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Sacrée Sexualité !

Sacrée Sexualité !

By Lyvia Cairo

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, romancière érotique et coach en sexualité, et dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! Je vais te partager des repères, répondre à tes questions et aussi... commenter tes comédies romantiques préférées. Ça va être génial !
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016 - Y a pas que le clito ! - 7 types d’orgasmes à explorer et comment s’y prendre

Sacrée Sexualité !

1x
024 - Comment être un bon allié : ce que j'aimerais que les hommes comprennent
024 - Comment être un bon allié : ce que j'aimerais que les hommes comprennent
Ceci est la suite de mon épisode précédent ! Dans celui-ci, je te partage en 8 points ce que j’aimerais que les hommes comprennent pour participer à un monde plus sain et sécurisant pour les femmes (et les enfants). Comment être un bon allié ? A quoi dois-tu faire attention ? Je le dis dans cet épisode. Ces 8 points sont non exhaustifs et viennent de ma casquette de personne qui accompagne des victimes de violences sexuelles. Tu trouveras cet épisode en format écrit sur le site ici ainsi que sur Instagram. Si l’épisode t'a plu, je t’invite vivement à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me donner ton avis sur le podcast en entier. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
23:36
November 15, 2022
023 - Par défaut, je n'aime pas les hommes
023 - Par défaut, je n'aime pas les hommes
Le moment est venu que je dise la vérité : la plupart des hommes (cis hetero) m’exaspèrent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : Qu’est-ce qui fait que par défaut, je n’aime pas les hommes Pourquoi je partage sur ce sujet aujourd’hui et quel impact cela a sur mon travail de l’admettre Pourquoi quand il s’agit des hommes, on *peut* généraliser Le type d'homme qui m’intéresse vraiment Et une recommandation de livre sur le sujet Le sujet me trotte en tête depuis plusieurs semaines. Et je fais cet épisode pour deux raisons : 1. Pour être honnête. Au moins vous savez maintenant qui vous avez en face de vous. 2. Pour libérer ma parole et ne plus me censurer en me disant que mes propos peuvent heurter certains hommes. Tu verras en écoutant l’épisode que désormais, je m’en fiche royalement. Mentionné dans l’épisode : Moi les hommes, je les déteste, de Pauline Harmange - https://amzn.to/3hfUKJZ Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
28:31
November 05, 2022
022 - T'es tu déjà forcé.e à faire l'amour ? Parce que moi oui, et voici comment je m'en suis sortie.
022 - T'es tu déjà forcé.e à faire l'amour ? Parce que moi oui, et voici comment je m'en suis sortie.
Oui, je me suis forcée à faire l'amour plus d'une fois. Non, je n'en suis pas fière, et j'ai même ressenti de la honte à l'admettre. Suis-je la seule ? Non malheureusement. Nous sommes nombreuses à s'être forcées à faire l'amour, pour diverses raisons. Et en même temps à nous sentir coupable - pour nous, pour notre corps, pour l'autre. Je me suis longtemps demandée quelle était l'issue, et je suis heureuse de ta partager des pistes aujourd'hui. Dans cet épisode : Je te partage 5 raisons principales pour lesquelles on se force parfois à faire l'amour (et ce n'est pas ta faute) Je te livre les 4 choses dont tu as besoin pour vraiment kiffer ta sexualité et commencer à faire basculer la dynamique  Je te décris à quoi ça peut ressembler, d'avoir une sexualité épanouie (il y a quelques années je n'en avais aucune idée). J'espère que cet épisode t'apportera douceur et apaisement et aussi des pistes pour la suite. Si tu as envie d'explorer ta sexualité plus loin, j'ai une bonne nouvelle ! J'ai créé une nouvelle version de mon accompagnement en sexualité. Encore plus complète, et avec encore plus de soutien. Découvre 'Sacrée Sexualité - Le programme', ici : http://lyviacairo.com/programme Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
44:10
October 07, 2022
021 - Être toi pleinement, grâce au tantra et la résolution des traumas
021 - Être toi pleinement, grâce au tantra et la résolution des traumas
