שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי
By שרון גדרון
שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטיNov 08, 2022
פרק 71 על הבית המיטיב: איך לעצב את הבית כך שיהיה טוב אלינו? עם לירון חן גונן
למה לא כדאי לבחור ספה אדומה לסלון? \מה הבעיה עם ריצוף דמקה שחור לבן?מה הקשר בין החשק שלך לבשל לבין צבע התאורה במטבח?ובאיזה גובה הכי כדאי לתלות את התמונות בסלון?בנוסף דברנו על הקשר בין אגרנות לבין שחרור רגשי, תורנות רחיצת כלים ועוד עניינים יומיומיים ועמוקים. מוזמנים להצטרף אלינו!למידע נוסף על לירון חן גונן בקרו
ליזום ולפעול גם כשאף אחד לא בא : פרק 70 עם מירי גד מסיקה מקיבוץ בארי
כשלהבות האש הגיעו אל הבית שלהם, מירי אמרה לעצמה "אני לא הולכת למות היום משאיפת עשן!". היא בדקה את האפשרויות העומדות בפניה ולבסוף הובילה את בני משפחתה לקפוץ מחלון הקומה השנייה תוך סיכון ברור.
בראיון דברנו, לצד סיפור הבריחה והחילוץ, על התובנות שהתחדדו אצל מירי בעקבות אותו יום ארור. על הידיעה שכמעט בכל סיטואציה, גם האיומה ביותר, יש לך בחירה מסוימת איך לפעול. ההבנה שיש דרך לקחת אחריות על גורלך ועל החלק שלך בתמונה.
בעקבות אירועי ה- 7.10 מירי קיבלה החלטה חדה לשים מאחוריה את העסק המצליח שהיה לה ולהפוך לרכזת התדמית וההסברה של קיבוץ בארי - הקהילה שלה. היא משתפת בכנות את הצמיחה הפוסט-טראומטית שהיא חווה, ודברנו על הפוטנציאל שכל טראומה מביאה איתה - לגדילה והתעוררות אל החיים. לקראת סיומו של הפרק דברנו על חשיבותה של השתיקה וההקשבה, בזמנים כאלה יותר מתמיד. אילו יכולתי לפרסם פרק שלם של פודקאסט בשתיקה הייתי עושה את זה :)
בימים אלה מירי חולקת את הסיפור יחד עם תובנות לחיים בהרצאה שלה 'יש לי אותי'. להזמנה ופרטים נוספים 054-3302364 https://wa.me/message/CPT2EIO3BGJGG1
ובכל מקרה ממליצה לכם לעקוב אחריה באינסטגרם בפרופיל https://www.instagram.com/miri_gad_messika/
מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה על מרחב האפשרויות שבתוכנו, על כאב וצמיחה, על משפחה, קהילה, וחיבור לעצמך.
למידע על קורסים, סדנאות לארגונים ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר שלנו https://www.sharongidron.co.il/
פרק 69: על טקסים, אנרגיות, ריק ודיבור מול קהל
פרק 68 - על תזונה היברידית ושחרור התלות באוכל. עם טל גלבוע
יכולים לדמיין את החיים שלכם בלי 3 ארוחות ביום? אז טל גלבוע חי ככה! הוא מכניס אוכל לגוף שלו רק ב1-2 ימים בשבוע. וגם זה, לא בגלל שהוא רעב אלא כי זה.. כיף. בשנות ה20 שלו הוא נחשף לרעיון של תזונה פראנית - כלומר אפשרות להזין את הגוף לא רק באוכל אלא גם באנרגיית חיים. מאז הוא מלמד את השיטה כבר 13 שנה, בארץ ובחו"ל. הזמן והכסף שהוא משקיע באוכל הוא מינימלי, והגוף שלו לא מאד עסוק בעיכול מזון כמוני וכמוך, אלא פנוי ומלא אנרגיה לדברים אחרים. אה כן, עניין חשוב: הוא לא רעב!! נשמע מופרך לגמרי אה?... גם לי! ועם זאת - אני מכירה את טל כבר כמה שנים ויודעת שקורה כאן משהו אמיתי לגמרי.
מהי המערכת ההיברידית שיש לנו בגוף ואיך מעוררים אותה לפעולה?
מה הקשר בין הזנה לבין צריכה רגשית של אוכל, סיגריות, סקס וכו?
ומה קרה לאמא הבשלנית של טל כשהיא התוודעה לשיטה בגיל 65?
מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה שמאתגרת כמה הנחות יסוד מאד בסיסיות לגבי החיים. הרעיונות שעלו בשיחה המשיכו להדהד אצלי במערכת עוד ימים רבים אחרי ההקלטה.
למידע נוסף אודות טל גלבוע ותזונה פראנית בקרו באתר https://pranapath.co.il/welcome/
למידע על סדנאות, קורסים ופעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר https://www.sharongidron.co.il/
פרק 67 - רפואת המוסיקה. עם אורי יבור, הבעלים של 'צלילים חיים'
מוסיקה היא תרופה עבורי. אני מרגישה את זה חזק במיוחד מאז שהתחילה המלחמה. לכן היה טבעי שאזמין לפודקאסט אדם כמו אורי יבור: מוסיקאי רב תחומי, מטפל ומנחה סדנאות, שיוצר מרחבי ריפוי דרך מוסיקה וסאונד.
כשפגשתי אותו במעגל שירה ראיתי מולי קוסם של אנרגיות. בסטודיו הביתי שלו יש מגוון פסיכי של כלי נגינה מכל רחבי העולם, כמו לונה פארק של צלילים :) בראיון, אורי שיתף את המסע האישי יוצא הדופן שעבר. בגיל מאד צעיר הוא כבר חצה את מקסיקו ברכיבה על סוסים כחלק מלהקת קרקס נודד שבה כולם היו לגמרי מחוץ למטריקס. החיים המופלאים האלה נגדעו בשל מחלה של בת זוגו דאז, שהחזירה אותם אל החברה (והרפואה) המערבית. מאז ועד היום הוא מוצא, בצורות שונות, את הדרך להביא את מתנת המוסיקה והריפוי שמגיע איתה אל אנשים בחברה שלנו, בתוך המיינסטרים.
דברנו על מוסיקה כדרך להתחבר לרגש ולחזור להרמוניה פנימית, על לפעול מתוך שליחות, ועל איך לקום בבוקר דלוקים על החיים בכל יום מחדש, כן גם בימי המלחמה כאן בארצנו המסוכסכת...
מוזמנים להצטרף אלינו ולהיזכר שיש גם טוב...
למידע אודות קורס ללימודי צלילים מרפאים עם אורי יבור בקרו באתר https://lifesound.co.il/sounds-of-silence/
למידע על סדנאות, קורסים ופעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר https://www.sharongidron.co.il/
פרק 66 - "אם אני קטוע-רגל זה לא אומר שאני נכה" | עם רונן ליטבק מנכ"ל עמותת 'הצעד הבא'
כשרונן ליטבק היה סמג"ד בצה"ל הוא היה הסטריאוטיפ הצבאי הקלאסי: מצליח ושאפתן, מלא אגו, רואה רק את היעד הבא, נמנע מלבטא רגשות…
אבל כשפרש מהשירות הצבאי החיים תפסו כיוון לא מתוכנן: מחלה ברגל, שליוותה אותו במשך שנים, החמירה משמעותית עד שהוא נאלץ לכרות אותה. כיום הוא מנכ"ל של עמותת הצעד הבא, שמסייעת לקטועי גפיים עם ההתמודדות בכל שלבי הדרך. הכרנו בהקשר אישי - כשביקרתי את גלי סגל המקסימה, בתה של בת-דודתי אורלי, במחלקת השיקום בתל-השומר בעקבות הפציעה שהיא ובן זוגה עברו במסיבה ברעים. בראיון הרשיתי לעצמי לשאול את רונן שאלות לא פשוטות שעלו בראשי בחודשים האחרונים אל נוכח זוועות המלחמה: איך נראים החיים אחרי אובדן של איבר בגוף? מהם המשאבים שעמדו לרשותו כדי להשתקם ולעמוד על הרגליים, בכל מובן אפשרי, גם בלי רגל אחת? מה קורה לדימוי הגוף ולבטחון העצמי סביב פציעה כזו? איזה תפקיד יש לאמונה באלוהים (או הבריאה) בכל הסיפור?
מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה שנוגעת בנושאים לא פשוטים אבל מלאה בחיים.
למידע נוסף אודות עמותת הצעד הבא בקרו באתר https://thenextstep.org.il/.
למידע על סדנאות, קורסים ופעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר https://www.sharongidron.co.il/
פרק 65 - "לא אתן לעצמי להיות גרוטאה", על שינוי מפתיע בגישה לחיים בעקבות ניתוח השתלת ריאות
מה קורה לבנאדם עם ריאות נפוחות וסתומות כשיום אחד מחליפים לו את הריאות? עופר גורן, יועץ אסטרטגי ותיק, חבר וקולגה, התראיין לפודקאסט רק 6 שבועות לאחר ניתוח השתלת ריאות בגופו! ריאות!! לא יד לא ציפורן לא שיער… הוא שיתף אותי בשינוי המופלא שהנפש שלו עברה מאז הניתוח. זה השפיע על הקול, על הרגשות, על הציניות שפתאום נעלמה, ועל הדרך שבה הוא מתייחס לעצמו, לגוף שלו ולעולם סביבו.
