白湯FM

参照：https://twitter.com/projectsau/status/1656653879256432640?s=20

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Jun 15, 202342:31

74.副交感神経を活性化させる「TRPV4」は約40度で活性化するらしい。

＜今回の白湯を愉しむことにつながりそうなネタ一覧＞

1.富永愛さんも飲んでいる！白湯って本当にいいの？

参照：生理的に重要なイオンを運ぶ通り道TRPV4の新たな制御機構を解明

2.密かに構築している鉄瓶コレクション

3.SAU てつびんTシャツが売れました

4.SAUステッカーが出会いを演出する

SHOP：https://sau.base.ec/

＊番組アートワーク制作は、そらすけのいわかんラジオ ⁠⁠https://twitter.com/IwakanRadio⁠⁠

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ProjectSAU 田中新吾

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Jun 02, 202322:32

73.白湯が好きな人はきっと和菓子も好き（ゲスト：和菓子文化研究家・和菓子コーディネーターせせなおこさん）

こちらは毎月3日以外のゲリラ配信です。

今回も素敵なゲストに来ていただきました。

和菓子文化研究家・和菓子コーディネーターせせなおこさんです。

白湯に合う和菓子について教えてもらおうと思ったのですが、そもそも論に驚きを隠せません。

和菓子と白湯の可能性が見えてくる回となっています。是非お聞きください。

（後日、アフタートークの配信もあります。）

●せせなおこさん

Twitter：https://twitter.com/nao_anko

和菓子メディア「せせ日和」：https://sesebiyori.com/

和菓子とコーヒー：https://sesebiyori.com/wagashiandcoffee/

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参照：「1200年続く伝統を残す」カルチャープレナーの未来の書き換え方

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May 18, 202331:30

72.「奇跡の43歳」三宅健さんの若さの秘訣。

＜今回の白湯を愉しむことにつながりそうなネタ一覧＞

1.まさかコイツが白湯を飲み始めるなんて！

2.カルチャープレナー三箇条

3.白湯ミックス「daytune.tea」

参照：⁠自分なりの心地良いリズムで働き、暮らすためのワークライフスタイルブランド「daytune.(デイチューン)」

4.「奇跡の43歳」三宅健さんの若さの秘訣

参照：⁠https://twitter.com/yurushosha/status/1642435552309051393?s=20

参照：【お酒好き要注意!!老化が進む!】

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May 02, 202321:52

71.白湯を飲み始めたら「こむら返り」がすっかりなくなった。

＜今回の白湯を愉しむことにつながりそうなネタ一覧＞

1.抜歯後は「白湯」にかぎる

2.白湯を飲み始めたら「こむら返り」がすっかりなくなった

3.白湯で便秘が超改善

参照：東洋医学　ホントのチカラ　心と体を整えるＳＰ

4.村上春樹に毒づきながら白湯を飲む、それが私の「朝活」です

参照：白湯を飲むことで気づいた「何もしないでいる時間」の大切さ

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Apr 03, 202321:35

70.「鼻呼吸のトレーニング」を本格的にはじめました。

＜今回の白湯を愉しむことにつながりそうなネタ一覧＞

1.結構手軽にできる「耳温活」

2.Z世代に白湯メイクが流行っている？

3.「鼻呼吸のトレーニング」を本格的にはじめました

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https://note.com/kanakeno/n/nda87203bef64

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Mar 02, 202326:54

69.様々なパンチラインで現代人の価値観をひっくり返す。その名も「白湯FM」。

※突然ですが、今回の白湯FMから配信のスケジュールと配信内容に大きな変更があります。

今後は「毎月3日」の「レギュラー配信」と時折やってくる「ゲリラ配信」による運営に変わります。

＜今回の白湯を愉しむことにつながりそうなネタ一覧＞

1.義理の母が白湯にハマっている

2.鉄瓶を買う人続出中

3.南部鉄器ブランド「kanakeno」が新たに設けるshop＆gallery「S U N A B A」

4.及冨菊地海人さんの気になるツイート

5.ジェーン・スーさんのラジオ「生活は踊る」でペットボトルの白湯が話題に。

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%83%85%E5%A0%B1%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC-%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%99%BD%E6%B9%AF%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/id1630372322?i=1000593626208