Dans cet épisode tout doux, je te partage ma quête personnelle de toujours me rapprocher de qui je suis vraiment. ‘Être moi suffit’, c’est un peu ma devise, et je t’explique comment être toi suffit, aussi ! J’y parle de : La différence entre notre essence, et les empreintes qui nous sont apposées par la société ; De comment la résolution des traumas m’a aidé à me rapprocher de moi et soigner un blocage d’enfance (et comment c’est possible pour toi aussi) Qu’est-ce que le tantra, cette forme de sexualité sacrée, et la différence entre le tantra classique, et le néo-tantra, pour aller vers plus d’éveil Ce que je sens émerger pour moi dans ma nouvelle identité. Je vais rajouter une dimension résolution des traumas dans mon programme d’accompagnement, ainsi je t’invite à t’inscrire à la liste d’attente pour être tenu.e au courant : http://lyviacairo.com/8portesliste Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
40:01
October 01, 2022
020 - Retrouver sa libido après la naissance d'un enfant, avec Ania Zimna
020 - Retrouver sa libido après la naissance d'un enfant, avec Ania Zimna
En couple depuis 8 ans, avec deux enfants en bas âge, Ania n’avait plus de désir sexuel depuis la naissance de son fils Il y a quelques mois, elle a rejoint mon programme d’accompagnement, Les 8 Portes, pour retrouver du plaisir et du désir. Dans cet épisode, elle te décrit précisément les pratiques qui l’ont aidé à retrouver le désir, notamment la place du consentement, et de se reconnecter à son « oui » et à son « non ». On y parle de : Ce qui l’a emmené à explorer sa sexualité et à en faire une priorité Ce qui permet de se sentir en sécurité quand on travaille sur sa sexualité en groupe Les pratiques qui lui ont permis de retrouver la connexion avec son corps Comment respecter le « non » de son corps lui a permis de dire « oui » et retrouver son désir sexuel Ce qui a changé dans sa vie sexuelle désormais L’impact que cela a eu sur d’autres aspects de sa vie - son entreprise par exemple Ici on résume en un peu plus d’une heure ce qui s’est passé en plusieurs mois. Cet épisode est un moment rare dans les coulisses, et un témoignage de ce qui est possible quand on explore sa sexualité. Ania est ouverte à ce que tu lui poses des questions, ainsi tu peux la retrouver sur instagram ici : @ania.zimna.coach  Ania mentionne aussi le Human Design, qui est un outil de connaissance de soi. Tu as toi aussi envie de voir ce qui est possible pour toi ? J’organise des appels de groupe intime pour t’aider à clarifier ta prochaine étape dans ton développement sexuel et spirituel, et savoir si Les 8 Portes est le bon programme pour toi. Tu peux t’inscrire à la prochaine session ici : https://bit.ly/8portesintime ---- Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
01:24:38
September 18, 2022
019 - Reprendre une sexualité après des violences sexuelles
019 - Reprendre une sexualité après des violences sexuelles
Dans l’épisode du jour, je te donne plusieurs pistes pour reprendre une sexualité en douceur, après une agression sexuelle. Vois ce qui est partagé dans cet épisode non pas comme des pistes de prise en charge immédiate, mais plutôt du soin à moyen terme. (TW : mention de viol, sans description) Tu y trouveras : Un moment de ressource au début, pour bien t’assurer que ton système nerveux a la capacité d’entendre ce qui suit 2 bonnes pistes à explorer en douceur pour reprendre une sexualité Comment dépasser la honte et la culpabilité qu’on peut ressentir après une agression Comment se reconnecter à son corps et commencer à soigner le trauma Comment s’assurer qu’un.e partenaire est safe pour nous, dans notre chemin de soin Mon voeu est que cet épisode te fasse du bien :) Tu y entendras même des petits bruits de fond de la nature. N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi, aux personnes qui pourraient en avoir besoin. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le poster dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en priorisant ton soin et ton plaisir ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
58:25
September 11, 2022
018 - Quels sont nos langages de l’amour et comment ça aide dans notre couple ? - Guest : le Chéri !
018 - Quels sont nos langages de l’amour et comment ça aide dans notre couple ? - Guest : le Chéri !
