Só Mais 5 Minutos

Viver fora de Portugal por amor, o regresso, viajar, mudar de vida, as dificuldades, as saudades da família … são alguns dos tópicos deste episódio especial de Natal.

Convidados:

Maria Madalena Mateus

A Anna e o Luís falam das suas carreiras, dos desafios, as escolhas, o percurso e muito mais para ouvir neste episódio.

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Convidados:

Anna Eremim

Maternidade. A gravidez, o parto, o pós parto, amamentação, a ajuda, os desafios e mais muito mais...

Convidados:

Belém Silva

Body Positive, aceitar o corpo tal como ele é, o exercício, a auto estima, os padrões de beleza, as capas das revistas, a pressão, as cirurgias … são alguns dos tópicos para este episódio onde falamos de “corpos” com Carmo Sousa Lara e Pedro Lucas.

Convidados:

Carmo Sousa Lara

“Falar com leveza do tema não é ser leviano”.

Como gerir a doença? O dia a dia, os tratamentos, a família, a vida em casal, os pensamentos, as dificuldades… e partilhar nas redes sociais.

Convidados:

Marta Flores

Só mais 5 minutos com Bruna Gomes - Especial

O início no digital, a vinda para Portugal, a participação no Big Brother, a família, o amor, o carinho dos portugueses, os sonhos e os projectos para o futuro.

Convidados:

Bruna Gomes

https://www.instagram.com/bru/

Patrocinio:

Conhecer a outra pessoa não da forma tradicional, o casamento, a descoberta, como manter a chama acesa, como gerir o tempo do casal com filhos, é para sempre? Estes são algumas das questões em cima da mesa.

Não se esqueçam de comentar. ❤️

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Convidados

Inês Gutierrez é a convidada deste episódio. Apresentadora, criadora de conteúdo digital, empresária começou nos bastidores e na área da representação mas logo percebeu que queria mais. Não desistiu e hoje é um dos rostos da TVI. Para além da televisão, tem a sua própria marca e está prestes a viver a maior aventura de sempre: a maternidade. 😊

A Subway volta a estar presente neste episódio. ☺️

Instagram Catarina Miranda:

SÓ MAIS 5 MINUTOS COM ANA RITA CLARA

Ana Rira Clara é a convidada deste episódio do podcast. A apresentadora fala sem filtros e abre o coração sobre vários temas: infância, a família, a moda, a televisão, o filho, o actual momento que vive, o que ainda quer fazer, as mudanças na sua vida … são alguns dos pontos desta conversa.

E a Subway volta a estar presente neste episódio. ☺️

Instagram Catarina Miranda:

Roberta Medina é a convidada deste episódio. A cara do Rock In Rio abre o coração e fala da família, de como é ser uma Medina, a sua maneira de ser e de trabalhar, o meio, as experiências na televisão primeiro no “Ídolos” e depois na “Máscara” e o resto é para descobrir.

A Subway volta a estar presente neste episódio.😋

Instagram Catarina Miranda:

Marta Cardoso é a convidada deste episódio. Já lá vão 20 anos desde que entrou no primeiro Big Brother, uma experiência que não esquece. Aventureira, mãe, dedicada, focada, gosta de viver a vida ao máximo. Fala do preconceito em relação aos reality shows, a vida para lá da televisão, a família, o amor e as redes sociais. O resto é para descobrir neste episódio que volta a ter o apoio da Subway. 😋

Instagram Catarina Miranda:

Maria Sampaio é a convidada desta semana do podcast. 😊

A actriz mostra-se como é: sem filtros. As causas que abraça, os pais, momento que vive, a televisão, a música, os medos e o que aí vem.

Este podcast tem o patrocínio da SubWay

Instagram Catarina Miranda:

SÓ MAIS 5 MINUTOS COM CALEMA

De São Tomé para o podcast:Os Calema são os convidados deste episódio do “Só Mais 5 Minutos”. 😊 Fradique e António lembram-se de começar a tocar por influência dos pais e hoje são um fenómeno. Em Janeiro de 2022 vão subir ao palco dos Coliseus e neste episódio revelam várias curiosidades, bastidores deste percurso cheio de alegrias mas também com momentos mais complicados.

