Skip to main content
Selvstændig

Selvstændig

By Rikke Laulund & Sisse Karlsson
Lever du det selvstændige liv? Måske som iværksætter, freelancer, superhelt eller dyrepasser? Oplever du indimellem, at det kan være en bøvlet størrelse, når du selv skal balancere det hele?

Det gør vi! Som soloselvstændige får vi nogle gange ensomhedseksem, når vi bliver i tvivl om sager som prissætning, kundehåndtering, succeskriterier, salgs-mind-set... 😵

Og vi har manglet nogle gode makre at spejle os i - homies, som går med de samme spørgsmål, tanker og følelser. Den podcast fandtes bare ikke, så nu har vi lavet den selv 🤩

Lyt med - vi er dine makre! 🙌
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Den om tvivl 🤷‍♀️
Episode 11. Tvivl er en lille ven vi kender til. Og ham taler vi om i dag – helt ganske ærligt. Hvad sker der, når vi kommer i tvivl? Hvorfor kommer man i tvivl? Og --- hvad gør vi, når vi kommer i tvivl? Det kan vi være i tvivl om. Lyt med når vi i dag taler om hvordan vejen bliver til mens vi går, om at se ting som enten r.i.g.t.i.g.t eller f.o.r.k.e.r.t., faktisk også om at kroppen ældes, om visdom og meget mere. Vi kommer naturligvis med tips. Og taler desuden om chips i forbindelse med den velkendte chipse-regel. Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:07:37
October 25, 2021
Den om salg 💲💲💲
Episode 11. SÅ er det tid til at finde din indre Sælger-helge frem. Eller, det bestemmer du selv naturligvis, men hvis du gør, så bliver han glad og sød. Det handler nemlig om salg i dag. Vi fedter lidt rundt i det, hiver vores bedste tips frem, Sisse får rodet sig ud i nogle teoretiske begreber, Rikke giver en peptalk og alt er fryd og gammen. Desuden øver vi os i ikke at bande, og det går helt OK. Fold dine vidunderlige øren ud og lyt med på episode 11: Den om salg. MØS!
01:08:41
October 19, 2021
Den om Succes 🚀
Episode 10. TI! TOCIFRET! Vi har nået en milepæl som er så flot og fin. Den fejrer vi med et afsnit om succes og om, ja, at fejre! For hvordan og hvornår gør man lige den slags, når man er en one wxman army? Er noget for småt til, at du har lov at fejre det? Er det nok at fejre noget med et lille hurraråb? Og - øjeblik - hvornår ved man, om man har fået det dér 'succes'? Vi er ikke helt sikre på hvem, der bestemmer disse regler, eller hvor de står nedskrevet - men vi deler gerne ud af vores erfaringer og tanker. TAK fordi du lytter med. Hvis du kan lide vores podcast, så kan du stikke os et lille 'følg' dér hvor du streamer denne episode. Så giver du os et nap med, og vi bliver så glade! Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:28:17
October 11, 2021
Den om Mod 🦸🦸
Episode 9. Vi vover den påstand, at du ikke kan lære at være selvstændig, hvis du ikke også lærer at være modig... og det bliver i øvrigt også svært at være menneske, hvis ikke du har mod med på lommen. Rikke er Tipse-mor og Sisse er Teori-mor – vi synes selv at den kombo kan noget. Lyt med og hør om Sisses brandmandsdukkert At mod er en handling! Herlig oplæsning fra en favoritbog. På engelsk, venner! Hvordan vi hver især gør, når vi skal være modige .. og så tager vi for første (og helt sikkert ikke sidste) gang hul på det pragtfulde tema: Skyggesider. Vi taler om flyff-bolde. En flyff-bold er et billede på det, du måske skammer dig lidt over. Så ved du det! Sidst men ikke mindst introducerer vi et nyt koncept: Selvstændigstatus. Her får du in the moment-temperaturmåling på hvordan det er for os at være selvstændige lige her og nu. Bøger, vi nævner: “The Gifts of Imperfection”, Brené Brown “Elsk dig selv og bliv elsket”, Joan Ørting “Emotional Agility”, Susan David “Big Magic”, Elizabeth Gilbert “Dit selvhelbredende sind” Mette Louise Holland Artikel fra Zetland: https://www.zetland.dk/historie/null   “Min følelse, når jeg har været i Presselogen? Selvlede” af Lea Korsgaard
01:05:28
October 4, 2021
Den om at være perfekt ✨
