Skip to main content
זקפת בוקר

זקפת בוקר

By שלומית וולפין

פודקאסט מיוחד לגברים.
הקשר בין התת מודע לתפקוד המיני.
תוכן עשיר מוגש באלגנטיות ורגישות לצד פתיחות והרבה אהבה והכלה.
הרעיון - להביא את הבשורה שיש פתרונות לבעיות בתפקוד המיני דרך התת מודע.
התת מודע הוא מעין מוח אחורי המנהל אותנו בחיי היום יום שלנו,
ואחראי על הרבה מהתוצאות של מה שקורה לנו - במודע או שלא.
וזה כולל, למעט עניינים הקשורים בעבודה, יחסים ועוד, גם לתפקוד המיני.
בפודקאסט הזה דוגמאות רבות של בעיות תפקודיות והדרך להתמודד ולטפל בהן,
בנוסף לדוגמאות המשליכות על שאר תחומי החיים.


Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#06 בוא תבין מה חוסם אותה

זקפת בוקרMar 30, 2021

00:00
17:53
#196 למה פנטזיה יכולה לפגוע בתפקוד המיני?
Mar 26, 202423:31
#195 למה שיחות סקס יכולות להשפיע על התפקוד המיני
Mar 19, 202422:15
#194 למה נופל לי לפני חדירה

#194 למה נופל לי לפני חדירה


הגיעו למרחב הטיפולי שלי גברים אשר התלוננו על כך שממש רגע
לפני שהם חודרים לחלל האישה הם מאבדים זקפה.
עד אז הכל תקין הכל טוב ואין שום בעיות.
אז למה זה נופל בדיוק כשבאים לחדור?
מה גורם לזה?
מה ההיבטים הפסיכולוגים בעניין הזה?
ואיך התת מודע קשור לכל זה?

להיכנס לרשימת התפוצה - לחץ כאן

למדריך מתנה חרדת ביצוע - לחץ כאן

לרכישת הספר "נראה אותך גבר" - לחץ כאן

Mar 12, 202431:49
#193 זוגיות ותפקוד מיני

#193 זוגיות ותפקוד מיני


התפקוד המיני אמנם פוגש את הגבר,
אבל הוא בהחלט יכול להשפיע על הזוגיות.
לפעמים במצב של לכדי פרידה,
לפעמים הימנעות בכלל מלהיות בזוגיות.
מה עושים?

להיכנס לרשימת התפוצה - לחץ כאן
לתהליך ממוקד לפתור חרדת ביצוע - לחץ כאן
לרכישת הספר "נראה אותך גבר" - לחץ כאן

Mar 05, 202429:01
#192 יש קשר בין התדירות לתפקוד המיני?

#192 יש קשר בין התדירות לתפקוד המיני?

לא אחת תוהים גברים האם יש קשר בין
תדירות קיום יחסי המין או האוננות לבין בעיה בתפקוד המיני.
האם יש קשר?
פרק שיציג מספר נקודות מבט.
לתהליך לפתור חרדת ביצוע לחץ כאן
לספר "נראה אותך גבר" לחץ כאן
להיכנס לרשימת התפוצה לחץ כאן
Feb 27, 202434:53
#191 תרופות לדיכאון והתפקוד המיני

#191 תרופות לדיכאון והתפקוד המיני

בחלק מהתרופות לדיכאון מקבוצת SSRI וקבוצת SNRI כתוב בפירוש
שחור על גבי לבן בעלון שתופעות הלוואי כוללות גם
בעיות בתפקוד המיני.
האם אתה מודע לזה?
האם אתה נוטל למרות זאת?
למה בכלל לקחת תרופות לדיכאון ולפגוע בתפקוד המיני?
מה עוד ניתן לעשות כדי להימנע מזה?

למדריך מתנה לגבי חרדת ביצוע -
לחץ כאן

לספר "נראה אותך גבר" -
לחץ כאן
Feb 20, 202427:39
#190 גמירה מהירה וההת מודע

#190 גמירה מהירה וההת מודע

פרק עשיר בתוכן בקשר בין גמירה מהירה לתת מודע. מה זו גמירה מהירה על כל הגדרותיה? מי חווה? שאלת השאלות- למה? למה חווים גמירה מהירה? אילו אירועים נצרבו בתת המודע שהובילו לתופעה הזו? וכמובן... איך משפרים את המצב. על הספר - "נראה אותך גבר" - מדריך מיני למתבגר - לחץ כאן או כנס לאתר הבית - שלומית וולפין

למתנה לגבי חרדת ביצוע- לחץ כאן או - https://shlomit1804.minisite.ms/matana-hb

לתהליך "שלום עם איבר המין"- לחץ כאן אירוע השקת הספר- התרגשות אדירה💥 הספר הראשון שלי יצא לאור, וההזמנה פתוחה לכולם (!) לאירוע ההשקה שמתקיים ב16.2.2024 ב"אל סירקולו" האורנים 1 גבעת שמואל. הנאום המרכזי ב12.00💪🏻 מצפה לכם. ו... אל תתביישו להעביר 😉♥️


Feb 13, 202401:00:43
#1111 השינוי המיני כבר כאן!
Feb 12, 202433:03
#189 המיניות שלה ואיך זה קשור אליך

#189 המיניות שלה ואיך זה קשור אליך

למיניות האישה יש גם השפעות הנובעות מהתת המודע, כולל מאירועי ילדות.
האורחת שרה ברהום תשתף אתכם בקשר בין התת מודע למיניות האישה,
תביא דוגמאות וביחד נעשה את הקשר שבינך לבין המיניות שלך והמיניות שלה.
שרה גם משתפת בטיפים לזוגיות מתוקשרת מינית בצורה בריאה.
Feb 06, 202439:37
#188 הבעיה שלך משרתת אותך
Jan 30, 202428:38
#187 למה במימוש פנטזיה לא מתפקד?
Jan 23, 202434:13
#186 לא רוצה ויאגרה

#186 לא רוצה ויאגרה

לא כל אחד רוצה מראש להתחיל עם ויאגרה.
לא כל אחד רוצה להמשיך.
יש מי שזה עושה לו תופעות לוואי.
ובמיוחד יש את אלו שרוצים את הספונטניות וההרגשה הטבעית ולא את התלות.
מה כן עושים?
Jan 16, 202413:53
#185 בובת מין והתפקוד המיני

#185 בובת מין והתפקוד המיני

מה הקשר בין שימוש בבובת מין לתפקוד המיני?
האם בובת המין פוגעת או עושה טוב לתפקוד המיני?
ומתי זה כבר מצריך התערבות מקצועית?
Jan 09, 202423:33
#184 שפה אחרת מציאות אחרת

#184 שפה אחרת מציאות אחרת

ומה אם נשנה את השפה שלנו לגבי סקס? מיניות? חדירה?
ומה אם נסכים לקבל ונסכים להפסיק להתנגד?
מארחת את שרונה הדר חורי לפרק מיוחד העוסק בנקודת מבט שונה.
שרונה מלמדת לדבר בשפת השאלה, ויש לה נקודת מבט מעניינת.
שפת השאלה משרתת גם אותי בחיי, וגם אל מול לקוחותיי, להשגת תוצאות רצויות.
Jan 02, 202445:13
#183 גבר אלפא והתפקוד המיני

#183 גבר אלפא והתפקוד המיני

מה המאפיינים את גבר האלפא?
ומה קורה כשיש בעיה בתפקוד המיני?

Dec 26, 202321:20
#182 זו היא אשמה שיש לי בעיה בתפקוד המיני

#182 זו היא אשמה שיש לי בעיה בתפקוד המיני



האמנם?
באמת היא אשמה שיש לך בעיה בתפקוד המיני?
אז הפרק הזה הולך ממש להפתיע אותך!


Dec 19, 202321:36
#181 התמכרות למין

#181 התמכרות למין

התמכרות למין יכולה להיות מאוד מתסכלת וליצור אף פגיעה בתפקוד המיני.
למה מתמכרים למין?
מה נחשבת התמכרות?
במה עוד זה פוגע?
ואיך מטפלים בדבר הזה?
Dec 12, 202324:14
#180 "שבכל דור ודור..." הקשר בין זה לתפקוד המיני

#180 "שבכל דור ודור..." הקשר בין זה לתפקוד המיני


"אלא שבכל דור ודור עומדים עלינו לכלותינו".
למה אנחנו ממשיכים לומר זאת כל פעם מחדש?
למה יוצרים הטמעות ותודעות קולקטיביות?
מה הקשר בין המשפט הזה לתפקוד המיני?

Dec 05, 202318:34
#179 לנפץ מיתוסים לגבי פורנו

#179 לנפץ מיתוסים לגבי פורנו



האם הכל אמת בפורנו?
האם הוא חינוך מיני?
מה האמונות לגבי מה שרואים בו?
ואיך זה משפיע כשנמצאים תכל'ס בשטח?


Nov 28, 202343:07
#178 קוקהולד והתפקוד המיני

#178 קוקהולד והתפקוד המיני

קוקהולד הוא גבר הרוצה לראות כיצד בת זוגתו מקיימת יחסי מין עם גברים אחרים.
מה?
למה?
ואיך זה פוגש את התפקוד המיני?
Nov 21, 202314:53
#177 השוואתיות זה דבר נוראי!

#177 השוואתיות זה דבר נוראי!



תת המודע שלך שולח פולסים שיושבים על עניין ההשוואתיות, ובכך יכולה להיגרם בעיה בתפקוד המיני.
השוואה לגבי הגודל, הניראות, אחרים שהיו לפניך.
השוואה לגבי היכולות שלך לספק ועוד ועוד.
זה מוביל לחרדת ביצוע, זה מוביל לפרידה או בכלל לא להיכנס למערכת יחסים.
הבשורות הטובות - זה פתיר!


Nov 14, 202338:39
#176 אל תיצור לעצמך סטיגמה מינית בזמן מלחמה

#176 אל תיצור לעצמך סטיגמה מינית בזמן מלחמה

פרק חובה!!!
כשמדובר בתת מודע,
יש את השלב בו נוצרים הדברים - אמונות והרגלים.
ועכשיו זה זמן מלחמה.
ועכשיו יש הרבה מטענים נפשיים, תודעתיים ורגשיים.
ועכשיו, אם לא תתן על כך את דעתך,
אתה עלול ליצור הטמעות שיובילו לבעיה בתפקוד המיני שלך בעתיד.


Nov 07, 202318:03
#175 לא יכול להתחרות בצעצוע

#175 לא יכול להתחרות בצעצוע

למה גבר מרגיש שהוא מתחרה בצעצוע?
למה הוא מרגיש מאוים?
איפה זה פוגש את התודעה?
ומה עושים בנידון?


Oct 31, 202320:29
#174 למה הרופא אומר או לא אומר שזה פסיכולוגי?

#174 למה הרופא אומר או לא אומר שזה פסיכולוגי?

אתה הולך לרופא כי הורגלנו שכשיש בעיה הוא הראשון שהולכים אליו.
האמנם?
האם לרופא, שעושה עבודתו נאמנה, תמיד יש פתרון או שזה פלסטר?
האם יש בו מודעות לכך שחלק מהדברים הם פסיכולוגיים?
והאם הוא מוכן או להודות שזה בכלל פסיכולוגי?
Oct 24, 202326:33
#173 למה מאבדים זקפה בזמן מלחמה?

#173 למה מאבדים זקפה בזמן מלחמה?