6.医師に聞いた！「真冬に大人が体を温めるために朝できること」

https://news.yahoo.co.jp/articles/a9d3232dce8bd356a66a1218a64501b90ae5bd75

7.おすすめ温活アイテム「UNIQLOのヒートテックレギンス×MARUNI」

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E458877-001/00?colorDisplayCode=53&sizeDisplayCode=004

8.ハッシュタグ投稿のご紹介

https://note.com/togitogiknife89/n/n5d04831219e6

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Feb 02, 202325:06

68.田中碧効果で南部鉄器が売れている話。

2022年カタールW杯のサッカー日本代表で大活躍した田中碧選手が今、南部鉄器業界も盛り上げているという話をしてみました。

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Jan 13, 202309:15

67.SAUPOPUP2022をふりかえる

67.「SAUPOPUP」をふりかえる

12/3に行った「SAUPOPUP」のふりかえりをしてみました。

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Dec 22, 202218:41

66. SAUPOPUP2022 公開収録 in センキヤヒトツボ

66.「SAUPOPUP」公開収録

こちらは2022年12月3日に行われた「SAUPOPUP」で行った公開収録の内容をなっております。

当日Twitterスペースで配信したものと内容は同じです。

公開収録の様子そのままをお楽しみいただきたいので、ノーBGM、ノー編集、ノーカット版でお届けいたします。

＜公開収録参加者者＞

クラシ

ゆうすけおにいやん

そらすけのいわかんRADIO

J's BAR@村上春樹の話が聴けるラジオ

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・本当に売れるのか不安だった…『白湯』発売に「待ってました!!」の声続出、メーカーも“想定を上回る出荷数”に驚き

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Dec 13, 202201:12:60

65.アサヒの白湯、想定を上回る出荷数にメーカーも驚いているらしい

＜主な内容＞

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Nov 23, 202214:51

64.リアルイベント実施に向けた「オープンミーティング」の様子

＜主な内容＞

・12/3（土）埼玉県川口市にあるセンキヤ一坪というスペースで行うイベントの企画をTwitterスペースを使って10月31日（月）に行いました。

・スピーカーは主に、白湯FMの田中新吾、

　クラシFMでお馴染みのクラシさん

　そらすけのいわかんラジオのそらすけさん

・Twitterスペースの録音の内容にいつもの白湯FMのBGMを載せてのお届けです

＊普段の収録とは異なる手段で録音しているため、お聴きづらいところもあるかもしれませんがご容赦ください

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・12/3（土）PROJECTSAU初のリアルイベントを行うことになりました

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Nov 03, 202201:08:19

63.PROJECTSAU初のリアルイベントを行うことになったので

63.PROJECTSAU初のリアルイベントを行うことになったので。

＜主な内容＞

・場所は埼玉県川口市にあるセンキヤ一坪というスペース

・繋いで頂いたのはクラシFMでお馴染みのクラシさん

・実施内容がまだ詰められていないので、10/31（月）21:00〜22:00 でオープンミーティングを行います＠Twitterスペース

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https://6jumbopins.stores.jp/items/60793784a87fc5126ef5a9d7

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Oct 30, 202206:26

62.夜12時まで「紅茶」を飲める紅茶専門店を経営していた（ゲスト：お茶とてつびん engawa 齊藤さん）

EP61に引き続き、ゲストに岩手県盛岡市で「お茶とてつびん engawa」というカフェを運営されているマネージャーの齊藤さんをお招きしています。

齊藤さんがengawaに来る以前の話、紅茶専門店を経営されていた話、盛岡の話など盛り沢山となっていますので是非お聞きくださいませ。

●南部鉄器Tシャツ

●お茶とてつびん engawa

Twitter：https://twitter.com/engawa_morioka

Instagram：https://www.instagram.com/engawa.morioka/

●kanakeno

Twitter：https://twitter.com/kanakeno2017

Instagram：https://www.instagram.com/kanakeno_official/

●参考

48.美味しい白湯が飲めるお店紹介#1「お茶とてつびんengawa」

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/48-%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E7%99%BD%E6%B9%AF%E3%81%8C%E9%A3%B2%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%8A%E5%BA%97%E7%B4%B9%E4%BB%8B-1-%E3%81%8A%E8%8C%B6%E3%81%A8%E3%81%A6%E3%81%A4%E3%81%B3%E3%82%93engawa/id1556274089?i=1000565107568

