Skip to main content
Лайфхак

Лайфхак

By Лайфхакер
Вы слушаете подкаст Лайфхак. Здесь мы говорим о полезном максимально коротко.
Как общаться с демагогом
Научитесь распознавать намеренную ложь, провокации и другие демагогические приёмы и обезоруживать манипуляторов в честной дискуссии.
01:51
April 30, 2021
Что такое синдром хронической усталости и как его лечить
Это тот случай, когда рекомендация «Соберись, тряпка!» не только бесполезна, но даже опасна.
01:59
April 30, 2021
6 привычек по-настоящему вежливых людей
Вежливость — это не только придерживать за собой дверь и не грубить людям.
01:58
April 30, 2021
4 идеи, как получать пассивный доход
Можно зарабатывать деньги, практически ничего не делая.
02:01
April 30, 2021
4 главных проблемы молодожёнов и как их решить
После свадьбы новоявленных супругов подстерегает много проблем. Рассказываем, какие неприятные сюрпризы вас могут ожидать и как с ними справиться.
02:03
April 30, 2021
Как уменьшить боль в горле
Несколько простых и эффективных способов.
02:07
April 30, 2021
Как обратить ярость себе на пользу
Существует всего четыре истинные причины злости на других людей.
01:55
April 30, 2021
Что делать при столкновении с домашним насилием
Позвоните на телефон доверия и составьте план дальнейших действий.
02:10
April 30, 2021
Что такое СНИЛС и как его получить
Зелёные бумажные свидетельства больше не выдают, так что почти все формальности можно уладить не выходя из дома.
01:58
April 30, 2021
Как узнать характеристики своего компьютера в Windows
Лучшие способы определить установленное оборудование в операционной системе от Microsoft.
01:59
April 30, 2021
Почему появляется неприятный запах изо рта
Есть две основные причины — разбираем каждую.
02:04
April 30, 2021
4 мифа о пластической хирургии
Страшилки из 90-х и нулевых давно пора оставить позади.
02:01
April 30, 2021
4 типа мыслей, которые стоит записывать каждый день
Это простое упражнение поможет вам повысить продуктивность, улучшить качество жизни и разобраться в себе.
01:57
April 30, 2021
Как научиться экономить
Советы, которые изменят ваше отношение к деньгам.
02:03
April 30, 2021
Как быстро успокоиться
Нюхайте лаванду, мойте посуду и слушайте, как шумит водопад.
01:58
April 30, 2021
5 причин не работать в больших корпорациях
Если не готовы к подобным условиям, лучше не ввязывайтесь.
01:60
April 30, 2021
Что такое анэмбриония и как с ней быть
Если симптомы беременности исчезли, а тест стал отрицательным, возможно, эмбрион погиб.
02:05
April 30, 2021
Как восстановить утраченную трудовую книжку
Всё не так страшно, как вы думаете.
01:55
April 30, 2021
5 советов, как укрепить отношения
Настоящая любовь — это постоянная работа обоих партнёров.
01:51
April 30, 2021
Как тратить на одежду копейки
Если постараться, некоторые вещи можно заполучить и вовсе бесплатно.
01:54
April 30, 2021
Что такое «правило трёх» и как его применять
Чтобы быть максимально продуктивным, не нужно всё успевать — достаточно каждый день доводить до конца три самых важных дела.
01:55
April 30, 2021
Типы токсичных родителей и как себя с ними вести
Если кто-то разрушает вашу жизнь, нельзя сидеть сложа руки. Даже если эти люди — ваши родители.
01:60
April 29, 2021
Как проверить компьютер на вирусы онлайн
Приобретать и устанавливать полноценный антивирус не придётся.
01:54
April 29, 2021
Почему другие заставляют вас испытывать испанский стыд
Возможно, дело в вашей гиперответственности.
01:52
April 29, 2021
Как привлечь удачу
Наверняка вы замечали, что некоторые люди гораздо везучее других. Профессор психологии из Англии обнаружил причину этого явления и выяснил, как стать баловнем судьбы.
02:03
April 28, 2021
Что делать, если «Почта России» потеряла посылку
Как наказать виновных и вернуть деньги за пропажу.
01:58
April 28, 2021
Почему сухое вино называют сухим
Оказывается, сухость во рту тут вовсе ни при чём.
01:52
April 28, 2021
6 ситуаций в отношениях, когда стоит солгать
В некоторых случаях неправда поможет поднять настроение партнёру, не выйти за рамки этики или даже спасти жизнь.
