Os meus cinco minutos
By Sofia
Vais poder ouvir muitos dos meus textos publicados tal e qual como surgem dentro da minha cabeça, quando os escrevo, para que possas sentir ainda melhor as emoções contidas neles. Aqui vou partilhar também momentos, conversas ou auto reflexões que faço mas nem sempre tenho tempo de escrever. Este podcast é um bocadinho de mim para ti.
Os meus cinco minutosApr 05, 2021
Chegou o dia
29*Prometes?
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28* O elefante acorrentado
Decidi partilhar contigo histórias inspiradoras que tenho andado a ler.
Espero que gostes.
Esta é de Jorge Bucay.
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27* Confirmações em sinais
“Dream it, believe it, achieve it”
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26* Hoje senti saudades
Hoje senti saudades...de ti...de mim...de nós!
E tive que escrever ... Podes ouvir o que escrevi ... tal como na soaram na minha cabeça!
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25* A vida é ... um abrir e fechar ciclos
Muitas vezes queremos mudanças, mas temos resistência a fechar ciclos.
Nisto esquecemo-nos que só é possível começar algo novo se o velho sair.
De outra forma não há espaço.
A dificuldade em saber lidar com o desapego, que se deve muitas vezes por se ter uma alta dependência emocional, e querermos evitar a dor são dois dos motivos para esta dificuldade em fechar ciclos.
Mas a vida só acontece com este constante fecho e abertura de ciclos e uma resistência a mudanças pode levar-nos muitas a ter doenças.
Por isso fica atenta. Abre-te para a fluidez da vida sem querer controlar o que quer que seja porque a tua evolução passa por isso mesmo. As mudanças trazem-nos aprendizagens que precisamos e ajudam-nos a dar um mergulho dentro de nós mesmos para nos aproximarmos daquilo que, realmente, somos.
A descoberta de ti só poderá ser experienciada por tudo aquilo que te permites passar e sentir. Acolhe as tuas emoções porque é importante elas existirem e mantem o foco naquilo que, realmente, queres para ti.
Eu sei que há dores que doem muito. E são tão fortes que parece que não consegues aguentar, mas lembra-te que:
✨POR VEZES, É PRECISO DOER DE UMA FORMA INSUPORTÁVEL PARA NUNCA MAIS VOLTAR A DOER!
E sabes quando é que vais saber se tudo isso já passou?
Quando voltares a falar, dessa situação que te magoou, e já não sentires mais a emoção. Isso é sinal de que essa situação, agora, é apenas apenas uma memória !
A vida é isto: abrir e fechar ciclos e é assim que andamos para a frente, libertando o que já não faz sentido na nossa vida sejam situações, coisas ou pessoas e abrindo portas para que o novo nos surpreenda dando-nos novas oportunidades de sermos felizes.
✨Não importa quantas vezes vais recomeçar.
Se ainda não estás no lugar que mereces continua até conseguires.
Com toda a tua acreditação e sem te desconectares de ti, da tua verdadeira essência aconteça o que acontecer! 💛
24* Sofia do mundo
Há quem me chame Sofia do mundo. E a verdade é que gosto de o ser. 💛
Gosto da diferença e do que ela me faz sentir e ensina.✨
Gosto de trazer o melhor de Portugal cá pra fora e de levar o melhor daqui para Portugal. No fundo, gosto de ser uma mescla destes dois países que fazem parte de mim. 😊
E na verdade, apesar de ainda não viajar tanto como gostaria, é isso que acontece desde que estou a viver na Alemanha e tenho contacto com tantas culturas diferentes.
Os últimos anos tem sido uma descoberta enorme de muitas realidades e tem-me permitido, através do trabalho e outros projetos de voluntariado, conhecer imensa gente de todo mundo.
Adoro conhecer pessoas aqui, ali e acolá. Fiz amizades para a vida com pessoas de vários países, sobretudo do Brasil.
