Skip to main content
Sonora baby maternidad

Sonora baby maternidad

By Sara
www.sonorababy.com
Maternidad y paternidad real y práctica con entrevistas a expertos y testimonios que ayudan a madres y padres a educar, a entender al niño, a disfrutar de la crianza, a lograr objetivos y sueños y a vivir la maternidad y la paternidad de forma más sencilla y cómoda, sin agobios y con calma.
Niños más felices con padres más informados y que se sienten menos culpables y mas tranquilos.
Trata temas como celos, autismo, embarazo, crianza consciente, educación, aborto, pareja, gemelos y mellizos, baile en la infancia, felicidad, productividad, conciliación, lactancia, nervios...
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Las madres también podemos aprender inglés
Romina ha tenido una idea genial al ser madre, ha pensado en crear su propia escuela de inglés para madres. En ella todos los hijos e hijas son bienvenidos y forman parte del aprendizaje de sus madres. En sus clases se habla sobre temas de interés de la maternidad y los horarios se adaptan a nosotras. ¿Quieres saber más? No te pierdas este episodio del podcast. Puedes contactar con Romina en su instagram @english4mamas
33:53
April 10, 2021
Montessori 6-12 años: más allá de los materiales. Con Ruth Jovani
Ruth es especialista en Montessori para niños/as de entre 6 y 12 años, es mamá y es además una mujer con una filosofía preciosa sobre la maternidad. Me encantó charlar con Ruth y me dejó con ganas de más. Además, de esta bonita conversación obtuve una lista de consejos buenísimos que ya estoy aplicando y que me están ayudando mucho con mi hijo mayor. No te pierdas esta entrevista si quieres saber más sobre el método Montessori y también si te interesa conocer una forma de crianza y de maternar hermosa a la vez que práctica y realista.
41:33
April 3, 2021
Aceites esenciales y bienestar familiar. Con Laura Fuentes @mamaingeniera
Laura Fuentes está conmigo, por segunda vez en este podcast, para hablaros de unos recursos naturales que usa y que le han facilitado mucho la vida. Se trata de los aceites esenciales que, bien usados, pueden hacer que reduzcas tu consumo de medicamentos y que consigas corregir ciertos problemas familiares como el estrés, la bajada de defensas, ciertas enfermedades leves, problemas de sueño etc. Laura es experta en la utilización de aceites esenciales gracias a su formación y su pasión por los beneficios que ella misma comprueba a diario que le reportan. Si quieres saber más, puedes seguir a Laura en su Instagram @esencialesdelaura y en su web www.diariodeunamamaingeniera.com
44:22
March 27, 2021
Tener alta capacidad no es lo mismo que ser superdotado. Con Bea Sánchez
En todas las clases hay, al menos, un(a) niño/a con altas capacidades. Creo que es importante que las madres conozcamos más sobre este término y en qué consiste. Bea Sánchez tiene altas capacidades y un hijo con altas capacidades y es experta en esta materia gracias al estudio en profundidad de la misma. Bea acompaña y ayuda a familias que tienen algún miembro con alta capacidad, y a través de sus redes sociales y su web explica muchas claves sobre este tema. En esta entrevista, Bea te expone de forma muy clara el significado de tener altas capacidades y también de ser superdotado. Te cuenta todo esto con lenguaje sencillo y aplicándolo a la práctica. Puedes saber más sobre Bea en su instagram @soymamavaliente. También en su web www.mamavaliente.es y en su canal de YouTube "Bea Sánchez". Además, Bea ha escrito varios libros entre los que quiero destacar "Ni todo tú ni todo hoy".
50:08
March 20, 2021
Economía familiar con NATALIA DE SANTIAGO
Natalia de Santiago lleva contando dinero, propio y ajeno, real y ficticio, desde que con ocho años le sisó un cuaderno de contabilidad a su padre. Ella es experta en economía y en esta entrevista te explica con palabras sencillas cómo mejorar tu situación financiera. Natalia escribe sobre finanzas y economía en Elle y acaba de publicar un libro titulado "Invierte en ti" con Editorial Planeta. No te pierdas esta entrevista donde no pararás de aprender y querer implementar en tu día a día todos los consejos que Natalia te da.
53:53
March 13, 2021
"El equilibrio no existe" y más reflexiones para madres, con Ale Samaniego
Ale Samaniego es una bi mamá con las ideas muy claras y, sobre todo, muy transparente. En este episodio, esta experta en Comunicación y Organización de Eventos, nos habla muy claro sobre el "mundo influencer" en la maternidad, sobre varias reflexiones en cuanto ser mamá, sobre su forma de ser una madre muy activa que no puede (o no quiere) dejar de trabajar, incluso sobre a qué renuncia para poder llevar tanto trabajo hacia adelante... Ale tiene una personalidad arrolladora y una simpatía que te engancharán a esta entrevista desde el inicio, así como a su canal de instagram, si es que aún no la sigues ;) Puedes conocer más de ella en su web www.alesamaniego.com y en su instagram @ale_samaniego.
01:00:36
March 6, 2021
Imprescindibles parto múltiple, nacimiento de gemelos o mellizos
¿Qué comprar para cuando vienen dos bebés? ¿Qué es realmente necesario y práctico? Hay una oferta inmensa de productos, y no precisamente económicos, pero qué comprar verdaderamente útil es un dilema porque todos parecen imprescindibles y puede que no tengas la experiencia para saber cuáles lo son y cuáles no. Gastar dinero y llenar la casa de artículos inservibles no es ninguna tontería, es algo que seguro quieres evitar. Por ello te invito a que escuches la lista de imprescindibles que dos mamis de mellizos han preparado para ti. Esto fue un directo de instagram que grabamos mi amiga Laura (de @positivelittlesoul) y yo con mucho amor para toda embarazada de gemelos o mellizos.
01:28:33
February 27, 2021
Maternidad y estilo de vida vegano. Tri mamá nos cuenta cómo.
