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Souverain(e)s

Souverain(e)s

By Marie-Pier Deschênes

Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel.

Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!
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40- La puissance de ta communauté pour transformer ta vie sexuelle

Souverain(e)sJan 23, 2020

00:00
26:24
166- Mes projets d'écriture pour 2023

166- Mes projets d'écriture pour 2023

Dans ce premier épisode de 2023, je te parle de mes projets d'écriture pour l'année et comment je me sens en tant qu'artiste. 

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Feb 20, 202325:53
165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

Dans ce dernier épisode de 2022, je te partage mon bilan au niveau professionnel, personnel et créatif ⁠ et je réponds à vos questions anonymes.

  • Formation We need your art : https://www.amiemcnee.com/we-need-your-art-course
  • Épisode #133 avec Marie-Eve Bertrand pour un temps des fêtes plus doux
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Dec 09, 202201:00:23
164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

Dans cet épisode, je discute avec Marie Cayrel, créatrice et entrepreneuse française, de sa vision de l'identité queer sur les RS, de comment son identité queer s'insère dans sa démarche artistique, du lesbianisme politique et de son nouveau livre «Nos corps révélés».

  • Pour découvrir le travail de Marie : https://livre.fnac.com/a17006539/Marie-Cay-Nos-corps-reveles-cerveau-hormones-organes-sexuels-poitrine-pilosite-pour-en-finir-avec-les-pr#omnsearchpos=1
  • Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marie_cay/
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Nov 30, 202249:00
163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles
Nov 24, 202226:19
162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

Dans cet épisode, je discute avec Charlotte Gamache, psychologue et fondatrice de @meilleursjours, du rapport au corps comme source de souffrance , des aspects malsains du mouvement body positivity et pourquoi tendre vers la neutralité corporelle ⁠et des 3 étapes pour survivre à un bad body image day .

  • Inscris-toi à l'atelier gratuit : https://www.subscribepage.com/atelier-therapeute
  • Pour découvrir le travail de Charlotte : https://meilleursjours.com
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Nov 17, 202247:43
161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours
Nov 10, 202221:37
160- Comprendre et apaiser le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec Marigil Pelletier

160- Comprendre et apaiser le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec Marigil Pelletier

Dans cet épisode, j'échange avec Marigil Pelletier, naturopathe agrée, d'équilibre et harmonie hormonale des femmes, c’est quoi le SOPK et quels sont ses impacts sur notre santé et des habitudes de vie à intégrer pour diminuer les symptômes du SOPK.

  • Pour découvrir le travail de Marigil : https://marigilpelletier.com
  • Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marigilpelletiernda/
  • Article de Lara Briden sur les types de SOPK : https://www.larabriden.com/4-types-of-pcos-a-flowchart/
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Nov 03, 202249:22
159- Les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel (et comment le faire)

159- Les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel (et comment le faire)

Dans cet épisode, je te partage quels sont les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel⁠, quel entraînement choisir à chaque phase de ton cycle ⁠et une invitation pour aller plus loin⁠.

  • Inscris toi à la formation SEREINE en collaboration avec FRACTAL(E) : https://mariepierdeschenes.com/collaboration-sympto/
  • Pour lire l'article sur le blogue : https://mariepierdeschenes.com/2022/07/12/comment-synchroniser-ton-entrainement-avec-ton-cycle-menstruel/
  • Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel
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Oct 27, 202227:19
158- Défaire les codes de genre en symptothermie avec Ariane Arghyris

158- Défaire les codes de genre en symptothermie avec Ariane Arghyris

Dans cet épisode, je discute avec Ariane Arghyris de comment la symptothermie est arrivée dans sa vie, son approche inclusive et non binaire face à la symptothermie et de ses trucs pour traverser la dysphorie durant son cycle.

  • Pour t'abonner à l'infolettre : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel
  • Pour découvrir le travail d'Ariane : https://www.arianearghyris.fr
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Oct 20, 202247:41
157- Choisir l'entreprenariat à temps partiel pour ne pas brûler notre système nerveux avec Tatiana St-Louis

157- Choisir l'entreprenariat à temps partiel pour ne pas brûler notre système nerveux avec Tatiana St-Louis

Dans cet épisode, j'échange avec Tatiana St-Louis sur notre vision de l'entreprenariat à temps partiel et les avantages de choisir cette voie. 

  • Pour découvrir le travail de Tatiana : https://aimetamarque.com
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Oct 14, 202247:04
156- 4 leçons et 4 fiertés de mes 4 ans sur le web

156- 4 leçons et 4 fiertés de mes 4 ans sur le web

Dans cet épisode, je te partage 4 leçons, 4 fiertés et ce que je referais différemment pendant mes 4 ans sur le web. 

