Skip to main content
Srebrny Lublin Podcast

Srebrny Lublin Podcast

By Fundacja Karuzela Aktywności

Podcast o i dla coraz większej liczby ludzi w Polsce, czyli w wieku 60+ (seniorów).Emerytura to czas kiedy życie może zacząć się na nowo. To czas kiedy osoby 60+ mogą zająć się rozwojem swoich kompetencji, umiejętności a także hobby czy pasji. Zastanawiasz się co robić na emeryturze? A może chcesz dowiedzieć się jak ułatwić sobie życie w "srebrny wieku"? Zapraszamy do zapoznania się z odcinkami.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Spotify Logo

Spotify

058: "Widziała Pani?!" odcinek 4
058: "Widziała Pani?!" odcinek 4
Zapraszamy do słuchania międzypokoleniowego słuchowiska "Widziała Pani?!". Tematem słuchowiska jest dyskryminacja ze względu na wiek. Dyskryminacja to odbierania komuś prawa do realizowania określonych działań tylko z powodu jego wieku. Czego nauczyli się nasi bohaterowie? Zapraszamy do słuchania. scenariusz: Anna Kożuch reżyseria i montaż: Agata Frankowska   Zrealizowano dzięki wsparciu Miasta Lublin. Projekt "Miasto Kultury - Kulturalne Zeszyty"
06:11
November 29, 2022
057: Widziała Pani?! odcinek 3
057: Widziała Pani?! odcinek 3
Zapraszamy do słuchania międzypokoleniowego słuchowiska "Widziała Pani?!". Tematem słuchowiska jest dyskryminacja ze względu na wiek. Dyskryminacja to odbierania komuś prawa do realizowania określonych działań tylko z powodu jego wieku. Jaki jest dobry wiek żeby zostać matką? Kto wie kiedy jest się na to za młodą albo za starą? A może zawsze jest się na to albo za młodą albo za starą? Czy 3 letni chłopiec może sam decydować czy się bawić? Czy naprawdę w różowym kolorze jest jakaś magiczna moc? Zapraszamy do słuchania. scenariusz: Anna Kożuch reżyseria i montaż: Agata Frankowska   Zrealizowano dzięki wsparciu Miasta Lublin. Projekt "Miasto Kultury - Kulturalne Zeszyty"
06:45
November 26, 2022
056: Widziała Pani?! odcinek 2
056: Widziała Pani?! odcinek 2
Zapraszamy do słuchania międzypokoleniowego słuchowiska "Widziała Pani?!". Tematem słuchowiska jest dyskryminacja ze względu na wiek. Dyskryminacja to odbierania komuś prawa do realizowania określonych działań tylko z powodu jego wieku. Na co można być za starym? Na co można być za młodym? Kto może być za młody na czytanie książek, a kto na pisania opowiadań?   scenariusz: Anna Kożuch reżyseria i montaż: Agata Frankowska   Zrealizowano dzięki wsparciu Miasta Lublin. Projekt "Miasto Kultury - Kulturalne Zeszyty"
10:35
November 17, 2022
055: Widziała Pani?! odcinek 1
055: Widziała Pani?! odcinek 1
Zapraszamy do słuchania międzypokoleniowego słuchowiska "Widziała Pani?!". Tematem słuchowiska jest dyskryminacja ze względu na wiek. Dyskryminacja to odbierania komuś prawa do realizowania określonych działań tylko z powodu jego wieku. Na co można być za starym? Na co można być za młodym? Czy seniorce 60+ wypada zrobić sobie tatuaż? Komu wypada mieć młodszego męża?  scenariusz: Anna Kożuch reżyseria i montaż: Agata Frankowska Zrealizowano dzięki wsparciu Miasta Lublin. Projekt "Miasto Kultury - Kulturalne Zeszyty"
05:09
November 07, 2022
054: "Bogowie na Czechowie" - odcinek V
054: "Bogowie na Czechowie" - odcinek V
Jak zakończy się przygoda bogów olimpijskich na Czechowie? Zapraszamy do wysłuchania ostatniego odcinka słuchowiska "Bogowie na Czechowie".Słuchowisko powstało w ramach projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", który został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
05:19
June 28, 2022
053: "Bogowie na Czechowie" - odcinek IV
053: "Bogowie na Czechowie" - odcinek IV
Posejdonowi udało się zabrać boginiom jabłko niezgody. Czy dalej będą już zgodnie poszukiwać Orfeusza?Zapraszamy do wysłuchania IV odcinka słuchowiska "Bogowie na Czechowie". Słuchowisko powstało w ramach projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", który został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
