Skip to main content
אדם ואדמה

אדם ואדמה

By Roni Ohana
כבר תקופה שבוער בי הצורך להנגיש החוצה מידע שלתחושתי לא מספיק נמצא פה בחוץ. מידע שבמקום להפחיד אותנו יאפשר לנו לחיות חיים הרבה יותר הרמוניים, שלווים ומחוברים, שיעניק לנו כלים לממש את שיא הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אני באמת מאמינה שזה אפשרי כל עוד ניתן את התנאים הנכונים והמאפשרים ביותר לגוף ולנפש שלנו.
אדם ואדמה היא תוכנית אירוח שעוסקת בחיבור האותנטי שבין האדם לטבע, בצמיחה, התפתחות, רוחניות, בריאות ובניסיון להבין איך לחיות נכון את העולם
בחרתי לארח כאן אנשים שאני אישית לומדת מהם ומסוקרנת מהדרך שלהם
דרך שבתקווה תעניק לכולנו ערך להמשך המסע שלנו כאן.

www.instagram.com/roniohanaa/
איך להשתחרר מהפחדים שלנו? עם אליהו ויצמן
17# בסוף הפרק מחכה מתנה מאליהו לכל המאזינים והמאזינות :) בפרק הקרוב אני מארחת את אליהו ויצמן אליהו הוא מורה לצמיחה רוחנית וליצירת שינויים בחיים. מייסד את האקדמ-יה , הבית לבריאות מעשית וללימודי תודעה גבוהה ומחבר את רב המכר "הרמז". אליהו מעביר סדנאות, קורסים, ריטריטים ותהליכי עומק באר. ובעולם ברוח היהדות דיברנו על מנגנוני הפחד, על דרכים שיעזרו לנו להשתחרר ממנו, על החשיבות של הרגע הזה ועוד תהנו ------------------- https://twa.co.il/ ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:23:24
September 28, 2022
עקרונות הריפוי הטבעי עם קרן אלטשולר
16# איך לשמור על עצמנו בריאים בדרכים טבעיות? עולם הבריאות הטבעית נגלה בפני לפני מספר שנים, הבנת חוקי הטבע מאפשרת לנו לקחת אחריות מוחלטת על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מנגנון הבריאות והחולי של הגוף שלנו הוא חלק עיקרי מחיינו והידע הזה הוא חשוב ומשמעותי ועלול להשפיע באופן ישיר על החופש שלנו לממש ולהגשים את עצמנו בעולם, כי בריאות היא הבסיס להכל. בפרק הקרוב אני מארחת את קרן אלטשולר קרן היא דולה פוסט פארטום ומנחת הורים בגישה ההיקשרותית - התפתחותית, מנהלת את קהילת ההורים "תינוקות מלמדים הורים" ואת אתר התוכן "ילדי טבע" דיברנו על עקרונות הריפוי הטבעי, על מהי מחלה, על ההשלכות של כדורים ודרכי הטיפול הטבעיות, על התנאים האופטימליים שיעזרו לנו להרגיש טוב ועוד תהנו --------------- https://www.facebook.com/keren.altshuler/ --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:01:34
September 21, 2022
לידה כאירוע משנה חיים עם ליהי עמיצור לובל
15#  בפרק הקרוב אני מארחת את ליהי עמיצור לובל ליהי למדה סיעוד ומיילדות ברמב”ם. בשנים הראשונות עבדה כמיילדת בחדר הלידה בבית חולים כרמל שבחיפה וב- 20 שנים האחרונות עוסקת בלידות בבית , במרכז לידה ותיעוד הלידות דרך צילום וכתיבה. היא פועלת למען קידום יוזמות בריאותיות לנשים, התנדבה כמיילדת במשלחת מטעם משרד החוץ במדינות עולם שלישי מאמינה שהלידה היא סוגיה פמיניסטית חשובה והזמן הזה של ההריון והלידה הינו מרכזי בעיצוב תפיסת העולם, תחושת המסוגלות והחופש הן של האשה והן של התינוק  מאמינה שכל תינוק שנולד בדרך רכה ומכבדת הוא צעד לעבר חברה בריאה יותר דיברנו על לידות בית, על חופש הבחירה של אישה בעולם, מי מקבל את ההחלטות בכל הקשור בלידות בישראל, על ההבדל בין כניעה לנוחות המערכת ועל החזרת הכוח והשליטה לידייה של האישה ועל הפוטנציאל האדיר שיש לתהליך הזה כשבוחרים לשמור אותו כמו שהוא יחד עם האחריות שלנו לסביבה מטיבה לשם כך. תהנו ------------------------ https://briaah.co.il/ ----------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:19:50
