Skip to main content
Selvstændig

Selvstændig

By Rikke Laulund

Som selvstændig er vi aaaaltid den der er den, og det kan godt nogle gange blive lidt hård at skulle stå med det hele selv. Derfor har jeg lavet denne her podcast, hvor jeg hiver en masse dejlige mennesker ind, så de kan dele alle de forlommer de her, og så vi lige kan være lidt selvstændige sammen.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Den om hvad der er NOK 🏁👌🌸 // Solo episode
Den om hvad der er NOK 🏁👌🌸 // Solo episode
Episode 42. Vi haaaar så travlt.. der er altid MERE vi kan gøre, flere kompetencer vi kan udvikle og nye værktøjer vi kan teste af... honey, det er en marton, hvor de liiige har glemt at sætte målstregen op.. It never ends... ooog det er altså bare sådan det der. DERFOR er det VORES ansvar, som små voksne i vores egen lille biks, at hjælpe os selv med at definere, hvad der er NOK!  TRUUUST ME!! Det er den STØRSTE blessing! Såååe' på med lyttelapperne. Det her bliver godt (nok 😏🙌🏻😂) Jenna Kutchers podcast episode: https://open.spotify.com/episode/1Ax2wfE8w22vPi8dCJbAfZ?si=1e57dea3a3de47c1 LABRE LINKS: Min IG: www.instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: www.coloredsheep.com
34:03
November 22, 2022
NEW ME - NEW COMPANY! 🐑🥳 // Team episode m. Anne & Emma
NEW ME - NEW COMPANY! 🐑🥳 // Team episode m. Anne & Emma
Episode 41. Haaaaave you met Anne og Emma? 💁🏼‍♀️🌸🦋 Velkommen til indersiden af fåreflokken! Vi dag snakker vi udvikling af os selv og hvordan vi BRUGER det i vores virksomhed 💪🏻⚡️ LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com
01:23:17
November 08, 2022
Den om drag 💋💄 // m. Annie Rection
Den om drag 💋💄 // m. Annie Rection
Episode 40. Ååååvkaaaay! I DAG skal vi snakke om drag og hvordan du kan bruge det til at udvikle din virksomhed og manifestere aaaalt det du går og drømmer om. THIS is a good one!!! 💁🏼‍♀️🌸🦋 LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com
01:07:54
October 18, 2022
Den om sårbarhed 🕊🦋 // Solo episode
Den om sårbarhed 🕊🦋 // Solo episode
Episode 39. SÅ er der altså bare ærlighedsfest… aaaand it’s just me 🙋🏼‍♀️ tusind tak fordi du lytter 🥰♥️ LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com
47:41
October 04, 2022
Den om parforhold 💞😽 // m. Louise Luckow
Den om parforhold 💞😽 // m. Louise Luckow
Episode 38. I dag hopper vi ind i privaten og snakker om parforhold og relationer og vi har den beeeedste ekspert med til at holde os i hånden! 🤝🏻🧃🚌 Louises IG: https://www.instagram.com/louise.luckow/ Louises hjemmeside: https://louiseluckow.dk/ På indersiden: https://open.spotify.com/show/0oyV5O26gCKy9zBHfsRTSD?si=8f19e51351164b36 Parforhold #UdenFilter: https://open.spotify.com/show/5I9o79HqSsLZaTtUemCkLS?si=1ad801147c1a4942 Parforhold #UdenFilter episode med Cathrine Katzmann: https://open.spotify.com/episode/0df7ZQFKqIHlSAuujhQIwc?si=f6299945a63b4e6c Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com
01:13:35
September 20, 2022
Den om at get straight to the point! ☝🏻👀 // m. Sisse Karlsson
Den om at get straight to the point! ☝🏻👀 // m. Sisse Karlsson
Episode 37. SISSE ER TILBAGE! 🥳💖🍾 Vi snakker kommunikation. Vi snakker behov. Vi snakker autencitet. Og vi går straight to the point 💪🏻 BUM! 💥🤓 Labre Links: Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com
01:10:01
September 06, 2022
Den om at skifte ham 🐍✨// m. Christel Jakobsen
Den om at skifte ham 🐍✨// m. Christel Jakobsen
Episode 36. Du udvikler dig som menneske, såååååe’ det gør din virksomhed også og DET tager Christel og jeg altså lige en snak om i dag 🥳🌸 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/id1548499598 Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com
01:29:59
August 23, 2022
Den om at prioritere sig selv 🥇🧘🏼‍♀️ // m. Frederikke Therese
Den om at prioritere sig selv 🥇🧘🏼‍♀️ // m. Frederikke Therese