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Oct 13, 202253:29

61.美味しい白湯が飲める「engawa」というお店の話（ゲスト：お茶とてつびん engawa 齊藤さん）

今回は素敵なゲストをお招きしての配信となります。

ゲストは岩手県盛岡市で「お茶とてつびん engawa」というカフェを運営されているマネージャーの齊藤さんです。

美味しい白湯が飲めるお店ということで、お店が出来た当時の話から、白湯のこだわりまでengawaと齊藤さんについて教えていただきました。

後日アフタートークの配信もありますのでそちらもあわせてお聞きください。

●お茶とてつびん engawa

Instagram：https://www.instagram.com/engawa.morioka/

●kanakeno

Twitter：https://twitter.com/kanakeno2017

Instagram：https://www.instagram.com/kanakeno_official/

●参考

48.美味しい白湯が飲めるお店紹介#1「お茶とてつびんengawa」

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https://www.lifehacker.jp/article/2209_nanbu_tekki_sayu_report/

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Sep 29, 202238:55

60.鉄瓶とIHの相性は抜群

＜主な内容＞

・南部鉄器の鉄瓶（IH対応）で始めた白湯習慣が意外なストレスを減らすきっかけになった！

・IHの仕組み

・IHに対応する調理器具の条件

・南部鉄器をIH調理器で使うメリット

・南部鉄器をIHで使う際の注意点

＜参考＞

https://www.j-cast.com/2021/12/04426352.html?p=all

https://oitomi.jp/2022/04/26/can-nambu-ironware-be-used-in-ih/

https://kitchengoods-yanagiya.com/nanbutekki/characteristic/ih.html

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Sep 23, 202214:58

59 人生を変えたのは「線香花火」だった（ゲスト：うわのそらすけさん）

今回の白湯なお話は、EP57に引き続き、六人目のゲスト「うわのそらすけさん」をお招きしてお送りいたします。

90分間に及ぶ雑談回となっていますのでロングドライブなどにオススメです。

ゲスト：うわのそらすけさん

HP http://emptyweb.net/iwakan/

そらすけさんの白湯FM音声寄稿回

https://open.spotify.com/episode/7tKaHgbwK0jZxZRlMla818?si=HheWbhquS3OsqFa1JQzGzA

後日、そらすけさんとのアフタートークも配信予定となっております。こちらもあわせてお楽しみください。

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https://oigen.jp/enjoy/firsttouch/22254¥

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Aug 30, 202201:24:22

58.「スタッフ愛用中の鉄瓶大公開」が物凄く有益な件について

今回はoigenさんのwebコンテンツの紹介をさせてもらっています。

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Aug 23, 202219:18

57.「いわかん」のある白湯ミックス（ゲスト：うわのそらすけさん）

今回の白湯なお話は、六人目のゲストをお招きしてお送りいたします。

ゲストは、いわかんジャーナリストのうわのそらすけさんです。

音声寄稿企画、白湯のいわかん、番組アートワークの制作についてたっぷり白湯に関する話をしています。

ゲスト：うわのそらすけさん

HP http://emptyweb.net/iwakan/

そらすけさんの白湯FM音声寄稿回

https://open.spotify.com/episode/7tKaHgbwK0jZxZRlMla818?si=HheWbhquS3OsqFa1JQzGzA

後日、そらすけさんとのアフタートークも配信予定となっております。こちらもあわせてお楽しみください。

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Aug 12, 202201:02:24

56.水道水に含まれる「総トリハロメタン」にはどんな有害性があるのか？対処法はあるのか？

＜内容ダイジェスト＞

・総トリハロメタンとは何か？

・総トリハロメタンの由々しき問題

・総トリハロメタン対策として考えられること etc.

