小男孩做了哪些事讓大家生氣呢?例如:早晨睡過頭讓媽媽生氣、打破花盆讓爸爸生氣、忘了帶作業讓老師生氣、偷摘柿子讓老爺爺生氣、打棒球遲到讓大家生氣……為什麼有那麼多人生他的氣,有什麼辦法可以解決呢?小男孩想到,去一個沒有人會生他氣的地方,可是這個地方太寂寞了。
小男孩開始想自己遇到哪些事會生氣呢?如果輕輕碰一下,他是不會生氣的,但是如果突然被拳頭攻擊,或是他的家被飛彈打中,小男孩都會很生氣的,
還有什麼事會讓小男孩生氣呢?媽媽不問他就把他愛的玩具拿去丟、爸爸不遵守約定……小男孩都會生氣,最後小男孩發現生完氣,心情還是陰沉沉的,
不會因為發脾氣心情就變好,所以還是希望自己能盡量變成一個不生氣的人。
節目最後分享不生氣的幾個好方法給小朋友,冷靜是第一步,再來是給自己找到紓壓的管道(例如:打球.聽歌.跳舞……等等),其實道歉可以化解衝突
道歉是解決生氣最好的利器,就算不是自己的錯,只要先低頭一定能開啓友善的開端.,另外也可以書寫生氣日記,每天記錄自己生氣了幾次,成功控制脾氣幾
次.找出自己最容易生氣的事件,並想出對症下藥紓解怒氣的方式。
資料來源:青林國際出版股份有限公司/早安健康