WeltSCHMERZ - Der PODCAST der kleinen und großen Gefühle

In meiner heutigen Folge geht um das Thema Nachhaltigkeit.
Dieses Thema begegnet uns nunmehr fast überall - viele Lebensbereiche werden davon beeinflusst, vor allem in Verbindung mit Umweltschutz, Klimawandel, Tierwohl, Globalisierung und schwindenden Ressourcen natürlichen Ursprungs.

Der Begriff „Nachhaltigkeit“ ist nicht neu, es gibt ihn bereits seit über 300 Jahren.

Die Waldbrände und Vulkanausbrüche im aktuellen Weltgeschehen, das Schmelzen der Pole, die Abholzung der Wälder, das Aussterben von Arten durch zerstörte Ökosysteme, der Plastikmüll in unseren Ozeanen, das humanitäre Leid und das Tierleid auf der ganzen Welt - All das macht traurig und hinterlässt neben meinem eigenen ökologischen Fußabdruck in der Welt, vor allem einen bleibenden Eindruck, was vor uns liegt und was wir alle schützen müssen.

Zusätzlich zu diesem wichtigen Thema gibt's heute auch noch etwas zu feiern: mein Podcast wird 1 Jahr jung. Am 30.11.2020 erschien meine erste Podcastfolge und ich bin stolz, mittlerweile auf 30 bereits erschienene, vielfältige Podcastfolgen zurückschauen zu können. Vielen Dank für eure treue Hörerschaft.

Die letzte Folge hat das Thema Depression und Traumata, sowie andere psychische Erkrankungen behandelt und auch offenbart, dass ich selbst davon betroffen bin. Für mehr Realität, mehr Toleranz, Akzeptanz und Aufklärung über ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft.

Um euch noch mehr Einblick in ein Leben mit Depressionen bzw. im Umgang mit traumatischen Erlebnissen zu geben, möchte ich euch heute die liebe Maxi vorstellen, die uns in dieser Folge ihre Geschichte mit ihrer Depression in Wohnzimmer-Atmospähre erzählen wird. 

In dieser Folge erzähle ich euch, wie und warum ich in diesem Sommer "Zurück auf Anfang" gegangen bin. Zurück auf Anfang bedeutete für mich in diesem Sommer, mich erneut mit meiner Depression auseinanderzusetzen, die sich immer wieder heimlich in mein Leben schleicht. 

Ich erzähle euch meine Geschichte, damit wir als Teil unserer Gesellschaft alle mehr darüber sprechen, dass psychische Leiden keine Tabus sind, keine Stempel, die uns auf den Stirnen stehen, während wir mitten in unserem Alltag stehen.

Es sind keine Narben, die man zwanghaft versuchen muss zu verdecken, damit sie ja keiner sieht, weil man dann ja einfach nur schwach, hilflos und als Opfer dasteht. Ihr seid nicht allein.

Wenn ihr euch in einer akuten Krise befinden, wendet euch bitte an euren behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter 112. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 erreichbar, wenn ihr Unterstützung, Beratung oder einfach Hilfe braucht. Kontaktmöglichkeiten via E-Mail, Telefon oder Chat findet ihr auch bei telefonseelsorge.de.

Gern könnt ihr mir Feedback zur Folge geben, auch ob ihr selbst schon mal von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen wart.

Willkommen zurück an einem besonderen Sonntag, dem Muttertag.
Diese Folge ist für alle Mamis, alle Mutterherzen, die gerade auch soviel kämpfen, den Corona Alltag mit Home-schooling und Orga wuppen, die am Ende des Tages geschafft aufs Sofa fallen, die sich sorgen und alles zusammenhalten.
Ganz passend gibt es heut für euch eine warmherzige, emotionale Episode vom Weltschmerz Podcast, eine Hommage an alle Mütter (ja, auch Hunde- und Katzen-Mamas :-)!

Ich wünsche Euch einen besonderen Muttertag und einen schönen Sonntag, viel Freude beim Zuhören!

Quellen:

In dieser Folge geht es darum, wie man sich im weiterführenden Lockdown kleine Glücksoasen, kleine Inseln der Freude, Entspannung und Auszeit schafft, also die Zeit nutzt, um sich selbst Gutes zu tun und nicht, wie man so schön sagt, permanent "am Rad zu drehen".

Die Folge ist eine Wunschfolge einer lieben Hörerin; das heißt,  ich habe ihren Themenvorschlag aufgegriffen und verarbeitet.

Vielen lieben Dank dafür und euch viel Freude beim Zuhören.

Links zum Dankbarkeitstagebuch:

In dieser Folge setze ich mich mit einem für mich sehr emotionalen, ernstzunehmenden Thema auseinander, welches uns alle betreffen kann - ganz gleich ob jung oder älter, klein oder groß.

Es geht um Mobbing und seine körperlichen, wie seelischen Folgen. Mobbing ist mehr als „nur'n bisschen geärgert werden“ – und niemals harm- oder konsequenzenlos.

Dabei ist egal, ob schwere Beleidigungen, körperliche Angriffe, systematische Schikane, soziale Ausgrenzung oder sexualisierte Gewalt: 

Mobbing geht uns alle an! 

Bitte schaut hin, nicht weg! Bitte reicht eure helfende Hand, wenn sich euch jemand anvertraut, der Mobbingerfahrung macht oder gemacht hat und wertschätzt eure Mitmenschen und Umwelt.

Viel Freude beim Reinhören und Nachdenken. 

Bitte nehmt zur Kenntnis: Keine meiner Aussagen ist despektierlich gemeint. Den Opfern von Mobbing gebührt mein vollster Respekt, egal welche Religion, Abstammung oder Gesinnung.

Quellen:

Durch die Pandemie ist mein Podcastkonsum noch gestiegen und ich höre wirklich täglich rein. In dieser Bonusfolge stelle ich euch meine aktuell beliebtesten 10 Podcasts - meine persönliche Top-Ten - auf Spotify vor. Ich beschreibe euch den Inhalt und die Struktur der einzelnen Podcasts mit und teile mein persönliches Highlight und meine Lieblingsfolge mit euch.

Ich freu mich, wenn ich euch inspirieren kann, in den ein oder anderen Podcast davon reinzuhören - vielleicht ist ja euch Dein neuer Lieblingspodcast dabei (natürlich neben dem Weltschmerz Podcast ;-).

Habt ganz viel Freude beim Zuhören.

Quellen: 

Unbezahlte Werbung, da explizite Nennung der Podcasts

Meine neue Podcastfolge dreht sich heute ganz um das weibliche Geschöpf, denn morgen, am 8.März, ist Weltfrauentag. Für was dieser steht, für was Frauen auf der ganzen Welt an diesem Tag kämpfen, hört ihr hier.

Auf Dich, Traumfrau: Weil du die Welt durch deine Augen siehst, fühlst und lebst und das ist wunderbar und genau das feiern wir mit dieser Folge. 

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören.

Falls du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, kannst du das gerne über folgenden Link tun, vielen lieben Dank: