Cafecito con el Seba

Cafecito con el Seba

By Seba Campos
Te invito un cafecito, tu te preparas el tuyo allá, y yo el mío acá, pa' que conversemos un rato sobre cultura digital, comunicación, desarrollo personal y fe. Espero estar acá todos los lunes, a veces en solitario y otras veces con invitados que son todavía mas raros que yo. No te hagas expectativas. Disfrutemos el viaje. Un besín.
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11 | Tengo la gratificación diferida hecho mierda
La gratificación diferida es la capacidad de poder esperar para obtener cosas mejores. Eso, yo lo tengo roto. Pero no va solo en aspectos superficiales o un simple hábito, detrás de esto hay años de investigación, hay papers y científicos tomándose la cabeza a dos manos intentando comprender porque hay gente que puede esperar y otros que no. El éxito en la vida, en las finanzas y en las relaciones personales tiene todo que ver con la capacidad de diferir la gratificación y acá te explico como funciona y qué podemos hacer aquellos que tenemos dificultades con el tema. Nos encontramos en un par de semanas. Gracias por haberme permitido compartir estos cafecitos contigo durante este tiempo. Te agradeceré tu feedback y comentarios para que en el regreso, la cosa sea aun mejor. Un besín.
30:50
July 20, 2020
10 | De todo podemos sacar buenas ideas - ft. Juanjo Montecinos
Juanjo Montecinos es cantautor, gestor cultural, publicista, emprendedor y un sinfín de otras actividades. En todas ellas, la creatividad y las soluciones innovadoras son parte del condimento que siempre agrega a sus recetas. Desde canciones personalizadas, hasta recetas de cocina en video, la historia de Juanjo y sus aprendizajes en la industria de la música y el entretenimiento son súper inspiradoras, no solo para artistas y creadores, sino que para todos aquellos que con ingenio tenemos que buscar formas de llegar a fin de mes, decidir qué ropa usar mañana o pensar en el menú de la semana cuando tenemos la despensa vacía.  Con humor, riéndonos de las propias pellejerías, les comparto esta conversación entre amigos de la infancia que se ganan el sustento en base a las ideas creativas que sales de sus no pequeñas cabezas. (https://www.instagram.com/juanjomontecinos/)
42:01
July 13, 2020
09 | Deberíamos tocar canciones de Lenny Kravitz en Misa
Y no lo digo en broma. Este episodio es musical y analizo algunas canciones (de muchísimas que hay) de cantantes y bandas populares cuyas letras perfectamente podrían ser usadas en oficios religiosos de cualquier denominación y por otra parte, vamos a repasar algunas piezas musicales del cantoral católico que en su origen e inspiración, tienen poco de cristiano y más bien tienen mucho de plagio, porque son canciones en las que se mantuvo armonía y melodía, y solo se les cambió la letra. Tan plagio como este episodio, porque este análisis y estos comentarios no son cosa nueva. De hecho encontré mucha información en la web al respecto, por lo que no soy ni el primero, ni el que más profundiza en estas materias. Resumen, la música acompaña nuestras vidas, tiene significados muchas veces espirituales y está bueno y entretenido conocer la historia detrás de las canciones. - En este episodio escucharás a Lenny Kravitz, Roberto Carlos, Evanescence, Bob Dylan, Cristobal Fones y al p. Cesáreo Gabaraín.  
22:25
July 6, 2020
08 | Tirar la toalla no es una opción - ft Enzo Ferrari
Desde un sencillo obrero latino en obras de construcción en Nueva Zelanda, hasta ganador en carreras de 160km corriendo a pie en cerros y montañas durante casi 24 horas sin detenerse.  Enzo nos cuenta como funciona la cabeza, el cuerpo y las decisiones de alguien con objetivos claros y sueños fijos en la mente y que incluso  cuando las cosas no salen como las había pronosticado, se le puede poner el hombro y seguir luchando sin tirar la toalla. Enzo Ferrari, que comparte el mismo nombre del diseñador de autos deportivos, es corredor profesional de trail running y coach en la misma disciplina. Es deportista oficial de las marcas The North Face, Garmin y Buff,  viajando por Chile y el mundo compitiendo en las más prestigiosas carreras de su disciplina en distancias ultra, es decir, de más de 42km.  https://www.instagram.com/enzo.ferrari.ultra/ Te invito a que sigamos haciendo comunidad, a que me cuentes que te pareció esta conversación y como haces tu, cuando dan ganas de tirar la toalla https://www.instagram.com/sebastiancamposg/
29:56
June 28, 2020
07 | Es mejor ser feliz de forma sintética que de forma natural
Lo sintético tiene mala fama. Tiene fama de falso, de plástico, de que no dura; pero en cuanto a la felicidad es todo lo contrario, la #FelicidadSintética es de lo mejor. Quiero compartir con ustedes los estudios sobre la felicidad de dos científicos, que nos inspiran a buscar la felicidad a pesar de que a veces enfrentamos situaciones amargas y adversas. Te lo juro, de verdad se puede ser feliz aun cuando todo está patas para arriba y cuando las cosas no te resultan como las tenías planeadas. De hecho, menos opciones, menos posibilidades y menos expectativas, científicamente hablando, son la clave para ser felices de forma verdadera, permanente y saludable. Espero que esto te ayude a mirar la realidad con poco más de esperanza. No quiero venderte humo e invitarte a la resignación, sino que mostrarte la realidad de lo que pasa en nuestra cabeza. Estamos preparados biológicamente para ser felices aun cuando lo pasamos mal. Nos vemos en Instagram, para que sigamos siendo comunidad https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ y si crees que este podcast le puede hacer bien de tu círculo cercano; no lo pienses dos veces y envíale este podcast.
