Sincronizzazione di battiti

Che cosa è l'ascolto attivo? Perché può migliorare il nostro modo di comunicare e le nostre relazioni? Perché le emozioni sono bassi di danza e le conversazioni la danza stessa? Che cosa è una buona conversazione e chi è un buon ascoltatore? Tutte queste domande troveranno risposte grazie al libro di Marianella Slavi "Arte di ascoltare e mondi possibili: Come si esce dalle cornici di cui siamo parte".

Roberta Guzzardi è una psicoterapeuta che disegna o un’illustratrice che si prende cura della mente oppure è una psicoillustratrice che si prende cura della mente con i disegni?

Ascolta e decidi te!

Roberta ci racconta del suo percorso creativo, di come ha sofferto che le sue due passioni la psicologia e il disegno non erano unite e come all’improvviso le è stato dato una chiave di lettura diversa. Parliamo inoltre della terapia strategica breve e come lavora per poter aiutarci a risolvere le nostre problematiche anche quelle legati alla situazione covid. 

Ci mostra quanto è fantastico il dialogo creativo tra chi crea e chi interpreta e come l’ascolto è fondamentale non solo nella psicoterapia ma anche nell’elaborazione dei disegni personalizzati.

Per sapere di più su Roberta puoi trovarla come

Stefania ci cura non solo con la medicina, essendo medico per sentimento, ma anche con le sue parole. Questa intervista è stata illuminante per me e mi ha fatto capire come tutto nel nostro corpo è collegato.

La Dott.ssa Mazzieri ci spiega come attraverso il respiro e il cervello del cuore possiamo riscrivere i nostri circuiti neuronali. Ci racconta perché ha scelto come specializzazione la fitoterapia, l’omeopatia, l’agopuntura e la medicina funzionale e come è diventata la persona che è ora. Inoltre fa luce sull’importanza del perdono per non fare il gioco dei propri aguzzini e sul perché è grata del suo percorso anche se non era facile.

Ci riporta nella realtà ricordandoci che abbiamo bisogno di soddisfare soltanto i 5 fattori primordiali e che tutto il resto è uno surplus in positivo o in negativo.

Roberta è psicoterapeuta per passione e un’affamata di vita.
In questa intervista verrai travolta dalla positività di Roberta che condivide con noi la sua visione curiosa e di meraviglia sul mondo.
Nell’intervista parliamo delle relazioni e come migliorarle, del potere delle parole che diciamo e pensiamo, della psicologia del benessere e di come vivere una vita piena.
È un’intervista con tanti momenti AHA e ti lascerà con la voglia di fare qualcosa per te e per il tuo benessere.

Se vuoi ancora più ispirazione e positività segui Roberta sul suo profilo Instagram e soprattutto iscriviti alla sfida alla ricerca della felicità che propone ogni giorno d’avvento. L’iniziativa si chiama #25giorniper e per iscriverti segui questo link: www.vitapiena.it/newsletter.

Sabrina crede negli incontri casuali che la indicano la strada. Vivendo tra le Marche e la Sardegna è un esempio perfetto di come si può essere vicini pur essendo lontano.
Ma oltre al sentirsi a casa in più paesi abbiamo parlato anche del mondo dei beni culturali e del turismo sostenibile. Sabrina ci racconta di tanti progetti che le stanno a cuore e di cui trovi i link in fondo al post. Sabrina ha anche illustrato il libro “Come una meteora” e ci racconta dell’emozione quando teneva il mando il libro stampato.
Per concludere condivide con noi il suo più grande sogno.

I link dei progetti di cui ci ha raccontato Sabrina:

Karin è nata con la passione per le lingue e ha fatto di questa sua passione la sua professione. Oggi lavora come consulente, ricercatrice e insegnate di linguistica e di lingua e cultura italiana.

Nella prima metà dell’intervista parliamo del mondo affascinante del multilinguismo. Essere multilingue comporta oltre a dei vantaggi linguistici anche dei sorprendenti vantaggi cognitivi. Karin risponde anche ai più grandi dubbi dei genitori di bambini multilingui e lascia dei consigli molto importanti.

Nella seconda parte (dal minuto 36) entriamo nel mondo della dislessia e impariamo come i bambini con dislessia apprendono le lingue. Karin ci racconta della sua più grande soddisfazione da tutor di un bambino con dislessia e sottolinea quanto è importante la valutazione positiva da parte dei genitori di questa caratteristica dei loro figli.

Per concludere parliamo di un progetto che unisce cavalli e apprendimento, dell’importanza del coraggio e della visione e missione professionale di Karin.

Ti senti intrappolato in una situazione di vita che non ti soddisfa più? Ma non cambi niente perché trovi mille scuse, hai mille ragioni e hai paura? Paura dell’ignoto? Paura di fallire o di perdere? Paura dell’opinione degli altri? Desideri l’approvazione dei tuoi piani, dei tuoi sogni da parte dei tuoi cari? Loro invece ti consigliano di rimanere fermo e di non fare nulla?
Sono tutte situazioni che conosciamo tutti e anche io mi sono fermata troppe volte di fronte a queste paure, ho trovato mille ragioni e scuse per non iniziare qualcosa di nuovo o per cambiare qualcosa e ho seguito troppo spesso i consigli di chi mi sta vicino di non iniziare.
Perciò mi sta a cuore questo episodio nel quale provo a smantellare i fondamenti di queste paure per convincerci(mi) di iniziare comunque…

Il fotografo Nicolas Aiello ci svela gli ingredienti per una foto riuscita, perché è grato che le persone gli permettono di entrare a punta di piedi con la sua fotocamera nelle loro vite e quanto sono importanti i dettagli in uno scatto. Nicolas è nato e cresciuto a Buenos Aires e dopo aver vissuto per un periodo al punto più sud dell’Argentina, a Ushuaia, si è trasferito in Italia. Ci racconta come era il suo primo impatto con l’Italia e come si è appassionato pian piano alla fotografia.

