Ensolarada

Sabe quando você está prestes a dar um passo em direção aquilo que você tanto deseja e aí trava por se sentir insegura e com medo?

Estes sentimentos impedem você de ter uma vida mais leve e realizada e , além disso, podem causar doenças no seu corpo.

Esta meditação é para você aprender a soltar suas inseguranças e seus medos e trazer para sua vida a sensação de confiança e de leveza

Pratique esta meditação quando perceber que a insegurança está te travando .

Bjs

Sol

A prática de hoje é para você aprender a celebrar e honrar suas pequenas conquistas e cada passo que você dá em direção a vida que você escolhe ter no futuro.

Celebrando e honrando cada avanço você se mantém motivada e tem mais chance de chegar aonde deseja e assim evita se comparar e se frustar.

Coloque foco no que você deseja e escolhe.

Bjs

Sol

A tristeza, o desânimo e a angústia, algumas vezes, te amarram e te paralizam diante da vida. Para você viver uma vida com alegria, ânimo e entusiamos te sugiro fazer esta meditação que é simples, curtinha e muito poderosa. Que você tenha uma vida alegre e ensolarada Bjs Sol www.solmedeiros.com.br (11) 99376 7637 @solmedeirosoficial

Nos amar e nos aceitar como somos, incluindo o lado sombra, é um dos nossos maiores desafios.

Esta meditação é para você aprender a se amar e se aceitar com todas as partes integradas para que a sua vida flua com leveza e alegria.

Bjs

Sol

Nos dias de hoje é muito fácil ser levado pelo estresse e correria do dia a dia. Ficamos no piloto automático e nem nos damos conta que estamos estressadas.

O estresse causa várias doenças como insônia, inquietação, perda de libido, enxaqueca, infarto e muito mais......

Esta meditação é para soltar e aliviar o estresse para que você encontre paz e calma no seu dia a dia.

Um beijo ensolarado

Sol

Ressentimentos Ressentimentos endurecem o coração, geram doenças no corpo e te impedem de ter uma vida feliz, harmônica e saudável

Todas as vezes que você se ressentir de alguém faça esta prática para você se libertar destes ressentimentos.

Que você tenha uma vida alegre e ensolarada

Bjs

Sol

As vezes nos sentimos cansadas, sem ânimo e nos pegamos com pensamentos negativos e que nos deixam mais cansada ainda. Isso pode ser influência externa de energias negativas. Quando você se blinda de qualquer energia que não seja da luz, a vida flui melhor, você tem mais disposição e se sente mais confiante.

A prática de hoje é para você se blindar das energias negativas e se sentir protegida onde quer que você vá.

Te sugiro fazer antes de sair de casa ou quando entrar no carro, avião, no transporte público, quando tiver que encontrar alguém que tem energia pesada ou quando sentir que está com um cansaço além do normal.

Boa prática para você.

Bjs

Sol

Quantas vezes você se sabotou por não se sentir merecedora de receber elogios, presentes, amor, carinho, atenção.....??

A meditação de hoje é para você se permitir receber tudo que é seu por direito divino.

Quanto mais você se permiti receber mais a vida te retribui.

Boa meditação para você.

Bjs

Sol

Esta meditação é para você acalmar a sua mente agitada em apenas 1 minutos, isso mesmo 1minuto. É simples, rápida, mas muito eficaz.

É para aqueles dias que você está super corrida ou que você está no meio do caos e não sabe o que fazer.

Pode ser feita em qualquer lugar: transporte público, enquanto aguarda numa fila, no consultório médico e inclusive no banheiro

Mesmo mergulhada no caos sempre há espaço para um pouco de silêncio. Praticando um pouquinho por dia será mais fácil encontrar a paz nos momentos desafiadores.

Com amor

Sol

O sentimento de mágo faz sua vida ficar presa no passado e, presa nesta situação, você não progride ou não próspera.

Aproveita a meditação liberar qualquer mágoa que você possa ter por você, por alguém ou por alguma situação.

Não permita que nada e nem ninguém apague seu brilho.

Bjs

Sol

Olá, minha querida ensolarada.

Sabe aquela sua lista de desejos do início do que você esqueceu e não deu continuidade ou porque você deixou de acreditar que não era possível manifestar seu sonho ou por qualquer outro motivo?

Chegamos na metade do ano e agora você tem a oportunidade de tornar seu desejo real. Para isso você precisa confiar em você e na Fonte Divina que rege este Universo.

