Le maudit poids

TW: Grossophobie médicale, problèmes de fertilité, démarches infructueuses de fertilité.

Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir l'énergique et colorée Audrée Trudel qui est venue nous partager avec grande authenticité et générosité son parcours empreint de grossophobie médicale dans le monde de la fertilité.

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.

Pour en savoir plus sur Audrée:

• https://open.spotify.com/show/3dAJx2BvxTIUNXzhLYYNCF?si=7e95fc17d87c4bd8
• https://www.facebook.com/audreetrudel/
• https://www.instagram.com/audreetrudel/

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Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine Labelle, travailleuse sociale. J'ai connu Catherine à la suite d'une formation qu'elle donnait sur le sujet aux nutritionnistes et j'ai voulu partager son discours avec vous.

On discute de l'approche de réduction des méfaits appliqué à la nutrition et aux comportements alimentaires, incluant les troubles alimentaires.

https://pratiqueinclusive.podia.com/reduction-des-mefaits

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec
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J'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique Frédérique Dontigny, infirmière clinicienne en santé mentale, stagiaire en psychothérapie, chargée de cours UQO et UQTR, professeure de yoga, propriétaire du Centre mouvement bien être et autrice.

Elle est venue nous parler de son projet de livre «Apprécier son corps à sa juste valeur» soit un très beau collectif de plusieurs professionnels de la santé réunis autour d'un sujet commun et auquel j'ai eu la chance de contribuer!

Découvrez cette entrepreneure et professionnelle de la santé dynamique et engagée!

• Pour en savoir plus sur son livre: https://www.editionsjfd.com/boutique/apprecier-son-corps-a-sa-juste-valeur-11681

• https://www.centremouvementbienetre.ca/
• https://www.instagram.com/mouvement.bienetre
• https://www.instagram.com/frederique.dontigny/
• https://www.facebook.com/profile.php?id=100091370970265

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. 

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J'ai eu le plaisir de recevoir la nutritionniste Laurence Bergeron qu'on connait sous le nom « Libre de manger » pour cet épisode qui est venue nous jaser de son nouveau livre « La bible des collations »!

On en profite pour discuter de son travail de nutritionniste créatrice de recettes et blogueuse et du processus méconnu derrière la construction d'un livre de recettes.

Pour en savoir plus sur le blogue de Laurence « Libre de manger » et pour la suivre sur les réseaux sociaux:

- Facebook: https://www.facebook.com/groups/feed/

- Instagram: https://www.instagram.com/libredemanger/

- Blogue: https://libredemanger.com/

Pour acheter son livre: https://editionshomme.groupelivre.com/products/la-bible-des-collations?variant=44270467744001

TW: Fitness, bodybuilding, trouble alimentaire, perte de poids, anorexie.

Pour cet épisode j'ai eu l'immense plaisir de recevoir la pétillante, dynamique et attachante Jessica Brodeur connue sous le nom de jessbrod_fit sur instagram !

Elle nous raconte avec grande ouverture et authenticité son parcours vers la guérison de son anorexie à l'époque où elle était dans le monde du fitness.

Jessica nous explique comment elle a réussi à trouver une relation saine avec l'activité physique alors que le sport était autrefois très imprégné dans son trouble alimentaire. Un beau parcours qui de l'espoir !

Et belle nouvelle ! Jessica vient tout juste de lancer son livre qui sera disponible dans les librairies à partir du 12 mars 2024, félicitations !

Pour acheter son livre dès le 12 mars 2024: https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=4133422&def=Corps+que+j%27ai+maintenant(Le)%2CBRODEUR%2C+JESSICA%2C9782925078920

Pour suivre Jessica:

- https://jessbrodfit.ca/

- https://www.instagram.com/jessbrod_fit/?hl=fr

- https://www.facebook.com/jessbrodfit/?paipv=0&eav=AfbAFb7ZbatGtuuWuqeqHbb2by6Vd0EP1eLt7FBUlrrzRBa_YrSOGjkq8HUbtKcXHf0&_rdr

Si tu as besoins d'aide suite à l'écoute de cet épisode: https://anebquebec.com/

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Marjolaine Cadieux alias « Les pieds dans les plats » sur les réseaux sociaux qui vient nous parler de son livre qui vient d'être publié « L'alimentation intuitive c'est quoi? ».

