Sander Carollo Podcast

IJsbaden en ademhalingsoefeningen zijn allemaal goed en wel, maar er is nog meer. Beweeg, sport, eet gezond en motiveer elkaar. Kom in actie en integreer. Een ijsbad zorgt voor verdieping: doe er iets mee. Combineer kracht met vreugde en rust.

Wie heel spiritueel is, mag meer sporten.

Wie veel sport, mag ook spiritueel zijn.

We kunnen nog uren praten over mindset, maar soms is het simpel: kom in actie.

De Wim Hof Methode: in deze aflevering beschrijf ik wat er zoal mogelijk is. Kou leiden, zelfs ermee omgaan, is het doel niet.

Maar wel: onze innerlijke kracht erkennen en gebruiken. Ons innerlijke kind opwekken, vrij van belemmeringen, vol speelsheid en avontuur. Die leeuw ontwaken, die daadkracht toont en niet zoekt naar respect, maar het uitstraalt!

Tot slot, denk eraan:

Je Licht is je Kracht. Je Donker je Uitdaging.

Schijn je licht en respecteer het donker.

Zonder druk geen diamant.

Vind je inner drive en gebruik ze ook. Mensen doen inzichten op, lezen (veel) boeken, nemen plantmedicijnen... maar ga er ook mee aan de slag.

Ademwerk is effectief werken: heb het commitment om je shit uit te ademen, je geest te cleansen en je lichaam te zuiveren, zodat je de beste versie van jezelf kan zijn en anderen kan dienen met pure, eigen energie.

Focus op je missie, don't let the mind interfere with what your body is able to do. We bezitten allemaal een super power, die we niet mogen belemmeren. Ben je bereid om moeite te doen om je mooiste leven te leiden?

Verspreid je energie en spirit en shine! We bezitten zoveel innerlijke intelligentie en het is een zaak om deze op te wekken en te gebruiken. Koppel dit aan intrinsieke motivatie en je bent helemaal op een missie.

Maak dingen mogelijk en de key hierbij is ook connectie. Kom in verbinding met jezelf, anderen en het universum. Zo sta je er niet alleen voor en dit geeft zin aan het leven.

Doelen stellen, succes, discipline tonen, doorzetten …Mooi, maar ze zijn slechts een (belangrijk) middel om een hoger doel en de diepere boodschap van vreugde, vriendschap, verbinding en voldoening te bereiken. Leef je missie: vind, verbind en verdiep. Doe moeite.

Want zo'n mooi leven is eenvoudig, maar ontstaat niet vanzelf. Voor een zinvol leven zijn duidelijke kaders nodig. Zoals een mooi ingericht huis een stevig fundament vereist.

Doe deze dingen:

•  Werk aan je lichaam: sport, beweeg, eet gezond en verzorg jezelf.
• Werk aan je innerlijke stem: beheers je angsten, emoties en geconditioneerde gedachten.
• Beperk je gsm: vermijd afleiding van buitenaf en externe verwachtingen. Houd focus.

Studeer, produceer, reflecteer: doe het werk.

Doe moeite voor de dingen die de moeite waard zijn.

Een ijsbad en koude douche en nog véél meer als natural teacher: ontdek de fysieke voordelen, mentale rust, een speelse, rustige mindset. Levensenergie.

Niet vechten, maar vrede vinden. Actie ondernemen en daadkracht tonen waar mogelijk én weten wanneer los te laten. Een hele boterham, maar de WHM maakt het mogelijk. Met de kou omkunnen is mogelijkheden zien, opties openen, kansen creëren.

Bewust verbonden leven met de Wim Hof Methode: hier ben ik heel dankbaar voor, met dank aan Wim, Dom en alle andere mensen die de methode mee beleven.

De Wim Hof Methode is ook mooie muziek beluisteren!

Hier kan je mijn WHM Playlist vinden: https://open.spotify.com/playlist/1Wb9ffaJM3ukiMicIbJO7i

Diep vanbinnen schuilt een innerlijke kracht die ontwaken wacht: wanneer we onze life force opwekken met de kracht van de kou en ademhaling ontstaan er mooie verbindingen met onszelf en anderen en kunnen we voluit leven en genieten en vinden we vrijheid, vrede, vreugde en voldoening!

Leven met een missie is als een levensdraad en geeft structuur en voldoening. Maar maak er geen gevecht van: vind vrede in het leven en binnen jezelf. Vind je life force en laat je inner power liefdevol stromen. Ontwikkel je kracht en beheers hem zacht.

