Skip to main content
بودكاست وفر طاقتك

بودكاست وفر طاقتك

By Rula Z. Keilani

بودكاست وفر طاقتك! هو بودكاست بالعربي يناقش أهم مهارات الذكاء العاطفي التي تؤثر على شعورنا بالسعادة وتحقيق الذات وبناء العلاقات الطيبة.
Rula_keilani@yahoo.com
Instagram: @With.rula
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

E3: المهارة ٣ التي تميز الذكي عاطفيًا - السعي المستمر لتطوير الذات

بودكاست وفر طاقتك Aug 17, 2020

00:00
25:55
E9: ح٩: خليك جدع

E9: ح٩: خليك جدع

مع توديع عام واستقبال عام جديد، اخترت لكم أن نتكلم عن الجدعنة ! هذه الصفة التي تتسع بوصفها للكثير من المهارات العاطفية التي ندركها بقلوبنا ، وتعجب عقولنا بها ! كيف ممكن أكون جدع "قبضاي" حقيقي؟ القوة النفسية، العزيمة، القرار والسلوك الجرئ في وقته.. لكن مع مين يكون هذا الشخص المميز جدع حقاً؟؟ لنتفكر معا كيف نطور مهارات الذكاء العاطفي ونعرف اكتر عن أنفسنا ومن حولنا!! هذه الحلقة تناقش الكثير من الأفكار في الوعي والذكاء الاجتماعي 👍🏻
Feb 01, 202232:39
E8: قوة الطيبة الحقيقية
Aug 13, 202120:33
E7: نفسك أولى بالحب 
❤️The Priority of Self Love❤️

E7: نفسك أولى بالحب ❤️The Priority of Self Love❤️

تكلمنا مع بداية العام عن كيف نعيش الحب صح؟ وتطرقنا بسرعة للحاجة لحب الذات. اليوم نتمعن في هذا المفهوم، ومفاهيم مثل الحوار الذاتي، صورة الذات، الثقة بالنفسة والرحمة مع الذات....لنتفكر في تأثير حب الذات على قدرتنا أن نحب الحياة والناس، ولنذكر أنفسنا بأن لنفسك عليك حقاً!
Mar 29, 202125:18
كيف أعيش الحب صح في العام الجديد؟؟E6:
Jan 04, 202130:24
Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

هذا التمرين البسيط يمكن لأي شخص أن يستفيد منه بالمواظبة اليومية على أدائه، وهو يتيح لك أن تلملم تركيزك من المشتتات الخارجية والأفكار الداخلية المزعجة ما يتيح لك تصفية ذهنك والشعور باللحظة والاستفادة من يومك بشكل أفضل. إليكم هدية بسيطة "تمرين التمركز - Centering Exercise "
Nov 13, 202008:34
E5: حلقة ٥ التفكير المتعب- ظاهرة الدب الأبيض             Bonus Episode : Centering Excercise
Nov 09, 202024:37
E4- : المهارة الرابعة التي تميز الذكي عاطفياً: " إتقان فن التوقف".
Sep 18, 202021:59
E3: المهارة ٣ التي تميز الذكي عاطفيًا - السعي المستمر لتطوير الذات
Aug 17, 202025:55
E2: المهارة الثانية التي تميز الذكي عاطفياً: بناء الصداقات الصحية
Jul 23, 202025:33
E1: مالذي يميز الشخص الذكي عاطفيا عن غيره؟ المهارة الأولى: التعامل مع الأخطاء بذكاء
Jul 07, 202012:26
لماذا: وفر طاقتك؟؟ Trailer

لماذا: وفر طاقتك؟؟ Trailer

فكرة سريعة عن المواضيع التي أحب أن أطرحها في بودكاست وفر طاقتك.
Jul 06, 202000:60