כפי שתשמעו, הראיון נערך בשיחת זום מארה"ב, שם עופר עדיין ממשיך את תהליך ההחלמה והשיקום, ואיכות הסאונד קצת פחות טובה משאר הפרקים.
מאחלת לכם להיזכר, כמוני, כמה לא מובנים החיים שיש לנו בגוף, על כל פרט שבהם. תובנה חשובה במיוחד בימים האלה.
למידע אודות קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר Www.sharongidron.co.il או הצטרפו לקהילת הפייסבוק https://www.facebook.com/groups/playful.speaking/
פרק 64 - כשטעות יכולה לגמור קריירה - על כניסה לחיים הציבוריים בישראל עם נאור נרקיס
כמו שאתם יודעים, הופעה מול קהל היא תמיד די מלחיצה. וכשאתה מתבטא בנושאים ציבוריים ופוליטיים ברשתות החברתיות, מילה שלך או הופעה לא טובה יכולה לפעמים להוביל לסוף הקיום שלך בזירה הזו. שאלתי אותו איך בכל זאת פועלים בלי פחד? סיקרן אותי איך נאור מתמודד עם חוויה של טעות, או עם תגובות נאצה וחוסר אהדה שהם חלק מהיום יום שלו. מזמינה אתכם לשיחה מרתקת עם אדם נחוש שלא מוותר על אופטימיות ועל תקווה במקום המשוגע שבו אנחנו חיים. **הערה: הפרק הוקלט בספטמבר, כשהצרות שלנו במדינה עדיין לא כללו את המלחמה. התכנים מרגישים לי רלוונטיים לחלוטין עוד יותר כיום לאור האירועים** האזנה נעימה!
למידע על סדנאות, קורסים ותהליכים אישים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר Www.sharongidron.co.il או עקבו אחרינו באינסטגרם @sharongidron
פרק 63 - לקבל מסרים מהיקום - הדרך אל עולם התודעה והתקשור עם מיקי אלון
בפרק זה, שהוקלט לפני אירועי ה 7.10, אירחתי את מיקי אלון חוקרת תודעה ש'חזתה' את הקורונה וגם את הכאוס הנוכחי במדינה, וקיבלה מסרים מהיקום על אף שניסתה בהתחלה להתכחש לתחושות והסימנים.
מיקי סיפרה על כניעה, ומיקי שיתפה את מסע הכניעה שלה אל עולמות התודעה והתקשור שהיו בעיניה מוזרים ולא הגיוניים.
דיברנו על התמסרות לרגשות והיכולת לשהות בהם.
דברנו על תעלת הלידה שבה כולנו נמצאים כרגע כחלק מהמעבר אל תודעה חדשה - והקטע הוא שהרגשנו שהמציאות כאן קשה ומלחיצה עוד לפני המלחמה!!
דברנו על הכוח של פרספקטיבה רחבה שרואה איך גם הקושי והפירוק הם חלק מבנייה של דבר חדש.
על תהליך הקפיצה התודעתי שכולנו עוברים בזמן הזה.
כשמיקי סיפרה על רגעי הפרידה שלה מאמא שלה ועל המתנה שקיבלה ממנה אחרי שנים של חוויית נטישה - הדמעות פשוט כבר נזלו מעצמן…
האזנה נעימה!
פרק 62 - על פרזנטציה, זיקוק מסר, ניהול עסק עצמאי והחיים עצמם עם שירלי ארמלנד
הפרק הוקלט בראש השנה, לפני המלחמה, ומרגיש מלא ערך ורלוונטיות גם עכשיו.
שירלי סיפרה איך הגיעה לעסוק ביצירת פרזנטציות דווקא מתוך ההתמודדות עם כישלון מוחץ והחלטה נחושה ללמוד מאותה טעות.
דיברנו על שני נושאים שמשותפים לשתינו - האחד, העברת מסרים ודיבור מול קהל. והשני הוא החיים כבעלת עסק עצמאי שלא מקבלת מתנות לחגים ומנווטת את הקריירה כשהיא הבוס של עצמה. שירלי שיתפה איך למדה את המיומנויות הכי בסיסיות בתחילת הדרך (כמו הצעת מחיר) ואיך היא מפתחת את היכולות שלה בהקשר הזה גם כיום.
אם עוד לא הכרתם את שירלי, אני מציעה לכם להכיר את קבוצת הפייסבוק שלה now you're talking!
למידע על תהליכים אישיים סדנאות והרצאות לשחרור פחד-קהל וביסוס אותנטיות מול אחרים, בקרו באתר המעבדה לדיבור מול קהל: www.sharongidron.co.il או עקבו אחרינו באינסטגרם instagram.com/sharongidron .
האזנה נעימה!
פרק 61 - לצאת מהקיפאון הפנימי ולחזור אל החיים דרך הנשימה עם נמרוד קאופמן
נמרוד סיפר איך הפך מילד רגיש ועדין לטייס קרבי שתיכנת את עצמו להיות "מכונה מתפקדת היטב" בשירות המדינה. בהדרגה הוא הבין ש"יש רגעים שבהם אני אמור להרגיש משהו ואני לא מרגיש…".
הוא שיתף על הרגע שבו גילה במקרה את כוחה של הנשימה ככלי למודעות והתפתחות. מאז ועד היום הסקרנות של נמרוד מובילה אותו להמשיך ולחקור את עולם הנשימה, את עולם מרחיבי התודעה ואת עולם המוזיקה.
אני בטוחה שתמצאו כאן הרבה השראה ותובנות לגבי יצירת חופש פנימי ושחרור טראומה מהגוף.
מוזמנים להאזין ולהנות ממורה מנוסה וחכם שהוא גם ילד שפתוח אל החיים.
הערה: הפרק הוקלט לפני המלחמה.
למידע על הסדנאות של נמרוד בקרו באתרhttps://www.nimrodkaufman.com/
למידע על תהליכים אישיים, סדנאות והרצאות לשחרור פחד קהל ולביטוי אותנטי מול אחרים בקרו באתר Www.sharongidron.co.il או עקבו אחרינו באינסטגרם @sharongidron
פרק 60 - איך לייצר אינטימיות עם קהל ולמה זה חשוב במיוחד במצב הנוכחי?
זהו פרק שהוקלט לפני המלחמה אבל מרגיש עוד יותר חשוב דווקא בעקבותיה. אולי גם אתם שואלים את עצמכם מה הקשר בין דיבור מול קהל לבין אינטימיות?ובכן - במצב שבו הרגשות של כולנו מאד חשופים ונפיצים, חשוב לכל מי שמדבר מול קהל לדעת איך לקחת בחשבון את הפו הרגשי ולהשפיע עליו באופן שאליו התכוונת: כמנהלים חשוב לנו לפעמים להרגיע את העובדים לקראת הבאות, לשדר להם בסיס יציב ובטחון, או לטעת בהם מוטיבציה גבוהה והתלהבות לפעולה שמעבר להגדרות התפקיד.אינטימיות היא כלי נפלא ליצירת חיבור משמעותי עם הקהל שלך, ולהעברת מסרים אפקטיבית בכל סוגי התוכן. והאמת היא שכדי לבסס אינטימיות עם קהל לא צריך לחשוף את הסודות הכי גדולים שלך.בפרק תקבלו כמה כלים פשוטים ונגישים ליצירת אינטימיות דרך שלושת מרכזי הביטוי שלנו : ראש, רגש וגוף. למידע על קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים לשחרור פחד קהל וחרדות וביסוס אותנטיות בתקשורת עם אחרים, עם שרון גדרון וצוות 'המעבדה', מוזמנים לבקר באתר https://www.sharongidron.co.il/ או עקבו אחרינו באינסטגרם @sharongidron
פרק #56: פחד קהל - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
כמומחית לשחרור פחד קהל אני מקבלת מידי שבוע המון שאלות על התופעה הזו. את הפרק הזה כבר הרבה זמן שאני רוצה להקליט: הוא בנוי משאלות ותשובות. אתם שאלתם ואני עונה. האם מה שיש לי זה פחד קהל? איך מתמודדים עם בלאק אאוט? למה יש כאב בגוף כשאני עולה על הבמה? איך עוברים את החרדה של שתי הדקות הראשונות של הדיבור מול קהל? ועוד… אם עמידה מול קהל עושה לכם בלגנים, אם אתם מתכוננים להרצאה קרובה או אם חשוב לכם לפתח את הבטחון העצמי והכריזמה מוזמנים להצטרף אליי וללמוד משהו חדש או שניים על התופעה הכל כך נפוצה וכל כך נפיצה הזאת… האזנה נעימה! למידע אודות קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר: www.sharongidron.co.il או הצטרפו לקהילת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/playful.speaking/
פרק 59 חלק ב' - איך עושים סמול טוק בזמן מלחמה? עם רועי מייקל שפי
השיחה הזו עם שפי הוקלטה בזמן המלחמה. חשבתי שנוכל לנהל עוד שיחה קלילה שלא נוגעת במה שקורה במדינה - אבל גילינו שזה לא באמת אפשרי. אז פשוט אפשרנו לעצמנו לעבור בין הכאב וההלם לבין נושאים אחרים כמו טיפוח שיער, יצירתיות, דיבור מול קהל והתגברות על מחשבות שליליות לגבי עצמנו. מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה ספירלית, ממש כמו התודעה שלנו בימים האלה, ולקבל מרווח נשימה ותובנות מפתיעות.
