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Spotzle - Gravel & Bikepacking

Spotzle - Gravel & Bikepacking

By Richard Delaume

Spotzle, c'est l'aventure à l'état pur avec le meilleur du bikepacking, du gravel et du vélo en général.
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Episode 107 - Justine Virideau - Avancer contre vents et marées

Spotzle - Gravel & BikepackingMar 25, 2021

00:00
01:36:45
Episode 139 - Pascal Bride - L'exigence avant tout !
Dec 22, 202101:43:37
Épisode 138 - Avoir un plan et s’y tenir - Le bikepacking selon Fanny Bensussan.
Dec 09, 202101:10:08
Episode 137 - Sofiane Sehili - "Quoiqu'il arrive, il faut avancer"
Dec 02, 202101:21:27
Episode 136 - Gautier Bonnecarrère - Passer du trail au vélo...et finir 3ème de la Two Volcano.

Episode 136 - Gautier Bonnecarrère - Passer du trail au vélo...et finir 3ème de la Two Volcano.

Aujourd’hui, je discute avec Gautier Bonnecarrère sur comment passer du trail au vélo et inversement !

Gautier n’est pas hyper connu mais ceux qui suivent un peu l’actualité du bikepacking ont peut être récemment remarqué son petit point mouvant en Italie vers Mi-cotobre.

Et comme vous l’allez l’entendre, le chemin est souvent semé d’embuches et c’est ce rend le chemin plus interessant que la destination.

Gautier sur Instagram : https://www.instagram.com/bonnecag/

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Pour regarder cet épisode en vidéo : https://youtu.be/BBU2zHwCjJ8

Pour suivre Spotzle sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/

Spotzle : https://spotzle.cc

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Nov 26, 202101:30:58
Episode 135 - Bien DEBUTER et REUSSIR en bikepacking - SECRETS et TECHNIQUES avec Laurent Boursette.

Episode 135 - Bien DEBUTER et REUSSIR en bikepacking - SECRETS et TECHNIQUES avec Laurent Boursette.

Qui ne rêve pas de terminer une épreuve ultra relativement frais, en ayant la douce sensation d'avoir accompli un truc spécial ? 

Dans cette épisode audio et vidéo , je suis accompagné de Laurent Boursette et nous t'expliquons comment bien préparer une épreuve ultra distance ou bikepacking sur route, en gravel ou tout-terrain.  

Au départ d'une épreuve, tu ne dois avoir qu'un seul objectif : terminer et surtout terminer relativement frais.

 Egalement, ne pas tomber, ne rien casser.  

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Pour regarder cet épisode en vidéo : https://youtu.be/cPzmZTWvqPo

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Spotzle : https://spotzle.cc

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Nov 17, 202101:29:09
Episode 134 - Clément Clisson - la relativité de la performance
Nov 05, 202157:16
Episode 133 - Eric Lacroix 2ème partie - la science au service de l'Ultra

Episode 133 - Eric Lacroix 2ème partie - la science au service de l'Ultra

Vous avez été nombreux à apprécier la 1ère partie de la discussion avec Eric Lacroix, et bien voilà la 2ème partie ! Cette fois-ci, nous parlons de troubles gastriques, de l’importance du sommeil et tant d’autres choses.  

La série video "Mission Gravelman " : https://www.youtube.com/watch?v=9z0gHni7Etc&list=PLKoEfEytB5M2NTLwwa3w1PAfgilUw8xks

Episode 5 : monter et réparer un pneu Tubeless : https://www.youtube.com/watch?v=2ZP1bkiJoqQ&list=PLKoEfEytB5M2NTLwwa3w1PAfgilUw8xks&index=5

Le site de Eric : https://www.ericlacroix.com

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#ultratrail #bikepacking #ultracycling

Oct 29, 202101:29:09
Episode 132 - Eric Lacroix - Partie 1 - La science au service de l'Ultra Distance

Episode 132 - Eric Lacroix - Partie 1 - La science au service de l'Ultra Distance