Episode 35. Frederikke og jeg tar’ altså lige en snak om det med at prioritere sig selv, sine behov og det med at turde at være ærlig overfor sig selv 🙌🏻💖 Labre Links: Frederikkes YouTube kanal: youtube.com/c/FrederikkeTherese Frederikkes Instagram: instagram.com/frederikketherese Tune In: open.spotify.com/show/1VsuLzGucjVChwggg0yyIf?si=0yBfB7xCT3qPg9hZfH47BQ Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com
01:14:15
August 09, 2022
Den om at skille sig ud 🦄🌈 // m. Kirstine Stenvad
Den om at skille sig ud 🦄🌈 // m. Kirstine Stenvad
Episode 34. Her får det farvede får altså bare lov til at vise HEEELE farvepaletten! 🎨🐑 Vi snakker om alle de for- og bagsider der er ved at skille sig ud OG! Så deler Kirstine VERDENS bedste tip til en MUST-SEE kortfilm!!! Se den nuuuu 🍿🌸🎞 : www.youtube.com/watch?v=Jf-zA6AeAbw Labre Links: Kirstines IG = www.instagram.com/kirstine_yogamentor/ Kirstines hjemmeside = www.kirstinestenvad.dk Min IG: www.instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: www.coloredsheep.com
49:23
July 12, 2022
Den om storytelling☝🏻📖🤓 // m. Helle Rosendahl
Den om storytelling☝🏻📖🤓 // m. Helle Rosendahl
Episode 33. “Storytelling gør det muligt for dig at adskille dig fra konkurrenterne” 🙌🏻💖 … og i den her episode lærer Helle os helt præcis HVORDAN vi gør det! 💪🏻🦚 Labre Links: Gratis fra Helle til dig 🥰 www.storytellingakademiet.com/gratis-anbefalinger/ Helles Instagram: www.instagram.com/storytelling_akademiet Helles Linkedin: www.linkedin.com/in/hellerose/ Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: www.coloredsheep.com
01:03:25
June 28, 2022
Den om salg 💸🙌🏻💖 // m. Christel Jakobsen
Den om salg 💸🙌🏻💖 // m. Christel Jakobsen
Episode 32. Vi snakker salg, vi snakker mindset, vi snakker store ambitioner - vi snakker ALT det der gør det Selvstændige liv EKSTRA FAB! 💪🏻🥳🌸🦄 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/id1548499598 Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: www.coloredsheep.com
01:18:43
June 14, 2022
Den om at bede om hjælp ⛑💖🤝🏻 // m. Laura Grubb
Den om at bede om hjælp ⛑💖🤝🏻 // m. Laura Grubb
Episode 31. Vi behøver altså ikke aaaaltid at være SOLOselvstændige… det er faktisk ret lækkert at be’ om hjælp 💪🏻🌸 Labre Links: Få 7 dages gratis medlemskab til Lauras hormonyoga platform for kvinder: lauragrubb.dk Gratis Cyklusguide, der gennemgår de fire faser: cyklusguiden.dk Lauras FB: www.facebook.com/lauragrubbdk Lauras IG: www.instagram.com/lauragrubbdk Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: www.coloredsheep.com
01:15:46
May 31, 2022
Den om “bare” at være sig selv 🤸🏼‍♀️🌈 // m. Embrace podcast
Den om “bare” at være sig selv 🤸🏼‍♀️🌈 // m. Embrace podcast
EPISODE 30!!! 🍾🥂 ..og jeg er helt alene hjemme for første gang 🙈 heldigvis passer Embrace damerne godt på mig! 😍🙌🏻🌸🦄💖 Labre Links: Lyt til Embrace Podcast: https://open.spotify.com/show/1EdT0mOfwEVUQj2AwA9AvJ?si=97a7f350c0674aed Embrace Podcasts Instagram: https://www.instagram.com/embrace.podcast/ Vickies Instagram: https://www.instagram.com/vickie.westen/ Malenes Instagram: https://www.instagram.com/maleneriis/ Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: www.coloredsheep.com
01:03:59
May 10, 2022
Den om tillid🤞🏻🌸🐶
Den om tillid🤞🏻🌸🐶
Episode 29. Sisse og jeg taler om tillid!💪🏻💖😍 og vi har en stor announcement 📣 til sidst i episoden, så bli’ li’ å’ lyt den ik’å 🙌🏻🎧 Labre Links: Rikkes Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: www.coloredsheep.com Sisses LinkedIn-profil: www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:06:51
April 26, 2022
Den om at være for meget 🕶💖🦜 // m. Liv Johansen - Livness
Den om at være for meget 🕶💖🦜 // m. Liv Johansen - Livness
Episode 28. You’re not too much. You’re EXTRA!! 💁🏼‍♀️💖 Og i dag deler Liv aaaaalle hendes tips og ticks til how to freakin’ deal, når man har store ambitioner, frygten begynder at råbe op og hvordan man også husker at passe på sig i den der labre proces, som alle taler om 🌝🦩 Labre Links: Livs Instagram: www.instagram.com/Livness.dk/ Club Livness: www.ClubLivness.dk Livs hjemmeside: www.Livness.dk Rikkes Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: www.coloredsheep.com Sisses LinkedIn-profil: www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:20:49