Diep vanbinnen zijn we allemaal licht en liefde, vaak met een harnas er rond. Vind liefdevolle verbinding zonder jezelf te verliezen.

Heb de discipline/inner drive om de dingen die er toe doen ook en vooral voor jezelf te doen in plaats van voor de show.

Het leven draait om licht en liefde: bescherm dit met een weerbare body en mind. Zelfzorg is ook discipline. Mediteer en doe ook het werk. Sta individueel sterk om je kracht te vergroten in groep.

Waarvoor doe je het? Persoonlijke groei brengt je dichter bij jezelf: wat je doet wordt niet alleen mission maar ook soul driven. Door die connectie met jezelf komen dingen naar je toe en vertrouw je op je pad. En ook al wordt de weg moeilijk, er is vooral voldoening. Het is niet alleen licht en liefde. Keer ook naar binnen en zorg voor verdieping in plaats van leegte.

Waarvoor doe je het? Verspreid je missie vooral voor jezelf, om je authentieke energie beter door te geven. Leef op je eigen ritme.

Waarvoor doe je het? Stel die vraag vaak en dingen worden duidelijk. Je zal ook minder moetjes doen en meer vrede nemen met rust en jezelf.

Goede voornemens? In het technologische tijdperk moet alles snel snel en via een druk op de knop gaan, maar zo werkt het echte leven niet. Doe moeite voor de dingen die de moeite waard zijn.

Apps zijn hoogstens hulpmiddelen: écht geluk vind je binnen jezelf. Meer en meer maakt niet altijd meer gelukkig. Maak bewuste keuzes en sta eens stil bij het leven en de essentie.

Licht is leuk, maar durf de diepte in te gaan, want de mooiste schatten zijn verborgen.

Ik wens je een goede gezondheid, de nodige mentale kracht en weerbaarheid & veel vreugde en voldoening!

Een ijsbad is psychologie: een doorbraak, door angsten, twijfels, geconditioneerde gedachten.

Een gek kan op adrenaline het ijsbad in, maar wie er bewust ingaat, doorbreekt zijn patronen en komt tot zichzelf. Doet het niet op doorzetten, zoals we al te vaak doen ('en maar gaan'), maar op 'mindsetten' en het bewust be-leven en doen.

De belevingsdagen, het WHM Weekend van Tom Stijven en Sonja Blommaert, brachten me helemaal in deze bewuste sfeer, in een mooie, veilige omgeving met ruimte voor vertraging, verzachting en jezelf zijn.

Ik nam mijn mooiste dip (koude duik) ooit, bij een laag mist en tijdens het vallen van de avond. Een zijn met jezelf, de natuur en je omgeving. Ongeconditioneerd. Prachtig. Puur.

'Nuvole Bianche' van Ludovico Einaudi (pianonummer), 'Higher Power' van Coldplay en zeker ook 'The Power is Here Now' van Alexia Chellun waren mijn nummers van het weekend.

Geniet even mee:

The power of love is here now
The power of now is here now
The power of you and me is here
To create magic on earth

Let the water wash away your tears
Let the fire burn away your fears
Let the wind blow into your life such faith and trust
Let the earth hold you, take care of you and nurture you

Luister hier: https://open.spotify.com/track/3pP8pyWvQX6vbrpEcRYgqa

Zeker tijdens eindejaar blikken we graag terug en verlangen we wel eens naar het verleden. Was het (heel) vroeger beter? Klassieke waarden zitten nu in een nieuwe tijd. Maak ook niet de fout om te mijmeren naar een vals verleden en een toekomstbeeld dat er nooit zal zijn.

We leven nog altijd in het nu en met de fundamenten van het verleden bouwen we vandaag aan morgen! Het is onze taak om een mooie toekomst te creëren voor de aankomende generaties, onze kinderen en kleinkinderen.

Kinderen horen thuis in een veilig en natuurlijke omgeving en niet in de macht van Facebook en allerlei systemen en verwachtingen die zich met hun leefwereld moeien

Onthoud: alles begint bij jezelf. Je kan de wereld niet veranderen, maar zeker voor één iemand kan je wél een wereld van verschil maken.

Echte mannen zijn geen macho's, maar zorgen voor een veilige en betrouwbare ruimte die aanzet tot groei, ontspanning en bezieling. Echte mannen ontwikkelen hun kracht en potentieel en vooral: ze beheersen dit.