¿Te has planteado alguna vez ser vegana? ¿Sabes en qué consiste? ¿Qué implica? ¿Y en los peques? Neus es una mami, además embarazada de mellizos en el momento de la entrevista, que hace tiempo instauró en su forma de vida el veganismo y cuyos hijos también practican. Quién mejor que una madre como ella para hablarnos sobre este tema, a veces controvertido, contarnos su experiencia y abrirnos la mente, además de darnos muchas ideas y conocimientos. Neus es muy activa en redes y puedes encontrarla en su cuenta de instagram llamada @mamayvegana
52:52
February 20, 2021
Maternidad empoderada y feminismo. Psicóloga perinatal
Ester es de esas personas que una gusta escuchar. Es una psicóloga perinatal que nos habla de empoderamiento femenino, de feminismo en la maternidad, de la etapa del embarazo... De temas que como madres nos tocan muy dentro y que además trata de forma muy sensible y a un nivel trascendental. Me gustó mucho esta charla, la disfruté, y espero que a todas os transmita esa paz y esa calma que me dejó a mí. Puedes encontrar a Ester en sus redes y en su web como @desdelaraiz.es aunque hasta hace muy poquito era más conocida como "mama juana banana".
49:26
February 13, 2021
Los pies de nuestros hijos y su salud. Especialista en podología infantil
¿Cómo afecta el calzado, la forma de caminar, determinadas posturas de los pies... en la salud de nuestros peques? Sus pies nos dicen mucho de ellos y, además, son una parte fundamental del cuerpo que debemos cuidar desde su nacimiento porque son los que les llevarán dónde ellos quieran. Para hablar de unos pies sanos cuento en esta entrevista con la dueña de la Clínica Candez en Málaga que es especialista en podología infantil y que nos da trucos para que nuestros peques gocen de unos pies sanos. Puedes encontrarla en su cuenta de instagram @clinicacandez
38:06
February 6, 2021
Búsqueda de embarazo, infertilidad e inseminación. Un caso real
Laura tenía claro que quería ser mamá pero no le estaba resultando sencillo... qué ocurría? Ahora Laura tienes tres hijos y es inmensamente feliz aunque el camino fuera complejo. Si quieres conocer su historia e inspirarte de un testimonio real y motivador, no te pierdas esta entrevista que grabamos en directo para instagram. Puedes conocer más de Laura en su cuenta @positivelittlesoul y en su blog https://positivelittlesoul.com/
54:25
January 30, 2021
Begoña Artiles, una de las creadoras de "La vida madre" (mucho más que una tribu)
"La vida madre" es un blog, una tribu, una comunidad de mujeres... Pero, sobretodo, es un espacio donde todas las mamis se sentirán reconfortadas, comprendidas y representadas. Donde las mamis podemos reírnos y donde también podemos sentir que no nos juzgan, gracias a la cual dejar de sentirnos culpables.  Una de las creadoras de este movimiento, Begoña Artiles, te cuenta en esta entrevista cómo comienza este super proyecto, cuál es su propósito y el punto en el que se encuentra. Begoña es de esas mamis que tienen las cosas muy claras, de esas personas que merece la pena ser escuchadas, que habla muy claro sobre cualquier tema. Te aconsejo que no te pierdas esta entrevista, así como te aconsejo que sigas a "La vida madre"; para reírte, para animarte, para sentirte acompañada, para conocer a otras mamis increíbles y casos similares al tuyo (sea cual sea tu caso)... En definitiva, para conseguir que te sientas bien como madre. Puedes encontrarlas en instagram como @lavidamadre.es y en su web www.lavidamadre.com.
55:35
January 24, 2021
Etapas de la mujer según sus hormonas y cómo prevenir desajustes
La Doctora Jiménez lleva años especializada y dedicada a la salud de la mujer, a sus momentos vitales, a su cuerpo y sus hormonas. Lleva mucho tiempo conociendo casos de mujeres en distintas etapas de su vida, desde que son adolescentes hasta que se encuentran con la menopausia pasando por la búsqueda de bebé... Por eso te interesa mucho esta entrevista si eres mujer, o si quieres entender mejor a las mujeres. Vas a descubrir cómo afectan las hormonas a tu ser y cómo puedes llevar mejor algunos de los momentos más importantes de la vida de tu vida. Esta entrevista está llena de enseñanzas muy prácticas y necesarias que nos ayudarán a ser más felices y a comprendernos mejor. Además, la Doctora nos da tips muy muy útiles que todas podemos poner en práctica de forma muy sencilla, para sentirnos mejor. Puedes conocer más de la Doctora Jiménez en www.doctorajimenez.com 
01:06:14
January 16, 2021
Ser madre sola por propia decisión. Depresión, ansiedad y blw.
Raquel es la creadora de la cuenta de instagram @blw_receptes donde acumula más de 21 mil seguidores por su original forma de hablar sobre maternidad y actualidad, a través de platos con menús en forma de BLW. No entiendes bien lo que explico? Te aconsejo que pases por su cuenta y descubras a qué me refiero. Raquel afronta su maternidad sola, por su propia decisión, y junto a su hija Nora forman una familia monoparental bonita y unida... pero no todo es de color de rosa; Raquel se sincera en esta entrevista contándonos cómo intenta superar la depresión. Muchos temas que seguro te hacen pensar y de los cuales sacar aprendizajes, temas que tratamos con claridad, de forma espontánea y natural, en este ratito de charla entre dos mamis reales y prácticas.
54:46
January 9, 2021
Positivismo en la (reciente) maternidad: claves de pareja, hormonas, alimentación...
En este directo para instagram vuelvo a hablar con Laura de @positivelittlesoul sobre maternidad. Sacamos punta a lo que podemos hacer para ser más positivas aún cuando sentimos que la vida como mamis se nos echa encima y no tenemos tiempo ni ganas para muchas de las cosas que antes hacíamos por y para nosotras mismas. Hablamos sobre cómo mejorar la relación con nuestra pareja, cómo cuidar los pensamientos que tenemos, sobre las metas que podemos ponernos y cómo no agobiarnos y sentirnos mejor. Siento de nuevo los problemas de audio, disculpadme porque los Directos para instagram aún no son mi fuerte (prometo mejorar jeje).
56:13
January 2, 2021
Una mamá recién parida: cesárea, parto múltiple, lactancia, embarazo ectópico...
En este directo que grabamos Laura de @positivelittlesoul y yo para instagram hace muy muy poquito, ella estaba recién parida con cesárea. Acababa de dar a luz a sus mellizos en medio de la pandemia por Covid-19, y era su segundo parto. En este directo nos cuenta sobre su embarazo ectópico, su hijo "mayor" (3 años casi), sus frustraciones con la lactancia materna, ... y muchas cosas más que resultan de gran interés sobretodo teniendo en cuenta que las está pasando en este preciso instante, y no nos habla del pasado. Sus hormonas aún están arriba y abajo pero habla muy claro y muy de corazón de lo que siente y piensa, incluso se emociona en un momento de la entrevista. Siento los problemas de audio por ser una conexión en directo para Instagram. Igualmente me parecía muy interesante publicarla por su contenido de valor.
01:27:31
December 26, 2020
Familia monoparental. Una mamá artista y su hijo.
Angélica está triunfando en instagram gracias a su arte sin igual dibujando y a su faceta maternal. Angélica es clara y divertida, es espontánea y alegre, es sincera y con las ideas muy claras... Angélica quiere, por encima de todo, ser feliz y que su hijo lo sea también, darle una educación llena de diversión y que orientada a que él pueda desarrollar sus propios talentos, que disfrute de su infancia y que, de paso, le permita a ella volver a ser niña y vivir cada instante. Angélica defiende que debemos jugar mientras podamos y mientras nuestros hijos quieran, y también que solo ella puede poner etiquetas a su cuerpo; entre otras muchas frases que te dejarán pensando como madre. No te pierdas esta entrevista a una mami soltera que vive con su pequeño de 3 años y que te cuenta cómo han pasado el confinamiento, cómo se organiza día a día y cómo no permite que "casi" nada les robe la sonrisa.
56:33
December 19, 2020
Problemas en la lactancia materna. Grietas, perlas de leche, mastitis, embarazo, cesárea...
Ana Victoria es especialista en lactancia materna y en los cuidados de una mamá y su bebé (o bebés). Esta maravillosa matrona que ayuda a muchísimas mamis desde sus redes sociales bajo el nombre "tu matrona contigo" ( en Facebook, youtube e instagram donde la encontrarás como @tumatronacontigo) te cuenta en esta entrevista sobre los problemas típicos en la lactancia materna. Problemas como las grietas, las perlas de leche, la mastitis, el embarazo mientras se da el pecho al hijo anterior, la cesárea... Ana Victoria te da las claves para prevenir estos inconvenientes y para llevar una lactancia materna mucho más cómoda y feliz. Y es que ser matrona es su vocación y su pasión, y eso... se nota! 
59:00
December 12, 2020
Familia homoparental. Fecundación, crianza y valores en la infancia.
Tamara es mamá de unos mellizos preciosos que gestó su pareja. A su vez, está embarazada actualmente de un bebé que muy prontito hará que se conviertan en familia numerosa. Una familia homoparental feliz y plena de la cual nos habla Tamara de forma muy sincera, y aportando datos super interesantes sobre en qué consiste el proceso de fecundación, cómo se puede conseguir que tres hermanos, hijos de dos mamás, sean genéticamente hermanos... Tamara nos da muchas claves sobre cómo entienden ellas la crianza, cuáles son los valores que inculcan a sus peques, qué le llevó a ella a quedarse embarazada cuando anteriormente había sentido pánico al hecho de estar embarazada y, sobretodo, al momento del parto... No te pierdas su historia porque, una vez más, de ella extraerás muchos aprendizajes y una horita de escucha muy amena.
57:54
December 5, 2020
Duelo gestacional. Ponerle voz a lo que nunca se habla.
Ari es la mujer detrás de @tempsdedol y acompaña a una tribu de mamis que han pasado por pérdidas en sus gestaciones. Lo hace a través de www.latribuinvisible.com y @latribuinvisible. Gracias a ella muchas mujeres pueden obtener recursos para convivir con la tristeza de haber perdido un bebé que se estaba gestando en su interior. De su historia se pueden obtener muchas enseñanzas y te sugiero que oigas el episodio completo para comprender mejor lo que puede que te esté sucediendo a ti, o algo por lo que muchas mujeres pasan (más de las que piensas). En la entrevista, Ari menciona a la psicóloga Elisabet Solsona, al Movimiento Rubén mediante el cual se visibiliza la lactancia en duelo, a la Asociación Acontracor y, también, el podcast "El duelo es cosa de dos".
53:34
November 28, 2020
Reinvención profesional por cuenta propia y cómo aumentar tu creatividad
Elena Pereira es la creadora de @mamaunicornio_ilustracion y www.mamaunicornio.es y con ella tuve una charla muy enriquecedora a cerca de cómo una mujer que es mami puede reinventarse todas las veces que necesite para encontrar su felicidad. Quería tratar con ella cómo encuentra motivación y energía para realizar cambios que se adapten a sus circunstancias y encontré, además de eso, mucha otra información de valor como trucos para aumentar tu creatividad. Espero que disfrutes de la escucha de esta entrevista tanto como yo disfruté haciéndola.
57:35
November 21, 2020
Cuentos por edades, tradicionales, modernos, con valores... y por qué muere el lobo?
Bea es es una de las creadoras de la Asociación "Va de cuentos" que promociona el acompañamiento emocional y la literatura infantil, tiene una librería infantil respetuosa, imparte formaciones y es cuenta cuentos. En esta entrevista, Bea te explica cositas sobre ella y te da un montón de idea sobre qué y cómo leer a tus peques, te deja varios títulos de cuentos con buenísima pinta e incluso te explica el origen de algunos de los clásicos más conocidos. Menciones que hace durante la entrevista: Cristina Cano (ponente) y Ana Cristina Herrero (escritora y formadora). Los cuentos que menciona para edades mas tempranas son los que siguen: "Cierra los ojos" de Victoria Pérez Escribas y Claudia Ranucci, "La cereza" de Mar Venegas, "De la cuna a la luna", "Corre corre a la casa del ratoncito", "Por el camino" de Mariana Ruiz Johnson, "La bruja debe morir", "Psicoanálisis de los cuentos de Hada" y  "La cosa que más duele del mundo" (sobre la mentira). Para entre 3 y 5 años te recomienda: "El pedo más grande del mundo", "Camuñas" de Margarita del Mazo y "La extraña visita" de Gracia Iglesias. Para niños más mayores nos habla de estas obras: "Luces nocturnas" y "Hilda y el Troll" (cómics), "Cuéntamelo todo", "El tesoro de Lili", "El rojo es bello", "El libro de las brujas", "Mis cuentos africanos" y "Cuentos de Senegal".  Además, Bea ha creado tres cuentos bajo el título "Palabras del Mundo". Mediante su cuenta de instagram @vadecuentos puedes encontrar todos estos recursos y mucho más, además de actuaciones como "Al otro día de la parcela" y cuenta cuentos para adultos por la noche ("Cuentos nocturnos"). Para finalizar, si deseas saber mucho más y mejor sobre todo lo que tratamos en esta entrevista, entra en su web www.vadecuentos.com 
56:07
November 14, 2020
Médico de familia y sexóloga. Vida sexual tras la maternidad
Silvia es de esas personas que habla muy claro, que transmite aprendizajes continuamente sin darse cuenta, que llama a las cosas por su nombre y que tiene una forma de ver la vida sencilla y llena de positivismo. Silvia es médico de familia en Canarias y también sexóloga, además de una gran mamá. En esta entrevista te habla sobre el sexo durante el embarazo, el sexo tras el embarazo y el sexo una vez que eres mamá. Al final de la entrevista se sincera y nos cuenta algo muy personal que debes quedarte a oír. Se nos quedaron muchos temas por tratar así que auguro una segunda entrevista contestando dudas de las oyentes. Anímate y déjanos tus consultas para Silvia a través de mensaje directo por instagram (@sonorababy). Si quieres saber más de Silvia puedes seguirla en su instagram (@mamadoctora) y en su web (www.mamadoctora.com). En esta entrevista menciona a Almudena Grande y El marqués de Sade. También nos aconseja dos libros sobre sexualidad femenina:  "Tu sexo es tuyo" de Sylvia de Béjar y "Sex¡oh!" de lyona.
52:35
November 7, 2020
Organización en el hogar, Planificación familiar, Hábitos y Tips para madres.
Leticia es la creadora de "Ordeno tu casa", una marca bajo la que nos ayuda a ser mamis más organizadas y productivas. Con su naturalidad y simpatía nos ha conquistado a muchas y ahora no podemos dejar de ver sus redes sociales cargadas de contenido muy valioso acerca del orden y el lifestyle. Con dos hijos y un proyecto muy ambicioso, Leticia tiene las claves para llegar a (casi) todo y para ser felices mediante una vida planificada y con sentido. No te pierdas esta entrevista para aprender de ella y con su ejemplo. Puedes seguirla en instagram en @ordenotucasa y también visitar su web www.ordenotucasa.com donde encontrarás talleres, mentorías, productos muy útiles y mucho más. Además, hace no mucho se estrenó en YouTube con su propio canal (Ordeno tu casa) y sus vídeos no tienen desperdicio. Espero que disfrutes de esta entrevista.
38:19
October 31, 2020
La reinvención de una madre que tocó fondo con un niño diagnosticado con TDAH
Silvia Gómez del Pulgar es una mamá que habla sin tapujos sobre el período en que pasó una depresión muy fuerte. Un período que coincidió con su maternidad ya que esta depresión fue provocada, en parte, por una maternidad para la que quizás no se sentía del todo preparada en ese momento. Silvia ha aprendido mucho desde entonces y en esta entrevista exclusiva te cuenta cómo superó su enfermedad, qué obstáculos ha encontrado en su maternidad, cómo a su hijo le diagnosticaron TDAH e incluso le pusieron en tratamiento por ello para luego descubrir que no había sido un diagnóstico ajustado a la realidad... También te cuenta cómo decidió cambiar radicalmente su vida profesional y muchas otras cosas que te ayudarán a comprender mejor la maternidad, la infancia, la reinvención... y muchos otros aprendizajes que en ocasiones comprendemos mejor con la experiencia de madres que podríamos ser nosotras mismas. Puedes encontrar a Silvia y conocer mas de ella a través de su web www.silviagomezdelpulgar.com así como en su página de Facebook o instagram con el mismo nombre. Además, Silvia ha escrito tres libros muy recomendables: Revbélate, Libdérate e Influye. Espero que te guste este episodio :)
55:23
October 24, 2020
Tres mamás múltiples charlan sobre la realidad de las familias numerosas
Elena y Ana son dos amigas de toda la vida a las que el destino unió aún más cuando hizo que ambas quedarán embarazadas de mellizos! Estas dos mujeres tienen familias numerosas (como yo misma) y hablan sin tapujos de las realidades a las que se enfrentan cada día. Juntas crearon www.cuandoparesapares.com donde encontrarás información muy valiosa sobre partos múltiples y mucho más. Síguelas además en instagram si te interesa el tema porque son unas expertas increíbles, y mejores personas.
01:04:15
October 17, 2020
Mamá de dos pares de gemelos y asesora de lactancia: claves para la maternidad múltiple.
Gema Cárcamo es asesora de lactancia materna especializada en familias con gemelos o mellizos. Su formación al respecto es extensa y su experiencia aún mayor porque lleva años acompañando a familias múltiples, apoyándolas y ayudándolas. En esta charla tratamos la maternidad de más de un bebé y muchos otros asuntos que interesan a las mamis y papis. Puedes encontrar a Gema en www.gemelosalcuadrado.com así como en su cuenta de facebook o en la de instagram, con el mismo nombre: @gemelosalcuadrado.
