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Sen Ewe

Sen Ewe

By Sen Ewe
MagieMagie; Das Leben ist ein Wunder :-) --- LaienBuddhist Upasaka, Daoist, Meditation, QiGongTaiChi, Songwriter. :-) --- Metta Vipassana Samatha :-) --- Kindness Mindfulness Peace :-) --- Freundlichkeit Aufmerksamkeit Gelassenheit :-) --- Born 1965 married 1990 meditating 2008 :-) --- Ausgebildet und hat gearbeitet als: #Bildhauer #Musiker #Tischler #Diplomingenieur #Architekt #Geschäftsführer #Usui Reiki Master&Teacher #TaiChi-QiGong-Kursleiter (DDQT) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
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Erleuchtung? WieSenMeditation 16
Dank an: - Sen's PatronInen - Sen's TeilnehmerInnen und Follower - Stadtbewegung eV - "Sport im Park" der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport  - Berliner Grünflächenamt - Innerer-sport.de - Marxist Arrow by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artist: http://www.twinmusicom.org/ - Sen-Ewe.de               2022  Angeleitet von Sen https://www.sen-ewe.de/maho-魔法/
31:49
July 08, 2022
Dem Müll rausbringen WieSenMeditaion 15
LIVESTREAM von der Wiese Samstags 13Uhr, 15 30Uhr, Mittwochs 1PM, 18 30Uhr auf :) TwitchLive  https://www.twitch.tv/sen_ewe Wenn Du dein Dankbarkeit zeigen möchtest: werde PatronIn  :)  https://www.patreon.com/Sen_Ewe  und die Inhalte werden frei für Alle.  DANKE :)  Dank an: - Sen's PatronInen - Sen's TeilnehmerInnen und Follower - Stadtbewegung eV https://stadtbewegung.kurabu.com/de/teams/317tk-qi-gong-and-tai-chi-fuer-alle-mittwoch-17-30-wiese-an-der-ottomar-geschke-str-sven-z3ap3-  "Sport im Park" der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport  - Berliner Grünflächenamt - Innerer-sport.de  Angeleitet von Sen https://www.sen-ewe.de/maho-魔法/
28:48
June 27, 2022
Fünf Hindernisse N05 Zusammenfassung und 15 Minuten Meditation N11
Fünf Hindernisse N05 und 15 Minuten Meditation N11 Zusammenfassung. Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Zweifel war, folgen ihm nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude.
26:44
March 31, 2022
With Bhaddiya
Because the Sutta Includes: - free opinion formation - wise decision - Main aspects,  contentment … love … understanding … benevolence --- Words of the Buddha  Tipiṭaka, Suttapiṭaka, Aṅguttaranikāya Numbered discourses 4, 20. The great chapter, 193. With Bhaddiya https://suttacentral.net/an4.193/en/sujato?layout=plain&reference=none&notes=asterisk&highlight=false&script=latinCreative Commons Zero ( CC0 ), https://suttacentral.net--- Thank you for listening :) Have Fun :-) DANKE  https://sen-qigong.de​​​ LIVESTREAM from the meadow  Wednesdays 13Uhr auf :) TwitchLive  https://www.twitch.tv/sen_ewe--- If you want to show your gratitude: become a Patreon  :)  https://www.patreon.com/Sen_Ewe  And the content will be free for everyone. Thank you :)
09:10
March 06, 2022
Mit Bhaddiya
Weil die Sutta: - freie Meinungsbildung - weise Entscheidung - Hauptaspekte, Gier, Hass, Verblendung beinhaltet. . .  --- Worte des Buddha  Tipiṭaka, Suttapiṭaka, Aṅguttaranikāya Nummerierte Lehrreden 4, 20. Das große Kapitel, 193. Mit Bhaddiya https://suttacentral.net/an4.193/de/sabbamitta?layout=plain&reference=none&notes=asterisk&highlight=false&script=latinCreative Commons Zero ( CC0 ), https://suttacentral.net--- Danke für's zuhören :) Have Fun :-) DANKE  https://sen-qigong.de​​​ LIVESTREAM von der Wiese  Samstags 13Uhr auf :) TwitchLive  https://www.twitch.tv/sen_ewe--- Wenn Du dein Dankbarkeit zeigen möchtest: werde PatronIn  :)  https://www.patreon.com/Sen_Ewe  und die Inhalte werden frei für Alle.  DANKE :)
09:14
March 06, 2022
Zweifelsucht und 15 Min Meditation N10
Fünf Hindernisse N04 und 15 Minuten Meditation N10, Zweifelsucht. Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Zweifel war, folgen ihm nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude.
31:50
February 27, 2022
Aufgewühltheit und Sorgen +15 Min Meditation N09
Fünf Hindernisse N03 und 15 Minuten Meditation N09, Aufgewühltheit und Sorgen. Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Aufgewühlzheit war, folgen ihr nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude. Als Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Danke für's Mitmachen :) Have Fun :-) DANKE  https://sen-qigong.de​​​LIVESTREAM von der Wiese  Samstags 13Uhr auf :) TwitchLive  https://www.twitch.tv/sen_ewe Wenn Du dein Dankbarkeit zeigen möchtest: werde PatronIn  :)  https://www.patreon.com/Sen_Ewe  und die Inhalte werden frei für Alle.  DANKE :)
27:11
February 12, 2022
Ärger und 15 Minuten Meditation N08
Fünf Hindernisse N02 und 15 Minuten Meditation N08, Ärger. Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Ärger war, folgen ihm nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude.
