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Ça dépend de toi ! Par Sonia Tremblay

Ça dépend de toi ! Par Sonia Tremblay

By Sonia Tremblay

Bonjour!
Je suis Sonia Tremblay Coach professionnelle de transformation, thérapeute et pédagogue.
Bienvenue sur ce balado «Ça dépend de toi! »
Je suis heureuse de partager avec vous les différents sujets qui me passionnent, m’animent et ce depuis toujours. Ils sont principalement regroupés autour de l’humain sous toutes ses formes et dans toutes ses nuances.
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Le pouvoir (ou non) de la pensée magique!
Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche.  
17:35
November 9, 2020
Pourquoi mettre tant d’énergie sur moi?!
« Travailler sur soi » c’est une expression qui peut devenir très lourde. C’est facile de se décourager... Comment en faire quelque chose d’agréable ?
15:52
October 7, 2020
Atteindre ses objectifs, pouvoir magique et confiance en soi! Avec mon amie Caroline Lessard
Avec Caroline Lessard, (Carocoaching) on jase de détermination, d’adaptation et de confiance pour atteindre nos objectis.
32:24
September 21, 2020
C’est le PIEDS
Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre.
18:40
September 7, 2020
Des perles de sagesse et de douceur: échange avec Sylvain Leblanc.
Un entretien avec Sylvain Leblanc, un homme de coeur et d’engagement!
19:30
August 21, 2020
Lâche prise et laisse porter
Un beau conseil que de lâcher prise... Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas!  Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses !  On ne lâche pas prise sur quelque chose qui nous tient à coeur comme on décide de laisser faire le dessert au restaurant !!! Je te partage mes réflexions sur le sujet...  et les stratégies qui fonctionnent pour moi!
12:38
August 14, 2020
Et si on se sacrait patience ?!?
Et si on arrêtait de se demander de tout réussir ? De ne pas déplaire?
26:36
July 25, 2020
Ce qui me fait du bien... quand la vague menace le bikini
On a tous des zones de confort. On a aussi besoin de zones de réconfort quand les choses deviennent plus difficile. Je partage mes stratégies avec vous.
12:27
July 6, 2020
Mes trois passoires personnelles
Avant de prendre une décision, il est important de savoir comment celle-ci va contribuer et répondre à mes besoins et désirs véritables.
16:00
June 22, 2020
Des principes de vie...
Je vous partage les 4 accords Toltèques et vous dis combien ils sont de véritables phares dans ma vie.
16:58
June 11, 2020
Pour en finir avec les patterns!
Pour comprendre ce qui crée et maintient les patterns en place... et enfin s’en libérer.
14:19
May 30, 2020
L’adaptation, une clé gagnante !
Devant des situations inattendues, des surprises plus ou moins agréables, on peut se retrouver déstabilisé.  On peut plier des genoux.  L’adaptation est un processus fantastique pour faire face à la musique sans manquer le pas...
11:55
May 11, 2020
Mon énergie: une ressource précieuse
Tu te demandes comment avoir davantage d’énergie? Comment ça se fait que tu en as plus ou moins que les autres? Voici une partie de la réponse.
13:30
May 4, 2020
Toute une Attitude!
Dans la vie, il y a une chose qu’on ne pourra jamais décider pour nous et c’est le choix de notre Attitude. Je vous accompagne dans l’exploration de celle que vous choisirez d’adopter 💛
13:38
April 20, 2020
Le pouvoir extraordinaire de se fixer des objectifs.
Comment se fixer des objectifs peut-il devenir un catalyseur dans la vie ? Je te partage quelques-unes de mes expériences les plus formatrices!
16:44
April 13, 2020
L’équipe du 2e
Mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau et ses parties afin de mieux se comprendre soi-même... et les autres !
15:47
April 6, 2020
Qui mène en haut?
Il arrive souvent qu’on ne sache pas trop pourquoi on réagit comme on le fait dans les situations de la vie. Je vous offre une piste de réflexion... et de réponse.
13:20
March 30, 2020
Je fais quoi avec ce stress !
En ces temps de pandémie, comment est-ce que je peux contrôler mon niveau de stress.
12:15
March 20, 2020
Présentation du Balado « ça dépend de toi! »
Présentation du projet. « Ça dépend de toi! » est un appel à l’autonomie et la responsabilisation personnelle.
13:20
March 19, 2020