Elle nous explique le cheminement derrière la création de son livre et nous mets l'eau à la bouche pour les sujets abordés!

Pour en savoir plus sur son livre: http://www.editions-homme.fr/alimentation-intuitive-quoi-/marjolaine-cadieux/livre/9782761961721 Pour en savoir plus sur Marjolaine:

- https://www.instagram.com/lespiedsdanslesplats_/?hl=fr-ca%20les%20pieds%20dans%20les%20plats

- https://www.facebook.com/MarjolaineCadieuxNutrition

- https://www.lespiedsdanslesplats.ca/?fbclid=IwAR1XN2ZEb3dysg8nS4TiijWUfbD288Keqx3wE579c8C-1_HyfaxjXnR-SHE

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TW: chx bariatrique, perte de poids, dysmorphie.

Pour cet épisode j'ai reçu la dynamique Annick McCann qui s'ouvre généreusement et avec grande humilité sur son parcours avec ses deux chirurgies bariatriques et les implications associées. Annick me touche particulièrement lorsqu'elle discute du fait que sa décision n'était peut-être été aussi éclairée qu'elle l'imaginait et elle souhaite par son histoire sensibiliser d'autres personnes à l'importance d'être bien renseigné avant d'envisager une chirurgie bariatrique. Elle en profite pour déboulonner le mythe que la chirurgie bariatrique serait une voie «facile».

On jase également d'acceptation et de dysmorphie, des étapes majeures dans le parcours post-chirurgie.

Annick mets en lumière l'importance de travailler sa relation à la nourriture et le volet psychologique avant d'entamer un tel processus.

Pour en savoir plus sur l'importance de l'accompagnement nutritionnel en prévision (ou après) une chirurgie bariatrique: https://www.facebook.com/chxbariatrique

Pour en savoir plus sur la campagne Grossophobie du groupe ÉquiLibre: https://equilibre.ca/campagne/la-grossophobie-ca-suffit/

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En savoir plus sur Annick: https://www.facebook.com/annick.mccann

https://www.instagram.com/annickmccann/?hl=fr-ca

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J'ai à nouveau eu le plaisir de recevoir Marie-Josée Rainville, nutritionniste experte en alimentation intuitive, cette fois-ci pour venir nous parler de son premier LIVRE qui s'intitule « Zéro culpabilité, Tourner le dos à la culture des régimes ».

Psst ..Marie-Josée dévoile un SCOOP surprise dans l'épisode !

Pour acheter son livre: https://editionsdemortagne.com/auteurs/marie-josee-rainville-4/

Pour en savoir plus sur ses services: https://rainvillenutrition.com/

https://www.facebook.com/rainvillenutrition

https://www.instagram.com/rainvillenutrition?fbclid=IwAR2nAzeUiONsNU3Z5d339I1uDph2EIVKqEOAvFs3MpVR0GihqRemfZTH9sk

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Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Baptistine Bouthéon qui a vécu l'envers du décor des MLM. Elle nous raconte comment elle a d'abord été séduite par le programme ..pour finalement devenir une membre vendeuse elle aussi.

C'est avec grande humilité, authenticité et générosité que Basptistine nous partage son expérience et les réflexions qui ont suivies.

En ce mois de janvier où les publicités de perte de poids sont omniprésentes, disons que c'est épisode est plus que pertinent!

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https://www.linkedin.com/in/baptistine-boutheon-b77a30267/

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WEBINAIRE 26 JANVIER 2024: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-perte-de-poids-regimesdietes-790351772427?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Marie-Lyne Larochelle qui se nomme elle-même «madame yoyo!». Elle nous partage son vécu dans le vaste monde des régimes et diètes qui lui en ont fait voir de toutes les couleurs!

Viens découvrir cette femme colorée et authentique qui n'a pas peur de raconter son histoire difficile avec la culture des diètes!

Pour du soutien au besoin:

https://anebquebec.com/services/ressources-par-region

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Pour en savoir plus sur Marie-Lyne:

https://www.facebook.com/MarieLyneLarochelle

https://www.instagram.com/marielenvrac/

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Pour ce premier épisode de l'année j'ai le plaisir de recevoir à nouveau ma collègue Annie Destroismaisons pour une discussion importante sur le travail des nutritionnistes en pratique privée dans le domaine de l'alimentation intuitive et de la relation aux aliments et au corps.