April 12, 2022
Den om værdier 🧠💖💭 // m. Tina Kaare
Den om værdier 🧠💖💭 // m. Tina Kaare
Episode 27. ÅÅÅÅVKAAAY! Så skal vi ENDELIG til det! Snakken om at leve efter sine værdier! 👛🌸 Der bliver delt KONKRETE tips OG så går vi altså Jytte Vikkelsøe på den! 🤓☝🏻 Labre Links: Tinas hjemmeside: https://www.tinakaare.com/ Tinas Instagram: https://www.instagram.com/tinakaare/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:04:43
March 29, 2022
Den om tid ⏰🌸 // m. Maj Ølting
Den om tid ⏰🌸 // m. Maj Ølting
Time is money, baby! 😏🙌🏻💸... eller faktisk endnu vigtigere… den måde vi bruger vores tid, er i sidste ende den måde vi bruger vores liv, såååååe’ sgu vi ik’ lige ta’ at bruge den på den bedst mulige måde? - DET hjælper skønne Maj os med i dag! 💪🏻💖 Labre Links: Maj: Hjemmeside: www.majolting.dk Medlemsklubben: https://majolting.simplero.com/fairyland Alle hendes freebies: https://majolting.dk/free-snacks Instagram: https://www.instagram.com/business_mentor_maj_olting/ Fb side: https://www.facebook.com/majolting Fb gruppe: https://www.facebook.com/groups/315851235820146/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:08:25
March 15, 2022
Den om når det hele braser sammen 🤯♥️
Den om når det hele braser sammen 🤯♥️
Episode 25. Vi skal snakke om hvordan det er, når det braser sammen. For det gør det. Det gør det nu, det har gjort det før, og det kommer til at brase sammen i fremtiden. Det er vel både et livsvilkår - men det er også noget, som psykopatiske, russiske præsidenter åbenbart kan sørge for. Og det skal vi tale om. Vi taler om krig, om Sisses oplevelse af at forlade Ukraine under disse omstændigheder - og om at brase sammen, generelt. Vi kommer med tips til det sidste. Krigstips har vi nul af. DISCLAIMER: Episoden er optaget 1. Marts 2022. Vi ved ikke hvad der er sket eller kommer til at ske i mellemtiden. Vi refererer til tematikker, som siden er blevet behandlet i medierne, og som måske ser anderledes ud, nu hvor du lytter. Og sidst men ikke mindst, så ved vi, at vi taler om denne situation fra et uhyre privilegeret sted. Donér til Røde Kors her: https://www.rodekors.dk/stoet/katastrofeberedskab Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:03:23
March 08, 2022
Den om netværk 💬🥅 // m. Nina Ulrik Jensen
Den om netværk 💬🥅 // m. Nina Ulrik Jensen
Episode 24. I det her afsnit sørger Nina og jeg altså for at få en MASSE værk ned i det net! ☝🏻🌸👯‍♀️ Labre Links: Ninas netværk: https://decisionmakers.dk/ Ninas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-ulrik-jensen-778a4183/ Ninas Instagram: https://www.instagram.com/ninaulrik/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:02:43
March 01, 2022
Den om at være spirituella // m. Sisse Mølgaard 🔮🧘🏼‍♀️
Den om at være spirituella // m. Sisse Mølgaard 🔮🧘🏼‍♀️
Episode 23. VENNERNE! SÅ er det altså bare tid til at få spåkuglen og AAAAALT dit woo-woo grej frem!! 🙌🏻🌝 Labre Links: Sisse Mølgaard: Hjemmeside: https://www.nogetmedord.dk/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sisse-m%C3%B8lgaard-poulsen/ Instagram: https://www.instagram.com/sissemp/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:04:32
February 22, 2022
Den om at være glad 😁✨
Den om at være glad 😁✨
Episode 22. Ka’ vi ik' bare allesammen være glade, lissåååm’? 🤓🌸👍🏻 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Denne episode af Selvstændig er sponseret af Kim Kierkegaard. Redigering af podcast - så alle kan være med. Send en mail til podcast@metalandmagic.dk eller find mig på LinkedIn: linkedin.com/in/kim-kierkegaard Tju hej herfra! 👋🏻
57:55
February 15, 2022
Den om SoMe // m. Pernille Moesgaard 🙋🏼‍♀️💬
Den om SoMe // m. Pernille Moesgaard 🙋🏼‍♀️💬