פרק 59 חלק א - פרק אסקפיזם מושלם על סמים, דביליות, הומור ואהבה עצמית עם רועי מייקל שפי
רועי מייקל שפי כתב 3 רבי מכר מבלי שהוא בכלל אוהב לקרוא. הוא הגיע אלינו לקורס אחרי החלטה שקיבל בעקבות טריפ של אסיד.
זהו פרק שהוקלט לפני אירועי ה 7.10 והוא פשוט ממתק מלא חיים ואנושיות.
נסחפנו לשיחת לב עמוקה, הזויה, אנרגטית, מרגשת ומלאת תבונה על החרא בחיים, על הגשמה עצמית וכל מה שביניהם.
כל מילה נוספת מיותרת, פשוט תקשיבו לפרק.
פרק 58 - להבין שגם הלא-בסדר הוא בסדר, ולאפשר לעצמך לשחק. עם אלון נוימן
הפעם זכיתי לארח את אלון נוימן, שחקן מוערך, מאלתר ומורה למשחק. בתקופה האחרונה התחלנו לשתף פעולה בסדנאות small talk שמבוססות על אלתור ועבודה עם הגוף. הפרק הוקלט לפני ה 7.10.23, כשהחיים עוד היו סוג של נורמליים. נפגשנו ביום גשום במיוחד שהגיע במפתיע באמצע ספטמבר, וטלטל את תחילת היום שלנו. ברגעים הראשונים של השיחה שנינו הרגשנו תקועים… אבל לא פחדנו מהשקט והתחלנו לאלתר. דיברנו על הקושי להניח לדברים להיות, על הצורך האינסופי ש"יהיה בסדר" ועל היופי שבלפגוש את המציאות מתוך הסכמה לשחרר שליטה. על איך עקרונות האילתור עוזרים להתמודד עם סיטואציות כמו דיבור מול קהל או סמול טוק עם אנשים חדשים. על ההבדל בין להיות על הבמה ולהרגיש בטוח בלי קשר לתוצאה, לבין החיים האמיתיים והכאוס שהם מביאים איתם. אלון שיתף שעל אף שהוא מאסטר באלתור, בחיים שמחוץ לבמה זה נהיה יותר מורכב.
למידע על סדנת הסמול טוק בהנחיה שלי יחד עם אלון נוימן כנסו ללינק https://sharongidron.ravpage.co.il/smalltalk.pro
למידע על קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים לשחרור פחד קהל וחרדות וביסוס אותנטיות בתקשורת עם אחרים מוזמנים לבקר באתר https://www.sharongidron.co.il/
פרק 57 - איך לצאת מהלופ של החרדה בעזרת הגוף?
הימים האלה מפגישים את רובנו עם רגשות קשים שלא מרפים, קושי לתפקד ולשמור על פוקוס. איך יוצאים מהלופ שרץ בתוך הראש? איך אפשר לצמצם את החרדה ולחזור לתפקוד? מסתבר שהגוף הוא ה-כלי בשביל זה. למעשה הגוף שלנו הוא מומחה בהתמודדות עם אי-ודאות ומצבים משתנים - צריך רק לדעת איך עובדים איתו. בפרק זה אכיר לכם מספר כלים פשוטים להיעזר בגוף כדי לחזור לעצמכם, גם בתקופה מאתגרת במיוחד. האזנה נעימה ובשורות טובות :).
למידע אודות קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים לצמצום חרדה ו/או לשחרור פחד-קהל וביסוס תקשורת אותנטית עם אחרים, עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר:
או הצטרפו לקהילת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/playful.speaking/
פרק #55: הגוף שלי בוגד בי - על שינויי הרגלים דרך הגוף בשיטת לאבאן
בפרק קצר זה אתן לכם הצצה על שיטת לאבאן - הפסיכולוגיה של התנועה - והדרך שבה עושים שינוי בהתנהגות מתוך הגוף עצמו. מסתבר שעבודה דרך הגוף היא במקרים רבים יותר מהירה ואפקטיבית מאשר כניסה למחוזות הנפש בתהליך פסיכולוגי רגיל, ואסביר בדיוק למה. אז איך מתחילים לעבוד עם הגוף? מה הוא צריך כדי לשתף איתנו פעולה?
