Sm;podden

Sm;podden

By Smipodden
I vår podacast skal du få et unikt innblikk fra vår arbeidsplass, og menneskene som jobber der.
La oss fortelle deg hvordan det er å leve med utviklingshemning, hva man tenker om å være ufør, eller hvordan man er kanskje litt annerledes, men likevel har felles drømmer som jobb, kjærlighet, og vennskap. Sm;podden er stemmen som skal gi en bedre muligheter for alle å fortelle sin historie, og vi formidler den med et smil;)
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Boccia og bryllup

Sm;podden

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Kollegasavn
Vi er ikke gale av lengsel enda, men vi kjenner jo litt på at det har gått tid siden vi har sett hverandre. Sølvi er tilbake på jobb og vi snakker med henne om hennes koronatid så langt. En av Sølvi sine favorittkolleger Jon Arne er fortsatt hjemme.. så- hvorfor ikke ringe og muntre han opp litt?! 
16:15
May 21, 2020
Jobbsavn, TikTok og Mona Lisa
Smipodden er tilbake! Eller litt da... Vi snakker med Trude Hjørdis om hvordan hun takler å komme tilbake på jobb, hva hun gjorde hjemme og hvordan hun brukte tiden på å bli verdensstjerne(!) Savnet etter jobb er stort, kanskje spesielt for de som har jobbet her lengst. Jon Arne har jobbet på Smiløkka i 27 år - hva syns han om denne rare tiden?  hold dere friske og god lytting!  
16:40
May 14, 2020
Hjemme alene 23
Hvorfor er vi så slitne i april? Jo fordi vi akkurat har hatt en 31 dagers lang mars. Tihi Men nå skal vi se fremover- det er mai i morgen- 1 MAI og da har vi friiiiii ! Men vet du hvorfor det er fri og noen går i tog?  1.mai toget er ikke en oppvarming eller øvelse til 17. mai. Det er et tog som markerer og på en måte feirer rettighetene til arbeidere. Der er det også mulighet for å vise eller protestere mot noe du syns er urettferdig i arbeidslivet. STÅ PÅ RETTIGHETENE!   
08:49
April 30, 2020
Hjemme alene 22
Hallo? Er det noen der? Håper det og at du ikke føler deg ensom... Man kan være alene og ikke være ensom. Noen elsker å være alene, bare tenke på seg selv, gjøre det man vil, se det man vil osv. Er man heldig trives man i eget selskap og kan kan velge når man vil være sammen med andre mennesker.  Er man ekstra heldig bor man jo med noen man trives godt med. Dagens episode handler om ensomhet, en følelse som har fordoblet seg hos unge under koronapandemien.
10:13
April 29, 2020
Hjemme alene 21
Hallo! Håper at du føler deg vel, og har det bra med deg selv. (det rimte). I dag slår vi et slag for manges favorittmåltid- LUNSJ!  Frokost er bra, men i hverdagen kan den bli litt stress… spesielt når du ikke vet hva du skal ha, du har dårlig tid osv.. Nei , da er det bedre med lunsj gitt. Få noen tips om måltidet som er naboen til frokost og middag, og finn kanskje også ut hvem som oppfant lunsj. NAM!  
08:54
April 28, 2020
Hjemme alene 20
Kan du mye om politikk? Har du stemt ved et valg før? Det er jo ikke sikkert man bryr seg så mye, men det kan kanskje være lurt å begynne litt. I "korona-tidene" har det skjedd mye spennende i politikken. Faktisk noe historisk(!) Det har aldri vært så strenge regler som det er nå. Sist gang det var slik var under 2. verdenskrig, og da var Norge okkupert (!). Hold dere fast- vi kliner til med politikk på en mandag;) 
08:20
April 27, 2020
Hjemme alene 19
 Håper det står bra til og at dere er rene og pene. Rene og pene er jo et litt rart uttrykk. Er man liksom penere når man er ren? Er det ikke fint med en litt fettete korona-sveis? Det jo ekstra viktig med hygiene nå og jeg tipper (og håper) du aldri har vasket henda så mye som nå. (SÅR!!!) Men nå skal vi bruke såpen på en annen måte. Det er tid for HJEMMESPA!! 
