SLCast - Hipnose & PNL

Nesse episódio eu falo sobre como ter foco e disciplina pode "prever" nosso próprio futuro. A melhor forma de prever o futuro é cria-lo - Peter Drucker. Quando estamos focados nos nossos objetivos as coisas tendem seguir essa direção, falo também sobre uma técnica muito comum e útil usada na hipnoterapia que é a ponte ao futuro, ou progressão de idade, onde a pessoa imagina e "vê" seu próprio futuro de acordo como seu cérebro cria essa realidade.

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Quais foram seus fracassos em 2019? é muito importante refletir sobre as coisas negativas que possam ter acontecido com a gente, isso faz com que nós não cometamos os mesmo erros. Então reflita sobre seu 2019. Onde você errou? O que poderia ter feito de diferente? E o principal é, como seu 2020 pode ser diferente.

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Nesse episódio eu falo sobre a importância do perdão, algumas pessoas carregam a crença de que perdoar seria equivalente a aceitar o que o outro fez, mas o perdão serve na verdade para quem perdoa, serve para se livrar de sentimentos como culpa, raiva, magoa, rancor.  O perdão beneficia a quem perdoa.  Guardar sentimentos ruins de alguém, é como tomar um copo de veneno e esperar que o outro morra. 

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Nesse episódio gravei um áudio de auto-hipnose para dores e desconfortos na coluna. Depois que realizei um atendimento a uma senhora que estava com dores por conta de uma hérnia de disco, resolvi gravar esse áudio para ajudar pessoas que possam estar passando por uma situação semelhante. Claro que esse áudio não irá substituir o acompanhamento de um profissional, mas serve como um alivio. 

E caso tenha interesse em saber mais como a hipnose pode ajudar a lidar com dores, fique a vontade para entrar em contato comigo, meus contatos estão logo abaixo. Para baixar a versão só com o áudio de auto hipnose basta acessar o site do podcast www.sergiolimajr.com.br/slcast e clicar em "Episódio SLCast#13 para Download" 

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Nesse episódio eu conto uma metáfora bem interessante. Para saber mais é só escutar o episódio :)

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Nesse episódio eu falo sobre um ditado bem conhecido que é "Se conselho fosse bom não se dava, se vendia" sobre como o conselho pode influenciar de uma maneira errada, pois o conselho que damos ao outro é o que achamos que o outro precisa, e não necessariamente o que o outro precisa de fato. Falo também da importância de escutar o outro, escutar sem julgamentos, sem dar conselhos ou opiniões, apenas ouvir o outro com atenção.

Segue o link do livro que mencionei durante o podcsat: https://www.amazon.com.br/Abordagem-Ericksoniana-Stephen-Paul-Adler/dp/8566248104

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Hoje, dia 27 de novembro é comemorado o Dia Nacional de Combate ao Câncer, essa data foi criada com o objetivo principal de levar informação sobre a doença para todas as pessoas. E como parte disso eu estou gravando esse episódio para explicar como funciona a Hipnose como tratamento complementar do câncer.

Links sobre Hipnose Como Tratamento Complementar do Câncer

https://albertodellisola.com.br/hipnose-como-tratamento-complementar-do-cancer/
https://globoplay.globo.com/v/4437332/
http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2015/09/tratamento-inedito-usa-hipnose-para-reduzir-dor-de-pacientes-com-cancer.html
https://noticias.r7.com/saude/cancer-de-mama-hipnose-e-oferecida-contra-efeitos-da-quimio-04112019
http://www.scielo.br/pdf/pusf/v17n1/a16v17n1.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=UsC6q7Lb5BU
https://www.youtube.com/watch?v=jphFcLfwWps

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Nesse episódio trago um texto escrito pelo escritor húngaro Útmutató a Léleknek. Esse texto trás uma perspectiva interessante sobre a existencia de Deus. Eu não tenho intenção aqui de empurrar nenhuma religião, minhas crenças, cada um acredita no que quiser, no que achar que seja bom. 

Convido você a ouvir esse podcast com a mente e coração abertos. Independente se você tem religião, se é ateu, agnóstico ou qualquer que seja a denominação que você se identifica.

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Muitas vezes não nos damos conta do que podemos deixar de ter ao fazer uma escolha. Fazer uma escolha pode significar descartar todas as outras opções, e nesse episódio trago a reflexão da importância de analisar todos os pontos de uma decisão, tantos os pontos positivos quanto os pontos negativos da mudança.

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Nesse episódio eu trago uma reflexão sobre como muitas vezes nos queremos superar nossos medos e desafios sem dar o primeiro passo. Muitas vezes ficamos inertes esperando que algo caia do céu que faça com que possamos evoluir, mas toda evolução requer esforço. É preciso dar o primeiro passo. A única forma de nos sentirmos aptos a fazer algo é começar a fazer até alcançar a maestria.

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Nesse episódio eu falo sobre uma metáfora do livro Ostra Feliz não faz Pérola de Rubem Alves. É uma metáfora bem interessante e que vale a pena ouvir e refletir sobre ela.

Espero que gostem, espero que essa história possa fazer sentido para você assim como fez sentido para mim. E caso você acredite que essa história pode ser útil para mais alguém, compartilhe com seus amigos, nas suas redes sociais.

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Esse episódio foi gravado especialmente para quem vai fazer o Enem 2019. Esse áudio de auto-hipnose consiste em um exercício de respiração, uma indução hipnótica de relaxamento, aprofundamento e uma ponto ao futuro.

O objetivo desse áudio é proporcionar as pessoas que ouvirem, um relaxamento e diminuição da ansiedade antes de fazer a prova do Enem, visto que a ansiedade é um fator emocional crucial na hora de fazer uma boa prova.

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Nesse episódio eu gravei um áudio de auto hipnose para um relaxamento progressivo. Essa é uma técnica muito usada nos atendimentos de hipnoterapia, serve para que o cliente possa se acalmar e relaxar. Qualquer dúvida fique a vontade para entrar em contato comigo. Será um prazer ajudar!

Se de alguma forma esse conteúdo te ajudou me segue lá no Instagram para acompanhar os outros episódios conhecer mais sobre meu trabalho.

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Nesse episódio eu gravei um áudio de auto hipnose para instalação de uma âncora de local seguro. Essa é uma técnica muito usada nos atendimentos de hipnoterapia, serve para que o cliente possa se acalmar e relaxar usando essa âncora. Qualquer dúvida fique a vontade para entrar em contato comigo, segue meus contatos.

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Nesse episódio eu conto uma pequena historia que aconteceu comigo para exemplificar a necessidade de entender como a ansiedade agi em nós. O autoconhecimento é muito importante para lidarmos com as mais diversas situações.

Vou deixar o link de um PDF onde você pode imprimir e anotar seus pensamentos para rastrear e identificar os momentos que você pode começar a sentir ansiedade.

Aproveita e me segue lá no instagram: sergiolima.jr

Download aqui: http://sergiolimajr.com.br/slcast

Tudo bem pessoal, sejam bem vindos ao SLCast, O podcast sobre Hipnose, PNL, Comportamento, Ansiedade, Produtividade, áudios de auto-hipnose e qualquer outros assuntos que eu achar interessante. Esse é o primeiro episódio, o episódio piloto, aqui vou me apresentar, falar sobre o meu trabalho e o que vocês podem esperar desse podcast