Sam Gas Podcast

By Fran Kuralt

Kako biti hkrati uspešen v poslu in fitnesu.

V podcastu vam Fran Kuralt (lastnik Fit Team Sistemi) predstavlja svoj pogled na to kako združiti 2 svetova.

Svet zdravja, dobrega počutja in izgleda ter svet uspešnega posla in performance-a.

Listen on Spotify Send voice message

Available on

Report content on Spotify

Ko se ti ne da ? - Sam Gas Podcast #10

Sam Gas PodcastMay 08, 2021

00:00

09:57

Kako postaviti plan hujšanja? Recept za uspešno hujšanje - Sam gas podcast (Fran Kuralt)

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

_____Montaža / Video edited by: Grega Kuralt ___________________________________

Jun 16, 202105:37

Uspešno hujšanje | Kako razmišljati za boljše rezultate povsod 💪 - SGP #14 (Fran Kuralt)

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

_____Montaža / Video edited by: Grega Kuralt ___________________________________

Jun 16, 202106:01

Kako začeti? | Preprost pristop za uresničitev vaših ciljev - Sam Gas Podcast #12 (Fran Kuralt)

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

May 24, 202113:47

Katera DIETA deluje? | Kako začeti hujšati? - Sam Gas Podcast #11 (Fran Kuralt)

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

Tokrat vam predstavim pristop low information diet. Pristop, ki sem ga odkril v knjigi 4 hour work week. Na podlagi te ideje, ki jo zapiše Tim Ferris sem dobil navdih, da želim ustvarjati kratke in koristne podcast vsebine.

V 11. epizodi tako govorim o zakolisju diet in zakaj delujejo ali ne delujejo. Vprašam se tudi kdaj zares vemo, da naš plan prehrane deluje.

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

May 14, 202119:42

Ko se ti ne da ? - Sam Gas Podcast #10

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

May 08, 202109:57

Kako do nadpovprečne postave? - Sam Gas Podcast #9 (Fran Kuralt)

V Sam Gas Podcastu vam predstavim zanimiv pogled na doseganje nadpovprečnih rezultatov.

Tokrat se osredotočim na telesno preobrazbo.

Torej hujšanje, izguba maščobe, pridobivanje moči, pridobivanje mišic...

Poslušajte podcast in predstavim vam kako s povprečnim delom dosegati nadpovprečne rezultate.

P.s.

Se opravičujem za slabo kvaliteto zvoka.

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

Apr 30, 202108:58

Sam Gas Podcast #8 - Regeneracija Mišic in delitev na 2 zelo različna načina (Fran Kuralt)

V epizodi vam predstavim kako lahko regenerirate svoje telo na dva popolnoma različna načina.

Regeneracija mišic in telesa je zelo pomembna saj tako omogočimo telesu da napreduje in se obnovi.

Torej, če vam veliko pomeni, da imate spočito telo in mišice potem prisluhnite epizodi.

Glavni pogled, ki ga boste prejeli je delitev regeneracije na manj in bolj učinkovito.

Zanimivo je, da je učinkovita regeneracija brezplačna, zahteva pa disciplino.

Medtem ko je manj učinkovita regeneracija draga in predvsem dobro promoviran.

👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/

👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/

👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/

Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1

👉Poslušaj me na podcast kanalih:

Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas

Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054

Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ

Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

#SamGas

👉Všečkaj

👉Komentiraj

👉Deli

Apr 26, 202115:09

Sam Gas Podcast #6 - Jaz Nimam Časa! Kako Premagati ta Občutek (Fran Kuralt)

Predstavitev mojega mnenja o planiranju dneva za več časa in prostosti. Koraki do več časa in enake oziroma večje učinkovitosti.

👉 Linkedin ➤ Poveživa se

👉Moji Sistemi ➤ Preveri

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ Zagotovi si jih

👉 Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

👉 Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

👉Oceni

👉Komentiraj

👉Deli

Apr 09, 202122:19

Moja Izkušnja 7 Mesecev Hujšanja - Sam Gas Podcast #7 (Fran Kuralt)

Predstavitev moje zgodbe hujšanja. Več kot pol leta sem brez težav in odpora počasi izgubljal zadnje % maščobe.

👉 Linkedin ➤ Poveživa se

👉Moji Sistemi ➤ Preveri

👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ Zagotovi si jih

👉 Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

👉 Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

👉Oceni

👉Komentiraj

👉Deli

Mar 26, 202121:56

Sam Gas Podcast #5 - Emocionalna Inteligenca (Fran Kuralt)

Moje mnenje o pomembnosti čustvene oziroma emocionalne inteligence.

Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj

Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

Navdušila me je knjiga ➤ https://www.amazon.com/Emotional-Intelligence-Matter-More-Than/dp/055338371X

Testiraj svoj EI ➤ https://globalleadershipfoundation.com/geit/eitest.html

Mar 15, 202114:28

Sam Gas Podcast #4 - Nadzor Stresa za Manj Maščobe (Fran Kuralt)

V 4. epizodi govorim o skritih dejavnikih za uspešno topljenje maščobe.

Podrobneje o nadzoru stresa in konkretnih orodjih, ki jih lahko uporabite za takojšno zmanjšanje stresa.

Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj

Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

Mar 11, 202126:54

Sam Gas Podcast #3 - Mišična Masa Brez Utrujenosti (Fran Kuralt)

V 3. epizodi govorim o mojem pristopu za ohranjanje mišične mase brez utrujenosti.

Ključno ravnovesje, ki si ga vedno želim je maksimalno učinkovita vaja za mišice in minimalno utrujenosti.

Kaj so preprosti pristopi, ki jih uporabim, da vem ali je vaja primerna ali ne.

Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj

Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

Mar 10, 202109:44

Sam Gas Podcast #2 - Koga Spremlja Sreča

V 2. epizodi govorim o sreči in mojem prepričanju, da sreča NE obstaja oziroma imamo različne poglede na to kako do nje pride.

Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj

Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

Mar 05, 202107:01

Sam Gas Podcast #1 - Fran Kuralt o Mindsetu Zmagovalca

V 1. epizodi predstavim svoj pogled na to kako preidemo iz mindseta žrtve v mindset zmagovalca.

Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj

Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si

Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj

#SamGas

Feb 28, 202108:00