מקווה לפתוח לכם את התיאבון והסקרנות לגבי מה שהגוף שלכם עושה ברגעים "לא גופניים" של החיים.. למידע על קורסי המעבדה לדיבור מול קהל ועל תהליכים אישיים לשינוי הרגלי הביטוי בקרו באתר sharongidron.co.il
פרק #54: ארבעה טיפים ליצירת תוכן שקל לקהל להתחבר אליו
יאללה לעבודה :)
למידע אודות פעילויות המעבדה לדיבור מול קהל או הרצאות של שרון גדרון, צרו קשר ב info@sharongidron.co.il
פרק #53: להיות אב שכול. שיחת לב עם אבינעם שירן
פרק #52: הקשר בין אושר ואפקטיביות בעבודה. עם אורי טל, איש הייטק ומנחה סדנאות בנושא FLOW
השאלות האלו יחד עם ארוע בלתי-צפוי דחפו את אורי טל מהמשרה הנחשקת שלו בחברת וויקס, לתוך מסע של חיפוש שבסופו הכיר את מדעי הפלואו והפך למנחה סדנאות בתחום.
הדבר החמקמק הזה, פלואו, הוא מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו שקועים בתוך עשייה שמשמעותית עבורנו ושאנחנו 100% בתוכה.
יש שם חוסר מאמץ, היעדר אגו, ועושר של חוויה שגורם לנו לשכוח מהזמן ופשוט להיות.
בראיון, אורי פירק את ההוויה הזו למרכיבים והסביר מה זה פלואו ברמה הפיזיולוגית, ומהן הדרכים שעוזרות לנו לחוות יותר ממנו.
הוא גם שיתף איך הדברים התגלגלו ברמה האישית אצלו בחיים, למה הוא עושה ג'אגלינג לפעמים בין פגישות, למה נטפליקס לא דומה להתבוננות בטבע ואיך מדעי הפלואו משפיעים על מי שהוא כיום.
התחברתי אל אורי כשהוא השתתף בערב תרגול שקיימנו במעבדה לדיבור מול קהל, כי הפלואו שעליו הוא מדבר זהה בעצם לתודעת האילתור שאנחנו מלמדים בכל קורס וסדנה, שהיא כל-כך חשובה בהקשר של הופעה מול קהל ותקשורת אותנטית.
אה כן וחוץ מזה הוא קסם של בנאדם. שתהיה אחלה האזנה!!
**********
למידע נוסף על אורי טל או על פלואו מוזמנים לבקר באתר ori-tal.co.il
למידע על תהליכים אישיים וסדנאות עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל לשדרוג אותנטיות והופעה דרך הגוף, או רעיונות/שאלות לגבי הפודקאסט צרו קשר ב sharon@sharongidron.co.il או עקבו אחרינו באינסטגרם sharongidron@
מזמינה אתכם לדרג את הפודקאסט באפליקציה, וכמובן להעביר לאחרים שעשויים להפיק ממנו הנאה או תועלת
פרק #51: צ'ופ-סטיקס והחיים עצמם. עם אורי לביא, מוסיקאי מנחה קבוצות ומאמן רגשי
פרק 50: זרע של אמונה. עם תומר שרר, שעבר תאונת דרכים חזיתית והתעקש לחזור לשחק טניס ולחיות בדרך שלו
פרק #49: הקשר בין הופעה מול קהל ומיניות. שרון גדרון עונה על שאלותיה הנוקבות של רותם בינהיים, הבעלים של חברת 'דיסקאברס', בשיחה חשופה על המשותף לשני תחומי העשייה שלה
ובאופן מאד מפתיע, גיליתי שהעקרונות שעומדים בבסיס אותנטיות מינית מאד דומים לעקרונות שאיתם אני עוזרת לאנשים לשחרר פחד קהל ולהופיע במיטבם על הבמה!
את רותם בינהיים, אשת עסקים מפולפלת והבעלים של חברת דיסקאברס, הכרתי בשנה האחרונה כשהגיעה למעבדה לדיבור מול קהל. ויחד עם רותם הגיעו השאלות... היא רצתה לדעת איך אני מחברת בין שני העולמות הכל-כך שונים - מצד אחד דיבור מול קהל ומצד שני עירום ומיניות מודעת. די מהר הבנו שבא לנו לקיים את השיחה בינינו עם מיקרופונים והקלטה, כדי שגם אתם תרוויחו טיפים וכלים שימושיים להרגיש נוח עם עצמכם, על הבמה וגם במיטה 😍 הפרק יעלה בו-זמנית בשני הפודקאסטים שלי כגשר בין העולמות. תודה לרותם הסקרנית והבלתי-מתפשרת על השאלות החשופות וההובלה של הפרק הזה.