01:49
April 27, 2021
5 сюрпризов взрослой жизни, к которым нас не готовили
Некоторые вещи из этого списка заставят вас пожалеть, что в детстве вы хотели вырасти как можно быстрее.
01:58
April 27, 2021
Как добиться успеха и прожить счастливую жизнь
Мудрое напутствие американского экономиста Чарльза Мангера выпускникам Университета Южной Калифорнии.
02:01
April 27, 2021
3 мифа о настоящем мужчине
Распространённые стереотипы о добытчиках, которые никогда не плачут и не чувствуют боли.
02:05
April 26, 2021
Как экономить на коммунальных услугах
Сдержать рост тарифов мы не можем, но уменьшить сумму в квитанциях нам по силам.
02:05
April 26, 2021
Почему возникает лактостаз и как его лечить
Застой молока может привести к воспалению. Рассказываем, как это предотвратить.
02:03
April 26, 2021
Как спокойно работать и сохранять продуктивность
Если вам никак не удаётся сосредоточиться и нужна точка опоры, возьмите на заметку идеи из мира науки и философии.
02:07
April 23, 2021
Что такое энтеральное питание и кому его назначают
Это спасение для тех, кто не может есть сам из-за болезни.
02:02
April 23, 2021
Что делать, если держится температура 37 °С
Иногда у такой температуры бывают пугающие причины, о которых надо знать.
02:08
April 23, 2021
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
Эти скрытые враги могут ударить по вашему кошельку и здоровью.
02:05
April 22, 2021
Как избавиться от сухости кожи
Часто с этой проблемой помогают справится небольшие изменения в образе жизни.
01:55
April 22, 2021
Как привести режим сна в порядок
Нет ничего удивительного, если ваш режим сна не идеален. Но пытаться улучшить ситуацию можно и нужно.
01:59
April 22, 2021
Что такое липома и нужно ли её удалять
Мягкая шишка под кожей не опасна, но может испортить внешность.
01:60
April 21, 2021
5 привычек, которые помогут вам вернуться к жизни
Не думайте о том, как вам измениться. Просто начните с мелочей.
02:04
April 21, 2021
7 лайфхаков, которые помогут лучше понимать людей
Неочевидные, но эффективные идеи для развития эмпатии.
01:57
April 21, 2021
Что такое несахарный диабет
Если мучит неуёмная жажда и часто хочется в туалет, возможно, виноваты гормональные нарушения.
02:04
April 20, 2021
Что делать, если продуло шею
Чаще всего нужно просто перетерпеть.
02:03
April 20, 2021
6 признаков того, что вам пора увольняться
Как понять, что пора менять работу, даже если на текущем месте всё стабильно.
01:56
April 20, 2021
Что нужно пообещать себе, чтобы вести более здоровый образ жизни
Необязательно обещать всё сразу — начните с одного или двух пунктов и постепенно добавляйте остальные.
02:02
April 19, 2021
Как подобрать идеальные перчатки
Самый надёжный способ— это примерить их, потому что даже кисти рук одинакового размера могут быть разной формы.
02:01
April 19, 2021
9 слов, значения которых знают только умные люди
Запомните, чтобы всегда понимать, о чём идёт речь, и не попадать в неловкие ситуации.
02:06
April 19, 2021
Почему бывает задержка месячных
Вот несколько наиболее распространённых причин.
02:01
April 16, 2021
Как упростить жизнь близким на случай собственной смерти
Составьте инструкцию с самой важной информацией.
02:03
April 16, 2021
Как распознать абьюзера
Проверьте, нет ли в вашем окружении эмоциональных насильников, ведь спасение от них одно: бежать куда глаза глядят.
01:57
April 16, 2021
7 советов для экономии времени
Используйте вынужденные паузы, создавайте шаблоны и разгружайте мозг, чтобы успевать больше.
01:56
April 15, 2021
6 продуктов для роста мышц
Еда с высоким содержанием белка, который почти полностью усваивается организмом.
02:05
April 15, 2021
Что делать, если Windows не видит флешку
Распространённые причины и простейшие способы решения проблемы.
01:55
April 15, 2021
7 вещей, которые нельзя оставлять в машине на морозе
Некоторые из них могут просто испортиться, а другие — стать потенциально опасными.
02:04
April 15, 2021
Как почистить батареи от пыли
Найдите время для этих простых шагов, и в доме станет уютнее и теплее.
02:03
April 14, 2021
7 способов не утонуть в негативе
Взгляните на ситуацию по-новому, прогуляйтесь или займитесь творчеством, чтобы облегчить страдания.