Partilhamos alegrias e tristezas e não deixamos que os limites da nossa mente permitissem que o nosso coração deixasse de existir só por estarmos distantes.
Foi preciso vir para longe para perceber o que tinha perto. Às vezes é assim! Precisamos de nos distanciar um pouco para ter mais clareza do tesouro que brilha mesmo debaixo dos nossos olhos.💎
E sairmos do nossa zona conforto não é só ter o sabor da aventura. Traz também dor, inquietude, desilusões e muita turbulência por vezes, mas confesso que há sempre o lado bom. No meu caso o mais bonito foi vir para fora para me conhecer ainda melhor por dentro. 😊
Esse tem sido o valor maior deste tempo que vivo longe das minhas raízes.
Tem sido um mergulho interno que não estava planeado e que me virou completamente do avesso, mas sem dúvida tem sido indescritível tudo o que me
tem trazido. Aliás a mim e àqueles que se vão cruzando comigo.
Há tanto que poderia contar desta viagem dentro de mim mesma, mas deixa-me dizer-te que se te queres conhecer melhor desafia-te e lança-te ao desconhecido e confia.
É esse passo que te vai mostrar o que tens escondido dentro de ti e quem realmente és em todas as coisas que te vais permitir experienciar e por todas as pessoas que te vais cruzar.
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23* Entrego-me a ti
Decidi parar.
O cansaço leva-me a desviar do caminho que percorria apressada.
Baixo, aqui e agora, as armas que me faziam proteger das coisas frágeis que poderiam amolecer o meu coração. Sabes, tenho medo de que o amor que me dás um dia me cause dor.
Eu sei que o amor não faz sofrer, mas em tempos tiram-me toda a magia e acreditação que tinha acerca dele. Apunhalaram o meu coração sem dó nem piedade e é por isso que agora ele sente medo de qualquer movimento. Mesmo que seja um movimento de amor. Ele perdeu a capacidade de perceber o que vem por bem ou por mal.
Desculpa se estou a demorar mais tempo do que devia, mas não contava que esta armadura que, no fundo só o quer proteger da dor, fosse tão difícil de despir.
Embora reconheça que possa estar a ser desafiante para ti deixa-me dizer-te que tu sabes, melhor do que ninguém, chegar perto do meu coração e acolher todos esses medos.
Por isso perante este cansaço que sinto agora deito-me aqui ao teu lado. Não sei se vou conseguir fazer com que o meu coração acerte as batidas dele com as do teu para compor uma melodia perfeita, mas estou certa de que já estás a fazer dele algo que, na verdade, ele nunca foi.
Livro-me agora dos julgamentos e das falhas que fiz a mim própria e rendo-me à tua serenidade.
Entrego-me aos teus braços e à forma tão doce como mexes nos meus cabelos.
Deixo-me adormecer sem a preocupação do que quer que seja porque estou certa de que nada mais irá desfazer tão bem esta armadura como os teus braços e o amor que deles imana.
Obrigada pela tua paciência e dedicação, no fundo, obrigada pelo teu amor incondicional.
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22* Eu cá, tu lá
Hoje o dia não está muito diferente dos anos anteriores.
É impossível esquecer-me como eu andava eufórica para te ver. Tanto que já andava a riscar os dias do calendário para te receber.
Preparei o meu coração e escolhi o teu presente, atempadamente, com todo o carinho e dedicação. Já tinha tudo pronto para te receber. Só faltava vires. Da minha boca só saía entusiasmo puro por toda a alegria que sentia dentro de mim, por estares quase a chegar.
Se tivesse o poder de adiantar o tempo tinha-o feito. Não pelo Natal, mas sim para poder ter, finalmente, a tua presença incontornável marcada com as tuas palavras de carinho e sabedoria. Precisava tanto disso! Não sei se sabes, mas sempre foste a minha confidente. Aquela que sem me pressionar sabia o que ia dentro do meu coração e sem julgar acolhia os meus pensamentos e sentimentos. E, apesar do meu silêncio não me acusar, acredito que tu tivesses uma pequena ideia de como eu me sentia na verdade. Nunca te quis preocupar e, no fundo, acho que sempre acreditei que bastava um colo teu para acalmar a tempestade que estava dentro de mim, por isso, era só uma questão de tempo. Tinhas o dom de me acalmar e encorajar a seguir caminho, fossem as circunstâncias que fossem.
