E visse per sempre felice e contenta

Ogni settimana ricevo email e messaggi di donne che sono in una relazione abusante e non sanno come andarsene, non sanno cosa fare e non riescono a vedere chiaramente i rischi che queste relazioni portano con se. A seguito di una email che ho ricevuto, che vi leggerò in questo episodio, ho deciso di registrare questa guida pratica, dopo settimane passate a studiare cosa consigliano i maggiori esperti sull'argomento. Come sempre vi ricordo che il numero antiviolenza 1522 è una risorsa importantissima, è attivo 24 h su 24, con operatrici specializzate per richieste di aiuto e sostegno delle vittime di violenza e stalking.

Chiamando il numero potete avere informazioni, chiedere aiuto ed essere indirizzate verso dei professionisti della salute mentale che hanno esperienza in questo campo.

Vi lascio anche alcuni link utili :

Trigger Warning : in questo episodio leggo la mail di una di voi. Parliamo di violenza sessuale e di conversazioni difficili e scomode che purtroppo alcune di noi hanno dovuto affrontare nella propria vita di coppia .

Oggi rispondo alle mail che sono arrivate al Podcast.

Tra le tante mail, una delle domande più frequenti é :

" Secondo te, le persone tossiche possono cambiare?"

Ragioniamoci insieme ad alta voce.

Essere traditi è TRAUMATICO e lascia delle ferite. 

Per molti, essere traditi significa cambiare completamente la propria percezione della fiducia negli altri. Per altri significa non riuscire più a fidarsi completamente. 

Una volta elaborato il dolore, ci sono dei tradimenti che la dicono lunga sullo stato dell’intera relazione .

E oggi mi va di parlarti proprio di questo . Alla fine dell’episodio brinderemo insieme quindi tieni pronta in frigo una bevanda con cui brindare !!

(alcohol facoltativo)  

Oggi ti racconto una mia storia dell'orrore nel mondo del dating.L'ex che mi ha dato una falsa identità e che ho scoperto per via di una playlist di Spotify .

E poi parliamo anche di un documentario che ti consiglio che si chiama The Tinder Swindler. E anche se non lo hai visto puoi comunque goderti l'episodio perché ti racconto in breve la trama e tutti i dettagli extra che ho scoperto facendo un po' di ricerche . Tieni forte perché entrambe le storie che sto per raccontarti hanno dell'incredibile .

Oggi rispondo ad alcune domande che sono arrivate :

“il mio compagno vuole che io abbandoni il mio hobby. Cosa fare?“

"Mi sento in colpa a stabilire dei limiti con una persona ma ho bisogno di farlo”

“Come fare ad andare avanti dopo una separazione/divorzio”

Le relazioni SANE che finiscono possono essere dolorose sopratutto se non sono entrambe le parti a voler finire la relazione .

Le relazioni tossiche che finiscono possono diventare un incubo, un "bagno di sangue" e assomigliano più ad una guerra psicologica che ad una chiusura . Non esiste "chiudere bene" con una persona tossica.

In questo episodio parliamo un po' di cosa aspettarsi, delle differenze tra quando siamo noi ad essere lasciati e quando siamo noi a lasciare .

Risorse per RELAZIONI VIOLENTE :

- Chiamare il 1522 che é il numero attivo 24h su 24 per essere indirizzate al centro antiviolenza più vicino. il 1522 ha anche una APP in italiano/inglese/francese/spagnolo/arabo

Questo argomento mi sta davvero a cuore e sono felice di aver registrato l’episodio mentre la mia amica Margherita è venuta a trovarmi perché, oltre che conoscermi da quasi 10 anni, lei ha una storia personale che condivide nell’episodio, e che l’ha portata , una laurea dopo l’altra, ad aiutare tante altre donne, ad uscire da un rapporto tossico con il CIBO.

In questo episodio parliamo di disturbi alimentari, di Diet Culture, di social media e influencers. Vi racconto di come il mio rapporto con il mio corpo sia cambiato e di quanto sia pericoloso associare un determinato modello di fisico al successo personale e alla felicità . 

In questo episodio ti aggiorno un po' sulla mia vita personale , sul mio lavoro, sull'accademia da vigile del fuoco, ti racconto del viaggio in macchina che ho fatto con le mie figlie in Oregon, mi apro un po' sul periodo più buio della mia vita e sulla confusione che vivo in questo momento.