Aujourd’hui, je me fait tout petit. Tout petit car je parle ou plutôt j’écoute attentivement une tronche ! Eric Lacroix, ce nom ne vous vous dit peut-être rien et vous avez bien tord. Sa voix suave résonne pendant les heures de retransmissions des courses de l’UTMB qu’il commente en distillant son immense savoir. Je n’ai pas vraiment regardé les coureurs, mais j’ai écouté Eric. Et cela m’a donné envie de faire un épisode avec lui. Sauf que cela fait 2 épisodes car le bougre en sait vraiment bcp sur tous les domaines de l’ultra distance, l’alimentation, le sommeil, le mental, la gestion de ces émotions, etc etc etc…

Pour regarder cet épisode en vidéo : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ

Le site de Eric : https://www.ericlacroix.com

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Oct 21, 202101:22:55
Episode 131 - Maël Jouan - Ultra-Trail, vélo et anévrisme...

Episode 131 - Maël Jouan - Ultra-Trail, vélo et anévrisme...

Aujourd’hui, je discute avec Maël Jouan. 

Ça pourrait être un épisode de plus avec un ultra traileur à la sauce « j’ai fait ça, j’ai fait ci, et pi c’était dur hein… » 

Le petit détail qui fait toute la différence, c’est que Maël a certes, couru environ 90 trails; mais depuis 1 an il cours avec un anévrisme, comprenez une veine du cerveau qui pourrait lâcher( au passage, désolé pour l’approximation médicale). 

Cela ne l’a empêché de retourner au TOR des géants cet été( un trail de 350km en Italie) de se mettre au vélo et de poursuivre sa passion de la voile.
Pour voir cet épisode en vidéo : https://youtu.be/Qp9h8XQ8khE

Pour suivre Maël sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/

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Oct 15, 202101:10:49
Episode 130 - Maximilian Schnell - 20 000KM pour enchainer Giro Tour & Vuelta en Bikepacking

Episode 130 - Maximilian Schnell - 20 000KM pour enchainer Giro Tour & Vuelta en Bikepacking

Décidément, les éléments se déchainent … cette semaine j’aurai du enregistrer un débrief avec Clément Clisson et Eric Leblacher. Malheureusement, une tempête et une panne chez Facebook auront eu raison de cette excellente idée. Et depuis plusieurs semaines, je galopais derrière un individu singulier, barbu qui avait décidé parcourir les 3 grands tour en mode Bikepacking, et finalement hier, Ô miracle, il avait accès à un ordinateur. Voilà donc le jour tant attendu où le grand Maximillian Schnell va me dire comment il a roulé 20 000 km à vélo depuis le mois de mai !  Cependant, une petite erreur s’est glissée dans l’épisode. Vers la fin, nous parlons du Honduras et je raconte un truc. Et bien, ce n’est pas le Honduras, mais le Salvador et le photographe / documentariste en question est Christian Poveda. 

 2 liens pour en savoir plus : http://www.unesco.org/new/fr/member-states/single-view/news/director_general_condemns_killing_of_photojournalist_and_doc/ 

https://www.dailymotion.com/video/x2l5bzc

 Pour suivre Max sur Instagram : https://www.instagram.com/maxschnell555/ 

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Pour regarder cet épisode en vidéo  : https://youtu.be/KCdYJKTwKXE

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Oct 08, 202101:10:31
Episode 129 - Omar Di Felice

Episode 129 - Omar Di Felice

Attention, épisode exceptionnel ! Aujourd'hui, je parle avec Omar Di Felice, l'immense Omar Di Felice.  Récent vainqueur de la Race across France après une bataille héroïque avec Clément Clisson, Omar n'est pas seulement un compétiteur mais également un explorateur, un voyageur et un amoureux inconditionnel du cyclisme, du Grand Cyclisme comme il le dit lui-même. Omar nous livre sa vision du bikepacking et du voyage a vélo, ainsi que de précieux conseils sur le matériel et la préparation, notamment la gestion du sommeil. 