26:28
June 22, 2020
06 | ¿Por qué lo hacemos feo pudiendo hacerlo bello? - ft. Kike Delgado
Desde nuestros Outfits y nuestros perfiles de Instagram hasta cómo decoramos nuestros hogares.  En todo tenemos la posibilidad de hacer las cosas bellamente o feamente y parece que en general, lo hacemos funcional, eficiente pero no siempre bello. Kike Delgado (https://www.instagram.com/kikedelgado/) , mexicano, diseñador y especialista en comunicación de valores en proyectos cristianos y digitales se unió a tomar un café pero desde India, donde está realizando una especialización y en ese contexto, con más de 9 horas de diferencia echamos una conversadita. Criterios para comprender, elegir y hacer las cosas con cuidado estético, algunos trucos para nuestras fotos para RRSS y sobre todo una mirada profunda y espiritual es el fruto de este cafecito conversado. Hagamos las cosas bonitas. La mayoría del tiempo sale gratis (o al menos no sale más caro). Solo tenemos que dedicarle tiempo, amor y poquito de cabeza. Sigamos haciendo comunidad desde mi perfil de Instagram, donde siempre estoy compartiendo contenidos para hacerte bien y acompañarte en tus proyectos.  https://www.instagram.com/sebastiancamposg/
37:02
June 15, 2020
05 | Tengo el síndrome el impostor, hago las cosas bien, pero siento que las hago mal
Probablemente tengo varias habilidades que he desarrollado mejor que el promedio de personas que me rodean, sin embargo me cuesta mucho reconocer cuando hago algo bien y por sobre todo, me cuesta aceptar la felicitación y el halago. Al mismo me siento súper inseguro respecto a mi desempeño y constantemente tengo la sensación de que me "van a descubrir" siendo yo, es decir, un impostor, que no merece reconocimientos ni alabanzas. Eso es el "síndrome del impostor". Pero también hay otra cosa, el efecto "Dunning Kruger", un sesgo cognitivo en donde uno se subestima o sobreestima según que tan competente es. De eso te cuento en este episodio. Mi testimonio y mis ganas de darme ánimo y dártelas a ti. Te invito a hacer comunidad en https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ y que me cuentes cómo te va a ti con estos asuntos.
18:55
June 8, 2020
04 | Si hago todo bien, ¿Para qué necesito un coach? - ft. Matías Campos
Conversamos sobre coaching, para ayudarte a salir de las fábulas, estereotipos y creencias que tanto abundan en las redes sociales sobre esta disciplina, en donde hoy en día cualquiera con un par de frases motivacionales se siente coach.   Qué es, quienes lo desarrollan, qué tipos de coaching existen, cómo funcionan las sesiones o eventos, de eso conversé con Matías Campos, con quien además de tener alcance de apellido, tenemos alcance de ADN porque es mi hermano menor, pero también es profesor y Máster en Coaching y liderazgo personal por la Universidad de Barcelona, España. Puedes seguir su trabajo en https://www.maticampos.com/ o en Instagram https://www.instagram.com/matias.camgar/.  Y nosotros, seguimos haciendo comunidad alrededor de una taza de café, todas las semanas en este podcast y en mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/sebastiancamposg donde varias veces a la semana comparto contenidos para ayudarte profesional y humanamente.
