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Cafecito con el Seba

Cafecito con el Seba

By Seba Campos

Te invito un cafecito, tu te preparas el tuyo allá, y yo el mío acá, pa' que conversemos un rato sobre cultura digital, comunicación, desarrollo personal y espiritualidad. Espero estar acá todos los lunes, a veces en solitario y otras veces con invitados que son todavía más raros que yo. No te hagas expectativas. Disfrutemos el viaje. Un besín.
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87 | Hacer mi negocio en Internet - ft. Víctor Correal
87 | Hacer mi negocio en Internet - ft. Víctor Correal
Compartí el cafecito de la semana con Víctor Correal para hablar de hacer nuestro negocio en internet. Hablamos como iniciar un negocio paralelo a nuestro "trabajo formal" y como ir haciendo crecer ese "side business" usando internet. Víctor es un tipo generoso, que no escatima en revelar las intimidades de sus procesos, incluso de sus costos y sus ganancias, por lo que estoy seguro que escucharlo será super provechoso para ti. Acá puedes encontrar toda su info, su podcast, sus redes sociales y los proyectos en los que crea contenido gratuito y de pago. https://www.victorcorreal.com/
36:24
November 30, 2022
86 | Volverse experto en algo
86 | Volverse experto en algo
Diseña tu 2023 - Programa de formación y acompañamiento Info aquí: https://sebacampos.com/disena-tu-2023/ Inicia el jueves 10 de noviembre. - Basado en las investigaciones e ideas de Malcom Gladwell te cuento qué dice la ciencia respecto a volverse experto en algo. Esa popular expresión de que necesitamos 10mil horas para ser expertos, vamos a desarmarla y revisarla a ver si es verdad y si es posible o no, ser experto en algo y sobre todo, pensar si vale o no la pena hacerse experto.
32:06
November 08, 2022
85 | Decidir en qué trabajar - Problemas vocacionales de adultos
85 | Decidir en qué trabajar - Problemas vocacionales de adultos
Diseña tu 2023 - Programa de formación y acompañamiento Info aquí: https://sebacampos.com/disena-tu-2023/ Inicia el jueves 10 de noviembre. - El discernimiento vocacional no es solo una asunto de jóvenes que no saben que hacer con su vida una vez que salen de la escuela. Es sobre todo un tema de adultos, que nos viene a visitar cada cierto tiempo y para el cual no hacemos muchas cosas. A diferencia de ese momento juvenil, donde todos nos apoyan, nos acompañan y aconsejan, el discernimiento vocacional cuando uno ya es adulto, es un proceso solitario, angustiante y lleno de temores. Te doy una manito con algunos elementos que creo que podrían servirte.
29:51
November 02, 2022
84 | Nadie nunca se concentra en nada - Concentración y motivación
84 | Nadie nunca se concentra en nada - Concentración y motivación
Diseña tu 2023 - Programa de formación y acompañamiento Info aquí: https://sebacampos.com/disena-tu-2023/ Inicia el jueves 10 de noviembre. - La concentración es una cosa en peligro de extinción y la forma en la que llevamos la rutina contemporánea ayuda muy poco. Te comparto algunos descubrimientos de la ciencia respecto al multitasking, a la concentración y la motivación, para que la próxima vez que tengas que hacer algo concentradamente, no se te vaya la atención en memes y notificaciones del teléfono.
28:25
October 24, 2022
83 | Ya tienes una marca, así que cuídala (marca personal)
83 | Ya tienes una marca, así que cuídala (marca personal)
Los últimos meses me ha tocado realizar muchos worskshops sobre marca personal y por lo tanto vengo con el ritmo intenso como para compartirte algunas cosas simples, prácticas, para nada teóricas y muy aplicables para que gestiones tu marca personal o profesional. Es que tienes una marca, lo quieras o no. Todos tenemos una. Entonces mejor gestionarla y hacernos cargo, en lugar de dejarla ahí a la deriva y que las demás personas sean quienes decidan lo que somos, el valor que tenemos y los atributos que se nos asignan. Y si quieres invitarme un cafecito tu a mi puedes hacerlo en https://ko-fi.com/sebacampos
30:38
October 17, 2022
82 | Salí de la universidad ¿Y ahora qué? - ft. Matías Campos
82 | Salí de la universidad ¿Y ahora qué? - ft. Matías Campos
Hablamos de empleabilidad, flexibilidad laboral, emprendimiento, auto empleo, habilidades profesionales y sobre como se viene el panorama laboral según los últimos informes y reportes de las instituciones especializadas. Además de nuestras opiniones y conocimientos. Matías es mi invitado más frecuente y además de ser mi hermano, es Máster en Coaching y Liderazgo por la Universidad de Barcelona y trabaja en el área de "Alumni" (ex alumnos) de la Universidad de la Frontera, una de las 100 mejores universidades de Latino américa Ahí acompaña el proceso de estudiantes a punto de egresar y egresados, por lo que tiene una visión panorámica de la situación laboral actual. Y como siempre, si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en https://ko-fi.com/sebacampos
45:49
October 10, 2022
81 | Irse a la mierda un rato (Conclusiones post mala racha)
81 | Irse a la mierda un rato (Conclusiones post mala racha)
Perdona el lenguaje explícito de algunos minutos del episodio, es que salió de las tripas. Volví luego de 4 meses desaparecido. Es que lo pasé mal, tuve una temporada no muy buena y dentro de las cosas que pagaron las consecuencias fue mi producción de contenidos. Pero ya estoy más recuperado y firme. De hecho saqué algunas conclusiones al respecto, que imagino que vendrán bien en la conversación con un cafecito porque seguro te ha pasado (más de una vez) que te fuiste a la mierda y tuviste la vida patas para arriba por una temporada. Como siempre, si quisieras aportar a este proyecto, acá puedes invitarme un cafecito https://ko-fi.com/sebacampos
26:39
October 02, 2022
80 | Este podcast pudo haber sido un mail
 (reuniones efectivas)
80 | Este podcast pudo haber sido un mail
 (reuniones efectivas)
Hay un dicho en el mundo organizacional: “Esta reunión pudo haber sido un mail” aludiendo a reuniones en el trabajo que son poco provechosas, tediosas y contribuyen a que seamos menos productivos. Yo espero que este episodio te aporte más valor que esas reuniones informativas y que no haya tenido que ser un mail y para eso te comparto 5 recomendaciones para que tus reuniones sean un lugar de regocijo y alegría para todo el mundo, sobre todo las reuniones que tu convocas. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
30:23
May 30, 2022
79 | Lo que aprendí corriendo (reflexiones post maratón)
79 | Lo que aprendí corriendo (reflexiones post maratón)
Corriendo aprendí cosas que sirven más para la vida que para correr. Entonces este episodio no es para gente que hace deporte o que le guste correr, es para gente que le guste vivir y quiera vivir bonito. Aprendí cosas mientras pasaba horas y horas aplanando asfalto, até cabos entre libros, autores, aprendizajes y conceptos, ordené ideas en la soledad de cada zancada y te las comparto porque sinceramente creo que más de alguna podrían hacerte sentido. Son 9 ideas que logré organizar y que me hace mucha ilusión compartirte. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
30:22
May 16, 2022
78 | ¿Necesito una sexóloga? - ft. Giulietta Molinari
78 | ¿Necesito una sexóloga? - ft. Giulietta Molinari
Giulietta Molinari es Psicóloga y Máster en Sexología y con ella compartí un cafecito donde conversamos de sexualidad, de tabúes, de educación y de todo eso que a veces no se habla en las mesas ni en los dormitorios de nuestras casas. ¿Será que necesitas una sexóloga?, pues pa' eso es este episodio, para que despejes tus dudas. Puedes conocer el proyecto de Educación sexual sin censura ni tabúes en Instagram en: https://www.instagram.com/nofuelaciguena/ ---- Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
37:29
May 09, 2022
77| Una masculinidad consciente - ft. Clara Antonia Torres
77| Una masculinidad consciente - ft. Clara Antonia Torres
Clara Antonia Torres es ingeniera, coach, master en programación neurolingüística gran parte de su tiempo lo dedica al proceso de coaching de varones, por lo que tiene gran expertise acompañando procesos y el camino de varones. Hablamos de masculinidades, creencias y dificultades para llevar una masculinidad saludable.   Puedes encontrarla y saber más de ella aquí: https://www.instagram.com/clarantonia_coach/   -- Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
