morehappiness - Robin-Jessica Sanzo

morehappiness - Robin-Jessica Sanzo

By Robin-Jessica Sanzo
morehappiness. Dein Podcast für mehr Freude, Zufriedenheit und Glück. Hier geht es um Deine mentale Gesundheit und mentale Stärke. Es erwarten Dich spannende Interviews, hilfreiche Coaching Tipps und ganz viel Wissen zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung für ein glückliches Leben.
Es ist Zeit glücklich zu sein! Deine Robin
Folge mir auch bei Instagram unter @robinjessicasanzo
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
#14 Steigere Deine Ausstrahlung - Interview mit Veronica Wirth (Teil 1)
TEIL 1: Veronica Wirth ist Coach für positive Ausstrahlung. Sie hat mich für ihren Podcast "success in motion" interviewt. Da ich Dir diese wertvollen Inhalte nicht vorenthalten möchte, teile ich mit Dir das Interview auch in meinem Podcast. Teil 2 folgt dann nächste Woche☺️.  Veronica findest Du unter: https://www.veronicawirth.de , höre auch gerne in ihren Podcast rein.  Viel Freude mit dem Interview. 🎊 Ich hoffe sehr, dass Du hier Inspirationen für Deinen Weg findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den Podcast und empfehle ihn weiter. Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
28:48
July 9, 2020
#13 Sofort zufriedener und gelassener sein - 6 wertvolle Übungen für Deinen achtsamen und stressfreien Alltag
Höher, schneller, weiter und immer mehr – das ist oft das Motto im 21. Jahrhundert. Genau dieses Verhalten sorgt für Stress, Belastungen und Ängste. Die Folgen sind schon längst da: Burnout, Depression und gesundheitliche Schäden wie Herzrhythmusstörungen, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden und vieles mehr. Findest Du Dich hier irgendwo wieder? Meist nimmt man die ersten Anzeichen und Warnsignale des Körpers nicht wahr. Man überspielt sie oder spürt sie auch gar nicht erst. Das haben wir verlernt oder noch nie richtig gelernt. Achtsamkeit hilft Dir besser auf Warnsignale zu hören, frühzeitig auf Deine Gesundheit zu achtenund insgesamt gelassener und zufriedener zu sein. Stress ade, denn Deine Gesundheit ist das Wichtigste im Leben und sollte immer an erster Stelle stehen. Ich hoffe sehr, dass Du hier  Inspirationen für Deinen Weg findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den Podcast und empfehle ihn weiter. Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
28:44
July 2, 2020
#12 Die Grundlage für ein glückliches Leben - Selbstliebe
Heute geht es um die Grundlage für ein glückliches Leben - die  Selbstliebe. Zusammen mit dem lieben Dirk Heilenmann erstelle ich gerade einen Onlinekurs zum Thema Selbstliebe. Hier möchten wir all unsere Erfahrungen, unser Wissen und hilfreiche Übungen mit Dir teilen, damit Du zu mehr Selbstvertrauen und Selbststärke findest. In diesem Mitschnitt unseres Instagram Live Video erfährst Du, warum Selbstliebe für ein glückliches Leben unabdingbar ist. Wir verraten Dir Tipps, die Du direkt ausprobieren kannst um jeden Tag an Deiner Selbstliebe zu arbeiten. Alle Infos zu Dirk Heilmann findest Du unter: https://www.heilenmann.net Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den Podcast und empfehle ihn weiter. Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
22:02
June 25, 2020
#11 Tanke Mut, Vertrauen und Glaube an Dich selbst
Diese Folge ist eine pure Mutmachfolge für Dich. Manchmal ist es schwer Krisen alleine zu überstehen. In dieser Folge bin ich bei Dir und erzähle Dir eine Geschichte. Tanke Kraft, Mut und komme in Dein inneres Gleichgewicht. Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den Podcast und empfehle ihn weiter. Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
15:42
June 18, 2020
#10 Wie Du jede Krise für Dich nutzen kannst
Krisen können unsere größte Chance sein. Im chinesischen bedeutet Krise im gleichen Wort sowohl Gefahr als auch Chance. Unser Leben ist ständig in Bewegung und nichts bleibt stehen. Es kann Tag für Tag etwas passieren, was uns aus unserer Bahn werfen kann. In diesem Fall gilt das Motto: Es kommt nicht darauf an, was Dir passiert sondern wie Du darf reagierst.  In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du mit persönlichen Krisen umgehen kannst. Hab Mut, Vertrauen und glaube an Dich und Deine Stärke! Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den Podcast und empfehle ihn weiter. Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
22:55
June 11, 2020
#9 Wie Du durch Achtsamkeit Dein Glück magisch anziehst
In der neunten Podcastfolge habe ich Susanne (Susi) Schlindwein im Interview zu Gast. Sie ist Fokus Coach und beschäftigt sich mit dem Thema Achtsamkeit. In diesem Interview geben wir Dir viele Tools und Übungen mit, die Dich auf Deinem Weg zum glücklich sein begleiten.  Da Susi und ich aus dem Saarland sind haben wir uns vor Ort getroffen. Ein gegenseitiger Support finde ich einfach toll und wie man im Saarland sagt: "Großes entsteht im Kleinen". Gemeinsam können wir Dir unsere Erfahrungen und Krisen erzählen, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Wir sind Wegbegleiter auf Deinem Weg zum Glück. Wegbegleiter sind ein Geschenk und helfen Dir schneller an Dein Ziel zu kommen.  Susi erreichst Du unter https://ein-herz-für-optimisten.de/subalance-innere-balance-durch-achtsamkeit/ bei Instagram ist sie unter https://www.instagram.com/subalance_/  Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
48:15
June 4, 2020
#8 Wie glücklich bist Du aktuell?
Herzlich Willkommen bei einer neuen Folge morehappiness. Heute geht es um Deine happiness. Wie Glück bist Du aktuell auf einer Skala von 1 bis 10? Diese Frage kannst Du Dir im Podcast beantworten und noch ein paar mehr ...  Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
13:25
May 28, 2020
#7 Positiver Fokus trainieren - 3 hilfreiche Fragen
Meistens haben wir alles Negative und Schlechte im Blick. Doch es gibt so viele Sachen die gut sind. Wir sind es nicht gewohnt unseren Fokus auf das Positive zu lenken. Lieber verschwenden wir Zeit und Energie mit negativen Gedanken. Mit dieser Folge, kannst Du Deinen Fokus auf das Positive trainieren. Ich stelle Dir drei Fragen, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst. Die Beantwortung der Fragen hilft Dir nicht nur das Positive zu erkennen, sondern auch, Dich besser kennen zu lernen. Manchmal sind eben die einfachsten Dinge am effektivsten. Viel Freude beim Trainieren :-). Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
06:53
May 21, 2020
#6 Wie Du es schaffen kannst, dass Selbstzweifel Dich nicht mehr blockieren
Mit Sicherheit warst Du auch schon einmal oder immer noch von einem Selbstzweifel geplagt. Sie schleichen sich Tag für Tag ein und blockieren uns unser Leben zu leben und glücklich zu sein. Ich kenne sie nur zu gut, die Gedanken im Kopf: "Ich schaffe das nicht!", "Ich habe das nicht verdient!", "Ich bin nicht gut genug!".  Diese Podcastfolge hat Tiefgang! Sie bringt Dich nicht nur zum Nachdenken sondern auch zum Handeln.  Du erfährst: - woher Deine Selbstzweifel kommen - weshalb Dir Selbstzweifel nicht bewusst sind  - wie Du es schaffen kannst Deine Selbstzweifel zu erkennen und loszulassen Hör Dir diese Folge öfter an, denn es steckt ganz viel wertvolles Wissen in dieser Folge! Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness
36:53
May 14, 2020
#5 Warum Selbstfürsorge Dein Leben verändert - Interview mit Julia Colella von Seelenschokolade
Sensibel, Stark & Selbstbewusst, das ist Seelenschokolade! Julia Colella ist die Gründerin von Seelenschokolade. In diesem Interview habe ich mit Julia über das Thema Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge gesprochen.  Dieses Interview kannst Du Dir auch als Video anschauen.  Auf meinem Blog: https://www.morehappiness.de/seelenschokolade/ oder bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=TiXjqYZ_gV8&feature=emb_title  Julia beantwortet Fragen zu den Themen: – Wie kann ich aus einem tiefen Loch raus kommen? – Wie komme ich in meine Kraft zurück? – Was kann ich tun um mehr in meine Selbststärke kommen? – Wie kann ich mein Leben in eine Aufwärtsspirale bringen? – Wo starte ich, wenn ich endlich etwas ändern möchte? Ich hoffe es sind einige wertvolle Impulse für Dich dabei. Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin.