Connais-tu les 5 langages de l’amour ? Dans cet épisode ‘quickie’, nous te parlons des 5 langages de l’amour tels que décrits par Gary Chapman, et surtout, nous te parlons des nôtres, et nous t’expliquons comment connaître nos langages nous a permis de mieux nous comprendre et de nous aligner l’un à l’autre ! (L’épisode est tourné en extérieur avec notre chien Cookie qui fait une petite apparition) Le test (en anglais) : https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Le livre (en français) : https://amzn.to/3Bnc8Ec Rejoignez-nous dans nos 3 ateliers, animés avec le chéri, pour une belle sexualité à deux : http://lyviacairo.com/ateliersplaisir —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
15:48
September 08, 2022
017 - Comment initier le sexe ? - Guest : Le Chéri !
017 - Comment initier le sexe ? - Guest : Le Chéri !
Comment tu t’approches de ton-ta partenaire pour lui dire que tu as envie de faire l’amour ? Ici, on a deux salles deux ambiances : Lyvia, est super directe…alors que le Chéri a besoin d’être approché avec subtilité :) Initier un rapport sexuel c’est la première étape pour avoir des moments intimes qui nous font du bien. Dans cet épisode, on t’explique : Comment chacun d’entre nous approche l’autre pour le sexe… ce qui marche, et ce qui ne fonctionne pas si bien :) Comment apprendre à se connaître et communiquer nous permet de mieux parler le langage de ‘séduction’ de l’autre Comment l’initiation du sexe ne commence pas au moment de faire l’amour, mais bien avant Quelle est la façon la plus simple de casser la routine dans le couple Ce qui peut se passer si le sexe est négligé dans votre relation Les ingrédients pour nous qui font une vie sexuelle riche, un projet de bien-être à deux + un petit exercice à la fin Aussi - je crois qu’on t’explique de 20 façons différentes à quel point c’est important de discuter ! A VENIR :  Pour la première fois, nous animons une série d’ateliers à deux ! Les thèmes : le désir, oser s’exprimer, et le lâcher prise, tout ça pour plus de plaisir ! Toutes les infos sont ici : lyviacairo.com/ateliersplaisir — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
52:22
September 03, 2022
016 - Y a pas que le clito ! - 7  types d’orgasmes à explorer et comment s’y prendre
016 - Y a pas que le clito ! - 7 types d’orgasmes à explorer et comment s’y prendre
On parle beaucoup du clitoris, et de comment il est central dans le plaisir sexuel. Et c’est très bien ! Sauf qu’à force d’en parler, on oublie que non seulement le clito est un fabuleux organe de plaisir, et qu’en plus, tout le corps est orgasmique ! Dans cet épisode, je t’explique 7 types d’orgasmes à explorer, et comment t’y prendre. On y parle de : Orgasme clitoridien Orgasme du point G Orgasme cervical Orgasme anal Orgasme des tétons Orgasme du cerveau (!) et Orgasme énergétique Profite bien de ces découvertes et bonne exploration ! Pour aller plus loin et être accompagné.e dans tous ces types d’orgasme, je t’invite à découvrir mon programme, Les 8 Portes : lyviacairo.com/8portes Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
38:26
August 27, 2022
015 - Comment avoir envie de faire l’amour plus souvent ?
015 - Comment avoir envie de faire l’amour plus souvent ?
Il n’y a pas de règle sur la fréquence à laquelle tu devrais faire l’amour. Ça dépend vraiment de ton désir personnel. Mais si tu as envie d’avoir plus de temps de sexy time dans ta vie, cet épisode va te plaire. Je t'y donne 8 conseils pour avoir plus souvent envie de faire l’amour. Tu y découvres aussi ce qui peut affecter la dynamique sexuelle entre vous, et comment rééquilibrer les choses. Fais écouter l’épisode à ton-ta partenaire, et vois votre vie sexuelle se transformer ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et fun ? Découvre Les 8 Portes : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
50:19
August 19, 2022
014 - Arrêtons de ménager les hommes ! Guest : mon compagnon !
014 - Arrêtons de ménager les hommes ! Guest : mon compagnon !