08:51
April 24, 2020
Hjemme alene 18
Det er så viktig og snakke med munn og kommunisere med øra når man har en fin dag! At man skriver ting som gir mening som en fugl som svømmer oppover men egentlig er sulten. HÆ? Tihi- Dette var to tøyse setninger, men viser hvor fort man kan komplisere noe så enkelt som å gi en beskjed. Det handler om kommunikasjon i dag, så spiss øra og HØR;) 
08:25
April 23, 2020
Hjemme alene 17
I dag er det den internasjonale Moder Jord-dagen, og vi feirer med å puste dypt inn og tenke på det fine jorda vår har å by på. Det skal handle om meditasjon og indre ro, hvor finner du det? Er det på rommet, hytta, ferie, eller gjør du som mammaen til Haakon og drar til fjells. Lad batteriene og få indre ro NÅ;) 
08:06
April 22, 2020
Hjemme alene 16
Det blir jo litt ekstra skjermtid i disse dager, sjekke telefon ,spille spill, se tv, surfre internett etc etc.. Hvor mye informasjon er det man egentlig får trøkt inn i knollen om dagen? Bruker du mest skjermtid på underholdning eller ser du mye på nyheter? Er du noe særlig kritisk til det du ser på eller bare kjører du på og klikker på ALT? Internett er en digital jungel som man lett kan gå seg vill i. La oss gi deg noen tips til å holde deg på stien og komme trygt i havn;) 
07:46
April 21, 2020
Hjemme alene 15
Musikk! fins det noe bedre? Det er følelser i musikk, det er dans og det er sang. Musikken er rundt oss hele tiden, til og med på jobb. Groove on og hør på podcast- den er musikk/balsam for sjela;) 
07:59
April 20, 2020
Hjemme alene 14
AAAAAARGH! I dag handler det om sinne. En vanlig følelse, men med et dårlig rykte. Når man sitter mye inne og ikke vet når livet kan bli normalt igjen kan frustrasjoner samle seg opp og det kan boble over. Vil du ha hjelp til å FÅ DET UT!!! Da er det bare å høre her;) 
08:01
April 17, 2020
Hjemme alene 13
Føler du deg bra på jobb jobber du bedre. Du kan til og med få bedre helse av å ha det bra på jobb- WOW! Men hvordan skaper vi en fin arbeidsplass og hvem sitt ansvar er det? Vi lærer noen tips som kan lage et bedre arbeidsmiljø på jobb og hjemme.  Jobb og vær glad;) 
08:12
April 16, 2020
Hjemme alene 12
Hei og hopp! Nå er det onsdag woho!! I dag skal det handle om sikkerhet på arbeidsplassen. I april er det faktisk FN’s  verdens-dag for sikkerhet og helse på arbeidsplassen! Hvorfor sikkerhet på arbeidsplassen? Jo, sånn at vi er trygge og ikke skader oss. Utstyr skal fungere og man skal få riktig opplæring. Hvordan står det til med sikkerheten hjemme da? 
08:02
April 15, 2020
Hjemme alene 11
Etter en uke med marsipan og kos, kan det hende flere trenger litt førstehjelp. Men hvor mye kan du egentlig, og hva hadde du gjort om noen trengte akutt hjelp fra deg? Vi lærer noen tips og triks;) Vi er i gang igjen! wohoo
07:13
April 14, 2020
Hjemme alene 10
KOS!! det er deilig å kose seg om dagen. Man sitter mye hjemme, kan spise godteri og pottis hver dag! NAM! Men det er kanskje ikke så lurt.. det er jo synd da for godteri er så godt! Fortvil ikke! I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan kose oss, men  kanskje med noe som ikke er helt fyfy-mat. Vi får også tips til logistikk i kjøleskap. Da unngår kanskje Haakon muggent brød i påsken.... 
07:24
April 3, 2020
Hjemme alene 9
Hvor mye ler du om dagen og hva får deg til å le? Det er kanskje vitser, noe på nett, eller kanskje et tøysete filter. Nå er det kanskje viktigere en noen gang å holde humøret oppe, og Haakon prøver å gi deg noen tips til hvordan du skal gjøre dette. LOL!
07:37
April 2, 2020
Hjemme alene 8
Følelser følelser følelser følelser, hadde vært litt deilig å skru av. Bare være.. fornøyd. I dagens episode lager gjør vi følelseslogistikk og får eksperttips om hva man kan gjøre for å være god mot seg selv og sine følelser. Det er godt at vi kan føle!!