Notez que Omar a insisté pour faire l'épisode en français alors que nous aurions pu le faire en anglais et même en italien.

Pour suivre Omar sur instagram : https://www.instagram.com/omardifelice/

Pour suivre Spotzle sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/

Pour regarder cet épisode en video : https://youtu.be/Q0gQ3Komb5U

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Sep 29, 202157:45
Episode 128 - Voyager avec un bébé - Jeanne Lepoix / Camille Franchi

Episode 128 - Voyager avec un bébé - Jeanne Lepoix / Camille Franchi

Dans cet épisode, je ne parle pas. Ou si peu. Tant mieux diront certains, toujours est-il que je laisse la place à quelqu'un de bien plus expert dès que l'on aborde le thème du voyage à vélo avec un bébé.  

Camille Franchi sortira bientôt son propre podcast sur le voyage à vélo et c'est également une maman houleuse expérimentée. Et là, je lui laisse l'opportunité de discuter avec Jeanne Lepoix, autre figure incontournable du voyage à vélo en France.  

Cet épisode est disponible en video sur Youtube : https://youtu.be/V5ArV-LQ_zU

Pour voir le site de Jeanne : http://jeanne-lepoix.com

Jeanne sur IG : https://www.instagram.com/jeannelepoix/ 

Le site de Spotzle : https://spotzle.cc

Photo de couverture : Jeanne Lepoix

Sep 24, 202101:27:44
Episode 127 - Antoine Mougel - Le tour de France randonneur en toute simplicité !

Episode 127 - Antoine Mougel - Le tour de France randonneur en toute simplicité !

Aujourd’hui, je discute avec Antoine Mougel, et nous parlons de son tour de France randonneur réalisé cet été. Environ 20 jours d’efforts, des hauts , des bas et finalement pas tant de bas.

Mais surtout Antoine revient sur ses motivations, assez simples, qui consistent essentiellement à prendre son vélo et partir, sans trop se poser de questions. Nous parlerons également de son goût pour la couture, ce qui le pousse à réaliser ses sacoches lui-même.

Un épisode tout en simplicité, axé sur le plaisir de rouler , d’aller à la rencontre des autres et d’explorer notre territoire.

Voir cet épisode en video : https://youtu.be/5HdpK1uqFRE

Parmi les bonnes nouvelles, l’offre de coaching que je propose s’enrichi de petits avantages appréciables, notamment des tarifs préférentiels chez Veloccio Apparel et Holy Fat, sans oublier Nolio qui m’offre la possibilité d’utiliser leur plateforme de planification. D’autres marques se joindront à nous dans un futur proche.

Voir l'offre : https://spotzle.cc/coaching/

Les 17 18 et 19 septembre prochain, je serai à Vélo en Grand à Jablines dans le 77. J’aurai un stand donc si vous êtes dans le coin, venez donc boire un coup ! SI je récupère un vélo d’ici là, je participerai à l’épreuve chronométrée du dimanche matin, 100KM avec 3 secteurs chrono, l’occasion de rouler comme un dégénéré !

Voir l'événement : https://veloengrand.com/fr/

Pré-commande de la fabuleuse casquette « Rainbow Mountain » : https://buy.stripe.com/fZe2b03a5dP4apaaEF

Suivre Antoine sur Instagram : https://www.instagram.com/antoine_ultrabalargue/

Pour suivre Spotzle sur les réseaux : https://linktr.ee/Spotzle

Sep 10, 202101:09:28
Episode 126 - Steven Le Hyaric - Traverser la Namibie et gagner la North Cape 4000

Episode 126 - Steven Le Hyaric - Traverser la Namibie et gagner la North Cape 4000

Aujourd’hui, je suis de très bonne humeur ! Il fait beau, un petit vent me caresse le bout du nez et surtout la rentrée est là et je suis dans les temps avec les objectifs que j’étais fixé !

