Sonora baby

Sonora baby

By Sara
Ser trimami no me deja mucho tiempo pero siento la necesidad de compartir todo lo aprendido en la maternidad y lo que sigo descubriendo. Mediante este podcast compartiré mi experiencia y lo que me han enseñado pediatras, psicólogos, madres de día, experiencias de otras madres... Soy pronaturalista (sin extremos), intento practicar una crianza respetuosa y serena. Ante todo, trato de llevar una maternidad feliz.
No soy perfecta pero sí muy práctica y espero que mis consejos te ayuden muchísimo. Además tengo mellizas con lo que trataré el tema de gemelos específicamente.
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Entrevista a Jenni, una mama de alto riesgo
A Jenni la vida no se lo ha puesto nada fácil. Ha tenido que llorar mucho antes de ser madre. Muchos embarazos fallidos pero una fortaleza que le hace sobreponerse y luchar por sus objetivos. Esta mujer es positiva y no piensa en el futuro. Quieres conocerla? No te pierdas su entrevista a corazón abierto!
50:23
March 28, 2020
Entrevista a Yolanda Vélaz, enfermera pediátrica, parte 2
Yolanda Vélaz nos cuenta, a corazón abierto, todo sobre su emprendimiento, su maternidad y sus planes futuros. No te puedes perder esta entrevista si eres madre, planeas serlo o si quieres emprender.
35:34
March 20, 2020
Entrevista Yolanda Vélaz, enfermera pediátrica 2.0 - parte 1
Esta enfermera todo terreno y muy mediática, emprendedora y mamá de dos niñas; nos cuenta muchas cosas interesantes y nos transmite mucha información de valor y muchos conocimientos necesarios.
45:27
March 14, 2020
Entrevista Margarita Álvarez, alta directiva experta en FELICIDAD
Margarita, elegida como una de las 50 mujeres más influyentes en España por Forbes; tiene un CV espectacular como alta directiva en compañías como Coca Cola, ha escrito un libro sobre la felicidad, realiza ponencias, ... pero sobretodo es una gran madre y es una mujer FELIZ. Queréis saber más sobre ella y la maternidad? Pues no os perdáis este episodio ;)
47:40
March 7, 2020
Entrevista al Dr. Javier Navarro, pediatra 2.0
Este maravilloso pediatra nos contesta las dudas más frecuentes que tenemos las mamis y las embarazadas sobre la salud de nuestros hijos. Sus respuestas son claras y concisas, habla de una forma muy sencilla y nos cuenta cosas muy interesantes: abusamos de la medicina con los peques? Qué opina del BLW? Podemos evitar alergias? Es nuestro hijo/a hiperactivo/a? Todas podemos amamantar? ...
1:07:39
March 1, 2020
Entrevista a Carmen Oliva, madre y emprendedora exitosa
Carmen Oliva es la creadora de un espacio único en Marbella para embarazadas y bebés. Lleva muchos años siendo una empresaria exitosa y adelantada a su tiempo. Ella es una mujer que habla muy claro y se abre en canal sobre temas que a todas nos interesan, maternidad y mucho más. En la entrevista nos aconseja el libro “29 días para conectar con tu felicidad económica” de Nieves Villena.
52:15
February 22, 2020
Entrevista a Laura Fuentes @mamaingemiera, segunda parte
Una entrevista cargada de sinceridad a una madre ingeniera reconvertida en lo que más le gusta y apasiona. Nos cuenta cómo se organiza, nos habla sobre sus sueños y metas, nos da información sobre los aceites esenciales... y mucho más! No te pierdas esta segunda parte de la entrevista a mama ingeniera.
57:59
February 15, 2020
Entrevista a Laura Fuentes (@mamaingeniera), primera parte
Entrevista a Laura Fuentes, una mujer que se re inventó profesionalmente, que es tri mamá y que tiene muy claro cómo quiere vivir su vida como mami y lo que le hace disfrutar trabajando.