  • Podcast Vivre Aligné de Prisicilia Vaillancourt : https://anchor.fm/priscilia-vaillancourt
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Oct 05, 202241:35
155- Les bases de l'éco-féminisme + supporter la planète avec notre cycle avec Olivia Elting

155- Les bases de l'éco-féminisme + supporter la planète avec notre cycle avec Olivia Elting

Dans cet épisode, je discute avec Olivia Elting, co-fondatrice de Mme L'Ovary, des bases de l'éco-féminisme et des actions qu'on peut prendre collectivement en lien avec notre cycle menstruel pour supporter notre planète.

  • Pour découvrir le travail d'Olivia : https://www.mmelovary.com/fr/ 
  • Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mmelovary/
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Sep 29, 202239:25
154- Ton guide pour créer de la poésie en mode self-care

154- Ton guide pour créer de la poésie en mode self-care

Dans cet épisode, je te partage comment la poésie est devenue pour moi une forme de self care , de quelle façon elle m’aide à assimiler mes pensées et à me sentir apaisée⁠ et pourquoi j’apprécie que la poésie m'offre une liberté de récit et un espace pour ressentir ce que je ressens sans explication⁠.

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Sep 23, 202228:25
153- Créer à partir d'une vision féministe & queer avec Charlie Bourdeau

153- Créer à partir d'une vision féministe & queer avec Charlie Bourdeau

Dans cet épisode, j'échange avec Charlie Bourdeau de l'importance de déconstruire l’idée que tout doit être bon.ne du premier coup, de comment le féminisme s’infuse dans son art, s’enlever la pression des étiquettes ⁠et comment intégrer une structure pour pouvoir créer selon son cycle .

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Sep 15, 202249:01
152- 8 mois post diagnostic de dépression + comment s’est passé mon été
Sep 08, 202254:39
Je serai de retour à l'automne

Je serai de retour à l'automne

Le podcast Souveraines prend une pause jusqu'à l'automne :)

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Jun 02, 202205:29
151- 3 mythes à déconstruire sur les menstruations

151- 3 mythes à déconstruire sur les menstruations

Dans cet épisode, je te partage 3 mythes à déconstruire sur nos menstruations⁠ et la première étape pour reprendre le contrôle face à ton cycle menstruel et ne plus te sentir pris.e au dépourvu face à ta nature cyclique.

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  • Inscris-toi à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/
  • 4 outils essentiels pour diminuer tes douleurs menstruelles : https://www.instagram.com/p/CPWVD37Huj0/?utm_source=ig_web_copy_link
  • Article - 5 avantages à vivre au rythme de ton cycle : https://commedeslapins.com/2021/04/15/5-avantages-a-vivre-au-rythme-de-ton-cycle-menstruel/
  • Le festival Raja : https://anchor.fm/souveraines/episodes/Capsule-2---Le-festival-Raja-qui-clbre-les-menstruations-e12d2ds
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May 26, 202225:33
150- Santé mentale et création sur les réseaux sociaux avec Laura Goulet

150- Santé mentale et création sur les réseaux sociaux avec Laura Goulet

Dans cet épisode, je partage avec Laura Goulet sur comment la dépression a été son plus beau cadeau et une opportunité d’apprentissage, les principales sources de stress et d’anxiété face à la gestion des RS et ses meilleurs conseils pour gérer ses RS en restant zen.

  • Pour découvrir le travail de Laura : https://lauragoulet.com
  • Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lauragoulet_reseauxsociaux/
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May 19, 202251:02
149- Apprendre à valser avec les forces & les vulnérabilités de notre cycle menstruel

149- Apprendre à valser avec les forces & les vulnérabilités de notre cycle menstruel

Dans cet épisode, je te partage 3 forces et 3 vulnérabilités (presque) universelles de notre cycle⁠ et mes meilleurs conseils pour apprendre à valser dans le flow.

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  • Article - 3 outils essentiels pour diminuer tes douleurs menstruelles : https://mariepierdeschenes.com/2020/10/03/3-outils-essentiels-pour-diminuer-tes-douleurs-menstruelles/
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May 12, 202238:48
148- Prendre soin de notre santé pelvienne avec Mélanie Claveau

148- Prendre soin de notre santé pelvienne avec Mélanie Claveau

Dans cet épisode, j'échange avec Mélanie Claveau sur l’approche classique VS son approche unique en physiothérapie, quels autres facteurs que la grossesse affectent le planché pelvien et ses meilleurs trucs pour prendre soin de notre santé pelvienne au quotidien.