27:32
June 1, 2020
03 | Soy muy bueno decidiendo mal
A causa de mi tendencia vital de meter las patas, yo me puse a estudiar el tema y llegué a entender algunas razones de porqué decido tan mal. Te las comparto en este episodio, porque creo que es información útil, para todo aquel que desee dejar de andar por la vida fregándola y sintiendo que, en las cosas grandes, equivoca. Son cuatro los sesgos cognitivos o "atajos mentales" que te comparto en este episodio y que experimentamos en lo cotidiano; por lo mismo, creo que te será muy práctico conocerlos y aplicarlos en tu vida para dejar de pifear cada intento que hacer por hacer las cosas bien. Te invito a que hagamos comunidad y podamos comentar este podcast y otros contenidos en mi cuenta de Instagram @sebastiancamposg
24:22
May 24, 2020
02 | ¿Originales o auténticos? Actitudes y caminos en redes sociales - ft Marigina Bruno
Marigina es directora de social media en Catholic-link.com, uno de los sitios web y comunidades digitales más masivas del mundo católico en español, con más de 2.5 millones de visitas mensuales en su web. Conversamos sobre creación de contenidos, estrategias para dar en el blanco, referencias y recomendaciones para inspirarnos, qué caminos tomar si tengo pocos recursos y necesito estar presente en internet y sobre todo qué actitud tener cuando publicamos algo. Marigina tiene un proyecto personal llamado "Hechas para más", un blog pensado para mujeres, con reflexiones y contenido cristiano. https://www.instagram.com/hechasparamasblog/ Puedes conocer más de su trabajo aquí: https://www.instagram.com/marigina.jpg/ Y a mi en el perfil de siempre https://www.instagram.com/sebastiancamposg/ 
38:26
May 17, 2020
01 | La Netiqueta, las reglas para portarnos bien en Internet
Dado que a veces Internet parece un lugar sin Dios ni Ley, se ha creado desde hace ya varios años la "Netiqueta" o Netiquette, que es simplemente un decálogo de cómo comportarnos en los distintos lugares del ciberespacio que frecuentamos a diario.   Desde gente que escribe todo con mayúsculas, pasando por los que te envían notas de voz de varios minutos o los que se enredan en debates eternos en alguna publicación polémica en redes sociales. Si tienes un amigo o familiar que no tiene muy buenos hábitos en internet, compártele este episodio. Te invito a seguirme en Instagram @sebastiancamposg
26:36
May 11, 2020
Una fe que confía - Gente normal #6
Una cosa es saber que algo o alguien existe; creo en su existencia. Totalmente distinto es depositar confianza en eso que sé que existe.
19:13
April 23, 2020
Mucho perfume - Gente normal #10
Hay olores ricos y olores no tan ricos. Se supone que los perfumes son agradables de oler. Pero ¿Qué pasa si usas mucho? ¿Sigue siendo agradable?
22:08
April 22, 2020
Batería baja - Gente normal #9
Mientras menos batería nos queda, más veces encendemos la pantalla  (gastando más batería) para ver qué tan poca nos queda
21:09
April 22, 2020
La relación - Gente normal #8
Más que afiliados, inscritos en los registros o simpatizantes, somos amigos, somos compadres, compartimos la vida, tenemos una relación
21:38
April 22, 2020
Acostumbrados a Dios - Gente normal #7
Puede pasar que uno se acostumbra a los métodos, los ritos, las formas de interacción, volviéndolas vacías, sin significado.
21:59
April 22, 2020
Esperando con esperanza - Gente normal #5
Una cosa es esperar a ver si pasa algo y otra cosa muy distinta es esperar sabiendo que algo ocurrirá.
21:46
April 22, 2020
Volver a la versión original - Gente normal #4
Igual como un smartphone o una computadora, con el trajín y el uso descuidado, nos vamos alejando de la versión original, esa de fábrica y podemos terminar no pareciéndonos a nosotros mismos.
20:58
April 22, 2020
La papelera de reciclaje - Gente normal #3
Cuando se supone que avanzamos, que dejamos algunas cosas atrás en nuestra vida, pero en realidad están en la papelera de reciclaje,  esperando a ser restauradas.
18:56
April 22, 2020
Siempre tengo lugar para el postre - Gente normal #2
Aún cuando las cosas se ponen pesadas, difíciles de tragar; pero siempre tenemos lugar para el postre. 
19:17
April 22, 2020
Creer también es para gente normal - Gente normal #1
Ni gentes raras ni gentes normales. Cada cual puede creer o no, en lo que desee creer. Somos libres. Creer en algo, como cualquier otro atributo humano, no te convierte en nada más que en una persona normal, pero con fe.
20:22
April 22, 2020