In questa seconda parte Patricia continua il racconto della sua bellissima storia di vita. Entriamo più nel dettaglio del legame che persiste tra cucina e psicologia e come vede lei il movimento della vita e della crescita. Ci svela anche un antidoto molto potente contro i rimorsi e come ci si vive accettandosi pienamente.

Patricia è un’imprenditrice della vita. Lei ha fatto tante cose diverse nella sua vita seguendo sempre le sue passioni e facendo ciò che sentiva suo.

In questa prima parte ci racconta del suo ricordo della fine della dittatura in Argentina, della sua passione per la cucina, per la psicologia e per l’aiutare gli altri. Patricia ci trasmette la consapevolezza che la vita è sempre per noi...

In questa seconda parte il violinista Stefano Zeni racconta della difficoltà di trovare un’etichetta discografica e dell’inaspettato incontro con York Von Prittwitz. Il suo racconto continua con la collaborazione con Mike Mainieri e Boris Salvodelli e il supporto ricevuto da un altro suo idolo il violinisti Jean-Luc Ponty. Naturalmente non può mancare l’esperienza con Rockin’100, la Rock band più grande del mondo, tra Seoul e New York e a Francoforte e un excursus sulla sua esperienza da padre e maestro di violino.

Stefano Zeni è un violinista che ha scelto di fare della sua passione il suo lavoro anche se questo non è sempre facile. Ma come dice lui: “Vale la pena”.

Stefano ci racconta come è riuscito a fare della musica il suo lavoro, delle difficoltà che ha incontrato soprattutto nel anno 2020, e della bellezza degli incontri. Ci spiega che cosa è l’improvvisazione, perché gli piace sperimentare con i suoni del violino e perché il Jazz è per la musica ciò che il francese è per le lingue.

Gabriele D’Alonzo è un musicista e compositore che ha pubblicato due album “Introspective” e “Metamorphosis” e sta lavorando al suo terzo album. In questa seconda parte dell’intervista ci racconta dei suoi successi, dei progetti bellissimi ai quali sta partecipando e della fortuna che sta dalla sua parte. Inoltre ci parla del suo terzo album, da dove viene l’ispirazione e come è diverso dai suoi primi due album.

Gabriele D’Alonzo è un musicista e compositore che ha pubblicato due album “Introspective” e “Metamorphosis” e sta lavorando al suo terzo album. In questa prima parte dell’intervista ci racconta dei suoi inizi da musicista e del perché la musica è importante per lui. Ci svela come nascono, crescono e maturano i suoi brani e l’ispirazione e i pensieri dietro i suoi primi due album.

Patrizia ci racconta della sua carriera di 42 anni come professore di italiano in Francia. Parliamo della sua immigrazione in Francia all’età di 8 anni a Nizza, di come è diventata professoressa, del sistema scolastico francese di oggi e di una volta e dell’interculturalismo nella scuola.
Ci soffermiamo anche sull’importanza delle conoscenze nella vita quotidiana, della scuola nella società di oggi e dell’abitudine alla frustrazione.

Giulio ci racconta della sua vita da pompiere, di Montalcino prima dell’arrivo degli turisti, della sua passione dei funghi e dell’archeologia. E’ una persona molto gioiosa e positiva. Ma attenzione perché questa gioia e questa positività sono altamente contagiose, quindi consiglio di ascoltare questo episodio solo se vuoi essere felice.

La yoga teacher Tanja ci spiega che cosa è lo yoga. Come trovare lo stile giusto per il proprio carattere, il proprio stile di vita. Ci ricorda dell’importanza del respiro e del corpo nel nostro essere. Ci regala la sua positività e condivide con noi il suo amore per lo stile di vita, chiamato Yoga.

Luca Alemagna condivide con noi la sua storia da musicista.
Ci racconta delle sue motivazioni, dei sacrifici e degli immensi piaceri che comportano la sua professione. Ci spiega qual è per lui l’essenza della musica.

In questa intervista Alice ed Edoardo ci raccontano della loro ricerca sia accademica che di vita. Loro sono due accademici che dopo la laurea magistrale in Italia hanno deciso di continuare gli studi in Inghilterra accettando tutti i vantaggi e i svantaggi che questo porta con se. Parliamo tra l’altro anche della differenza tra i due sistemi universitari, delle opportunità lavorative e delle preoccupazioni post-Brexit. 

Mi farebbe molto piacere se mi lasci un commento su social per sapere come ti sia piaciuto l’episodio.

Jenny è una viaggiatrice da quando ha 3 anni. Le sue avventure le hanno fatto conoscere il mondo e le hanno aperto la mente per ciò che è diverso.
Nella sua intervita condivide con noi la bellezza del mondo, la fiducia nell'altro e l'importanza della creatività.

In questo episodio la domanda per te è:

Qual'è stato il viaggio che ti ha cambiato?

Sono molto felice se mi lasci un commento sotto il post di questo episodio su

Martina è una donna piena di forza e positività.

Nonostante convive da ormai 17 anni con la sclerosi multipla non si arrende mai anzi è un esempio di vita per tutti. Spronato dal minimo progresso continua sulla sua strada scrivendo la sua storia da eroina.

Per saperne di più: