El podcast de Eva Jordá

El podcast de Eva Jordá

By SanaTuVida Coaching
Cada sábado por la mañana recibe inspiración para llevar un estilo de vida más saludable en cuerpo, mente y alma.
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Ep 6. EQUILIBRA TU TIROIDES con Rosa Albiztegui
¡Este sábado no estoy sola en el podcast!.  Rosa Albiztegui, una mexicana alumna de la Escuela de Experto en Détox de Sanatuvida Coaching, visitó España. Tuvimos la oportunidad de conocernos y la invité a pasar unos días en mi casa, en Valencia. Nos desvelará porqué ha venido y su próximo negocio súper saludables.  Ah, y no os perdáis las recomendaciones que hemos compartido para cuidaros tanto por dentro, como por fuera, en los viajes o en casa. Y un tema cada vez más común: El desequilibrio en el tiroides. Rosa nos contará cómo lo equilibró sin medicación. Cada vez hay más casos de desbalances hormonales y tener en cuenta unas rutinas fáciles pero eficaces, ayudarán a todas las mujeres que lo sufren.  Te comparto en el blog, unas fotos nuestras y la receta que Rosa cocinó en mi casa. Increíble su visita, gran persona, puro amor! https://www.sanatuvidacoaching.com/podcast-equilibra-tu-tiroides-rosa-albiztegui/
32:35
October 10, 2019
Ep 6. ENSALADAS SALUDABLES... créalas tu misma
¿Quiero comer saludable pero no sé por dónde empezar? Me gustaría hacer ensaladas pero ¡siempre acabo haciendo la misma y me aburren! Recibí tantos mensajes de vosotras con los mismos comentarios que decidí realizar un reto mensual, donde la primera semana de cada mes, pudiéramos hacer en casa 5 ensaladas sanas y originales, durante 5 días. ¡Ahí tenéis muchas ideas chicas ! En el podcast de hoy te voy a dar muchos tips para que crees tus propias recetas de ensaladas saludables que aumentarán tu salud, equilibrarán tu peso y te darán un extra de vitalidad. Pero si quieres ir cogiendo ideas, te invito gratuitamente al Reto ENSALADAS DÉTOX de este mes de Octubre. Te desafío a comer 1 ensalada al día, por 5 días. ¿Aceptas el reto? Puedes unirte gratuitamente aquñi abajo al Reto ENSALADAS DÉTOX de este mes. Iniciamos este lunes 7 de Octubre. Te lo cuento... todo todito todo... en el podcast, pero también te detallo aquí los pasos básicos que explico en el vídeo: Qué beneficios tienen las ensaladas para tu salud y belleza Dónde comprar sus ingredientes Cómo lavar frutas y verduras Qué ingredientes debe incluir una ensalada saludable El aderezo: súper importante Cuándo es ideal comerla ¿Comida o cena? http://bit.ly/RetoEnsaladasDétox   Besitosss Saludablesss Eva,
41:40
October 4, 2019
Ep 5. ANTE LOS CAMBIOS ¿Flotas o te hundes?
Este sábado reflexiono sobre los miedos a los cambios, cómo superar situaciones difíciles, pero lo mejor de todo, cómo aprender de los desafíos de la vida y salir fortalecid@s. Además, el audio de esta semana va acompañado del Blog, donde encontrarás por escrito, los 10 pasos para ser más resilente, una palabreja mágica, que te ayudará a ser más flexible, más calmad@ y más feliz. Te lo explico todo en el podcast. Leer BLOG: https://www.sanatuvidacoaching.com/resiliencia-flotas-o-te-hundes/
47:48
September 26, 2019
Ep 4. MEDITACIÓN (Audio de Práctica) Parte 2
Esta meditación pertenece al Ep 4. Aprende a Meditar. Te recomiendo que primero escuches el podcast y luego realices la meditación. https://www.sanatuvidacoaching.com/podcast-aprende-a-meditar-meditacion-principiantes/
10:03
September 23, 2019
Ep 4. Aprende a meditar... Meditación para principiantes (Parte 1)
Esta semana venimos de lo más espirituales: Aprende a meditar con este podcast. En él te comparto qué es meditar, que beneficios conlleva y cómo comenzar a hacerlo. Además se complementa con un audio extra, que incluye una meditación de 10 minutos y que podrás descargar para que practiques cada día. APRENDE A MEDITAR... Descarga la meditación: https://www.sanatuvidacoaching.com/podcast-aprende-a-meditar-meditacion-principiantes/
34:52
September 21, 2019
Ep 3. IMAGINA LO MEJOR... y ponlo en práctica!
El propósito del podcast de hoy es reflexionar sobre la curiosa y frecuente forma en que utilizamos nuestra mente, para pensar más en lo malo de las situaciones o de algunas personas, y no en lo mejor. A veces, incluso no somos conscientes de ello. No os perdáis este episodio, para retomar un nuevo enfoque de la vida y hacer un reset a los pensamientos para que nos ayuden a ser más felices. IMAGINA LO MEJOR… y ponlo en práctica!
21:29
September 13, 2019
Ep 2. PERFECTAMENTE IMPERFECTA... y tan feliz!
Bienvenid@s a los audios… EL PODCAST DE EVA JORDÁ. En este segundo audio, he dudado mucho en publicarlo porque en él comparto detalles muy íntimos sobre mi vida personal. Pero luego pensé ¿y porqué no?. Al fin y al cabo, todos somos personas reales y todos atravesamos vivencias similares, unas mejores que otras. El mundo necesita personas auténticas, y no personajes que “aparentan ser quién no son en realidad“. Lo que cuento en el audio es lo que pasa en el día a día, y chicas… ¡no estamos solas!…pero hay cosas que parecen tabú y que hablamos de pasada o con la boca pequeña. Las maravillosas fotos que publicamos en las redes sociales están súper bien, pero son sólo una pequeña parte de la vida real y es bueno que sepamos que, a veces, no todo es “tan brillante”. 🙈…  Mi propósito en este audio es acabar con aquellas cosas que no nos atrevemos a decir y nos crean mucha ansiedad y mucho dolor. Pero tod@s, de alguna manera, lo sufrimos. Espero que te sirva porque darme cuenta de esto, ha sido clave para vivir más tranquila y en paz. Y por último, comentarte que el primer Reto ENSALADAS DÉTOX… ¡¡ ha sido todo un éxito !!. Se inscribieron casi 2.000 personas y en Octubre, volveremos con una nueva edición. Te lo anunciaré con tiempo para que te unas gratuitamente.  www.sanatuvidacoaching.com Besitosss Saludablesss Eva,
31:02
September 6, 2019
Ep. 1 CÓMO ESTAR GUAPA Y SANA TRAS LAS VACACIONES
¡Hola! Gracias por estar aquí. Soy Eva Jordá, creadora de SanaTuVida Coaching. Aunque algo nerviosa, he grabado el primer podcast para escuchar los sábado por la mañana, donde compartiré temas para llevar un estilo de vida saludable en cuerpo, mente y alma. En este primer audio me podrás conocer un poquito más, así cómo las claves para estar GUAPA Y SANA TRAS LAS VACACIONES. Para acceder a algunas informaciones que menciono en el podcast, puedes leer el blog de www.SanaTuVidaCoaching.com Besosss Saludablesss Eva,
23:26
August 31, 2019
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