September 14, 2022
איך לתקשר את עצמי טוב יותר? עם רותם כהני
14#  בפרק הקרוב אני מארחת את רותם כהני.  רותם היא פסיכולוגית קלינית בהתמחות ומנחת סדנאות ופודקאסטים ברוח פסיכולוגיה הוליסטית דיברנו על איך לבטא את הצרכים שלי בצורה בהירה, איך לזהות טריגרים, איזה רגשות מניעים אותי, איך לדבר לעצמי יפה, דרכים לניהול שיחות מורכבות ומה זה בכלל תקשורת מקרבת תהנו מלא -------------------- https://linktr.ee/RotemK -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:07:24
September 07, 2022
איך להביא את כל כולי ליד ביטוי בעולם? עם אלירן דה מאיו
13# בפרק הקרוב אני מארחת את אלירן דה מאיו אלירן הוא מייסד בית הבריאות, מרחב לריפוי, הגשמה ומימוש. הקים קהילה של מטיילים שנקראת "ארץ התאנה" שבה מטיילים ברמת הגולן, חובב תאנים מושבע וטיולים בטבע ברמה האישית, אלירן הוא אדם שאני זוקפת לא מעט מההתפתחות שלי לזכותו. הוא איש מעורר השראה ואני לומדת ממנו המון תהנו ------------------ https://www.demayo.co.il/ https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:12:52
August 17, 2022
מערכות היחסים שלנו מול כסף עם גיא אלחדד
12# בפרק הקרוב אני מארחת את גיא אלחדד גיא הוא יזם אימפקט וקיימות, מאמן עיסקי, מטפל הוליסטי ומלווה תהליכי התפתחות מבוססים חוכמת הגוף, נשימה, שיטת סאטייה, מיינדפולנס ועוד. מעביר סדנאות וריטריטים בנושא מערכות יחסים, תקשורת בריאה והעצמה אישית איך להשתחרר מאמונות מגבילות בנוגע לכסף?  האם זה תמיד חייב להיות מעורב עם בושה ורגשות אשם? מה הקשר בין הרגשות שלי להכנסה הכלכלית שלי? תהנו ------------------ https://www.facebook.com/GuyElhadadCoach https://www.instagram.com/guy.elhadad/ ----------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:10:10
August 10, 2022
מה הקשר בין פוליטיקה לאוכל שלנו? ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
11# בפרק הקרוב אני מארחת את ד"ר אורי מאיר צ'יזיק אורי הוא דוקטור להיסטוריה של הרפואה והתזונה, הוא עוסק במרחק שלנו מהאוכל ומלמד את האבולוציה, היסטוריה, פוליטיקה וכלכלה של האוכל שלנו וחלק מהיוצרי הסדרה "הפוליטיקה של האוכל". מעבר לזה אורי לומד מסורות מקומיות כמו ליקוט, התססה, רפואה עתיקה ועוד. דיברנו על הכוח של התאגידים, הקשר בין פוליטיקה לבחירות התזונתיות שלנו, על רפואה עתיקה ורפואה ערבית, ששת הכוחות הטבעיים, על הרמבם ועוד תהנו --------------------- ד"ר אורי מאיר צ'יזיק https://mazon-izun.com/ ---------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
48:11
August 03, 2022
הטנטרה ככלי להתפתחות רוחנית עם בודהי דנה
10# בפרק הקרוב אני מארחת את בודהי דנה בודהי הוא מורה בינלאומי לטנטרה ומלווה אנשים בתהליכי מיניות הוליסטית. הקים את בית הספר לטנטרה תרפיה ועוסק בתחום כבר למעלה מ20 שנה. הוא מורה בבית הספר הבינלאומי איסתא ומלמד את הידע שלו במפגשים אישיים, קורסים וריטריטים מסביב לעולם דיברנו על מה זה אומר בכלל טנטרה? האם זה בהכרח קשור למיניות? דרכים לשימור אינטימיות בזוגיות, מיניות מקודשת, שפות אהבה שונות בין בני זוג ועוד תהנו -------------------- בודהי דנה https://www.facebook.com/BuddhiDana --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:02:54
July 26, 2022
איך להקשיב לעצמנו בזמנים של שינוי? עם עופר שני