43:58
May 7, 2020
#4 Wie Du in sechs Schritten Deine "schlechten" Gewohnheiten ändern kannst
Wie oft wolltest Du schon einmal eine "schlechte" Gewohnheit von Dir verändern? Hast Du es immer geschafft? Ich weiß nur zu gut, wie es ist, wenn man es nich schafft eine Gewohnheit zu verändern. Man ist sauer auf sich selbst und auch unzufrieden. Früher hatte ich immer versucht einfach eine schlechte Angewohnheit nicht zu tun, um sie "loszuwerden", das hat allerdings nie funktioniert. Seit dem ich mentales Training in mein Leben integriert habe, habe ich eine andere Herangehensweise um etwas in meinem Leben zu verändern. Als Mental Coach begleite ich in meinen Coaching Menschen bei Veränderungen in ihrem Leben. Hier ist die Umsetzung und die Verhaltensänderung ein wichtiger Bestandteil. Genau hier hakt es einfach sehr oft, weshalb ich Dir  eine Podcastfolge zum Thema Verhaltensänderung auf Deinen Weg mitgeben möchte.  Du erfährst: - wie Du in sechs Schritten Dein Verhalten ändern kannst  - wie Du es schaffst ein neues Verhalten zu integrieren  - wie Du raus aus der Negativspirale kommst Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin 
31:06
April 30, 2020
#3 Wie Du Dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst – Sorgenfreier und entspannter Leben in drei Schritten
Unser negatives Gedankenkarussell hält uns ganz schön auf trapp! Kennst Du es auch? Am Tag haben wir ca. 60.000 Gedanken. Davon laufen ca. 70% unterbewusst ab. Das ist schon eine enorme Menge! Ständig denken wir über alles Mögliche nach. Meistens sind es jedoch die negativen Gedanken, Ängste und Sorgen, die uns beschäftigen. Diese Gedanken schwirren in unserem Kopf herum und können Dich ganz schön belasten. Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Gedankenkarussell sich ständig schneller und schneller dreht? Du empfindest Stress und hast das Gefühl das alles über Deinen Kopf wächst? Das muss nicht sein!  Heute möchte ich Dich inspirieren, wie Du mehr Ruhe in Deinen Kopf bekommst, um sorgenfrei und entspannt zu Leben und natürlich auch zu Schlafen :-). Ich hoffe es sind einige wertvolle Impulse für Dich dabei.  Empfehle meinen Podcast gerne weiter und bewerte ihn. Ich freue mich über jede Nachricht :-)! Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin.
20:28
April 23, 2020
#2 Entfache Deine Selbstliebe - Livestream mit Dirk Heilenmann
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge! Schön, dass Du eingeschaltet hast.  Heute geht es um das Thema Selbstliebe. Zusammen mit dem lieben Dirk Heilenmann erstelle ich gerade einen Onlinekurs zum Thema Selbstliebe. Hier möchten wir all unsere Erfahrungen, unser Wissen und hilfreiche Übungen mit Dir teilen, damit Du zu mehr Selbstvertrauen und Selbststärke findest. In diesem Mitschnitt unseres Instagram Live Video erfährst Du, warum Selbstliebe für ein glückliches Leben unabdingbar ist. Wir verraten Dir Tipps, die Du direkt ausprobieren kannst um jeden Tag an Deiner Selbstliebe zu arbeiten.  Alle Infos zu Dirk Heilmann findest Du unter: https://www.heilenmann.net  Meine Website und alle weiteren Infos zu mir findest Du unter: https://www.morehappiness.de  Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde  Ich hoffe sehr, dass Du hier bereits einige Inspirationen für Deinen Weg findest. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest.  Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin. 
28:54
April 16, 2020
#1 morehappiness.de intro - Über mich
Herzlich Willkommen bei morehappiness! Dein Podcast für mehr Freude, Zufriedenheit und Glück. Ich bin Robin-Jessica Sanzo und habe meinen Blog morehappiness.de im April 2019 gegründet. Nun möchte ich Dich, nicht nur mit meinem Blog zu einem glücklicheren Leben inspirieren, sondern auch mit diesem Podcast. Die erste Folge nutze ich um meine Mission und mich kurz vorzustellen. Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Meinen Blog findest Du unter https://www.morehappiness.de  Ich freue mich, wenn wir uns auch über Social Media vernetzen: Instagram https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ und Facebook https://www.facebook.com/Morehappinessde  Machs gut und pass auf Dich auf, Deine Robin 
09:31
April 12, 2020