37:26
February 8, 2020
Entrevista a una profesora de danza y de educación física
Rocio Lucena es una profesora de danza y educación física que ejerce en la actualidad como profesora de danza infantil en el Conservatorio de a Málaga. Nos cuenta cómo el baile puede ayudar a muchos niños y niñas, cómo cuidar la postura de nuestros peques y mucho más.
1:03:57
February 1, 2020
El sueño del bebé cómo no te habían contado
Os explico consejos e ideas sobre el sueño del bebé/niño como no suelen contarse, cosas que no se suelen decir y, en definitiva, una forma de verlo distinta.
21:44
January 25, 2020
Lo que debes saber antes de ser mamá / papá
Te cuento lo que es necesario saber antes de ser mami o papi, lo que de verdad hubiera pagado por conocer antes de tener a mi primer hijo. Como siempre, cosas muy muy prácticas y útiles.
25:53
January 18, 2020
Cuentos para los más peques (0-24 meses)
Cuentos ideales para los mas pequeños de la casa. Los libros que mejor se adaptan a las necesidades de tu bebé.
13:58
January 11, 2020
Cómo conseguir una maternidad feliz
Os cuento cómo he conseguido lidiar con la trimaternidad, cómo lo hago para que mi día a día sea más fácil y tranquilo. La felicidad que consigamos es la que transmitiremos a nuestros hijos y con unos sencillos trucos lo vais a conseguir.
19:06
January 4, 2020
Entrevista a Mamen, madre de día
La primera entrevista de este podcast, con contenido de mucho valor por parte de una educadora infantil. Madre de día durante varios años, madre de acogida próximamente, especialista en Montessori y en educación consciente... esta entrevista te aportará información que es oro puro. La tenéis por escrito en el blog de www.sonorababy.com
1:00:04
December 28, 2019
Cómo conseguir una lactancia gemelar exitosa
Dar el pecho a gemelos es posible y en este episodio os cuento cómo lo conseguí yo y todo lo que necesitas saber para que la lactancia materna sea agradable para todos.
18:07
December 21, 2019
Rutinas para mamis y papis que nos facilitan mucho la vida
Esta comprobado que llevar a cabo rutinas con los peques hace que ellos se sientan mejor y, en consecuencia, tengan un comportamiento mas tranquilo y feliz. A los papis y mamis también nos hacen mucho bien estos hábitos y por ello os detallo en este episodio los que he descubierto más útiles para facilitarnos la vida, aunque sea un poquito.
14:02
December 15, 2019
Minimalismo aplicado a la vida con niñxs: fácil, cómodo y práctico
Ser minimalista es algo práctico y que nos facilita la vida pero ser minimalista en el ámbito familiar y específicamente con los peques, es algo que nos hará la maternidad/paternidad mucho más cómoda. Os cuento cómo en este episodio del podcast.
15:17
December 7, 2019
Mis trucos para que viajar con bebés o niñxs sea una experiencia muy positiva
Viajar con niños en cualquier medio de transporte puede ser un caos o puede convertirse en una experiencia positiva para toda la familia. Os cuento cómo hago yo para que, de forma muy sencilla, el viaje con los peques de la casa sea algo bonito para todos.
18:26
November 30, 2019
Consejos prácticos para extraer y conservar la leche materna
Truquillos muy prácticos y útiles para conseguir una correcta extracción y conservación de la leche materna. Esto nos facilita poder amamantar a nuestros bebés desde que nacen hasta el final de la lactancia.
08:31
November 24, 2019
Mis trucos para no perder los nervios con los peques, muy práctico y directo... es posible!
Los tips concretos y sencillos que a mí me han sido muy útiles para no perder los nervios con los hijxs, es bueno para toda la familia... y es posible!!
21:16
November 16, 2019
Lactancia con bebés ingresados: mi experiencia y mis tips
Es duro cuando tus bebés quedan ingresados en el hospital al nacer, y más duro intentar implementar la lactancia materna en esta situación. Pero es posible y yo os cuento cómo lo hice, mis experiencia y todo lo qué aprendí aquellos días en el hospital.