Le site de Spotzle est mis à jour avec une mise en valeur du podcast qui reste la colonne vertébrale de Spotzle, un espace dédié à la video avec Unité Media donc la division media pro de Spotzle, et enfin la partir coaching, car oui, à partir d’ajour’dhui, j’accompagne celles et ceux désireux de progresser dans leur pratique du Gravel ou du bikepacking route ou tout terrain. Je propose donc un accompagnement ultra personnalisé avec un programme hebdomadaire et pour cela , j’utilise la plateforme Nolio.

La partie textile est un peu en retrait pour le moment mais ca changera pendant le mois de septembre. En attendant, la 1ère casquette de vélo Spotzle est partie en production en Italie, elle s’appelle Rainbow Mountain et elle est super belle. Vous pouvez malgré passer une pré-commande au tarif de 21euros, port compris, elles arrivent vers le 20 septembre.

Le site de Spotzle : https://spotzle.cc

Unité Media : https://spotzle.cc/unite-media/

Coaching & accompagnement personnalisé : https://spotzle.cc/coaching/

Pré-commande de la fabuleuse casquette « Rainbow Mountain » : https://buy.stripe.com/fZe2b03a5dP4apaaEF

Pour suivre Spotzle sur les réseaux : https://linktr.ee/Spotzle

Dans cet épisode, je discute à nouveau avec Steven Le Hyaric, Steven que l’on déteste ou que l’on aime, ou mieux, que l’on aime detester. Aventurier au grand coeur, Steven est parfois décrit à tord, par quelques esprits chagrins, comme un instagrameur. Sauf que Steven est aussi et surtout un redoutable cycliste et cet épisode est consacré en partie à sa victoire sur la North Cape 4000, juste après son aventure en Namibie et juste avant d’enchainer les reconnaissances pour ses épreuves, d’aller trainer du côté de l’UTMB… ET vous l’allez l’entendre cette north Cape n’était pas une soirée crèpe !

Sep 03, 202101:26:53
Episode 125 - Stéphane Ouaja sur la Silk Road Mountain Race
Aug 26, 202147:02
Episode 124 - Interview de Richard sur le podcast Knack en vrac
Aug 24, 202102:10:56
Episode 123 - La RAF 2500 - Clémence Vandergheynst (1ère femme) - Guillaume Klein (30ème homme)
Aug 05, 202101:40:51
Episode 122 - Sofiane Sehili - Le retour du Maître

Episode 122 - Sofiane Sehili - Le retour du Maître

Aujourd'hui, je reçois à nouveau Sofiane Sehili. 

Si vous ne savez pas qui est Sofiane, filez écouter les épisodes 17, 20, 47 et 63. 

Sofiane étant un des top athlètes mondiaux dans le bikepacking, je me devais de rattraper mon retard et spécialement avec son retour de blessure grave au genou suite à un accident de vélo, jusqu’à son retour en course sur la Transpyrenées donc 1000Km pour aller cueillir une 2ème place. 

La différence avec les épisodes précédents, c’est que Sofiane gagnait grâce à une stratégie simple: il ne dormait pas ou peu, en plus de rouler fort. Sauf que depuis, cette stratégie fonctionne moins bien, les niveaux ont augmentés, la densité est plus grande et vous allez découvrir que chaque petite erreur se paie cher.

Sinon, les choses bougent pas mal dans la maison Spotzle. J’ai enfin la fibre, donc adieu , j’espère les épisodes avec un son immonde. D’ailleurs j’ai changé mon système d’enregistrement. Cet épisode avec Sofiane est le dernier réalisé avec l’ancien système.

Egalement, il y aura quelques nouveauté à la rentrée mais que vous avez déjà entrevu. A savoir davantage de vidéo, sachant que c’est mon job depuis une dizaine d’année , par exemple retour d’expérience sur du matos ou une épreuve. La semaine prochaine, vous aurez une video sur les sacoches Apidura série Racing, et système d’hydratation plutôt orienté parcours courts sur 2 jours max .