  • Pour découvrir le travail de Mélanie : https://www.laphysiopasgenee.net/-propos
  • Sa page Facebook : https://www.facebook.com/laphysiopasgenee/
  • Son compte Instagram : https://www.instagram.com/la_physio_pas_genee/ 
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Apr 28, 202246:39
147- 5 faits intéressants à propos de ton cycle menstruel

147- 5 faits intéressants à propos de ton cycle menstruel

Dans cet épisode, je te partage 5 faits très intéressants pour mieux comprendre ton cycle menstruel + pourquoi ton cycle est un outil précieux pour t'aider à mieux comprendre ton corps.

  • Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel
  • Épisode 131 - mini-formation sur l'ovulation : https://anchor.fm/souveraines/episodes/131--Mini-formation--Comment-savoir-si-tu-as-ovul-durant-ton-cycle--pourquoi-cest-important-e19umlu
  • Tempdrop 10% de rabais avec le code MARIEPIERDESCHENES : http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes 
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Apr 21, 202236:50
146- Les effets du stress sur notre cycle menstruel avec Isabelle Soucy
Apr 14, 202247:37
145- M'offrir le droit de croire en moi + autres réflexions sur la liberté
Apr 11, 202224:40
144- Une artiste passionnée dans un monde cartésien avec Jade Cantin
Mar 17, 202241:20
143- Vivre les vagues de la dépression + mes prochains projets
Mar 10, 202248:01
142- La relation entre l’alcool et notre cycle menstruel avec Catherine Lapierre

142- La relation entre l’alcool et notre cycle menstruel avec Catherine Lapierre

⁠Dans cet épisode, je discute avec Catherine Lapierre du changement qu’elle a vécu en cessant de consommer de l’alcool, de l’impact de la pression sociale sur notre consommation, du moment le plus propice pour arrêter sa consommation et de comment son cycle menstruel s’est apaisé en arrêtant l’alcool.

  • Pour découvrir le travail de Catherine : https://www.facebook.com/groups/sobreisthenewpompette/
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Mar 03, 202249:34
141- Mes meilleurs trucs pour apaiser les douleurs menstruelles
Feb 24, 202216:13
140- L’ayurveda pour soutenir notre cycle menstruel avec Annik Baillargeon

140- L’ayurveda pour soutenir notre cycle menstruel avec Annik Baillargeon

Dans cet épisode, je discute avec Annik Baillargeon de son enfance dans une famille ouverte aux médecines féminines, de sa vision de l’ayurveda et les outils de cette médecine de chacun des doshas pour supporter notre cycle.

  • Pour découvrir le travail d'Annik : https://annikbaillargeon.com
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Feb 17, 202254:54
139- C'est quoi la précarité menstruelle et comment la réduire?
Feb 10, 202220:04
138- Optimiser sa fertilité grâce à la nutrition avec Céline Saloumi

138- Optimiser sa fertilité grâce à la nutrition avec Céline Saloumi

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Céline Saloumi à propos de son histoire avec l’infertilité, de l’importance de briser les tabous et d’amener les femmes à reprendre leur pouvoir et, finalement, de l’impact de la nutrition sur notre fertilité avec ses meilleurs trucs.

  • Pour découvrir le travail de Céline : https://www.celinesalouminutrition.com
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Feb 03, 202244:06
137- 3 trucs pour adapter ton cycle menstruel à l'hiver
Jan 27, 202213:40
136- Se sentir complète et accueillir le célibat avec Kim Morissette

136- Se sentir complète et accueillir le célibat avec Kim Morissette

⁠Dans cet épisode, je discute avec Kim Morissette de ses réflexions pour se sentir enfin complèt.e sans être en couple, comment être reconnaissant.e de nos expériences humaines et de l'importance de s’offrir de moments de récréation pour jouer dans notre vie.

  • Pour découvrir le travail de Kim : https://lakogiteuse.ca
  • Pour suivre Kim sur Instagram : https://www.instagram.com/kim_morissette_/
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Jan 20, 202251:24
135- Q&A sur le cycle menstruel : impact du stress, douleurs, alimentation, libido et plus!
Jan 13, 202201:01:47
134- Bilan 2021 : un secret que je ne t'ai pas dit & ce que je célèbre cette année

134- Bilan 2021 : un secret que je ne t'ai pas dit & ce que je célèbre cette année

Pour ce dernier épisode de 2021 (je serai de retour en janvier), je fais un bilan de la dernière année où je te partage mes plus gros obstacles, ce que j'ai envie de célébrer avec toi et un secret que je ne t'ai pas encore dit. *N'oublie pas de participer au concours*