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＜参考文献＞

カラダを壊す水活かす水

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%82%92%E5%A3%8A%E3%81%99%E6%B0%B4-%E6%B4%BB%E3%81%8B%E3%81%99%E6%B0%B4-%E8%8B%B1%E5%92%8C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-%E8%8B%B1%E5%92%8CMOOK-%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4865453059

水の強化書

https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4759316434/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=3E9087WRU2J3Z&keywords=%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8&qid=1659435186&s=books&sprefix=%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8%2Cstripbooks%2C175&sr=1-1

水道水に含まれるトリハロメタンとは？有害性や加熱時の注意点などを解説

https://ulunom.tokai.jp/column/detail/186

総トリハロメタンとは？発生の仕組みや家庭でもできる除去方法を解説

https://www.hummingwater.com/life/glossary/045/

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Aug 02, 202216:48

55.インドには呼ばれるのよ

今回は、リスナーでサユラーの皆さんから頂戴したコメントをご紹介させていただく回となっております。

タイトルの「インドには呼ばれるのよ」は、まあやさんから頂戴したコメントから抽出させていただいたものになります。

同じwebコンテンツでもブログとポッドキャストで何が違うのか？みたいな話も最後の方にしています。

最後までお聴きいただければ幸いです。

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Jul 30, 202230:35

54.経験すること全てが無駄じゃない（ゲスト：木村洋介さん）

今回の白湯なお話はEP53に引き続き、ゲストをお招きしてお送りいたします。

ゲストは、ステンドグラス作家でグラフィックデザイナーの木村洋介さんことモクソンさんです。

「透明化プロジェクト」ということでモクソンさんのことを根掘り葉掘り聞かせてもらっています。

モクソンさんはSAUの「ステングラスオーナメント」の制作者です。

ゲスト：木村洋介さん

Instagram①：木ト硝子 -ｷﾄｶﾞﾗｽ- ステンドグラス作家　https://www.instagram.com/kitoglass_96/

Instagram②：96_artsandcrafts　https://www.instagram.com/96_artsandcrafts/

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Jul 29, 202247:52

53.ステンドグラス作家の「白湯」の愉しみ方（ゲスト：木村洋介さん）

今回の白湯なお話は、五人目のゲストをお招きしてお送りいたします。

ゲストは、ステンドグラス作家でグラフィックデザイナーの木村洋介さんことモクソンさんです。

ステンドグラス作家の「白湯」の愉しみ方を色々と教えていただきました。

モクソンさんはSAUの「ステングラスオーナメント」の制作者です。

ゲスト：木村洋介さん

Instagram①：木ト硝子 -ｷﾄｶﾞﾗｽ- ステンドグラス作家　https://www.instagram.com/kitoglass_96/

Instagram②：96_artsandcrafts　https://www.instagram.com/96_artsandcrafts/

後日、モクソンさんとのアフタートークも配信予定となっております。こちらもあわせてお楽しみください。

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Jul 22, 202243:01

52.私たちは「毒」とともに暮らしている

今回の白湯なお話は、私たちは「毒」とともに暮らしている、というお話です。

＜内容ダイジェスト＞

・毒とは何か？

　ー「ある物質」が生物に与える作用が、好ましくない場合に「毒」と呼ばれる

・毒と薬は対立するイメージがあるが実は表裏一体

・毒とともに暮らす私たち

・身近にある危険な毒について　etc.

＜参考文献＞

毒と薬（著者：鈴木勉）

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・そらすけ氏が白湯をはじめたきっかけは「ニューノーマル退屈日記」のサユシングエルス

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Jul 13, 202220:19

51.いわかんジャーナリストの鉄瓶のある暮らし（話者：そらすけ）

白湯FM EP51 は、そらすけのいわかんRADIOというPodcast番組を運営されているいわかんジャーナリストのそらすけ氏に「いわかんジャーナリストの鉄瓶のある暮らし」という話を寄稿いただきました。

＜内容ダイジェスト＞

・テンションの設定に悩むそらすけ氏

・奥様にナイショでポチッと鉄瓶を購入

・白湯のおかげでクオリティオブライフアゲアゲ

・鉄瓶の火傷ポイント3つをご紹介 etc.

【話者プロフィール】

いわかんジャーナリストそらすけ Twitter

・そらすけのいわかんRADIO

＊番組アートワーク制作は、そらすけのいわかんラジオ https://twitter.com/IwakanRadio

のイワカ二ストだんがんさん https://twitter.com/DG_aka_Perori です。

【白湯FMへの音声寄稿とは】

projectsauである田中新吾が今まで通り一人で喋るのではなく、ゲストを招いた対談形式による配信でもなく、サユラーの方から「音声を寄稿いただく」という白湯FMの一企画になります。

＜過去の音声寄稿＞

39：「白湯を愉しむための3つのハック」（話者：あしゆ）

https://open.spotify.com/episode/4hIAp9l5LkBK0vYGa0iUJe?si=fqA7EYXiSFq3gDzX0LJt4A

PROJECTSAU22-23シーズンは、白湯FMをより外部に開かれた「白湯専用ボイスメディア」として白湯を愉しむための情報発信を行ってきたいと思っています。

白湯FMへの音声寄稿にご興味のある方はDMよりお気軽にご連絡ください。

ProjectSAU 田中新吾

・テンシャルバクネアイマスク　 https://tential.jp/products/bakune-eye-mask

Spotify playlist：https://open.spotify.com/playlist/1wHgNsvgHSl0bFMehRPbiK

Jun 29, 202216:27

50.サユラーの皆様に、オススメの「アイマスク」をご紹介します

今回の白湯なお話は、サユラーの皆様に、オススメの「アイマスク」をご紹介します、ということで「アイマスク」のお話をしています。

＜内容ダイジェスト＞

・なぜアイマスクをつけることになったのか？

・アイマスクの効果として実感しているのが「目やに」が良く出るようになったこと

・目の代謝活動でつくられる目やにと目の炎症反応でつくられる目やに

・目も含めた心身の健康のためにできることを　etc.

＊番組アートワーク制作は、そらすけのいわかんラジオ https://twitter.com/IwakanRadio

のイワカ二ストだんがんさん https://twitter.com/DG_aka_Perori です。

ProjectSAU 田中新吾

MAIL：projectsau0303@gmail.com

＊番組アートワーク制作は、そらすけのいわかんラジオ https://twitter.com/IwakanRadio

Spotify playlist：https://open.spotify.com/playlist/1wHgNsvgHSl0bFMehRPbiK

Jun 23, 202214:42

49.サユラーが考えている「習慣化」について

今回の白湯なお話は、サユラーが考えている「習慣化」について、ということで僕が何かを習慣化する際に意識していることや気をつけていることについて、いくつかお話をしています。

＜内容ダイジェスト＞

・人間の最大の特徴は「信用と習慣」（伊坂幸太郎ゴールデンスランバー）

・人は繰り返し行うことの集大成である。優秀さとは行為ではなく習慣。（アリストテレス）

・1つの習慣だけを変えることはできない。習慣は相互に結びついており、1つの習慣を変えれば、ほかの習慣もおのずと変わる（ドミノ効果）

・ここまできたらもったいないという感情（コンコルド効果、サンクコスト効果）

・本当の行動変化は、アイデンティティーの変化である　etc.

のイワカ二ストだんがんさん https://twitter.com/DG_aka_Perori です。

ProjectSAU 田中新吾

MAIL：projectsau0303@gmail.com

https://twitter.com/engawa_morioka/status/1507641364518879239?s=20&t=43VcQVgE0Jqf0IVMG8vnxA

Spotify playlist：https://open.spotify.com/playlist/1wHgNsvgHSl0bFMehRPbiK

Jun 13, 202218:56

48.美味しい白湯が飲めるお店紹介#1「お茶とてつびんengawa」

今回の白湯なお話は、美味しい白湯が飲めるお店紹介#1「お茶とてつびんengawa」ということで、新設された紹介コーナーになります。

ご紹介させていただくのは「お茶とてつびんengawa」という盛岡市にあるカフェショップです。

＜内容ダイジェスト＞

・「美味しい白湯が飲めるお店紹介」という紹介コーナーを新設

・engawaさんは白湯のはじまりの場所

・「南部鉄器を体験できる場を作ろう」というコンセプトでkaneknoさんがプロデュースしたお店

・盛岡駅からは徒歩20分〜30分くらいかかるが、ポッドキャストを聴きながら歩くのがオススメ

・洋室のカフェスペースと和室の鉄瓶ショップに分かれており、縁側もある

・ショップでは南部鉄器のお話を聞くことが可能

・ショップマネージャーは仙台から移住された紅茶にお詳しい齊藤さん。

・カフェ利用をすると最初に「てつびん白湯」が出てくる

・Free白湯スポットとして白湯チャージができるお店　

etc.

お茶とてつびんengawa/

Twitter https://twitter.com/engawa_morioka

Instagram https://www.instagram.com/engawa.morioka/

kanakeno/

Twitter https://twitter.com/kanakeno2017

Instagram https://www.instagram.com/kanakeno_official/

note https://note.com/kanakeno

以前、kanakenoさんのnoteで白湯FMのご紹介もいただきました。

番組アートワーク制作は、そらすけのいわかんラジオ https://twitter.com/IwakanRadio

のイワカ二ストだんがんさん https://twitter.com/DG_aka_Perori です。

ProjectSAU 田中新吾

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Podcast ごはんとみそしる〜アーユルヴェーダのある暮らし〜

Spotify playlist：https://open.spotify.com/playlist/1wHgNsvgHSl0bFMehRPbiK

Jun 03, 202212:31

47.自分を整えるということはこの世界を整えることとイコールなんです（ゲスト：土井今日子さん）

今回の白湯なお話は、EP46に引き続き「アーユルヴェーダアドバイザー」で「ごはんとみそしる」というポッドキャスト番組を運営されている、土井今日子さんをゲストにお招きしてお送りいたします。

アーユルヴェーダアドバイザーである土井今日子さんと白湯との関係性を色々と教えていただきました。

＜内容ダイジェスト＞

・今日子さんのキャリアが気になっています

・子供の頃から好きなことだけやってきた今日子さん

・アーユルヴェーダは人を選ぶらしい

・ごぼうFMもできるんじゃない？

・タングスクレーパーと白湯はみんなやった方がいい

・日本銅センターのHPがやばい

・今日子さんのお母さんは竹炭や貝殻を入れていた

・アーユルヴェーダは、アーユス（生命）とヴェーダ（科学）からできている

・今日子さんのタイムマネジメントの考え方は「自分にとって重要なことしかやらない」

・アニメもプロ意識を持って意味があると思って観る

・どんな行動に対しても意味を見出すことができればその質が上がる

・生命の科学だから、何をやるにしてもアーユルヴェーダが介入しないことはない

・自分を整えるということは、この世界を整えることとイコールなんです

etc.

ゲスト：土井今日子さん

Podcast sala FM

youtube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo

Instagram / TikTok / Twitter / note

ProjectSAU 田中新吾

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Podcast ごはんとみそしる〜アーユルヴェーダのある暮らし〜

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May 22, 202259:05

46.アーユルヴェーダアドバイザーの白湯観について（ゲスト：土井今日子さん）

今回の白湯なお話は、四人目のゲストをお招きしてお送りいたします。

ゲストは「アーユルヴェーダアドバイザー」で「ごはんとみそしる」というポッドキャスト番組を運営されている土井今日子さんです。

アーユルヴェーダアドバイザーである土井今日子さんと白湯との関係性を色々と教えていただきました。

＜内容ダイジェスト＞

・常に好きなことをやり切るというスタンスでいる今日子さん

・実は今日子さんは幼少期から「白湯のある暮らし」をしていた

・今日子さんがアーユルヴェーダと出会ったのは結構最近のこと

・何事に対してもプロであろうと思う今日子さん

・今日子さん曰く、他人のPodcastは自分の頭の中を鏡に写して覗いている感じ

・白湯の習慣を続けていると自分のことをシンプルに見れるようになるという今日子さん

・白湯は作ろうと思って無理やり作れるものではないという今日子さんが

・今日子さん曰く、インドの学習方法は「一つのことについてとことん知ることが大事」etc.

