Ernährung Alimentation Alimentazione

In dieser Folge geht es darum, wie man eine ausgewogene und genussvolle Ernährung trotz knappen Budgets umsetzt. Wir sprechen über die Hintergründe und darüber, wie man seinen Einkauf so gestaltet, dass das Portemonnaie geschont wird.

In dieser Folge geht es darum, wie sich eine ausgewogene Ernährung im Alltag mit Kindern umsetzen lässt. Wir sprechen über spezielle Kinderlebensmittel und darüber, wie damit umzugehen ist, wenn Kinder partout kein Gemüse essen wollen.

In dieser Folge geht es darum, wie eine ausgewogene und genussvolle Ernährung im Alltag aussehen kann. Wir besprechen typische Hindernisse, geben Tipps, diese zu umgehen, und schauen uns an, wie man Mahlzeiten so gestalten kann, dass sie ohne grossen Aufwand den Schweizer Ernährungsempfehlungen entsprechen.

Dies ist der letzte von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit bedeutet. In dieser Folge geht es um die vegetarische und vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Dies ist der vierte von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit bedeutet.

Dies ist der dritte von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Stillen. Was sind die Vorteile vom Stillen? Was mache ich, wenn ich nicht stillen kann? Und haben gewisse Lebensmittel Einfluss auf die Muttermilch?

Dies ist der zweite von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge geht es um die möglichen typischen Schwangerschaftsbeschwerden im Zusammenhang mit der Ernährung und was man dagegen tun kann. Auch über den sogenannten Schwangerschaftsdiabetes, unter dem manche Frauen leiden, wollen wir kurz sprechen.

Das ist der erste von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge geht es darum, was sich für Frauen während der Schwangerschaft ändert. Wir besprechen die veränderten Nährstoffbedürfnisse und die Gewichtsentwicklung, und wir sprechen auch über Lebensmittel, die während der Schwangerschaft problematisch sein können.

Heute sprechen wir darüber, wie wir unseren Körper am besten mit Flüssigkeit versorgen. Welche Getränke sind am besten geeignet und wie viel sollte es sein?

Mit zunehmenden Alter spielt die Ernährung eine immer wichtigere Rolle. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil können dazu beitragen, lange fit und gesund zu bleiben. Doch wie lässt sich das konkret im Alltag umsetzten?

Im heutigen Podcast der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE geht es um das Thema Ernährung ab 60 Jahren. Worauf kommt es dabei an? Was verändert sich im Alter und wie kann man seinem Körper etwas Gutes tun?