Episode 8. Et lytterspørgsmål resulterede i denne episode! For hvad hulans gør vi, når det viser sig, at vi ikke er perfekte eller lever op til forestillingen om hvordan en “rigtig” selvstændig/konsulent/grafisk designer/forælder/ven/gartner/andet ser ud de dage, hvor man vender lidt på vrangen?  Og hvad er det i det hele taget for nogle forestillinger - om det med at være perfekt?  I denne episode kan du især glæde dig til at høre om konceptet BuSbØrN 🚌!  Én ting ved vi: Du er det ikke og vi er det heller ikke, ingen er det. Æv. Så er det ude og vi må leve vores selvstændige liv uden at være perfekte. Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ  Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
58:07
September 27, 2021
Den om SoMe 🤳
Episode 7. SoMe, SoYou, SoWe. Og alt det dér. Det er altid nemt at finde på content, det påvirker os på ingen måde om vi får likes og vi er slet ikke selvbevidste over hvad vi poster på sociale medier – sagde ingen nogensinde 👀! Vi har fået besøg af temaet “sociale medier”, og vores gæt er, at du en gang eller to, har forholdt dig til det emne – uanset om du er CVR-selvstændig eller menneske-selvstændig. Vi smider i puljen med alle vores skønne følelser, og du får fuld smæk for skillingen hvis du savner konkrete tips til instagram lige nu (det er Rikke, der provider). Fold dine smukke lyttelapper ud og Hør os være granny-agtige og cykle rundt i begrebet “Spurgt” 👵👵 Hør om vores nuttede inderste følelser om at være tilstede på sociale medier Lær om “alt er ligegyldigt”-reglen Få Rikkes bedste tips til instagram, simpelthen! Hør Sisses “spændende” dilemma om en Facebookside. Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:16:54
September 20, 2021
Den om "Nej" ✋
Episode 6. Nejnejnejnejnej. Så, nu er der et par nej’er at tage af, og dem skal vi bruge i dagens episode. Tænk tilbage til sidste gang, du skulle sige NEJ til noget. Et samarbejde, et tilbud, en efterspørgsel. Hvordan var det? Er nej-festen et arrangement du owner for hårdt? Eller synes du, ligesom os, at det indimellem kan være bøvlet at få presset de tre små bogstaver ud mellem læberne? Vi har faktisk selv manglet denne episode, og er nu henrykte over, at vi endelig kan lytte til os, når vi vender og drejer “Nej”. For hvordan finder man ud af hvem der skal have et nej, og hvem som i stedet får et ja? Hvordan siger man nej på en god måde? Vi graver et par tips frem og forsøger ellers at cykle os gennem emnet bedst muligt. Find høreapparatet frem og vurdér selv hvordan det lykkes. Du kan fx høre om: Overbollen og underbollen Mathilde-reglen (opkaldt efter Mathilde Mackowski - og ikke Mackinowski, som Sisse får sagt) At regne ud, om du har råd til et ja Det der med at tage ansvar for egne følelser Rigtig god fornøjelse med at sige rigtig meget NEJ fremover. Møs! Labre Links 80'er-bogen, som Sisse nævner: "Og jeg mener hva' jeg si'r" af Anne Dickson (1989): https://bibliotek.dk/da/work/870970-basis:40799702   Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - business - kommunikation - kollegaer - entrepreneurskab - soloselvstændig
01:08:35
September 13, 2021
Den om, om man kan få det hele? 🔮
Episode 5. “Man kan jo ikke få det hele” - siger nogen. Men er det rigtigt? Vi lever det selvstændige liv, træffer svære beslutninger, gør os umage for at lykkes (og det vil vi vædde med, at du også gør). Vi drømmer og drømmer og drømmer stort! Men hvis det passer, at man ikke kan få det hele – hvorfor gør vi det så? Er det en dårlig undskyldning, når tingene ikke lykkes? Eller måske noget, man kommer til at sige ud af mundvigen, hvis andre opnår det, man selv drømmer om? Det var såmænd bare det, vi tænkte på, og det er der kommet denne snak ud af. Sisse lyder som en lykkelig selvhjælpsbog og Rikke smider en masse coaching-tools i puljen! Fold lydfangerne ud og glæd dig til at 🤍 Finde ud af om det at tage opvasken kan gøre en forskel for dit velbefindende 🤍 Få vores input til hvordan du kan arbejde med motivation og prioritering i livet som selvstændig! 🤍 Måske selv blive klogere på, om du synes man kan få det hele? 🤍 Lære hvad “Jeg ser hvad jeg kan slippe afsted med”-reglen at kende … og husk, at det handler om at skaffe sig selv de bedste problemer! Boganbefalinger: 📚 “You’re a Badass”, Jen Sincero 📚 “The subtle art of not giving a fuck” Mark Manson 📚 “The Big Leap” Gay Hendricks Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
53:22
September 6, 2021
Den om udvikling af virksomhed (eller sig selv?)
