Blue Mind Podcast
By Rutt-Lovise Strand
Blue Mind PodcastNov 06, 2020
00:00
05:28
Blue Marble
Inspired by Wallace j. Nicholas and hos book "Blue Mind - How water makes you happier, more connected and better at what you do".
Aug 11, 202102:58
Aksept
Praktiser Aksept med denne meditasjonen.
May 10, 202107:48
Kroppsskanning
Kropsskanning
Nov 22, 202013:49
Finn ditt fundament
Finn ditt fundament
Nov 06, 202004:29
Fjellmeditasjon
En fjellmeditasjon
Nov 06, 202005:28
Finn ditt pusteanker
Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.
Oct 23, 202005:07
Ditt rom
Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.
Oct 20, 202005:00
Kom ned i kroppen.
Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.
Apr 27, 202005:05
Finn ditt hjertesenter
Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.
Apr 19, 202004:58