03:02
June 24, 2022
052: "Bogowie na Czechowie" - odcinek III
052: "Bogowie na Czechowie" - odcinek III
Gdzie tym razem zaniesie bogów piorun Ateny?Zapraszamy do wysłuchania III odcinka słuchowiska "Bogowie na Czechowie". Słuchowisko powstało w ramach projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", który został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
03:55
June 22, 2022
051: "Bogowie na Czechowie" - odcinek II
051: "Bogowie na Czechowie" - odcinek II
Co to był za huk? Czy bogowie odnajdą Orfeusza?Zapraszamy do słuchania 2. odcinka słuchowiska "Bogowie na Czechowie". Słuchowisko powstało w ramach projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", który został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
05:08
June 20, 2022
050: "Bogowie na Czechowie" - odcinek I
050: "Bogowie na Czechowie" - odcinek I
Zapraszamy do wysłuchania pierwszego odcinka słuchowiska "Bogowie na Czechowie". Słuchowisko powstało w ramach projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", który został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
03:57
June 15, 2022
049: Słuchowisko "Bogowie na Czechowie" - zapowiedź
049: Słuchowisko "Bogowie na Czechowie" - zapowiedź
Oto zapowiedź słuchowiska stworzonego przez seniorów w ramach działań Fundacji Karuzela Aktywności. Słuchowisko zostało stworzone przez uczestników 60+ projektu "Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie", zrealizowanego dzięki wsparciu miasta Lublin.
06:43
June 14, 2022
048: Człowiek kontra system, czyli rozmowa seniorek po seansie filmu "Sonata"
048: Człowiek kontra system, czyli rozmowa seniorek po seansie filmu "Sonata"
Tym razem razem z seniorkami działającymi w Fundacji Karuzela Aktywności wybrałyśmy się na seans filmu “Sonata”. Jak za chwilę usłyszycie losy Grzegorza Płonki bardzo poruszyły panie. Zapraszam do wysłuchania 48. odcinka podcastu Srebrny Lublin.
17:28
April 27, 2022
047: Na karuzeli wieku - rozmowa z seniorkami, które wystąpiły w filmie
047: Na karuzeli wieku - rozmowa z seniorkami, które wystąpiły w filmie
Serdecznie witamy w 47 odcinku podcastu Srebrny Lublin. W listopadzie 2021 roku w ramach projektu “Srebrny Lublin” zrealizowaliśmy film “Na karuzeli wieku”. Jest to krótkometrażowy materiał, w którym chcieliśmy pokazać że mimo wielu różnic, na pierwszy rzut oka, pomiędzy osobami po 60 roku życia a młodymi 20/30+, więcej te dwa pokolenia łączy niż dzieli. W ramach warsztatów filmowych uczestniczki stworzyły scenariusz, a następnie same wystąpiły w filmie. Seniorzy i seniorki brali też udział w pracach na planie jako asystenci. Film by nie powstał gdyby nie Maciej Bielec i Kinga Liwak dzięki którym zamierzenia zamieniły się rzeczywistość.W odcinku rozmawiam z paniami Anną Szymczyk i Marianną Kowalik, które zagrały główne role w naszej produkcji. Zapraszam do słuchania i oglądania. Link do naszego filmu "Na karuzeli wieku" https://youtu.be/Am4pPU_Qd9w
21:46
March 28, 2022
046: Rozmowa o kobietach i kobiecości po sensie "Matki równoległe" P. Almodovara
046: Rozmowa o kobietach i kobiecości po sensie "Matki równoległe" P. Almodovara
46 odcinek podcastu to nasza rozmowa o kobietach po seansie filmu Pedro Almodovara “Matki równoległe”. Osoby, które nie oglądały filmu uprzedam, że w rozmowie zdradzamy wątki i wydarzenia, które miały miejsce w filmie, więc jeśli jeszcze nie oglądaliście filmu, zróbcie to zanim będziecie słuchać dalej - chyba, że tak zwane spoilery Wam nie przeszkadzają to śmiało, możecie słuchać od razu. W rozmowie udział biorą panie Grażyna, Elżbieta, Anna, Marianna i Jadwiga, które są uczestniczkami działań dla osób 60+ w Fundacji Karuzela Aktywności. Odcinek nagrywałyśmy w Filii nr 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Lublinie, której serdecznie dziękujemy za gościnę. Zapraszamy do słuchania!