54:09
October 10, 2020
Crianza y duelo. Viudedad cuando tus hijos son pequeños.
“Esta entrevista tiene una desnudez que permite ponerse en la piel. Mi marido, compañero de vida maravilloso, falleció de manea inesperada con 46 años, dejándome al frente de nuestra familia numerosa. Siempre nos definimos como una familia patchwork, nos unimos tras dos rupturas matrimoniales con hijos de la misma edad. Tuvimos que afrontar muchas dificultades aunque eso nos hizo más fuertes. Cuando llegó nuestro hijo común el vínculo se hizo ya la alegría más inmensa. Esta pérdida produce un dolor que desborda y a la vez supone un reto en la crianza y en la necesidad de seguir siendo una familia, aunque ahora nos falte papá. Un reto en el acompañamiento de los niños en un duelo tan diferente para cada uno y con un vínculo tan distinto, también. Acepté la propuesta de Sara de compartir mi historia porque soy consciente de que hay muchos hombres y mujeres a los que la vida les ha llevado a este momento. Mi deseo es que este testimonio sirva a otros para iluminar el camino cuando se pone oscuro. Ojalá sea de ayuda para alguien.” - Sara Castro - Su blog: corderos con piel de lobos. Menciona al poeta Benedetti y algunos de sus poemas.
01:17:53
October 3, 2020
Médico Digestivo de la seguridad social: intolerancias, probióticos, estrés y mucho más.
El Doctor Luis Cueva nos habla sobre intolerancias, gases, estreñimiento, estrés, eje estómago-cerebro, hábitos ... y mucho más. Si quieres saber más sobre él y todo lo que tiene que enseñarnos, no dejes de visitar su página www.doctorcueva.com. Sobretodo recomiendo su blog con mucha información útil. Espero que te guste esta entrevista, y que aprendas mucho con ella.
53:52
September 26, 2020
Éxito profesional siendo mamá: trucos y realidades. Con las organizadoras de Womprende.
María Barbasán y Belén Sanz son empresarias de éxito y organizadoras de Womprende. Además, son mamás felices pero muy reales, con sus fortalezas y también sus debilidades. Te cuentan todo sobre sus proyectos, maternidades y experiencias en esta entrevista que no tiene desperdicio. Si quieres saber más de ellas, sus redes son: @preciosea @pintarsinparar y @womprende. Suscríbete al podcast para no perderte ninguna entrevista :)
01:10:16
September 19, 2020
Acompañamiento emocional, escucha activa y acoso escolar
Sonia es experta en acoso infantil (bullying, agresiones...), y muchos otros temas que interesan infinitamente a los padres y cuidadores. Además es bi mamá y trabaja de cerca con familias a las que acompaña en la crianza de sus hijos. En esta entrevista te habla de eso y mucho más. No te la pierdas! En este episodio del podcast, Sonia recomienda el libro “El cuerpo nunca miente” de Alice Miller. También nos cuenta que sus formadores han sido: Mónica Serrano, Yolanda González, Ramon Soler, Pedagogia Blanca ( Azucena Caballero y Mireia Long) Yvonne Laborda, Isabel Fuster, Irene García Perulero... A ella puedes encontrar en redes sociales como @criaramando_amarcriando. Tiene varios talleres y asesorías cómo https://www.thekiwibrand.com/criar-amando/
01:06:32
September 12, 2020
Paternidad de Luis Ramos, mentor de millones de emprendedores y podcaster de éxito internacional
En este episodio tengo el enorme placer de contar con el que puedo decir que ha sido mi mentor sin él saberlo. Los suyos son de los primeros podcasts que comencé a escuchar cuando nacieron mis mellizas hace más de un año, y desde entonces ha sido mi compañero durante las caminatas diarias que realizo empujando el carrito gemelar. Si eres emprendedor o emprendedora estoy convencida de que le conocerás porque, entre otros logros, ha entrevistado a multitud de empresarios y mentores de éxito de cuyas entrevistas siempre obtiene mucho valor, valor que comparte con todos sus oyentes. Mi invitado es Luis Ramos, emprendedor de éxito y uno de los podcasters más escuchados de habla hispana. Os podéis imaginar la ilusión que me hizo que me confirmara esta entrevista, y la de preguntas que podría hacerle sobre emprendimiento, pero a Luis le quiero esta vez para que me hable de maternidad (y paternidad), ¡si si! ¡he dicho “maternidad”! Porque le pregunto mucho sobre un tema que a todas las madres nos interesa y sobre el que él es experto: la productividad y la gestión del tiempo en el contexto de la maternidad y la paternidad. Además, algo que quizás muchxs no sabéis es que Luis es padre, así que puede hablarnos también desde la propia experiencia, y no solo por sus muchos conocimientos teóricos. Esta es uña entrevista para disfrutar, y ... para tomar notas ;)
01:22:56
September 5, 2020
El frío no entra por los pies y otros aprendizajes para una maternidad práctica
En esta primera temporada del podcast he obtenido muchos aprendizajes, desde las enseñanzas impartidas por los expertos y las narradas a modo de testimonios hasta las enseñanzas obtenidas por la propia experiencia de grabar un podcast. Te cuento en este último episodio de la primera temporada lo que ha supuesto para mí el podcast y te animo a escuchar todos los episodios anteriores que no hayas oído aún. Nos escuchamos la próxima temporada que empezará en septiembre 2020 ... con entrevistados que seguro conoces!
01:00:31
July 4, 2020
Diario de tri mamá: organización con tres hijos y trucos prácticos
Estar tantas horas sola con tres niños pequeños es estresante en ocasiones pero intento organizarme y tomar ciertos hábitos para facilitarme un poco la vida.