9# הפרק התשיעי של אדם ואדמה עלה לאוויר בפרק הקרוב אני מארחת את עופר שני  עופר הוא יזם אינטרנט ומורה למדיטציה. אחרי 20 שנה שעבד בהייטק וביזמות בתחום האינטרנט, בין היתר היה סמנכל לענייני תוכן ועורך ראשי בוואלה, הוא הפך למנחה מדיטציות בינלאומי דיברנו על זמנים של זמנים של שינוי, על דרכים להקשיב לקול הפנימי שלנו, על האומץ לעצור ולחשב מסלול מחדש, על החשיבות של מדיטציה בזמנים של בילבול, על חלקים נוספים שחשוב להקשיב להם מלבד השכל ועוד תהנו ------------------- עופר שני https://www.instagram.com/oshani/ https://open.spotify.com/show/6684Au2BR2YNwbJQkiQms4 ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
45:43
July 26, 2022
מזון ודרך חיים עם אסף מינינברג
8# בפרק הקרוב אני מארחת את אסף מינינברג  אסף הוא חקלאי ומורה בגינת העץ, מתעסק בעיקר בקשר שלנו כבני האדם עם המזון שלנו וכחלק מזה מגדל מזון לקהילה המקומית. דיברנו על מה חשוב לדעת על המזון שלנו, מה העלות שאנחנו "משלמים" בקניית ירקות זולים? על מה אפשר ללמוד מהטבע לכדי צמיחה אישית, על סנכרון עם המעגלים שבטבע, בישול עונתי ועוד תהנו ------------------- https://roniandasaf.co.il/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:11:02
June 21, 2022
מה בין הגשמה עצמית לחלומות? עם גלית בנגלס
7# בפרק הקרוב אני מארחת את גלית בנגלס  גלית היא מרצה ומלווה עסקית אישית, מנחה את תוכניות הרדיו והפודקאסט "נפלתי וקמתי" ועוזרת לאנשים להגשים חלומות  חייבת לשתף שלקח לי זמן להוציא את הפרק הזה כי זאת פעם ראשונה שאני מארחת מישהי שאשכרה עברתי איתה תהליך אישי וחלק ממנו חשוף ונאמר במהלך ההקלטה. דיברנו על מה יכול לעזור לנו להגשים את עצמנו, על החשיבות של תעוזה, אומץ ואותנטיות בתהליך אל עבר החלומות שלנו, על היכולת לדעת לבקש ולחשוף ובכלל על הקשר בין הגשמה עצמית לחלומות האם חלומות הם פריווילגיה? תהנו ---------------------------- גלית בנגלס https://www.dagzahav.co.il/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
53:59
June 14, 2022
איך לחזק את הערך העצמי שלי? עם אייל אברהם לוי
6# בפרק הקרוב אני מארחת את אייל אברהם לוי אייל הוא מומחה ליצירת ערך עצמי גבוה והגשמה עצמית מעשית. דיברנו על איך לחזק את הערך העצמי שלי, על השתחררות מאישורים חיצוניים, על אמונה עצמית וההשפעה שלה על מערכות היחסים בחיינו ועוד תהנו ---------------- אייל אברהם לוי https://www.levilife.com/ https://www.facebook.com/eyalevisun ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
57:34
May 23, 2022
אפשר לדבר מיניות? עם מירב אורן
5# היי לכולם וברוכים הבאים לפרק החמישי של אדם ואדמה אני משתדלת לדייק את התכנים שאני מביא לכאן דרך התחושות שלי, של מה הייתי שמחה לשמוע ומה הייתי רוצה ללמוד ולהעמיק בו יותר ואיזה מידע ייתן לי כלים להתפתח כאישה בעולם ובעיקר פשוט בשביל להיות אדם שמח יותר. בפרק הקרוב אני מארחת את מירב אורן מירב היא יועצת חינוכית ומנהלת מערך החינוך וההסברה של הוועד למלחמה באיידס. היא עוסקת בהנחיית סדנאות למיניות בריאה כבר עשור מול נוער, צעירים, צוותים חינוכיים והורים. דיברנו על הציפיות של החברה מאיתנו בהיבט המיני, על תחושות הפחד והבושה שמעורבות ברצון לבטא את עצמי, על איך מטווחים לילדים את השלב שבו הם מגלים את עצמם, על הקשר בין גלולות לחשק מיני ועוד. לראשונה בפרק הנוכחי, נתתי באינסטגרם את האפשרות לשאול שאלות לקראת ההקלטה. כל מה שאי פעם רציתם לדעת אבל הובכתם, ברחתם, השתנקתם. קיבלתי לא מעט שאלות ואקריא חלק מהן לקראת סוף הפרק תהנו ------------------- מירב אורן orenmeirav@gmail.com ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
58:03
May 15, 2022
כיצד בודהיזם יכול להשתלב בשגרה שלנו? עם אופיר ג'יי רוק