Egalement je lance une offre de coaching spécifiquement gravel , toutes distances, pour accompagner celles et ceux désireux de progresser dans cette pratique, quelque soit l’objectif final. Car là aussi , vous ne le savez pas mais j’ai été prof de sport. Donc en plus d’être porté vers l’accompagnement et l’expérimentation dans ma propre pratique et comment optimiser pour concilier travail famille et vélo, je peux apporter mon expérience en la matière.

Et enfin, je sortirai une ligne textile avec casquettes et tee shirt mais aussi stickers. Et là encore avec la touche d’humour si caractéristique à Spotzle.

Voila, je reviendrai sur tout ça plus en détail dans les semaines à venir. En attendant, vous savez où me trouver sur les réseaux sociaux si vous avez des questions.

Suivre Sofiane : Instagram /strava 

Suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle

Jul 29, 202101:20:58
Episode 121 - Geraldine Ventoruzzo - La force intérieure

Episode 121 - Geraldine Ventoruzzo - La force intérieure

Souvenez-vous de l’épisode 119, Baptistine démarrait sa minute de solitude en parlant de Géraldine traversant la Suède.

La fameuse Géraldine est rentrée de Suède, de retour en France et franchement pas contente !

Géraldine, c’est un sacré numéro, car se lancer dans une traversée de la Suède, sur une course, sans vraiment d’expérience, enfin ça c’est ce qu’elle dit…, il faut être super courageux ou totalement inconscient, la frontière entre les 2 étant assez mince. Cela dit, je soupçonne Géraldine de minimiser son périple, car 1ère étape à 330 Km…hein voila…on sait ce que veut dire !

Vous pouvez retrouver cet épisode en vidéo, désormais les épisodes sont filmés et disponibles sur Youtube, le lien est dans la description de cet épisode, abonnez-vous pour ne rien louper, car je vais envoyer de la vidéo prochainement, notamment le teaser de l’Ultra Gravel du Ventoux, ou une présentation des sacoches de la Série Racing de chez Apidura.

Suivre Géraldine : https://twitter.com/Gerger_v

Voir l'épisode sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=UW9Taiur0hA

Suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle

Jul 23, 202101:04:49
Episode 120 : Démystifier et allonger les distances en Gravel et Bikepacking

Episode 120 : Démystifier et allonger les distances en Gravel et Bikepacking

Rouler plus loin. Faire 150 Km, 200 Km , 300 Km ou même plus, ca fait envie à beaucoup, mais cela fait aussi peur. Alors aujourd'hui, pour ce 1er épisode filmé (avec un bug de caméra), j'ai réuni 2 potes, Johann et Floriant et nous revenons sur nos expériences en longue distance pour partager ce que nous avons appris. Comment s'entrainer, comment manger, les arrêts; tout y passe ! Il ne reste plus qu'à rouler !

Pour suivre Florian : https://www.instagram.com/florianponzio/ 

Pour suivre Johann : https://www.instagram.com/rigoul_joh/ 

Pour suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle

Jul 16, 202101:17:23
Episode 119 - Baptistine Smets - Pour l'amour du vélo et des faisans...
Jul 08, 202101:36:07
Episode 118 - Nathalie Baillon - La conquête de la Bosnie
Jul 01, 202101:00:20
Episode 117 - Ludovic Collet - Entrevoir l'avenir du Gravel et du Bikepacking
Jun 24, 202101:16:13
Episode 116 - Stéphane Brogniart - le débrief de Gallia 480

Episode 116 - Stéphane Brogniart - le débrief de Gallia 480

Vous avez été nombreux à l’attendre, le voilà ! Le debrief de Gallia 480 avec Stéphane Brogniart.

Vous allez découvrir les coulisses de ce projet et surtout quelques clés mentales pour mener à bien cette aventure. Mais surtout pour mener à bien vos propres aventures, quelle qu’en soit la difficulté.

Une fois n’est pas coutume, j’ai écouté la minute de solitude de Stéphane, et je dois préciser que je n’ai pas de pyjama bisounours.

