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MiniYOGI

MiniYOGI

By Sophie Spoor
MiniYOGI propose un podcast en français pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre.
Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer...

MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où!

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14. MiniYOGI Podcast. Secouons l’octopus!
Cette semaine, nous te proposons un exerice parfait à essayer quand tu sens que tu as trop d’energie! Dans ce podcast, tu as juste besoin d’un tapis de yoga. Prêt à te secouer? MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga #podcastfamille #podcastrelaxation https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:18
May 12, 2021
13. MiniYOGI Podcast. Jusqu'à combien sais-tu compter?
As-tu la tête qui tourbillonne, parfois? Dans cet épisode tu vas apprendre à controler ton esprit et simplement compter ta respiration. Si ty t’apercois que tu penses à quelques chose d’autre que ta respiration: tu recomptes depuis zéro.. Dans ce podcast, tu n’as besoin de rien, ou alors simplement d’un tapis de yoga. MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:55
May 5, 2021
12. MiniYOGI Podcast. Contracte et relâche
Il n’est pas toujours facile de nous détendre complétement. Ca s’apprend en fait! Dans ce podcast, nous allons d’abord contracter tous nos muscles, en retenant la respiration, plusieurs fois…. Pour tout relâcher ensuite! Pour cet épisode, tu as simplement besoin de ton tapis de yoga. MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:16
April 28, 2021
11. MiniYOGI Podcast. Le chien, le chat et le tigre
Aujourd’hui, nous allons étirer notre corps avec la posture du chien, la tête en bas, mais aussi en secouant la patte ou en faisant ses besoins!! Nous passerons ensuite à l’ennemi du chien: le chat, au dos si souple. Enfin, nous tenterons de ressembler à un gros chat… le tigre! Avec ce tigre, nous chasserons et travaillerons notre équilibre! Pour ce podcast, tu as simplement besoin de ton tapis de yoga. MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:49
April 21, 2021
10. MiniYOGI Podcast. Des petites bulles, encore des petites bulles
Dans ce dixième épisode, nous allons imaginer souffler et créer des bulles.. Dans ces bulles, tu peux mettre ce que tu veux: tes soucis, tes problèmes, tes colères. Au fur et à mesure, les bulles deviendront plus legères, colorées et jolies… Pour cet exercise, tu as simplement besoin de ton tapis de yoga. MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:03
April 14, 2021
9. MiniYOGI Podcast. Ce qui fait ta force
Dans les épisodes précédants, tu as developpé ta force physique. Maintenant, nous allons nous intéresser à la force qui se cache…. dans ton coeur et dans ta tête! Nous allons dresser une belle et grande liste de tes qualités. Pour cet cet épisode, tu peux simplement préparer un crayon et un papier. A nous! MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes …  Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:01
March 31, 2021
8. MiniYOGI Podcast. Le Challenge de la planche
Dans cet épisode, tu vas développer ta force et ta résilience. Nous allons effectuer quatre positions de planches différentes… pour développer tes muscles et ta force mentale! Contracte bien tes abdominaux et ne creuse pas trop le bas du dos pour ne pas te faire mal. Pour ce podcast, tu as besoin d’un tapis de yoga et d’une montre pour te chronométrer. Tu peux également préparer un crayon et un papier, si tu veux noter tes temps! Prêt pour le défi? MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:56
March 25, 2021
7. MiniYOGI Podcast. Fort comme un guerrier
Dans cet épisode, tu développer ta force grâce aux poses de guerrier. Et oui, le yoga sert à s’étirer, se calmer, mais aussi àse renforcer. Pour ce podcast, tu as uniquement besoin d’un tapis de yoga. Pret à developper de gros muscles?! MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:36
March 18, 2021
6. MiniYOGI Podcast. Rugir comme un lion pour se sentir mieux
Dans ce sixème épisode, tu vas laisser ta colère s’échapper en rugissant comme un lion! Tu vas voir, c’est très efficace et en plus, c est amusant! Pour ce podcast, tu n’as besoin d’aucun materiel. Préviens juste tes proches: tu vas faire du bruit! MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
03:23
March 11, 2021
5. MiniYOGI Podcast. Le guerrier et le triangle sous la demi lune!
Dans ce cinquième épisode, tu vas te transformer en guerrier, t’étirer en triangle et imiter une demi lune… Cet épisode t’aide à rester fort, a grandir tout en améliorant ton équilibre. MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga https://www.miniyogi.com https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:52
March 4, 2021
4. MiniYOGI Podcast. L’equilibre du flamant rose
Dans ce quatrième épisode, nous allons améliorer notre équilibre! En s’inspirant d’un flamant rose puis d’un arbre, travaillons à rester aussi stable et immobile que possible! MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga www.miniyogi.com  https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
04:54
February 25, 2021
3. MiniYOGI Podcast. Le Voyage Imaginaire
Dans ce troisième épisode, nous allons voyager…. sans sortir de chez nous! Depuis notre tapis de yoga, imaginons un univers doux et coloré, pour un joli moment de détente. Prêt pour le voyage? MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga www.miniyogi.com  https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:24
February 18, 2021
2. MiniYOGI Podcast Episode 2 - La Salutation au Soleil
MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. Dans cet épisode, nous allons découvrir l’origine de la Salutation au Soleil, et nous exercer à cet enchainement de positions. Préparez votre tapis de yoga, et c’est parti! MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga www.miniyogi.com  https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
05:29
February 11, 2021
1. MiniYOGI en français! Respirer et s’étirer comme un éléphant
Dans cet épisode, nous allons apprendre à respirer profondément, en gonflant notre ventre…. aussi gros que celui d’un éléphant! Aussi, nous allons nous étirer doucemement. Déroule tranquillement ton tapis de yoga, et c’est parti! MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga www.miniyogi.com  https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
03:58
February 4, 2021
0. MiniYOGI en français! D’où vient le yoga?
MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre. Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. Dans cet épisode, nous allons découvrir l’origine du yoga. Aussi, vous allez apprendre la position de l’enfant. Pour cela, vous avez juste besoin d’un tapis de yoga ou d’une serviette! MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’episode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci! Breathe & Smile! Sophie / MiniYOGI #yogaalamaison #yogapourenfant #podcastenfant #podcastyogafamille #enfantcalme #miniyogi #happyminiyogi #podcastkidsyoga Suivez MiniYOGI sur www.miniyogi.com  https://www.instagram.com/HappyMiniYogi https://www.facebook.com/HappyMiniYogi Ainsi que So Yoga sur https://www.soyoga.com.sg https://www.instagram.com/So.Yoga https://www.facebook.com/SoYogaSing
03:16
January 28, 2021