19:26
June 28, 2020
Falsedad y críticas en la maternidad
Un tema poco abordado en público es las críticas que una madre recibe desde que tiene a su primer hijo, cómo las personas de alrededor aconsejan sin que se les pida consejo, cómo se meten muchos en la educación de nuestros hijos etc. Además, trato en este episodio las relaciones que se crean con otras madres a raíz de la maternidad.
21:29
June 20, 2020
Lo positivo de los celos entre hermanos cuando son pequeños
Basándome en mi propia experiencia y en la información recabada de distintos expertos, os cuento de forma muy concreta y muy directa todos los puntos positivos que existen del hecho de que tus hijos tengan celos los unos de los otros. Además os cuento cómo gestionarlos, sobretodo si ya tenéis un hijo/a mayor, cuando llega uno o varios bebés. No olvidéis compartir el episodio si os gusta y suscribiros para que os lleguen avisos de cada nuevo episodio publicado.
24:02
June 13, 2020
La historia de Yvonne Laborda. Cómo sanar tu herida primaria, tu niña interior, el legado de tu mamá
Yvonne Laborda es mentora, escritora, humanista... y es la creadora de un movimiento enorme a través del cuál muchas mamás han conseguido transformar su ser y, con ello, su vida y su relación con los hijos. Yvonne me cuenta su historia de una forma honesta y clara; su infancia, los obstáculos a los que se enfrentó, su búsqueda interior para ser mejor persona, su maternidad... Ella ha conseguido sanar su niña interior, transformarse y ser la mujer que vino a este mundo a ser. Su primer libro se llama “Dar Voz al Niño” y puedes encontrar más de sus enseñanzas en su página web, en instagram, en su canal de YouTube y en su cuenta de facebook. Todas estas redes llevan su nombre: Yvonne Laborda.
57:48
June 6, 2020
Una mamá feliz, minimalista y embarazada otra vez de mellizos
Bea es una mamá valiente, una mamá múltiple que deseaba tener otra vez mellizos y que, casualidades de la vida o del destino... lo consiguió! No te pierdas su historia llena de enseñanzas y su filosofía de vida.
48:34
May 30, 2020
El cerebro del niño: Gestionar el miedo y otras emociones de nuestros hijos hasta los 6 años
Esta es la segunda entrevista que me concede Manuela Molina, psicóloga infantil y terapeuta del juego. Explica de forma muy clara y con ejemplos cómo es el miedo en los niños, cómo deberíamos actuar con los más pequeños para no crearles traumas y muchos otros temas que nos interesan a todas las madres y todos los padres. Manuela acompaña a familias en la crianza de sus hijos desde la práctica de la crianza respetuosa y la medicina sanadora del juego. No te pierdas esta segunda entrevista a Manuela en la que aprenderás mucho. Manuela vive en Denver pero puedes acceder a sus talleres online, como el de “Rabietas, pataletas y berrinches” (https://www.mindheart.co/talleres). En la entrevista, Manuela menciona el libro “Disciplina sin lágrimas” (Daniel J. Siegel). Puedes seguir a Manuela en su cuenta de instagram @mindheart.kids y en su web www.mindheart.co
50:22
May 23, 2020
Lograr tus sueños al ser padre o madre: experiencias de un papá resiliente y emprendedor - parte 2
En esta segunda entrevista, que me concedió David, me cuenta cómo consiguió que su hijo Sergio, con autismo; se interesara por la lectura e incluso se hiciera escritor con 10 años. Me cuenta cómo concilia vida familiar con sus múltiples proyectos y cómo ha logrado encontrar equilibrio y satisfacción como padre. David menciona los siguientes cuentos: “El oledor explorador”, “Lila, la pequeña libélula” “Mi Universo azul” y “Leo no es un extraterrestre”.
54:02
May 16, 2020
Autismo: un papá luchador y auto exigente que ayuda a muchas familias- parte 1
David es vicepresidente de la asociación Mírame de Autismo, es papá de un niño con autismo y de una niña y es un ser humano excepcional. No te pierdas su historia que te hará pensar mucho y te hará conocer muchas cosas sobre el autismo y sobre la familia en general. David nos menciona en esta entrevista los siguientes cuentos: “El oledor Explorador” , “Lila, la pequeña libélula”, “Mi universo azul”, “Leo no es un extraterrestre”.
53:21
May 9, 2020
Mi embarazo gemelar: Qué esperar de esta etapa.
Mi embarazo gemelar ha sido muy distinto a mi primer embarazo. Si estáis esperando gemelos o mellizos este episodio os va a aclarar muchas dudas y al escucharlo podréis imaginaros cómo se vive un embarazo múltiple.
21:33
May 2, 2020
Psicóloga infantil y terapeuta: cómo gestionar emociones y situaciones difíciles con niños
Manuela Molina es psicóloga infantil y terapeuta del juego, amante del yoga y el mindfulness. Acompaña a familias en la crianza de sus hijos desde la práctica de la crianza respetuosa y la medicina sanadora del juego. No te pierdas esta primera entrevista a Manuela en la que aprenderás como gestionar situaciones difíciles muy comunes entre los más pequeños y sus cuidadores y entenderás cómo funciona el cerebro de tu hijo y cómo hacer que sea feliz. Manuela vive en Denver pero puedes acceder a sus talleres online, como el de “Rabietas, pataletas y berrinches” (https://www.mindheart.co/talleres). En la entrevista, Manuela menciona el libro “Disciplina sin lágrimas” (Daniel J. Siegel). Puedes seguir a Manuela en su cuenta de instagram @mindheart.kids y en su web www.mindheart.co
48:12
April 25, 2020
Conciliación profesional y tri maternidad mediante el emprendimiento y el crecimiento personal
Me abro para contaros cómo y por qué me decidí a emprender. Quizás con mi historia algunas os sintáis muy identificadas o quizás estéis en el punto en el que os lo estáis pensando... en cualquier caso creo y espero que mi experiencia os ayude mucho.
