores e viver sua vida honrando cada um deles.

Neste episódio conversamos com a Sheila Pereira que é uma das mulheres por trás do podcast Mulheres do Business.

A Sheila mora nos Estados Unidos e juntamente com a Tatiana Metran entrevistam mulheres brasileiras que estejam empreendendo nos Estados Unidos e deixando sua marca por lá.

Nossa conversa foi recheada com informações interessantes sobre empreendedorismo, perspectivas diferentes, adaptação fora da nossa zona de conforto e muito mais.

Neste episódio te convido a iniciar uma reflexão sobre a importância da ciclicidade nas nossas vidas e nossa influência no planeta Terra.

Este é último episódio de 2020 que foi um ano de tantos aprendizados.

Neste episódio falamos com a Cinthia Ellingham sobre como criar e incentivar nossas crianças a serem bilíngues.

Falamos sobre as dificuldades, expectativas e como entender nossa realidade de expatriadas que amam o Brasil e querem que nossa cultura tenha um espaço muito importante nas nossas família.

Para saber mais do trabalho da Cinthia acesse o website:

https://criandofilhosbilingues.com/

Insta: @cariocainlondon

Neste bate papo com a mentora financeira Mariana Schiavon (Instagram mari.descomplica) conversamos sobre diversas coisas relacionadas ao dinheiro e planejamento financeiro. Num papo leve e sem frrescuras você poderá descobrir que falar de dinheiro e finanças não precisa ser nada complicado.

Neste episódio você pode ouvir a técnica havaina de meditação e cura, Ho'oponopono na sua forma tradicional.

Neste episódio de hoje divido com você a técnica havaiana chamada Ho’oponopono, são palavras simples, repetidas 108 vezes. Você pode usar diariamente, ou deixar como uma mensagem de fundo. Note que neste episódio uso para curar o relacionamento com dinheiro, mas você pode usar de outras maneiras.

Neste episódio converso com a lançadora de produtos digitais Greicy Pantoja, falamos sobre internet, fórmulas de sucesso, relacionamentos, teias de sustentação para nosso sucesso como empreendedoras e muito mais.

Se você está começando seu negócio ou quer aprender mais sobre marketing & vendas comece por aqui =)

Neste episódio desmistificamos o falar não e entendemos como usar esta resposta a nosso favor.

Empreender tem muitas surpresas, uma delas as vezes é criar uma teia invisível e ficar presa. Muitas vezes sem até perceber.

Quer ajuda?

Quer entender mais sobre isso?

Bora ouvir!

Neste episódio falamos com a Gabi Pita, espcecialista em Brading e Imagem Pessoal.

Nós conversamos sobre como se posicionar de uma forma autêntica no Instagram e muito mais!

Medo ou excitação? Os dois lados da mesma moeda. 

O que se encaixa mais com você ?

Quermudar seu forma de ver o mundo? Esse episódio é ára você =)

Neste episódio trocamos várias figurinhas e altas reflexões sobre a maternidade não romantizada, empreendedorismo materno e seus desafios. E claro, falamos também sobre as terapias holísticas, mas detalhadamente sobre ginecologia natural.

Nossa convidade é a terapeuta holística Fernanda Roman, que utiliza seus talentos e saberes para cuidar de mulheres através de técnicas como: ginecologia natural, reiki, leitura da akáshika, thetahealing e interpretação de sonhos.

Você pode se conectar com a Fernanda através do Instagram: Momdernist ou zielehuis

Neste episódio te convido para uma reflexão sobre ser mulher, sobre a aceitação do seu Ser mulher e tudo que isso pode representar para sua linhagem de mulheres.

Quem você tem colocado num pedestal? Se distanciando de alguém, acreditando que esta pessoa é muito melhor que você!

Neste episódio temos a participação da Carol Neves, uma das fundadoras da Pachamama e fundadora da Vila João de Barro. 

Ela nos inspira e nos conta um pouco da sua filosofia de vida, seu respeito á natureza, círculo de mulheres e empreendedorismo feminino de verdade.

Nascemos confiantes ou podemos aprender esta habilidade como adultos?

O que você acha?

Será que você está se limitando?

Limitando a sua existência única aqui na Terra para caber nas expectativas alheias e suas?

Bora refletir?

Neste episódio falamos da "síndrome da impostora" esta inimiga muitas vezes que aparece nos seus pensamentos e te limita e previne de viver sua melhor versão =)

Minhas 5 lições sobre empreendedorismo materno.

Vamos bater um papo sobre empreendedorismo e formas de empreender.

E questionar se talvez empreender não seja o melhor caminho para que você divida seus talentos com o mundo!

Vamos refletir?

Se você quer ter mais prosperidade e abundância na sua vida comece por aqui.

Estas dicas são simples e fácies de aplicar.

Neste episódio recebo a Fernanda Bittencourt, sócia fundadora da Aflora - Economia Regenerativa, para um ótimo bate papo sobre natureza, empreendedorismo e resiliência.

Cansada de se sentir culpada ou guardar ressentimentos sem saber como agir para liberá-los de vez da sua vida? Este episódio é para você.

Divido várias técnicas que você pode começar aplicando hoje mesmo e viver de forma mais leve. 

Vamos refletir sobre como é nossa relação mais íntima e longa que existe? Nós e nosso corpo, nossas fases, mudanças e responsabilidades.

Neste episódio divido contigo de forma genuína minhas experiências e meu processo de reconstruir o relacionamento com meu corpo e questionamentos de uma cultura que medicaliza com facilidade. 

Precisando de uma ajuda para tomar uma decisão importante para sua vida? Chame a sua CORAGEM que ela vem.

Se ela ainda não chegou, aceite e confie. Tudo na sua hora perfeita.

Menstruação é nosso sangue sagrado? Achou esta frase esquisita? Vem saber mais =)

Neste episódio te conto como saber mais sobre seu ciclo menstrual pode te deixar mais produtiva e viver muito melhor.

AMOR próprio é gratuito mas precisa ser nutrido todos os dias. Você se ama? Se respeita? Se ouve? Se cuida? Vamos bater papo?