Ronja Franziska - zwischen mindfuck & lebensfreude

Nach langem hin und her habe ich in den letzten Tagen eine Entscheidung getroffen. Zu dem hier, dem Podcast .. und wie es damit weiter geht.

Alle Infos kompakt und wie immer nicht kurz gefasst in 12 Minuten bekommst du in dieser Folge.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Nach einer kurzen, außerplanmäßigen, Podcast Pause bin ich heute zurück. Mit einem Life Update welches es in sich hat. 🙊

Die letzten Wochen stand mein Leben mal wieder Kopf und heute gibt es endlich alle Daten und Fakten und grooooße Veränderungen. Veränderungen, welche ich selbst noch nicht wirklich realisiere. Ich grüße dich somit aus meiner kleinen Traumblase und wünsche dir viel Spaß mit der, etwas länger geratenen, Folge. 🤸🏼‍♀️🥳

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

In den letzten 3-4 Jahren hat sich meine Einstellung zu vielen Dingen drastisch verändert. Ich hinterfrage mehr, priorisiere klarer und bringe mir selbst und meiner Lebenszeit mehr Wertschätzung entgegen.

Das führte zu einer Entscheidung, einem Commitment welches ich Anfang des Jahres mit mir selbst getroffen habe. Der 95%-Regel - was es damit auf sich hat und weshalb du tatsächlich weniger musst, als du vielleicht denkst, erzähle ich dir in der heutigen Folge. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

LIEBE DICH SELBST

Wahre Worte oder? Aber auch ziemlich schwer beladene Worte mittlerweile oder? Wieso ist dieses Thema, welches doch eigentlich für Leichtigkeit und Glück sorgen sollte heutzutage irgendwie so schwer belastet? Ist Selbstliebe den ein "alles oder nichts" Thema? 

All diese Fragen habe ich mir die vergangenen Tage gestellt und in die aktuelle Folge gepackt! 

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Kennst du dass, wenn Dinge in dein Leben kommen die du dir soooo sehr wünschst? Wenn du eigentlich Tag ein, Tag aus an nichts anderes mehr denken kannst. Ich hatte da mal wieder so ein Erlebnis. Vollkommen crazy. 🤯

Daher möchte ich heute mit dir einen Abstecher zum Thema manifestieren und dem Gesetz der Anziehung machen. Klingt nach Hokus Pokus, ist aber tatsächlich etwas Physik und auch ohne Zauberhut machbar. 🙂😄

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Meditieren, Yoga, Journaling, Lesen, Weiterbilden, Bewegung, frische Luft - und dass alles bitte täglich und vor sieben Uhr. Hast du dich auch schon einmal diesen zahlreichen Optimierungsmaßnahmen wieder gefunden und dann irgendwie verloren? Plötzlich war da keine Entspannung mehr, sondern Druck und Stress.

Kennst du? Ich auch. Meine Geschichte erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Es ist September - unbeliiiieeevable! 😱

Das bedeutet, dass auch mein erster Monat im neuen Job vorbei ist. Und hiervon möchte ich dir heute berichten. Aus einer etwas anderen Sicht. Denn es gibt da eine Hürde, die mir ziemlich zu schaffen macht. Was das ist? Davon erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

.. sagt mehr über Paul als über Peter. Diese Redensart hast du sicherlich auch schon gehört. Aber was bedeutet sie eigentlich genau? Und warum bilden wir uns eigentlich eine Meinung über das Leben anderer und posaunen diese in die Welt hinaus? Welcher psychologische Effekt hängt hier dahinter?