Episode 21. Den her episode smager af NYT! ✨Vi sørger for, at du ikke ender med helt udtrådte, trætte og triste øregange - der skal ske noget spændende, afveksling, hep og hey! Vi har fundet et nyt spice at krydre podcasten med. Hun hedder Pernille og hun er den HELT rigtige at sludre med i vores episode: Den om SoMe 2. Møs! 😙 Labre Links: Pernilles Instagram: https://www.instagram.com/p/CZmQ74LrdK5/?utm_medium=copy_link Pernilles YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUsTZ98tDPWS8Q8yQSSiUug Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/
01:02:20
February 08, 2022
Den om at holde tungen lige i munden 👅🙌🏻
Den om at holde tungen lige i munden 👅🙌🏻
Episode 20. Du skal (for det meste) holde den for dig selv (især under c*ron*) og så skal du holde den lige i munden. Begge dele kan være svært, og i det her afsnit taler vi så om det med at holde den lige. I munden. Tungen. Det er man nemlig nødt til i nogle perioder. Så skal der prioriteres og fokuseres og eksekveres og alt muligt andet-res. Vi gir det et skud. Lyt 🐑 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Denne episode af Selvstændig er sponseret af Kim Kierkegaard. Redigering af podcast - så alle kan være med. Send en mail til podcast@metalandmagic.dk eller find mig på LinkedIn: linkedin.com/in/kim-kierkegaard Tju hej herfra! 👋🏻
54:34
February 01, 2022
Den om følelser 🚌💖🧃
Den om følelser 🚌💖🧃
Episode 19. I dag prøver vi altså lige noget nyt og taler om vores følelser 🥸🙌🏻🫀 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Afsnittet er sponsoreret af Ugli Fruit Productions, Jakob Sloth Linneberg. Dyrk Jakob lige her: https://www.linkedin.com/in/jakob-sloth-linneberg-6b6470133/# KÆMPESTOR tak til Jakob! 🙏🏻
57:53
January 25, 2022
Den om alle de andre 👨‍👩‍👧‍👦
Den om alle de andre 👨‍👩‍👧‍👦
Episode 18. Velkommen til den om alle de andre. Ja, og den om, at Sisse har tømmermænd og Rikkes indre værdikompas trænger til ro. Og om hvad der er på spil, når der er noget man mægtig gerne vil - samtidig med, at der jo også er alle de andre (tætte relationer, ya know). Hvordan siger man til en andens hjerte, at man gerne lige vil arbejde? Den slags cykler vi rundt i. Kom med! 🚴‍♀️
55:17
December 14, 2021
Den om krypto 🗼
Den om krypto 🗼
Episode 17. Nogensinde fået lidt sved i albuebøjningen, når du er blevet konfronteret med kryptovaluta? Vendt det døve øje til? Trillet storetæer og forsøgt at vente på at det skulle gå over, det der 'fremtids-edb-noget'? Eller er du typen, der er sprunget durk ud i Bitcoindybet, sprællende og hylende af spænding og glæde? Vi er personligt sådan lidt all over the place, og i dette afsnit får Sisse lov at udfolde sig om kryptovaluta. Rikke stiller de bedste spørgsmål man kan forestille sig, og falder næsten ikke i søvn. DiScLaiMeR! I sådan et kryptospace, kan der menes mangt og meget. Det gælder om at holde tungespidsen lige i munden, og det gør vi så godt, som vi kan. Siger Sisse noget vrøvl? Garanteret. Stiller Rikke besynderlige spørgsmål? Sandsynligvis. Forsøger vi at tage hul på et emne, der er svært? Ja. Alright, let's get to it! OG! Hvis du er nysgerrig på Tagion, så kan du starte med at se denne video: https://www.youtube.com/watch?v=2xPvrTZDAp8&t=5s&ab_channel=Tagion 
01:01:12
December 07, 2021
Den om at være Ekstraordinær 🦄
Den om at være Ekstraordinær 🦄
Episode 16. Den her er en EKSTRA special one, til vores EKSTRA special peeps!! 🤓☝️ Vi skal snakke bog, vi skal snakke om at være ekstraordinær OG! så er det selvfølgelig her i Selvstændig-klubben at vi FOR FØRSTE GANG NOGENSINDE smug-lytter til lydbogen Ekstraordinær! 🥳🙌🏻📚🎧 Hvis du slæææææt æk’ ka' få nok, kan du skrive en mail med dit fulde navn, adresse og telefonnummer til Rikke på rikke@coloredsheep.com Overføre 349 kroner på mobilepay til 555741 SUPERLUX - Og hvis du bestiller inden onsdag den 15. december sender Rikke den PERSONLIGT afsted til dig inden jul! 🎄💖🤶🏻 Afsnittet er sponsoreret af Ugli Fruit Productions, Jakob Sloth Linneberg. Dyrk Jakob lige her: https://www.linkedin.com/in/jakob-sloth-linneberg-6b6470133/#  KÆMPESTOR tak til Jakob!
