Sag doch mal was Podcast mit Fabian Forth
By Fabian Forth
Moderator und Autor Fabian Forth reist seit 8 Jahren frei durch die Welt. Er erforscht den Irrsinn menschlicher Gedanken, ist dem Ursprung unserer tiefsten Ängste auf der Spur und dekonstruiert mit Leidenschaft gesellschaftliche Normen!
Sag doch mal was Podcast mit Fabian ForthDec 15, 2018
Scham, die schlimmste Emotion? Warum wir aufhören müssen uns zu schämen...
Dass man keine Standardbeschreibung hier automatisch einfügen lassen kann ... Keine Lust mir etwas aus den Fingern zu saugen ... Es geht um Scham ... Scham ist doof
Die Komfort-Lüge, warum Sicherheit gefährlich ist und wie man die eigene Welt vergrößert...
Instagram: instagram.com/fabianforth/
Persönliches Mentoring: fabianforth.com/mentoring/
Fabians erstes Buch "Einfach mal frei sein": amzn.to/2HwGSJt *
Willkommen in 2024, Lebensupdate und warum ich nach 8 Jahren Reisen wieder in Deutschland bin
Für meinen YouTube Kanal habe ich ein neues Willkommensvideo aufgenommen. Das möchte ich auch hier hörbar machen :)
Körper spüren - Teil 2: Erklärung, Philosophie und Nutzen - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag
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Körper spüren - Teil 1: Geführte Meditation - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag
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Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut auszudrücken - über Authentizität, Werte und Grenzen
Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut zu leben mit Authentizität und klarer Kommunikation
Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grund
Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grund https://fabianforth.com
Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lernte...
Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lehrte...
Mehr Leichtigkeit im Leben? Das Leben als Videospiel / Rollenspiel ...
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Soziale Angst vor Bewertung und Ausgrenzung? Verstehe das: Menschen sehen nur ihr Spiegelbild...
Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve
Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve
Mehr Freizeit trotz Vollzeit-Arbeit? Dieses Arbeitsmodell hat mir so viel gebracht ...
Ich fand diese Erfahrung genial. Abends arbeiten schafft Freiheit.
Du willst Veränderung im Leben aber kommst nicht weiter? Ängste bewältigen oder Träume leben? Achte auf das hier...
Ein sehr unterschätztes Thema, wenn man sich von inneren Fesseln befreien will, die einen im Leben zurück halten.
Du willst länger leben? "Quasi" unsterblich & frei wie ein Vogel? So funktioniert's...
Eine Art zu leben, mit der es dir gelingt, deine Lebzeit zu verlängern... Mehr Freiheit, Abenteuer und Erlebnisse !
Meine Soziale Phobie damals & heute! Von Angst, Gedankenterror, Rot werden und meinem Weg da
Eine Zusammenfassung meiner kompletten Geschichte und Erkenntnisse bis 2020 rund um meine soziale Phobie.
Träume und Veränderung definieren und manifestieren • Wie du für dein Traumleben ins Tuen kommst
Techniken, mit denen Ich meine Abenteuer, Reisen und neue Lebensumstände herbeiführe.
Zufriedenheit trotz nervigem Job? Die Flow-Theorie • Ein Weg zum Glück? Erfahrungen und Tipps
Meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man es schafft auch "dumme" Jobs zu genießen und eine gute Zeit zu haben.
Buchlesung: Einfach mal frei sein • Die innere Entwicklung einer 3½ jährigen Weltreise
Eine spontane Lesung von meinem Buch "Einfach mal frei sein" kurz bevor ich ein weiteres Abenteuer startete. Kurzbeschreibung: Die innere Entwicklung auf einer 3½-jährigen Weltreise. Eine Reise voll von irren Abenteuern, verrückten Jobs und den tiefschürfenden Konfrontationen mit den eigenen Ängsten, Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Konventionen.
https://amzn.to/2HwGSJt
Wie finanziert man 6 Jahre Weltreisen, Freiheit und Abenteuer?
Wie habe ich meine Reisen finanziert? Hier die Antwort!
Nicole Brehm • Wie du tiefgründige und ehrliche Freundschaften aufbaust
Interview mit meiner guten Freundin Nicole Brehm. Wir haben uns 2019 kennengelernt und wollten von Anfang an unsere Unterhaltungen aufnehmen. In dieser Konversation geht es darum, wie man Menschen ohne Absichten begegnet.
Arved & Freya • Von Unzufriedenheit zum Reisetraum in nur einem Jahr
Sehr spannendes Interview mit zwei Freunden, die sich unter anderem vom "Sag doch mal was" Podcast inspirieren lassen haben ihr Leben komplett umzukrempeln und auf Reisen zu gehen.
Conni Biesalski • Wie du dein Potential entfaltest, mit Ängsten umgehst und dein Warum findest
Super Interview mit der einmaligen Conni Biesalski - Multitalent, Autor, Coach, Breathwork Teacher, Yogi und über Jahre hinweg eine große Inspiration für mich auf meinem eigenen Weg zu mir selbst.
12 | Mit zwei Fragen negative Gedanken im Keim ersticken - Eine Lektion aus 10 Tagen Schweigen (Vipassana)
Zehn Tage schweigen? Dazu nichts lesen, nichts schreiben, keine Musik oder sonstige Unterhaltung und keinen Kontakt mit anderen Menschen. Klingt wie der reinste Horror? Es ist auf jeden Fall eine Herausforderung, der ich mich letzten November gestellt habe. Bei Vipassana Meditationszentren überall auf der Welt kann man diese Erfahrung unter Aufsicht machen und lernt dort wie man meditiert ohne religiöse Verbindungen oder "Übernatürliches". Nur mit Beobachtung des eigenen Körpers und der eigenen Gedanken.