22:25
March 18, 2022
045: Gierek - rozmowy o filmie
045: Gierek - rozmowy o filmie
Witamy serdecznie w 45. odcinku podcastu dla i o seniorach “Srebrny Lublin”. Emerytura to czas kiedy można nadrobić to na co nie miało się czasu kiedy pracowaliśmy. Nasi seniorzy i seniorki szczególnie upodobali sobie bycie na bieżąco z kinematografią. W tym odcinku rozmawiają o filmie “Gierek” w reżyserii Michała Węgrzyna. Zapraszamy do słuchania.
20:04
March 09, 2022
044: O czym myślimy po filmie "C'mon C'mon" - dyskusja
044: O czym myślimy po filmie "C'mon C'mon" - dyskusja
To już 44 odcinek podcastu Srebrny Lublin. Wybraliśmy się na seans film “C’mon C’mon” w reżyserii Mike’a Millsa. Film zrobił wrażenie na oglądających, więc zdecydowaliśmy się o nim porozmawiać. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o filmie i przemyśleń seniorów. Rozmawiają panie Elżbieta, Jadwiga, Marianna, Lucyna oraz pan Marek.
32:08
February 21, 2022
043: Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie - zaproszenie
043: Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie - zaproszenie
Witam serdecznie w 2022 roku!Dzisiejszy odcinek to zaproszenie do wzięcia udziału w projekcie “Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie”. Jest to kontynuacja działań prowadzonych przez nas w zeszłym roku.Film o warsztatach rękodzieła https://youtu.be/4W2NVnnwKbo Odcinek 07: Rozmowa z Sylwią o rękodziele https://www.spreaker.com/user/karuzelaaktywnosci/007-GuaPPsOdcinek 18: Korzyści płynące z zajmowania się rękodziełem dla osób 60+ https://www.spreaker.com/user/karuzelaaktywnosci/18-uePF8SFilmy z zajęciami muczyno-tenecznymi/muzykoterapią dla osób 60+https://www.youtube.com/watch?v=hDOFERX-6qQhttps://www.youtube.com/watch?v=pC2bFkfTfsUOdcinek 16: Rozmowa z Anitą o muzyce i tańcu https://www.spreaker.com/user/karuzelaaktywnosci/16-Rt8yw2Zapisy na wszystkie zajęcia przyjmujemy telefonicznie pod nr 505 780 287. W przypadku braku wolnych miejsc będziemy zapisywać na listę rezerwową. Informacje o poszczególnych działaniach w ramach projektu będzie można śledzić na naszej stronie www.fundacjakaruzela.org.pl oraz fanpejdzu na portalu Facebook.Projekt realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach programu Dzielnice Kultury.
11:49
February 12, 2022
042: Podsumowanie serii Aktywni+ z uśmiechem
042: Podsumowanie serii Aktywni+ z uśmiechem
Dobiega końca rok 2021, a z nim seria Aktywni+ w ramach podcastu Srebrny Lublin. Dzięki projektowi powstały 22 odcinki, które dostarczają wiedzy o tym jak radzić sobie z procesem starzenia oraz takie, które są rozmowami lub dyskusjami na ważne dla naszych seniorów tematy. Początkowy opór przed nagrywaniem i tym jak się wypadnie, zastąpiła śmiałość w wypowiadaniu swoich myśli i opinii samych uczestników, dlatego będziemy kontynuować nasze rozmowy w 2022 roku - być może w trochę innej formie, bardziej międzypokoleniowej. Wszystkim słuchaczom i słuchaczkom oraz rozmówcom i dyskutantom serdecznie dziękujemy za wspólne chwile. Jako prezent na Nowy Rok dostajecie od nas kilka zabawnych chwil, które miały miejsce podczas nagrywania podcastu. Jest to 22 odcinek podcastu w ramach serii Aktywni+. Zapraszamy!Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
02:54
December 31, 2021
041: O przyjaźni, zaufaniu i zazdrości po seansie "Biały Potok" - seria Aktywni+
041: O przyjaźni, zaufaniu i zazdrości po seansie "Biały Potok" - seria Aktywni+
Przed Wami 41 odcinek podcastu Srebrny Lublin. Po obejrzeniu filmu “Biały Potok” seniorki dyskutują o samym filmie, przyjaźni i zazdrości. Zapraszamy do wysłuchania 21 odcinka serii Aktywni+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
15:58
December 30, 2021
040: Spotkania międzypokoleniowe - wrażenia uczestników 60+ - seria Aktywni+
040: Spotkania międzypokoleniowe - wrażenia uczestników 60+ - seria Aktywni+