מלחמה היא טראומה בפני עצמה,
ואיבוד זקפה בזמן הזה
היא עוד טראומה שיכולה להיווצר,
אם לא מבינים את מה שאני מסבירה בפרק הזה,
או לא מטפלים בזה.
למה מאבדים זקפה בזמן מלחמה?
למי זה יכול לקרות?
ומה עושים בנידון?

Oct 17, 202321:55
#172 מה לגיטימי בזמן מלחמה

#172 מה לגיטימי בזמן מלחמה

בזמן מלחמה-
זה הגיוני שיש לך חשק מוגבר?
מה עושים כשאין בכלל חשק או תשוקה?
למה אני מרבה לאונן פתאום?
למה עולות בי פנטזיות שלא חוויתי קודם?
ועוד שאלות שעלו בימים האחרונים לצד המלחמה המתקיימת.

אני מביאה פרק שמסביר מה לגיטימי בימים אלו.
בלי טוב או רע,
בלי מה נכון או לא נכון ובלי שיפוטיות.
Oct 12, 202334:55
#171 סרטן האשכים. כדאי שתדע!

#171 סרטן האשכים. כדאי שתדע!

הידעת שיש להיווצרות סרטן האשכים סיבה הקשורה לנפש? הידעת שבעקבות כך ניתן להבין כיצד לרפא את הסרטן הזה? הידעת שיש קשר בין סרטן האשכים לתפקוד המיני? פרק סופר חזק בתוכן שלו ולא כל כך פשוט. אם ולו לרגע אצליח להעיר ולהאיר כאן מישהו, הרי שאת שלי עשיתי. עקב החלמה אישית באמצעות התת מודע, יש לי הרבה מה להגיד על כל סוג של מחלה, וכן... גם על סרטן האשכים. לא פשוט אבל יכול להציל חיים❗️

Oct 03, 202338:32
#170 משבר גיל ה-40 והתפקוד המיני

#170 משבר גיל ה-40 והתפקוד המיני

האם באמת יש משבר כזה?

אם כן, איך הוא קשור לתפקוד המיני?

מה עושים כשחוששים מלהגיע למצב של משבר,

ומה עושים כשנמצאים כבר בתוכו?

Sep 30, 202322:51
#169 לב שבור ותפקוד מיני

#169 לב שבור ותפקוד מיני

לב שבור יכול לגרום לבעיה בתפקוד המיני.

יש גברים שסוחבים עימם שנים של כאב לב,

שנובע מפרידה, מבגידה ואפילו מאובדן.

מה זה הלב השבור הזה?

בעקבות מה נוצר?

איך זה פוגע בתפקוד המיני?

ואיך מרפאים את המקום הזה?

Sep 19, 202329:45
#168 הפער בין אוננות לקיום יחסי מין

#168 הפער בין אוננות לקיום יחסי מין

הפער בין תחושות האוננות וההגעה לסיפוק, יכול לפגוש אותך מול חלל האישה

בעת קיום יחסי מין עם בעיה בתפקוד המיני.

יש לזה השלכות פיזיולוגיות וגם תודעתיות.

הנה פרק עם הסבר ואיך להתמודד עם הפער.

Sep 12, 202327:27
#167 מתפקד רק עם מלכה בתשלום

#167 מתפקד רק עם מלכה בתשלום

איך זה הגיוני שרק כשאני נמצא עם מלכה בתשלום אני מצליח לתפקד,

ובשום דרך אחרת לא?

Sep 05, 202325:38
#166 האישה רוצה לפתוח את מערכת היחסים

#166 האישה רוצה לפתוח את מערכת היחסים

בגלל שיש לך בעיה בתפקוד המיני, האישה מבקשת לפתוח את מערכת היחסים.

הבעיה הזו שלך יכולה להיגרם ממספר סיבות,

וכל עוד אתה לא מטפל בזה ומשפר את המצב, היא מבחינתה זקוקה לסיפוק שלה.

ומבלי או לפני פירוק סופי ביניכם, זה מה שהיא מציעה כרגע.