Instagram Catarina Miranda:

SÓ MAIS 5 MINUTOS COM JOANA AMARAL DIAS

Joana Amaral Dias chegou ao podcast. A psicóloga e activista político partilha a sua vida, infância, o custo, a independência, a maternidade, a política, sem esquecer alguns temas da actualidade. Uma conversa real com uma mulher que eléctrica e sem papas na língua.

Instagram Catarina Miranda:

Mariama Barbosa é a convidada desta semana do podcast. A apresentadora fala da família, das raízes, da educação, de como chegou à moda, da televisão… e há muito mais para descobrir nesta conversa sem filtros.

Instagram Catarina Miranda:

É um dos rostos da TVI, simpática e dona de uma energia contagiante. Licenciada em Relações Internacionais, chegou à televisão para nunca mais a largar.

Adora correr, estar com os amigos, sempre preocupada com os outros. Mas há mais muito mais para descobrir neste episódio do podcast com Mónica Jardim.

Instagram Catarina Miranda:

Persistente e ambicioso. Começou na rádio mas imaginava-se actor. O apresentador João Montez é o convidado desta semana do podcast. 😊 O percurso, a televisão, o amor e a paternidade são alguns dos temas nesta conversa sem filtros.

Instagram Catarina Miranda:

Vanessa Oliveira é a convidada desta semana do podcast. ☺️ Prática, trabalhadora, apaixonada pela família e pelo que faz. Começou como modelo porque queria ganhar uma mota e acabou na televisão. Neste episódio a apresentadora fala abertamente da carreira, família, dos filhos, do amor, a televisão, os projectos, os amigos e muito mais.

Instagram Catarina Miranda:

Dorme pouco, gosta de trabalhar de noite, é focado, sabe com quem pode contar e não tem papas na língua. Flávio Furtado um rosto bem conhecido da televisão é o convidado deste episódio do podcast. O seu percurso, que não foi sempre fácil, a decisão de sair dos Açores, os interesses, as mensagens que recebe, a postura nas redes, as notícias, a família e há muito mais para ouvir e descobrir numa conversa sem filtros. 😊

Instagram Catarina Miranda:

Gisela João é a 1a convidada da 5a temporada do “Só Mais 5 Minutos”. ☺️

A cantora fala da infância, da família, de como o fado apareceu na sua vida, o gosto de fazer as suas próprias peças de roupa, ser mulher, a saúde mental e mais, muito mais.

Conversa bonita, sem filtros.

Instagram Catarina Miranda:

SÓ MAIS 5 MINUTOS COM ANA ARREBENTINHA

Veio para Lisboa aos 17 anos com o sonho de tirar de tirar o curso de teatro, seguir a vida como atriz, como comediante. Do Alentejo para Lisboa, deixou para trás os pais e os irmão. Diz que nunca assistiu a uma história de amor tão bonito como a dos pais. Diz que sempre foi a protegida e mimada, o pai sempre fez as vontades… a dor de perder, a revolta, a televisão, o BB, o dar tudo seja em que área for. E há mais para descobrir.

Está na hora de conhecer Ana Arrebentinha.😊

Instagram Ana Arrebentinha

https://www.instagram.com/anarrebentinha/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Liliana Filipa é a convidada desta semana do podcast.Ficou conhecida quando entrou na casa mais vigiada do país, a Casa dos Segredos, em 2019 foi distinguida pela revista Forbes Portugal com o 9.º lugar na lista dos maiores influenciadores digitais portugueses, e 3.º entre as personalidades feminina. Licenciada em Design, lançou a sua própria marca, foi capa da Women’s Health e há mais para descobrir ao longo desta conversa.