Jednym z działań w ramach projektu “Srebrny Lublin” były spotkania międzypokoleniowe. Ich celem było wzajemne poznanie się młodych ludzi (około 20 letnich) oraz seniorów. Odcinek 40 to opowieść seniorek o wrażeniach z tych spotkań. Zapraszamy do wysłuchania 20 odcinka serii Aktywni+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
10:36
December 29, 2021
039: Wczoraj i dziś, czyli dyskusja o nowoczesności - seria Aktywni+
039: Wczoraj i dziś, czyli dyskusja o nowoczesności - seria Aktywni+
30 - 40 lat temu świat wyglądał zupełnie inaczej. W 39. odcinku podcastu Srebrny Lublin, seniorzy rozmawiają o zmianie zdania, nowoczesności oraz o tym jakie rady daliby sami sobie z perspektywy przeżytych lat. Nowinki technologiczne to nie jest coś co kojarzy się z osobami po 60 roku życia, a może właśnie powinno. ;-) Zapraszamy do wysłuchania 19 odcinka serii Aktywni+Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
24:37
December 28, 2021
038: "Grzechy seniorów" dyskusja - seria Aktywni+
038: "Grzechy seniorów" dyskusja - seria Aktywni+
Przed Wami 38. odcinek podcastu Srebrny Lublin. Tym razem dyskusja pomiędzy uczestnikami projektu dotyczyć będzie “grzechów seniorów”, czyli zachowań, które utrudniają samym seniorom oraz osobom, które z nimi pracują lub po prostu się kontaktują, porozumiewanie się ze światem. Zapraszamy do wysłuchania 18. odcinka serii Aktywni+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
29:42
December 28, 2021
037: Stereotypy na temat osób 60+ - seria Aktywni+
037: Stereotypy na temat osób 60+ - seria Aktywni+
Zapraszamy do wysłuchania 37. odcinka podcastu Srebrny Lublin, w którym uczestnicy projektu rozmawiają o stereotypach na temat osób 60+. Stereotypy to schematy poznawcze, które są nadmierną generalizacją np. odnoszącą się do wszystkich. Występują właściwie w każdej sferze naszego życia i dotyczą każdej grupy wiekowej. Jakie znacie stereotypy dotyczące osób po 60 roku życia? Posłuchajcie jakie wyróżnili uczestnicy projektu. Zapraszamy na 17.odcinek serii Aktywni+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
34:08
December 27, 2021
036: O pieniądzach i naturze ludzkiej - po seansie "Dom Gucci" -seria Aktywni+
036: O pieniądzach i naturze ludzkiej - po seansie "Dom Gucci" -seria Aktywni+
Zapraszamy do wysłuchania 36. odcinka podcastu Srebrny Lublin. Uczestnicy i uczestniczki projektu byli na seansie filmu “Dom Guccie”. Film, rozmowa o nim sprowokowała nas do dyskusji o naturze ludzkiej, słabościach i pieniądzach. Odcinek składa się z dwóch rozmów, które odbyły się w mniejszym gronie. Sprawdźcie, czyli rozmawiający dochodzą do różnych wniosków. Zapraszamy na 16.odcinek serii Aktywni+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
16:38
December 22, 2021
035: Dieta w cukrzycy i jej profilaktyce - rozmowa z Kingą Głaszewską - seria Aktywni+
035: Dieta w cukrzycy i jej profilaktyce - rozmowa z Kingą Głaszewską - seria Aktywni+
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, jednak można jej zapobiegać. O tym jak robić to w prosty sposób opowiada dietetyczka Kinga Głaszewska. Z odcinka dowiecie się także jak skutecznie zmieniać nawyki żywieniowe, jak robić to prosty - nierewolucyjny - sposób. Zapraszamy na 15. odcinek serii Aktywni+. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
27:17
December 16, 2021
034: Warsztaty tworzenia wierszy - rozmowa z uczestniczkami
034: Warsztaty tworzenia wierszy - rozmowa z uczestniczkami
Zapraszamy do wysłuchania odcinka podcastu, który jest krótką rozmową z uczestniczkami warsztatów tworzenia poezji, które odbyły się w ramach projektu "Kawiarenka Kulturalna na Czechowie". Efektem warsztatów jest ebook z wierszami uczestniczek - to dla tych, którzy lubią czytać wiersze. Dla tych, którzy lubią je słuchać powstaną nagrania czytane przez same autorki. Już wkrótce na naszej stronie www.fundacjakaruzela.org.pl Warsztaty, ebook oraz nagrania dźwiękowe powstał w ramach projektu zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin.