תסכים? לא תסכים?

תטפל בעצמך, או שתתן לאגו להרוג אותך?

פרק 166 הוא פרק עם תוכן חזק ובתקווה מעורר.

Aug 29, 202326:17
#165 התרופות הרסו את החשק. מה עכשיו?

#165 התרופות הרסו את החשק. מה עכשיו?

תרופות עלולות להרוס את החשק המיני.

חלקן באמת בגלל ההשפעה הכימיקלית,

חלקן רק בגלל המצב שגורם לירידה בעקבות מצב נפשי-תודעתי.

מה עושים בנידון?

Aug 22, 202319:12
#164 נמשך לנשים מבוגרות והתפקוד המיני

#164 נמשך לנשים מבוגרות והתפקוד המיני

יש סיבה למה אתה נמשך דווקא לנשים מבוגרות,

ויש סיבה למה למרות המשיכה הזו נוצרה אצלך בעיה בתפקוד המיני.

Aug 15, 202325:29
#163 חלית ומאז בעיה בתפקוד המיני

#163 חלית ומאז בעיה בתפקוד המיני

גבר שחלה במחלה, בין אם כרונית או תקופתית,

יכול לפתח בעיה בתפקוד המיני.

הן בגלל לחץ ומצב נפשי-תודעתי,

והן עקב נטילת תרופות הגורמות להחלשת התפקוד.

למה זה קורה?

מה מאפיין את זה,

ואיך מטפלים בזה?

כל זה ועוד בפרק 163.

Aug 08, 202336:22
#162 חרם והשפעתו על התפקוד המיני

#162 חרם והשפעתו על התפקוד המיני

כשנוברים בתת המודע מגלים דברים שאפילו לא חשבנו עליהם.

אחד מהם הוא שיש קשר בין חרם שעברת לבין הבעיה היום.

מה הקשר?

למה חרם "תורם" לבעית התפקוד המיני?

איך מגלים את זה?

ואיך פותרים את זה?

הכל כאן בפרק 162.


Aug 01, 202321:44
#161 לפני חתונה ופתאום לא מתפקד

#161 לפני חתונה ופתאום לא מתפקד

אתה לפני אחד ה- אירועים החשובים בחייך- חתונה.

ופתאום אתה לא מתפקד מינית.


למה זה קורה?

למה מול פרק א' ואפילו מול פרק ב'?

Jul 25, 202321:50
#160 איך זה יכול להיות שאני לא נמשך לאשתי

#160 איך זה יכול להיות שאני לא נמשך לאשתי

אתה לא נמשך לאשתך.

לאחר שנים של זוגיות טובה ובריאה, של אהבה וגידול ילדים, משהו פתאום קורה.

ואתה לא מבין למה.

הרי על פניו זו האישה שאתה אוהב.

איך איך אתה לא נמשך אליה?

Jul 18, 202322:19
#159 אוהב כפות רגליים והתפקוד המיני

#159 אוהב כפות רגליים והתפקוד המיני

יש גברים שההתעסקות בכפות הרגליים של האישה מנהלת אותם

לכדי בעיה בתפקוד המיני.

למה מגיעים בכלל לענין הזה?

למה כפות הרגליים מחייבות התייחסות עיקרית?

ואיך מטפלים בזה?

Jul 04, 202318:37
#158 בגדה-חזרנו-ולא מתפקד

#158 בגדה-חזרנו-ולא מתפקד

היא בגדה בך. זו טראומה בפני עצמה. החלטת לשמר את התא המשפחתי והזוגי, אבל איבדת את התפקוד המיני. למה זה קורה ואיך מתקנים זאת?

Jul 04, 202318:24
#157 "נמאס לי ליזום" והתפקוד המיני

#157 "נמאס לי ליזום" והתפקוד המיני

אתה מוצא רק עצמך יוזם לקראת קיום יחסי מין,

וזה משגע אותך שהפרטנרית שלך- לא רק שהיא לא יוזמת,

אלא אם לא אתה תיזום, תישארו ימים ושבועות ללא מין.