02:06
April 14, 2021
Как развить позитивное мышление
Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровья, поэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.
02:04
April 14, 2021
Как жить с родителями и не сойти с ума
Это может быть сложно. Но ситуация упрощается, если соблюдать определённые правила.
01:54
April 13, 2021
6 запахов в доме, которые нельзя игнорировать
Газ, краска и более неожиданные варианты, при которых стоит насторожиться.
01:60
April 13, 2021
Привычки, которые мешают вам разбогатеть
Они не дают оттолкнуться от финансового дна и всплыть на поверхность благополучия.
01:58
April 13, 2021
Почему вам нужен план чтения
Упорядочьте книги, и сможете получать от них больше пользы и удовольствия.
02:01
April 12, 2021
Как обнаружить свои скрытые способности
Чтобы найти свои сильные стороны, ответьте на четыре вопроса.
01:58
April 12, 2021
4 глупых способа вложить деньги и всё потерять
В одни схемы не нужно лезть начинающим инвесторам, в другие — никому.
01:54
April 12, 2021
Как устроить перезагрузку для мозга
Восемь идей на случай стресса, переутомления или творческого кризиса.
02:01
April 9, 2021
Как стать интересным собеседником
Шесть коротких советов, которые помогут прокачать навыки общения.
02:03
April 9, 2021
7 ошибок, которые укорачивают жизнь плиты
Не повторяйте их, если хотите, чтобы техника служила долго и исправно.
02:04
April 9, 2021
4 оправдания, которые мешают вам стать успешными и богатыми
Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Не ищите отговорок, а действуйте.
02:01
April 8, 2021
6 ранних симптомов деменции
Если регулярно забываете нужное слово или чувствуете, что стали слишком мнительны, — это повод заглянуть к врачу.
02:01
April 8, 2021
6 признаков, которые помогут распознать заклятого друга
Они не могут вынести вашего успеха и способны испортить вам жизнь.
02:04
April 8, 2021
Как подготовиться к лазерной эпиляции
Блондинок этот способ удаления волос на теле может разочаровать.
02:03
April 7, 2021
Как развить в себе жизнестойкость
Эти принципы помогут противостоять утратам, психологическим травмам и другим превратностям судьбы.
02:05
April 7, 2021
6 «невежливых» вещей, которые вы можете делать с чистой совестью
Избегать нежеланных контактов и защищать свои права — что может быть приятнее?
02:01
April 7, 2021
7 вещей, которые могут убить ваш SSD
Не делайте так, если хотите, чтобы диск прослужил долго.
02:11
April 6, 2021
5 жизненных уроков от персонажей мультфильмов
За забавным сюжетом и яркой картинкой часто скрывается что-то большее.
02:04
April 6, 2021
Самые умные животные в мире
Некоторые из тех, о которых пойдёт речь, возможно, интеллигентнее людей.
02:05
April 6, 2021
6 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели
Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.
02:01
April 5, 2021
8 привычек, которые помогут укрепить дружбу
Даже мелочи способны улучшить качество дружеских отношений.
01:59
April 5, 2021
4 заблуждения о первобытных людях, в которые стыдно верить
Они не охотились с дубинами, не отличались огромным ростом и практически не жили в пещерах.
02:05
April 5, 2021
8 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха
Если хотите добиться важных целей, придётся пожертвовать этими привычками и чертами характера.
02:09
April 2, 2021
5 мифов о свиданиях
Измените свой подход к романтическим встречам, если хотите не просто приятно провести время, но и построить гармоничные отношения.
01:54
April 2, 2021
Как узнать, сколько пить воды
Вода не всегда бывает полезна. Рассказываем, сколько нужно пить, чтобы помочь организму, а не навредить.
01:56
April 2, 2021
Как сохранить брак надолго
Общие интересы и полное доверие способны укрепить любой союз.
02:03
April 1, 2021
7 вещей в отношениях, о которых не стоит никому рассказывать
В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило — никому не говорить о них лишнего.
02:02
April 1, 2021
6 причин, почему у вас ничего не получается
Иногда главные виновники всех проблем — мы сами.
02:04
April 1, 2021
Как самостоятельно справиться с панической атакой
Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.
02:01
March 31, 2021
7 вещей, которых не нужно ждать от других
Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.
02:00
March 31, 2021
6 эффективных способов стать умнее
Даже простые и привычные действия способны оказать положительный эффект.
01:59
March 31, 2021
6 признаков того, что пора укрепить личные границы
Если вы стали чаще испытывать раздражение, обиду или досаду, возможно, вам стоит лучше защитить своё собственное пространство.