10:42
November 9, 2019
Prevenir y curar pequeñas dolencias en bebés y niñxs de forma natural, sin sustancias artificiales
Prevenir ciertos males en nuestrxs hijxs y curarles algunas dolencias es posible de forma natural, sin abusar de fármacos ni sustancias tóxicas o artificiales. Os cuento cómo en este episodio que espero os sea de gran utilidad.
23:00
November 2, 2019
Lactancia materna de gemelos o mellizos de forma simultánea o en tándem
Mi experiencia y todo lo que he aprendido sobre la lactancia materna exclusiva de dos bebés. Cómo hacer que la LME sea posible y sea exitosa cuando se tienen gemelos/as o mellizos/as. Os cuento trucos y consejos que me hubiera gustado conocer antes de dar a luz y que he ido aprendiendo de profesionales durante estos meses de lactancia gemelar. Espero que, una vez mas, consiga transmitir de forma clara y concisa mis conocimientos sobre este tema y que os resulte muy práctico y de gran utilidad.
09:42
October 24, 2019
El auto cuidado físico de la mami tras el parto es posible y necesario. Os cuento cómo hacerlo facil
Es vital que, tras el parto, aprovechemos para empezar a cuidarnos físicamente e intentemos recuperar nuestro cuerpo cuanto antes. Pero de una forma sencilla, con unos objetivos realistas y sin agobiarnos ni dejar de lado a nuestros bebés; sin dejar de disfrutarlos un sólo segundo. Os cuento mis rutinas para el auto cuidado físico tras mis partos, los consejos que me han funcionado y cómo llevarlos a cabo sin perder tiempo y sin estres. Tips muy prácticos, concretos y sencillos que todas podemos realizar. Hipopresivos, suelo pélvico, cardio... todo sin ningún coste de gimnasio ni sesiones imposibles, todo explicado de manera muy clara y concisa. Espero que os sea de utilidad!
14:25
October 17, 2019
Os traigo información realmente práctica para la implementación del método BLW, Éxito asegurado
En este episodio os explico cómo aplico el método de introducción a la alimentación complementaria Baby Led Weaning. Intento ser muy concisa y daros los consejos realmente prácticos que podéis utilizar para que el método BLW funcione con vuestros hijos. Y es que se ha hablado mucho de este método y, sin embargo, a mí me llevo tiempo y esfuerzo encontrar ciertos tipd para su correcta puesta en marcha con mis bebés mellizas. Espero que este episodio os sirva de mucha ayuda a todas las mamis y todos los papis que estáis interesados en introducir el alimento complementario a vuestros hijos de forma respetuosa y segura.
17:07
October 11, 2019
Un podcast sobre maternidad en la práctica, sin rodeos y con mucho corazón.
Empiezo este proyecto muy ilusionada, ser madre de tres no me deja mucho tiempo, pero tengo la necesidad de compartir todo lo que he aprendido en la maternidad y lo que sigo descubriendo cada día. A través de este podcast compartiré mi propia experiencia y también lo que me han enseñado pediatras, psicólogos, madres de día, las experiencias de otras madres y abuelas, ... que he conocido en el camino. Soy una madre muy práctica y también pronaturalista (sin extremos), practico una crianza respetuosa y una forma de enseñar serena. Ante todo, trato de llevar una maternidad feliz; porque esa felicidad es la que reciben mis hijos. No soy perfecta, tampoco lo pretendo, pero estoy segura que compartiendo mis conocimientos de forma sintetizada y en un lenguaje sencillo puedo facilitar tu maternidad. Mi objetivo es serte de utilidad con mis consejos y prácticas! Tengo (además de un hijo mas mayor) 2 gemelas y, por ello, dedicaré algunos episodios del podcast a la crianza de gemelos. También hablaré de la maternidad en general, la alimentación complementaria, la evolución de mis pequeños y vivencias personales. Me encantaría que creáramos una comunidad, donde todas aprendamos de todas y podamos compartir trucos. Te invito a que me conozcas un poco más y me sigas en la cuenta de Instagram de mi marca, Sonora Baby (sonora_baby), de la que te hablaré más adelante. Puedes dejarme allí todo lo que quieras compartir.
08:31
October 4, 2019