Senti-me muitas vezes a viajar com as histórias que contavas e, sem me aperceber, a desejar ser como tu: cheia de garra, humor, sabedoria e com um coração enorme.
Eras avó de meio mundo e hoje percebo porquê. Quando tocamos o coração das pessoas e agimos com bondade é impossível não ter um retorno de carinho. Sabes, há quem fale de heróis, mas eu falo de ti. Com um brilho tão grande que muitos se sentam para me ouvir e se inspirarem em tudo o que conto. E é aqui que vejo que a tua obra não terminou quando decidiste morrer. Deixas-te um tanto em mim que transborda amor e toca a alma dos que querem fazer parte desta história.
Hoje decido acalmar o meu coração pela tua perda. Nem sempre é fácil, é verdade, mas ao fim de seis anos longe das minhas raízes, do meu mundo se ter virado do avesso umas, tantas vezes, e de te ter perdido para sempre, lembro - me agora das palavras que me dizias nas minhas dificuldades : “nunca desistas de nada porque ainda vais ser muito feliz”. Sabes, acreditei sempre nelas e acho que os ventos já começam a soprar nesse sentido. E é assim que, depois de todos estes dezembros amargos, este começa a ser diferente. Começo a dar-lhe um outro significado com tudo o que me tem acontecido e com um olhar de resiliência. Vejo a minha vida agora como as peças de um puzzle que começa encaixar-se e a fazer mais sentido.
No meu coração fica sempre a certeza de que “enquanto houver céu , vemo-nos em qualquer lado” por isso, sinto-me segura a cada passo que dou em frente porque te sinto sempre olhar por mim.
21*Renascer
Como que um estalar de dedos apagaram-me as luzes e não me deram mais nenhuma oportunidade para tentar o que quer que fosse.
Já tinha esgotado todas as opções que me tinham sido dadas e não havia forma de entender o caminho certo. Não havia forma de olhar para dentro de mim e ter a coragem de ser quem eu sou de verdade.
Pensava que andava a esforçar-me e a fazer tudo o que realmente podia e fazia sentido, mas o certo é que andava a remar contra mim própria e não havia forma de ver o que eu andava a fazer. Ou melhor eu ia tendo muitos avisos, mas não os conseguia ver. As minhas enxaquecas pioraram de forma medonha, eu andava medicada para ataques de pânico e depressão, andava com dificuldade em dormir, esgotada e com dores por todo o corpo. Odiava o que fazia em termos profissionais e as minhas relações estavam um caos.
Achava que tudo aquilo era por fraqueza minha e eu apenas tinha que ser ainda mais forte do que estava a ser. Havia muitas perguntas sem resposta e muitas dores sem explicação.
Estava num registo que não encontrava a porta de saída.
E foi assim que, em 2017 quando eu menos esperava, me tiraram abruptamente deste caminho e me colocaram no ponto de partida. Foi assim que seja lá quem foi (Deus, o Universo ou outra força superior) decidiu dar-me uma segunda oportunidade nesta vida.
Tem sido um processo de muita transformação e de uma grande resiliência, inspiração e gratidão.
Todo este processo fez-me ver o quão a vida é perfeita e do poder que temos dentro de nós e não sabemos.
E hoje, além de eu comemorar o meu segundo aniversário partilho contigo o grande REnascer que é estar ao serviço com todo o meu conhecimento e experiência pessoal para te ajudar a resgatar a tua essência e o teu poder pessoal. Isto porque acredito na melhor versão de cada pessoa.