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Instagram Liliana Filipa

https://www.instagram.com/lilianafilipa__/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Mariana Bossy é a convidada desta semana do podcast. ☺️ A criadora de conteúdo, licenciada em Relações Públicas e Comunicação Empresarial chega ao “Só Mais 5 Minutos” e fala abertamente do seu início no YouTube, o que a fez largar o trabalho que tinha, a relação com o marido , o podcast “Conversas para o Lixo “ e mais muito mais descobrir.

Instagram MARIANA BOSSY

Virgul é o convidado desta semana. ☺️ O cantor fala abertamente do caminho feito até aos dias de hoje: os pais, a educação, os vários trabalhos que teve, a música, os Da Weasel, o momento difícil depois do fim dos Da Weasel, o regresso prometido para o Alice, as filhas, a culinária e o que aí vem.

Instagram Virgul

José Luís Peixoto é o convidado desta semana do podcast. ☺️A infância, o Alentejo, a escrita, a música pesada, as viagens, os prémios e a inspiração são apenas alguns dos temas da conversa com o escritor que em 2001 ganhou o Prémio Literário José Saramago.

Instagram José Luís Peixoto

Pedro Crispim é o convidado deste episódio do podcast. 😊 O Fashion adviser e consultor de moda fala do seu percurso: a infância em Évora, a vinda para Lisboa, a moda, a relação com os pais, os medos, o bullying, a televisão e o resto é para descobrir. Uma conversa maravilhosa, transparente e sem rodeios.

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Instagram Pedro crispim

Vitor Kley é o convidado desta semana do podcast. ☺️ O músico revela algumas curiosidades e fala abertamente sobre alguns temas: a família, o início na música, os altos e baixos, o amor, a relação com a Carolina Loureiro, a distância, o projecto infantil “Turma do Menino Sol”, os concertos, os sonhos … e há muito mais para ouvir.👌

Instagram Vitor Kley

SÓ MAIS 5 MINUTOS COM CARINA CALDEIRA

Carina Caldeira é a convidada desta semana do podcast. ☺️ A apresentadora de televisão e criadora de conteúdo com mais glitter do nosso país, não tem papas na língua e fala de tudo: a maternidade, o corpo, os medos, o pós parto, o sonho que tinha que a levou a Nova Iorque, a televisão, o digital, procedimentos estéticos e o resto é para descobrir nesta conversa cheia de energia boa.

Instagram Carina Caldeira

Ana Bacalhau chegou ao podcast. ☺️ A cantora, dona de um voz e de uma gargalhada inconfundíveis, abre o coração e fala do seu percurso impressionante até chegar à música, sem esquecer a infância, que não foi fácil devido ao peso e ao seu apelido. Tem música nova: “Sou como sou” e álbum a caminho. Uma conversa maravilhosa.

Instagram Ana Bacalhau

Ruben Rua é o convidado desta semana do podcast. O apresentador e modelo está sem filtros e fala abertamente do seu caminho: o início como modelo, a chegada à televisão, a mudança para a TVI, as mensagens menos simpáticas, as notícias, o foco, a sua maneira de ser, o casamento, os sonhos e há mais para conhecer ao longo de mais de uma hora de conversa.

Instagram Ruben Rua

Fátima Lopes é a convidada desta semana do podcast. ☺️ A apresentadora abre o coração e fala abertamente da saída da televisão e de como se sente neste momento. Chegou à Sic como a “a menina dos telefones” onde esteve 11 anos, foi para a TVI onde esteve mais de uma década, lançou 8 livros, tem um projecto no YouTube com o chef Vitor Sobral e mais muito mais para descobrir ao longo desta conversa sem filtros e com muito amor.

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Instagram Fátima Lopes

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Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Jani Gabriel é a convidada desta semana do podcast. Apresentadora de televisão e modelo fala das raízes, da sua infância no Algarve, da vinda para Lisboa, do início na moda com o concurso Elite Model Look,do mundo que tinha pela frente até que decidiu fazer uma pausa porque queria mais e tinha outros sonhos. Uma conversa feliz e real ainda com espaço para falar das notícias, da pressão de ser uma cara conhecida, das redes socias e muito mais.