All das erzähle ich dir in der heutigen Folge. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Wann ist das letzte Mal ein "ja, aber" in einer Kommunikation aus dir herausgeplatzt? Als du dachtest dir wird eventuell Unrecht getan und du muss ganz dringend und unbedingt einen Kommentar abgeben und die Sache richtig stellen. Ich erzähle dir heute eine Geschichte aus meiner Bewerbungszeit und warum "Kein Feedback auf Feedback" oftmals die richtige Antwort ist.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Wenn am Ende nur eine Podcastfolge übrig bleiben würde, ich dir nur eine Message mitgeben könnte, dann wäre es diese. Manchmal holt dich das Leben auf den Boden der Tatsachen und dann siehst du viele Dinge wieder glasklar. Diese Folge enthält wohl die wichtigsten Worte, die ich dir mitgeben kann.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Servus zaaamm! 🙋🏼‍♀️

Die Sommerpause ist vorbei und in dieser Folge gibt es den versprochenen Knaller. Es ist in den letzten Wochen einiges passiert und das bringt einiges an Veränderung mit sich. 😱

Somit einsteigen, Türen schließen automatisch - der Zug rollt wieder .. 🚃

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Perfektionist ✔️ Selbstzweifel ✔️

Aber gibt es noch mehr Anzeichen? Leide ich selbst unter dem Hochstapler-Syndrom? Die Antwort auf die Frage gibt es in der heutigen Folge.

Inkompetenter Glückspilz oder doch ein "Käppsele" .. das ist hier die Frage! 🤔

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Jeden Moment kann es passieren. Irgendwann wird es irgendwer bemerken und ich fliege auf. Ständige tägliche Angst aufzufliegen.

Heute spreche ich mit dir über einen psychologischen Effekt, der schon ein paar Mal meinen Weg gekreuzt hat. Diese Woche habe ich mich näher damit auseinander gesetzt und finde es hoch interessant. Anschnallen, los gehts! 🤓

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich habe mal wieder nichts zu erzählen & erzähle dir davon knapp 10 Minuten. 🤓

Von verschlafenen Hörbüchern, schmerzenden Körperteilen und Geschenken des Lebens.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

IT IS MY BIRTHDAY again 🎈

Schon wieder Geburtstagswoche, wo ist bitte dieses Jahr hin? Ich schaue zurück auf wilde 365 Tage. Was ein Jahr. Meine aktuellen Gedanken und Ziele für das neue Lebensjahr erzähle ich dir in der dies wöchigen Special Folge zu meinem Geburtstaaaaag. 🥳

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

I am back. Seit Sonntag bin ich wieder in der Heimat und erzähle dir heute von meinen letzten Tagen im Urlaub, was es bei mir bewirkt hat und von einer kleinen Geschichte, die dir eventuell als Impuls für den Alltag hilft ..🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich bin immer noch im Urlaub an der Ostsee. 🌊

Somit gibt es das Reisetagebuch Part 2 und eine Erkenntnis die mir die Tage durch ein neues Hörbuch wieder bewusst wurde. "Was wäre, wenn ich mich damals anderes entschieden hätte? Wäre ich glücklicher?" Was denkst du? Mit dieser Frage beschäftige ich mich heute. ✨🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Moin Moin zu Logbucheintrag 1 aus dem Reisetagebuch ⚓️ 

Ja, du ließt richtig, ich bin verreist. Falls du nicht mehr weißt, was das war - dass ist das, wo man viel zu viel einpackt um für eine gewisse Zeit in einem anderen Bett zu schlafen. 

Was es damit auf sich hat, wo ich bin und warum es allerhöchste Eisenbahn war, erfährst du in der dieswöchigen Folge. 

Schön, dass du da bist. 

Deine Ronja. ♥️

In welches Leben du geboren wirst ist Glück. Die Chance überhaupt geboren zu werden ist 1 : 1 Billionen. Die Wahrscheinlichkeit generell zu leben ist ziemlich gering. Ein Gedanke dazu möchte ich heute mit dir teilen. 

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Willkommen im Mai. War nicht gestern noch Januar? Wo ist die Zeit hin, wo ist mein Leben hin? 

Die Tage vergehen im Schnellschritt und da ich selbst nicht darauf klar komme, dass wir bereits Mai haben und ich in meinem Leben immer noch an diesem Punkt stehe, gibt es heute ein Life-Update für dich. 