Quero inspirar-te a viveres uma vida melhor e a encontrar o conhecimento, a cura e a transformação para viveres a vida que mereces sendo quem, realmente, és de verdade!
Desta forma, sinto que a minha experiência pode ajudar umas tantas outras “Sofias” que andam por este mundo fora.
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20* Andas atento?
Achei um coração. Um dos tantos que andam por aí perdidos… Ao sabor do vento, das tempestades que passam e a resistir às mudanças das estações do ano que já nada são do que eram.
Este coração poderia ser de madeira, de ferro, de papel, de carne ou de outro material qualquer, isso não faria diferença aos olhos de quem o vê porque o importante é a capacidade de o encontrar. A capacidade de o conseguir ver.
Quantas vezes andamos distraídos a procurar noutros lugares aquilo que temos mesmo debaixo do nosso nariz?
A nossa alma encontra aquilo que vibra. E tem sido impressionante a quantidade de corações que ando a encontrar no meu caminho nos últimos meses.
Gostava que eles me falassem. Acredito que se me estão aparecer tantas vezes no meu caminho me devem querer dizer alguma coisa. Mas, mesmo assim, acho que a mensagem que eles me pretendem transmitir vai sendo passada por cada um deles mediante o sitio e o momento em que me aparecem. Este, em particular, chamou-me a atenção por não estar completo. Seria tão perfeito se estivesse, pensei eu.
Será que há mesmo coisas perfeitas? Será que se ele estivesse completo o ia tornar realmente mais bonito ou com mais valor?
Comecei a pensar que talvez, parte dele, tenha sido arrancada por alguém que com ou sem intenção o deixou despedaçado. Ou então ele é simplesmente assim e aí reside a sua particularidade. Imagino que o espaço que lhe falta seja para quem o queira completar e dar assim origem a um coração bem especial.
Ao darmos lugar para existir algo mais, além daquilo que já temos e somos, vamos dar lugar também a uma expansão maior da nossa essência.
Eu prefiro pensar que a parte que lhe falta ainda vai aparecer e acredito que há sempre um espaço livre para encher ainda mais e melhor um coração, seja ele de que material for feito. Há sempre algo ou alguém que o faça tornar ainda mais completo e com o verdadeiro sentido do seu significado.
E pensando bem não será assim que ele se destaca dos demais?
Confesso que quando o vi tão depressa me entusiasmei como fiquei triste pelo facto não estar completo. Mas agora vejo que perfeição é assim mesmo. É atingida pela harmonia da união de duas coisas “imperfeitas” que se completam e se tornam, por isso, especiais.
E tu? Estás atento ao que andas a encontrar no teu caminho?
O que andas a deixar escapar?
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19* O mundo encantado da Aromaterapia
Sou muito de sentir. Gosto de sentir tudo com intensidade e absorver o mundo a minha volta com todos os meus sentidos. Mas de facto, O mundo dos cheiros para mim é mágico e quis saber mais sobre uma terapia que me anda a despertar muita curiosidade faz já algum tempo que é a aromaterapia.
E como eu acredito que nada acontece por acaso numa das certificações que estou a tirar conheci a Mírian Sousa. Ela, além de ser uma pessoa com um coração encantador, é professora de educação infantil e aromaterapeuta.
Como eu sou muito curiosa e adoro tudo o que esteja relacionado com terapias holísticas e que promovem a cura e bem estar de forma natural não quis perder a oportunidade de saber tudo sobre este mundo encantado do aromaterapia e, por isso, convidei a Mírian para estar comigo no meu Podcast “os meus cinco minutos” para nos contar tudo como a aromaterapia pode melhorar a nossa qualidade de vida.
Podem entrar em contacto directo com da minha convidada aqui :
18* Infância
Quando somos pequenos queremos ser grandes e quando nos apercebemos que já somos adultos a nossa vontade é de rebobinarmos o filme da nossa vida e voltar atrás, ao tempo em que eramos tão felizes e nem sabíamos. Onde as coisas mais simples eram de tal maneira valiosas que, mesmo sem sabermos, ficaram registadas até hoje e, por isso, nos dá vontade de viajar no tempo só para podermos voltar a senti-las de novo.