Episode 4. Hvordan udvikler du din virksomhed, hvis du ikke nødvendigvis har en phd. I business – og tilmed skal gøre det selv? Er du som en 🐟 i vandet, når du skal finde ud af hvilken retning din bizz skal i, og hvordan du sætter kursen? …. Det er vi ikke! Tops som et par gubbier – vi har masser af gåpåmod og blod på tanden, når vi skal ud over stepperne, men hvad med alt det, der kommer forud? Skal jeg tilbyde nye ydelser? Hva’ ska’en kost? Hvem gider køw’ den? … I denne episode smører vi os godt og grundigt ind i, hvordan filans man balancerer det at udvikle sin egen virksomhed. Er dine pæne øregange klargjort til dyb lytning, så kan du glæde dig til at Høre om hvordan vi har bakset med udvikling af vores virksomheder Forstå hvor genialt det kan være at have en side-huzzle Blive beroliget og opleve, at du ikke er den eneste, der ikke ved det hele på forhånd Slubre en masse dejlige engelske businessudtryk I dig (som vi måske- måske ikke bruger korrekt) Lære om lærepenge (og høre hvor mange af dem Sisse har investeret) Få vores bedste tips til dette lækrøøøh emnøøøh Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - kollega - virksomhedsudvikling - forretningsudvikling - selvudvikling
01:03:35
August 30, 2021
Den om det med at være alene 👀
Episode 3. Vi har været omkring det – som selvstændig er du jo ....selv. Det er derfor vi har lavet denne podcast! I episode 3 møffer vi os dybere ind i dét emne (og det bliver garanteret ikke sidste gang). ⭐ Hvis du har foldet dine smukke ører ud og giver dig til at lytte med her, kan du høre ⭐ Hvordan vi hver især oplevede det, da vi pludselig blev alene som selvstændige ⭐ Vores bedste bud på hvordan du kan tackle det, når alenefølelsen fylder for meget ... og meget mere. Så grib vore hænder og plop med os ind I temaet: Om at være alene - både I livet og I din forretning. Labre Links:  16 personalities: https://www.16personalities.com/da Tedtalk (den, som Rikke nævner): Olivia Remes: How to get rid of loneliness and become happy | Olivia Remes | TEDxNewcastle Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ  Tags: selvstændig - iværksætter - start-up - ensomhed 
48:00
August 23, 2021
Baggrundsinfo og brugsanvisning 🤸‍♂️🦄
Bonusepisode. Du fortjener at lære os lidt at kende, før du kaster dig ud i makkerskabet. I dette lille introduktionsafsnit fortæller vi om os selv, deler af posen, beretter om vores virksomheder - og endnu engang slår vi fast, hvorfor denne podcast eksisterer.  En strand i Spanien og en radiobil Rikke sad på en strand i Spanien, og var i tvivl om hun nogensinde ville komme hjem igen. Sisse er en radiobil. Det er både trist og tragikomisk - og det er noget, vi synes du skal vide.  En valleygirl og en gut fra Amager .. vil dukke op i ny og næ. Sammen med en masse andre skøre stemmer og alteregoer. For nogle gange må pointer serveres med skør stemme, hvis de overhovedet skal finde vej ud af skuffen. Carpe Daim siger vi bare. Det kan også noget - er du enig?  Hvis du nu får den her rare følelse i maven af, at du gerne vil være endnu mere venner og hænge endnu mere ud, ik? Så følg med på instagram og LinkedIn. Det gør du her:  Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer - løvens hule https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ 
30:31
August 16, 2021
Den om, at man altid skal have travlt som selvstændig 🏃‍♀️
Episode 1. Sandt eller falsk: Hvis man vil være succesfuld, så skal man tilsidesætte alle sine behov, arbejde 30 timer I døgnet, starte dagen med et isbad og leve af... ehm.. Blåbær? Der findes en skøn fortælling om, at man skal knokle sig til blods, hvis man vil have succes med sin forretning eller sit liv. Sveden skal hagle af dig og du skal altid have lidt travlt. Vi kan begge to tumle med dén myte og med at tøjle kalenderen. Fold dine søde øremusser ud og hør hvordan travlhedsregimet påvirker os vores bedste tips til at deale med dén bette banan Rikke erkende, at hun aldrig kommer til at se crisp og ny ud hele tiden En enkelt som man siger-joke *Indsæt tagline* - vi har nemlig ikke én endnu! Labre Links: 🦄 Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ 🤸‍♀️ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ 🦄 Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ 🤸‍♀️ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