18:28
April 18, 2020
Preparación al parto, parto, posparto, nutrición infantil, cuidado femenino... - parte 2
En esta segunda parte de la entrevista , Isabel, fundadora de un centro de maternidad en Córdoba (CEM Los Arcos); nos explica muchas cosas interesantes sobre cómo debemos prepararnos al parto, qué hacer después y mucho más.
55:02
April 11, 2020
Una bi mamá muy luchadora, emprendedora y experta en el cuidado de la mujer y su bebé - parte 1
Isabel tiene un currículum extenso pero no le gusta hablar de el, su humildad le precede, y ha logrado muchos éxitos profesionales con sacrificio y trabajo duro. Además es madre por partida doble y, sobretodo, una persona que habla muy clarito de temas importantísimos para la mujer.
46:24
April 4, 2020
Experiencias de una mama de alto riesgo que se enfrentó a varios abortos
A Jenni la vida no se lo ha puesto nada fácil. Ha tenido que llorar mucho antes de ser madre. Muchos embarazos fallidos pero una fortaleza que le hace sobreponerse y luchar por sus objetivos. Esta mujer es positiva y no piensa en el futuro. Quieres conocerla? No te pierdas su entrevista a corazón abierto!
50:24
March 28, 2020
Embarazo, madres primerizas, posparto, ... Yolanda Velaz es una madre experta en maternidad- parte 2
Yolanda Vélaz nos cuenta, a corazón abierto, todo sobre su emprendimiento, su maternidad y sus planes futuros. No te puedes perder esta entrevista si eres madre, planeas serlo o si quieres emprender.
35:34
March 20, 2020
Yolanda Vélaz, de nadie como mamá, es enfermera pediátrica 2.0, emprendedora y madre - parte 1
Esta enfermera todo terreno y muy mediática, emprendedora y mamá de dos niñas; nos cuenta muchas cosas interesantes y nos transmite mucha información de valor y muchos conocimientos necesarios.
45:27
March 14, 2020
Margarita Álvarez, mamá y alta directiva experta en felicidad
Margarita, elegida como una de las 50 mujeres más influyentes en España por Forbes; tiene un CV espectacular como alta directiva en compañías como Coca Cola, ha escrito un libro sobre la felicidad, realiza ponencias, ... pero sobretodo es una gran madre y es una mujer FELIZ. Queréis saber más sobre ella y la maternidad? Pues no os perdáis este episodio ;)
47:40
March 7, 2020
Dr. Javier Navarro, pediatra 2.0 de la seguridad social
Este maravilloso pediatra nos contesta las dudas más frecuentes que tenemos las mamis y las embarazadas sobre la salud de nuestros hijos. Sus respuestas son claras y concisas, habla de una forma muy sencilla y nos cuenta cosas muy interesantes: abusamos de la medicina con los peques? Qué opina del BLW? Podemos evitar alergias? Es nuestro hijo/a hiperactivo/a? Todas podemos amamantar? ...
01:07:40
March 1, 2020
El recorrido de una madre y emprendedora de éxito
Carmen Oliva es la creadora de un espacio único en Marbella para embarazadas y bebés. Lleva muchos años siendo una empresaria exitosa y adelantada a su tiempo. Ella es una mujer que habla muy claro y se abre en canal sobre temas que a todas nos interesan, maternidad y mucho más. En la entrevista nos aconseja el libro “29 días para conectar con tu felicidad económica” de Nieves Villena.
52:15
February 22, 2020
Madre influencer: Laura Fuentes, mamá ingeniera, segunda parte
Una entrevista cargada de sinceridad a una madre ingeniera reconvertida en lo que más le gusta y apasiona. Nos cuenta cómo se organiza, nos habla sobre sus sueños y metas, nos da información sobre los aceites esenciales... y mucho más! No te pierdas esta segunda parte de la entrevista a mama ingeniera.
57:60
February 15, 2020
Maternidad real con Laura Fuentes (mamaingeniera), primera parte
Entrevista a Laura Fuentes, una mujer que se re inventó profesionalmente, que es tri mamá y que tiene muy claro cómo quiere vivir su vida como mami y lo que le hace disfrutar trabajando.
37:26
February 8, 2020
Tips de una profesora de danza y de educación física
Rocio Lucena es una profesora de danza y educación física que ejerce en la actualidad como profesora de danza infantil en el Conservatorio de a Málaga. Nos cuenta cómo el baile puede ayudar a muchos niños y niñas, cómo cuidar la postura de nuestros peques y mucho más.
01:03:57
February 1, 2020
El sueño del bebé como no te habían contado
Os explico consejos e ideas sobre el sueño del bebé/niño como no suelen contarse, cosas que no se suelen decir y, en definitiva, una forma de verlo distinta.
21:44
January 25, 2020
Lo que debes saber antes de ser mamá / papá
Te cuento lo que es necesario saber antes de ser mami o papi, lo que de verdad hubiera pagado por conocer antes de tener a mi primer hijo. Como siempre, cosas muy muy prácticas y útiles.
25:53
January 18, 2020
Cuentos para los más peques (0-24 meses)
Cuentos ideales para los mas pequeños de la casa. Los libros que mejor se adaptan a las necesidades de tu bebé.
13:58
January 11, 2020
Cómo conseguir una maternidad feliz
Os cuento cómo he conseguido lidiar con la trimaternidad, cómo lo hago para que mi día a día sea más fácil y tranquilo. La felicidad que consigamos es la que transmitiremos a nuestros hijos y con unos sencillos trucos lo vais a conseguir.
19:06
January 4, 2020
Trucos de una madre de día para criar con calma y amor
La primera entrevista de este podcast, con contenido de mucho valor por parte de una educadora infantil. Madre de día durante varios años, madre de acogida próximamente, especialista en Montessori y en educación consciente... esta entrevista te aportará información que es oro puro. La tenéis por escrito en el blog de www.sonorababy.com
01:00:04
December 28, 2019
Cómo conseguir una lactancia gemelar exitosa
Dar el pecho a gemelos es posible y en este episodio os cuento cómo lo conseguí yo y todo lo que necesitas saber para que la lactancia materna sea agradable para todos.
18:07
December 21, 2019
Hábitos sencillos para madres y padres que les hacen la vida más fácil
Esta comprobado que llevar a cabo rutinas con los peques hace que ellos se sientan mejor y, en consecuencia, tengan un comportamiento mas tranquilo y feliz. A los papis y mamis también nos hacen mucho bien estos hábitos y por ello os detallo en este episodio los que he descubierto más útiles para facilitarnos la vida, aunque sea un poquito.
14:03
December 15, 2019
Minimalismo aplicado a la maternidad y los niños: fácil, cómodo y práctico
Ser minimalista es algo práctico y que nos facilita la vida pero ser minimalista en el ámbito familiar y específicamente con los peques, es algo que nos hará la maternidad/paternidad mucho más cómoda. Os cuento cómo en este episodio del podcast.
15:17
December 7, 2019
Viajar con bebés y niños puede ser una experiencia muy positiva
Viajar con niños en cualquier medio de transporte puede ser un caos o puede convertirse en una experiencia positiva para toda la familia. Os cuento cómo hago yo para que, de forma muy sencilla, el viaje con los peques de la casa sea algo bonito para todos.
18:27
November 30, 2019
Consejos prácticos para extraer y conservar la leche materna
Truquillos muy prácticos y útiles para conseguir una correcta extracción y conservación de la leche materna. Esto nos facilita poder amamantar a nuestros bebés desde que nacen hasta el final de la lactancia.
08:32
November 24, 2019
Trucos para que mama no pierda los nervios con los peques, muy práctico y directo... es posible!
Los tips concretos y sencillos que a mí me han sido muy útiles para no perder los nervios con los hijos, es bueno para toda la familia... y es posible!!
21:16
November 16, 2019
Lactancia con bebés ingresados: mi experiencia y mis tips
Es duro cuando tus bebés quedan ingresados en el hospital al nacer, y más duro intentar implementar la lactancia materna en esta situación. Pero es posible y yo os cuento cómo lo hice, mis experiencia y todo lo qué aprendí aquellos días en el hospital.
10:43
November 9, 2019
Medicina natural para los niños
Prevenir ciertos males en nuestrxs hijxs y curarles algunas dolencias es posible de forma natural, sin abusar de fármacos ni sustancias tóxicas o artificiales. Os cuento cómo en este episodio que espero os sea de gran utilidad.
23:01
November 2, 2019
Lactancia materna de gemelos o mellizos de forma simultánea o en tándem
Mi experiencia y todo lo que he aprendido sobre la lactancia materna exclusiva de dos bebés. Cómo hacer que la LME sea posible y sea exitosa cuando se tienen gemelos/as o mellizos/as. Os cuento trucos y consejos que me hubiera gustado conocer antes de dar a luz y que he ido aprendiendo de profesionales durante estos meses de lactancia gemelar. Espero que, una vez mas, consiga transmitir de forma clara y concisa mis conocimientos sobre este tema y que os resulte muy práctico y de gran utilidad.
09:42
October 24, 2019
Cuidado físico de mamá tras el parto
Es vital que, tras el parto, aprovechemos para empezar a cuidarnos físicamente e intentemos recuperar nuestro cuerpo cuanto antes. Pero de una forma sencilla, con unos objetivos realistas y sin agobiarnos ni dejar de lado a nuestros bebés; sin dejar de disfrutarlos un sólo segundo. Os cuento mis rutinas para el auto cuidado físico tras mis partos, los consejos que me han funcionado y cómo llevarlos a cabo sin perder tiempo y sin estres. Tips muy prácticos, concretos y sencillos que todas podemos realizar. Hipopresivos, suelo pélvico, cardio... todo sin ningún coste de gimnasio ni sesiones imposibles, todo explicado de manera muy clara y concisa. Espero que os sea de utilidad!
14:25
October 17, 2019
Método BLW de forma práctica y segura
En este episodio os explico cómo aplico el método de introducción a la alimentación complementaria Baby Led Weaning. Intento ser muy concisa y daros los consejos realmente prácticos que podéis utilizar para que el método BLW funcione con vuestros hijos. Y es que se ha hablado mucho de este método y, sin embargo, a mí me llevo tiempo y esfuerzo encontrar ciertos tipd para su correcta puesta en marcha con mis bebés mellizas. Espero que este episodio os sirva de mucha ayuda a todas las mamis y todos los papis que estáis interesados en introducir el alimento complementario a vuestros hijos de forma respetuosa y segura.
17:08
October 11, 2019
Podcast sobre maternidad práctica, maternidad real, maternidad feliz
Empiezo este proyecto muy ilusionada, ser madre de tres no me deja mucho tiempo, pero tengo la necesidad de compartir todo lo que he aprendido en la maternidad y lo que sigo descubriendo cada día. A través de este podcast compartiré mi propia experiencia y también lo que me han enseñado pediatras, psicólogos, madres de día, las experiencias de otras madres y abuelas, ... que he conocido en el camino. Soy una madre muy práctica y también pronaturalista (sin extremos), practico una crianza respetuosa y una forma de enseñar serena. Ante todo, trato de llevar una maternidad feliz; porque esa felicidad es la que reciben mis hijos. No soy perfecta, tampoco lo pretendo, pero estoy segura que compartiendo mis conocimientos de forma sintetizada y en un lenguaje sencillo puedo facilitar tu maternidad. Mi objetivo es serte de utilidad con mis consejos y prácticas! Tengo (además de un hijo mas mayor) 2 gemelas y, por ello, dedicaré algunos episodios del podcast a la crianza de gemelos. También hablaré de la maternidad en general, la alimentación complementaria, la evolución de mis pequeños y vivencias personales. Me encantaría que creáramos una comunidad, donde todas aprendamos de todas y podamos compartir trucos. Te invito a que me conozcas un poco más y me sigas en la cuenta de Instagram de mi marca, Sonora Baby (sonora_baby), de la que te hablaré más adelante. Puedes dejarme allí todo lo que quieras compartir.
08:31
October 4, 2019