Retrouver la paix intérieure en moins de trois minutes

Ce podcast traite des conditions néceessaires à la création de la sécurité intérieure. Seule la sécurité intérieure permet de renforcer la confiance et l’estime de soi et de mieux gérer nos émotions. Pour cela il nous faut nous tourner vers ce qui est commun à tous les humains et individualisé en soi (le sacré). Les divertissements sont source de dépendance extérieur et par conséquent d’affaiblissement de la sécurité intérieure.

Ce podcast traite de la manière dont les conditionnements opérés par l’éducation, l’école, la société conditionnent nos pensées. Là ou nous pensons être libres de nos opinions et de nos valeurs sont en fait des « intractions », le fait d’introduire dans notre cerveau, la pensée d’un autre, que nous reproduisons sans les interroger.

Chacun de nous peut être envahit par une émotion désagréable au cours de la journée et à n’importe quel lieu. Ce court exercice vous permet de vous recentrer immédiatement sur la seule réalité: vous êtes en sécurité. Cela produit rapidement une sensation profonde de paix qui se diffuse sur l’ensemble du corps.