58:53
November 30, 2021
Den om at gøre det godt (nok) 👍
Den om at gøre det godt (nok) 👍
Episode 15. Du gør det godt! Nok! Ik? Jo. Tror vi. Og det gør vi også. Hvis vi skulle gætte. Vistnok. Agtigt. Jo, jo, det synes vi. Hvis du nogensinde har stillet dig selv spørgsmålet om hvorvidt du har gjort det godt nok, så kan du nok tale med her. Vi har prøvet det på egen krop, vi holder godt-nok-fest og vil gerne invitere dig med til planlægningen til den. Afsnittet er sponsoreret af Ugli Fruit Productions, Jakob Sloth Linneberg. Dyrk Jakob lige her: https://www.linkedin.com/in/jakob-sloth-linneberg-6b6470133/#  KÆMPESTOR tak til Jakob!
01:09:08
November 23, 2021
Den om kreativitet 🎨
Den om kreativitet 🎨
Episode 14. Vi finder på og finder på og finder på - og det gør du garanteret også. I dag smører vi os ind i kløgtige og mindre kløgtige overvejelser om hvad kreativitet er og kan. Rikke lever af sin kreativitet og for hende er det en helt naturlig ting at passe på den og tage hånd om den. Sisse sovsede rundt i strømpesokker og kreativitet dengang på skuespillerakademiet - og det deler hun da også lidt ud af. Lyt med og få tips, som sædvanlig! 🟣 Dette afsnit er sponsoreret af spillemand, troubadour, musiker, sanger, sangskriver SONNY MØLLER. Send ham en stor tak - og hvis du er til det danske, det blues'ede, det spillemandsagtige, så giv ham et lyt og en virtuel high five. Afsnittet var ikke blevet til noget uden Sonny, så er det sagt! Dyrk Sonny her: https://sonnymoller.dk/ 🟣
01:07:45
November 16, 2021
Den om at holde fri ⛱
Den om at holde fri ⛱
Episode 13. Vi holder fri og optager podcast - men hov, er det arbejde eller ej? Hvordan holder man fri når man selv sætter rammerne for sit arbejde? Hør os skøjte rundt i det emne - for eksempel om at Rikke er forperson i foreningen for dem, der har svært ved at holde fri, vi supplerer lidt til "Jeg-er-typen-reglen" og Sisse kommer med en ubehjælpsom definition af, hvad det vil sige at holde fri. Alt er som det skal være, og vi elsker dig for at lytte med.  Husk at du også kan lytte til + se episoden på youtube. Vi filmer nemlig vores optagelser.... og de ligger der helt un-cut. I dag får vi ekstra røde ører, så hvis det gør dig nysgerrig kan du se med her: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ   Hyg dig musse!
01:03:00
November 02, 2021
Den om tvivl 🤷‍♀️
Den om tvivl 🤷‍♀️
Episode 12. Tvivl er en lille ven vi kender til. Og ham taler vi om i dag – helt ganske ærligt. Hvad sker der, når vi kommer i tvivl? Hvorfor kommer man i tvivl? Og --- hvad gør vi, når vi kommer i tvivl? Det kan vi være i tvivl om. Lyt med når vi i dag taler om hvordan vejen bliver til mens vi går, om at se ting som enten r.i.g.t.i.g.t eller f.o.r.k.e.r.t., faktisk også om at kroppen ældes, om visdom og meget mere. Vi kommer naturligvis med tips. Og taler desuden om chips i forbindelse med den velkendte chipse-regel. Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:07:37
October 25, 2021
Den om salg 💲💲💲
Den om salg 💲💲💲
Episode 11. SÅ er det tid til at finde din indre Sælger-helge frem. Eller, det bestemmer du selv naturligvis, men hvis du gør, så bliver han glad og sød. Det handler nemlig om salg i dag. Vi fedter lidt rundt i det, hiver vores bedste tips frem, Sisse får rodet sig ud i nogle teoretiske begreber, Rikke giver en peptalk og alt er fryd og gammen. Desuden øver vi os i ikke at bande, og det går helt OK. Fold dine vidunderlige øren ud og lyt med på episode 11: Den om salg. MØS!