06:52
December 03, 2021
033: Popularne mity psychologiczne - Magdalena Maksymiuk - seria Aktywni+
033: Popularne mity psychologiczne - Magdalena Maksymiuk - seria Aktywni+
33 odcinek podcastu Srebrny Lublin to powrót do tematyki psychologicznej. Czy słyszeliście kiedyś o tym, że ludzie dzielą się na wzrokowców i słuchowców, a może prawo i lewopółkulowców? A może o tym, że używamy tylko kilku procent naszego mózgu? Magdalena Maksymiuk tłumaczy, które z popularnych twierdzeń są mitami i dlaczego. Zapraszamy na 14. odcinek serii Aktywni+. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
13:54
November 30, 2021
032: Ćwiczę pamięć, aby była dłużej sprawna - fragment zajęć boku UMYSŁ - seria Aktywni+
032: Ćwiczę pamięć, aby była dłużej sprawna - fragment zajęć boku UMYSŁ - seria Aktywni+
Przed Wami 32 odcinek podcastu Srebrny Lublin. W ramach projektu “Srebrny Lublin” odbywają się zajęcia, roboczo nazywane “rozrywkami umysłowymi”, których celem jest zachowanie umysłu 60+ w dobrej kondycji jak najdłużej. Jeśli ktoś z Was chciałby dowiedzieć się co dzieje się podczas zajęć to zapraszamy do wysłuchania odcinka, który jest zapisem fragmentu jednych z zajęć. Sprawdźcie czy uczestniczki dobrze się na nich bawią. Jest to 13. odcinek serii Aktywni+. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
13:27
November 29, 2021
031: Przemyślenia seniorek po seansie filmu "Wszystkie nasze strachy" - seria Aktywni+
031: Przemyślenia seniorek po seansie filmu "Wszystkie nasze strachy" - seria Aktywni+
Zapraszamy do słuchania 31 odcinka podcastu Srebrny Lublin. Uczestniczki projektu oglądały film “Wszystkie nasze strachy”. Rozmowa o filmie przerodziła się w dyskusję o tolerancji, akceptacji i postrzeganiu inności. Jest to 12 odcinek serii Aktywni+. Zapraszamy!Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
16:26
November 28, 2021
030: Wieża Bab2 - przemyślenia po wystawie - seria Aktywni+
030: Wieża Bab2 - przemyślenia po wystawie - seria Aktywni+
W kolejnym odcinku zapraszamy do wysłuchania przemyśleń dwóch seniorek, które obejrzały wystawę prac Wieża Bab2. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
10:02
November 24, 2021
029: Pamięć - demencja czy choroba Alzheimera? - Magdalena Maksymiuk cz.II - seria Aktywni+
029: Pamięć - demencja czy choroba Alzheimera? - Magdalena Maksymiuk cz.II - seria Aktywni+
Zapraszamy na kolejny odcinek z serii Aktywni+. Kontynuujemy temat pamięci, a właściwie jej utraty. Magdalena Maksymiuk opowiada bliżej o tym jak odróżnić objawy demencji od bardzo groźnej choroby Alzheimera. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
12:46
November 17, 2021
028: Pamięć i jej zaburzenia wynikające z wieku - Magdalena Maksymiuk cz.I - seria Aktywni+
028: Pamięć i jej zaburzenia wynikające z wieku - Magdalena Maksymiuk cz.I - seria Aktywni+
Zapraszamy na kolejny odcinek z serii Aktywni+. Jest to pierwszy z dwóch odcinków, które będą dotyczyły pamięci, czyli procesu poznawczego, który umożliwia nam właściwe funkcjonowanie w świecie. Utrata pamięci jest w pierwszej kolejności kojarzona z chorobą lub demencją, ale czy to są właściwie skojarzenia? A może zapominanie jest normalnym procesem, z którym należy się pogodzić? Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
23:53
November 17, 2021
027: Jak dietą wspomagać odporność organizmu - rozmowa z Kingą Głaszewską - seria Aktywni+
027: Jak dietą wspomagać odporność organizmu - rozmowa z Kingą Głaszewską - seria Aktywni+
W czasie nagrywania odcinka mamy już jesień, a więc czas kiedy odporność organizmu jest bardziej narażona na walkę z wirusami i bakteriami. Okazuje się, że odpowiednią dietą jesteśmy w stanie wspomagać naszą odporność. Jak to zrobić opowiada dietetyczka Kinga Głaszewska. Słuchają miejsce pod ręką kartkę, aby móc zanotować istotne informacje. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
30:56
November 12, 2021