ゲスト：土井今日子さん

Podcast sala FM

youtube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo

Instagram / TikTok / Twitter / note

後日、土井今日子さんとのアフタートークも配信予定となっております。こちらもあわせてお楽しみください。

ProjectSAU 田中新吾

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May 12, 202243:55

45.糖分が多く含まれる「清涼飲料水」の飲み過ぎには注意したい

今回の白湯なお話は、糖分が多く含まれる「清涼飲料水」の飲み過ぎには注意したい、です。

【参考リンク】

飲み過ぎ注意！清涼飲料水の糖分の量

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

MAIL：projectsau0303@gmail.com

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Apr 29, 202211:12

44.下手すると「冬よりも夏の方が内臓は冷えやすくなる」という話

今回の白湯なお話は、下手すると「冬よりも夏の方が内臓は冷えやすくなる」という話、です。

【お便りをくれたサユラーさん】

地理クラブのアラやすラヂオのモクソンさん

【参考リンク】

木ト硝子 -ｷﾄｶﾞﾗｽ- ステンドグラス作家

きむ / 96 Arts & Crafts

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

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39.白湯を愉しむための3つのハック（話者：あしゆ）

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Apr 22, 202215:43

43.サユラーの皆さんからの「音声寄稿」を募集しています！

今回は、サユラーの皆さんからの「音声寄稿」を募集しています！というお話です。

【音声寄稿の募集について】

・入りと終わりは普段の白湯FMを真似してください。

・寄稿いただくお話は白湯を愉しむに繋がることであれば、基本的になんでもOKです。

例えば、白湯をこういう飲み方をしたら美味しかった、白湯を通してこんないい出会いがあった、私のオススメ白湯グッズ、白湯を飲みはじめてこんなことが変わった、私がなぜ白湯を好むのか、白湯から学ばせてもらったこと、など。

・BGMも普段の白湯FMのものを使用させていただきます。

【音声寄稿第一弾】

#11 サユシングエルス -ああ素晴らしき白湯ハック-お友達回

白湯FMに音声寄稿をしてみたい方はDMやメールアドレスなどでご連絡いただければと思います。

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

#11 サユシングエルス -ああ素晴らしき白湯ハック-お友達回

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Apr 13, 202211:46

42.「待つ」は、動物にとって高等な精神活動

今回の白湯なお話は「待つ」は、動物にとって高等な精神活動、です。

【お便りをくれたサユラーさん】

そらすけのいわかんラジオのそらすけさん

【参考リンク】

「待つ」ということ（著：鷲田清一）

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

MAIL：projectsau0303@gmail.com

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Apr 02, 202216:29

41.白湯に関する調査（2022年）の所感

今回の白湯なお話は白湯に関する調査（2022年）の所感、です。

参照：白湯に関する調査（2022年）

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

・じろまるいずみ「餃子のおんがえし」（晶文社）絶賛発売中

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Mar 30, 202213:46

40.「コンビニで白湯が売られている」というので飲んでみた

今回の白湯なお話は「コンビニで白湯が売られている」というので飲んでみた。です。

・お茶とてつびんengawa

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

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Mar 29, 202213:37

39.白湯を愉しむための3つのハック（話者：あしゆ）

白湯FM EP39 は、電脳タイガー飯店、ニューノーマル退屈日記というポッドキャストでよく知られるタヌキ界のジャスティン・ビーバーことあしゆ氏に「白湯を愉しむための3つのハック」という話を寄稿いただきました。

【白湯を愉しむための3つのハック】

①水筒でポータブルに白湯を愉しむ

参考：タイガー魔法瓶商品ページ

②日常的なコミュニケーションで白湯を愉しむ

③コラージュづくりで白湯を愉しむ

参考：白湯コラ

【話者プロフィール】

あしゆ飯店 Twitter

・秘密結社電脳タイガー飯店

・ニューノーマル退屈日記

（以前、サユシングエルスという回にゲスト出演させていただきました）

こちらはオーナーであるタナカシンゴが今まで通りに一人で喋るのではなく、ゲストを招いた対談形式による配信でもなく、サユラーの方から「音声を寄稿いただく」という白湯FMの新たな企画になります。

PROJECTSAU22-23シーズンは、白湯FMをより外部に開かれた「白湯専用ボイスメディア」として白湯を愉しむための情報を発信できるようにしていきたいと思っています。

白湯FMへの音声寄稿にご興味のある方はDMよりお気軽にご連絡ください。

ProjectSAU タナカシンゴ

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Mar 12, 202211:30

38.ProjectSAU 21-22 All Review

今回の白湯なお話は、記念すべき白湯FM開設1周年記念ということで、21-22シーズンに行ったProjectSAUの活動報告となっております。

《やったこと》

・白湯を愉しむポッドキャスト番組「白湯FM」を開設

・GW企画「ゴールデン白湯」

・クリスマス企画「サユリマスペース」

・ゲスト出演「ニューノーマル退屈日記」

・PROJECTSAU Twitter開設

・南部鉄器の2台産地へのフィールドワーク

・クリエイターさんとのコラボ

　①刺繍ロゴ入りTシャツ作成 w/シシュウブギウギさん

　②サユー・サユラー・サユーナラーステッカー作成 w/三丸さん

　③消しゴムハンコ作成 w/Abbeyさん

《やったけどうまくできなかったこと》

・公式HPの運用

・noteサークル「白湯FMの楽屋」の運用

22-23シーズンも白湯を愉しむつながりを色んなコラボレーションで作れたらと思いますので、皆様どうぞよろしくお願いします！

ProjectSAU タナカシンゴ

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Mar 02, 202223:29

37.「白湯FMの話題」はどうやって考えているんですか？（ゲスト：金子アユミさん）

ゲストに金子アユミさんをお招きしてお届けしたEP23アフタートークの続き分です。

23.希少資源である「時間」や「集中力」をどうやって使うか（2021年8月31日配信）

今回の主な内容：白湯FMの話題の作り方、ブログメディアのこと etc.