J’en profite également pour remercier Stéphane de m’avoir embarqué dans cette aventure, ainsi que toutes les personnes impliquées dans ce projet, et toutes et tous que j’ai croisé sur la route.

Le film rétrospective sera bientôt prêt et vous pourrez en apercevoir un bout à Angers lors de Nature is Bike, les 25 26 et 27 juin prochains. Je serai dans l’espace média les samedi et dimanche. Et il y aura quelques surprises…

Voir le site de l'événement : https://natureisbike.com

Avant de lancer cet épisode, un mot rapide sur la newsletter de Spotzle. Vous y trouverez un teaser vers la Alti-Aigoual Gravel Classic que j’ai filmé la semaine dernière. Cette épreuve se tiendra le 24 juillet à St Sauveur de Camprieu. Et prochainement, vous verrez également le teaser de la Ventoux Gravel Classic, à laquelle j’ai participé l’an dernier et j’en profite pour Cyril et Charlotte…

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Suivre Stéphane : https://stephanebrogniart.fr

S'abonner à la newsletter de Spotzle : https://spotzle.substack.com

Suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle

Jun 17, 202101:49:30
Episode 115 - Sebastien Morin - La vérité sur le mono plateau- Choisir ses pédales et un guidon gravel
Jun 10, 202101:36:19
Episode 114 - Alexandre Bourgeonnier - Amour et TCR
Jun 04, 202101:31:28
Episode 113 - Sebastien Morin - La grande Arnaque du 650b
May 06, 202101:04:25
Episode 112 -Sebastien Morin - Comprendre la géométrie d'un vélo

Episode 112 -Sebastien Morin - Comprendre la géométrie d'un vélo

Dans cet épisode, je discute avec Sebastien Morin de Boost Cycles et nous allons parler géométrie de vélos. 

Si je vous dit reach, stack, top tube, angle de direction, ça ne vous évoque peut-être rien, et pourtant comprendre la géométrie d’un vélo permet de mieux choisir une future monture, de comprendre les différentes pratiques , allant du VTT extrême à la route ultra rapide.

 Geometry geeks , cette base de données des géométries qui permet de comparer différents vélos.

Cet épisode sera suivi par 2 autres avec Seb, où nous parlerons de tailles de roues, notamment la grande arnaque du 650b, et de fait choisir ses pneus. Puis dans un dernier épisode, nous aborderons le cruel dilemme Mono plateau/ double plateau, ainsi qu’un éclaircissement sur le choix d’un guidon ou encore des pédales.

Je pars le lundi 3 mai pour un tour de France avec Stéphane Brogniart pour son projet Gallia 480. Je serai derrière la caméra pour capturer cette aventure. Je roulerai un peu aussi quand même. Je vous encourage vivement à suivre Stéphane sur Instagram et Spotzle, ou mon compte perso pour conna^tre l’itinéraire et venir faire un bout de route, tout le mon est bienvenu, venez comme vous êtes !

Et pour terminer, c’est officiel, je serai présent au festival Nature is Bike à Angers les 25 26 et 27 juin. Je serai au départ de l’épreuve longue, mais surtout j’aurai un stand donc j’espère vous voir nombreux !

Pareil, le lien vers l’événement est dans la description de l’épisode,, foncez, il reste de la place sur les différentes épreuves, il y a plusieurs distance selon votre niveau. Le salon sera top également avec pleins d’animations et du matos en veux-tu en voilà ! Mais je vous en parlerai dans les épisodes à venir !

Voir la dernière newsletter : https://spotzle.substack.com/p/27-sebastien-morin-la-tournee-des

Toutes les infos à venir ici : https://spotzle.cc


Apr 29, 202101:09:16
Episode 111 - Amaël Donnet - le Gravel DTC
Apr 22, 202101:37:16
Episode 110 - Patrick Miette - Ni cycliste, ni sportif.
Apr 15, 202101:24:60
Episode 109 - Alain Rumpf - Un Suisse avec un grain de folie

Episode 109 - Alain Rumpf - Un Suisse avec un grain de folie

Dans cet épisode, je discute avec Alain Rumpf, hommes d’images, d’histoires sur 2 roues et de folles chevauchées à travers ses Alpes Vaudoises, un authentique passionné de vélo avec ou sans crampons. Après une TCR en 2015 qui l’a transformé en profondeur, Alain le routier à l’ancienne s’est mué en bikepacker expérimenté, adepte des micros-aventures, l’oeil aux aguets, toujours prêts à dégainer son appareil photo.

