Наука в Ладошке

Сексолог Полина Шейнер рассказывает:

🍌 С какими проблемами в сексе сталкиваются люди с СДВГ и РАС

🍌 Какие риски у них есть

🍌 Как научиться оргазмировать

Крики чаек в конце прилагаются

Доказательная сексология - тут:

⁠t.me/sheisnaked⁠⁠

Наука в Ладошке - тут:

https://t.me/science_in_palm

Для спонсорства и рекламы чего-то научно-обоснованного пишите сюда

givememorescienceplease@gmail.com

⁠⁠#секс⁠⁠ ⁠⁠#образование⁠⁠ ⁠⁠#здоровье⁠

В новом выпуске обсудили

🍌какие секс практики существуют

🍌что из этого "нормально"

🍌что такое шибари и какие есть правила безопасности в связывании

🍌почему разговор о границах так важен

⁠#секс⁠ ⁠#образование⁠ ⁠#здоровье⁠ #бдсм #шибари

Блуперы в конце выпуска прилагаются.

Доказательная сексология - тут:

⁠https://t.me/sheisnaked⁠

⁠#секс⁠ ⁠#образование⁠ ⁠#здоровье⁠

Рассказываем с Полиной Шейнер, какие секс игрушки норм, почему не стоит делать их дома из чего попало и какие игрушки можно попробовать мужчинам.

Доказательная сексология - тут:

https://t.me/sheisnaked

#секс #образование #здоровье

Не стоит или не хочется? Слушайте выпуск про самые распространенные проблемы с возбуждением.

Разговариваем с Полиной Шейнер, автором телеграм канала Доказательная сексология.

https://t.me/sheisnaked

#секс #образование #здоровье

Читайте нас в соцсетях

Яндекс. Кью

https://yandex.ru/q/loves/nauka/

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

ВКонтакте

https://vk.com/science_in_palm

Телеграм

https://t.me/science_in_palm

⚡  Флоу от Яндекс.Практикум

https://flow.yandex.ru/

⚡  Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

⚡  Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Саунд-дизайнер — Анатолий Самсонов

⚡  Источники информации

Что такое медитация

https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mindfulness/

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

Польза

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.uptodate.com/contents/low-back-pain-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=11~11&usage_type=default&display_rank=11

https://www.uptodate.com/contents/headache-treatment-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=2~11&usage_type=default&display_rank=2

https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=1~11&usage_type=default&display_rank=1

Противопоказания

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584749/

⚡  Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡  Музыка

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

Статья с дополнительными материалами

https://vk.com/@science_in_palm-kontracepciya-18

Источники информации

О всех методах

На русском у Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/metody_contracepcii/

http://rumyantsevamd.ru/spirali/

http://rumyantsevamd.ru/kok_plastyr_koltso/

http://rumyantsevamd.ru/contraceptive-injection/

http://rumyantsevamd.ru/implantat/

На английском на Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/hormonal-methods-of-birth-control-beyond-the-basics?search=contraception&source=search_result&selectedTitle=3~71&usage_type=default&display_rank=3

Прерванный половой акт

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564677/

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/can-you-get-pregnant-from-precum#does-pre--cum-have-sperm?

 https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/withdrawal-method/about/pac-20395283

Мифы

Либидо

https://cuprum.media/blog/posts/pills-vs-sex

Набор веса

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003987.pub5/full

https://www.healthline.com/health/how-to-lose-weight-on-birth-control#what-the-research-says

Фертильность и возникновение аменореи

http://rumyantsevamd.ru/kok_plastyr_koltso/

https://patient.info/doctor/amenorrhoea

Проверка на венерические болезни

https://cuprum.media/blog/posts/female-sex-infections

https://cuprum.media/blog/posts/male-sex-infections

Экстренная контрацепция

http://rumyantsevamd.ru/extrennaya_contracepcia/

https://www.uptodate.com/contents/emergency-contraception-morning-after-pill-beyond-the-basics?search=contraception&topicRef=8419&source=see_link

Аборты

https://cuprum.media/blog/posts/whateva

https://cuprum.media/blog/posts/beremennost-podkralas-vnezapno

Тест на беременность

https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6672#anchor_2

Что еще почитать?

Репродуктивное здоровье «ЖИЗНь»

https://vk.com/life_for_women_men

Блог Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/

Музыка

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Источник информации - сайт акушера-гинеколога Румянцевой M.D.

http://rumyantsevamd.ru/metody_contracepcii/

Автор подкаста, иллюстраций, звукомонтажер — Владислава Сухановская

Начальные  и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and  Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative  Commons.

