Hoofd- en Buikzaken

In deze aflevering ga ik in gesprek met rouwdeskundige Miep Burger over een bijzondere vorm van rouw: levend verlies. Een term die door de Vlaamse psycholoog Manu Keirse is geïntroduceerd. Dat is rouwen om situaties waarin je afscheid neemt van delen van het leven. Chronische rouw. Zoals een wens die nooit uitkomt, leven met een (blijvende) ziekte bij jezelf of bij een geliefde, of een familiebreuk. Miep vertelt aan de hand van ervaringen uit haar praktijk hoe je met dit - vaak onzichtbare - verdriet om kunt gaan.

Peter van Berckel is kok en fermentatie-expert en schreef het boek Tsukémono, over groente-fermentaties. Hij brengt mij bij hoe belangrijk het is om weer bezig te gaan met deze oude bereidingswijze van eten.

* Meer informatie via: www.petervanberckel.nl

* Titel kookboek: Tsukémono

Robin schreef het succesvolle communicatieboek 'Verbinding zonder Wifi'. In dit gesprek gaat het over digitaal detoxen, hoe je écht verbinding maakt met jezelf en hoe dat je leven positief zal veranderen.  

Slaapcoach en oud-militair Mark Schadenberg kampte zelf in het verleden met slapeloosheid en ontdekte hoe weer durven voelen en bewust keuzes maken hem weer liet slapen als een roos.

'Lachen is gezond' wordt weleens gezegd, maar is dat ook echt zo? Lachtherapeut Ellen Doedens vertelt waar lachen allemaal goed voor is. En waarom we niet hoeven te wachten op grappige dingen, maar dat we gewoon kunnen lachen zonder reden. 

Pierre legt uit wat de invloed van ons gevoelsleven is op onze gezondheid. Hij schreef daarover een boek: Het Emotionele DNA (2018).

In deze aflevering praat ik met voedingsdeskundige Rineke Dijkinga over het effect van voeding op onze gezondheid.