Dans cet épisode, j’invite mon compagnon dans une discussion portant sur, si oui ou non, dans les relations hétérosexuelles, les femmes ménagent trop les hommes, et si oui, que faire pour retrouver l’équilibre. Qu’est-ce qui fait que ‘refuser’ un homme dans un acte sexuel peut le vexer ? Quelle est la place de la performance dans l’éducation masculine ? A-t-on appris aux petits garçons à être égoïstes ? Et dans ce cas, qu’a-t-on appris aux petites filles ? Quelles dynamiques de la société feraient que les hommes (cis) et les femmes (cis) sont traités différemment ? Je te préviens : dans cette conversation, nous généralisons sur plusieurs points - (Ok, surtout moi). Donc de nombreux aspects ne vont pas concerner tout le monde. Prends ce qui te parle, et laisse le reste. Simplement nous abordons les thèmes d’une façon plutôt globale afin d’amener la discussion. Une fois que tu as écouté l’épisode, n’hésite pas à me dire, est-ce que tu te reconnais ou des personnes de ton entourage dans certains de ces points ? Qu’est-ce qui résonne pour toi, ou pas ? Tu peux me contacter sur Instagram @lyviacairo ou à hello@lyviacairo.com —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
49:07
August 07, 2022
013 - {Ados} L’éducation sexuelle des ados avec No, ma petite cousine de 15 ans !
013 - {Ados} L’éducation sexuelle des ados avec No, ma petite cousine de 15 ans !
Il y a une mission qui me tient profondément à coeur : rendre le monde plus sain sexuellement, pour les enfants. Et on peut dire qu’il y en a du boulot ! Aujourd’hui, j’ai le bonheur d’avoir avec moi Noelyn, No pour les intimes, ma petite cousine de 15 ans (bientôt 16). Ensemble nous avons une conversation sur ce qu’est l’éducation sexuelle des adolescents aujourd’hui. Dans cet épisode découvre : Pourquoi No a commencé à s’intéresser à la sexualité et a commencé à faire des recherches à ce sujet Ce que ses camarades en disent A quel âge elle pense que les enfants sont exposés au porno (c’est assez choquant!) Comment les inégalités sexuelles s’installent à un âge très jeune. Et plein d’autres sujets encore. Cet épisode est le premier d’une série de plusieurs qu’on a en tête. J’adorerais savoir - par MP sur Instagram ou par email - qu’est-ce qui t’a le plus parlé, et si jamais il y a des sujets que tu aimerais que No et moi on couvre ensemble, n’hésite pas à nous dire ! Et bien sûr, si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant ! N’oublie pas de laisser une note 5* pour le podcast et un commentaire pour me dire ce que tu préfères :) A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
32:54
July 22, 2022
012 - Quels sex toys utiliser pour une masturbation consciente ?
012 - Quels sex toys utiliser pour une masturbation consciente ?
