DiabetesLegendes Podcast
By Soufiane Ouirini
DiabetesLegendes PodcastJun 21, 2022
#50: Lage bloedsuikerspiegel en fitness
In deze aflevering geeft Soufian jou 7 tips hoe je moet omgaan met een hypo en hoe je deze kaan voorkomen als je bezig bent met afvallen of aankomen.
Stuur Souf zeker een berichtje op insta als je nog vragen hebt of graag een kennismakingsgesprek wilt.
-> Volg me op INSTA 👉🏻 https://www.instagram.com/soufdiabete...
-> Voeg me toe om FB 👉🏻 https://www.facebook.com/soufian.ouirni
Veel luisterplezier!
#49: (DEEL 2) Luister naar mijn cliënt Boutaina die 13 KILO is afgevallen en nu veel minder insuline spuit.
Veel luister plezier!
#48: Luister naar mijn cliënt Boutaina die 13 KILO is afgevallen en nu veel minder insuline spuit.
Boutaina verteld haar verhaal en hoe ze 13 kilo is afgevallen en veel insulinegevoeliger is geworden. We gaan niet teveel praten. Luister zelf naar Boutaina!
Veel luister plezier!
#47: Mijn bloedsuikerwaardes waren echt slecht
In deze aflevering verteld Soufian over zijn ervaring met de insulinepomp. Ook geef hij wat tips die je meteen kan toepassen.
Veel luister plezier!
#46: Heb je last van negatieve gedachtes en angst voor complicaties in de toekomst?
In deze aflevering gaat Souf toch wel diep in mindset. Hij legt je uit hoe je af kan komen van negatieve gedachtes en angsten voor de toekomst.
Zeker de moeite waard om te luisteren!
-> @soufdiabetescoach
#45: Welke resultaten jij kan behalen middels mijn app DAILYFITBYSOUF
In deze aflevering legt Soufian jou uit wat je kan verwachten van de app. Is het alleen de app? Of zijn er meerdere dingen die je gaat krijgen.
Ik zou zeggen. Beluister de podcastaflevering.
Stuur -> @Soufdiabetescoach op insta als je aan de slag wilt.
#44: Welke pomp heb ik gekozen en waarom?
Souf verteld in deze aflevering welke pomp hij gekozen heeft. En waarom hij dit gedaan heeft.
Veel luisterplezier!
#43: Wat is de belangrijkste tip om spieren op te bouwen of om mijn vetpercentage te verlagen met T1D?
Veel luisterplezier!
Plan hier een kennismakingsgesprek met Souf --> https://dailyfitbysoufagenda.as.me/
Stuur hier een bericht naar Souf -> https://www.instagram.com/soufdiabetescoach/
#42: 'Hoe kom ik af van mijn angst?'
In deze podcastaflevering heeft Soufian het over angst. Angsten die wij mensen in het leven meemaken. Angst voor complicaties in de toekomst. Wat is angst eigenlijk? Wat voor invloed kan angst hebben op de kwaliteit van jouw leven? En het aller belangrijkste. Hoe kan je hier van afkomen?
Dat verteld Soufian jou in de aflevering.
Veel luisterplezier!
#41: Mijn eigen app (DailyfitbySouf)
In deze aflevering verteld Soufian wat je allemaal kan verwachten van de app en wat er allemaal in zit. Veel luisterplezier!
DailyfitbySouf
-> De app DailyfitbySouf
-> De kick of call
-> De gepersonaliseerde blauwdruk die we in de app gaan verwerken.
-> De FB Community met allemaal andere like-minded-people die de zelfde mindset en doel hebben als jij.
-> De dagelijkse en wekelijkse check-up om je progressie goed bij te houden zodat we kunnen bijsturen waar nodig.
-> Gepersonaliseerde voedingspatroon en trainingsschema.
-> Trainingsvideo's om een sterke winnermindset te ontwikkelen zodat je serieuze resultaten gaat behalen.
Boek je gesprek in -> https://dailyfitbysoufagenda.as.me/
#40: De keuze die ik 4 jaar geleden had gemaakt en mijn leven helemaal veranderd heeft
Elke keuze die je maakt bepaald de koers van je leven. Het zoveelste levende bewijs is Souf. Hij neemt jullie mee in zijn verhaal over de keuze die hij had gemaakt 4 jaar geleden. Die keuze dat ervoor gezorgd heeft dat zijn leven helemaal positief is veranderd.
Plan je GRATIS kennismakingsgesprek in met Souf -> https://diabeteslegendesagenda.as.me/
#39: De voordelen van het verhogen van je insulinegevoeligheid!