Gostava de partilhar aqui o que me surge na cabeça tal como se estivemos numa simples conversa de jardim, sabes? Por isso, mesmo que não me respondas, eu vou-te deixando também algumas perguntas que me vão ocorrendo tais como:
O que é que fazes para te conectares com a tua essência? Com aquilo que faz vibrar o teu coração?
Tiras tempo para as coisas simples que te fazem sentir de novo criança?
O que é que te anda a desviar de dares atenção a essa criança que tens dentro de ti?
O que é que tu adoravas fazer na tua infância e que ainda hoje podes fazer? De que é que estás à espera para fazer isso?
Que comida é que te faz lembrar a tua infância? Quando é que foi a última vez que a comeste? O que é que sentiste?
O que é que estás a evitar fazer, simplesmente porque achas que não vai acrescentar valor nenhum, e que por isso nem vale a pena tentar?
Nunca te esqueças de quem realmente és!
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Muita magia, paz e alegria. Sofia
17* Abrir o coração
Abrir o coração pode ser uma operação de risco mas ... CONFIA!
Penso que amar é isto. Não ter garantias de nada e mesmo assim decidir continuar esse caminho desconhecido.
É verdade que as únicas certezas que temos é o agora, o momento presente. E acho que devemos estar conscientes de que tudo acaba. Seja de que maneira for tudo tem um fim. Até nós próprios, por isso, deixar de arriscar o que quer que seja por estarmos já a pensar nas possibilidades de futuros desfechos que nos possam magoar é apenas desperdício de tempo e de energia. O que o futuro nos trará ninguém sabe e quanto à felicidade penso que não é algo que encontramos algures ou em alguém. Penso também que não há um caminho para lá chegar felicidade mas sim que a felicidade é o caminho.
E depois de toda esta reflexão reformulei a minha forma de pensar e deixei o meu amor existir com todo o espaço que ele precisa repetindo vezes sem conta que :
“É seguro para mim abrir o meu coração”.
16* o errado está certo
Hoje foi um dia de sincronicidades e recebi duas mensagens que foram sinal disso mesmo.
Uma é que aconteceu apenas o que tinha que acontecer e a outra é que nunca te esqueças de que esta tua incapacidade de fazer o que queres fazer foi milimetricamente orquestrada e não penses que há acidentes no universo porque o universo é perfeito na sua imperfeição.
Mesmo quando o maior desespero pairar na tua cabeça acredita que mesmo carregando o maior peso do mundo o certo é que tudo tem um propósito.
A palavra chave é: Confia.
Porque um dia vais acabar por perceber que o errado nunca poderia ter dado tão certo!
15* O que andas a ouvir?
Adoro música. Ela tem o poder de mexer com as minhas emoções de uma maneira muito especial e quem me conhece, minimamente bem, sabe disso. E, sabe também, que adoro “receber música”, isto é que partilhem comigo músicas que aprecio e que de certa forma são capazes de despertar em mim emoções ou sensações. É muito frequente eu associar músicas e cheiros a pessoas ou momentos que vivi. Adoro essa combinação. É o que chamaria de combinação perfeita!
É muito engraçado quando, em conversa com amigos, depressa vou buscar uma música para complementar aquilo que estamos a falar ou a querer transmitir. Confesso que gosto muito de prendar as pessoas que gosto com músicas que me tocam a alma e que adoro quando fazem o mesmo comigo. Uma sintonia de gostos musicais é algo que me deixa mesmo muito contente.
Afinal, quem é que nunca ficou com uma música no ouvido o dia todo?
Quem é que nunca mudou o seu estado de espirito ao ouvir uma determinada música?