Une belle discussion entre nutritionnistes qui mets en lumière plusieurs éléments peu connus et discutés de notre travail en pratique privée et sur les réseaux sociaux.

On discute entre autres du marketing des compagnies de perte de poids, un sujet très d'actualité en ce premier janvier !

Lien vers l'épisode de podcast «Ouvre ton jeu» discuté dans l'épisode: https://www.youtube.com/watch?v=zCnlogCZ3TA&ab_channel=Marie-ClaudeBarrette

Pour en savoir plus sur Annie:

https://www.facebook.com/a.destroismaisons

https://www.instagram.com/annie.destroismaisons/?hl=fr-ca

https://anniedestroismaisons.com/?fbclid=IwAR13P2NSUj30-DxZO9AQxi3AZdT9vvqpESX8Oh-AWjTe0hvpfqCHcGMQakg

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TW: Deuil, perte d'un enfant, dépression.

Pour cet épisode j'ai reçu Stéphanie Forgues, femme d'affaires à succès qui vient nous parler de son vécu en tant que femme d'affaire qui ne correspond pas au standard de minceur de la société.

C'est avec grande générosité que Stéphanie se livre à nous sur son parcours personnel et professionnel parsemé de défis importants.

Elle nous partage comment on peut accéder à notre plein potentiel [en affaire ou dans la vie] en acceptant son corps.

Stéphanie désire qu'on retienne une chose essentielle: tu peux tout accomplir et avoir du succès peu importe ton poids !

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Pour en savoir plus sur Stéphanie:

- https://stephanieforgues.com

- https://www.facebook.com/effetsynergie

- https://www.instagram.com/stephanie_forgues/

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TW: Mention de perte de poids, entraînement excessif, trouble alimentaire de type hyperphagie et orthorexie* *N'oublie pas que chaque vécu même si c'est le même trouble alimentaire est différent. N'hésite pas à demander de l'aide/consulter au besoin.  Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur de m’entretenir avec Laurie Alain. En partageant son parcours, elle désire sensibiliser sur un trouble alimentaire atypique peu connu qu'est l'orthorexie.

Laurie nous raconte son histoire relationnel avec la nourriture qui a débuté à un très jeune âge sous forme d'hyperphagie pour évoluer plus tard vers le développement de l'orthorexie. Elle nous explique avec une grande transparence son parcours et comment elle a réussi se réconcilier avec la nourriture et son corps.

Son message à retenir: Tout n’est pas miraculeux et ça ne change pas du jour au lendemain, mais que c’est totalement faisable de s'en sortir. La première étape du cheminement pour elle a été d'enfin mettre un mot sur ce qu'elle vivait: l'orthorexie. Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode (service de texto et appel): https://anebquebec.com/ Questionnaire suis-je à risque? : https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire Plus d'infos sur l'orthorexie: https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/orthorexie-ou-lobsession-de-manger-sainement Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ - Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: Boulimie

Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Virginie Cousineau-Lavigne. Virgine a eu la gentillesse de nous partager en toute vulnérabilité son histoire pour tenter de normaliser la réalité que vivent plusieurs femmes qui n'ont un pas un corps qui «fit» dans les maudits standards de «beauté» de la société.

Virginie se livre sans filtre sur sa relation avec son corps et ce, depuis sa tendre enfance. Elle aborde son passage dans les troubles alimentaires, lesquels ont été déclenchés par des commentaires de son entourage sur son poids.

À travers ce partage de vécu, elle avait envie d’aider les femmes (et les hommes) à prendre conscience de leur valeur et de leur démontrer que celle-ci n'est et ne sera jamais associée à leur maudit poids. Virginie désire ainsi les encourager à se faire confiance puisqu’il s’agit du plus beau cadeau que l’on puisse se faire.

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. 