Nach den großen Entscheidungen in 2020, wo stehe ich heute. Was ist seither passiert und was hat das alles mit einer Achterbahn zu tun? 

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Du sitzt da. Quasi auf der Lauer. Wann kommt mein Einsatz? Jetzt? Oder jetzt?

Grrr .. wieder lässt sie mich einfach nicht zu Wort kommen. Dabei habe ich doch einen unfassbar wichtigen Beitrag zu diesem Thema und kann an nichts anderes mehr denken, als meinen Senf dazu zu geben!

Kennst du diesen inneren Monolog? Dann habe ich diese Woche einen kleinen Impuls für dich. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Wieso versteht mich niemand? Hast du dich das auch schon einmal gefragt? Selbst die Menschen die dir am nächsten stehen, möchten es einfach nicht verstehen und haben eine andere Meinung/Einstellung. Wieso ist das so?

Gerade in dieser lauten Zeit möchte ich dir heute einen Impuls mitgeben, um unterschiedliche Meinungen und differenzierte Einstellungen besser zu verstehen.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

HAPPY PODCAST GEBURTSTAG 🎈 🥳 🤸🏼‍♀️

Der Podcast feiert Jubiläum und wird heute bereits ein Jahr alt und ist damit wohl nicht mehr mein kleines Podcast Baby. 👶🏼🥲

Heute erzähle ich dir, aus welchem Beweggrund ich damals gestartet habe und wie sich dieser in den vergangenen Monaten verändert hat. Ich habe mich verändert und dadurch hat sich auch der Podcast verändert, aber es fühlt sich heute so viel besser an!

Viel Spaß mit der Jubiläumsfolge & schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich werde regelmäßig darauf angesprochen, dass ich doch so mutig in meinen Entscheidungen sei. Ab und an wirkt es auf einige sicherlich unvernünftig, naiv und leichtsinnig.

Für mich jedoch niemals, denn ich weiß immer genau was ich tue.

Mit welcher Energie und Emotion triffst du deine Entscheidungen? Sagst du regelmäßig "nein", obwohl dein Inneres ein lautes "JAAAA" brüllt?

Heute erzähle ich dir, weshalb wir nein sagen und ja meinen und wie ich Entscheidungen treffe.🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen. Regelmäßig weise ich darauf hin, wie wichtig es oftmals ist, offen über Themen/Probleme zu reden. 

Heute spreche ich einen Punkt an, der mir schon lange im Kopf ist. Ein Thema, bei dem ich die Schuld bei mir gesucht habe und die Lösung nun wo anders fand. Es handelt sich nicht um ein individuelles Problem von mir, sondern betrifft so viel mehr Menschen, als ich vermutet habe. 

Erkennst du dich aktuell auch oftmals nicht wieder? Stehst irgendwie neben dir, bist antriebslos, depressiv und einfach irgendwie so mhpf? 

Viel Spaß mit dieser Folge. ♥️

Erwähnte Links zur Folge:

Erst wenn dies oder jenes passiert ist, dann kann ich glücklich sein, geliebt werden, stolz sein, ...

Du kennst es, aber warum machen wir das? Warum verknüpfen wir unser Glück mit Bedingungen? 

Ob man in der Steinzeit auch erst nach 100 erlegten Säbelzahntigern stolz auf sein Werk war? 🤔

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

DREAM BIG - Die magischen Worte.

Heute habe ich einen Impuls zum Thema Träume & Visionen für dich und weshalb du dir im klaren darüber sein möchtest, wovon du träumst. Was das alles mit "woaaaarrrr wild 🦁" zu tun hat, erfährst du in der dieswöchigen Folge.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich habe einen kleinen Zaubertrank in mir, mein Lebenselixier. Es ist ein großer Anteil meines Kerns, mein Wesen.