Muitas músicas têm a magia de me “puxar para cima” enquanto que outras levam-me até às minhas mais profundas tristezas e ao mundo da nostalgia. Pois é verdade, algumas também nos puxam mais para baixo e levam-nos a ficar no nosso casulo, mas isso também faz falta e sabe bem. O importante é não nos mantermos lá fechados mais tempo do que devíamos!
Outras fazem-me viajar ao passado e relembrar momentos que me marcaram. Trazem à memória sítios, pessoas e momentos únicos que nem imaginava que iam ficar registados na minha memória. Pelo menos ao ponto de serem reactivados, mais tarde, por uma simples música! Para mim este é um dos poderes que as músicas que ouço têm. Mas elas também me fazem fantasiar o futuro com um sorriso no rosto e coragem no coração.
Mas gosto, especialmente, que elas aflorarem as minhas emoções. Eu sou muito sensível e vivo as coisas intensamente. Até aquelas mais simples. Na verdade, são as mais simples que mexem mais comigo e uma boa música é exemplo disso mesmo. É capaz de mudar o meu dia, de me inspirar imenso e de transformar a minha energia menos positiva em energia pura. Adoro, por exemplo, meditar, tomar banho, cozinhar ou de conduzir com uma boa música de fundo e, embora seja ainda um desafio para mim, gosto muito de escrever com música a acompanhar-me.
Muitas vezes dou por mim a sentir falta de algo e ao recorrer a minha playlist, por exemplo, acabo por me sentir muito melhor. É como se a música depressa preenche-se aquele vazio dentro de mim.
Para mim a música influencia muito a vibração da minha energia e, por isso, uso-a a meu favor como que um antídoto para me dar aquilo de que estou a precisar em determinado momento.
É verdade que me revejo em muitas delas e, por vezes, em enviar palavras aos que tenho mais apreço arrisco-me a enviar músicas para que possam ouvir e sentir a vibração do que quero transmitir. É arriscado eu sei mas gosto de desafios e de coisas comuns já estou eu cheia. Há dias assim e, no fundo, para quem já me conhece bem o desafio acaba por ser bem aceite. É algo tão simples mas que valorizo muito. É assim que, por vezes, ouso também decifrar a vibração em que determinada pessoa se encontra. Através do que ela esta a ouvir no momento.
O que ouvimos influencia a nossa vibração sem dúvida, por isso, agora ouso perguntar-te:
o que andas a ouvir? É isso que queres, na verdade, vibrar?
E agora mesmo, ao ouvir a música que está a tocar, escolho ter o seguinte mantra: Vivo na luz e na energia de quem realmente sou. Deixo de querer ter tudo porque isso é não ter nada.
Ouve a música que eu estava a ouvir aqui : (13) Alicia Keys & John Mayer - If I Ain't Got You / Gravity (Tradução) - YouTube
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14* Deixei-te ir
O processo de luto não é igual para toda gente. E, por vezes, por muita compreensão que exista o tempo vai acabar por nos mostrar, realmente, como aceitamos ou não a morte de alguém que nos era querido.
E os nossos sonhos são muitas vezes o reflexo do que existe no nosso inconsciente.
Esta noite sonhei com o meu avô e de certa forma, apesar de ter sido de uma forma subentendida, percebi bem a mensagem.
Com toda esta situação de pandemia em que vivemos, atualmente, não foi possível visitá-lo na fase terminal de vida dele e ter ido ao funeral mas com este sonho entendi como sendo uma aceitação da morte do meu avô assim como também do que nutro por ele. Com ele ficou também evidente um dos meus maiores medos que é medo de não ter alguém por perto para me proteger, sobretudo nas horas que mais precisar, tal como ele e a minha avó tão bem sempre o souberam fazer.
De facto há muitas formas de podermos fazer o nosso luto mas o que é certo é que o que nosso coração e o tempo fazem só pode ser bem feito.
O importante é não esquecer que o luto é um processo e os processos são isso mesmo levam o seu tempo, uns mais outros menos mas o importante é a aceitação de cada etapa que faz parte dele.