Pour suivre Virginie: Instagram : https://instagram.com/virginie_c_l Facebook : https://www.facebook.com/virginie.cousineaulavigne

Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site web: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ Facebook: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste

Pour ce dernier épisode la saison j’ai eu l’immense bonheur de recevoir deux femmes professionnelles de la santé pour discuter d’un enjeux très important et en pleine expansion: le marketing d’influence en santé, une pratique qui soulève de grandes inquiétudes de santé publique. Épisode coupe de cœur !!! J’ai découvert deux magnifiques femmes passionnées, fonceuses et dévouées aux enjeux qui leurs tiennent à cœur soit partager de l’information fiable et juste. Marie-Michèle Ghazal alias Journal d’une pharmacienne et Audrey Billeau alias La maman infirmière nous parlent des risques à ce que les compagnies pharmaceutiques (et autres dont celles de la culture des diètes) utilisent les influenceurs et d’autres intermédiaires populaires mais n’ayant aucune formation scientifique promouvoir des produits, vitaminés et médicaments. Parce que c’est un enjeu qui me tient personnellement à cœur (vente de produits et moyens amaigrissants et vitamines/minéraux, shakes, suppléments, etc par l’industrie de la perte de poids et de la santé), cet épisode rejoint grandement mes valeurs et principes en tant que professionnelle de la santé. Une immense merci à ceux femmes extraordinaires!!!

Avis important: J'agis dans ce podcast à titre d'animatrice et non de nutritionniste-diététiste, les propos véhiculés par mes invités et les avis donnés ne sont pas donc pas endossés automatiquement et ne représentent en aucun cas des conseils nutritionnels personnalisés. Je suis conseille fortement de les suivre si ce n’est pas déjà le cas: - La maman infirmière : https://instagram.com/la_maman_infirmiere?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.facebook.com/profile.php?id=100075815772702&mibextid=LQQJ4d https://www.lamamaninfirmiere.com - Journal d’une pharmacienne: https://instagram.com/journaldunepharmacienne?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.facebook.com/journaldunepharmacienne?mibextid=LQQJ4d Shoutout spécial à la nomination de Audrey pour la nomination par son ordre professionnel dans la catégorie « Promotion de la santé ». On lui souhaite la meilleure des chances !!!! Journal d’une pharmacienne : Marie-Michèle Ghazal Pharmacienne dans divers milieux Vulgarisatrice/communicatrice et créatrice de contenu.   La maman infirmière : Audrey Billeau Vulgarisatrice scientifique sur la santé, infirmière clinicienne, maman de 3, créatrice de contenu. Me suivre sur les réseaux sociaux: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Geneviève Pruneau qui est venue nous partager son histoire personnelle sur sa relation avec la nourriture, son image corporelle et l'activité physique, plus particulièrement la course.

Un beau témoignage touchant d'une femme pétillante, organisée et énergétique qui est en plein cheminement sur sa relation actuelle avec son corps.

Débutant l'entrevue avec un sentiment d'imposteur, vous serez certainement en accord avec moi après l'écoute de cet épisode que Geneviève avait tout à fait sa place :) !

Parce que le cheminement vers une saine relation avec son corps et les aliments est un processus non linéaire (où il n'y a jamais de retour à la case départ), c'est important pour moi de vous faire savoir que vous n'êtes seules à le vivre.

Pour lire son article discuté pendant l'épisode : https://defis.ca/2022/04/01/mon-premier-5-km-sans-arreter/

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*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, chirurgie de reconstruction [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.] Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Sarah-Kathryn Rivard qui est venue nous parler de son expérience personnelle avec un schéma alimentaire de type vortex (on salue le livre ''L'approche des schémas alimentaires'' de Evelyne Bergevin et sa collègue Stéphanie Thibault) et de son vécu avec la chirurgie bariatrique et les chirurgies de reconstruction qui en ont suivie, le tout dans un contexte d'autisme diagnostiqué tardivement ..voire même d'errance diagnostic.

Sarah-Kathryn se livre avec transparence et grande générosité pour nous expliquer son parcours atypique chez une personne vivant plusieurs intersectionnalités.

Merci énormément de nous avoir ouvert partagé ton expérience à travers tes lunettes bien personnelles à toi.

Parce que l'autisme est aussi un sujet dont on ne parle pas assez, cet épisode me rend encore plus privilégiée et fière de pouvoir contribuer à sa sensibilisation tout en parlant du ''maudit poids''.

Tu peux être fière d'avoir réalisé un épisode aussi riche ma chère !

Pour suivre Sarah-Kathryn sur ses réseaux sociaux:

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- https://www.instagram.com/skrsuperstar84/

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ÉPISODE COUP DE COEUR: Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Francis Lalime, un passionné comme moi par son métier! On jase entre autres de promotion des saines habitudes de vie et du maudit poids, de comment il intervient auprès des étudiants en médecine et autres professionnels de la santé pour les outiller davantage sur la relation d'aide, l'entrevue motivationnelle et le changement de comportement quand on parle de saines habitudes de vie. Petit scoop: non il n'axe pas ses conseils sur le maudit poids ! Une belle découverte ce Francis: un grand passionné avec une vision très moderne de la promotion des saines habitudes de vie (AKA exit les conseils axés sur le poids!). Gros coup de coeur ! Voici une description de son parcours (assez étoffé merci!) Kinésiologue de formation, Francis Lalime est détenteur d’une maîtrise en éducation sur le développement et l’évaluation des apprentissages dans une approche par compétences. Il possède 15 ans d’expérience en tant que formateur et enseignant dans le domaine de la kinésiologie, de l’entraînement et du conditionnement physique. Il occupe depuis 7 ans un poste à temps plein comme chargé d’enseignement au Département de kinésiologie à l’Université Laval où il est responsable des cours d’intégration axés sur le développement des compétences des étudiants. Il est également responsable de l’enseignement des notions portant sur le changement de comportement, la relation d’aide et la promotion des saines habitudes de vie. Me suivre sur les réseaux sociaux:

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Avis important: J'agis dans ce podcast à titre d'animatrice et non de nutritionniste-diététiste, les propos véhiculés par mes invités et les avis donnés ne sont pas donc pas endossés automatiquement et ne représentent en aucun cas des conseils nutritionnels personnalisés.

Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Nadia Tranchemontagne, cette fois pour discuter des fameuses grandeurs de vêtements et l'offre plutôt maigre pour les personnes s'habillant des grandeurs dites ''tailles plus''.

On jase entre autres de ce que veux réellement dire le mot ''inclusif'' et comment ça devrait se transposer dans des compagnies de vêtements, des problèmes actuels avec les cies qui se disent inclusives en offrant des tailles plus et des défis de s'habiller dans des tailles qu'on ne retrouve pas dans la majorité des magasins de vêtements.

Quand on sait que plus de la moitié des québécois/québécoise ne correspond pas au fameux poids dit ''IMC santé'', on se doit de se poser la question: alors pourquoi est-ce que l'offre actuelle est aussi maigre pour les personnes qui s'habillent dans des tailles dites ''tailles plus''?

Nadia nous partage ses expériences avec plusieurs compagnies, les problèmes les plus fréquents rencontrés avec les vêtements ''tailles plus'' et la réaction de cies lorsqu'elle leur mentionne ses commentaires constructifs sur l'offre.

Et un petit rappel: Ce n'est pas à TOI à t'adapter à ton vêtement, c'est à ton vêtement à être adapté à ton corps !

Merci encore une fois Nadia pour ce magnifique échange, c'est toujours un réel plaisir :) !

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TW: Mention de poids, calcul de calories, troubles des conduites alimentaires et médication pour perdre du poids. Cet épisode n'est peut-être pas pour toi si tu es dans un trouble alimentaire actif et que ces éléments sont trigger pour toi. Pour cet épisode témoignage j'ai eu le bonheur de recevoir la charmante et pétillante Sarah-Anne Bourgeois qui avait envie de venir nous parler de son histoire avec la boulimie et de son chemin vers la guérison qui a été différent du chemin de traitement typique plus habituel. Elle nous raconte entre autres pourquoi la technique de tenter d'identifier l'émotion derrière une rage (binge) n'a pas fonctionnée pour elle. Par son témoignage sur le podcast ajd, elle souhaite aider d'autres femmes qui passeraient par le même chemin et leur donner un message d'espoir. C'est avec des histoires comme celle de Sarah-Anne qu'on constate réellement que pour une même maladie le traitement doit être personnalisé pcq chaque personne est différente, tout comme son chemin vers la guérison. Merci pour cet échange vraiment pertinent et agréable :) ! Me suivre sur les réseaux sociaux: - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ - https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Boutin, kinésiologue pour démystifier plusieurs croyances sur son travail et le maudit poids.

On jase entre autres de son travail de kinésiologue, de sa formation professionnelle, de ses compétences et de la distinction à faire entre les autres types de métiers dans le domaine du sport et de l'entraînement (coach, entraîneur, etc).

On aborde bien sûr le maudit poids et l'activité physique: que disent les études sur le sujet? Et on se permet d'avoir une discussion ouverte sur l'effet de l'apparence et la pression que leur travail peut induire en regard de leurs compétences ...pcq comme les nutritionnistes, les kinésiologues eux aussi sont souvent jugés à tord en fonction de leur apparence !