01:08:41
October 19, 2021
Den om Succes 🚀
Den om Succes 🚀
Episode 10. TI! TOCIFRET! Vi har nået en milepæl som er så flot og fin. Den fejrer vi med et afsnit om succes og om, ja, at fejre! For hvordan og hvornår gør man lige den slags, når man er en one wxman army? Er noget for småt til, at du har lov at fejre det? Er det nok at fejre noget med et lille hurraråb? Og - øjeblik - hvornår ved man, om man har fået det dér 'succes'? Vi er ikke helt sikre på hvem, der bestemmer disse regler, eller hvor de står nedskrevet - men vi deler gerne ud af vores erfaringer og tanker. TAK fordi du lytter med. Hvis du kan lide vores podcast, så kan du stikke os et lille 'følg' dér hvor du streamer denne episode. Så giver du os et nap med, og vi bliver så glade! Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:28:17
October 11, 2021
Den om Mod 🦸🦸
Den om Mod 🦸🦸
Episode 9. Vi vover den påstand, at du ikke kan lære at være selvstændig, hvis du ikke også lærer at være modig... og det bliver i øvrigt også svært at være menneske, hvis ikke du har mod med på lommen. Rikke er Tipse-mor og Sisse er Teori-mor – vi synes selv at den kombo kan noget. Lyt med og hør om Sisses brandmandsdukkert At mod er en handling! Herlig oplæsning fra en favoritbog. På engelsk, venner! Hvordan vi hver især gør, når vi skal være modige .. og så tager vi for første (og helt sikkert ikke sidste) gang hul på det pragtfulde tema: Skyggesider. Vi taler om flyff-bolde. En flyff-bold er et billede på det, du måske skammer dig lidt over. Så ved du det! Sidst men ikke mindst introducerer vi et nyt koncept: Selvstændigstatus. Her får du in the moment-temperaturmåling på hvordan det er for os at være selvstændige lige her og nu. Bøger, vi nævner: “The Gifts of Imperfection”, Brené Brown “Elsk dig selv og bliv elsket”, Joan Ørting “Emotional Agility”, Susan David “Big Magic”, Elizabeth Gilbert “Dit selvhelbredende sind” Mette Louise Holland Artikel fra Zetland: https://www.zetland.dk/historie/null   “Min følelse, når jeg har været i Presselogen? Selvlede” af Lea Korsgaard
01:05:28
October 04, 2021
Den om at være perfekt ✨
Den om at være perfekt ✨
Episode 8. Et lytterspørgsmål resulterede i denne episode! For hvad hulans gør vi, når det viser sig, at vi ikke er perfekte eller lever op til forestillingen om hvordan en “rigtig” selvstændig/konsulent/grafisk designer/forælder/ven/gartner/andet ser ud de dage, hvor man vender lidt på vrangen?  Og hvad er det i det hele taget for nogle forestillinger - om det med at være perfekt?  I denne episode kan du især glæde dig til at høre om konceptet BuSbØrN 🚌!  Én ting ved vi: Du er det ikke og vi er det heller ikke, ingen er det. Æv. Så er det ude og vi må leve vores selvstændige liv uden at være perfekte. Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ  Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
58:07
September 27, 2021
Den om SoMe 🤳
Den om SoMe 🤳
Episode 7. SoMe, SoYou, SoWe. Og alt det dér. Det er altid nemt at finde på content, det påvirker os på ingen måde om vi får likes og vi er slet ikke selvbevidste over hvad vi poster på sociale medier – sagde ingen nogensinde 👀! Vi har fået besøg af temaet “sociale medier”, og vores gæt er, at du en gang eller to, har forholdt dig til det emne – uanset om du er CVR-selvstændig eller menneske-selvstændig. Vi smider i puljen med alle vores skønne følelser, og du får fuld smæk for skillingen hvis du savner konkrete tips til instagram lige nu (det er Rikke, der provider). Fold dine smukke lyttelapper ud og Hør os være granny-agtige og cykle rundt i begrebet “Spurgt” 👵👵 Hør om vores nuttede inderste følelser om at være tilstede på sociale medier Lær om “alt er ligegyldigt”-reglen Få Rikkes bedste tips til instagram, simpelthen! Hør Sisses “spændende” dilemma om en Facebookside. Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
01:16:54
September 20, 2021
Den om "Nej" ✋
Den om "Nej" ✋