10:35
April 1, 2020
Hjemme alene 7
ÆÆÆÆÆ! Det er mye info og nyheter om dagen, men hva er sant og hva er FAKE NEWS? I denne episoden lærer Haakon bort noen triks og inviterer DEG til å være journalist for en dag.  
06:25
March 31, 2020
Hjemme alene 6
TANKER ER BRA, men det kan jo bli litt mye tid til å tenke nå og da kan jo flere dumme muggtanker trenge seg inn i hjernen…. Gidder ikke ,vil ikke, orker ikke , trenger ikke, nei, nei, leverpostei.. Tankene kan ta kontroll over oss og noen ganger styre helt hva vi gjør.  MEN la oss prøve å ta litt kontroll på egen knoll! Tenk positivt og hold ut:) 
06:11
March 30, 2020
Hjemme alene 5
Vi har alle kanskje følt oss litt klemt og innestengt denne uka, så la oss ta en FEST! Hva skal vi spise? Ehhhh det er fredag- TACO selvfølgelig! GOD HELG
09:15
March 27, 2020
Hjemme alene 4
Hva gjør du for å holde moralen oppe hjemme? Nå har man jo vært hjemme fra jobb en stund og kanskje det er på tide å ta noen grep;) Haakon gjør seg klar til å rydde klesskapet sitt. Tommel opp! Dette klarer vi:)  
08:49
March 26, 2020
Hjemme alene 3
Haakon er hjemme alene og i dag handler det om tilsynsrunder. Er alt på stell hjemme? Det er klart for husets aller første rominspeksjon. 
06:14
March 25, 2020
Hjemme alene 2
I dag snakker vi om HMS. Hvordan ligger det an med helse, miljø og sikkerhet der du er? Haakon ringer mammaen sin for å finne ut om han er ordensmenneske. 
09:09
March 24, 2020
Hjemme alene 1
På grunn av korona er Haakon "hjemme alene" og lager podcast selv.  Han deler sine tips om hva man kan gjøre hjemme for å holde sag i gang, mens man venter på å komme tilbake til jobb. En timeplan kan man jo lage uansett hvor man er! 
09:24
March 23, 2020
Keyboard
Keyboard har et skilt der det står Keyoard på keyboardet sitt. Møt den glade musikanten og sjefen for bandet hans, Jan i ukas Sm;pod. Egil,  Jon Arne og Sølvi er også innom for å hylle Jan Teigen med sang og blokkfløyte.  Det handler om musikk og følelser- og det vil du kjenne og høre. Kos deg. 
18:38
March 19, 2020
Sjenanse
Å gå inn i et rom fullt med andre mennesker er det verste Katrine vet. Da får hun lyst til å snu i døra og gå. Sjenansen hennes gjør at det er vanskelig å komme i kontakt med folk, men betyr dette at hun er ensom? Hun uansett råtøff som stiller opp i ukas episode- for det å snakke i en mikron oppleves ganske så skummelt.  
19:12
March 12, 2020
Jenter, damer og prinsesser
Hvordan er det å være jente og jobbe her? Hva hadde du gjort om du var gutt for en dag? Svarene får du når en knippe av Smiløkkas jenter tar ordet i ukas podcast.
19:41
March 5, 2020
Dårlige gleder
Visste du at Justin Bieber kan hjelpe når man har mensen?  Martin, Tore Johnny og Haakon snakker om dårlige gleder, eller "guilty pleasures" som det også heter. Hør og få svar på hvem som drikker rett av kartongen fra kjøleskapet og hvem som er  meeeeeget glad i TV serien "Glamour".  I tillegg er trioen Jon Arne, Egil og Sølvi innom for å snakke om sine uvaner.  God dårlig fornøyelse! ;)
22:04
February 27, 2020
Kristine og musikken
Musikk er egen-terapi for Kristine. For når mørke tanker fyller hodet, skriver hun dem ned og bruker dem til å lage tekster og musikk. Hun har aldri fremført noe av sitt eget materiale før, men tør kanskje vise noe frem hos oss....  Jon Arne viser frem tangen sin i årets første "Dagens verktøy". 
18:26
February 20, 2020
Rullestoldans og Valentines
Smipodden får bli med Thea når hun er på danstrening. En rullestol er ingen hindring for bevegelse til musikk! Vi tar også tempen på Valentines med Sølvi, Jon Arne og Egil. 