＜ゲストプロフィール＞

ProjectSAU、白湯FMを音声周りでサポートをしてくれている「TeamSAU」の「金子アユミ」さんです。

twitter／instagram／youtube／安田佳生のゲリラマーケティング／クリエイティブの反対語／GIVEの実験室

ProjectSAU タナカシンゴ

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Feb 23, 202228:52

36.「耐熱のガラスポット」で白湯を作るとどうなるのか？

今回の白湯なお話は「耐熱のガラスポット」で白湯を作るとどうなるのか？についてです。

白湯をつくる方法というのは、ステンレスの薬缶、胴の薬缶、ホーローの薬缶、鉄瓶、電気ケトルなど様々な選択肢があります。

ここに加えて、もう一つの選択肢としてあるのが「耐熱のガラススポット」です。

ということで、ガラスポットで白湯を作るとどんな感じなのか？ついてお話しています。。

＜今一番人気＞

・日ノ出化学製作所さんの「日ノ出ボールポット」

＜タナカシンゴが購入したもの＞

・Laboratory - ティーポット

【お知らせ】

サユー、サユラー、サユーナラーという白湯FMの頻出用語をステッカーにしました！

ProjectSAU タナカシンゴ

鉄分補給球「テツタマカロン」が登場、女子大学生のアイデアで商品化

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Feb 13, 202214:57

35.鉄瓶を買い悩んでいる人は、とりあえず「鉄玉」を買ってみてはいかがでしょうか？

今回の白湯なお話は「鉄瓶を買い悩んでいる人は、とりあえず「鉄玉」を買ってみてはいかがでしょうか？」です。

こちらの記事をきっかけに鉄玉（鉄玉子）についてお話しをしております。

鉄玉を集めることも白湯を愉しむことにつながるかもしれません。

お味噌汁、スープ、ご飯などに入れられるのは嬉しいですよね。

まだの方はぜひ鉄玉、お試しあれです。

【お知らせ】

メールアドレスができました！

projectsau0303@gmail.com

感想や意見を言うには140文字では足りないという方、企画のご相談がある方、SNSはやっていないけどメアドはあるという方、ぜひご利用ください。

ProjectSAU タナカシンゴ

参考記事：行動を変えるコツは、「意識」を変えようとするのではなく「環境」を変えようとすること。

Spotify playlist：https://open.spotify.com/playlist/1wHgNsvgHSl0bFMehRPbiK

Feb 03, 202219:02

34.「白湯を作るタイミング」を変えてみました。

今回の白湯なお話は「白湯を作るタイミングを変えてみました。」です。

2022年新年最初の配信となります。

白湯を作るタイミングを今年から夜型から朝型に変えましたという話です。

何がきっかけで変えたのか、理由も添えてお話しています。

※配信内容に関して2箇所訂正がございます。

①本題冒頭部分：「2020年までは朝型でして〜」のところは正しくは「2021年までは朝型でして〜」です。

②本題冒頭部分：「2021年からはルーティンを変更しまして〜」のところは正しくは「2022年からはルーティンを変更しまして〜」です。

誤った情報の配信となり申し訳ございません。以後気をつけて参ります。

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Jan 23, 202214:39

33.高い位置から白湯を注ぐと美味しくなる

今回の白湯なお話は、高い位置から白湯を注ぐと美味しくなる。です。

今回は、リスナーの方々から今までにいただいている様々なコメントを読み上げさせていただく回となっております。

8月頃からまったく読み上げておらず、なかなか取り上げることができずに申し訳ありませんでした。

色んなコメントをいただいておりますので、すべて取り上げられるわけではないですが、最後まで白湯を飲みながらでも、お楽しみいただければ嬉しいです。

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