Ze kennen hun grenzen en beheersen hun gedrag. Mannen bouwen en zetten aan tot groei. Maar gewichten heffen is de essentie niet.

Wel het gevoel van verbinding, samen zijn en samen groeien. De missie voltooien en voor veiligheid zorgen, zodat vrouwelijke energie voor verbinding en warmte kan zorgen. Daarvoor doen we het.

Belangrijk: mik niet louter op vrouwen, maar op bezieling en op de godin in jezelf. Hiervoor is een stevig fundament een voorwaarde. Mannen: kom in actie, inspireer en laat het vrouwelijke shinen!

De kracht van femininiteit. Connectie maken met jezelf, met moeder natuur en aarden. Kracht ontvangen vanuit het hogere en naar binnen gaan. Jezelf en anderen kunnen dragen. Als man kunnen we nog veel leren van vrouwen die hun intuïtie volgen.

We moeten weer echt in verbinding leren gaan met onszelf en loslaten wat ons niet dient. Dit vergt doorzettingsvermogen en geeft vrede, verbinding, vreugde en voldoening. Ben je bereid om moeite te doen voor wat de moeite waard is?

Een peaceful warrior gebruikt power en plezier op een vredevolle manier. Mannen hebben een missie nodig en die begint in de ochtend! Wie wakker wordt moet de drive voelen om op te staan en ervoor te gaan.

Gebruik niet alleen de power of the mind, maar ook de power van plezier. Als iedereen zijn missie leeft én zich amuseert, zal er ook al wat meer vrede zijn :)

Liefde is het antwoord, maar een leeuw zal je niet knuffelen. Liefde is een mooi middel, maar pas ermee op. Soms is er wel liefde maar geen organisatie. Organisatie is het fundament van de prestatie!

Wie de wereld naar de vaantjes wil 'helpen' heeft een plan. Wie de wereld wil verbeteren moet dat dus zeker ook hebben!

Het gaat ook niet alleen om plannen, maar ook om verstand, verdediging en bescherming. Bescherm de vruchten van jouw passie!

Niet alleen fysieke, maar ook emotionele veiligheid is belangrijk. Kwetsbaarheid kan enkel in een veilige omgeving, en in een gezonde: want voor een verslaafde is drugs ook veilig, maar niet oké! 'Veiligheid' en gewoontes op zich zijn niet altijd goed. Ga ook voor gezondheid, geluk en groepsverbondenheid.

Man of vrouw: we kunnen sowieso allemaal veel van elkaar leren & liefdevol leven blijft de basis. In deze podcast ga ik het ook wel vooral hebben over het belang van mannelijke waarden: power en pit, passie. Je kracht beheersen en anderen inspireren!

Mannen hebben een missie nodig. Zingeving. Dit geeft richting om samen de juiste keuzes te maken.

Bonustip: de Wim Methode is goed voor zowel man als vrouw. Alles begint bij bewust leven en je intentie zetten en aanhouden.

In de winter dien je bewust naar binnen te gaan en te vertragen. De winter geef de kans om te reflecteren en te integreren en moeten we koesteren.

Het gaat in deze podcast ook over de systeemtheorie en veiligheid: normaal is niet altijd oké! Mensen zijn soms verslaafd aan stress, en dat voelt dan veilig, maar dat mag niet normaal zijn. Werk aan jezelf, ook in de winter: ga van stress naar rust, doe dit met discipline en bewust.

Dankbaar zijn: begin met het einde voor ogen en wees blij met wat je hebt of zal hebben.

Doelen stellen: doelen geven richting, focus en rust. Weet waarvoor en waarom je er voor gaat.

Doorzetten: geef niet (te snel) op. Begin ook geleidelijk. Werken geeft ook veel voldoening, taken afmaken geeft rust en geluk.

Delen: deel je ervaringen met anderen. We zijn sociale wezen en we leven niet alleen. We hebben de taak om elkaar te motiveren, aan te moedigen en te inspireren. De kracht van de groep geeft extra kracht.

Duurzaam zijn: zie dat je doelen met passie haalbaar blijven. Denk aan die balans en de lange termijn. Bekijk ook het groter geheel en de groei die je maakt.

Buiten word je beter: de natuur is dé plek bij uitstek voor persoonlijke groei en om weer mens te zijn. Het is tijd om terug te connecteren met en in onze mooie natuur samen met anderen! We hebben het, we kunnen het, we doen het!