A meditação de hoje é para te ajudar a manifestar aquele seu desejo genuíno que vem láaa da sua alma e que ficou esquecido ou deixado de lado.

Antes de começar a meditação você precisa saber realmente o que quer manifestar e de preferência que esteja escrito num caderno para materializá-lo.

Desejo que esta meditação realmente te ajude a manifestar seu desejo pois foi preparada com muito carinho.

Um presente meu para você em comemoração do meu aniversário

Um beijo.

Sol

Quantas vezes você duvidou da sua capacidade de realização?

Não parou para meditar e acessar a sua força interior?

A meditação de hoje é para você despertar e acessar a sua força de realização que pode estar adormecida.

Quando você desperta esta força, mágicas e milagres acontecem.

Bjs

Sol

O estresse é algo que afeta a grande maioria de nós mulheres por vários motivos. Quando estamos estressadas ficamos ansiosas e mais estressadas

entrando num círculo vicioso que pode ser difícil de sair.

A meditação de hoje é para você relaxar e deixar o estresse de lado mesmo que seja apenas durante a esta prática. Você vai perceber os benefícios de se manter tranquila, focada e calma diante dos estresse da vida se você fizer com regularidade.

Não permita que o estresse apague o seu brilho e a sua luz interior. Você é uma mulher ensolarada.

Bjs

Sol

A meditação de hoje é para quando bater aquele sentimento de você não se achar boa suficiente

que atrapalha a sua vida e apaga seu brilho.

Seja a sua própria luz e não permita que este sentimento ofusque seu brilho.

Se ame, se aceite, se respeite e seja a Mulher Ensolarada que você é.

Bjs

Sol

Esta meditação é para te trazer paz e tranquilidade e você pode praticar em qualquer momento do seu dia.

Bjs

Sol

A prática de hoje é para te ajudar a diminuir as preocupações que possam estar tirando sua tranquilidade, seu sono e sua qualidade de vida para que você possa encontrar solução para as suas preocupações.

Ficar preocupada por muito tempo causa doenças principalmente no estômago, pâncreas e baço como gastrite, úlcera, refluxo, diabetes e cansaço.

Você pode fazer a meditação todas as vezes que você estiver preocupada e aflita.

Este é o momento de você soltar suas preocupações e confiar que a melhor solução já vindo com facilidade e leveza.

Não permita que suas preocupações tomem conta da sua mente e ofusque o seu brilho e o seu sol interior.

Seja a Mulher Ensolarada que você já é.

Bjs

Sol Medeiros

Sabe aqueles momentos difíceis que a gente passa na vida, que tudo parece desabar de uma única vez?

Nestes momentos é preciso serenidade e mente calma para resolver o que precisa para gente não enlouquecer.

A meditação de hoje é para te ajudar a manter a calma nos momentos que você acredita que não tem solução.

Com amor.

Sol

Se valorizar e se amar de verdade é um dos nossos maiores desafios e nossa maior cura porque quanto mais nos conectamos com nossa alma mais nos conectamos com a fonte divina que nos ampara e nos guia. Desta forma mudamos nossa vibração e entramos numa espiral crescente de amor e abundância em todas as áreas da vida. Valorize o que você tem de melhor para que a sua luz brilhe e irradie por todos os lugares por onde você passar e assim ser a Mulher Ensolarada que você já é.

Bjs

Sol

A prática de hoje é para te ajudar a limpar o sentimento de rejeição que deixa você com baixa autoestima, insegura ainda assim querendo agradar tudo e todos para se sentir amada. Estes sentimentos acumulados ou reprimidos ao longo da vida podem causar depressão, cistite, gripes recorrentes e entre outros .

Você pode fazer a meditação todas as vezes que você se sentir rejeitada.

Lembre-se Você já uma Mulher Ensolarada.

Bjs

Sol

A prática de hoje é para te ajudar a aliviar a irritabilidade e a raiva que você possa estar passando ou ter passado.

Estes sentimentos acumulados ou reprimidos ao longo da vida causam doenças principalmente no fígado além de enxaqueca, gastrite, miomas e muitas outras.

Você pode fazer a meditação todas as vezes que você se sentir irritada ou para limpar raiva e irritabilidade que você carrega de situações antigas.

Este é o momento de você liberar

Bjs

Sol Medêiros

Sabe daquele dia estressante e que a adrenalina está tão alta que você nem consegue relaxar? Pois é, esta meditação é justamente para você relaxar após um dia dificil. Te aconselho a fazer esta prática quando você estiver se preparando para dormir para você soltar as tensões acumuladas ao longo do dia.