  • Inscris-toi à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes
  • Article «Comment mon blogue s'est transformé en entreprise» : https://mariepierdeschenes.com/2021/11/21/comment-mon-blogue-sest-transforme-en-entreprise/
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Dec 02, 202152:46
133- Cultiver plus de simplicité et de présence durant le temps des Fêtes avec Marie-Eve Bertrand

133- Cultiver plus de simplicité et de présence durant le temps des Fêtes avec Marie-Eve Bertrand

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Marie-Eve Bertrand de @la.vie.en.flow sur notre parcours face au stress du temps des Fêtes et nos réflexions pour cultiver davantage de simplicité & de présence. ⁠

  • Pour t'inscrire à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes
  • Pour découvrir le travail de Marie-Eve : https://www.lavieenflow.com
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Nov 25, 202131:55
132- Guide de survie du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) avec Sarah Rodrigue

132- Guide de survie du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) avec Sarah Rodrigue

Dans cet épisode, j'échange avec Sarah Rodrigue sur son expérience avec le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), les pistes de solution qu'elle propose et le choix qu'elle a fait qu'il l'a sauvé et sa vie maintenant en ménopause. 

  • Pour découvrir le travail de Sarah : https://sarahrodrigue.ca
  • Son livre «Maudites hormones» : https://sarahrodrigue.ca/livre-maudites-hormones
  • Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème
  • Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_
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Nov 18, 202157:57
131- Mini-formation : Comment savoir si tu as ovulé durant ton cycle + pourquoi c'est important

131- Mini-formation : Comment savoir si tu as ovulé durant ton cycle + pourquoi c'est important

⁠⁠Dans cet épisode, je t'offre une mini-formation sur l'ovulation :⁠ comment reconnaître les signes qui indiquent ton ovulation⁠ et pourquoi l'ovulation est essentielle durant ton cycle même si tu ne veux pas concevoir. ⁠

  • Article sur le blogue de Nathalie Daudet : https://fertilityawarenessproject.ca/blog/how-to-know-when-you-ovulate
  • Séréna Québec : https://serenaquebec.com/fr/ 
  • Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_
  • Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/
Nov 11, 202121:26
130- Filiation, pratiques rituelles et appropriation culturelle avec Alexandra Picard Sioui

130- Filiation, pratiques rituelles et appropriation culturelle avec Alexandra Picard Sioui

Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Picard Sioui sur l'importance de la filiation et du sentiment d'appartenance à sa culture⁠, comment son identité de femme autochtone influence son approche d'accompagnement⁠, se réapproprier nos passages de vie à travers des pratiques rituelles et sa vision de l'appropriation culturelle⁠

  • Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/doula.wendat/ 
  • Liste de ressources utiles : https://docs.google.com/document/d/1BzjOlyhibKAc1mGgt3TW2sVzNEzjTxGgT8BYhrV8pFk/edit?usp=sharing 
  • Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème
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Nov 04, 202145:04
129- Ce qui change dans ta vie quand tu observes ton cycle menstruel

129- Ce qui change dans ta vie quand tu observes ton cycle menstruel

⁠Dans cet épisode, je te partage ce qui a changé concrètement dans la vie de centaines de personnes après qu’elles aient mis en action l'observation de leur cycle et je te révèle un élément qui m'a énormément surprise.⁠

  • Inscris-toi à l'atelier «Comment créer sans t'épuiser grâce au rythme cyclique» : https://www.subscribepage.com/ateliercreersanstepuiser
  • Inscris-toi à la formation OPTIMISATRICE : http://mariepierdeschenes.com/formation-optimisatrice/
  • Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_
  • Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/
Oct 28, 202137:27
128- Reconnecter avec nos émotions par le mouvement avec Alexandra Morin

128- Reconnecter avec nos émotions par le mouvement avec Alexandra Morin

Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Morin sur sa façon unique de jumeler l'intervention et le mouvement avec l'approche psycho-corporelle intégrée , de comment se reconnecter avec notre rythme naturel et cyclique⁠ et son expérience suite à l'arrêt de la contraception hormonale pour redonner le contrôle à notre corps.⁠

  • Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/alexe_morino/
  • Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème
  • Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_
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Oct 21, 202143:39
127- 3 comportements toxiques dans l'industrie du coaching et comment les changer

127- 3 comportements toxiques dans l'industrie du coaching et comment les changer

⁠Dans cet épisode, je te partage une réflexion très personnelle et une prise de conscience sur certains comportements toxiques que j’observe depuis 3 ans dans le domaine du coaching en ligne.⁠

  • Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/
  • Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/
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Oct 14, 202134:00
126- Q&A + mises à jour (santé mentale, minimalisme, contraception, projets à venir)

126- Q&A + mises à jour (santé mentale, minimalisme, contraception, projets à venir)

⁠Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la contraception, le minimalisme, mes projets à venir, la santé mentale, je te partage comment je vais en ce moment et pourquoi je ne parle plus de sexualité. ⁠

  • Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/
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Oct 07, 202145:38
125- 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel (et comment le faire)

125- 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel (et comment le faire)

⁠Dans cet épisode, je te partage 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel et comment y arriver avec des habitudes de vie simples à intégrer à ton quotidien.⁠

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Sep 30, 202130:13
124- ​​Utiliser ton cycle pour guérir des blessures émotionnelles

124- ​​Utiliser ton cycle pour guérir des blessures émotionnelles

Dans cet épisode émotif, je te parle de ma relation tout sauf simple avec ma maman⁠, mon ah-ha moment face à notre relation ⁠et comment les apprentissages que j'ai fait en observant mon cycle m'aident à guérir des blessures émotionnelles⁠.

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Sep 16, 202123:12
123- Mon processus créatif dans mon entreprise

123- Mon processus créatif dans mon entreprise

Dans cet épisode, je t'invite à plonger dans mon univers créatif. Tu découvriras l'aspect central dans ma création ⁠, les 3 éléments que mon approche prend toujours en compte avant tout⁠, comment je m'assure d'offrir une expérience éthique et inclusive pour mes étudiantes et pourquoi j'ai choisi le modèle d'apprentissage expérientiel pour mes formations⁠.

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Sep 09, 202132:41
122- Vivre une grossesse ectopique et apprendre à écouter son corps avec Camille Proulx

122- Vivre une grossesse ectopique et apprendre à écouter son corps avec Camille Proulx

Dans cet épisode, je parle avec Camille du yoga comme outil de survie⁠, de son récit de grossesse ectopique et les leçons qu'elle a apprise sur la productivité⁠ et de l'importance d'écouter nos symptômes et les messages de notre corps. ⁠

  • Inscris-toi à l'atelier gratuit du 9 septembre : https://www.subscribepage.com/atelier6habitudes 
  • Découvre Sama Yoga : https://www.samayoga.ca 
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Sep 02, 202153:50
121- Créer une relation saine & écologique avec nos menstruations avec Felana Randrianarijaona

121- Créer une relation saine & écologique avec nos menstruations avec Felana Randrianarijaona

Dans cet épisode, je discute avec Felana, fondatrice d'Ora protections, de son parcours vers l'entrepreunariat, l'importance de parler de menstruations pour briser les tabous, les menstruations comme un enjeu écologique et comment arrêter de subir nos menstruations pour créer une relation saine avec notre cycle.

  • Subvention municipale pour les produits menstruels réutilisables : https://rqasf.qc.ca/campagnerouge/precarite-menstruelle/subventions-pour-les-produits-menstruels-durables/
  • Découvre Ora protections : https://oraprotections.com/a-propos/
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Aug 26, 202147:46
120- Nos conseils pour parler de ton cycle en couple (et autres sujets tabous) avec PO

120- Nos conseils pour parler de ton cycle en couple (et autres sujets tabous) avec PO

Dans cet épisode, j'échange avec PO mon amoureux sur la meilleure façon d'expliquer ton cycle à ton.ta.tes partenaire.s, on discute aussi de minimalisme, d'argent et de la jalousie dans notre couple. 

  • Télécharge ton guide gratuit pour observer ton cycle : http://commedeslapins.com/outilcyclemenstruel
  • Épisode 65 - Le plus gros tabou dans mon couple : https://anchor.fm/souveraines/episodes/65--Le-plus-gros-tabou-dans-mon-couple-eg5uga 
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Aug 19, 202143:35
Capsule #3 - Protéger nos données confidentielles sur les applications d'observation de notre cycle

Capsule #3 - Protéger nos données confidentielles sur les applications d'observation de notre cycle

Dans cet épisode, j'échange avec Pier-Olivier Lavergne, formateur en cyber-sécurité, sur les risques concrets à utiliser l'application Clue pour la sécurité de nos données et comment on peut diminuer les risques face à nos données confidentielles.

  • Découvre le travail de Pier-Olivier : https://pierolivierlavergne.com
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Aug 16, 202108:59
119- Alimentation & habitudes de vie pour diminuer ton SPM avec Debbrah Blain
Aug 12, 202148:16