Kou maakt oerkracht los, versterkt je gezondheid en vergroot je (zelf)zorgzaamheid, ook op andere domeinen en wanneer de temperatuur warmer wordt.

De kou knijpt samen en zo ook in groep: het vergroot het community-gevoel: je hebt elkaars steun nodig.

Korte kou, maak het geen marteling, maakt je krachtig, committed, en zacht en gezond.

Kom opdagen: consistent, met passie en voldoening en omring je met de juiste inspirerende mensen. De beste life hack is nog altijd bewust werken, oefenen met een groeimindset en dan komen er vele mooie dingen op je af!

Denk ook na over de 'met wie'-vraag: met wie verbind je je? Met wie haal je je doelen? Met wie geniet je? Van mindset naar connectie, van alleen naar in groep: dit is ook het mooie aan persoonlijke groei!

Leef bewust met actie en rust. Welk inzicht ik ontdekte na mijn aura chakra foto tijdens de spirituele beurs, het belang van echte ontspanning en de weg naar binnen, daarover meer in deze podcast.

Wie diep naar binnen gaat, creëert ruimte om in zijn kracht te staan. Komt in contact met zijn inner wisdom en kan levenskracht opwekken, zijn hart openen en dan ontstaan er mooie dingen die je met veel liefde kan verspreiden!

Dankbaar zijn is bewust zijn van je hebt en verhoogt je frequentie: je kan zelfs dankbaar zijn voor wat je nog niet hebt en dan kunnen die dingen ook naar je toekomen.

Dankbaar zijn is in balans leven, genieten en je neemt ook het heft in handen om dankbaarheid op te bouwen: je werkt voor de dankbaarheid die je zal krijgen of je zelfs al voelt.

Dankbaar zijn verhoogt ook het bewustzijn in de vraag: hoeveel is genoeg? Dankbaar zijn is een antwoord op leven in angst en schaarste. Dankbaar zijn is ook een antwoord op kortstondige dopamine. Dankbaar zijn vrede en voldoening voelen. Zo simpel is het leven soms!

[Vervolg aflevering #132] Zet je mindset en doe het. De WHM is niet alleen goed voor de gezondheid, maar je gebruikt ook je mindset, de kracht van de groep en je deelt elkaars geluk. Doe het en overwin die nee-stem in kleine stapjes, ga voor die groeimindset. Wees een echte krijger, een warrior, maar ook met een weerbaar hart, dat bonkt, maar zijn angsten, emoties en oordelen van anderen controleert.

De WHM blinkt uit in zijn eenvoud én het werkt. Het is bijna alles in één: actie, rust, plezier, ontspanning, verbinding... Een hele waslijst, maar vooral: jezelf zijn en je kracht vanuit je hart gebruiken. Onze life force bevrijdt ons en brengt een power naar buiten die we meer dan ooit mogen delen met elkaar. Je kan 1000 boeken lezen, maar deze methode integreert inzichten en laat je ze beleven.

Wanneer je écht in je kracht staat voel je je zen en daadkrachtig, omringd met een goede groep en met moeder natuur. Daarbij hoort ook het winteruur en rust. Sta in je kracht en verzacht. Een open hart maakt verbinding, maar bonkt ook en komt uit die comfortzone.

De Wim Hof Methode gaat niet om (enkel) ijsbaden en ego (not!), maar om verbinding, (zelf)liefde & (zelf)respect, groepsgevoel, rust in je hoofd en daadkracht. De gezondheidsvoordelen zijn mooi mee genomen, maar het gaat veel verder.

Dankzij moeder natuur (koude, adem) en open mensen (het is niet alleen de power of the mind, maar zeker ook - vaak vergeten - van de tribe) komen we tot onze innerlijke kracht, zetten we ons hart open en verspreiden we veel levenskracht en liefde!

All the Love the Power, maar ook See the Light en I Love My Life en The Power Is Here Now: het zijn slechts enkele zinnen/liedjes die het gevoel van de WHM benoemen.

De WHM is niet alleen wat theorie, maar vooral beleving, zingeving en plezier! Eindelijk kunnen we weer onszelf zijn en dit delen!

Doe dingen die je gelukkig maken en ook doen nagenieten in plaats van alleen maar meer te willen. Welzijn is een werkwoord en (na)genieten, rusten, herstellen en groeien na de daad is ook belangrijk.