24:03
February 13, 2020
SEX
Sex og seksualitet er viktig , men hvorfor er det så vanskelig å snakke om?  Heldigvis får vi hjelp av sexolog Tuva Fellman.  Hun svarer på våre spørmål og tanker om dette flaue, fine og flotte tema. Hold på hatten- her er det MYE å lære!  
43:26
February 6, 2020
Lærerkandidater og drømmejobben
Ingvill er lærerkandidat og skal lære seg kokkefaget. Drømmen er å åpne egen restaurant og om den går i oppfyllelse vil man få litt av en opplevelse! Egil og Sølvi deler også litt om sin drømmejobb, men vil egentlig snakke om noe helt annet og gjør det.. ;)  
15:55
January 30, 2020
Boccia og bryllup
Wendy har hatt sin dose motgang her i livet. Likevel jobber hun hardt med seg selv og er blitt norgesmester(!). Møt den modige kvinnen og TRE stykker som planlegger ET bryllup i ukas Smipodd. 
19:30
January 23, 2020
Jon Arnes Verktøykasse
Jon Arnes verktøykasse er en herlig samling av alle episodene av miniserien "Jon Arnes verktøy". Jon Arne er en veteran på Smiløkka og har god erfaring med mange verktøy. Hans beste verktøy er noe han alltid har med seg- sitt smittende humør. Hør, lær og le med oss:) 
19:10
January 16, 2020
Gaming (hjemme-alene-fest)
Thea og Martin tar kontroll over Smipodden og gjør sin debut som programledere helt alene. Tema er selvvalgt, og alt fra research til klipping er gjort selv. HØR resultatet her! GAME ON! 
13:21
January 9, 2020
Best of 2019
Egil, Jon Arne og Haakon ser tilbake på den aller første sesongen av Smipodden. Det blir gjenhør av flere lytterdrops vi har produsert i høst med alle de flotte menneskene som har bidratt- GOD FORNØYELSE! 
45:01
January 2, 2020
Gaver og julekos
Martin og Thea snakker om GAVER. Sølvi og Jon Arne forteller om sine juletradisjoner, men blir avbrutt av selveste julenissen. Det er snart jul og dette er Smipodden sin jule-episode. Hohoho og god jul!  
18:43
December 19, 2019
Sosial angst og Lucia
Tanken på store folkemengder gjør henne svimmel, og hun blir sliten av å gå ut blant folk.  Hør hvordan livet til en med sosial angst er, og om Trude-Hjørdis vil gå fremst i et "luciatog" på kjøpesenteret.  Jon Arne er også innom med årets siste "dagens verktøy". 
21:25
December 12, 2019
Kjærlighetssorg
Rikke har blitt dumpa. Hvordan føles egentlig det? Er det flaut å innrømme at din nærmeste ikke vil være kjæreste med deg lengre? Og visste DU at spagetti er en kur mot et knust hjerte? Mange spørmål, hør på og få svar;)  
15:14
December 5, 2019
Funksjonshemning
Vinh syns det er irriterende når du later som du skjønner hva hun sier. Om man vil hjelpe Thea med rullestolen SPØR FØRST!  Møt to flotte jenter som forteller om sitt liv med funksjonshemning. Jon Arne kommer også innom med saga... 
18:46
November 28, 2019
Trygd og penger
Vi snoker i privatøkonomien til Thea og Martin og finner ut hva de bruker penga på. Får man endene til møtes når man er ung og trygda ? Jon Arne, Egil og Sølvi forteller også hva de hadde gjort om de hadde MASSE MASSE penger. 
16:22
November 21, 2019
Sterk stolt og synlig
Kari Anne har egentlig ikke tid til kjæreste. Jobb, tre tantebarn og fotball tar mye av tiden hennes. Meeeeeeeeeeen det hadde jo vært morsomt med en date da, spesielt med drømmedama. Hør historien om Kari-Anne, hennes første kyss og hvorfor hun ikke vil gå med briller. I tillegg kommer også Jon Arne innom med et nytt verktøy i episode 2 av "Dagens Verktøy". 
14:51
November 14, 2019
Her kommer den kalde fine tida?
