Sonop Wandelcoaching
By Miriam Meiberg
Wandelen ontspant en geeft ruimte en rust. Maak een ommetje vanuit huis of een wandeling langs de rivier, in het bos of in de stad. Doe je wandelschoenen aan, luister, ervaar en voel.
Fijne wandelingen met Sonop!
Fijne wandelingen met Sonop!
Sonop WandelcoachingMar 14, 2021
00:00
20:02
Sonop ommetje in het bos
Wat een mooie dag! Ervaar de kracht van een boom en de zachtheid van mos. Kijk met een andere bril naar je omgeving en naar het weer. Geniet van kleine dingen, in het hier en nu.
Mar 14, 202120:02
Sonop ommetje in de regen
Een ervaringswandeling in de regen. Zet je zintuigen open. Voel, luister, ruik en zie de omgeving om helemaal in het hier en nu te belanden.
Nov 13, 202021:32
Sonop ommetje in de stad
Vandaag maken we een ommetje in de stad en verwondering staat centraal. Hoe kijk jij? Ook kijken we naar mensen die voorbij wandelen. We maken de wereld iets mooier door te glimlachen. Nieuwsgierig? Trek je schoenen aan, doe je oortjes in en start op een willekeurige plek in jouw stad of dorp. Wandel, luister en ervaar!
Apr 29, 202017:27
Sonop wandeling aan de rivier
Een ontspannen wandeling aan de rivier en een virtuele reis op de rivier. Waar vaar je heen, hoe vaar je en met welk tempo, wie neem je mee op deze reis? Trek je schoenen aan en start op een willekeurige plek aan een rivier. Neem eventueel een handdoek mee. Wandel, luister en ervaar!
Apr 22, 202019:15
Sonop ommetje vanuit huis
Corona is hier, de crisis is een feit. Wat doe je eraan? Met welke bril kijk jij naar de wereld? Download het ommetje en ik wandel 24 minuten met je mee. Je kunt vanaf elke plek starten. Zet de eerste stap naar ontspanning, positiviteit en dankbaarheid. Songroet Miriam
Apr 15, 202020:12