西原沙希の「眠れぬ夜はバレリアン」

寒くなってきましたねー！風邪、インフルエンザ、コロナ対策で、エキナセアを常備しておきましょう。ところで茶葉とエキスタイプ、どちらがおすすめなん？という話です。

デリケートゾーンケアって、なんで必要なの？というお話です。

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。ノンカフェインで、スパイスたっぷりのチャイで、季節の移り変わりを楽しみましょう♡

どうしても気分が落ち込んでしまうこと、ありますよね。そんなときにはセロトニンを増やすことが有効です。その方法についてお伝えしています。

ラベンダーはとてもユースフル！デビューにおすすめな理由をお話ししてます。

今回は雑談です。

アロマテラピーってたくさん種類があって難しい？！気軽に取り入れるファーストステップをご提案します。

忙しい毎日で、心ここにあらず、そして効率ばかり求めてしまうことありませんか？よければお茶しませんか？

新型コロナウイルスが流行しています。植物療法でできる免疫力UPの方法をお伝えします。

花粉症におすすめのケアをご紹介しています。

podcastのタイトルにもあるバレリアンってなに？というお話です。寝つきが悪い人は、ぜひ聞いてみてね。

乾燥で声がカスカスの人、コンコン咳してる人、風邪予防にもなる喉のケアについてご紹介してます。

11月14日発売のCosmeKitchen HERBORISTERIEからブレンドタンチュメールfor body and mindについて解説しています。