On me pose souvent la question de quels sex toys utiliser pour avoir une meilleure sexualité. Est-ce que les vibres sont bons pour vous ? Quelles sont les alternatives ? Dans cet épisode ‘quickie’, je te donne ma réponse complète et nuancée, sous un angle de sexualité sacrée et de résolution des traumas. N’hésite pas à venir me dire sur Instagram si cet épisode t’aide à choisir ton prochain jouet ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
12:08
June 30, 2022
011 - 3 peurs à dépasser pour une plus belle sexualité
011 - 3 peurs à dépasser pour une plus belle sexualité
Peut-être que comme moi, tu as envie d’avoir une belle vie, d’avoir la meilleure expérience possible sur Terre, de jouir de tout ce qu’elle a à t’offrir, que ce soit dans ton expérience, ou dans ton corps. Travailler sur son développement personnel, avoir envie d’évoluer, peu importe sur quel sujet, fait peur. Pourquoi ? Parce qu’on ne sait pas qui on va devenir, ou comment notre vie va changer. Parce qu’en voulant quitter le statu quo, on saute dans l’inconnu. Et cet inconnu fait peur : et si les choses ne sont plus comme avant ? Cette peur est légitime - on a tous un peu peur du changement - et dans cet épisode, je te parle des 3 grandes peurs que tu peux avoir à évoluer dans ta sexualité. Et je te donne des pistes pour te rassurer, et avoir le courage d’explorer toutes les possibilités que ta sexualité t’offre. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt pour un prochain épisode !=
44:34
June 28, 2022
010 - Retrouver l’amour et une sexualité après une rupture, sans répéter les mêmes schémas
010 - Retrouver l’amour et une sexualité après une rupture, sans répéter les mêmes schémas
Après une rupture, surtout si la relation était difficile et qu’elle comportait certains schémas qu’on ne veut plus répéter, selon peut être compliqué d’avoir de nouveau confiance, et d’attirer l’amour, ou une sexualité à nouveau. Dans cet épisode, je t’explique les 3 phases à suivre (selon moi) pour retrouver la confiance dans le fait d’attirer une nouvelle relation après une rupture. Je t’y explique : Ma propre expérience d’aventures post-rupture. C’était…mouvementé Ce qu’est la résonance limbique et comment des schémas de ton enfance peuvent déterminer les relations que tu attires en étant adultes Les 3 phases à suivre (selon moi) pour retrouver la confiance dans le fait d’attirer une nouvelle relation Et quelle place a la sexualité dans tout ça ! Enjoy, et n’hésite pas à me dire ce qui a le plus résonné pour toi dans l'épisode. J’adore avoir tes retours. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’explorer ta sexualité en profondeur, à la fois pour le côté plaisir, et le côté soin ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
48:40
June 11, 2022
009 - Comment identifier une relation toxique et en sortir
009 - Comment identifier une relation toxique et en sortir
Dans cet épisode, je te raconte mon expérience d’avoir été dans une relation toxique / émotionnellement abusive. C’est un sujet dont j’ai parlé quelques fois publiquement, il est encore un peu vulnérable pour moi. J’espère que ce partage pourra aider. Dedans je te raconte : Mon expérience de cette relation, avec le détail de certains moments Les signes d’une relation toxique Comment finalement prendre la décision de partir Qu’est-ce qu’une relation saine pour moi Si cet épisode t’a aidé, je te serais très reconnaissante de le partager autour de toi et de m’écrire un DM sur Instagram. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt !
01:31:36
May 28, 2022
008 - À 35 ans, quelle est la vraie réussite pour moi ?
008 - À 35 ans, quelle est la vraie réussite pour moi ?
Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je te propose. Je l’enregistre la veille de mes 35 ans. Je me sens à l’aise avec cet âge, peut-être parce que j’ai clarifié ce qui était très importent pour moi. J'ai beaucoup mesuré ma réussite avec des critères extérieurs à moi.  Aujourd'hui, je t'explique comment ces dernières années, je suis revenues à l'intérieur. Dans cet épisode je te dis : avec quoi je ne mesure PLUS ma réussite quel est LE critère de réussite pour moi aujourd’hui comment ça se décline dans mon quotidien comment toi aussi tu peux identifier tes propres critères de réussite Bonne écoute ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, qui va avoir un impact sur tous les aspects de ta vie ?  Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
32:58
May 20, 2022
007 - Sexualité et Religion
007 - Sexualité et Religion
Je reçois souvent des messages me disant : j’aimerais explorer ma sexualité, mais ma religion me l’interdit, ou la masturbation est interdite dans ma religion, ou être gay-bi n’est pas autorisé dans ma religion. Cela peut être compliqué de naviguer un désir d’avoir une plus belle sexualité, et des croyances religieuses. Ici je te donne des pistes de réponses, qui sont en partie mon point de vue, mon opinion, et aussi des façons de trouver ton propre chemin dans ta pratique de la religion. Personnellement, je trouve que les institutions religieuses ne sont pas neutres. Sous couvert de religion, de nombreuses choses graves ont eu lieu, et de nombreuses libertés sont enlevées, notamment en ce qui concerne la sexualité. ET en même temps… ton expression de TA religion est différente de ces institutions. Tu peux choisir comment tu choisis de naviguer ta religion et trouver tes propres réponses. Que tu sois d’accord avec mon partage ou pas, j’espère que cet épisode t’aidera à trouver TA vérité. Mentionné dans l’épisode : Vidéo : « But God Didn’t Say That: Religious Community Members Talk God and Abortion » - Sur Youtube ici : https://youtu.be/8e26YL3-TbE Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
37:46
May 13, 2022
006 — Toutes les bonnes raisons de se masturber !