Cet épisode est crée en partenariat avec Velocio, dont Alain est ambassadeur.

Velocio, c’est une marque de vêtements cyclistes, route et tout-terrain, conçue aux Usa et fabriqués en Italie entre le piémont et la Toscane.

Au delà de la qualité de fabrication et de l’ésthétique, je suis ravi de débuter une collaboration avec Velocio, qui porte des valeurs humaines, sociales et écologiques très fortes. Par exemple, 1% du chiffre d’affaire est reversé à des causes environementales, certains vêtements sont fabriqués à partir de matières recyclées, les emballages sont 100% biodégradables, ou encore l’organisation de sorties à vélo dédiés au ramassage de déchets.

Il y aurait beaucoup à raconter encore, allez jeter un oeil sur velocio.cc, notamment l’onglet culture.

Pour suivre Alain : 

Instagram // Strava // Web 

Pour suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle

Apr 08, 202102:09:05
Episode 108 - Sandrine Fraissard - Rouler ensemble
Apr 01, 202101:23:04
Episode 107 - Justine Virideau - Avancer contre vents et marées
Mar 25, 202101:36:45
Episode 106 - Joe Grant - Le bikepacking comme retour aux sources
Mar 18, 202102:25:52
Episode 105 - Benoit Bigot - Rigoler, se préparer, se dépasser
Mar 10, 202101:09:23
Episode 104 - Nathalie Simon - Serenity now !
Mar 03, 202101:15:53
Episode 103 - Eric Leblacher - Riez, Aimez, Partagez !!
Feb 25, 202101:55:32
Episode 102 - Debrief avec Sandrine et Clémence
Feb 18, 202101:19:53
Episode 101 - Carnet audio de Clémence Vandergheynst - Race Across Rwanda
Feb 15, 202124:12
Episode 100 - Olivier Béart - Pasio kaj scivolemo
Feb 11, 202102:14:42
Episode 99 - Provence express : 1300Km / 6 jours - Debrief' avec Stephane et Benoit
Feb 08, 202156:32
Episode 98 - Perrine Fage - Vers l'infini ...
Feb 04, 202101:09:46
Episode 97 - Elisabeth Lavaill - voyage au bout de la nuit
Jan 28, 202101:28:28
Episode 96 - Steven Le Hyaric - L'humain avant tout !

Episode 96 - Steven Le Hyaric - L'humain avant tout !

Dans cet épisode, je discute longuement avec Steven Le Hyaric et spécialement de sa série d’épreuves “Gravelman” dont l’édition hivernale et Parisienne s’est déroulée ce week-end 15 16 17 janvier dans des conditions climatiques atroces, de froid et de neige. De cet épisode de 2h, je retient un aventurier, un cycliste et un organisateur mais surtout un humain au grand coeur, avec un humour bien particulier. Pour cela il faudra patienter jusqu’a la minute de solitude qui n’est en pas une. Quoiqu’il en soit, j’ai découvert peu après la fin de l’enregistrement que je suis inscrit au Gravelman Mont-Blanc… Merci Steven pour l’invitation.

Dans la newsletter numéro 13, vous trouverez le calendrier des épreuves légèrement mis à jour, avec notamment une épreuves au Kenya. Egalement un récit sur le Houblon Tour Gravel l’été dernier, ainsi qu’un Rambouillet-Versailles gravel de 105km grâce à Antonin ! Si ce n’est pas déjà fait, inscrivez-vous à cette fantastique newsletter hebdomadaire. 