026: Wrażenia i przemyślenia po seansie filmu "Teściowie" - seria Aktywni+
026: Wrażenia i przemyślenia po seansie filmu "Teściowie" - seria Aktywni+
Ty razem uczestniczki projektu "Srebrny Lublin" dzielą się swoimi wrażeniami i przemyśleniami związanymi z filmem "Teściowie" w reżyserii Kuby Michalczuka. Zapraszamy do słuchania!Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
21:14
November 01, 2021
025: Wrażenia i przemyślenia po seansie "Wesela" W. Smarzowskiego - seria Aktywni+
025: Wrażenia i przemyślenia po seansie "Wesela" W. Smarzowskiego - seria Aktywni+
Uczestnicy projektu byli na seansie "Wesela" W. Smarzowskiego. Jakie wrażenia i przemyślenia pojawiły się u oglądających? Odpowiedź w odcinku.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
14:10
October 27, 2021
024: Ginczanka - wrażenia po spektaklu - seria Aktywni+
024: Ginczanka - wrażenia po spektaklu - seria Aktywni+
Uczestnicy projektu obejrzeli, w ramach Konfrontacji Teatralnych, monodram "Ginczanka" i dzielą się swoimi wrażeniami i przemyśleniami po spektaklu. Czy warto było go zobaczyć? odpowiedź w odcinku. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
13:50
October 23, 2021
023: Malowanie ikon - rozmowa z Moniką Spuz-Szpos - seria Aktywni+
023: Malowanie ikon - rozmowa z Moniką Spuz-Szpos - seria Aktywni+
Czy pisanie/malowanie ikon jest czymś co może być atrakcyjne dla osoby po 60 roku życia? Jakie umiejętności trzeba mieć aby zajmować się taką czynnością? Czy jest ona zarezerwowana tylko dla mnichów? W odcinku znajdziecie także odpowiedź na pytania czy ikony się pisze czy może jednak maluje. Odcinek przygotowany przez panią Grażynę i Janinę, które są uczestniczkami projektu "Srebrny Lublin".Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
15:12
October 21, 2021
022: Stres w życiu seniora - rozmowa z Magdaleną Maksymiuk - seria Aktywni+
022: Stres w życiu seniora - rozmowa z Magdaleną Maksymiuk - seria Aktywni+
Zapraszamy do wysłuchania trzeciego odcinka z serii Aktywni+. Tym razem tematem odcinka jest stres. Czy zawsze stres jest czymś złym? Jak sobie z nim radzić? Dlaczego jedni radzą sobie lepiej, a inni gorzej z tym zjawiskiem? Na te pytania odpowiada Magdalena Maksymiuk, która prowadzi spotkania psychologiczne z seniorami. Odcinek powstaje w ramach projektu "Srebrny Lublin".Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
25:26
October 19, 2021
021: Emocje - rozmowa z Magdaleną Maksymiuk - seria Aktywni+
021: Emocje - rozmowa z Magdaleną Maksymiuk - seria Aktywni+
W ramach projektu "Srebrny Lublin" odbywają się spotkania ze specjalistami z zakresu zdrowia i dobrej kondycji, także psychicznej, dla osób w wieku 60+. Dziś zapraszamy na rozmowę o emocjach u seniorów. Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
21:22
October 15, 2021
020: Na emeryturze zaczęła pisać wiersze - rozmowa z Anną Zbiczak - seria Aktywni+
020: Na emeryturze zaczęła pisać wiersze - rozmowa z Anną Zbiczak - seria Aktywni+
Odcinek 20 to pierwszy odcinek z serii Aktywni+ czyli odcinków, które będą tworzone przez same osoby 60+ w ramach projektu "Srebrny Lublin". Zapowiedź odcinka wykonała pani Barbra, rozmowę przeprowadził pan Marek, a na pytania odpowiadała pani Anna. Wszyscy są osobami 60+.Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lat 2021 - 2025, edycja 2021
09:50
October 04, 2021
019: Tworzenie bajek dla dorosłych? Rozmowa z Lilią Potonią
019: Tworzenie bajek dla dorosłych? Rozmowa z Lilią Potonią
Zapraszamy na kolejny odcinek, w którym z Lilią Potonią rozmawiamy o tworzeniu bajek i bajkoterapii. Czy są współczesne bajki? Dlaczego tak lubimy seriale i filmy? Co może nam dawać tworzenie, słuchanie lub czytanie bajek?Zapraszamy na warsztaty tworzenia bajek, które prowadzimy w Karuzeli, w ramach projektu "Kawiarenka Kulturalna na Czechowie". Szczegóły na www.fundacjakaruzela.org.pl i pod nr 505 780 287.Zrealizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin.
