Sensible Révolution

Sensible Révolution

By Axelle Lazeve
L'émission audio de développement personnel dédiée aux personnes sensibles, par une hypersensible.
La sensibilité est une merveilleuse qualité mais parfois elle complique les relations avec les autres.
Le but de ce podcast est de vous donner des pistes pour développer des relations sociales épanouissantes, au travail ou dans votre vie privée.
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34- La résistance au changement
▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  En tant que personnes très sensibles nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives". Ressentir ce type d’émotions est déstabilisant et inconfortable. Alors peut-être avez-vous pris l'habitude de résister à certaines d’entre-elles ? C’est-à-dire de n’accepter que les émotions agréables, tout en repoussant celles qui semblent trop difficiles à gérer. C’est de ce concept de résistance (aux émotions et au changement) dont je vais parler aujourd’hui. ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Formation Sérénité en société  ⬤ Noter le podcast sur Apple ⬤ Ressources de l’épisode
17:37
August 1, 2019
33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !
 ▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  Aujourd'hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n'évoque pas votre animal de compagnie. Une petite devinette : au quotidien, à qui pensez-vous parler le plus ? ... Votre mère ? Votre partenaire amoureux ? Votre collègue de bureau ? La réponse est dans l'épisode 😉 ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Formation Sérénité en société  ⬤ Noter le podcast sur Apple ⬤ Ressources de l’épisode
17:32
July 18, 2019
32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété
▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁     La réceptivité du système nerveux des personnes hypersensibles est plus importante que la moyenne.  C’est cela qui crée une forte émotivité, un terrain favorable au stress, à l’anxiété ou aux crises d’angoisse. Aujourd’hui, je vais vous présenter un outil simple, efficace et rapide pour pallier ces difficultés. Cet outil permet de rééquilibrer l’organisme par son action sur le système nerveux.  Les effets bénéfiques sont nombreux. Notamment : réguler les émotions et apaiser l’anxiété. ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Noter le podcast sur Apple ⬤ Ressources de l’épisode
16:14
July 11, 2019
31- Appel à témoignages des auditeurs
 ▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Noter le podcast sur Apple   Un épisode fait durant ma promenade journalière, dans la chaleur caniculaire et avec le vent dans le micro de téléphone. La qualité audio n'est donc pas aussi bonne que d'habitude, mais le message est là. Y répondrez-vous ? 😉
05:48
June 27, 2019
30- Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure
▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  Dans cet épisode, je vais vous parler de l’introversion, en particulier chez les personnes hypersensibles.  Il y a beaucoup de similitudes entre ces deux traits de personnalité. Alors, c’est parfois difficile de faire son analyse personnelle 😕 D’autant plus avec les amalgames qui sont faits entre la timidité, l’asociabilité, l’anxiété sociale… Sommaire : L’introversion et l’extraversion chez les hypersensibles Différences et similitudes entre introvertis et hypersensibles Un exemple de personnage célèbre, introverti et hypersensible L’anxiété : une forme de peur Différences entre l’anxiété sociale et l’introversion Timidité, introversion ou hypersensibilité ? Souffrir de sa différence Voir sa différence comme une force ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Noter le podcast sur Apple ⬤ Ressources de l’épisode
18:55
May 8, 2019
29- Comment prendre soin de soi ?
🔶 https://www.les-sensibles.fr/coaching/ 🔶 Ressources de l'épisode Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel. Alors pourquoi n’y arrivez-vous pas ? Et en fait, en quoi ça consiste vraiment de « prendre soin de soi » ?! Sommaire : Prendre soin de soi : en quoi ça consiste ? Prendre soin de soi, c’est égoïste et je n’ai pas le temps L’incitation sociale à surconsommer nous rend tous malheureux Pourquoi nous ne savons pas comment prendre soin de nous ? 
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March 7, 2019
28- Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (2/2)
Accompagnement individuel et personnalisé Noter le podcast sur Itunes Ressources de l’épisode Suggestions ou questions     Dans le dernier épisode, je vous ai parlé de quatre démarches qui sont essentielles pour développer sa confiance en soi. Mais insuffisantes pour accroître l’estime de soi.  Je vous ai décrit ces étapes et vous ai expliqué la limite de leur efficacité. Voici la suite et fin aujourd’hui. Si vous avez raté l’épisode précédent, je vous conseille de l’écouter avant celui-ci.  