Jun 27, 202315:07
#156 הטראומה מהפעם הראשונה

#156 הטראומה מהפעם הראשונה

לפעם הראשונה חשיבות רבה ואפילו קריטית על המשך התפקוד המיני שלך.

Jun 20, 202327:36
#155 בגלל הריח שלה אני לא מתפקד

#155 בגלל הריח שלה אני לא מתפקד

האם אתה יכול להאמין שרק בגלל אירוע קדמוני הקשור בריח,

יש לך בעיה בתפקוד המיני?

Jun 13, 202321:34
#154 משמעות הפעם הראשונה עם נערה בתשלום

#154 משמעות הפעם הראשונה עם נערה בתשלום

יש מי שבוודאות יודעים שהפעם הראשונה עם נערה בתשלום הייתה טראומתית עבורם.

בין אם שבאו מרצון או בין אם שזה היה תחת לחץ חברתי, קרה שם משהו.

יש מי שכלל לא מודעים שהפעם הראשונה הזו כה משמעותית.

וזה עלול להשפיע עד היום על התפקוד המיני.

הבשורה הטובה היא שיש פתרון למצב.

Jun 06, 202324:39
#153 ואם אתה לא מודע לבעיה שלך?

#153 ואם אתה לא מודע לבעיה שלך?

פרק עם חומר למחשבה.

May 30, 202311:23
#152 הפיצוי שאתה יוצר כמו פלסטר

#152 הפיצוי שאתה יוצר כמו פלסטר

יש גברים שמתחילים לפצות את הפרטנרית

בכל מיני דרכים,

רק לא לטפל בבעיה שלהם בתפקוד המיני.

הם קונים יותר מתנות, לוקחים לבילויים,

משקיעים אחרת מזמנם,

מתנהגים אחרת-

העיקר להשאיר אותה לידם.

שמים פלסטר ולא מטפלים בבעיה.

למה?

May 23, 202324:29
#151 אתה מוכן שהיא תבגוד בך?

#151 אתה מוכן שהיא תבגוד בך?

האם אתה מוכן שהיא תבגוד בך?

אתה חווה אתגר בתפקוד המיני

ולא מוכן לטפל בזה.

יש לך את הסיבות שלך ואת התירוצים שלך.

ואם בת הזוג שלך זקוקה לצורך הזה?

האם אתה מוכן לזה שהיא אולי תמצא עבורה סיפוק בחוץ?

פרק חזק בתוכן שאולי יאיר את עינייך.

May 16, 202318:09
#150 קונדום הורס את הספונטניות?

#150 קונדום הורס את הספונטניות?

יש אמונה מאוד רווחת

שקונדום הורס את הספונטניות.

ושבעקבות כך יש לרגע נסיגה בזקפה ובחשק.

האם באמת הקונדום הוא זה שגורם לזה?


May 09, 202320:48
#149 הלחץ "לגמור ביחד" והשפעתו על התפקוד המיני

#149 הלחץ "לגמור ביחד" והשפעתו על התפקוד המיני

יש מעין תודעה ש"צריך" לגמור ביחד.

הפרק הזה בא להסביר את הלחץ שזה גורם,

איך זה משפיע על התפקוד המיני,

וכן איך אפשר להגיע למצב הזה בצורה בריאה לשני הצדדים.

May 02, 202322:08
#148 לא מתפקד במימוש פנטזיה

#148 לא מתפקד במימוש פנטזיה

הגעת לרגע המיוחל - אתה מגשים פנטזיה.

ואז... אתה לא מצליח לתפקד.

יש גברים שדווקא בזמן הזה,

במימוש האקט הפנטזיונרי הם לא מצליחים לבוא לידי ביטוי בצורה מינית מלאה.

כן.

זה קורה.

למה?

יש לזה הרבה השלכות.

Apr 26, 202325:06