שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

בפרק זה, שהוקלט לפני אירועי ה 7.10, אירחתי את מיקי אלון חוקרת תודעה ש'חזתה' את הקורונה וגם את הכאוס הנוכחי במדינה, וקיבלה מסרים מהיקום על אף שניסתה בהתחלה להתכחש לתחושות והסימנים.

מיקי סיפרה על כניעה, ומיקי שיתפה את מסע הכניעה שלה אל עולמות התודעה והתקשור שהיו בעיניה מוזרים ולא הגיוניים.

דיברנו על התמסרות לרגשות והיכולת לשהות בהם.

דברנו על תעלת הלידה שבה כולנו נמצאים כרגע כחלק מהמעבר אל תודעה חדשה - והקטע הוא שהרגשנו שהמציאות כאן קשה ומלחיצה עוד לפני המלחמה!!

דברנו על הכוח של פרספקטיבה רחבה שרואה איך גם הקושי והפירוק הם חלק מבנייה של דבר חדש.

על תהליך הקפיצה התודעתי שכולנו עוברים בזמן הזה.

כשמיקי סיפרה על רגעי הפרידה שלה מאמא שלה ועל המתנה שקיבלה ממנה אחרי שנים של חוויית נטישה - הדמעות פשוט כבר נזלו מעצמן…

האזנה נעימה!

זהו פרק שהוקלט לפני המלחמה אבל מרגיש עוד יותר חשוב דווקא בעקבותיה. אולי גם אתם שואלים את עצמכם מה הקשר בין דיבור מול קהל לבין אינטימיות?ובכן - במצב שבו הרגשות של כולנו מאד חשופים ונפיצים, חשוב לכל מי שמדבר מול קהל לדעת איך לקחת בחשבון את הפו הרגשי ולהשפיע עליו באופן שאליו התכוונת: כמנהלים חשוב לנו לפעמים להרגיע את העובדים לקראת הבאות, לשדר להם בסיס יציב ובטחון, או לטעת בהם מוטיבציה גבוהה והתלהבות לפעולה שמעבר להגדרות התפקיד.אינטימיות היא כלי נפלא ליצירת חיבור משמעותי עם הקהל שלך, ולהעברת מסרים אפקטיבית בכל סוגי התוכן.  והאמת היא שכדי לבסס אינטימיות עם קהל לא צריך לחשוף את הסודות הכי גדולים שלך.בפרק תקבלו כמה כלים פשוטים ונגישים ליצירת אינטימיות דרך שלושת מרכזי הביטוי שלנו : ראש, רגש וגוף. למידע על קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים לשחרור פחד קהל וחרדות וביסוס אותנטיות בתקשורת עם אחרים, עם שרון גדרון וצוות 'המעבדה', מוזמנים לבקר באתר https://www.sharongidron.co.il/ או עקבו אחרינו באינסטגרם @sharongidron

כמומחית לשחרור פחד קהל אני מקבלת מידי שבוע המון שאלות על התופעה הזו. את הפרק הזה כבר הרבה זמן שאני רוצה להקליט: הוא בנוי משאלות ותשובות. אתם שאלתם ואני עונה. האם מה שיש לי זה פחד קהל? איך מתמודדים עם בלאק אאוט? למה יש כאב בגוף כשאני עולה על הבמה? איך עוברים את החרדה של שתי הדקות הראשונות של הדיבור מול קהל? ועוד… אם עמידה מול קהל עושה לכם בלגנים, אם אתם מתכוננים להרצאה קרובה או אם חשוב לכם לפתח את הבטחון העצמי והכריזמה מוזמנים להצטרף אליי וללמוד משהו חדש או שניים על התופעה הכל כך נפוצה וכל כך נפיצה הזאת… האזנה נעימה! למידע אודות קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר: www.sharongidron.co.il או הצטרפו לקהילת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/playful.speaking/

השיחה הזו עם שפי הוקלטה בזמן המלחמה. חשבתי שנוכל לנהל עוד שיחה קלילה שלא נוגעת במה שקורה במדינה - אבל גילינו שזה לא באמת אפשרי. אז פשוט אפשרנו לעצמנו לעבור בין הכאב וההלם לבין נושאים אחרים כמו טיפוח שיער, יצירתיות, דיבור מול קהל והתגברות על מחשבות שליליות לגבי עצמנו. מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה ספירלית, ממש כמו התודעה שלנו בימים האלה, ולקבל מרווח נשימה ותובנות מפתיעות.

רועי מייקל שפי כתב 3 רבי מכר מבלי שהוא בכלל אוהב לקרוא. הוא הגיע אלינו לקורס אחרי החלטה שקיבל בעקבות טריפ של אסיד.