26:46
January 31, 2022
Müdigkeit und Langeweile + 15 Min Meditation N07
Fünf Hindernisse No01 und 15 Minuten Meditation N07, Müdigkeit und Langeweile :) Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Müdigkeit und Langeweile war, folgen ihnen nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude.
27:03
January 31, 2022
RAIN - Wachsen lassen + 30 min Meditation N05
RAIN  Ein sehr hilfreiches Konzept des Erkenntnisprozesses und eine 30 Minuten Meditation. R Recognise - Mitkriegen und erkennen, durch die Kognitiven Verzerrungen kann sehr lange dauern.  A  Allow - Zulassen und erlauben erlauben braucht Mut und Gelassenheit.  I Investigate - Untersuchen braucht Weisheit und  N Nurture - wachsen lassen braucht Freundlichkeit.
41:43
October 02, 2021
Weisheit und 20Min Meditation N06
Weisheit und 20Min Meditation  - Serenity Prayer  "Möge ich die Gelassenheit haben,  zu akzeptieren was nicht zu ändern ist, den Mut das zu verändern was möglich ist und die Weisheit beides voneinder zu unterscheiden." https://en.wikipedia.org/wiki/Serenity_PrayerWisdom https://en.wikipedia.org/wiki/Wisdom
32:13
October 02, 2021
Sen Meditation N04 Gelassenheit
Gelassenheit, Samatha, Schlaf,  https://en.wikipedia.org/wiki/SamathaDas Drama im Leben beruhigen :), Die Welle des Lebens abflachen lassen,, Gleichmut kultivieren, Affengeist - Körper - Bewusstsein, Tief Durchatmen, Vom Groben zum Feinen, Die Entscheidung: "Gelassenheit ist erstrebenswert", Das Gleichnis vom Essig :), Autonomes Nervensystem - Sympathikus - Parasympathikus, Stressmodus Gefahrenmodus, Körperanspannung  - "Die nächsten zehn, zwanzig Jahre = Weichwerden!".   Have Fun :-) DANKE    Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insighttimer.com/senewe https://www.youtube.com/sen_ewe   Foto Unsplash, Victoria Tronina Bitte unterstütze Sen Ewe,  via Patreon   https://www.patreon.com/Sen_Ewe  damit die Inhalte frei für Alle sind. DANKE :)
39:16
June 23, 2021
Sen QiGong No 07 Blinzeln :)
Die siebte und letzte Folge in der Staffel Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen, zu Sich Kommen und Entspannen. Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 oder Oberkörper drehen / Robot 02 oder Einschwingen / Robot 03 Qi-Wecken Stehen wie ein Pfahl Brokat 06 / Über die Fäuste blinzeln Brokat 07 / Sieben mal den Rücken strecken und 100 Krankheiten vertreiben      Spickzettel für die Brokate als PDF auf sen-ewe.de Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
27:32
May 21, 2021
Sen Meditation No 03 Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeit und Reflektion. Aufmerksamkeit im Alltag. Abstand zu Handlungen und Gefühlen um sich selber zu beobachten. Ignoranz, Flucht vor dem Alltag, Dumpfheit. -  Vipassana https://en.wikipedia.org/wiki/Vipassanā-  Majjhima Nikāya 10  Die Grundlagen der Achtsamkeit - Satipaṭṭhāna Sutta http://www.palikanon.com/majjhima/zum...-  Majjhima Nikāya 118 Achtsamkeit auf den Atem - Ānāpānasati Sutta http://www.palikanon.com/majjhima/zum...-  Doshas https://en.wikipedia.org/wiki/Dosha.          Weiter Infos                                          Have Fun :-) DANKE   Weitere Infos:Have Fun :-) DANKE   Weitere Infos: https://sen-ewe.de​​​ https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insighttimer.com/senewe Photo by Samuel Ryde on Unsplash
46:10
May 21, 2021
Sen QiGong No 06 Die Füße fassen
Die sechste Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen Grundstellung - Paralleler Stand Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 Oberkörper drehen / Robot 02 Einschwingen / Robot 03 Qi-Wecken Stehen wie ein Pfahl Brokat 05 / Die Füße mit den Händen fassen      Spickzettel für die Brokate als PDF auf sen-ewe.de Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
28:36
May 18, 2021
Sen QiGong No 05 Qi-Ball tragen
Die fünfte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 Oberkörper drehen / Robot 02 Einschwingen / Robot 03 Grundstellung - Paralleler Stand Qi-Wecken Stehen wie ein Pfahl Brokat 05 / Das Gesäß schwenken  Spickzettel für die Brokate als PDF auf sen-ewe.de Qi-Ball tragen und gehen Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
27:37
May 15, 2021
Sen QiGong No 04 Einhocken mit Tisch :-)
Die vierte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 Einschwingen / Robot 03 Grundstellung - Paralleler Stand Qi-Wecken Stehen wie ein Pfahl Gehen Einhocken mit Tisch :-) Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