Mas no meio disto tudo observo que está o mundo do avesso e mesmo assim reparo que ainda são tão poucos os que conseguem perceber as palavras de Camilo Castelo Branco quando ele diz que :
“a saudade pelos vivos é dor suave.”
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13* ... mais do que um simples ditado...
“Eu te deito o meu piolhinho, meu piolhaço
Meu carrapatinho, meu carrapataço
põe-te a pé seu preguiçoso que hoje é o primeiro de Março”
Era assim que acordávamos lá em casa no primeiro dia de março. Muitas vezes esquecíamos que era o primeiro dia de Março ou ficávamos na cama só mais um bocadinho mas a minha avó acabava sempre por nos bater à porta do quarto para nos “deitar o piolhinho”. Ela divertia-se imenso com isso.
Às vezes eramos avisadas no dia anterior: “vamos ver quem vai acordar primeiro e deitar o piolhinho amanhã e quem vai andar coçar-se durante todo o mês de março”. Sim, era isto que acontecia a quem fica-se com o dito piolhinho. Este era o risco que corria quem fica-se na cama a dormir mais um bocadinho. Mas isto ficava apenas em palavras, claro, porque pragas de piolhos para lá com elas.
Esta era a tradição do mês de março que se seguia lá em casa.
A minha avó era rica em muita coisa, mas os provérbios populares andavam sempre para trás e para frente em muitas situações. Adorava ouvi-la como falava dos tempos de juventude, dos ditos de amor da geração dela, dos ditados e das tradições. Mais ainda, confesso, quando ela não se inibia do que deitava boca fora. O meu avô, por vezes, até revirava os olhos, com tanto à vontade da parte dela, mas ele foi acabando por se habituar. Os meus olhos brilhavam quando a ouvia e eu via ali mais do que uma avó. Via uma companheira que sentia as coisas como eu! E queria aprender com ela.
Lembro-me, era eu ainda pequena, de um dia me aproximar dela com um caderno, enquanto ela estava a fazer o almoço, e de lhe perguntar: “Avó podes dizer-me tudo o que sabes? Quero escrever aqui tudo não vá eu esquecer-me”.
Eu sentia-me imensamente encantada com tudo o que ouvia da minha avó e ela até me poderia dizer tudo o que sabia mas as coisas fluíam de uma maneira tão simples, no decorrer das nossas conversas, que pedido assim parecia estar a forçar algo. Mas lembro-me que naquele dia ainda consegui alguns dizeres da sabedoria dela, e eram de amor!
Sentei-me num canto da mesa da cozinha de caderno e caneta na mão a ouvir como as palavras fluíam da boca da minha avó. Deliciava-me a forma como ela vibrava energia e como as palavras eram tão leves, fluidas e cheias de significado. Acho que foi aqui que despertei para a simplicidade de transmitir emoções através das palavras. Era mesmo simples, mas tão mágico!
O que ela vibrava de emoção ao soltar poesia boca fora. E o que eu dançava por dentro por poder desfrutar daquele momento de ouvir tudo o que ela partilhava. Naquela altura já tinha aprendido a ler e a escrever, mas na escola não ensinavam o que eu estava ali aprender.
Algumas coisas ficaram registadas no tal caderno é certo, mas muitas mais ficaram na caixa da memória. A tal que preservo como sendo o meu bem mais precioso e agora, mesmo sem me dar conta, quem as deita boca fora agora sou seu.
É assim que noto que a minha avó continua mais presente do que nunca e que o meu medo de perder o que ela me estava a dar afinal foi apenas isso, medo. Porque agora tenho a certeza de que ficou tudo aqui muito bem guardado.
Segue-me aqui:
12* Uma vida por detrás da Esclerose Múltipla
Na minha vida há muita coisa e muitas pessoas que me inspiram pela simplicidade e luz que têm.