#докмед #контрацепция #контрольрождаемости #беременность

Короткий обзор гигиенических и лекарственных средств, которые немножко облегчат вам жизнь ❤

Месячные – это тяжелое время для многих женщин. Ужасная боль в животе и испорченное белье – только часть ежемесячных страданий.

Подкаст и статью мы сделали вместе с Кристиной из Сибири, Ликой из Уголока Доброты и Юлей из Медбреда

Уголок Доброты

https://vk.com/kindcorner

Медбред

https://vk.com/medicalrave

Источники 

1 Многоразовые прокладки

https://zen.yandex.ru/media/tolkosprosit/govoriat-mnogorazovye-prokladki--eto-negigienichno-pravda-5c8b8b8ce3ba3a00afdef581

2 Менструальная чаша

http://rumyantsevamd.ru/sredstva_gigieny/

3 Инструкция к ибупрофену

https://yandex.ru/health/pills/product/ibuprofen-12849?saas_webreqid=1585664867977809-566297565392451819900179-man1-3579

4 Drugs.com 

https://www.drugs.com/interaction/list/?drug_list=

5 Эндометриоз

http://rumyantsevamd.ru/endometrioz/

6 Статья про гормональную контрацепцию 

https://vk.com/@science_in_palm-gormonalnye-kontraceptivy

7 Менструации в разных уголках планеты

https://vk.com/@kindcorner-period-poverty-taboo-around-world

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская

Начальные  и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and  Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative  Commons.

Кому нужно носить маски? А кому не нужно? Как правильно использовать маску?

Смотрим рекомендации международных организаций и слушаем маленькую историю про маски от научного сотрудника, Меркурианской птицы!

Источники информации

1 Всемирная организация здравоохранения рассказывает, кому нужны маски

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

2 Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) о том, как защитить себя

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

3 Кто в группе риска? CDC

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html

4 Российские официальные рекомендации

https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai//

5 Симулятор распространения болезни от Washington Post. Посмотрите, там клево. Первой это нашла Николь Шахбазян, автор канала «Ты ж биолог»

https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/world/corona-simulator/?itid=sf_

6 WebMD о масках

https://www.webmd.com/lung/features/coronavirus-masks-social-media

7 Медузах о том, что делать во время пандемии

https://meduza.io/feature/2020/03/17/v-mire-pandemiya-i-teper-mne-uzhe-sovsem-strashno-chto-delat-chtoby-ne-zarazitsya-koronavirusom

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Рассказываем о женщинах науки вместе с Уголком Доброты! Сегодня у нас космос и Кэтрин Джонсон 💃

Статья тут

https://vk.com/@science_in_palm-ketrin-dzhonson-i-polet-na-lunu-zhenschiny-nauki

Автор и ведущая — Лика Овчаренко

Ведущая-помощник и звукомонтажер — Владислава Сухановская

Обсудим страх смерти и атеизм вместе со специалистом по критическому мышлению и двумя психологами!

> Как ощущают смерть атеисты?

> Как работать со своим страхом смерти?

За участие в подготовке подкаста спасибо Кристине Белоплотовой, Анастасии Оборотовой и Михаилу Прынкову.

Источники

Советы, как работать со страхом смерти 

1 https://www.huffpost.com/entry/overcome-fear-of-death_b_6767446

2 https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-purpose/201811/facts-calm-your-fear-death-and-dying

3 https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-purpose/201811/facts-calm-your-fear-death-and-dying

4 https://www.medicalnewstoday.com/articles/321939#overcoming-thanatophobia

Исследования о страхе смерти

1 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07481180701356936

2 https://nplus1.ru/news/2017/03/27/die-fearless

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Автор подкаста - Владислава Сухановская

18+ Гид по правильному использованию презервативов ✅

> Будет ли защита лучше, если я надену два презерватива?

> Можно ли использовать латексные презервативы со смазкой на масляной основе?

> Как правильно хранить презервативы?

Статья

https://vk.com/science_in_palm?z=article_edit-163324735_92231

Гид по ИППП для женщин

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/female-sex-infections

Гид по ИППП для мужчин

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/male-sex-infections

Про экстренную контрацепцию

https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5414

Источники 

Инструкция по использованию от Одуванчикового поля

https://vk.com/doc97818883_499379102?hash=948f97011e8a4727f2&dl=14bc00d93e917da192

Инструкция от NHS

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/how-do-i-use-condom/

О выделении сперматозоидов со смазкой

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564677/

Риск беременности при использовании метода прерванного полового акта

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/withdrawal-method/about/pac-20395283

Почему нельзя использовать два презерватива? Когда менять презерватив?