Merci Antoine pour ces précieuses précisions et cette belle discussion!

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Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Annie Destroismaisons nutritionniste pour jaser des interventions faites par les professionnels qui touchent le poids, l'alimentation ou l'image corporelle et les risques potentiels que ça avoir peut avoir. En tant que personne qui reçoit des services ou soins de santé on t'explique aussi comment tu peux t'outiller et développer un regard critique face aux conseils que tu reçois face au maudit poids. Annie nous présente ce que j'appelle une méga boîte à outils/formations ultra pertinente: son sommet virtuel poids, image corporelle et alimentation qui regroupe *10* conférences (spoiler alert tu les connais presque tous, ils sont tous/toutes déjà venu(e)s sur le podcast sauf une ..mais j'ai déjà une date d'enregistrement ;)!) soit un 15h au total d'informations pertinentes basées sur la science, d'outils concrets et de conseils pour le savoir-être et savoir-faire. Autre spoiler alert : je vais moi aussi donner une conférence dans le cadre de ce sommet :D. Ce sommet s'adresse aux professionnels de la santé ou aux intervenants qui abordent les saines habitudes de vie, l'alimentation ou l'activité physique et le poids dans leur pratique. Encore une fois merci Annie pour l'énergie, le temps, la passion et la bienveillance que tu mets dans ce magnifique projet ! Psst SURPRISE, reste jusqu'à la fin, Annie t'offre un coupon rabais pour les inscriptions à prix régulier. Pour t'inscrire: https://anniedestroismaisons.lpages.co/sommet-professionnel-icpa/?fbclid=IwAR05X7Uf9OiOHrKvfEUSzii6tU0_G_uNRL5uqsxuLsjAS2RIJW0tnYucD_E Pour suivre Annie sur les réseaux sociaux et en savoir plus sur ses différents services: https://www.facebook.com/a.destroismaisons https://www.instagram.com/annie.destroismaisons/ https://anniedestroismaisons.com/ Me suivre sur les réseaux sociaux: - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ - https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, grossophobie internalisée, grossophobie médicale. [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.]

Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir un HOMME (oui oui!!!) Jonathan Boyer qui est venu nous parler de son histoire mouvementée avec son corps et son alimentation.

Jonathan se livre avec grande humilité, transparence et générosité tout en donnant des informations claires, recherchées et pertinentes pour les personnes qui envisagent l'aventure qu'est la chirurgie bariatrique. Certain(e)s se reconnaîtront peut-être même dans son ''ancienne'' relation troublée avec la nourriture et comment il a réussi à améliorer celle-ci suite à la chirurgie.

Un petit ajout supplémentaire important: il nous explique comment se passe la chirurgie esthétique suite à la perte de poids [après la chirurgie bariatrique] et les éléments importants à savoir. Vous aurez donc droit à un témoignage complet et je dirais même rare sur le sujet (je ne sais pas pour vous mais on entend peu parler du ''après'' perte de poids chirurgie bariatrique sur la peau résiduelle et ce que peut occasionner comme inconforts.

Merci Jonathan, ce fût un réel plaisir de te recevoir !

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TW: suicide, trouble alimentaire, comportement compensatoires.

Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Lysiane Caron qui désirait partager son histoire pour briser les mythes entourant les troubles alimentaires [à tous les poids], plus particulièrement la boulimie. Lysiane nous ouvre toutes grandes les portes de son vécu pour nous permettre de bien comprendre les conséquences que peuvent avoir des paroles ou gestes qui peuvent sembler banals comme de commenter le maudit poids lorsqu'une perte de poids est produite alors qu'elle est secondaire à un trouble alimentaire.

L'objectif était aussi de briser l'isolement trop souvent vécu par les personnes souffrant de cette maladie qui peut parfois sembler tabou. Elle touche pourtant plusieurs femmes au Québec et peut souvent passer inaperçue.

Après l'écoute de cet épisode, vous serez convaincu que de commenter le poids ou la perte de poids de quelqu'un peut avoir des conséquences dévastatrices dans la vie de ladite personne, même si l'intention de base était bonne.

Merci à toi Lysiane pour cette magnifique entrevue.