4# אופיר ואני נפגשנו להקליט פרק בעקבות פוסט שהעלה שהציף בי המון שאלות. עולם הבודהיזם מאז ומתמיד משך אותי אך מעולם לא ידעתי איך אני יכולה לשלב אותו בחיי היומיום שלי. למען האמת גם היום אני לא עד הסוף יודעת, אבל האור בחדר טיפה נדלק והדרך לשם לא ניראת פתאום כל כך מורכבת. בעיקר מלאת כוונות טובות. בפרק הקרוב אני מארחת את אופיר ג'יי רוק. אופיר הוא סולן להקת אנערף ומורה לפילוסופיית הבודהיזם והדאו. הוא העמיק ולמד את הפילוסופיה במשך העשור האחרון בארץ, בהודו ובנפאל. במשך שנים התגורר, חקר וטייל במזרח והושפע מהפילוסופיה ומדרך החיים אותה הוא מלמד היום. נפגשנו להקליט את הפרק בשאיפה להוריד את הרוח לחומר. דיברנו על מהו הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו ואיך ניתן להשתחרר ממנו, על צדק, על חמלה, על מה הופך משהו לטוב ורע ואיך אפשר לשלב טיפה מהפרקטיקה הבודהיסטית בחיי היום יום שלנו. תהנו ------------------ אופיר ג'יי רוק https://www.instagram.com/ofirjrock/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
47:57
May 02, 2022
איך לתמוך בגוף דרך הרפואה הסינית? עם איתי עובדה
3# שלום לכולם .מהרגע שפירסמתי את היציאה לאור של הפודקאסט, אני מקבלת הרבה תגובות וההיענות של זה מרגשת אותי מאוד, אז קודם כל תודה. בפרק הקרוב אני מארחת את איתי עובדה, שועה בכינויו. איתי מטפל על פי הרפואה הסינית בדיקור, שיאצו וצמחי מרפא. בנוסף לכך הוא מדריך גלישה ואבא לשניים דיברנו על מהי הרפואה הסינית, איך ניראה טיפול, מה מביא אותנו לדיסהרמוניה בגוף, על הקשר בין איברים לרגשות  תהנו -------------------- איתי עובדה https://www.facebook.com/TaoZenTherapy.ForYou ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:03:13
April 26, 2022
טבעונות בריאה ככלי לריפוי עם טל זיידמן
2# בפרק הקרוב אני מארחת את טל זיידמן טל מטפל בהיגיינה טבעית ויועץ לבריאות טבעית. מייסד טבעוני פראי - בית לטבעונות בריאה ופעילות גופנית, הוא מאמן יציבה, ריצה יחפה וטבעוני כבר מעל 15 שנים. דיברנו על שינוי תזונתי כאמצעי לריפוי והחלמה, על מה עדיף ומה פחות, על מזונות שתומכים בגוף, פליטת רעלים, סוכר, קפאין ועוד לא מעט מיתוסים מעניינים תהנו ------------------- טל זיידמן https://www.wildvegan.com/?fbclid=IwAR2ojdLNyCn8qT4189g1yJ2zCv5BDRiMv1FtNm0r4Qhi4oL_nFfKu2sy2lk ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
01:01:54
April 06, 2022
מדיטציה ככלי בחיי היום יום עם נעה מופז
1# היי לכולם. ברוכים הבאים לפרק הראשון בפודקאסט אדם ואדמה כבר תקופה ארוכה שבוער בי הצורך להנגיש החוצה מידע שלתחושתי לא מספיק נמצא פה בחוץ. זה מרגש אותי מאוד כי עד לא מזמן הרצון הזה, הבערה הפנימית הזאת, הייתה רק במחשבות שלי ופתאום כל אלה רוקמים צורה וחיים. מטרת הפודקאסט היא להעניק מידע שבמקום להפחיד אותנו, יאפשר לנו לחיות חיים הרבה יותר הרמוניים, שלווים ומחוברים, שיעניק לנו כלים לממש את שיא הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אני באמת מאמינה שזה אפשרי כל עוד ניתן את התנאים הנכונים והמאפשרים ביותר לגוף ולנפש שלנו. בפרק הקרוב אני מארחת את נעה מופז שהיא מורה ליוגה ומדיטציה ומתרגלת ויפסאנות בשיטת ס.נ גואנקה דיברנו על השיחרור מסבל, על היקשרות והשתוקקות, על יוגה, ויפסאנה ועל השימוש במדיטציה ככלי בחיי היום יום שיאפשר לנו פשוט להרגיש יותר טוב תהנו.  --------------------- נעה מופז https://www.facebook.com/noamofazyoga  ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
53:32
April 04, 2022