Je moet soms oncomfortabele dingen doen om je comfortabel te voelen, maar maak het niet moeilijk. De Wim Hof Mehode blinkt uit in zijn eenvoud, en daarom houd ik het vol, maar je moet er ook wat voor over hebben. Ik kan je wel zeggen: het wérkt en helpt :)

Mindset is een modewoord, maar passie en toewijding zijn duurzamer. Doe wat je graag doet, find your greatness, je natural state en schijn je licht! Maak mooie momenten, groei en geniet. Gebruik de kracht van dankbaarheid en ga verder op die mooie vibe.

Mindset is ook geduld, focus en loslaten. Geef het tijd, groei in kleine stapjes en geniet ervan.

Je hoort het: dankzij de WHM sta ik (mentaal) sterk en in mijn kracht, heel mooi, en nog mooier: we creëren een bewuste, gezonde, oprechte gemeenschap.

Is de Wim Hof Methode een wondermiddel? Als je het toepast wél, want dan ontstaan er oprechte mooie dingen. Het is gelukkig ook een praktische en eenvoudige tool :)  

Naast militair is Sven ademcoach en personal trainer. 'Ik genoot een goede opleiding als personal trainer, maar ik miste iets: de kracht van ademhaling. Ademhaling is een geweldige toolbox die veel mensen vergeten zijn.' Dit ontdekte hij via de Wim Hof Methode.

Over de WHM: 'Een ijsbad boost je zelfvertrouwen. Er komen oerkrachten vrij. Het is heel prachtig en puur. Luister daarbij naar je lichaam en naar wat je innerlijk kind nodig heeft. Voel.'Hoe werkt hij als PT? "Mensen met stress geef ik eerst ademhalingsoefeningen. Dan pas begint de sessie. Ook erna houden we een korte ademoefening om weer tot rust te komen."

Sven is ook fan van intermittent living: intermittent drinking & fasting en naast de voordelen van kou ook die van warmte. 'We hebben het DNA van een oermens, maar er is een mismatch met onze omgeving. Af en toe ons lichaam een stressprikkel geven is gezond.'

Zijn missie? Mensen helpen. Eerst via defensie, nu ook als personal coach. Sven wil ook naar bedrijven stappen om stress op de werkvloer aan te pakken.

Eén van zijn vele tips: 's Morgens iets voor jezelf doen in plaats van meteen aan de ratrace beginnen, geeft al een heel ander effect aan je brein. Veel mensen komen niet meer tot rust.' 

Instagram Sven: https://www.instagram.com/svencupperspt

Instagram Sander: https://www.instagram.com/sandercarollo

De winter komt eraan, maar in het donker schijnen we licht! Vertrek vanuit je hart & bewaak je energie. Op jezelf en alleen kan je sterk staan, maar ik ben ook dankbaar voor oprechte vrienden en de kracht van de groep.

Naast actie en integratie is ook verzachting en zelfbewustzijn belangrijk. Ook als man is het nodig om - zoals vroeger voor het kampvuur - te reflecteren, te mediteren en daaruit te creëren en te inspireren. Voel, ga naar binnen, verbind met je lichaam en blijf dicht bij jezelf. Een doel kan je afvinken, maar een missie blijft en hierbinnen hoort ook reflectie.

Mindset is mooi, maar we zijn meer dan ons denken en hebben ook een lichaam, stem, ziel, adem ... Plannen maken zijn goed, maar welk pad geeft het universum jou naar je beste leven? Actie is oké, maar sta soms ook eens stil, ga in verzachting en luister naar je innerlijke intelligentie. Na enkele interessante ervaringen in de zomer is het voor mij nu tijd voor integratie. Go with the flow & take life.

Leven met een missie geeft drive, focus en rust. Mannen zijn bijna overbodig geworden, dus meer dan ooit is die missie belangrijk. Aan de vrouwen: deze podcast bevat ook tips voor jullie en jullie zijn zeker ook goed bezig! Man of vrouw, we zijn allemaal mensen: laten we samen elkaar inspireren!

Moeilijke momenten, ik heb ze soms ook. Maar niet met mij: ik breng opnieuw een positieve podcast met veel hoop, maar vooral met mindset, verbinding, vertrouwen, inspiratie, motivatie en actie!

De beste versie zijn van jezelf draait niet zozeer om presteren, maar om je lichaam te laten fungeren: beter eten, slapen, bewegen ... méér energie voor betere beslissingen, méér vreugde, genot en connectie voor een beter leven!