15:37
February 21, 2019
27- Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (1/2)
On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance mais insuffisantes pour l'estime de soi. 
08:57
February 14, 2019
26- Plus jamais peur des autres
 Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Est-ce que vous avez du mal à exprimer votre désaccord à quelqu’un ? Si oui, cet épisode va vous concerner.
18:13
December 21, 2018
24- Les émotions sont interdites
Parfois, vous êtes perturbé par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir. Mais que serait un monde sans émotions ? ▶ Sensible Révolution est votre émission audio de développement personnel pour bien vivre votre sensibilité. Ce podcast est dédié à toutes les personnes sensibles par une hypersensible. Parce qu'il est urgent de valoriser la sensibilité dans un monde qui ne peut s'en passer. ⬤ S'abonner au podcast et actualités https://www.les-sensibles.fr/podcast/ ⬤ Formation Sérénité en Société Pour résoudre les problématiques d’anxiété sociale et de déficit d’estime de soi des personnes très sensibles. https://www.les-sensibles.fr/formation/pdv-relations-instantanement-bienveillantes/
11:01
September 18, 2018
23- Les bénéfices de la marche à pieds
Les bénéfices de la marche à pieds + un article sur la randonnée en solo au féminin, de un à plusieurs jours. Tous les détails et ressources dont je parle sur le site :  https://www.les-sensibles.fr/episode-23/
09:54
July 26, 2018
22- Conversation calme sur l'hypersensibilité au bruit
Conversation calme sur l'hypersensibilité au bruit   Comment supportez-vous le bruit ?  Est-ce une torture pour vous ou n'y prêtez-vous aucune attention ? Ressentir une gêne importante à cause du bruit en général ou de certains bruits en particulier est fréquent chez les personnes sensibles. Cela peut d'ailleurs être l'un des signes (parmi d'autres) pour détecter son hypersensibilité. J'ai été personnellement touchée par cela et je vous parle des solutions que j'ai adoptées. Et en quoi, au final, me préserver de ce fléau m'a permis de trouver ma voie professionnelle. S’abonner au podcast et actualités Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions
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July 6, 2018
21- Les idées préconçues sur le couple qui vous empêchent de construire une relation durable
Les idées préconçues sur le couple qui vous empêchent de construire une relation durable S’abonner au podcast et actualités Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres Se construire soi afin de bâtir un couple solide L’état amoureux La quête du Prince Charmant ou de l’âme sœur 1 + 1 = 3 La nécessaire évolution de la relation et des sentiments   Vous avez peut-être déjà vécu plusieurs fois en couple. Et puis cela s’est arrêté suite à une rupture de l’un ou l’autre. Un tempérament hypersensible non équilibré peut être la source de problèmes avec un(e) partenaire. Vous étiez peut-être avec quelqu’un qui ne comprenait pas votre hypersensibilité, voire qui la
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June 5, 2018
20- Internet mon amour
Internet, mon amour : les relations sociales au 21ème siècle S’abonner au podcast et actualités Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres Internet : ce gigantesque nœud d’interconnexions Des relations sociales bouleversées Recherche identité désespérément Double-clic et plus si affinités   Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibilité et créer des relations sociales sereines, pour plus de bonheur dans votre vie. Récemment, j’ai été contactée sur ma page Facebook professionnelle par une personne. Je lui ai consacré beaucoup de mon temps personnel pour l’aider gracieusement. Comme elle
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May 9, 2018
19- Donner trop d amour est ce un probleme
Donner trop d’amour : est-ce un problème ? S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres Le voyage intérieur de Leila Donner trop d’amour est-ce un crime ? Le désir d’intimé : un besoin universel Aparté sur la qualité des ressources concernant l’hypersensibilité Examinez votre relation L’amour inconditionnel Les actions à engager Accompagnement personnalisé pour des relations sociales sereines   Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibilité et créer des relations sociales sereines, pour plus de bonheur dans votre vie. Le voyage i
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May 2, 2018
18- Comment débuter sa croissance personnelle ?