שתהיה אחלה האזנה!
**********
למידע על תהליכים אישיים וסדנאות עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל לשדרוג אותנטיות והופעה דרך הגוף, או רעיונות/שאלות לגבי הפודקאסט צרו קשר ב sharon@sharongidron.co.il או עקבו אחרינו באינסטגרם sharongidron@
מזמינה אתכם לדרג את הפודקאסט באפליקציה, וכמובן להעביר לאחרים שעשויים להפיק ממנו הנאה או תועלת
פרק #48 הילד החולם, עם גלעד זהר - מטפל זוגי
מורה וחונך לזוגיות בריאה מיניות מודעת ושמאניזים
מה היה קורה אילו יכולת לשכב על הגב על השולחן בחדר הישיבות ולדמיין את כולכם מתנהלים בעולם הפוך? זה אחד הדברים שגלעד זהר היה עושה כשהיה ילד, ושאיפשרו לו לפתח נקודת מבט קצת אחרת על מצבים.
בעבודה שלו כמטפל זוגי הוא יוצר מעברים בין מה שנראה לרובנו כמו מציאות רגילה לבין 'זמן חלום' שבו כל מה שקורה הוא חלק מהסרט שלך, ושבו אפשר לקפוץ בין נקודות מבט או בין הדמויות עצמן, ולהרגיש אותן מבפנים.
וזה לגמרי קשור לשמאניזם. היתה לנו שיחה מלבבת על להרגיש מוזר, על משאבים שעוזרים לצלוח קונפליקטים בתוך זוגיות, ועל הרצון להופיע מול קהל ולהיראות. במהלך השיחה גם אני נזכרתי בדברים קצת משונים שעשיתי עם הדמיון שלי בעבר... והיה נהדר להבין שאני לא לבד בזה! ממליצה לכם להאזין ולהתוודע לחוכמת הילד השובב שכנראה קיימת גם בכם.
*****
אם אהבת את הפודקאסט אשמח אם תוכל.י לדרג אותו באפליקציה, ולשתף עם אנשים נוספים שעשויים לקבל ממנו ערך.
לתגובות, רעיונות או מידע על קורסים ותהליכים אישיים בהובלת שרון גדרון מוזמנים ליצור קשר במייל sharon@sharongidron.co.il או באינסטגרם @sharongidron.
********
פרק 47: הליצן. עם אורי וייס
פרק #46: איך לפרוץ את מעגל הכאב הכרוני? עם נורית פייט צגלה
במהלך הראיון דיברנו על בחירות בקריירה, על תהליכי שינוי והרגשות המעורבים שהם מעוררים - פחד לצד התלהבות. על ריצוי לעומת הקשבה פנימה. וגם על אבוקדו, שצריך את הזמן שלו כדי לגדול ואי אפשר למהר אותו. לצד התובנות החכמות שהיא הביאה איתה, נהניתי מאד מהחיוך הרחב של נורית, שמשרה אופטימיות לגבי החיים. האזנה נעימה :)
פרק #45: על מוסיקה, חרדת קהל וחוש השמיעה. עם נועם בן שבת, מוסיקאי וטכנאי סאונד
פרק #44: על זוגיות, כאב, וחברים אחרים, עם דניאל קישינובסקי הלא הוא גברת רביע :)
פרק #43: על הרטבת לילה בגיל מאוחר, בושה, וביטוי עצמי
פרק #42: על אמבטיות קרח, החוכמה של איוב והחיים עם פוסט-טראומה. עם פלא תמרי
פרק #41: איך מפגישים בין אנשים באותנטיות? עם מקאטו (רוני), מנכ"ל לואה - אפליקציית הכרויות קצת אחרת
למידע על לואה בקרו באתר lua.earth או חפשו lua בחנות האפליקציות. למידע על הרצאות, סדנאות ותהליכים בהנחיית שרון גדרון או על המעבדה לדיבור מול קהל צרו קשר במייל sharon@sharongidron.co.il .
פרק #40: אדם בן 81 שאוהב התחלות, שיחה עם פרופסור בני גדרון = אבא שלי
פרק #39 בוקר אחד את מגלה שהפכת למנכ"לית. על תקשורת ניהולית עם ריטה כפיר
פרק #38: איך להרצות בכנס כך שכולם יזכרו אותך?