Voorbij de motivation quotes: niet alles is mindset. Mindset is ook connectie maken met jezelf, je missie en elkaar. Mindset heb je niet altijd in eigen handen, en dat beseffen is ook oké. Spaar je mindset energie ook voor de juiste momenten. Wees je bewust van je geconditioneerde gedachten én van je innerlijke kracht. Maak de ene kleiner, de andere groter en verspreid die levensenergie. Mindset is geen egodoel: maak je omgeving er gelukkig mee.

Het is niet alleen dromen, maar ook doen!

Een mooi leven is leuk en zelfhulpboeken kunnen helpen, maar alles begint bij ademhaling en mindset: onderneem actie met enthousiasme, humor en inzet.

De Wim Hof Methode gaat met een knal diep van binnen naar buiten. Van analyseren naar doen: laat je ego links liggen en waag de stap vanuit interesse, nieuwsgierigheid, ontspanning, schoonheid en groei. Speelsheid houdt de sleur weg en haalt de innerlijke aard naar boven. Wees blij en voel je vrij, maar ook weerbaar! In deze podcast vertel ik ook enkele parabels :)

Er zijn veel boeken over succes, mindset en meer energie ... Je moet niet alleen lezen, maar het vooral doen! Kom in actie en voel de voordelen. Ik nam gisteren weer een ijsbad en het voelde opnieuw geweldig. Die kracht, dat zelfvertrouwen, die life force in je lijf liegt niet! Gewoon doen is de boodschap. Beslissen is de eerste stap: decide, commit en do it!

Maak niet de fout om steeds maar meer informatie te zoeken en actie uit te stellen. Voel de vibes, doe het en deel je passie en kennis. Leid en verspreid: leiderschap is eigenlijk heel simpel: cultiveer je drive met gewoontes, routines, mensen en maak die connectie.

Na de WHM Summer Travel las ik het boek "Denk als een monnik" van Jay Shetty. Het was misschien wel het beste boek ik dit las!

Conclusies:

1 De Wim Hof Methode verschilt niet veel van de 'monnikenmindset'. De WHM zorgt voor structuur en leert je jouw mindset net beheersen.

2 Monniken zijn ook bezig met persoonlijke groei en dit zit in het alledaagse!

3 Met licht en liefde (en mediteren) alleen geraak je er niet: vertrek vanuit liefde én kom in actie met een plan.

Van denken naar doen. Mindset is (bewuste) actie. Doe dingen met toewijding, op de juiste manier met passie en plezier. Zo krijg je niet alleen resultaten, maar word je ook aantrekkelijk. Een stevig fundament is de basis voor een creatieve originele topping. Word geen brok deeg, maar een lekkere pizza: gebruik discipline als basis voor plezier.

Doe saaie dingen om te scoren, onderneem actie, deel je passie en inspireer anderen! Voila! In deze aflevering blik ik ook terug op de podcast met mindset & business coach Isabelle Feteris. Nog 3 dingen: 1) kom in actie 2) ga niet mee in prestatiedruk 3) mindset is niet alles.

Isabelle leert hoe jij je mindset kan veranderen met goede gewoontes, passie én plezier, zodat duurzaam resultaat mogelijk is. 

Van een ernstige eetstoornis op het randje van de dood tot Europees kampioen gewichtheffen: zelf wist ze haar discipline op een positieve manier om te keren. In deze podcast bespreken we onderwerpen zoals groeimindset, prestatiedruk, winnaars- en topsportmentaliteit, maar ook verrassende thema's zoals spiritualiteit, daten en vrouwelijke energie.

Ik volg Isabelle al enkele jaren en het is een eer om haar in mijn podcast te hebben. Het was een aangenaam gesprek met klare taal! Haar belangrijkste boodschap? Kom in actie!

Instagram: https://www.instagram.com/isabellefeteris & https://www.instagram.com/sandercarollo

Who dares wins? Who cares wins! Bij special forces draait het niet alleen om durven, maar vooral om voor je zelf en voor de groep te zorgen. Actie is een interessante les in mindset in het dagelijkse leven. Voor mij begint het mentale bij het fysieke en trainen heeft ook vele (mentale) voordelen. Zie dat je je eigen zaken op orde hebt én draag iets bij: durf te zorgen voor jouw mooiste leven en deel dit met anderen. Special Forces en Spiritualiteit: welkom in mijn podcast.