Romana Switzer Podcast

Ik neem je deze podcast weer mee in de ontwikkelingen van mijn afgelopen week!

Welke veranderingen hebben er plaatsgevonden? En welke resultaten heb ik behaald? Je hoort het weer allemaal in deze nieuwe aflevering.

In deze podcast vertel ik meer over de resultaten na 14 dagen Happy Juice, ik ben fan! Zelf proberen? Dit weekend verkrijgbaar met 20% korting:

Met welk doel wil jij afvallen? Wil je zo slank mogelijk worden? Of wil jij streven naar een leefstijl die je moeiteloos kunt volgen?

VitalFemme: Stralend, energiek en slank! Wil jij ook afvallen, meer energie én een stralend uiterlijk? Sluit je dan aan bij VitalFemme, hét health optimalisatie programma met afvallen als bijwerking.

Vasten is een krachtige tool, mits deze slim en verstandig wordt ingezet! Kun je vasten nadat je past hebt gehad van eetbuien? Krijg je eetbuien na vasten? Op deze vragen en meer vind je antwoord in deze podcast!

In deze aflevering geef ik jullie een kleine update van mijn afgelopen half jaar. En een vooruitblik op de komende maanden! Want je goede voornemens voor 2024 zijn NU het beste moment om mee te starten!

Hoe komt het dat als je start met keto, je ineens veel emotioneler kunt gaan voelen?

------------------------------------

Heb je je al geabonneerd op mijn YouTube kanaal? 

High Protein Keto bestaat niet, want keto is altijd laag in proteïne 🤓 Carnivoor en vasten zijn ook geen keto 🙅🏼‍♀️
Of toch wel? Luister deze live om te horen wat ik daar over te zeggen heb!

------------------------------------

Heb je je al geabonneerd op mijn YouTube kanaal? 

In deze bonus aflevering neem ik jullie mee in een van mijn favoriete supplementen. Waarom dit supplement jouw keto journey kan ondersteunen! Waarom en wanneer ik dit gebruik.

Wat is voor jou de beste manier om te starten met een keto of carnivoor leefstijl? In deze video geef ik je verschillende opties om mee te starten. Ik deel een paar belangrijke tips die cruciaal zijn bij het overstappen naar keto/carnivoor. En ik deel voor wie het zeer interessant is om te starten met keto/carnivoor.

------------------------------------

Welkom bij mijn YouTube Podcast kanaal! Vanaf nu kun je ook mijn podcast als video's bekijken.

Ben jij al bekend met dit extreme dieet? Spoiler alert: vast en zeker!

Wat is er nu echt extreem? Ik neem je mee in mijn kijk op extreem diëten.

In deze podcast of in deze video hoor je het verhaal van Rina, de bedenker van 5 minute body. Ze deelt haar eigen verhaal op weg naar gezondheid. Hoe zij van een verstoorde relatie met voeding en body image op het pad van heling kwam d.m.v. keto.

Maar echte eetrust en food freedom vond ze pas met carnivoor (high fat carnivoor). 

Rina deelt tips hoe te starten met een carnivoor leefstijl, waar je op moet letten en wat het je allemaal kan opleveren.

In deze aflevering vertel ik meer over het verschil tussen High Protein Keto en Carnivoor en wanneer je zou kunnen kiezen voor het een of het ander.

De eerste podcast van 2023. Voor iedereen de beste wensen en een prachtig, gezond, happy, healthy en slank 2023!

Waarom zou het nu wel lukken? Nou, dat ga ik je precies vertellen in deze podcast. Ik vertel je waarom het tot nu toe niet gelukt is en ik geef je de sleutel naar het echte transformatie succes!

In deze aflevering neem ik jullie mee in een heel pijnlijk stuk wat heel veel vrouwen zullen herkennen. Ik ben benieuwd of jij op jezelf kunt rekenen of zit jij al jaren in een onveilige situatie en houd je daar onbewust jouw eigen eetbuien mee in stand?

Wil jij vanaf januari aan de slag met afvallen en wil je echt leren hoe je de rest van je leven slank kunt blijven? Doe dan mee met de Keto Queen Kickstart die 2 januari van start gaat!

Herken je dat? Het gevoel dat je zo klaar bent met hoe het al jaren gaat. Elke keer verval je in dezelfde patronen. Afvallen, niet vol houden, weer aankomen, op zoek naar het volgende dieet. Je bent er zo klaar mee, moe van.

Een hardnekkige mythe die onder een aantal grotere health-influencers de ronde blijft doen. Het is hoog tijd om hier voor eens en altijd korte metten mee te maken!

Wat is het nou precies wat HPK zo’n krachtige leefstijl maakt en zulke mooie resultaten oplevert? Dat hoor je in deze podcast.

Heb jij wel eens stil gestaan bij de suiker kater? Het zijn er eigenlijk 2! In deze podcast vertel ik je meer over beide katers, wat deze je vertellen en hoe je ze kunt gebruiken als leerervaring.

Wil jij nog voor de kerst 4 tot 8 kilo afvallen? Zelfverzekerd en stralend in je kertoutfit? Doe dan mee met de laatste eindsprint van dit jaar! We gaan 4 weken met elkaar aan de slag.

Ik stop ermee! Ik ben klaar met hoe het heurt. Ik sla een ander pad en en men, dat voelt als een bevrijding! 

Daarnaast neem ik je mee in 2 gebeurtenissen van de afgelopen weken die echt rode vlaggen waren in mijn ogen.

Bij jij klaar met al die ruis op de lijn? Elke keer die ellelange discussies met jezelf in je hoofd? Ben jij op zoek naar vrijheid, eetrust? Dan is dit wat je moet doen! Jezelf committen en een coach inhuren!

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van diëten, waarom deze altijd mislukken en hoe dat komt. Wat werkt er dan wel op de lange termijn en hoe pak je dit aan?