Simplemente Vivir

Te explico algunas maneras de como quitar pensamientos negativos , y analizamos un poco de donde provienen y que tipo de herramientas podemos usar para ayudarnos a vivir sin que estos pensamientos nos atormenten

Un meditación corta, con una técnica sencilla para que puedas empezar en la practica de tu meditación diaria. Recuerda busca un lugar tranquilo, ponte comoda o comodo y simplemente dejate fluir.

La dependencia a los dispositivos eléctronicos nos generan consecuencias negativas cada día, por eso la opción de empezar unos hábitos de desintoxicación digital, nos ayudará a evitar problemas como depresión, ansiedad, o inclusive problemas fisicos, basados en esta dependencia. En este episodio te explicaré como puedes empezar y como te puedes dar la oportunidad de vivir una vida un poco mas equilibrada entre lo digital y lo real 

Te regalo afirmaciones de amor propio, para que puedas repetirlas de manera constate día a día.  

La base de la ley de la atracción es la energía con la que vibramos y la focalización en los pensamientos correctos que nos ayudan a vibrar de forma que podamos atraer aquello que deseamos. La visualización es una técnica poderosa para darle poder a nuestras intenciones y manifestaciones. Aprovechando el inicio del 2021 puedes realizar una de las tecnicas que te sugiero en este episodio, donde al final termino con un decreto que te ayudará a reforzar este deseo.

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Escucha estas afirmaciones diariamente para que tu mañana sea positiva y equilibrada

Con la vida agitada de los tiempos actuales, trabajar en el momento presente y dejar de lado aquellas acciones que hacemos por defecto nos ayudará a vivir una vida mas plena y equilibrada. Trabajar en ti siempre será la mejor inversión, por eso en este episodio hablamos de aquel "piloto automatico" que tenemos con nuestras emociones, sentimientos y acciones que solo nos generan desgaste emocional y desequilibrio en la vida.

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Como el simple hecho de decir gracias de manera consciente puede transformar nuestra salud  y nuestras emociones, en el día a día. Vivir con gratitud nos da una conexión con nuestra alma y con la sociedad, donde incluso estudios científicos avalan las ventajas de vivir apreciando y agradeciendo lo bueno de la vida. Se que te gustará este episodio, donde podrás obtener un poquito mas de conocimiento para tu sabiduría interna. Sigueme en las redes sociales @simplementevivirblog. Gracias por estar ahi

Tus miedos te dominan al momento de tomar decisiones, o te sabotean cuando quieres cumplir con metas y objetivos. En este episodio hago una reflexión de las posibles causas por la cual un miedo pude estar generandote pensamientos destructivos y evitando que avances con tu vida de una manera equilibrada.

Tener un diálogo interno compasivo y amoroso, es la base del amor propio, el autoconocimiento y la conciencia. Al hablarnos de una manera constructiva nuestras emociones, sentimientos y nuestras acciones por consecuencia también lo serán para nosotros, si nuestro dialogo interno es negativo  esto aportará que los sentimientos destructivos  se incrementen y nuestras emociones se desestabilicen. 

Aquí te explico como puedes iniciar a entender como te estas hablando y que pequeños pasos puedes empezar para tener un dialogo interno constructivo y positivo.

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Cuanto hemos escuchado sobre vivir el presente, el "momento presente",  con la vida agitada que tenemos ahora hemos perdido este hermoso habito de disfrutar las cosas pequeñas de la vida, para tener una vida equilibrada y prospera. Aqui te explico como entenderte por que no estas viviendo en el presente, y que pequeños pasos puedes empezar para vivir dia a dia con más conciencia.

¿Qué es vivir el Hoy? ¿Qué es para ti vivir el presente? muchas veces necesitamos una pausa para sentir la energía de la vida. 

Te invito a meditar conmigo solo unos minutos, donde podrás darte el permiso de simplemente sentir.  Te darás cuenta al final de la meditación que para estar presente y gozar de la vida depende de nosotros y no de las cosas externas. Recuerda tu tienes todo dentro de ti para tener la vida que deseas, la que te mereces. Gracias por estar ahí.

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