Comment débuter sa croissance personnelle ? La formation à prix ultra-préférentiel : NO burnOUT S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres La connaissance de soi Quelques pistes pour mieux se connaître… Les croyances La connaissance de soi Je dis souvent que la base du développement personnel est la connaissance de soi. En allant à la découverte de soi, on apprend : À analyser nos réactions, À disséquer notre fonctionnement, À comprendre nos besoins fondamentaux. ...
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April 26, 2018
17- Burnout des hypersensibles 3
Le burnout des personnes sensibles (3) La formation à prix ultra-préférentiel : NO burnOUT S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres La voie de la guérison Tourner la page, sans remords, ni regrets Que pouvez-vous faire dans un cas similaire ? Je prêche non coupable, mais responsable Le compte à rebours de la vie Pour aller plus loin… Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibilité et créer des relations sociales sereines, pour plus de bo
14:53
April 18, 2018
16- Burnout des hypersensibles 2
Les personnes sensibles et le burnout (2) S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres Le burnout des hypersensibles Déclencheur et facteurs de risque du burnout La descente aux enfers Manipulation et défense passive Introduction Dans le dernier épisode, j'ai abordé le burnout spécifique aux hypersensibles, à travers ma propre expérience. L’épisode d’aujourd’hui est la suite. Si vous avez raté le précédent, vous pouvez le trouver à l'adresse : https://www.les-sensibles.fr/episode-15 Le burnout des hypersensibles On entend habituellement le burnout comme un effondrement physiqu
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April 11, 2018
15- Burnout des hypersensibles 1
Burnout des hypersensibles (1) Pourquoi les personnes sensibles risquent davantage le burnout et comment l’éviter ? Mon témoignage d’hypersensible S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres L’idée générale de l’épisode Une vision idéalisée d’un métier : les ressources humaines La désillusion : pourquoi les grandes entreprises sont néfastes pour les personnes sensibles et impliquées dans leur travail ? Être un mercenaire : pourquoi faut-il travailler pour vivre et non vivre pour travailler ? La prison dorée : pourquoi est-il si difficile de quitter une grande entreprise ? Un contexte organisationnel malsain : seule contre une équipe unie et en place d
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April 4, 2018
14- Confiance en soi
La confiance en soi : je suis capable Formation Sérénité en Société : l’accompagnement en ligne pour devenir heureux avec soi et avec les autres S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres Faire ou ne pas faire, telle est la question L’échec n’existe pas, tout est expérience La confiance en soi : je suis capable Qu’est-ce que la confiance en soi ? Identifiez vos forces Le doute : une compétence pour plus de sérénité en société ? La double technique gagnante à pratiquer sans modération Introduction Vous est-il d
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March 3, 2018
13- Affirmation de soi
L’affirmation de soi : j’énonce mes besoins, dans le respect de moi et de l’autre Formation Sérénité en Société : l’accompagnement en ligne pour devenir heureux avec soi et avec les autres S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Chapitres L’équilibre du « soi » De l’importance de savoir poser des limites Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? La peur des autres : une barrière à l’affirmation de soi Deux clés pour développer son affirmation de soi Introduction Bonjour c’est Axelle, j’espère que vous êtes en pleine forme. Dans le dernier épisode, j’ai démarré une mi
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February 15, 2018
12- Estime de soi
Formation Sérénité en Société S’abonner au podcast Noter le podcast Ressources de l’épisode Suggestions ou questions Sommaire Je m’estime car je suis une personne de valeur Estime de soi et confiance en soi Estime de soi et traumatismes Ma solution pour développer votre estime de soi et avoir de belles relations sociales
12:01
February 5, 2018
11- La plasticite cerebrale
Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-11 Suggestions ou questions : http://bit.ly/2jDtzY2 Sommaire Historique des découvertes concernant le fonctionnement du cerveau Pourquoi cette découverte n’a pas davantage fait parler d’elle ? L’organisation du cerveau Ce qu’est la plasticité cérébrale Les applications de la plasticité cérébrale Réparer une lésion cérébrale Guérir de ses blessures Se
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January 24, 2018
10- La puissance des habitudes
Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-10 Suggestions ou questions : http://bit.ly/2jDtzY2 Sommaire Le fonctionnement du cerveau Les bonnes habitudes Les mauvaises habitudes Application pratique pour une heureuse année
28:26
January 10, 2018
9- Hyperstimulation : faut-il ronronner ou sortir les griffes
Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-9/ Suggestions ou questions : http://bit.ly/2jDtzY2 Sommaire La théorie de l'activation optimale Le point de fermeture Qu’est-ce qu’une stimulation ? L’hypersensible est un félin qui s’ignore Faut-il se confronter à l’hyperstimulation ?