Bjs

Sol

Esta meditação é para te ajudar a diminuir a sua ansiedade para você começar o dia com foco e concentração.

De preferencia faça esta meditação no período da manhã para que você comece o seu dia com calma, tranquilidade, foco e concentração.

Bjs

Sol

Quando acessamos nossa sabedoria interna conseguimos encontrar a serenidade e a paz para solucionar os problemas que nos afligem. A meditação é para você acessar a sabedoria que habita em você .

Que você acesse seu brilho para ser uma Mulher Ensolarada.

Bjs

Sol

Sabe aquela situação que você gostaria de dizer Nao mas acabou dizendo Sim para agradar, ser aceita e ser amada?

A grande maioria das mulheres é educada a ser boazinha, a estar disponível e sempre servir. Com isso dizemos Sim para os outros e Não para nós e ficamos exaustas, frustradas e até deprimidas entrando num ciclo vicioso.

A meditação de hoje vai ajudar você a limpar a dificuldade de falar Não e de colocar limites para que você seja a Mulher Ensolarada que você nasceu para ser.

Bjs

Sol

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Meditação para você se sentir confiante e se realizar na vida.

Bjs

Sol

Meditação para você se libertar do sentimento de solidão e do medo de ficar sozinha.

Bjs

Sol

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Libere a ansiedade e tenha uma vida com mais calma e tranquilidade

A meditação de hoje está incrível. É para você liberar sentimentos e situações que não foram resolvidas este ano para que você possa manifestar seus sonhos em 2023.

Que sua semana seja infinitamente próspera e abençoada.

Bjs

Sol

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Como seria o seu Eu do Futuro se você pudesse criar isso hoje? 

Nesta meditação você vai aprender a criar o Eu do Futuro.

Bjs

Sol

Quanto mais você se conecta com a abundância mais a abundante você se sentirá.

Sabe aqueles pensamentos negativos que ficam rondando a sua cabeça: eu não sou boa suficiente, nada dá certo para mim, as coisas só dão certo para os outros, a vida é assim mesmo .......

Quando estes pensamentos surgirem eu proponho um exercício muito poderoso que para imediatamente estes pensamentos

Faça e perceba a diferença

Bjs

Sol

Esta meditação é para quando você se sentir angustiada e desconectada da vida.

Quando estamos conectadas com Deus/Fone Criadora somos corajosas, confiantes e nos sentimos amadas e completas.

Por onde você for espalhe amor e alegria.

Bjs

Sol

A meditação de hoje é para alivar as suas preocupações para você ter tranquilidade, paz, foco e disposição e assim consiguir resolver seus problemas com mais facilidade.

Não permita que as suas preocupações tirem a sua paz e apaguem o seu brilho

Bjs

Sol

Quais medos e inseguranças você precisa liberar para que a sua vida possa fluir?

Esta meditação é especial porque estamos nos finalzinho do inverno e na fase minguante da lua o que representa uma energia muito favoravel para deixar ir o que não te serve mais para que você possa se abrir para que o novo surja na sua vida com a chegada da Primavera nesta semana. 

Para potencializar a prática sugiro que você consuma nesta próxima semana gergelim preto, feijão preto, algas e beba muita água principalmente entre as 15 e 19hs

Bjs

Sol

A meditação é para você se conectar com a sua energia feminina que está relacionada ao amor próprio, a intuição, a leveza e auto estima. Quando você está desconectada desta energia, você se sente cansada, que tem que dar conta de tudo, se torna durona e não aceita ajuda e gentileza e isso leva a exaustão e a doenças como insônia e problemas ginecológicos.

Para potencializar a prática te sugiro tomar um chá de camomila ou jasmim após a meditação e anote no seu diário, caderno ou na sua mandala lunar as percepções que você teve durante ou após a pratica. É bem provável que você tenha insights ao longo do dia ou sonhe com algo diferente por isso é importante ter por perto um caderno ou diário para não deixar passar nada e se você quiser e puder tome um banho com rosas brancas e use roupas e sapatos mais confortáveis.

Te aconselho a não fazer esta meditação se estiver menstruada porque pode aumentar o seu fluxo.

Bjs Ensolarados.

Sol Medeiros

Você costuma ter pensamentos negativos rondando sua mente? Na maioria das vezes estão relacionados a auto depreciação e a baixa auto estima o que pode gerar depressão e até doenças físicas. Sair deste padrão pode parecer difícil mas existe uma forma de parar estes pensamentos e elevar a sua vibração de forma mais rápida.