28:31
May 11, 2021
Sen QiGong No 03 Die weise Eule
Die dritte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 Einschwingen / Robot 03 Grundstellung Qi-Wecken Stehen wie ein Pfahl Brokat 03 “Milz und Magen stärken” Brokat 04 “Die weise Eule blickt zurück”   Spickzettel für die Brokate als PDF auf sen-ewe.de Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
27:59
May 08, 2021
Sen QiGong No 02 MeridianStreck
Die zweite Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen Einschwingen / Robot 03 Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 Qi-Wecken Die MeridianStreckübungen / Spickzettel PDF auf sen-ewe.de Qi-Einsammeln DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
30:31
May 04, 2021
Sen Meditation N02 Freundlichkeit
Aus den drei Aspekten, der Erste - Freundlichkeit  Es ist notwendig ein PraxisTool zu pflegen, dass die Neagativitätsprägeung   Negativity Bias https://en.wikipedia.org/wiki/Negativity_bias ein wenig zu kompensiert. "Das Innere Lächeln" zu kultivieren ist eine lohnende Übung. Freundlichkeit, Liebe, Mitfreude und Mitgefühl sind erstrebenswert :-)   Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe --- A.IV.193 Bhaddiya - 3. Bhaddiya Sutta http://www.palikanon.com/angutt/a04_191-195.html https://suttacentral.net/an4.193/en/sujato
46:11
May 03, 2021
Sen Meditation N00 IntroThemenBereiche
Die Alltäglichkeit in der Meditationspraxis. Themenbereiche: Der Weg zur eigenen Meditationspraxis; Meditation in Bewegung, GiGong TaiChi Yoga bis Feldenkrais zur Körperwahrnehmung; Insight Timer für die Meditationspraxis; Alltägliche Meditationsfürhrung, positive Selbstwahrnehmung. Die 5 Hindernisse, Körpergefühle, Freundlich zu mir selbst. Ich erlaube mir eine Zeit der Untätigkeit. Atemwahrehmung nach Körperscan, Freundlichkeit-Aufmerksamkeit-Gelassenheit. Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
36:05
May 02, 2021
Sen QiGong No 01 Ankommen und Zu Sich Kommen
Die erste Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-) Ankommen "Zu Sich Kommen" Grundstellung Einschwingen / Robot 03 Qi-Wecken "Stehen wie ein Pfahl" Brokat 01 "Den Himmel mit den Händen stützen" Brokat 02 "Auf den Adler zielen" Spickzettel für die Brokate als PDF auf sen-ewe.de Qi-Einsammeln DANKE  Have Fun :-)   Als Video: https://youtu.be/pCwV1-_ywD8 Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
32:27
April 14, 2021
Sen Meditation N01 Freundlich, aufmerksam und gelassen.
Freundlich, aufmerksam und gelassen ist das erste Thema in dieser Meditationsfolge. Eine Einführung in das Thema und 30 Minuten Meditation.   Das wird eine Meditationsreihe, die den Themen der Internetseite  https://www.sen-ewe.de auf der zweiten Seite folgt:   - Freundlich, aufmerksam und gelassen / ist ja sogar im Logo :-)   - RAIN Recognize what is happening (roots of understanding) Allow life to be just as it is (grounds of love) Investigate with kindness (deepens understanding and care) Non-Identification (realizing freedom from narrow identity) tarabrach.com/rain/#rainchange https://www.tarabrach.com/rain/#rainc...   - Serenity Prayer Father, give us courage to change what must be altered,  serenity to accept what cannot be helped, and the insight to know the one from the other. https://en.wikipedia.org/wiki/Serenit... DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
43:25
April 13, 2021
Sen Schnack "Meditation, Yoga, QiGong, TaiChi oder Droge?"
Bei einer morgendlichen LiveMeditation fragte Jemand im Chat ob es mir gut ginge, worauf ich das hier antwortete :-) DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
04:54
April 03, 2021
Sen Schnack "QiGongTaiChi, Gesundheitssport?"
Das komplette Thema Gesundheit gehört zu QiGongTaiChi. Darum ein kleiner Schnack um Euch meine Sicht zu vermitteln. Vielleicht macht es Euch ja gesünder :-) DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
14:49
April 03, 2021
Sen Schnack "Ideologie und QiGong?"
Als Yoga in den Westen kam gab es bereits die Diskussion, die gesundmachenden Bewegungen vom Vedanta zu lösen. Neurowissenschaften, Kybernetik und Komplexitätsforschung. Körper-Geist Zusammenhang. "Körperwahrnehmung; Freundlich, aufmerksam und gelassen durch den Tag." Ist das schon Ideologie? - "Werdet Eure eigenen Lehrer!" DANKE Have Fun :-) Weitere Infos: https://sen-ewe.de https://www.youtube.com/sen_ewe https://www.patreon.com/Sen_Ewe https://insig.ht/senewe
15:03
April 03, 2021