37:33
April 18, 2022
76| Habilidades para el 2025
76| Habilidades para el 2025
El Foro Económico Mundial publicó un reporte sobre el futuro de los empleos y pronostica cambios y desafíos para cuando lleguemos al 2025. Dentro de eso, se encuentra el que varios empleos van a desaparecer y en paralelo se crearán otros empleos que hoy no existen. Y para sobrevivir a estos cambios, proponen una lista de 10 habilidades o competencias que tenemos que desarrollar para así adaptarnos a este evolución laboral que vamos a experimentar. Acá puedes revisar el reporte: https://www.weforum.org/reports/the-future-of-jobs-report-2020/in-full/infographics-e4e69e4de7 ----- Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
30:18
April 11, 2022
75 | Habitar esa vida sencilla - ft. Pedro Campos
75 | Habitar esa vida sencilla - ft. Pedro Campos
Pedro Campos es escritor, podcaster y divulgador sobre contenidos de crecimiento personal relacionados con el minimalismo, la meditación, el mindfullness y el crecimiento interior y conversamos justamente de esos temas. De cómo vivir ligero cuando ya llevas camino recorrido, como avanzar en el camino de crecimiento personal cuando ya hiciste los primeros pasos y qué podemos hacer para no perder la paz interior en un mundo tan revuelto.   Web de Pedro: https://meditantes.com/ Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/lavidaminimal/   - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
37:33
April 04, 2022
74 | Las dietas no sirven para bajar de peso - ft. Vale Rueda
74 | Las dietas no sirven para bajar de peso - ft. Vale Rueda
Vale Rueda es una nutricionista con un enfoque poco común, pero muy amigable para quienes han alimentarse mejor y seguir dietas, pero con pocos resultados. Con una mirada no peso centrista y con una filosofía basada en el minduful eating, Vale nos comparte su percepción sobre la alimentación consciente y una vida equilibrada.   Instagram de Vale: https://www.instagram.com/vivetunutricion/   Recomendaciones del episodio: Mujeres comiendo: https://open.spotify.com/show/5mGKynUDcPUrsTHrBKz1uK Esto es nutrición: https://open.spotify.com/show/08Bu6qJUUyTmP3lYyZVEAS?si=4e224e0f9cbd43f7   ---- Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
45:47
March 28, 2022
73 | Nada crece en la zona de confort - ft. Rorro Echávez
73 | Nada crece en la zona de confort - ft. Rorro Echávez
Regresamos a la temporada 2022, esta vez con invitados y comenzamos con uno de lujo: Rorro Echávez, un autor, influencer, conferencista y creador de contenidos. Hablamos sobre desarrollo personal, hate, atreverse a cambiar, contenidos que se han hecho virales y alguna historias inspiradoras para momentos dificiles. IG de Rorro: https://www.instagram.com/rorroechavez/ Podcast de Rorro: https://spoti.fi/3wgCRA4 - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en este enlace: https://ko-fi.com/sebacampos
46:40
March 21, 2022
72 | Me hace sentido no equilibrar trabajo y vida
72 | Me hace sentido no equilibrar trabajo y vida
Se presentan como si fueran fuerzas que se oponen y luchan entre sí y que debemos mantener en un exigente equilibrio. Yo creo que son complementarias y que no tienen que estar equilibradas, sino que pendulan dependiendo del contexto que vivimos. - Este es el último episodio de esta serie "me hace sentido". En un par de semanas vuelven los cafecitos de siempre, y ahora con invitados que se van a sentar a compartir el cafecito con nosotros. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en este enlace: https://ko-fi.com/sebacampos
12:57
February 21, 2022
71 | Me hace sentido creer que la universidad no es suficiente
71 | Me hace sentido creer que la universidad no es suficiente
Sin duda la universidad sigue siendo un privilegio para muchos, pero al mismo tiempo, para otro grupo enorme es lo básico, lo mínimo para proyectarse en el mundo laboral, es la credencial de entrada para acceder a muchos empleos.  Pero al mismo tiempo se queda corta la experiencia universitaria. Nos educa sobre la disciplina en particular, pero le faltan montón de otras cosas, no nos enseña a trabajar o a renunciar a un trabajo, dentro de cientos de otras cosas en las que se queda corta y no es suficiente. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en este enlace: https://ko-fi.com/sebacampos
11:07
February 14, 2022
70 | Me hace sentido dejar de competir conmigo
70 | Me hace sentido dejar de competir conmigo
Mucho coach e influencer ha promovido la idea de dejar de compararse con los demás y compararse solo con uno mismo. Pero yo estoy en contra incluso de esa idea, porque de todas formas implica competencia, implica compararse, implica someterse a una situación de estrés que no necesariamente va a salir bien. Te dejo un análisis de la situación y una propuesta. Espero que te sirva este episodio. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en este enlace: https://ko-fi.com/sebacampos
08:60
February 07, 2022
69 | Me hace sentido perdonarme y dejarme en paz
69 | Me hace sentido perdonarme y dejarme en paz
Tenemos muy buena memoria para las cosas malas, pero mala memoria para las cosas buenas. Te invito a revisar una de las razones por las que nos cuesta tanto seguir adelante y perdonarnos y porqué nos quedamos martirizándonos o martirizando a los demás cuando han cometido un error. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo en este enlace: https://ko-fi.com/sebacampos
10:21
January 31, 2022
68 | Me hace sentido hacer las cosas sin ganas
68 | Me hace sentido hacer las cosas sin ganas
Sobre lo estúpidamente sobrevalorada que está motivación, sobre cómo hacer las cosas sin ganas y sobre mi historia personal de depresión, ideación suicida y falta de sentido. Un episodio breve pero intenso, porque mucha gente a mi alrededor está con la motivación a niveles mínimos y a penas encuentra ganas para salir de la cama todos los días. Por eso, hoy me hace sentido hacer las cosas sin ganas. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos --- Notas del episodio: - Acá puedes ver el video de Enhamed, el nadador paralímpico
10:56
January 24, 2022
67 | Me hace sentido culpar al sistema
67 | Me hace sentido culpar al sistema
Creo en la teoría de los sistemas, donde distintos elementos se relacionan, dependen e interactúan entre sí y afectan nuestras vidas, por lo tanto, lo que somos y lo que hacemos, depende de nosotros y de nuestro mérito, pero también depende del sistema construido a nuestro alrededor. Sistemas que muchas veces no podemos modificar. Por eso, me hace sentido culpar al sistema. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
09:52
January 17, 2022
66 | Me hace sentido aprender a estar bien
66 | Me hace sentido aprender a estar bien
Soy muy bueno estando mal, pero muy malo estando bien. Me boicoteo, no se gestionar los momentos de éxito, no se disfrutar. Y sé que no estoy solo en esto. Nos han educado para soportar momentos duros, pero no nos han educado para disfrutar momentos felices. - Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
08:30
January 10, 2022
65 | Top 5 de mis libros favoritos este 2021
65 | Top 5 de mis libros favoritos este 2021
Mis 5 libros favoritos de este año te los comparto y explico más o menos de qué se tratan para que los leas tu también si te animas. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos - Los 5 libros son: 1) 21 Lecciones para el Siglo XXI - Yuval Noah Harari 2) El juego infinito - Simon Sinek 3) Aprende a promocionar tu trabajo - Austin Kleon 4) Hábitos atómicos - James Clear 5) Humanos, una breve historia de como hemos pifieado - Tom Phillips     
15:33
December 29, 2021
64 | Pon a prueba tu sueño (fin de temporada)
64 | Pon a prueba tu sueño (fin de temporada)
Llegamos al final de la temporada. Muchas gracias por acompañarme. Si quieres compartir tu foto conmigo porfa envíamela a hola@sebacampos.com   Para repasar las 10 preguntas para poner a prueba tu sueño, puedes revisar mi blog acá: https://sebacampos.com/pon-a-prueba-tu-sueno-podcast/ Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:17
December 13, 2021
63 | ¿Por qué la vida se me pasa tan rápido?