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Pour suivre Steven : 

Web : https://www.stevenlehyaric.net

Facebook : https://www.facebook.com/stevenlehyaricpro

Instagram : https://www.instagram.com/stevenlehyaric/


Jan 20, 202102:00:54
Episode 95 - Choisir et optimiser son GPS, avec David Morice (www.actuduvttgps.fr)

Episode 95 - Choisir et optimiser son GPS, avec David Morice (www.actuduvttgps.fr)

Il y a quelques semaines, je vous avait parlé de mon intention d ‘amener des épisodes thématiques, plus courts mais très techniques. 

Alors j’ai un peu loupé mon coup sur la durée puisque l’épisode du jour dure 1H30 mais mon invité n’est autre que David Morice fondateur du site actuduvttGPS et spécialiste reconnu de ce domaine. Nous allons décrypter ensemble l’univers fabuleux du GPS , comment choisir un GPS pour nos pratiques tout-terrain et longue distance, comment optimiser son fonctionnement, son autonomie, comment optimiser la navigation , la cartographie et éviter ainsi quelques désagréments.

Désormais vous serez incollable sur les différents mode GPS, les satellites glonass ou Galileo, les courbes de niveau. Egalement, comment réparer une fixation Garmin. Vous l’avez compris, cet épisode est largement inspiré de mes mésaventures puisque , il faut bien l’avouer, j’ai fait toutes les erreurs possibles lorsque j’ai découvert le gravel.

Prochainement, les thèmes abordés seront les pneumatiques et la pression, même si cela a été abordé avec l’ami Jean-Yves, j’aimerai aller plus loin encore. Egalement, comprendre la géométrie et son influence sur le comportement et le confort d’un vélo. Concernant le bivouac, vous pouvez écouter ou écouter l’épisode 41 avec 3 maitres incontestés en la matière, mais pareil, je referai bientôt un autre épisode sur ce sujet.

Le site de David : https://www.actuduvttgps.fr

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Jan 14, 202101:37:30
Episode 94 - Claire & Antoine - Voyager à vélo en Asie Centrale et en Afrique de l'Est.
Jan 07, 202101:16:02
Episode 93 - Marion Sicot - Harcèlement sexuel et EPO

Episode 93 - Marion Sicot - Harcèlement sexuel et EPO

Je profite du changement d’année pour changer de jour de mise en ligne. Désormais, ca sera le jeudi , tout comme la newsletter à laquelle vous devriez vraiment vous abonner , si ce n’est pas déjà fait. Vous trouverez cette semaine l’épisode à venir, un récit de Johann sur les 7 majeurs ainsi qu’une découverte de la GTMC , grande traversée du Massif Central.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu spécial. Je discute, ou plutôt je laisse la parole à Marion Sicot, cycliste professionnelle, victime de harcèlement moral et sexuel par son directeur sportif et finalement, controlée positive à l’EPO l’an dernier.

Aujourd’hui, Marion roule toujours et est en attente à la fois du verdict de sa suspension, et du jugement de son ex DS.

Je suis très heureux de donner la parole à Marion, pour mettre en lumière 2 aspects du vélo moins médiatisés : la précarité et le harcèlement.

Pour aller plus loin : 

Du rêve au dégout : http://www.cyclisme-dopage.com/actualite/2020-03-28-cyclisme-dopage-com.htm

Des mensonges à la vérité : http://www.cyclisme-dopage.com/actualite/2020-04-01-cyclisme-dopage-com.htm

Pour suivre Marion : 

Instagram 

Strava 

Parmi les épisodes à venir, je prépare un rappel sur le choix d’un GPS pour le tout-terrain, la longue distance et comment optimiser celui-ci pour ces usages. Egalement, un épisode avec Clara et Antoine, qui reviennent d’un long voyage à vélo, notamment à travers le Pamir, le Kenya, la Tanzanie et tant d’autres pays.

Je vous souhaite une fabuleuse année 2021, pleine de ce qui vous rendra heureux ainsi que vos proches.

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