Jedoch wäre dieses Fläschchen vor ein paar Monaten fast leer gewesen. Wie mich die Klarheit über meine Werte aus der wohl schwierigsten Zeit meines Lebens gerettet hat, erzähle ich dir in dieser Folge.

Es geht um die große Frage - Was ist dir, NUR DIR, im Leben wichtig?

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

"Wieso liegst du einfach nur den ganzen Tag vor der Glotze und machst einfach nichts sinnvolles?!"

Wenn andere ihre Lebenszeit verplempern werde ich wahnsinnig. Aber wieso interessiert mich das überhaupt? Es ist ja deren Leben und Lebenszeit.

Was mich daran wirklich stört und warum das etwas mit gelben Autos zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

"Sei nicht so laut.", "Benimm dich.", "Man stellt sich nicht in den Vordergrund." ...

Kennst du diese Sätze? Sätze, die dein Licht kleiner machen. Stück für Stück wird es gedimmt, da du denkst nicht so hell leuchten zu dürfen.

Mir kam zu diesem ganzen Thema vor ein paar Tagen eine spannende Erkenntnis, die ich in der heutigen Folge mit dir teile.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Warum habe ich es nicht anders, ja besser gemacht? Ich hätte es doch besser wissen müssen!

Aber hätte ich das den wirklich? Gibt es den einen Masterplan oder liegt hier nicht ein riesen großes Missverständnis vor?

Heute spreche ich über das Ping-Pong-Spiel der Selbstvorwürfe in deinem Kopf und weshalb Selbstvergebung vielleicht der bessere Weg ist.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

"Was diese Person getan hat, werde ich ihr niemals verzeihen!" - jedoch vergeben solltest du es.

Du fragst dich nun, was dabei der Unterschied ist? Das habe ich auch laaaange nicht verstanden. Jedoch mittlerweile weiß ich, was Vergebung wirklich bedeutet und wir viel Kraft dahinter steckt. Und du weißt es nach dieser Folge auch. 🙂

PS: NARRI NARRO! 🥳

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Unsere Glaubenssätze und Überzeugungen entstehen oftmals in unserer frühen Kindheit und sind dort absolut natürliche Schlussfolgerungen um zu überleben. Um zu überleben? Ja vollkommen richtig. Was da deine Eltern, eine subjektive Wahrnehmung und ein Pilot mit zu tun haben erfährst du in dieser Folge.

Und auch, wie du die miesen Dinger für dich lösen kannst. WUHUUU!

Anschnallen, es wird wieder spannend! 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

"Ich bin eben einfach so, daran lässt sich nichts ändern!"

Wirklich? Verwendest du diesen Satz auch gerne als Ausrede? Richtig, eine Ausrede. Den die Wissenschaft hatte zum Punkt "Ich bin eben so" andere Erkenntnisse.

Heute versuche ich dir (relativ vereinfacht) die Neuroplastizität zu erklären. Ein faszinierendes Thema, glaube mir!

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Du erschaffst deine äußere Welt mit deiner Innere. Täglich kommentierst du alles was du siehst und wahrnimmst und gibst dem eine Bedeutung.

Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Und es wird noch verrückter, die Bedeutungen führen zu Emotionen und diese wieder zu Schwingungen und diese haben Wirkungen nach außen.

All diese verrückten Erkenntnisse teile ich heute mit dir in Part I zu diesem Thema.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich bin Visionär, mit meinen Gedanken meist weit in der Zukunft. Andere hängen mit Ihren Gedanken in "damals, als alles besser war". Jedoch eins verliert dabei völlig den Fokus.

In dieser Folge teile ich eine Erkenntnis aus den letzten Tagen mit dir. Und bleibe bis zum Ende, da gibts noch ein paar Hausaufgaben. 🙊

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Die letzten Tage waren anstrengend für mich. Ein reiner Kampf mit mir selbst.

Ich wollte es nicht akzeptieren. Und dann brach die Welle kurz vorm Jahreswechsel.