זהו פרק שהוקלט לפני אירועי ה 7.10 והוא פשוט ממתק מלא חיים ואנושיות.

נסחפנו לשיחת לב עמוקה, הזויה, אנרגטית, מרגשת ומלאת תבונה על החרא בחיים, על הגשמה עצמית וכל מה שביניהם.

כל מילה נוספת מיותרת, פשוט תקשיבו לפרק.

הפעם זכיתי לארח את אלון נוימן, שחקן מוערך, מאלתר ומורה למשחק. בתקופה האחרונה התחלנו לשתף פעולה בסדנאות small talk שמבוססות על אלתור ועבודה עם הגוף. הפרק הוקלט לפני ה 7.10.23, כשהחיים עוד היו סוג של נורמליים. נפגשנו ביום גשום במיוחד שהגיע במפתיע באמצע ספטמבר, וטלטל את תחילת היום שלנו. ברגעים הראשונים של השיחה שנינו הרגשנו תקועים… אבל לא פחדנו מהשקט והתחלנו לאלתר. דיברנו על הקושי להניח לדברים להיות, על הצורך האינסופי ש"יהיה בסדר" ועל היופי שבלפגוש את המציאות מתוך הסכמה לשחרר שליטה. על איך עקרונות האילתור עוזרים להתמודד עם סיטואציות כמו דיבור מול קהל או סמול טוק עם אנשים חדשים. על ההבדל בין להיות על הבמה ולהרגיש בטוח בלי קשר לתוצאה, לבין החיים האמיתיים והכאוס שהם מביאים איתם. אלון שיתף שעל אף שהוא מאסטר באלתור, בחיים שמחוץ לבמה זה נהיה יותר מורכב.

למידע על סדנת הסמול טוק בהנחיה שלי יחד עם אלון נוימן כנסו ללינק https://sharongidron.ravpage.co.il/smalltalk.pro

למידע על קורסים, סדנאות ותהליכים אישיים לשחרור פחד קהל וחרדות וביסוס אותנטיות בתקשורת עם אחרים מוזמנים לבקר באתר https://www.sharongidron.co.il/

מה היה קורה אילו יכולת לשכב על הגב על השולחן בחדר הישיבות ולדמיין את כולכם מתנהלים בעולם הפוך? זה אחד הדברים שגלעד זהר היה עושה כשהיה ילד, ושאיפשרו לו לפתח נקודת מבט קצת אחרת על מצבים.
בעבודה שלו כמטפל זוגי הוא יוצר מעברים בין מה שנראה לרובנו כמו מציאות רגילה לבין 'זמן חלום' שבו כל מה שקורה הוא חלק מהסרט שלך, ושבו אפשר לקפוץ בין נקודות מבט או בין הדמויות עצמן, ולהרגיש אותן מבפנים.
וזה לגמרי קשור לשמאניזם. היתה לנו שיחה מלבבת על להרגיש מוזר, על משאבים שעוזרים לצלוח קונפליקטים בתוך זוגיות, ועל הרצון להופיע מול קהל ולהיראות. במהלך השיחה גם אני נזכרתי בדברים קצת משונים שעשיתי עם הדמיון שלי בעבר... והיה נהדר להבין שאני לא לבד בזה! ממליצה לכם להאזין ולהתוודע לחוכמת הילד השובב שכנראה קיימת גם בכם.

את הפרק הזה יצרתי אחרי חוויה מאתגרת שהיתה לי בכנס בינלאומי בצרפת. והנה הסיפור: אחרי שנתיים של קורונה, נסעתי להשתתף בכנס מקצועי 'תנועה. גוף. קוגניציה' בפאריס. הנחיתי בו סדנה על שחרור פחד קהל דרך הגוף, ועוד אחת על אמפתיה ואינטימיות. במהלך הכנס יצא לי גם להקשיב להרבה הרצאות. הכותרות שלהן ממש סיקרנו אותי - אבל הרוב המוחלט היו משעממות רצח או שהיה קשה להבין בהן את הפואנטה. חשבתי: ואוו, איזה פספוס זה להגיע עד פאריס ואז להעביר הרצאה שהקהל מאבד בה עניין!! אז הבשורה שלי היא - לכם זה כבר לא יקרה!! ריכזתי עבורכם את התובנות והטיפים הכי חשובים לקראת הכנס הבא 😃. למידע על תהליכים אישיים וסדנאות בהנחיה שלי ושל מנחי המעבדה לדיבור מול קהל צרו קשר ב sharon@sharongidron.co.il או בקרו באתר Www.sharongidron.co.il