Ich fokussiere mich in dieser Folge auf meinen emotionalen Tiefpunkt an Tag 7. Ich teile mit euch die zwei Fragen, die mich aus diesem Loch geholt haben und zeige auf wie du diese im Alltag selbst verwenden kannst.
Falls du mehr über Vipassana wissen willst gibt es deutsche und englische Infovideos bei YouTube. Ein gutes ist der englische TED Talk hier: https://www.youtube.com/watch?v=ixu4Kd5R1DI
11 | Perfektionismus als Quelle der eigenen Ängste?
Ich bin ziemlicher Perfektionist. Nicht überzeugt, aber unbewusst. Ich traue mich kaum etwas (wie diese Podcastfolgen) zu veröffentlichen, ohne zu versuchen es perfekt zu machen. Aus alter Konditionierung will ich keinen Raum für Kritik lassen, wobei ich von "Perfektion" sehr weit entfernt bin und sie im Grunde ja individuell und nie zu erreichen ist.
Damals hatte ich dadurch Angst davor, dass ich in der Öffentlichkeit Schwächen zeige. Was sich im Endeffekt in Angststörungen, Phobien und Panik vor solchen Situationen äußert. Deshalb musste ich mich weiter und weiter von diesem Gedanken trennen, einen "perfekten" Mensch darstellen zu wollen, um meine Phobie zu besiegen.
Wenn du verstehen willst, wovon ich rede, höre die neue Podcastfolge ;)
Kennst du dieses Verhalten von dir selbst? Schreibe deine Erfahrungen in die Kommentare ;)
10 | Der Schulsport-Horror und Sportideen für Introvertierte und Aussenseiter
Was lernt man in der Schule über Sport? Sport bedeutet Teamsport wie Fussball, Brennball, Völkerball. Sport ist gemein, hektisch und laut; Wettkampf. Einer gewinnt, doch die meisten verlieren.
Als introvertiertes Kind und sozialer Aussenseiter war das für mich keine positive Erfahrung und hat Sport für mich für fast ein Jahrzehnt zerstört.
Dabei ist Sport super wichtig als Ausgleich zum stillen Sitzen in der Schule und auf der Arbeit, und noch viel wichtiger als Ventil für Depressionen, Angststörungen und Panikattacken.
Sport ist mittlerweile ein großer Bestandteil meines Alltags und ich habe Sportarten gefunden, die mir richtig Spaß machen, abseits der hektischen und lauten Sportplätze. In dieser Folge rede ich über meine Erfahrungen als Kind und gebe dir Tipps und Inspiration für neue Hobbies die richtig Spaß machen.
Was sind deine Sportarten die dir Motivation und Selbstbewusstsein geben? In die Kommentare damit auf: https://sagdochmalwas.de/folge10
09 | Gedankenblitz 3von3 - Die Zeit mit deiner Angst ist nicht verschwendet
Shownotes: sagdochmalwas.de/folge9
08 | Gedankenblitz 2von3 - Kann man Gelassenheit trainieren?
Shownotes: sagdochmalwas.de/folge8
07 | Gedankenblitz 1von3 - Bist du deine Angst?
Lass deine Angst dich nicht übernehmen. Du bist ein Mensch der auf spezielle Art konditioniert wurde, so dass du jetzt Angst HAST. Du BIST aber nicht die Angst. Höre die Folge um zu verstehen was ich damit meine.
Shownotes: sagdochmalwas.de/folge7
06 | Lerne deine soziale Energie im Alltag richtig einzusetzen
Shownotes: sagdochmalwas.de/folge6
05 | Wie du negatives Gedankenchaos unter Kontrolle bringen kannst
Von Grübeln über Geschehnisse am Tag, unangenehme Situationen bis hin zu den getriggerten Attacken der sozialen Phobie. Ich teile mit dir Tipps und Denkweisen, die mir helfen und dir helfen können deinen Kopf ruhig zu halten und deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken.
Shownotes: sagdochmalwas.de/folge5
04 | Warum Introvertierte sich nicht extrovertiert geben müssen
03 | Die Sprüche die jede/r Introvertierte kennt
Meine Webseite und Hintergrundinfos: sagdochmalwas.de/folge3
02 | Was bedeutet es mit einer sozialen Phobie zu leben?
Meine Webseite und Hintergrundinfos: sagdochmalwas.de/folge2
01 | Sag doch mal was - Der Podcast für Introvertierte, Hochsensible und Menschen mit sozialen Phobien
Hi, ich bin Fabian und will in der ersten Folge erklären, warum ich einen Podcast zum Thema Introvertiertheit, Hochsensibilität und soziale Phobien starte.
Meine eigene soziale Phobie hat viele Jahre meines Lebens dominiert, schöne Erlebnisse für mich zerstört und mich davon abgehalten mein Leben zu leben wie ich es will. Ich weiß, dass viele Menschen da draußen unter einem oder mehreren dieser Themen leiden und da wir die Stillen in dieser lauten Welt sind, wird über unsere Probleme nicht wirklich viel geredet.
Ich will das ändern, die Probleme von Introvertierten im Alltag thematisieren und über meine Erfahrungen mit meiner sozialen Phobie reden und wie ich da wieder raus kam. Dabei habe ich eine ganze Menge Tipps, Techniken und Denkanstöße die dir helfen können als introvertierte Person das Leben zu meistern und deine Phobien zu bekämpfen.
Meine Webseite und Hintergrundinfos: sagdochmalwas.de/folge1