Wat zijn de voordelen van insulinegevoeligheid? Helpt het ziekenhuis wel echt bij alles? Waarom zou je alle mogelijkheden moeten proberen die jezelf in handen hebt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Allemaal vragen die Souf in deze podcast voor jou kort en krachtig gaat beantwoorden.
Veel luisterplezier!
#38: Wat zijn je doelen in 2022?
De eerste podcast van het jaar. In deze podcast heeft Soufian het over het belang van doelen stellen. Waarom zou je doelen moeten maken. Waarom zou iedereen dit moeten doen. Een heel belangrijk onderwerp als je de kwaliteit van jou leven wilt verbeteren.
#37: Jij bepaald zelf welke betekenis jij geeft aan jouw gedachtes.
In deze aflevering ga je meer inzichten krijgen over mindset. De manier hoe je denkt. Want de manier hoe je denkt bepaald het resultaat dat je zult behalen en de manier hoe je denkt bepaald de kwaliteit van jouw leven.
Veel luisterplezier!
#36: Teveel denken is de grootste valkuil waardoor je geen resultaten zult behalen.
In deze podcastaflevering verteld Soufian jou over hoe het komt dat je heel vaak niet verder komt in het leven. Waarom je geen succes ziet in dat gene wat je aan het doen bent. Alles is mindset
Hoe kan je resultaten behalen en trots zijn op je zelf. Dat je hoog in je energieniveau zit en het gevoel hebt dat je de wereld aan kan.
Veel luisterplezier!
#35: Het succesverhaal van Wendy die paar maanden geleden voor het Diabetes Legendes Traject koos.
In deze podcast is Soufian niet alleen. Hij is met een van zijn succesvolle cliënten Wendy. We gaan er niet teveel over zeggen. Ik zou zeggen veel luisterplezier!
#34: Een interessant gesprek met Noortje over diabetes, sporten en de steun vanuit het ziekenhuis.
In deze podcastaflevering heb ik Noortje uitgenodigd. Noortje heeft ook diabetes en ze verteld hoe fitness haar leven heeft veranderd en wat een groot positief impact het heeft op haar diabetes. Ook hebben we het over de steun in het ziekenhuis en mindset.
Deel hem zoveel mogelijk in je story!
Veel luister plezier!
#33: Ben je veilig met een vaccin? | Met businesscoach Jamal Sinnema
Normaal besteed Soufian hier geen aandacht aan. Maar in deze aflevering wil Soufian toch zijn mening geven. Waarom wordt er in de media niet gepraat over hoe je gezonder kan leven. Hoe je fitter kan worden en je jouw immuunsyteem kan versterken?
In deze podcast is hij met Jamal Sinnema de businesscoach die volledig tegen een vaccin is. Hij verteld ook zijn visie en mening over het vaccin.
Veel luister plezier.
#32: Waarom je altijd een koude douche moet nemen in de ochtend
Wat tips die je meekrijgt in deze podcast aflevering over het koud douchen en de voordelen ervan
Veel luisterplezier!
De instagram van Soufian --> @soufdiabetescoach
#31: 'Jij bent toch die diabetescoach van fb?'
Hier verteld Soufian heel kort over hoe mensen die hij niet kent hem aanspreken op straat. Dat hij zelfs te horen heeft gekregen dat iemand dagelijks naar de gym gaat door zijn posts en motivatie.
Hij heeft het ook over like's en comments op fb en instagram.
Heb je 6 min tijd voor deze podcast te beluisteren?
Deel deze podcast ok in je story als je het een toffe podcast vond.
Veel luisterplezier!
#30: Hoe kan je afvallen met diabetes en insulinegevoeliger worden?
In deze podcastaflevering legt Soufian jou uit hoe je op een gezonde en duurzame manier kan afvallen en jij je buikvet kan verliezen. Wat is nou belangrijk om te weten? Waarom hebben heel veel mensen moeite met afvallen. Of ze vallen wel af maar na een tijdje komen die kilo's er weer aan. Dat verteld Soufian jou in deze aflevering.
#29: Hoe ontwikkel je een sterke mindset?
In deze aflevering heeft Soufian het over mindset. Waarom is het belangrijk om een sterke mindset te hebben in jouw leven? Hoe kan je afkomen van negatieve gedachtes, angst en twijfel? Heel veel tips en tricks die je meteen kan toepassen.
Veel luisterplezier
Stuur Souf een berichtje als je deze podcast waardevol vond!
#28: Ik ben er niet voor jou om je te motiveren
In deze aflevering verteld Soufian over zich zelf en geeft hij tips over hoe je he beste je dag productief kan doorbrengen. Hij vertel ook dat hij geen motivator is. Maar wat is hij dan?
Veel luisterplezier
#27: Hoe behoud ik focus?
In deze aflevering verteld Soufian hoe je jouw focus kan verbeteren. Deze vraag kreeg hij meer en meer in zijn dm.
Veel luisterplezier!
#26: Michelle koos voor Diabetes Legendes en mij als coach. Dit leverde haar op. (Deel 2)
In deze aflevering deel 2 met Michelle hebben ze het over mindset en geloofsovertuigingen. Ook verteld Michelle over haar ervaring met Souf als coach.
Veel luister plezier!
#25: Michelle koos voor Diabetes Legendes en mij als coach. Dit betekende dat voor haar. (Deel 1)
Michelle is een van mij cliënten die geweldige mooie resultaten behaald. 'Het is een duurzaam traject en ik raad het iedereen aan' zij ze tegen mij.
Veel luister plezier!
#24: 3 Tips hoe jij een HYPO kan voorkomen tijdens het trainen
We weten allemaal hoe vervelend een hypo kan zijn. En vooral als je die krijgt als je aan het trainen bent. In deze podcastaflevering deelt Soufian 3 tips met jou hoe jij een HYPO kan voorkomen en gewoon een goed trainingssessie neer kan zetten.
Veel luisterplezier
PS: Soufian zoekt nog 7 mensen voor dit jaar die mooi resultaten willen behalen in hun leven. Ben jij die persoon? Boek dan gauw hieronder een kennismakingsgesprek met Souf. Want de plekken zijn beperkt.
--->> https://diabeteslegendesagenda.as.me/schedule.php
-
#23: Houd diabetes jou tegen of ben jezelf jouw grootste concurrentie?
In deze podcast legt Soufian een spiegel voor je neus. Hij vertel je waar het aan ligt waarom je nog steeds niet je doelen hebt behaald. Waarom je die vermoeidheid en luiheid ervaart in jouw leven met diabetes.
Je zal er zeker motivatie van krijgen om de eerste stap te maken!
Veel luister plezier!
#22: Laat alles zijn voor wat het is
In deze aflevering heeft Soufian het over bewustzijn. Dat je een moment voor jezelf moet nemen. Maar wat zou je dan moeten doen? En waarom zou je dat moeten doen in jouw leven met diabetes?
Veel luisterplezier!
#21: Waarom heb je beperkende gedachten over diabetes?
In deze aflevering gaat Soufian het uitgebreid hebben over beperkende gedachten over diabetes. Waar komen die gedachten vandaan? Wat kan je doen om dit te veranderen?
Veel luisterplezier!
PS: Als jij Souf als coach wilt en geweldige resultaten wilt behalen in jouw leven met diabetes. Net zoals zijn 20 cliënten die dat gedaan hebben. Of je wilt gewoon meer info over het programma en alles wat daar bij komt kijken. Dan kan je 2 dingen doen.
1) Stuur Soufian een dm op zijn instagram -> www.instagram.com/soufdiabetescoach/
2) Boek een kennismakingsgesprek in en vul de vragenlijst in. -> https://diabeteslegendesagenda.as.me/schedule.php?fbclid=IwAR0aRvUxvZkm-RNO9vhSSp-LXCfGAbHG_4sAno_M4W-KVrNyL7WyKL1frmk
#20: Vergroot je insulinegvoeligheid!
Hier legt Souf uit hoe je insulinegevoeliger kan worden en waarom dit heel belangrijk is. Wat zijn de voordelen? Hoe kan je jouw insulinegevoeligheid vergroten? Waarom is dit essentieel van belang om stabielere bloedsuikers te hebben.
#19: Dit is mijn reden dat ik elke dag naar de fitness ga!
Hier heeft Soufdiabetescoach het over zijn reden. Wat zijn reden is dat hij elke dag het maximale geeft en resultaten behaald in zijn leven met diabetes. Veel luister plezier
#18: Even een besef moment
Hier verteld Soufian over wat hij allemaal meegemaakt in de laatste 5 jaar en in zijn leven. Hij geeft ook tips over wat essentieel van belang is om te doen als je wilt groeien in jouw leven.
Veel luister plezier!
#17: Voor wat of wie doe je het allemaal?