63 | ¿Por qué la vida se me pasa tan rápido?
Cuando nos hacemos adultos los años pasan mucho más rápidos que cuando somos niños y la ciencia nos ayuda a entender porqué pasa eso y qué podemos hacer para relentizar la percepción del paso del tiempo. ¿Qué tal si me envías tu foto tomando cafecito?, puedes hacerlo a hola@sebacampos.com Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
27:42
December 06, 2021
62 | Como una pasta de dientes
62 | Como una pasta de dientes
Apretujar la pasta de dientes hasta sacarle el último gramo de contenido es fantástico, el problema es cuando hacemos eso mismo con nosotros y con los demás. // ¿Qué tal si me envías tu foto tomando cafecito?, puedes hacerlo a hola@sebacampos.com Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:08
November 22, 2021
61 | Resolver tus conflictos como un pájaro
61 | Resolver tus conflictos como un pájaro
Dos métodos de negociación y resolución de conflictos muy simples, uno de pájaros y otros académico. Luego me cuentas que tipo de pájaro eres. Envíame tu foto con tu cafecito escuchando el podcast a hola@sebacampos.com para hacer un reel con todos ustedes a fin de año. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
28:17
November 15, 2021
60 | El Entrenamiento Invisible
60 | El Entrenamiento Invisible
Todo lo que haces entre un estímulo estresando y otro es el "entrenamiento invisible", comer, descansar, mirar tele...pero no es un asunto de deportistas solamente, también de parejas, trabajadores, estudiantes, padres, enfermos...todos queriendo o sin querer, tenemos nuestro propio entrenamiento invisible. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:30
November 08, 2021
59 | Mírate el cuerpo
59 | Mírate el cuerpo
Con un afán solo de desarrollo personal asociado a una vida saludable, nada de estética, nada de juicios de valor, nada de estereotipos, solo salud, ciencia y algunas recomendaciones para que miremos con sinceridad el estado de nuestro cuerpo y contemplemos la realidad a ver si queremos hacer algo al respecto. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
36:31
October 25, 2021
58 | El efecto espuma
58 | El efecto espuma
La importancia de identificar aquello que son solo aspectos externos y lo que realmente vale la pena,.  Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
16:52
October 18, 2021
57 | Hay que vibrar bajo, no solo alto
57 | Hay que vibrar bajo, no solo alto
Sobre positivismo tóxico, vida adulta responsable y enfrentar una realidad que no siempre nos sonríe. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:01
October 11, 2021
56 | Tus hábitos hacen tu vida
56 | Tus hábitos hacen tu vida
Basándome en el libro "Hábitos atómicos" de James Clear, les comparto algunas ideas y referencias para construir y afianzar hábitos nuevos aun cuando ya eres grande y crees que no hay nada que puedas hacer para cambiar. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
31:21
September 27, 2021
55 | Tengo ganas de nada - Motivación y detox de dopamina
55 | Tengo ganas de nada - Motivación y detox de dopamina
Este episodio no es para motivarte, no es motivacional, es sobre motivación, sobre cómo funciona y porque cuesta tanto mantenerla. No quiero motivarte, quiero que aprendas a gestionarla para que no te falte.   Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
32:03
September 20, 2021
54 | Muéstrame tu billetera y te diré quien eres
54 | Muéstrame tu billetera y te diré quien eres
Muchas veces en la vida necesitamos sentir seguridad y confianza al salir de casa y la billetera es uno de esos accesorios que ayudan en esas sensaciones. ¿Cuántas veces has regresado a casa porque se te olvidó la billetera incluso si no la vas a ocupar?   Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
27:13
September 13, 2021
53 | La gente en internet me cae mal
53 | La gente en internet me cae mal
Aunque comunicarnos usando tecnología nos ha simplificado la vida, eso no es sinónimo de que esa comunicación sea agradable. Así hoy hablamos de brechas generacionales, distintas formas de "cultura digital" y como convivir en paz. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
39:35
September 05, 2021
52 | La vida puesta en cajitas
52 | La vida puesta en cajitas
Una forma lúdica y simple para gestionar nuestro desarrollo y crecimiento personal y poder hacernos cargo de cosas difíciles, con conciencia y propósito.    Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
37:31
August 30, 2021
51 | No estás solo, hay gente que siente como tú
51 | No estás solo, hay gente que siente como tú
Un episodio comunitario, donde incorporé 24 saludos y mensajes de audio de ustedes, quienes comparten el cafecito cada semana y me permiten invitarlos a conversar de la vida. ___ Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos __ 💻 Revisa este compilado con más de 120 herramientas para productividad, trabajo remoto, crear contenidos y más: https://sebacampos.com/herramientas-productividad-trabajo-remoto/ __ 📩SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER https://newsletter.sebacampos.com/ Y en el primer mail recibirás acceso a mi Masterclass sobre “Estrategia de contenidos y creación de ecosistema digital”
38:31
August 23, 2021
50 | Gracias por aceptar el cafecito y hablemos de minimalismo digital (Episodio 50!!)
50 | Gracias por aceptar el cafecito y hablemos de minimalismo digital (Episodio 50!!)