את הפרק הזה יצרתי אחרי חוויה מאתגרת שהיתה לי בכנס בינלאומי בצרפת. והנה הסיפור: אחרי שנתיים של קורונה, נסעתי להשתתף בכנס מקצועי 'תנועה. גוף. קוגניציה' בפאריס. הנחיתי בו סדנה על שחרור פחד קהל דרך הגוף, ועוד אחת על אמפתיה ואינטימיות. במהלך הכנס יצא לי גם להקשיב להרבה הרצאות. הכותרות שלהן ממש סיקרנו אותי - אבל הרוב המוחלט היו משעממות רצח או שהיה קשה להבין בהן את הפואנטה. חשבתי: ואוו, איזה פספוס זה להגיע עד פאריס ואז להעביר הרצאה שהקהל מאבד בה עניין!! אז הבשורה שלי היא - לכם זה כבר לא יקרה!! ריכזתי עבורכם את התובנות והטיפים הכי חשובים לקראת הכנס הבא 😃. למידע על תהליכים אישיים וסדנאות בהנחיה שלי ושל מנחי המעבדה לדיבור מול קהל צרו קשר ב sharon@sharongidron.co.il או בקרו באתר Www.sharongidron.co.il
פרק #37: הגוף שמחזיק סוד. עם העיתונאית והסופרת שרית סרדס-טרוטינו, מחברת הספר 'עד יום הימים'.
פרק #36: שיחת אחיות, עם הסופרת הדס לייבוביץ, יוצרת הסדרה 'ליבי', מטאטאים רוקדים בחורף, דלת מול דלת ועוד
פרק #35: להקשיב לילדה שבך, עם אינה צ'סקיס
את אינה הכרתי כשהשתתפה השנה ב'מעבדה לדיבור מול קהל' כחלק מההכנה שהיא עושה לקראת ההרצאה החדשה שלה. תענוג להיות חלק במסע של אנשים מרתקים ואמיצים שמאתגרים את המצב הקיים ועושים שינוי לטובה. האזנה נעימה לכם :)
פרק #34: עם יגאל בן אהרון על טראומה, ריפוי, מיינדפולנס ושירה
יגאל הביא אל השיחה לא רק את עצמו אלא גם כמה וכמה קטעי שירה שהוא מתמלא מהם אושר והשראה, כי כזה הוא. עבורי השיחה היתה מיוחדת ואישית באופן מיוחד כי הנושא כל כך קרוב ללבי, ואתם תשמעו את העובדה הזו בקול שלי שמדי פעם נעלם וחזר.
אם אהבתם את הפרק - שתפו אותו עם אחרים כדי שגם הם יפיקו ממנו ערך ותועלת. בנוסף, אני מזמינה אתכם לדרג את הפודקאסט באפליקציה. האזנה נעימה!
פרק #33: דאטא זה סקסי עם דנה ארנון פרי, שמלמדת מנהלים ואנליסטים להבין ולהעביר תובנות מועילות באמצעות שימוש בנתונים
פרק #32: להרגיש יפה מעצם היותך. עם אביגיל פרי (Fri), מודל עירום אמנותי ושחקנית
פרק #31: על מערכת היחסים עם אוכל, עם אסף בן-משה, שף, מחבר הספר 'על טעם ועל רוח' ומנחה סדנאות בישול
למידע על סדנאות, קורסים ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר או צרו קשר בפייסבוק
פרק #30 - להתאבד לתוך החיים ולהתחתן עם הלב שלך. על האפשרות לעבור דרך הפחד, עם עמיחי זלינקובסקי
פרק #29: הרצון להגביר את החיים כאן, עם אביב בייליס לרנר מייסד עמותת 'ונטעת'
פרק #28: מי מפחד מאינגליש?? עם נועם רז, מפתח שיטת 'אקספרס' לרכישת יכולות ביטוי משוחרר באנגלית לאנשי הייטק ובעלי עסקים
למידע על פעילויות ותהליכים אישיים עם שרון גדרון או על המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר או הצטרפו לקהילת הפייסבוק.
פרק #27: על הובלה, התמסרות והחיים עצמם. טיול תודעתי עם אהד פרי
עוד משהו שקרה בפרק הזה הוא שהראיון התקיים באולפן רדיו טק של מוזיאון הטכנודע בחדרה, משם אקליט גם את הפרקים הבאים בפודקאסט. למידע נוסף ויצירת קשר עם אהד פרי מוזמנים לבקר באתר www.perry-media.com/. למידע על הפעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל חפשו אותי בפייסבוק או בקרו באתר Www.sharongidron.co.il