Episode 6. Nejnejnejnejnej. Så, nu er der et par nej’er at tage af, og dem skal vi bruge i dagens episode. Tænk tilbage til sidste gang, du skulle sige NEJ til noget. Et samarbejde, et tilbud, en efterspørgsel. Hvordan var det? Er nej-festen et arrangement du owner for hårdt? Eller synes du, ligesom os, at det indimellem kan være bøvlet at få presset de tre små bogstaver ud mellem læberne? Vi har faktisk selv manglet denne episode, og er nu henrykte over, at vi endelig kan lytte til os, når vi vender og drejer “Nej”. For hvordan finder man ud af hvem der skal have et nej, og hvem som i stedet får et ja? Hvordan siger man nej på en god måde? Vi graver et par tips frem og forsøger ellers at cykle os gennem emnet bedst muligt. Find høreapparatet frem og vurdér selv hvordan det lykkes. Du kan fx høre om: Overbollen og underbollen Mathilde-reglen (opkaldt efter Mathilde Mackowski - og ikke Mackinowski, som Sisse får sagt) At regne ud, om du har råd til et ja Det der med at tage ansvar for egne følelser Rigtig god fornøjelse med at sige rigtig meget NEJ fremover. Møs! Labre Links 80'er-bogen, som Sisse nævner: "Og jeg mener hva' jeg si'r" af Anne Dickson (1989): https://bibliotek.dk/da/work/870970-basis:40799702   Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - business - kommunikation - kollegaer - entrepreneurskab - soloselvstændig
01:08:35
September 13, 2021
Den om, om man kan få det hele? 🔮
Den om, om man kan få det hele? 🔮
Episode 5. “Man kan jo ikke få det hele” - siger nogen. Men er det rigtigt? Vi lever det selvstændige liv, træffer svære beslutninger, gør os umage for at lykkes (og det vil vi vædde med, at du også gør). Vi drømmer og drømmer og drømmer stort! Men hvis det passer, at man ikke kan få det hele – hvorfor gør vi det så? Er det en dårlig undskyldning, når tingene ikke lykkes? Eller måske noget, man kommer til at sige ud af mundvigen, hvis andre opnår det, man selv drømmer om? Det var såmænd bare det, vi tænkte på, og det er der kommet denne snak ud af. Sisse lyder som en lykkelig selvhjælpsbog og Rikke smider en masse coaching-tools i puljen! Fold lydfangerne ud og glæd dig til at 🤍 Finde ud af om det at tage opvasken kan gøre en forskel for dit velbefindende 🤍 Få vores input til hvordan du kan arbejde med motivation og prioritering i livet som selvstændig! 🤍 Måske selv blive klogere på, om du synes man kan få det hele? 🤍 Lære hvad “Jeg ser hvad jeg kan slippe afsted med”-reglen at kende … og husk, at det handler om at skaffe sig selv de bedste problemer! Boganbefalinger: 📚 “You’re a Badass”, Jen Sincero 📚 “The subtle art of not giving a fuck” Mark Manson 📚 “The Big Leap” Gay Hendricks Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
53:22
September 06, 2021
Den om udvikling af virksomhed (eller sig selv?)
Den om udvikling af virksomhed (eller sig selv?)
Episode 4. Hvordan udvikler du din virksomhed, hvis du ikke nødvendigvis har en phd. I business – og tilmed skal gøre det selv? Er du som en 🐟 i vandet, når du skal finde ud af hvilken retning din bizz skal i, og hvordan du sætter kursen? …. Det er vi ikke! Tops som et par gubbier – vi har masser af gåpåmod og blod på tanden, når vi skal ud over stepperne, men hvad med alt det, der kommer forud? Skal jeg tilbyde nye ydelser? Hva’ ska’en kost? Hvem gider køw’ den? … I denne episode smører vi os godt og grundigt ind i, hvordan filans man balancerer det at udvikle sin egen virksomhed. Er dine pæne øregange klargjort til dyb lytning, så kan du glæde dig til at Høre om hvordan vi har bakset med udvikling af vores virksomheder Forstå hvor genialt det kan være at have en side-huzzle Blive beroliget og opleve, at du ikke er den eneste, der ikke ved det hele på forhånd Slubre en masse dejlige engelske businessudtryk I dig (som vi måske- måske ikke bruger korrekt) Lære om lærepenge (og høre hvor mange af dem Sisse har investeret) Få vores bedste tips til dette lækrøøøh emnøøøh Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - kollega - virksomhedsudvikling - forretningsudvikling - selvudvikling
01:03:35
August 30, 2021
Den om det med at være alene 👀
Den om det med at være alene 👀
Episode 3. Vi har været omkring det – som selvstændig er du jo ....selv. Det er derfor vi har lavet denne podcast! I episode 3 møffer vi os dybere ind i dét emne (og det bliver garanteret ikke sidste gang). ⭐ Hvis du har foldet dine smukke ører ud og giver dig til at lytte med her, kan du høre ⭐ Hvordan vi hver især oplevede det, da vi pludselig blev alene som selvstændige ⭐ Vores bedste bud på hvordan du kan tackle det, når alenefølelsen fylder for meget ... og meget mere. Så grib vore hænder og plop med os ind I temaet: Om at være alene - både I livet og I din forretning. Labre Links:  16 personalities: https://www.16personalities.com/da Tedtalk (den, som Rikke nævner): Olivia Remes: How to get rid of loneliness and become happy | Olivia Remes | TEDxNewcastle Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ  Tags: selvstændig - iværksætter - start-up - ensomhed 