En este enlace puedes dejar tu mensaje de audio: https://anchor.fm/seba-campos Gracias por aceptar la invitación a tomar cafecito durante estos 50 episodios, está siendo un lindo viaje. Y de pasadita, te dejo algunas ideas sobre minimalismo digital y como hacer pa que este tiempo de tanta pantalla no nos pase una factura muy cara en nuestra calidad de vida. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
36:23
August 15, 2021
49 | Bájate de ese tren de pensamiento
49 | Bájate de ese tren de pensamiento
Cuando encadenamos pensamientos y pasamos inesperadamente de pensar en nuestros desafíos laborales a los traumas de la infancia y en lugar de sentir que somos responsables y que queremos rendir profesionalmente, terminamos deprimidos por algún recuerdo traumático. Te explico qué son los trenes de pensamiento y como hacer para que no se salgan de control en tu vida. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
26:20
August 09, 2021
48| Las cosas no dan felicidad sostenible
48| Las cosas no dan felicidad sostenible
Sobre minimalismo, felicidad, hábitos de consumo y vivir mejor. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
31:16
August 02, 2021
47 | Nos gusta sentirnos locos
47 | Nos gusta sentirnos locos
La locura ha tomado buena fama y junto con eso, a muchos les gusta autodiagnosticarse algún trastorno (bipolaridad, depresión, déficit atencional) pero en buen plan, como un rasgo positivo de la personalidad. Vamos a desmenuzar el tema, ver razones, lo que dice la ciencia y el sentido común. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:23
July 12, 2021
46 | Llevarnos bien con nuestro cumpleaños
46 | Llevarnos bien con nuestro cumpleaños
Estoy de cumpleaños y preferí no evadirme ni evadirlo, así que aquí algunas cosas que he aprendido con el tiempo y que intento vivir, esperando que te sirvan si es que no te llevas muy bien con tu cumpleaños.  Y te quiero hacer un regalo, no importa si no es tu cumpleaños, desde el minuto 18:00 te acompaño en una  Meditación de gratitud - momento guiado // Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
31:48
July 05, 2021
45 | Decirme palabras bonitas
45 | Decirme palabras bonitas
Te comparto el resultado de la investigación y lectura de un par de meses y un experimento en el que llevo recién dos semanas: Decirme cosas bonitas. Y ojo, que podría hacerte mucho bien el ejercicio, pero también podría dejarte mucho peor de cómo estás. El asunto tiene un poco de ciencia y datos objetivos, otro poco de pseudociencia y cosas incomprobables universalmente y mucho de sentido común  Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:00
June 28, 2021
44 | Está de moda ser buena gente
44 | Está de moda ser buena gente
Los liderazgos, las relaciones familiares y la vida personal ha dado un giro hacia el ser buena gente. Antes no era tan visto intentar ser buena persona, hoy es lo básico que se espera de cualquiera que intente liderar o sacar adelante un proyecto o su propia vida. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:58
June 21, 2021
43| Procastino viendo videos de productividad
43| Procastino viendo videos de productividad
Las recomendaciones que te prometí: Matt D'Avella - Cineasta, tiene documentales sobre minimalismo en Netflix, habla sobre lifestyle, minimalismo, productividad y creación de contenidos.. Cuando sea grande quiero ser como él. https://bit.ly/2U4r3A3 Ali Abdaal - Médico que dejó la medicina para ser Youtube. Habla de lifestyle, tecnología, métodos de estudio y productividad.  https://bit.ly/35lImPa Jeff Su - Especialista en productividad de la mano con la tecnología. Muchos hacks y tips para hacer tu vida fácil. https://bit.ly/3wnzuo7 Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
29:38
June 14, 2021
42 | Esas sensaciones que llamamos hogar
42 | Esas sensaciones que llamamos hogar
Mucho más que tu domicilio o la edificación en donde tienes tus pertenencias, comes y duermes. El hogar es otra cosa, es más que eso, y al mismo tiempo es menos que una casa o un departamento. Por lo que perfectamente puedes tener una dirección postal y no un hogar, o tener un hogar y andar deambulando por la vida sin una ubicación geográfica estable.   Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
26:20
June 07, 2021
41 | Tu cara crea realidades
41 | Tu cara crea realidades
Existen tantas versiones de ti como cantidad de personas se han relacionado contigo. Cada cual construye una versión de ti distinta a la que tu tienes de ti. Por eso, tu cara es influyente. Tu actitud, tu ánimo, tu disposición, crean realidades en los demás.  Todo eso, sazonado con filosofía existencialista y algo de posmododernismo para hacer el caldo más espeso.   Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
33:46
May 24, 2021
40 | Economía emocional en crisis
40 | Economía emocional en crisis
Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos Así como a veces nos sobregiramos y gastamos de lo que no tenemos, en cosas de desarrollo personal y vida interior es igual o peor. Nos gastamos más de lo que nos permite nuestro saldo en la cuenta, nos endeudamos emocionalmente con tal de mantener cierta estabilidad, manejamos mal nuestras finanzas emocionales y muchas veces, nos vamos a la quiebra, no de plata, sino que de cabeza y corazón. Te invito un café para que conversemos de esto.
26:09
May 17, 2021
39 | Compartir lo que hago
39 | Compartir lo que hago
Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos Compartir lo que hacemos es un acto de generosidad, de apertura y sinceridad, que no solo contribuye a nuestra auto promoción u ostentación de nuestros talentos y capacidades, sino que implica también que podemos ser de mucha ayuda, inspiración y motivación para los demás. 
27:03
May 10, 2021
38 | La vida es un túnel, no un pozo
38 | La vida es un túnel, no un pozo
Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos La vida no es un pozo sin salida. Es un túnel, aunque a veces tenga cara de pozo. De acá se sale. Si hay algo que sabemos cuando llegamos a la vida, es que vamos a salir de ella y así con todas las situaciones que experimentamos en nuestro paso por el mundo. Y dado el contexto social y mundial, donde tantos lo están pasando mal, donde los problemas se ven grandes y de lenta solución, es buena idea revisar algunos conceptos para soportar de mejor manera este tiempo de túnel que nos está tocando vivir.
29:24
May 03, 2021
37 | Me hace sentido - Que la vida no sea una guerra - Ep12
37 | Me hace sentido - Que la vida no sea una guerra - Ep12
Aunque me hace sentido decir muchas cosas, aquí termino por ahora. Fueron 12 episodios existenciales, sinceros y con buena intención, buscando acompañarte en tus cosas durante este verano del hemisferio sur. Y lo hice desinteresadamente, sin el afán de ganar followers, likes o generar ingresos. Solo porque quiero y puedo. Porque para mi, la vida no es una batalla, una guerra o una competencia en la que tengo que salir vencedor. Sino que es un paseo, que aunque muchas veces es difícil, quiero que me de paz y gratificación. Gracias por haberme acompañado estas 12 semanas. Las he disfrutado. Espero que te haya hecho sentido a ti también. Un besín.
16:22
March 22, 2021
36 | Me hace sentido - Mirar pa dentro mío - Ep11
36 | Me hace sentido - Mirar pa dentro mío - Ep11
Esto de hablar de cosas que me hacen sentido tiene una razón fundamental: he aprendido a mirarme a mí mismo, a hurguetear las cosas que tengo dentro. Yo pensaba que me conocía, pensaba que entendía lo que me pasaba, pensaba que más o menos podía mantener el control de mi mismo; pero no...no tenía idea quien era y la causa principal es que nadie me enseñó a conocerme y nunca antes hice un esfuerzo sincero por aprender quien soy y cómo es que funciona mi cabeza, mi cuerpo y mis sentimientos. Entonces, me hace sentido mirar pa dentro mío...ojalá a ti también.
14:42
March 15, 2021
35 | Me hace sentido - Aprender a disfrutar - Ep10
35 | Me hace sentido - Aprender a disfrutar - Ep10
Más que pasarla bien o entretenerme, me hace sentido aprender a disfrutar la vida, porque sin dudas, mi vida es mucho más buena que mala (y supongo que la tuya también), pero no la disfruto tanto como debería. No he cultivado mi vida para que sea disfrutable, la he cultivado para que sea funcional, para que permita cumplir objetivos, pero cuando llega la hora de disfrutar, no sé como hacerlo y muchas veces, se vuelve un sinsentido, una cosa aburrida, donde no reina la libertad, sino que el vacío. Por eso, me hace sentido, aprender a disfrutar.
16:12
March 08, 2021
34 | Me hace sentido - Llevarme bien con la plata - Ep9
34 | Me hace sentido - Llevarme bien con la plata - Ep9
No causa la felicidad, pero sí me ha causado mucha infelicidad cuando la he manejado mal, cuando ha faltado o cuando su existencia o carencia han condicionado decisiones importantes en mi vida. Entonces, evitando tener una relación tóxica con el dinero, he decidido desde hace algunos años, sanar mi forma de relacionarme con él, educarme financieramente, alivianar mis gastos (poco pero peor es nada) y buscar maneras de que mi vida no gire en torno al trabajo ni a la plata...por eso, me hace sentido llevarme bien con la plata.
14:08
March 01, 2021
33 | Me hace sentido - Hacerme el profesional - Ep8
33 | Me hace sentido - Hacerme el profesional - Ep8
Cuando uno se toma muy en serio su trabajo, o al menos más en serio que los que te rodean, el adjetivo "profesional", se convierte en una burla, en un comentario irónico. Como si jugarse por lo que uno hace e intentar hacerlo bien, de buena voluntad y recta intención, fuera realmente algo negativo. Yo me dejé amedrentar por estos comentarios mucho tiempo, pero ya desde hace años, me da lo mismo, dejo todo en la cancha, porque me hace sentido hacerme el profesional, hacer las cosas bien, incluso invertir dinero con tal de sentirme cómodo en lo que estoy haciendo y que mi performance laboral se vea beneficiada.