Instagram Jani Gabriel

https://www.instagram.com/jani_gabriel/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Andreia Nunes é a convidada desta semana do podcast. Apaixonada por moda e Fitness lançou a sua marca de roupa - Januca - e desde então não parou.

Neste episódio fala da infância, dos pais, das irmãs, o cake design, o foco em não desistir… mesmo com muitos “nãos” e com algum preconceito em relação a vários temas.

Uma conversa real, imperdível.

Instagram Andreia Nunes

https://www.instagram.com/andreiiamiss/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

João Paulo Rodrigues é o convidado desta semana do podcast. 😊 O apresentador, actor e humorista partilha o seu lado mais pessoal: a infância, a timidez, a ligação com o pai, a ida para Moçambique, a música, os carros, os estudos, a televisão e a importância de algumas pessoas nos momentos mais difíceis da sua vida.

Instagram João Paulo Rodrigues

https://www.instagram.com/joaopaulorodrigues.oficial/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Laura Figueiredo é a 1º convidada desta 4a temporada do podcast. ☺️ Passou pela televisão e tem saudades do pequeno ecrã, aliás admite que gostava de voltar; empresária; embaixadora da Associação Sara Carreira, é uma super mãe… e o resto é para descobrir nesta conversa sem filtros.

Instagram Laura Figueiredo

Zé Manel é o último convidado desta temporada do podcast. 😊

O músico abre o coração e fala sem papas na língua de tudo: o bom e o menos bom do percurso. A infância, os sonhos, de Viseu para Lisboa, o início na música, a fama aos 13 anos, o deslumbramento, a ingenuidade, os Fingertips, os conflitos, a carreira a solo e mais, muito mais. Conversa incrível.

Instagram Zé Manel

A Dra Luísa Magalhães Ramos é a convidada deste episódio do podcast. 😊 Natural do Porto, é cirurgiã plástica por vocação e por paixão embora em miúda dissesse que queria ser maquilhadora.

Mãe, trabalha 12 a 14 horas na clínica, ama o que faz, presença assídua na televisão. Para desligar do trabalho adora correr.

Uma conversa sincera onde ficamos a conhecer o outro lado da médica responsável por tantas transformações.

Instagram Luisa Magalhães Ramos / LMR

Os Allaboard Family são os convidados deste episódio. ☺️ Uma família que diz ser “descomplicada”. Catarina e o Filipe sempre gostaram de viajar, aliás o gosto era tão grande que largaram as suas profissões para dar a volta ao mundo. A Ásia é a grande paixão. E nem o facto de o Filipe ter de fazer hemodiálise é impedimento para seguir o sonho. Pais do Guilherme, do Manuel e com o Vasco a caminho são uma inspiração para quem os segue, uma lufada de ar fresco e de esperança nos dias de hoje.

Instagram All Aboard Family

https://www.instagram.com/allaboardfamily/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Sara Matos é a convidada desta semana do podcast. ☺️ A actriz abre o coração e fala sobre si, sobre o sonho que tinha de ser actriz, da importância da formação, a experiência dos “Morangos com Açúcar” , o ser focada, a terapia que fez durante anos, os pais, o irmão e a gravidez. 

Uma conversa sem filtros, com direito a muitas gargalhadas.

Instagram Sara Matos

https://www.instagram.com/saramatosofficial/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Kapinha é o convidado desta semana do podcast. O início na música com os D’ARRASAR, a apresentação, a representação, a família e a loucura com o Tik Tok são alguns dos tópicos para esta conversa surpreendente.

Instagram  Kapinha

https://www.instagram.com/jkapinha/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Diogo Piçarra é o convidado desta semana do podcast. ☺️ O músico, que é capa da revista Menshealth abre o coração, faz revelações e partilha algumas das novidades que estão a caminho. A família, a adolescência difícil, a vida em Faro, a timidez, o início na música, a participação no Ídolos, a licenciatura e o sonho que tinha e que acabou por não concretizar são apenas alguns pontos de uma conversa super descontraída e sem filtros que ninguém vai ficar indiferente.