09:12
January 1, 2018
8- Etre a fleur de peau
Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-8/ Suggestions ou questions sur le podcast (sur un épisode ou en général) : http://bit.ly/2jDtzY2   Sujets du jour : Les hypersensibles sont-ils de meilleures personnes que les « moyennement » sensibles ? Ce qui caractérise une personne hypersensible L’hyperémotivité : être à fleur de peau Réceptivité à la beauté et à l’art
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December 22, 2017
7- Le coaching de vie (2/2)
1- Les différences entre faire du coaching et ÊTRE coach (suite) Les outils et les techniques La supervision 2- Pourquoi l’émission de Capital n’informe pas sérieusement sur le coaching ? L’attaque sur l’argent Les croyances sur l’argent renvoient à l’estime de soi La légitimité des coaches en développement personnel de l’émission Amalgames, imprécisions et recherche du scandale   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https
11:30
December 10, 2017
6- Le coaching de vie (1/2)
Définition du coaching Ce que n’est pas le coaching Les principales règles et valeurs professionnelles du coach Les différences entre faire du coaching et ÊTRE coach   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-6/ Suggestions ou questions sur le podcast (sur un épisode ou en général) : http://bit.ly/2jDtzY2
10:36
December 2, 2017
5- Peut-on être entrepreneur lorsque l'on est hypersensible ?
Créer une entreprise individuelle pour donner un nouveau sens à sa vie professionnelle Au fond que risquez-vous ? Ce que l’entreprenariat peut vous offrir L’échec n’existe pas, tout est expérience La résilience : une capacité des hypersensibles utile à l’entreprenariat Est-ce qu’il y a un type de travail plus adapté à un hypersensible qu’un autre ?   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/
19:09
November 18, 2017
4- Comment devenir une force tranquille : communiquer avec assertivité
Différence entre comportement et personnalité Qu’est-ce que l’assertivité ? Quelle est mon expérience personnelle avec cette méthode ? Distinguer les personnes toxiques et les sensibles en souffrance Quels sont vos droits fondamentaux dans une relation ? Quels sont les blocages qui empêchent la non-affirmation de soi ? Quelles sont les attitudes à effets négatifs des personnes n’ayant pas d’assertivité ? Comment formuler une demande assertive ?   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast :
17:21
November 6, 2017
3- Les clés d’une communication sereine
Cultiver l’envie d’être heureux avec les autres Quatre qualités indispensables pour bien communiquer La méthode infaillible pour supporter une relation toxique au travail   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-3/ Suggestions ou questions sur le podcast (sur un épisode ou en général) : http://bit.ly/2jDtzY2
14:08
October 27, 2017
2- L’hypersensibilité et ses répercussions sur la communication
Qu'est-ce que la communication ? L’hypersensible et l’empathie : une vie à cœur ouvert Les hypersensibles sont-ils des capteurs de vibrations ? La puissance de l’empathie pour se connecter à l’être cher L’empathie, votre meilleure ennemie ? La différence entre empathie et compassion   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-2/ Suggestions ou questions sur le podcast (sur
14:17
October 16, 2017
1- Souple comme le roseau
Introduction Qui suis-je et pourquoi j'ai créé ce podcast Message positif aux adultes qui ont subi des maltraitances durant l'enfance - L'hypersensibilité innée et acquise Les avantages du podcast À la découverte de son tempérament - Explorer sa sensibilité et se développer personnellement   Noter le podcast : http://apple.co/2j8MwCk S’abonner au podcast : https://www.les-sensibles.fr/podcast/ Ressources du podcast : https://www.les-sensibles.fr/episode-1/ Suggestions ou questions sur le podcast (sur un épisode ou en général) :
12:15
October 6, 2017