14:20
February 22, 2021
32 | Me hace sentido - Cagarla feo - Ep7
32 | Me hace sentido - Cagarla feo - Ep7
La he cagado, seguro no más que cualquier humano promedio; pero mis cagadas me afectan más que tus cagadas. Entonces, o me llevo bien con ellas o me llevo mal. Yo prefiero llevarme bien, por eso, me hace sentido cagarla feo. De entradita, te dejo mi anticurriculum https://sebacampos.com/anticurriculum/ porque es un breve y simple compendio de momentos para el olvido que he preferido recordar, porque me forjaron, me curtieron y me sirvieron para crecer. Las cagadas, como el abono, me han dado lo necesario para dar frutos.
09:44
February 15, 2021
31 | Me hace sentido - Cambiar mis creencias - Ep6
31 | Me hace sentido - Cambiar mis creencias - Ep6
Yo antes creía cosas que hoy en día no me hacen sentido, pero nunca antes me permití cambiar mis creencias. Me obligaba ser fiel y obediente a eso que prometí creer. Pero resulta, que las creencias son construidas en base a nuestros conocimientos y experiencias, entonces ¿Qué pasa si conozco más cosas? ¿Qué pasa si experimento nuevas realidades? Pues lo que pasa es que nuestras creencias se modifican, por eso, me hace sentido cambiar mis creencias, ¿y a ti?
13:36
February 08, 2021
30 | Me hace sentido - Esperar lo mejor - Ep5
30 | Me hace sentido - Esperar lo mejor - Ep5
Me he pasado gran parte de mi vida adulta pensando que algo malo va a pasar. Criado en una sociedad que te enseña que tienes que salir con tu mejor ropa interior por si tienes un accidente. ¿Cómo alguien va a elegir su outfit de todos los días pensando que una tragedia puede cruzarse en su camino? Me revelo, no me gusta esa idea…por eso me hace sentido esperar lo mejor.
09:41
February 03, 2021
29 - Me hace sentido - Renunciar - Ep4
29 - Me hace sentido - Renunciar - Ep4
La renuncia tiene mala fama. Se la ve como cosa de débiles, de poco comprometidos o de gente que abandonó. Pero también se le ve como última opción, como escape, como salida de emergencia cuando ya no da para más. Yo creo que no es algo tan extremo. Ni cosa de débiles ni recurso de supervivencia para usar en casos extremos. Es saludable saber renunciar, no esperar hasta el último minuto y aguantar sufrimiento, pero tampoco tampoco dejar todo botado al primer mal rato. Me hace sentido renunciar, como un gesto de autocuidado, como una expresión de amor propio, pero también como una señal de crecimiento y de ambición, de ir por más. 
09:01
January 25, 2021
28 | Me hace sentido - Vivir con menos - Ep3
28 | Me hace sentido - Vivir con menos - Ep3
Me hace sentido vivir con menos pero no como una expresión de carencia o de precariedad, sino como una búsqueda de libertad, de espacio, de aumentar el margen para moverme. Me hace sentido vivir con menos y no solo me refiero a objetos. También actividades, preocupaciones, relaciones poco provechosas (tóxicas) y así la lista es larga. La vida no es fácil, pero puede ser simple. Por eso, me hace sentido vivir con menos.
10:52
January 18, 2021
27 | Me hace sentido - Decepcionar a los demás - Ep2
27 | Me hace sentido - Decepcionar a los demás - Ep2
No es que yo me proponga andar por la vida decepcionando y traicionando la confianza de los demás, pero sí me hace sentido que cuando la información disponible y la experiencia personal me hacen cambiar de opinión y de rumbo, decida por lo que me parece correcto, aun cuando eso decepcione a los demás. Más que buscar romper corazones y expectativas, lo que busco es vivir sinceramente, sin ataduras innecesarias buscando el respecto y el amor, incluso por sobre la comprensión y el entendimiento de los demás. No quiero que me entiendan ni que imiten lo que hago, solo que respeten mis decisiones. Sino, pues me hace sentido decepcionar a los demás. Triste, pero cierto y muy sincero.
11:01
January 10, 2021
26 | Me hace sentido - Hacer planes e ilusionarme - Ep1
26 | Me hace sentido - Hacer planes e ilusionarme - Ep1
"Me hace sentido" será un café rápido, pero no por eso superficial. Una taza que dura 10minutos para conversar sobre cosas que me hacen sentido por lo obvias y universales que pueden llegar a ser, pero quiero darle una vueltita un poco más existencial e ir un par de pasos más allá del titular y la reflexión simplona. Entonces, me hace sentido hacer planes e ilusionarme, pero hacer planes en serio, no solo declaraciones de buenas intenciones o plantearme objetivos como "querer lograr X cosa este año", sino que hacer planes, sacar cuentas, pensar estrategias y diseñar un camino en serio. Eso me hace sentido.
08:52
January 03, 2021
25 | Quiero soñar como J Balvin - Estado de avance de nuestros sueños
25 | Quiero soñar como J Balvin - Estado de avance de nuestros sueños
El famosísimo J Balvin acaba de presentar a la venta mundial unas zapatillas que se hicieron en colaboración con Nike. Dato que da lo mismo, si no fuera porque el tipo buscó este "logro" desde hace más de tres años y lo consiguió. En este episodio, el último del año, te invito a repasar tus sueños, mirar para atrás los que ya se han cumplidos y juntar fuerzas pa ver si el 2021 podemos ponernos a trabajar en eso que aun falta por hacer.
14:12
December 07, 2020
24 | Ya es hora de hacer las cosas en digital - ft Hanna Back
24 | Ya es hora de hacer las cosas en digital - ft Hanna Back
Hanna, además de tomarse su trabajo con humor, sonreír mucho y explicar con vocación pedagógica cosas que son complicadas, se dedica a sacudir el polvo de empresas y organizaciones que necesitan un fashion emergency organizacional, tecnológico y productivo. Para mi, uno de los episodios que más he disfrutado, en el que más me reí y que más aprendí y me motivó para seguir haciendo lo que hago.   Espero que tenga el mismo efecto en ti.  Encuentra a Hanna en Linkedin: www.linkedin.com/in/hannabackpyo/ Conoce su empresa: https://authomata.io/
38:28
November 30, 2020
23 | De usuarios a creadores de contenidos en redes sociales
23 | De usuarios a creadores de contenidos en redes sociales
Comprender la diferencia entre usuarios de redes sociales y creadores de contenidos, pero más allá de una cuestión técnica, sino que de desarrollo personal. Te comparto tres buenas razones para que no seas solo un usuario y comiences a crear contenido, no importa si no eres un emprendedor o si no vendes ninguna cosa a través de internet. Crea contenido. // Masterclass gratuita: Estrategia de contenidos y creación de ecosistema digital http://sebacampos.com/masterclass
30:06
November 23, 2020
22 | Emprender no tiene que ser tan difícil - ft Matías Emprendedor
22 | Emprender no tiene que ser tan difícil - ft Matías Emprendedor
Matías Gajardo (https://www.instagram.com/matias_emprendedor/)  es el co fundador de Convictus, un emprendimiento donde fabrican lámparas a partir de desechos y han alcanzando notoriedad en el ambiente de los emprendedores y microempresarios de Chile, por su gran generosidad y sentido pedagógico al compartir sus aprendizajes, errores, atajos y secretos. En este episodio conversamos justamente de eso, de que es buena idea ayudarnos entre todos, que no tiene porqué ser tan difícil y cómo ha hecho para hacer crecer su emprendimiento y al mismo tiempo los demás proyectos digitales que lleva adelante. Puedes unirte a la comunidad digital de Matías en su Patreon, donde reune a más de 300 emprendedores y comparte contenido de gran valor para todos aquellos que están sacando adelante un negocio https://www.patreon.com/matias_emprendedor.