Instagram  Diogo Piçarra

https://www.instagram.com/diogopicarra/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Marco Costa é o convidado desta semana do podcast. 😊 Ficou conhecido depois de ter participado num reality show e nunca mais parou. Diz que herdou o talento do pai e que ama o que faz . Dorme pouco e trabalha muito. Divertido, genuíno fala abertamente do seu percurso, da família, do preconceito, do amor, das amizades, dos interesses, do negócio e o que ainda sonha alcançar. Uma conversa sincera e sem filtros.

Instagram  Marco Costa

https://www.instagram.com/marcocosta22/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

José Carlos Pereira, Zeca para os amigos, é o convidado desta semana do podcast. 😊 Prestes a ser novamente pai, o médico e actor traça o seu percurso com uma sinceridade incrível. O início na moda, a televisão, a partição na novela “Anjo Selvagem”, o deslumbramento, os momentos mais difíceis, a família, o curso de medicina, a paternidade e a pandemia. E há mais muito mais para ouvir.

Instagram  José Carlos Pereira

https://www.instagram.com/josecarlospereiraoficial/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Isabel Figueira é a convidada desta semana do Só Mais Minutos. A actriz e apresentadora fala do seu percurso: o início na moda, a capa da Maxmen, a televisão, a apresentação e a representação.

Mãe de dois filhos fala ainda da idade, de como consegue gerir a carreira e lado pessoal, a importância dos pais e dos amigos. Uma conversa bonita e sem filtros.

Instagram Isabel Figueira

https://www.instagram.com/isabelfigueira.oficial

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Yolanda Tati é a convidada desta semana do podcast. 😊 A locutora de rádio e criadora de conteúdo abre o coração e fala da sua família, dos pais, da vinda para Portugal, do querer ser diferente, do racismo, dos anos no Tecnico a estudar engenharia, das causas e mais muito mais. Uma conversa forte e sincera.

Numa narrativa feminina e positiva vamos inspirar mulheres a ouvirem-se umas às outras e a procurar nas suas histórias, acolhimento e inspiração.

Uma homenagem às mulheres incansáveis que se reinventam todos os dias e que se apoiam umas às outras.

Instagram Yolanda Tati

https://www.instagram.com/yolanda.tati/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

Carla Goulão é a convidada desta semana do podcast. A country manager do Grupo Boticário Portugal partilha o seu percurso, as dificuldades que sentiu quando saiu de Évora para vir para Lisboa estudar, o curso, como chegou a líder, a importância de apoiar outras mulheres, ser mulher nos dias de hoje, as lutas e há mais muito mais para descobrir.

Numa narrativa feminina e positiva vamos inspirar mulheres a ouvirem-se umas às outras e a procurar nas suas histórias, acolhimento e inspiração.

Uma homenagem às mulheres incansáveis que se reinventam todos os dias e que se apoiam umas às outras.

Instagram Carla Goulão

https://www.instagram.com/carla_goulao/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

João Jonas é o convidado desta semana do podcast.

O actor e criador de conteúdo fala da vida no Algarve, da família, o irmão gémeo, a vinda para Lisboa, as dificuldades, o início no YouTube e o amor à arte de representar.

Instagram João Jonas

https://www.instagram.com/joaojonass/

Espaço decorado por Gracinha Viterbo.

André Santos é o convidado deste episódio do “Só Mais 5 Minutos”.

Veterinário de profissão sempre sonhou trabalhar com os animais e nunca se viu a fazer outra coisa na vida. Tal como os seres humanos, a medicina veterinária tem várias especialidades. André é veterinário de medicina interna e cardiologia. Neste episódio para além de olharmos para o percurso do André, falamos de temas menos expostos como a eutanásia, a dor de perder um animal, a importância de falar, de pedir ajuda na gestão de emoções e muito mais.

Instagram Andre Santos