In deze aflevering heeft Souf het over zelfwaarde en persoonlijke waardes. Dat je niet afhankelijk wilt zijn van wat jouw omgeving over jou zegt. Maar hoe kan je dit doen? Dat legt hij allemaal uit in deze podcast aflevering en nog veel meer!
Stuur Souf ook even een dm op instagram @soufdiabetescoach.
#16: Dit leven heeft een deadline!
In deze podcast aflevering heeft Soufian het over de dood. Dat de toekomst steeds korter wordt en niet langer. En dat het belangrijk is om hier soms bij stil te staan. Hij heeft het over de mentale blokkades en problemen die iemand kan hebben in zijn leven.
Boek je gesprek in!
Stuur Souf een dm!
#15:Jij maakt jouw versie van de werkelijkheid!
In deze podcast aflevering heeft Soufian het over mindset en gebruikt hij als voorbeeld de positieve en negatieve reacties die onder zijn post zijn geplaatst.
Veel luisterplezier!
#14: Hoe kan ik hypo's en hypers voorkomen?
In deze aflevering heeft Soufian het over hoe hoge of lage pieken kan voorkomen. Wat je moet doen en wat belangrijk is om te weten.
Plan je kennismakingsgesprek in door naar de instagram te gaan van Soufian. @soufdiabetescoach
Stuur heb simpel weg gewoon een berichtje. :)
2 plekjes vrij gekomen!
Veel luisterplezier!
#13: Is de pijn groot genoeg om je doel te behalen?
In deze aflevering heeft Soufian het over pijn. Wat hij hier mee bedoeld verteld hij in deze aflevering.
#12: Hoe krijg ik meer energie?
In deze aflevering legt Soufian uit hoe jij jouw energieniveau optimaal kan verhogen in je leven met diabetes.
#11: Wat mijn doel is met deze documentaire
In de aflevering heb ik het over wat jij kan verwachten in deze documentaire en wat jij moet doen in jouw leven met diabetes!
#10: Wat is de MB-3 methode?
In deze aflevering leg ik jou wat uitgebreider uit over mijn mb-3 methode die zowel ik als mijn cliënten succesvol hebben toegepast in ons leven met diabetes. Veel luister plezier! :)
Stuur mij een berichtje als je deze podcast hebt beluisterd.
#9: Stel goede vragen aan jezelf om helderheid te hebben in jouw leven met diabetes.
In deze aflevering heb ik het over goed vragen stellen. Waarom zou ik goed vragen stellen? Wat bedoel je hier nou mee?
Goed vragen stellen leid tot inzicht en helderheid.
Hier vertel ik je uitgebreid over in mijn podcast!
#8: Zo kan jij al je doelen behalen in je leven met diabetes!
In deze aflevering leg ik uit hoe jij je doelen kan behalen in je leven met diabetes!
Stuur mij ene berichtje op instagram --> @soufdiabetescoach
Veel luister plezier!
#7: Is het mogelijk om geen insuline te spuiten in je leven met diabetes?
@soufdiabetescoach
Stuur mij gerust een berichtje en volg me. :)
#6 Ik kreeg een HYPO tijdens het trainen
Stuur mijn een berichtje op instagram wat je van deze podcast vond!
@soufdiabetescoach
#5: Heb ik wel een coach nodig in mijn leven met diabetes?
In deze aflevering heb ik het over of je eigenlijk wel een coach nodig hebt.
Stuur mij een berichtje op insta als je deze podcast waardevol vond!
@soufdiabetescoach
#4: Heldere en concrete doelen stellen in je leven met diabetes
In deze aflevering hebt ik het over het belang van heldere en concrete doelen stellen in je leven met diabetes. En waarom dit cruciaal van belang is.
Stuur mij even een berichtje op mijn instagram als je deze podcast waardevol vond.
Ik geef ook op het einde een bonus weg.
Veel luister plezier!
i appreciate it
#3: Wat moet ik doen als ik geen motivatie heb voor diabetes?
Stuur mij een berichtje op instagram @soufdiabetescoach als jij deze aflevering waardevol vond.
I appreciate it :)
#2: Mijn bezoek aan het ziekenhuis was mijn laatste hoop.
Heb je vragen kan je mij gewoon een berichtje sturen op instagram! @soufdiabetescoach
Voor de rest mag je mij ook sturen wat je van de podcast vind.
Leef je mooist leven!
#1: Ik gebruik diabetes als bron van motivatie!
Stuur mij een berichtje op instagram @soufdiabetescoach als jij deze aflevering waardevol vond.
I appreciate it ;)