37:43
November 16, 2020
21 | El ritual de la compra - Se nos viene Navidad
21 | El ritual de la compra - Se nos viene Navidad
Aunque faltan dos meses, todo el comercio ya habla de navidad y además, dado que muchas de las compras las haremos online, tenemos que considerar tiempos de envío y por eso, ya en estas fechas, montón de gente está viendo los regalos y otras compras que hará. Para que el consumismo no te pase la cuenta, te comparto 4 recomendaciones (disponibles aquí en mi blog también: https://bit.ly/2JPnf0o) para salir airoso de esta época del año tan cargada de deseo, necesidades ficticias y gastos infudados. Además, te invito a suscribirte a mi newsletter. Mensualmente te envío info de valor y algunas invitaciones a eventos y otras actividades de las que participo: https://newsletter.sebacampos.com/2020
29:21
November 08, 2020
20 | ¿Las pantallas nos vuelven estúpidos?
20 | ¿Las pantallas nos vuelven estúpidos?
Hace un par de días la BBC publicó un artículo titulado "Los 'nativos digitales' son los primeros niños con un coeficiente intelectual más bajo que sus padres" (Link: https://www.bbc.com/mundo/noticias-54554333) y se volvió viral, sobre todo porque nos hemos pasado este año mirando pantallas entonces cabe la duda si por causa de eso, nos estamos volviendo más tontos o peor, hemos vuelto a nuestros hijos menos inteligentes que nosotros. Yo te doy una mano con esa reflexión; porque es una mesa a la que le faltan varias patas y además un titular tendencioso buscando justamente eso que logró: hacerse viral.  Acompáñame en este cafecito y conversemos del tema. Y si tienes amigas/os con hijos pequeños, invítalos al café. Seguro le va a hacer sentido. Un besín
34:55
November 02, 2020
19 | Una generación de gente espiritual - Sofía Carreón
19 | Una generación de gente espiritual - Sofía Carreón
Ha quedado en evidencia, sobre todo en redes sociales, que durante este tiempo de pandemia, la búsqueda espiritual es un tema relevante para muchos, sobre todo los jóvenes. No necesariamente una búsqueda cristiana o una búsqueda por congregarse; pero sí un anhelo por lo trascendente. Con Sofía Carreón (https://www.instagram.com/seamossantos/) conversamos de este fenómeno, opinamos, reflexionamos y miramos también para dentro de casa, en católicolandia. Una conversación super sincera y muy enriquecedora.
36:08
October 26, 2020
18 | No me alcanza el tiempo para hacer todo - Productividad para gente estresada
18 | No me alcanza el tiempo para hacer todo - Productividad para gente estresada
La premisa es que no nos alcanza la vida para hacer todo lo que queremos hacer. El tiempo libre parece lujo del primer mundo y parece que solo unos pocos privilegiados puedo hacer con sus vidas algo más que trabajar y descansar del trabajo para luego volver a trabajar.  Así que aquí te comparto algunas de las cosas que he aprendido y aplicado estos años sobre productividad y gestión del tiempo. 
29:54
October 19, 2020
17 | Gente con ganas de crecer - ft. Mati Campos
17 | Gente con ganas de crecer - ft. Mati Campos
Con Mati conversamos y analizamos esto de "crecer". Es evidente que millennials y centennials no son gente interesada solamente en acumular bienes, credenciales académicas y definir su éxito en base al saldo en la cuenta bancaria; sino que ponen mucho valor a las experiencias, a las relaciones y al desarrollo integral; en donde todo eso que pasa después del horario de trabajo, parece que tiene mucho más valor para definirnos como personas. Te invitamos a visitar https://patreon.com/inquietos en donde puedes encontrarte con más gente inquieta y con ganas de crecer. Además seguirnos en https://www.instagram.com/inquietos_comunidad/
33:27
October 05, 2020
16 | ¿De verdad "menos es más"? - La paradoja del minimalismo
16 | ¿De verdad "menos es más"? - La paradoja del minimalismo
Llevo un tiempo intentando aplicar algunos criterios minimalistas en mi vida. Básicamente en lo que se relaciona a la administración y adquisición de bienes y posesiones.  Ahí aplica perfecto eso del "menos es más". Pero es una paradoja. ¿Cómo es posible que quitando algo, tenga más de eso mismo?. Por otra parte, he descubierto que "más es más". Que más tiempo es más experiencia, que más condimento es mejor sabor y así. Sin querer dármelas de gurú o maestro, te comparto mi viaje, algunas definiciones y formas prácticas de aplicar esto, que a me han funcionado y que creo sinceramente que pueden hacer tu vida mejor. Además te invito a visitar https://patreon.com/inquietos, la comunidad digital de networking y crecimiento de la que te conté en este episodio. Te espero ahí.
26:33
September 27, 2020
15 | Vivir de mi creatividad - Ft Cris Camargo
15 | Vivir de mi creatividad - Ft Cris Camargo
Cris es un dibujante que ha dedicado su vida a la comunicación de mensajes cristianos, sociales y ecológicos por medio de la ilustración y lo ha logrado con gran éxito, convirtiéndose en un referente en el medio. Pero más allá de la temática de sus dibujos, este café conversado trató sobre cómo hacer que eso que para muchos es un simple pasatiempos o un bonito talento, sea también tu trabajo, la fuente de tus ingresos y al mismo tiempo aquello que le da sentido a la vida por medio de la vocación. De cómo conseguir clientes, de cómo negociar, de cómo visibilizar el trabajo y los proyectos en los que colabora nos habló Cristian en este episodio. Así que si crees que lo tuyo no puede salir de un pasatiempos en el que metes mucha pasión y que para lo que tu haces no hay público ni mercado, acá tenemos el vivo ejemplo de alguien que con trabajo, esfuerzo y talento, lo ha logrado. Puedes encontrar a Cris y su trabajo acá: https://www.instagram.com/crisdibujante92/
30:35
September 20, 2020
Cafecito con el Seba
Cafecito con el Seba
Entonces ¿qué me dices?... ¿Un cafecito?
01:13
September 14, 2020
14 | Hagamos un trato - Negociación para principantes
14 | Hagamos un trato - Negociación para principantes
La negociación es cotidiana, lo hacemos a diario y forma intuitiva para resolver casi todas nuestras situaciones domésticas, profesionales y personales. No solo es una disciplina aplicada por empresarios, abogados o personal del FBI frente a secuestradores y por lo mismo, vale la pena revisar algunos de los métodos más populares en el mundo, cuyos principios sirven tanto para negociar con tu pareja la elección del almuerzo para el domingo o el aumento de sueldo con tu jefe. Te invito a contarme cómo te va en tus propias negociaciones con tus amigos, familia, colegas y contigo mismo/a en https://www.instagram.com/sebastiancamposg/
34:17
September 14, 2020
13 | ¿Tenemos que ser una marca? - ft Danna Chiaren
13 | ¿Tenemos que ser una marca? - ft Danna Chiaren
Yo con un café y desde el otro lado de la cordillera, Danna Chiaren con un mate, me acompañó en esta conversación sobre marca personal, revisando el ABC para construir la propia marca y aquellos aspectos importantes cuando nos atrevemos a confiar y creer en nuestros propios proyectos para hacerlos crecer. Todo en este episodio es aplicable e implementable en tu proyecto, sin importar si lo tuyo es una empresa grandota o eres un profesional que trabaja por su cuenta. Esto es oro puro para quien desea regar la plantita de sus sueños y darle fertilidad a eso en lo que tanto esfuerzo ha puesto.  Puedes encontrar y seguir a Danna en Instagram https://www.instagram.com/dannachiaren/ o en su sitio web http://dannachiaren.com/
26:56
September 07, 2020
12 | El Manual del Procastinador
12 | El Manual del Procastinador
La procastinación es fuente de frustración, ansiedad y vergüenza al ver cómo los planes, objetivos y metas se escurren entre los dedos.  Yo soy de esos, pero desde hace ya un par de años me he dedicado a cultivar algunos hábitos (aún en desarrollo) y en el camino, entre lecturas, decenas de horas de videos, podcast y papers, he ido armando mi propio "Manual del procastinador". Aprovecho que estás aquí, para invitarte a mi MASTERCLASS GRATUITA sobre Estrategia de contenidos y creación de ecosistema digital http://sebacampos.com/masterclass y que sigamos en contacto, creciendo juntos.