Quante volte mi sono trovata ad inseguire uomini sbagliati. Uomini che non avevano intenzione di amarmi, che non erano maturi abbastanza e anche uomini che si sono rivelati la peggior decisione mai presa nella vita . Certe volte noi donne ci infiliamo in situazioni che sono dolorose dalla partenza ma lo facciamo con l'assurda convinzione che abbiamo finalmente trovato il nostro principe azzurro. Ci sono alcune di noi che arrivano ad accettare di essere l'amante, il segreto, la donna che viene nascosta. E invece di girare i tacchi e andare a prenderci quello che meritiamo davvero (spoiler alert: non ti meriti un uomo che tradisce la propria compagna, non importa quale storia contorta ti racconta per giustificare il fatto di essere un bugiardo e un codardo. Ti meriti un uomo vero che ha occhi solo per te) . Ma perché facciamo cosi ? Perché é cosí difficile vedere il nostro valore? Perché continuiamo ad innamorarci dell'uomo sbagliato ?

Oggi parliamo del fatto che possiamo ammettere che i nostri genitori , seppur in buona fede, abbiano fatto degli errori e che la cosa più importante è riconoscerlo e lavorarci , parliamo di crescita personale, di quando diventa tossica e di quali sono le reali capacità che mi sono servite per sopravvivere fino a qui .

Oggi parliamo di quella frase che ci siamo sentite dire TUTTE quante e che tutte quante abbiamo ignorato salvo poi renderci conto e dire " ah ecco. adesso ha senso" ... NON BUTTARTI SUBITO IN UNA NUOVA RELAZIONE / NON OSSESSIONARTI IMMEDIATAMENTE CON UNA PERSONA NUOVA E voi direte . Si ma Serena queste cose si sanno... Certo. Le sappiamo tutte ma chissà come mai poi quando siamo noi a trovarci nella situazione in questione iniziamo a dire " ma la mia situazione é differente" , " tu non capisci" ... etc etc . Se hai voglia di farti due risate e ragionare ad alta voce con me riguardo a questo argomento allora hai trovato l'episodio giusto per te .

Mi é arrivato di recente un messaggio di una ragazza che mi diceva che ammirava la mia capacità di "essere felice da sola" . E mi ha dato da pensare perché il mio rapporto con la solitudine, con l'essere single o in una relazione , con il pensare al futuro immaginandomi da sola o con qualcuno accanto é cambiato e si é trasformato negli anni.

Mia mamma è la ragione per cui amo leggere. La ragione per cui amo così tanto la musica e perché sono circondata da animali. Mia mamma è stata un esempio incredibile per me e oggi voglio raccontarti due episodi che la riguardano e cosa ho imparato .

Oggi ragioniamo insieme ad alta voce sull'amore per se stessi (cosa vuol dire?!) , sul rimanere in relazioni tossiche per paura , sui film di Hollywood e le relazioni impossibili, sui compromessi e i sacrifici nelle relazioni.

In questo episodio parlo della mia ultima conversazione con un amico .

Cosa succede quando sono in una relazione e mi accorgo che non amo più l'altra persona ?

Lasciare andare un partner, anche se ci si rende conto che non vogliamo più essere in una relazione questa persona, può

essere difficile e farci sentire come se dovessimo "rimanere per non ferirli" .

Seconda parte - costruire la mia relazione dei sogni partendo da una lista . La RUN AWAY LIST di alcune delle red flags che mi faranno scappare a gambe levate a qualsiasi appuntamento.

Come si rientra nel mondo dei single a 37 anni dopo 15 anni di matrimonio e 3 figlie? Come faccio a non fare gli stessi di prima? oggi ti parlo di quello che ho fatto nell’ultimo anno per cercare di capire cosa voglio e come trovarlo.

Quando una relazione finisce, indipendentemente da chi dei due abbia deciso di terminarla , ci sono tante emozioni diverse coinvolte.

Oggi al telefono con un amico abbiamo parlato delle fasi di elaborazione del lutto applicate alla fine di una relazione.

Il primo episodio del nuovo podcast. Dove vado adesso? Il 2022 é stato l'anno in cui la mia vita é esplosa. Ma é anche stato l'anno in cui mi sono ricostruita da zero.

Ho divorziato, lasciato la mia casa, mi sono trovata con i debiti,pagato un avvocato 350 $ all'ora, ho trovato due lavori, ho allontanato tante persone tossiche dalla mia vita, ho iniziato il mio percorso per diventare vigile del fuoco, ristrutturato la mia nuova casa .... ho ricominciato a vivere.