Die ersten Minuten des neuen Jahres war ich verzweifelt. Was genau passiert ist und wie es mir heute geht erfährst du in der Folge.🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Mein erstes Podcast Jahr geht zu Ende. In dieser Folge möchte ich einfach DANKE sagen, für jeden einzelnen der mir zuhört. Als ich April 2020 gestartet bin, wusste ich nicht wer mir überhaupt zuhören wird.😄

Schaue ich nun in die Statistiken bin ich absolut überwältigt!

DANKE FÜR DICH. ♥️

"Hoffentlich ist dieses scheiß Jahr bald vorbei."

Ich hasse diesen Satz. Als Optimist werde ich ihn wohl auch nie über die Lippen bekommen. Auch 2020 war, mit all seinen Hürden, kein durchweg schlechtes Jahr.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Tools zum Jahresabschluss. Damit wird jeder noch so große Pessimist positives in 2020 finden. Vertrau mir. 🙂

Wie in der Folge versprochen, findest du hier die Lebensbereiche mit denen ich arbeite:

• Selbstliebe &Selbstbild
• Liebe & Emotionen
• Gesundheit & Fitness
• Familie & Freunde
• Business & Karriere
• Geld & Finanzen
• Spiritualität
• Persönliche Entwicklung
• Kreativität & Abenteuer
• Umgebung & Basis
  

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Nach über sieben Jahren habe ich meinen sicheren Job gekündigt. Von jetzt auf gleich?

Auf keinen Fall. Heute erzähle ich euch endlich alle Hintergründe zu der Entscheidung, die mir wahrhaftig nicht leicht gefallen ist.

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Manchmal führt ein kleiner Impuls zu einer Verkettung an Ereignisse, mit denen du nicht gerechnet hast und die die auch absolut nicht geplant hast.

Und diese ungeplante Verkettung führt dann zu Fragen und neuen Impulsen die dein Leben verändern.

Seither ist ein Jahr vergangen und mein Leben steht Kopf.

Diese Folge war eigentlich gar nicht geplant. So wie Veränderung im letzten Jahr. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt. 🤸🏼‍♀️

Hat dir schon einmal jemand gesagt, dass du irgendwie anderes bist? Nicht alle Tassen im Schrank hättest?

Mal ganz ehrlich, woher will der den wissen wie viele Tassen in deinen Schrank gehören? 🤔

Ich habe diesen Satz mehrfach in meinem Leben gehört. Und mittlerweile feiere ich es.

In dieser Folge erfährst du ein paar (schlüpfrige - uhh) Details zu meinem anderes sein. Sei gespannt. 🙂

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Wann hast du diese Zeilen dir das letzte Mal gesagt? Hast du sie dir überhaupt schon einmal gesagt?

Mich begleiten sie bereits seit ein paar Monaten und haben für mich auf meine Lebensgeschichte bezogen eine ganz besondere Bedeutung.

Wie ist deine? 💫

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Bleib so wie du bist! Aber bin ich den noch wie ich war?

Und will ich genau so weiter bleiben? Wo hat es mich hingeführt und führt es mich dahin wo ich landen möchte?

Viel habe ich euch die letzten Wochen von einer großen Entscheidung bzw. einer großen Frage erzählt.

Ich habe die Antwort. Magst du sie wissen?

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Dies ist eine etwas andere Folge. 

Ich befinde mich gerade im Urlaub. Dieser wühlt bei mir aktuell einige Themen auf. Zu einem Punkt möchte ich dir diese Woche einen kurzen Impuls mitgeben. 

PS: Entschuldigt den zwischendurch etwas mangelhaften Sound. 

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️

Gibt es eine eindeutige Definition von Freiheit, die für alle gültig ist?

Für was steht der Begriff? Kann man das wirklich pauschal sagen?

Der Wert „Freiheit“ zieht mich an. Macht viel für mich aus und ist doch teilweise undefiniert.

Was bedeutet es nun wirklich?

Schön, dass du da bist.

Deine Ronja. ♥️