E, por isso, partilho aqui contigo uma história que para mim é um grande exemplo de coragem, amor, perseverança mas também de muito humor à mistura. É assim que resumo mais ou menos o que conheço do António Miguel.
Com 34 anos o António Miguel tem agora uma vida bem diferente daquela que tinha há uns anos quando era administrativo numa grande empresa de construção civil em Portugal. Hoje todas as suas habilidades são para lidar com a Esclerose Múltipla, uma doença neurológica, crônica, progressiva e autoimune.
E é pela admiração que sinto por ele e por toda a família que o convidei para estar aqui comigo nos meus cinco minutos de hoje.
Ele veio, juntamente, com o Diogo Soares que além de ser seu irmão é também um amigo meu e uma pessoa que admiro muito já desde o nosso tempo de faculdade.
Neste podcast , eles vão contar-nos como tem sido todo o caminho que têm vindo a percorrer desde que Esclerose Múltipla começou a dar os primeiros sinais na vida do António Miguel.
Espero que esta história te possa trazer alguma mensagem especial daquilo que precisas de tomar mais atenção, neste momento, da tua vida :)
11* O significado do Amor verdadeiro
Queres saber se alguém te ama de verdade?
E tu amas alguém de verdade?
Aqui deixo-te uma pequena reflexão que te poderá ajudar a perceber isso :)
10* A pequena Alma e o Sol
Hoje decidi partilhar contigo uma pequena história que se chama a pequena Alma e o Sol de Neale Donald Walsch.
Eu gosto muito dela porque me ajudou, de facto, a ter uma compreensão maior da nossa existência aqui no mundo físico, a ver com mais leveza tudo o que me acontece e a perceber o papel de muitas pessoas que passam na minha vida.
Agora sei que todos nós somos pequenas almas. Somos seres de Luz e que estamos aqui para nos experienciarmos como realmente somos.
Espero que esta história te tenha inspirado a seres o que realmente és na tua pura essência
9* Os 33 e a mudança
A mensagem que quero transmitir aqui é que, essencialmente, podemos de facto andar a replicar sempre o mesmo padrão de comportamento durante anos a fio, mas não devemos esquecer que o poder de virar a mesa do jogo está apenas nas nossas mãos!
Não há cedo , nem tarde. Há sim a hora certa de largar aquilo que não faz mais sentido no nosso caminho para sermos felizes.
8* Síntese da conversa com a Daniela Andrade
De vila Nova de Famalicao, a viver no Dubai e agora está aqui “nos meus cinco minutos” para ser apresentada para todo o mundo.
7* Daniela Andrade, a primeira convidada do meu Podcast
Conheci a Daniela Andrade no ano de 2020 através do projeto "Famalicenses no Mundo" e, apesar de ela estar a viver no Dubai e eu na Alemanha depressa, nos apercebemos que tínhamos muita coisa em comum. Ao longo das nossas conversas fui-me apercebendo de como a Daniela era especial enquanto pessoa e profissional e, por isso, convidei-a para ser a primeira convidada do meu Podcast.
Podem saber mais sobre o trabalho dela através de : www.socialeducatorsconsultancy.com
Email: info@socialeducatorsconsultancy.com
WhatsApp: +971509620591
6* Avó
Hoje foi o dia que perdi das pessoas mais importantes da minha vida...
5* Renascer
Hoje vou contar-te afinal o que é o "meu segundo aniversário" e como nasceu o meu Blogue e o meu Podcast!
:)
4* Gosto de ti, sabias?
Gosto de ti, sabias?
3* Vamos ao mar?
Vamos ao mar?
2* Gostas de Café?
Hoje quero partilhar contigo uma metáfora que construi, na semana passada durante uma certificação que estive a fazer, e que fez sentido para muitas das pessoas que estiveram lá comigo. Até mesmo para as que não bebem café ou não tem por hábito deitar açúcar no café!
"A Vida é como uma chávena de café".
1* Ponto de Luz
Ao meu avô João com todo o carinho.