28:56
September 01, 2020
11 | Tengo la gratificación diferida hecho mierda
11 | Tengo la gratificación diferida hecho mierda
La gratificación diferida es la capacidad de poder esperar para obtener cosas mejores. Eso, yo lo tengo roto. Pero no va solo en aspectos superficiales o un simple hábito, detrás de esto hay años de investigación, hay papers y científicos tomándose la cabeza a dos manos intentando comprender porque hay gente que puede esperar y otros que no. El éxito en la vida, en las finanzas y en las relaciones personales tiene todo que ver con la capacidad de diferir la gratificación y acá te explico como funciona y qué podemos hacer aquellos que tenemos dificultades con el tema. Nos encontramos en un par de semanas. Gracias por haberme permitido compartir estos cafecitos contigo durante este tiempo. Te agradeceré tu feedback y comentarios para que en el regreso, la cosa sea aun mejor. Un besín.
30:50
July 20, 2020
10 | De todo podemos sacar buenas ideas - ft. Juanjo Montecinos
10 | De todo podemos sacar buenas ideas - ft. Juanjo Montecinos
Juanjo Montecinos es cantautor, gestor cultural, publicista, emprendedor y un sinfín de otras actividades. En todas ellas, la creatividad y las soluciones innovadoras son parte del condimento que siempre agrega a sus recetas. Desde canciones personalizadas, hasta recetas de cocina en video, la historia de Juanjo y sus aprendizajes en la industria de la música y el entretenimiento son súper inspiradoras, no solo para artistas y creadores, sino que para todos aquellos que con ingenio tenemos que buscar formas de llegar a fin de mes, decidir qué ropa usar mañana o pensar en el menú de la semana cuando tenemos la despensa vacía.  Con humor, riéndonos de las propias pellejerías, les comparto esta conversación entre amigos de la infancia que se ganan el sustento en base a las ideas creativas que sales de sus no pequeñas cabezas. (https://www.instagram.com/juanjomontecinos/)
42:01
July 13, 2020
09 | Deberíamos tocar canciones de Lenny Kravitz en Misa
09 | Deberíamos tocar canciones de Lenny Kravitz en Misa
Y no lo digo en broma. Este episodio es musical y analizo algunas canciones (de muchísimas que hay) de cantantes y bandas populares cuyas letras perfectamente podrían ser usadas en oficios religiosos de cualquier denominación y por otra parte, vamos a repasar algunas piezas musicales del cantoral católico que en su origen e inspiración, tienen poco de cristiano y más bien tienen mucho de plagio, porque son canciones en las que se mantuvo armonía y melodía, y solo se les cambió la letra. Tan plagio como este episodio, porque este análisis y estos comentarios no son cosa nueva. De hecho encontré mucha información en la web al respecto, por lo que no soy ni el primero, ni el que más profundiza en estas materias. Resumen, la música acompaña nuestras vidas, tiene significados muchas veces espirituales y está bueno y entretenido conocer la historia detrás de las canciones. - En este episodio escucharás a Lenny Kravitz, Roberto Carlos, Evanescence, Bob Dylan, Cristobal Fones y al p. Cesáreo Gabaraín.  
22:25
July 06, 2020
08 | Tirar la toalla no es una opción - ft Enzo Ferrari
08 | Tirar la toalla no es una opción - ft Enzo Ferrari
Desde un sencillo obrero latino en obras de construcción en Nueva Zelanda, hasta ganador en carreras de 160km corriendo a pie en cerros y montañas durante casi 24 horas sin detenerse.  Enzo nos cuenta como funciona la cabeza, el cuerpo y las decisiones de alguien con objetivos claros y sueños fijos en la mente y que incluso  cuando las cosas no salen como las había pronosticado, se le puede poner el hombro y seguir luchando sin tirar la toalla. Enzo Ferrari, que comparte el mismo nombre del diseñador de autos deportivos, es corredor profesional de trail running y coach en la misma disciplina. Es deportista oficial de las marcas The North Face, Garmin y Buff,  viajando por Chile y el mundo compitiendo en las más prestigiosas carreras de su disciplina en distancias ultra, es decir, de más de 42km.  https://www.instagram.com/enzo.ferrari.ultra/ Te invito a que sigamos haciendo comunidad, a que me cuentes que te pareció esta conversación y como haces tu, cuando dan ganas de tirar la toalla https://www.instagram.com/sebastiancamposg/
29:57
June 28, 2020
07 | Es mejor ser feliz de forma sintética que de forma natural
07 | Es mejor ser feliz de forma sintética que de forma natural
Lo sintético tiene mala fama. Tiene fama de falso, de plástico, de que no dura; pero en cuanto a la felicidad es todo lo contrario, la #FelicidadSintética es de lo mejor. Quiero compartir con ustedes los estudios sobre la felicidad de dos científicos, que nos inspiran a buscar la felicidad a pesar de que a veces enfrentamos situaciones amargas y adversas. Te lo juro, de verdad se puede ser feliz aun cuando todo está patas para arriba y cuando las cosas no te resultan como las tenías planeadas. De hecho, menos opciones, menos posibilidades y menos expectativas, científicamente hablando, son la clave para ser felices de forma verdadera, permanente y saludable. Espero que esto te ayude a mirar la realidad con poco más de esperanza. No quiero venderte humo e invitarte a la resignación, sino que mostrarte la realidad de lo que pasa en nuestra cabeza. Estamos preparados biológicamente para ser felices aun cuando lo pasamos mal. Nos vemos en Instagram, para que sigamos siendo comunidad https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ y si crees que este podcast le puede hacer bien de tu círculo cercano; no lo pienses dos veces y envíale este podcast.