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Pour cet épisode j'ai l'honneur de recevoir une QUEEN de l'alimentation intuitive au Québec, Marie-Josée Rainville [Rainville nutrition].

Marie-Josée est nutritionniste et travaille depuis de nombreuses années avec l'approche de l'alimentation intuitive, elle a donc pu constater l'évolution assez phénoménale de l'alimentation intuitive au Québec dans les dernières années et elle nous en parle dans cet épisode ! J'étais tellement heureuse de constater qu'on a eu un cheminement assez similaire dans notre relation et notre approche avec l'exercice de notre profession [Marie-Josée a aussi un bacc en psycho ce que je n'ai pas et qui est un complément tellement pertinent pour la pratique de cette approche wow!], elle aussi avait de la difficulté à exercer avec une approche plus restrictive (et c'était bien pire avant que je débute ma carrière) et plus axée sur la perte de poids.

On en profite aussi pour jaser de notre vision de notre travail face au fameux maudit poids et comment on l'aborde dans nos consultations quand vous venez nous consulter avec cette la demande de perdre du poids.

Un échange vraiment magnifique et collé sur mes propres valeurs, j'ai un véritable coup de coeur pour cette femme authentique, douce, bienveillante, ouverte d'esprit et qui démontre une grande humilité dans son cheminement (on va se le dire, ça en prend si on veut s'adapter au changement vitesse grand V qui s'est produit et se produit encore dans la science de la nutrition!).

Un énorme merci pour ta générosité et ton partage d'expérience professionnelle Marie-Josée !

P.S. Écoute jusqu'à la fin elle a une MÉGA belle surprise à annoncer (je capote encore!!!) :D !

Pour en savoir plus sur Marie-Josée et ses services:

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SPÉCIAL 2 épisodes pour le prix d'un avec Valérie Dunn nutritionniste et podcasteuse!

Retrouve nous pour la suite de cet épisode sur son podcast ''Entre deux bouchées''!

Une discussion exclusive entre deux nutritionnistes passionnées par tout ce qui touche au maudit poids !

On discute entre autres aussi ..

Comment en est-on venues à animer un podcast et quels sont les apprentissages qu’on en retire? Comment notre vision de la nutrition et du poids a-t-elle évolué au fil du temps?

Doit-on parler de nutrition aux jeunes? 

Quelles sont les nuances à considérer au sujet de la fameuse médication pour la perte de poids?

Partie 1 ici, partie 2 sur le podcast de Valérie :) '' Entre deux bouchées''

Pour suivre Valérie sur les réseaux sociaux:

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En savoir plus sur ses services: https://www.nutritionvaleriedunn.com/

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Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir à nouveau JF Goulet, l'expert en marketing numérique! Oui oui, vous l'aviez déjà entendu dans la saison 2 épisode 9. Jean-François est aussi animateur et concepteur du balado GoGoulet.

Jean-François a eu la gentillesse de revenir nous jaser de marketing numérique dans le contexte de la culture des diètes et de la minceur. Il nous explique une nouvelle étude qui a refait surface sur l'utilisation des filtres de beautés sur TikTok, Instagram et Snapchat. On jase de l'objectif possible derrière (on y va de nos hypothèses) et on en apprend encore plus sur l'art subtil du marketing bien réfléchi derrière la plupart des actions des grandes compagnies.

Venez découvrir avec moi un monde méconnu mais fascinant que les grandes industries utilisent sans qu'on s'en rende vraiment compte!

Merci encore une fois JF pour ta pertinence.

Pour suivre Jean-François, en apprendre plus sur ses services et écouter son podcast:

https://www.facebook.com/gogoulet

https://www.instagram.com/gouletjf/

https://open.spotify.com/show/5CAcitzctDHqMKo4WJnHzQ?si=46c948a211164787

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Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir Karine Chamberland, nutritionniste pour la Fondation Tremplin Santé.

Karine nous explique d'abord ce qu'offre le programme Tremplin Santé pour nos jeunes en saison estivale via les camps de jour, une fondation que je ne connaissais pas mais qui gagne certainement à être connue davantage! Elle a pour mission de promouvoir et soutenir le développement d'environnements favorables à l'adoption de saines habitudes de vie chez les jeunes Canadiens dans un contexte de loisir, notamment dans les milieux socialement et financièrement défavorisés. 