Vinteren er her! Men hva syns vi på Smiløkka egentlig om det? Noen syns kanskje det er deilig, mens andre lengter alt etter sommeren. For Thea byr vinteren på større utfordringer enn folk flest.  Egil, Jon Arne og Sølvi lager en liste om hva de liker og ikke liker med vinteren. Brrrr! 
10:22
November 7, 2019
Knask eller knep
Thea får fortsatt besøk av sin bestefar etter hans død. Vi prøver tarrot-lesning, og Trude-Hjørdis er innom og forteller oss hvorfor hun ELSKER skrekkfilmer. Det er halloween og mystisk stemning i studio...  God Allehelgensaften! 
15:12
October 31, 2019
K-POP, Hip-Hop, Elvis og blokkfløyte på si
Vi er i det musikalske hjørnet i denne episoden.  Thea , MArtin og Tobias snakker om sin favoritt musikk og Jon Arne viser frem blokkfløyta si. Det blir koreansk sang, rap , Elvis imitasjon og masse mer.  Hurra for musikken! 
16:16
October 24, 2019
Downs syndrom, frosken og presten
Vi snakker med Hanne Mette om Downs syndrom i ukas podcast. Egil, Jon Arne og Sølvi er også innom for å snakke om tema, men vil heller snakke om noe annet. God fornøyelse! #levertmedetsmil
16:35
October 17, 2019
Megmegmeg
Martin og Thea snakker om identitet og selvbilde og vi møter en på smiløkka som har byttet navn til Trude Hjørdis. I tillegg til alt dette er det også premiere på en splitter ny spalte: «Dagens verktøy».
15:01
October 10, 2019
Vennskap
Ukas tema er vennskap. Vi tester om man kan gjøre ALT med en venn og finner ut om man egentlig trenger en bestevenn. Egil, Sølvi og Jon Arne kommer også innom for å snakke om sitt vennskap og hvordan man kan ta vare på hverandre 
21:44
October 3, 2019
#SOME
I dag snakkes det om sosiale medier i Sm;podden. Hvor mye tid bruker Martin og Thea på det? Kan man bli dårlig av SOME? Og, ikke minst- hvem er InstaAaron94?  Alle svar og litt til får du i denne episoden. God fornøyelse! 
19:26
September 26, 2019
Kjendiser
Kjendiser! Vi har jo alle et forhold til dem. Kanskje man ønsker å være en kjendis? En som er veldig glad i kjendiser er Smiløkkas egne kjendisjeger Hanne Mette. Hun har med en liste over kjendiser hun har møtt og tips til deg som vil snakke med en kjendis uten å bli helt satt ut. 
19:54
September 19, 2019
Reise
Vi møter Tore Johnny som elsker å reise alene og mener at dette er sunt på mange måter. Det er også duket for Sm;poddens aller første kjendisbesøk når Fred Åge og Sven Erik fra Charter Feber stikker innom. Så om du er glad i reisehistorier og noen røverhistorier er dette episoden for deg. 
22:45
September 12, 2019
Politikk
Det nærmer seg valg og vi snakker politikk. (Et tema vi ikke kan så mye om..) Hva hadde Thea og Martin gjort om de kunne bestemme alt for en dag? Kokken-Eivind og Tove er også innom, de har fått i oppgave å starte vært sitt parti og kjører Smiløkkas aller første (og kanskje siste) debatt. GODT VALG ALLE SAMMEN!
16:50
September 5, 2019
Kjærlighet og intimsoner
Thea og Martin snakker om klemming, når vet man om man skal klemme eller ikke? Vi møter også Egil, Jon Arne og Sølvi som snakker om kjærlighet og hva det betyr for dem. Det blir klemming, kyssing(!) og selvfølgelig en kviss. God fornøyelse! 
20:05
August 29, 2019
VTA
Velkommen til Smiløkka og første episode av Sm;podden! Martin og Thea snakker om hvordan det er å jobbe på en VTA-bedrift, hva de hadde gjort om de ikke jobbet her og om drømmejobben (om den fins da). Vi får også en spesiallaget smoothie fra kantina som en (u)heldig programleder må drikke. Vi er i gang! 
16:25
August 22, 2019
Prolog
Velkommen til Sm;podden! Dette er en kort introduksjon til Smiløkkas podcast. Haakon forteller hva Sm:podden skal handle om og hvorfor vi skal lage podcast. PS: Dere selvfølgelig en liten smakebit til slutt.   
09:03
July 25, 2019