006 — Toutes les bonnes raisons de se masturber !
Dans cet épisode je te donne un TAS de bonnes raisons de te masturber, certaines qui te surprendront sûrement. La masturbation, notamment la masturbation féminine, est encore très taboue. J’espère grâce à cet épisode te montrer que non seulement il n’y a aucune honte à se masturber, mais qu’en plus il y a de nombreuses raisons de le faire. On parle entre autres de comment la masturbation te permet de : Te soigner et libérer tes blocages Avoir de meilleures relations, que ce soit en général (relations amicales, familiales) et aussi bien sûr amoureuses et sexuelles Avoir du plaisir, bien sûr ! Améliorer ta santé mentale. A la fin, je te donne aussi des conseils pour créer un espace rituel pour ta masturbation et en faire un moment sacré. Enjoy! Mentionné dans le podcast : Sex Magic - le programme pour manifester grâce à l’énergie sexuelle : http://lyviacairo.com/sexmagic Les 8 Portes - mon programme d’accompagnement si tu veux te plonger dans la sexualité sacrée : http://lyviacairo.com/8portes Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
55:02
May 06, 2022
005 - L’amour ne suffit pas - avec un invité spécial
005 - L’amour ne suffit pas - avec un invité spécial
Bonjour ! Dans ce nouvel épisode, je t’explique… pourquoi l’amour ne suffit pas à avoir une bonne relation. On croirait que si… et pourtant quelques ingrédients supplémentaires sont nécessaires. Dedans je t’explique : 4 grandes thématiques nécessaires en plus de l’amour pour que ta relation fonctionne ; Qu’est-ce qui est selon moi une bonne relation, et comment tu peux repérer si la tienne te fait du bien ; Et… avec mon invité surprise, un homme merveilleux n’est-ce pas, nous répondons à plusieurs questions des auditeurs sur le couple et les relations ! Prends le temps d’écouter cet épisode qui va te faire du bien, je sens que tu vas beaucoup aimer ! Envie de libérer ta sexualité dans le soin et le plaisir ? J’organise bientôt un atelier virtuel sur trois jours sur le thème : Sexual Healing, soigner et libérer ta sexualité dans le plaisir. 3 sessions de deux heures chacune, en ligne, pour te faire du bien. Tu trouveras toutes les infos ici : http://lyviacairo.com/atelier Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! ---- Pour travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
01:08:59
April 29, 2022
004 - « De l’extérieur vers l’intérieur » - le secret qui va transformer ta sexualité !
004 - « De l’extérieur vers l’intérieur » - le secret qui va transformer ta sexualité !
Aujourd’hui, je te propose un épisode ‘snack’ - un peu plus court, avec une astuce précise pour avoir une belle sexualité. Ici je te partage un principe qui changera ta façon de voir ta sexualité. Celui d’aller « de l’extérieur vers l’intérieur ». Et ce dans deux contextes : Quand tu veux explorer ta sexualité au global et que tu veux y aller en douceur  Quand tu veux donner du plaisir à ta vulve / une vulve. Écoute cet épisode et garde cette info précieusement de côté, elle peut tout changer ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com
15:01
April 27, 2022
003 - 3 règles du consentement pour éviter la ‘zone grise’
003 - 3 règles du consentement pour éviter la ‘zone grise’
Dans cet épisode, je te raconte une histoire personnelle, où j’étais dans la zone grise - je n’ai pas donné mon consentement franc, et je n’ai pas non plus dit non. A partir de cet événement, j’ai défini ce qu’était le consentement pour moi. Je t’invite à découvrir : Qu’est-ce que le consentement ? Comment savoir qu’il est présent ? Pourquoi il est parfois difficile de dire non Et pourquoi par conséquent l’absence de ‘non’ n’est pas du consentement Quelles sont les trois règles pour savoir si toi, ou la personne avec qui tu es intime est dans son consentement J’espère que cet épisode t’apportera de la clarté et de l’apaisement. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Pour aller plus loin et travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes
32:16
April 22, 2022
002 - Comment retrouver du désir sexuel ?
002 - Comment retrouver du désir sexuel ?
Dans cet épisode, je réponds à LA question qu’on me pose le plus souvent : « Comment faire pour avoir plus envie de faire l’amour ? » «  Je n’ai pas de libido, que faire ? » Tu es au bon endroit, dans cet épisode je te dis TOUT pour avoir plus de désir sexuel…. Si tu en as envie.  Ensemble on voit : Pourquoi je n’aime pas le mot « libido » et comment on pourrait voir les choses différemment ; Pourquoi ce n’est pas un *problème* de ne pas avoir de désir (et oui !) ; Comment si tu veux plus de désir sexuel, tu peux t'y prendre, en commençant par évaluer ta vie ; 3 types de désirs sexuels ; 4 conseils pour avoir plus de désir sexuel au quotidien : et certains vont vraiment te surprendre ! Avec cet épisode, j’ai envie que tu ne vois plus jamais le manque de désir comme un problème, et plus comme une opportunité de comprendre, d’explorer et découvrir ta sexualité. Bonne écoute ! Si l’épisode t'a plus, cela me ferait très plaisir de savoir ce que tu en as retenu, n'hésite pas à m'écrire, et à le partager autour de toi ! Ressources mentionnées : Erika Lust et ses films érotiques : https://erikalust.com/films Source des statistiques : Come as you are de Emily Nagoski (en anglais - traduction française) Pour aller plus loin et travailler avec moi - soigne et libère ta sexualité dans le plaisir : lyviacairo.com/8portes Pour Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt pour un prochain épisode !
45:56
April 15, 2022
001 - Qu'est-ce qu'une belle sexualité ?
001 - Qu'est-ce qu'une belle sexualité ?
«  Je me suis engagée à avoir une belle sexualité sans vraiment savoir ce que ça voulait dire » Bienvenue dans l’épisode inaugural de Sacrée Sexualité ! Dans cet épisode, je te raconte : - Comment suite à une rupture, et la fin d’une relation toxique, j’ai décidé que je voulais avoir une belle sexualité… sans savoir ce que ça voulait dire ! - Comment j’ai découvert la sexualité sacrée, et commencé à me donner du plaisir de manière consciente, sans honte et culpabilité - Comment la sexualité est devenue une joie, au point que c'est devenu mon métier, alors qu’avant elle était source d’anxiété - Pourquoi la sexualité est un thème important, qu’on doit désormais arrêter de mettre de côté - Et quels sont pour moi, aujourd’hui, les 3 ingrédients d’une belle sexualité Si l’épisode t’a plu, n’hésite pas à mettre un avis 5* et à partager dans tes stories ! Ressources : Mon livre : Je vais te secouer jusqu’à ce que tu t’aimes - qui couvre toute cette période d’amour de soi après la rupture, mentionnée dans le podcast Lien pour le livre Livre Margot Anand - Love, Sex and Awakening / A la rencontre de l’orgasme Divin En anglais - En français  Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Pour travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes A bientôt !
34:15
April 08, 2022
000 - Bienvenue dans Sacrée Sexualité !
000 - Bienvenue dans Sacrée Sexualité !
Bienvenue dans cet épisode d'intro de Sacrée Sexualité ! Le podcast où on parle de sexe, pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo : romancière érotique, et coach en sexualité ! Dans ce podcast, tu auras de nombreux repères sur la sexualité et les relations, tu recevras réponse à tes questions, et je ne me priverai pas de commenter quelques comédies romantiques ! Le programme te plait ? Fait une capture d'écran de ce premier épisode et partage dans tes stories Insta, en me taggant à @lyviacairo. Tu as des questions que tu aimerais voir couvertes dans le podcast ? Écris-moi à hello@lyviacairo.com Merci de ton écoute, et à bientôt !
08:16
July 26, 2021