Avec dynamisme, bienveillance et professionnalisme, Karine nous raconte en quoi consiste son travail, comment elle utilise la ludopédagogie pour favoriser des apprentissages interactifs en s'amusant et comment Tremplin Santé arrive à soutenir les animateurs et les camps de jour à faire développer une image corporelle saine ainsi qu'une relation positive avec la nourriture chez nos jeunes. De vrais anges cachés qui font un travail essentiel pour les adultes de demain. 

Pour en savoir plus sur la Fondation Tremplin Santé: https://portail.tremplinsante.ca/nos-defis/

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Dans cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Jo-Anne Gilbert, Dre en kinésiologie, qui a plusieurs années d'expérience dans le domaine du fameux maudit poids. 

On me questionne souvent sur les impacts de la ménopause sur le métabolisme et j'ai décidé d'inviter Mme Gilbert puisque j'ai eu la chance d'assister à une conférence qu'elle avait donné sur la ménopause lors du sommet de Annie Destroismaisons en 2022. 

On commence par bien définir ce qu'est la ménopause avant de se lancer dans le coeur du sujet: les changements hormonaux et leurs conséquences sur le métabolisme. Jo-Anne nous explique avec résilience et bienveillance les changements NORMAUX vécus par le corps lors de cette période charnière dans la vie de chaque femme et le faible niveau de contrôle que nous avons sur ceux-ci malgré ce qu'on peut parfois nous laisser croire (discours provenant généralement de ''faux experts'' issus de la culture des diètes). 

On parle également de sa vision du poids qui est complètement alignée avec la mienne ...quel vent de fraîcheur de découvrir une professionnelle qui partage le message depuis si longtemps et qui le fait avec rigueur scientifique et grande douceur. 

Je vous laisse découvrir cette femme extraordinaire qui, en plus d'avoir son entreprise ''Imparfait et en santé'', enseigne à l'université, fait des conférences et offre des programmes en ligne, des ateliers, du coaching et des formations pour les professionnels. 

Merci pour ce magnifique échange !!!

Pour en savoir plus sur Jo-Anne et la suivre sur ses réseaux sociaux: 

https://www.imparfaitetensante.com/

https://www.instagram.com/jo_anne.gilbert.kin.phd/

https://www.facebook.com/ImparfaitEtEnSante

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Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir à nouveau mon amie et collègue Patricia Doucet, médecin de famille.

Vous l'avez déjà entendue dans la saison 1 épisode 9 avec Karine Gravel ainsi que dans les 2 premiers épisodes du balado de l'organisme Équilibre ''Au-delà du miroir: réflexions sur l'image corporelle'' que j'ai l'honneur de coanimer avec Andrée-Ann Dufour Bouchard cheffe de projets chez Équilibre. 

Je crois qu'on peut s'entendre pour dire que c'est assez unanime: on entend peu de médecins se prononcer sur la grossophobie médicale dans les différents médias et c'est donc tout un privilège de pouvoir avoir Dre Doucet avec nous pour un épisode complet pour en parler. C'est suite à la pertinente et merveilleuse conférence qu'elle a donnée dans le cadre du sommet ''Faites la paix avec votre corps'' de Annie Destroismaisons en janvier 2023 que j'ai eu envie d'offrir l'opportunité à mes auditrices [et auditeurs] d'entendre l'essentiel du contenu de la conférence. Patricia a accepté avec générosité mon invitation, on vous offre donc les grands messages de sa conférence sur la grossophobie médicale dans cette discussion enflammée :) ! 

P.S. C'est aussi unanime que vous tomberez sous le charme de cette merveilleuse femme médecin qui a le coeur sur le main et qui représente la bienveillance à son état le plus pur en plus d'être drôle, attachante et professionnelle :). 

Merci énormément Patricia de donner de ton temps pour sensibiliser les gens sur les conséquences majeures psychologiques et physiques de la grossophobie médicale, ce n'est pas tous les jours qu'on a la chance d'entendre ce type de discours de la part d'un médecin et c'est extrêmement rafraîchissant, encourageant et je dirais même porteur d'espoir de pouvoir le faire avec toi ici. 

Un merci tout spécial également à Annie Destroismaisons pour avoir fait découvrir cette merveilleuse femme et professionnelle au grand public via son sommet annuel :) ! 

Pour suivre Patricia alias Dre Dou sur Instagram: https://instagram.com/dre_dou 

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