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/condom-tips/

Почему надо менять презерватив при разных видах секса

https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/does-anal-sex-have-any-health-risks/

Почему надо менять презерватив после 30 минут полового акта

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/condom-tips/

Как хранить презервативы. Использование латексных презервативов и смазки

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/male-condoms/

Роскачество о том, как проверять презервативы

https://roskachestvo.gov.ru/news/roskachestvo-rekomenduet-ne-zabyvat-o-bezopasnosti-v-den-vsekh-vlyublennykh-/

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Автор подкаста - Владислава Сухановская

Инструкция: что делать, если разбился ртутный термометр 😱

#ртуть #градусник #грипп #мчс #инструкция #разбор #наука #научпоп #опасность #помощь

Источники

https://vao.mos.ru/presscenter/news/detail/876081.html

https://www.mchs.gov.ru/deyatelnost/bezopasnost-grazhdan/67#group=group-2&photo=0

https://www.gazeta.ru/science/2015/09/22_a_7768973.shtml

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Не любите, когда к вам прикасаются? Послушайте о гаптофобии :)

#гаптофобия #фобия #психология #лечение #здоровье

Источники 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320763.php

https://www.healthline.com/health/haphephobia#seek-help

https://themighty.com/topic/haphephobia/content/5cf2cf961c371d00cf07e799/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156

https://www.verywellmind.com/haphephobia-fear-of-touch-2671748

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Биполярное аффективное расстройство диагностировано у 60 миллионов человек по всему миру.

Как ее лечить? Как помочь людям с диагнозом?

Людям с ментальными особенностями помогают общественные организации.  В моем городе это «Мост». Поддержать организацию вы можете по ссылке https://planeta.ru/campaigns/93985

#биполярноерасстройство #биполярочка #ментальныеособенности #помощь #красныефлажки #наука #наука_в_ладошке #наукавладошке 

В оформлении подкаста использованы композиции Dan Lebowitz, "Coming Home" и Wayne Jones "Moving On"

Источники

ВОЗ о биполярном аффективном расстройстве

http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0

Ёженька один лайк один тред 

https://twitter.com/yogenka/

Общие сведения о БАР

https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/bipolyarnoe-rasstrojstvo-prichiny-simptomy-posledstviya/

Новости о БАР на N+1

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2015/10/19/bipolarmobilephone

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Эмфизема легких, зависимость от никотина, наследственная депрессия и склонность к алкоголизму и горные гориллы! Что еще интересного случилось с Дайан Фосси?

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Как продвинуть коня в сенат и стать богом?
Лайфхаки от Калигулы!
Также объясняем, почему в Исландию нельзя завозить коней

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Биполярное расстройство – откуда оно пришло? Гены, нейроны, стресс? 

Кто из известных людей имеет психические расстройства? Пишите в комментарии! 

#биполярноерасстройство #биполярочка #ментальныеособенности #помощь #красныефлажки #наука #наукавладошке  

Источники

N+1 о биполярном расстройстве

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2018/05/18/psy-sleep

Общие сведения о биполярочке

https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/bipolyarnoe-rasstrojstvo-prichiny-simptomy-posledstviya/

Ёженька

https://twitter.com/yogenka/

В оформлении подкаста использованы композиции Dan Lebowitz, "Coming Home" и Wayne Jones "Moving On"

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Безопасны ли антибактериальные средства для рук? Слушайте о грязных ручках в подкасте:)

#ручки #грязныеручки #антибактериальное #моемруки #чотамвоз #наука_в_ладошке  #наукавладошке #наука #научпоп

Схема мытья и протирки ручек от Всемирной Организации Здравоохранения!

http://www.who.int/gpsc/tools/GPSC-HandRub-Wash.pdf

Автор, ведущая – Владислава Сухановская

Помощь в редактуре текста – Иван Грибов

Музыка 

Telepathic Drive - Unicorn Heads 

Avocado Street - Wes Hutchinson

Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513254/#article-17334.s1

https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30020626

http://www.who.int/gpsc/tools/faqs/abhr2/en/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26417851

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560930

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253

https://www.karger.com/Article/pdf/86928

http://www.who.int/gpsc/tools/faqs/abhr2/en/

Каждый день с 1 по 7 января слушайте архивный выпуск Науки в Ладошке!

#зверята #наука #биполярочка #научпоп