Não permita que estes pensamentos negativos sejam como nuvens que querem encobrir o seu brilho e o seu sol interior. Seja a mulher ensolarada que você nasceu para ser.

Nos amar é um dos nossos maiores desafios mas pode ser a maior cura para a baixa autoestima e auto desvalorização.

Quanto mais nos conectamos com nossa alma mais nos valorizamos e nos conectamos com a Fonte Criadora/Deus entrando numa espiral crescente de amor, prosperidade, valorização e abundância.

Escolha ter pensamentos amorosos e generosos sobre Você e seja a Mulher Ensolarada que você nasceu para ser.

Com amor,

Sol Medeiros

www.solmedeiros.com.br

11 99376 7637

Quantas vezes você se maltratou e se chicoteou por algo que você achou que era errado e se ressentiu de si mesma? 

O ressentimento que nutrimos por nós mesmas é um dos piores que existe porque vibramos numa baixa frequencia, ficamos presas ao passado e não conseguimos cocriar o futuro que desejamos.  Agindo assim você fica vez mais frustrada e ressentida podendo te adoecer gravemente. 

Dissolva e ressignifique os ressentimentos que você guarda de si mesma. Não seja seu maior algoz. Seja sua maior fonte de amorosidade para que você seja a Mulher Ensolarada que você nasceu para ser.

Minha sugestão é que você faça esta meditação quantas vezes for necessária até você sentir que dissolveu todo o ressentimento que guarda de si mesma no seu coração.

Quantas vezes você deixou de fazer alguma coisa ou de realizar um projeto por não se sentir capaz e boa suficiente? A meditação desta semana é para você e suficientemente boa para ir em busca dos seus objetivos.

Que você tenha uma semana repleta de realizações.

Lembre-se: Você nasceu para ser uma Mulher Ensolarada.

Com amor

Sol Medêiros

Como seria começar o seu dia soltando suas angústias e aflições? 

A meditação desta semana é para te ajudar a viver com mais leveza. Não permita que seus problemas apaguem sua luz e o seu sol interior.

Escolha ser a Mulher Ensolarada que você nasceu para ser.

Com amor, Sol 

Esta meditação é para te ajudar a acalmar os seus pensamentos e as suas preocupações e para você aprender a viver em estado de presença. 

O passado e o futuro não existem, apenas o momento presente pois é nele que vivemos. Não permita que seus pensamentos ofusquem a sua luz e o seu sol interior. Escolha ser a mulher ensolarada que você nasceu para ser.

Pratique esta meditação de preferência ao acordar ou antes de dormir. Meditar é uma prática simples e fácil assim como tomar banho e escovar os dentes. Quando inserida nos seus hábitos diários você percebe os seus benefícios e a prática se torna cada vez mais fácil e prazerosa.

Bjs

Sol

Esta meditação faz parte de uma série de 3 episódios para você se conectar com a gratidão. A gratidão eleva sua frequência e abre as portas para que a abundância chegue na sua vida com muito mais facilidade e leveza.

Seja grata por todos os seus bens materiais que você já conquistou que te proporcionaram e que te proporcionam bem estar, conforto e qualidade de vida não apenas para você, mas também para as pessoas que você ama.

Quanto mais grata você se sente mais motivos tem para agradecer.

Uma semana repleta de boas vibrações para você.

Bjs

Sol

Vamos começar o dia com leveza, tranquilidade e equilíbrio?

Quando começamos o dia com alta vibração temos paz interior, clareza do que queremos e precisamos, tranquilidade para resolver problemas e foco no que é importante.

Faça a meditação ao acordar e para ter resultados coloque-a nos seus hábitos matinais.

Lembre-se: você nasceu para acessar o seu sol interior e ser uma Mulher Ensolarada.

Bjs

Sol

Hoje resolvi gravar um áudio com um exercício, simples e poderoso, para você se conectar com a Gratidão e que vai ajudar você se sentir segura e capaz de resolver seus problemas e desafios. Quanto mais agradecemos mais motivos temos para agradecer. A Gratidão aumenta a sua frequencia e abre caminhos para a prosperidade e abundancia.

A meditação deste semana faz parte da série para você se conectar com a Gratidão.

Quanto mais grata nos sentimos mais motivos temos para agradecer.

A gratidão eleva nossa frequencia, abre as portas para a abundancia e nos sentimos merecedoras de uma vida grandiosa.

Que sua semana seja repleta de motivos para você agradecer.

Bjs

Sol