02:00
March 30, 2021
Повседневные привычки, которые сберегут ваши деньги
Если сложить ежедневные маленькие траты, то за год наберётся приличная сумма.
02:04
March 30, 2021
5 проблем современных отношений
Свои коррективы в отношения полов вносят не только интернет, социальные сети и сайты знакомств.
02:06
March 30, 2021
4 причины, почему не выходит изменить свою жизнь
Хорошая новость: в наших силах устранить препятствия самостоятельно или с помощью окружающих.
02:02
March 29, 2021
5 доказанных способов учиться быстрее и лучше
Учёные рассказали, как быстрее запоминать информацию и осваивать новые навыки.
01:56
March 29, 2021
Трюки мозга, которые скрывают несовершенство нашего зрения
Мир на самом деле немного не такой, каким мы его видим.
02:00
March 29, 2021
Как улучшить отношения с помощью совместных ритуалов
Регулярные семейные ужины и обычная переписка в течение дня сближают.
01:58
March 26, 2021
Как распознать односторонние отношения в паре
Иногда тревожные знаки указывают на то, что пора поставить точку.
01:57
March 26, 2021
5 вещей, которые вы можете контролировать в своей жизни
Уделяйте им больше внимания и примите тот факт, что остальное вне вашей власти.
01:50
March 26, 2021
4 мифа о горе, которые мешают восстановиться после потери
Эти ложные представления не дают нам двигаться дальше после горестного события.
01:53
March 25, 2021
Вредные привычки, способные убить ваш ноутбук
Избегайте их, и устройство будет служить куда дольше.
01:57
March 25, 2021
6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользу
Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого планирования бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать.
01:54
March 25, 2021
7 способов поднять себе настроение
Плохие дни бывают у всех. Эти советы помогут вам не погружаться в негатив с головой и научиться переключаться.
01:53
March 24, 2021
6 заблуждений о смартфонах, в которые не стоит верить
Разряжать батарею до нуля и засовывать аппарат в морозилку вовсе необязательно.
01:56
March 24, 2021
4 причины, почему вы учитесь, но не получаете новых знаний
Просто прочитать учебник недостаточно.
01:54
March 24, 2021
9 жизненных правил для тех, кто хочет перемен
Многие хотят изменить свою жизнь, но не знают как.
02:03
March 23, 2021
7 неожиданных симптомов аллергии, которые нельзя игнорировать
Настораживающими признаками могут быть головная боль, запор и даже круги под глазами.
01:60
March 23, 2021
8 вещей, которыми точно не следует чистить смартфон
Перестаньте тереть экран о джинсы и верните перекись водорода в аптечку.
01:60
March 23, 2021
7 способов укрепить брак
Чтобы отношения со временем не превратились в тыкву, помните об этих простых вещах.
01:56
March 22, 2021
5 ошибок в организации пространства на кухне
Проверьте, не совершаете ли их случайно и вы.
01:55
March 22, 2021
7 ситуаций, которые всех бесят в сексе
Неуважение и эгоизм способны превратить акт любви в настоящий кошмар.
02:00
March 22, 2021
7 признаков того, что начальник вас ценит
Возможно, на вашей работе всё не так плохо, как вы думали.
01:52
March 19, 2021
Как убрать живот без диет и спортзала
Следуя этим советам, даже самые ленивые смогут стать стройнее.
01:60
March 19, 2021
7 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина
Точки на женском теле, прикосновения к которым вызывают максимум удовольствия.
02:03
March 19, 2021
Как понять, что вы отстали от жизни
Если что-то из этого списка вы можете отнести к себе — время меняться.
01:59
March 18, 2021
5 привычек, которые тянут вас вниз
Эти действия кажутся обычными, но на самом деле они мешают наслаждаться жизнью в полной мере.
01:53
March 18, 2021
6 продуктов, на которых не стоит экономить
За качество и безопасность иногда лучше переплатить.
01:54
March 18, 2021
8 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь
Что делать, если укусит летучая мышь, перевернётся лодка или случится ещё что-то плохое.
01:57
March 17, 2021
6 ранних симптомов шизофрении, которые нельзя пропустить
Будьте особенно внимательны к себе, если вам 20–30 лет: люди этого возраста в группе повышенного риска.
01:58
March 17, 2021
6 качеств, которые помогают сформировать критическое мышление
Развивайте в себе эти стороны, чтобы полностью раскрыть потенциал и взглянуть на мир по-новому.
01:59
March 17, 2021
5 способов тратить больше калорий без тренировок
Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.
01:55