26:29
June 22, 2020
06 | ¿Por qué lo hacemos feo pudiendo hacerlo bello? - ft. Kike Delgado
06 | ¿Por qué lo hacemos feo pudiendo hacerlo bello? - ft. Kike Delgado
Desde nuestros Outfits y nuestros perfiles de Instagram hasta cómo decoramos nuestros hogares.  En todo tenemos la posibilidad de hacer las cosas bellamente o feamente y parece que en general, lo hacemos funcional, eficiente pero no siempre bello. Kike Delgado (https://www.instagram.com/kikedelgado/) , mexicano, diseñador y especialista en comunicación de valores en proyectos cristianos y digitales se unió a tomar un café pero desde India, donde está realizando una especialización y en ese contexto, con más de 9 horas de diferencia echamos una conversadita. Criterios para comprender, elegir y hacer las cosas con cuidado estético, algunos trucos para nuestras fotos para RRSS y sobre todo una mirada profunda y espiritual es el fruto de este cafecito conversado. Hagamos las cosas bonitas. La mayoría del tiempo sale gratis (o al menos no sale más caro). Solo tenemos que dedicarle tiempo, amor y poquito de cabeza. Sigamos haciendo comunidad desde mi perfil de Instagram, donde siempre estoy compartiendo contenidos para hacerte bien y acompañarte en tus proyectos.  https://www.instagram.com/sebastiancamposg/
37:02
June 15, 2020
05 | Tengo el síndrome el impostor, hago las cosas bien, pero siento que las hago mal
05 | Tengo el síndrome el impostor, hago las cosas bien, pero siento que las hago mal
Probablemente tengo varias habilidades que he desarrollado mejor que el promedio de personas que me rodean, sin embargo me cuesta mucho reconocer cuando hago algo bien y por sobre todo, me cuesta aceptar la felicitación y el halago. Al mismo me siento súper inseguro respecto a mi desempeño y constantemente tengo la sensación de que me "van a descubrir" siendo yo, es decir, un impostor, que no merece reconocimientos ni alabanzas. Eso es el "síndrome del impostor". Pero también hay otra cosa, el efecto "Dunning Kruger", un sesgo cognitivo en donde uno se subestima o sobreestima según que tan competente es. De eso te cuento en este episodio. Mi testimonio y mis ganas de darme ánimo y dártelas a ti. Te invito a hacer comunidad en https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ y que me cuentes cómo te va a ti con estos asuntos.
18:55
June 08, 2020
04 | Si hago todo bien, ¿Para qué necesito un coach? - ft. Matías Campos
04 | Si hago todo bien, ¿Para qué necesito un coach? - ft. Matías Campos
Conversamos sobre coaching, para ayudarte a salir de las fábulas, estereotipos y creencias que tanto abundan en las redes sociales sobre esta disciplina, en donde hoy en día cualquiera con un par de frases motivacionales se siente coach.   Qué es, quienes lo desarrollan, qué tipos de coaching existen, cómo funcionan las sesiones o eventos, de eso conversé con Matías Campos, con quien además de tener alcance de apellido, tenemos alcance de ADN porque es mi hermano menor, pero también es profesor y Máster en Coaching y liderazgo personal por la Universidad de Barcelona, España. Puedes seguir su trabajo en https://www.maticampos.com/ o en Instagram https://www.instagram.com/matias.camgar/.  Y nosotros, seguimos haciendo comunidad alrededor de una taza de café, todas las semanas en este podcast y en mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/sebastiancamposg donde varias veces a la semana comparto contenidos para ayudarte profesional y humanamente.
27:33
June 01, 2020
03 | Soy muy bueno decidiendo mal
03 | Soy muy bueno decidiendo mal
A causa de mi tendencia vital de meter las patas, yo me puse a estudiar el tema y llegué a entender algunas razones de porqué decido tan mal. Te las comparto en este episodio, porque creo que es información útil, para todo aquel que desee dejar de andar por la vida fregándola y sintiendo que, en las cosas grandes, equivoca. Son cuatro los sesgos cognitivos o "atajos mentales" que te comparto en este episodio y que experimentamos en lo cotidiano; por lo mismo, creo que te será muy práctico conocerlos y aplicarlos en tu vida para dejar de pifear cada intento que hacer por hacer las cosas bien. Te invito a que hagamos comunidad y podamos comentar este podcast y otros contenidos en mi cuenta de Instagram @sebastiancamposg
24:22
May 24, 2020
02 | ¿Originales o auténticos? Actitudes y caminos en redes sociales - ft Marigina Bruno
02 | ¿Originales o auténticos? Actitudes y caminos en redes sociales - ft Marigina Bruno
Marigina es directora de social media en Catholic-link.com, uno de los sitios web y comunidades digitales más masivas del mundo católico en español, con más de 2.5 millones de visitas mensuales en su web. Conversamos sobre creación de contenidos, estrategias para dar en el blanco, referencias y recomendaciones para inspirarnos, qué caminos tomar si tengo pocos recursos y necesito estar presente en internet y sobre todo qué actitud tener cuando publicamos algo. Marigina tiene un proyecto personal llamado "Hechas para más", un blog pensado para mujeres, con reflexiones y contenido cristiano. https://www.instagram.com/hechasparamasblog/ Puedes conocer más de su trabajo aquí: https://www.instagram.com/marigina.jpg/ Y a mi en el perfil de siempre https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ 
38:26
May 17, 2020
01 | La Netiqueta, las reglas para portarnos bien en Internet
01 | La Netiqueta, las reglas para portarnos bien en Internet
Dado que a veces Internet parece un lugar sin Dios ni Ley, se ha creado desde hace ya varios años la "Netiqueta" o Netiquette, que es simplemente un decálogo de cómo comportarnos en los distintos lugares del ciberespacio que frecuentamos a diario.   Desde gente que escribe todo con mayúsculas, pasando por los que te envían notas de voz de varios minutos o los que se enredan en debates eternos en alguna publicación polémica en redes sociales. Si tienes un amigo o familiar que no tiene muy buenos hábitos en internet, compártele este episodio. Te invito a seguirme en Instagram @sebastiancamposg
26:36
May 11, 2020
Una fe que confía - Gente normal #6
Una fe que confía - Gente normal #6
Una cosa es saber que algo o alguien existe; creo en su existencia. Totalmente distinto es depositar confianza en eso que sé que existe.
19:14
April 23, 2020
Mucho perfume - Gente normal #10
Mucho perfume - Gente normal #10
Hay olores ricos y olores no tan ricos. Se supone que los perfumes son agradables de oler. Pero ¿Qué pasa si usas mucho? ¿Sigue siendo agradable?
22:09
April 22, 2020
Batería baja - Gente normal #9
Batería baja - Gente normal #9
Mientras menos batería nos queda, más veces encendemos la pantalla  (gastando más batería) para ver qué tan poca nos queda
21:09
April 22, 2020
La relación - Gente normal #8
La relación - Gente normal #8
Más que afiliados, inscritos en los registros o simpatizantes, somos amigos, somos compadres, compartimos la vida, tenemos una relación
21:39
April 22, 2020
Acostumbrados a Dios - Gente normal #7
Acostumbrados a Dios - Gente normal #7
Puede pasar que uno se acostumbra a los métodos, los ritos, las formas de interacción, volviéndolas vacías, sin significado.
21:59
April 22, 2020
Esperando con esperanza - Gente normal #5
Esperando con esperanza - Gente normal #5
Una cosa es esperar a ver si pasa algo y otra cosa muy distinta es esperar sabiendo que algo ocurrirá.
21:46
April 22, 2020
Volver a la versión original - Gente normal #4
Volver a la versión original - Gente normal #4
Igual como un smartphone o una computadora, con el trajín y el uso descuidado, nos vamos alejando de la versión original, esa de fábrica y podemos terminar no pareciéndonos a nosotros mismos.
20:59
April 22, 2020
La papelera de reciclaje - Gente normal #3
La papelera de reciclaje - Gente normal #3
Cuando se supone que avanzamos, que dejamos algunas cosas atrás en nuestra vida, pero en realidad están en la papelera de reciclaje,  esperando a ser restauradas.
18:57
April 22, 2020
Siempre tengo lugar para el postre - Gente normal #2
Siempre tengo lugar para el postre - Gente normal #2
Aún cuando las cosas se ponen pesadas, difíciles de tragar; pero siempre tenemos lugar para el postre. 
19:17
April 22, 2020
Creer también es para gente normal - Gente normal #1
Creer también es para gente normal - Gente normal #1
Ni gentes raras ni gentes normales. Cada cual puede creer o no, en lo que desee creer. Somos libres. Creer en algo, como cualquier otro atributo humano, no te convierte en nada más que en una persona normal, pero con fe.
20:22
April 22, 2020