48:00
August 23, 2021
Baggrundsinfo og brugsanvisning 🤸‍♂️🦄
Baggrundsinfo og brugsanvisning 🤸‍♂️🦄
Bonusepisode. Du fortjener at lære os lidt at kende, før du kaster dig ud i makkerskabet. I dette lille introduktionsafsnit fortæller vi om os selv, deler af posen, beretter om vores virksomheder - og endnu engang slår vi fast, hvorfor denne podcast eksisterer.  En strand i Spanien og en radiobil Rikke sad på en strand i Spanien, og var i tvivl om hun nogensinde ville komme hjem igen. Sisse er en radiobil. Det er både trist og tragikomisk - og det er noget, vi synes du skal vide.  En valleygirl og en gut fra Amager .. vil dukke op i ny og næ. Sammen med en masse andre skøre stemmer og alteregoer. For nogle gange må pointer serveres med skør stemme, hvis de overhovedet skal finde vej ud af skuffen. Carpe Daim siger vi bare. Det kan også noget - er du enig?  Hvis du nu får den her rare følelse i maven af, at du gerne vil være endnu mere venner og hænge endnu mere ud, ik? Så følg med på instagram og LinkedIn. Det gør du her:  Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer - løvens hule https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ 
30:31
August 16, 2021
Den om, at man altid skal have travlt som selvstændig 🏃‍♀️
Den om, at man altid skal have travlt som selvstændig 🏃‍♀️
Episode 1. Sandt eller falsk: Hvis man vil være succesfuld, så skal man tilsidesætte alle sine behov, arbejde 30 timer I døgnet, starte dagen med et isbad og leve af... ehm.. Blåbær? Der findes en skøn fortælling om, at man skal knokle sig til blods, hvis man vil have succes med sin forretning eller sit liv. Sveden skal hagle af dig og du skal altid have lidt travlt. Vi kan begge to tumle med dén myte og med at tøjle kalenderen. Fold dine søde øremusser ud og hør hvordan travlhedsregimet påvirker os vores bedste tips til at deale med dén bette banan Rikke erkende, at hun aldrig kommer til at se crisp og ny ud hele tiden En enkelt som man siger-joke *Indsæt tagline* - vi har nemlig ikke én endnu! Labre Links: 🦄 Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ 🤸‍♀️ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ 🦄 Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ 🤸‍♀️ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
56:14
August 16, 2021
Den om pris og peng' 💰
Den om pris og peng' 💰
Episode 2. Hvad er du værd? Hvordan prissætter du dine ydelser – eller din tid? Hvordan er du opdraget til at tænke om penge? Hvorfor kan det være ubehageligt at tale om monetos, dadler, grunker, cheddar, dollars?....... altså..... hvilken pote skal du stå på, når vi taler om penge og økonomi?! Vi har begge to oplevet, at penge, pris og økonomi var noget af det allersværeste at få greb om, da vi startede - og det allersværeste at spørge andre om! Nu tager vi fat om roden på det her, og gør hvad vi kan for at finde ud af hvorfor emnet penge, pris og økonomi kan være så bøvlet og ‘puha’ at tale om. Slå lyttelapper’n ud og lad bl.a. dette glide ind I dine smukke øregange: Vores genvordigheder med prissætning - og –forhandlinger! Vores priser 😱 ..hvor svært det er for os at åbne skuffen og rent faktisk løfte sløret for vores priser. Hvordan man kan tænke værdi i stedet for penge? Hvad er det nu med det der spirituelle money mind-set? Hvordan vi har det med penge – og hvilken økonomiske dannelse vi har med I vadsækken Vores bedste forslag til hvordan du holder grabberne bedst muligt på styret, når det kommer til  det med peng’ En flygtig Nik&Jay-reference og hvad enhjørninge-ting kan gøre for dit helbred Labre Links Rikke nævner Dean Graziosi, ham finder du her: https://www.deangraziosi.com/  🦄 Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ 🤸‍♂️ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ 🦄 Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ 🤸‍♂️ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Tags selvstændig - iværksætter - iværksætteri - økonomi - prissætning - money-mindset - penge - selvudvikling
01:03:09
August 16, 2021