56:14
August 16, 2021
Den om pris og peng' 💰
Episode 2. Hvad er du værd? Hvordan prissætter du dine ydelser – eller din tid? Hvordan er du opdraget til at tænke om penge? Hvorfor kan det være ubehageligt at tale om monetos, dadler, grunker, cheddar, dollars?....... altså..... hvilken pote skal du stå på, når vi taler om penge og økonomi?! Vi har begge to oplevet, at penge, pris og økonomi var noget af det allersværeste at få greb om, da vi startede - og det allersværeste at spørge andre om! Nu tager vi fat om roden på det her, og gør hvad vi kan for at finde ud af hvorfor emnet penge, pris og økonomi kan være så bøvlet og ‘puha’ at tale om. Slå lyttelapper’n ud og lad bl.a. dette glide ind I dine smukke øregange: Vores genvordigheder med prissætning - og –forhandlinger! Vores priser 😱 ..hvor svært det er for os at åbne skuffen og rent faktisk løfte sløret for vores priser. Hvordan man kan tænke værdi i stedet for penge? Hvad er det nu med det der spirituelle money mind-set? Hvordan vi har det med penge – og hvilken økonomiske dannelse vi har med I vadsækken Vores bedste forslag til hvordan du holder grabberne bedst muligt på styret, når det kommer til  det med peng’ En flygtig Nik&Jay-reference og hvad enhjørninge-ting kan gøre for dit helbred Labre Links Rikke nævner Dean Graziosi, ham finder du her: https://www.deangraziosi.com/  🦄 Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ 🤸‍♂️ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ 🦄 Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ 🤸‍♂️ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags selvstændig - iværksætter - iværksætteri - økonomi - prissætning - money-mindset - penge - selvudvikling
01:03:09
August 16, 2021
Selvstændig - en podcast til dig, der lever det selvstændige liv 🪂
Tadaaa! 🤸‍♂️ Nu er vi her endelig! Dine nyeste agtigt-kollegaer, dine friske makre, stærke støtter, krøllede kammerater, farvede får – kort sagt, din helt egen støttegruppe for dig, der lever det selvstændige liv. Måske er du iværksætter, freelancer, enhjørning, menneske - uanset hvad er du velkommen, og vi er glade for at have dig med! Vi synes det kan være en anelse ensomt at være soloselvstændig - eller bare et selvstændigt menneske. Det kan være noget bøvl (for ikke at sige barske løjer) at magte alle de opgaver og udfordringer, der følger med at have egen virksomhed. Hvad gør du for eksempel... … Når du selv skal træffe alle de store beslutninger?   Hvis du bliver I tvivl om du er på rette vej? Har svært ved at få forretningen til at køre rundt? Ikke har svært ved at få forretningen til at køre rundt?! Når du skal være din egen HR-partner, bogholder, Product Owner Senior Something Software Engineer, piccoline og CEO? Bare føler dig helt alene? Det og meget mere bøfler vi (Rikke og Sisse) begge to rundt med, og det kan fylde en del. Nu har vi besluttet at lave den podcast, vi selv ville ønske eksisterede – for holddaheltop det er vigtigt at have nogle at spejle sig I, når man sådan går og balancerer det hele selv. Og det her gælder I øvrigt også dig, der ikke har dit eget CVR-nummer eller driver din egen virksomhed. Det at være selvstændig er jo også a way of life! Når du har lyttet til Selvstændig podcast har du fået indblik I vores personlige udfordringer, vores allerbedste tips, det vi ville ønske andre havde fortalt os – og været I (I al beskedenhed) rigtig godt selskab. Vi glæder os til at være din helt nye støttegruppe - lyt med her og bliv klogere på hvem vi er og hvad du kan forvente at den MAX POPULÆRE OG SPRITNYE PODCAST: Selvstændig ...Pssst - her er links, du ikke vil misse: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/  Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  
05:59
August 12, 2021