14:41
September 24, 2021
018: Korzyści płynące z zajmowania się rękodziełem dla osób 60+
018: Korzyści płynące z zajmowania się rękodziełem dla osób 60+
Od samego początku, czyli 2015 roku zapraszamy osoby 60+ na warsztaty rękodzieła. Zajęcia prowadzone przez Sylwię lub Małgorzatę to okazja do zrobienia pięknych rzeczy i spotkania z innymi osobami. Warsztaty i spotkania rękodzielnicze oraz odcinek podcastu zostały zrealizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach programu Dzielnice Kultury.
08:43
September 08, 2021
017: Kulturalne Zeszyty - warsztaty oczami uczestniczek
017: Kulturalne Zeszyty - warsztaty oczami uczestniczek
Kulturalne Zeszyty to warsztaty, które prowadzimy w ramach projektu. W odcinku nr 5 mogliście usłyszeć Joannę, która prowadzi zajęcia. Tym razem zapraszamy do wysłuchania co o warsztatach mówią ich uczestniczki. Warsztaty i odcinek podcastu zostały zrealizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin.
18:14
September 08, 2021
016: Znaczenie tańca, śpiewu i muzyki w kulturze człowieka - rozmowa z Anitą Łucjan-Kowalską
016: Znaczenie tańca, śpiewu i muzyki w kulturze człowieka - rozmowa z Anitą Łucjan-Kowalską
W 16 odcinku rozmawiam z Anitą Łucjan-Kowalską na temat muzykoterapii, tańca, śpiewu, czyli ogólnie znaczenia muzyki w życiu człowieka. Odcinek powstał w ramach projektu “Kawiarenka Kulturalna na Czechowie”, w którym odbywają się zajęcia muzyczne z Anitą. Projekt jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach programu Dzielnice Kultury.
15:30
May 24, 2021
015: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 vs. seniorzy
015: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 vs. seniorzy
Z pewnością nie jest to pierwszy spis powszechny w życiu większości słuchaczy podcastu, gdyż spisy takie są przeprowadzane regularnie co 10 lat, ale jest to pierwszy spis w takiej formie, czyli online. Strona spisu https://spis.gov.pl/
07:49
May 18, 2021
014: Domena, strona www, e-mail, newsletter - INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
014: Domena, strona www, e-mail, newsletter - INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
Zapraszamy do kolejnego odcinka z cyklu INTERNETOWY SŁWOWNICZEK 60+. Tym razem omawiamy pojęcia: strona www, adres strony, domena, hosting, e-mail, newsletter. Zapraszamy.
08:45
April 23, 2021
013: Wiosna w Karuzeli i 1% podatku, który może pomóc
013: Wiosna w Karuzeli i 1% podatku, który może pomóc
Za oknem coraz cieplej, wiosna zbliża się do nas dużymi krokami, a wraz z nią pojawiają się nowe działania, na które chcemy Państwa zapraszać. O tym jakie to działania i jak się na nie zapisać, opowiadam w 13. odcinku podcastu.Jak wesprzeć nasze działania 1% podatku - https://fundacjakaruzela.org.pl/1-podatku/Aktualności projektu "Jeśli nie plastik to co?" https://fundacjakaruzela.org.pl/jesli-nie-plastik-to-co/Szczegóły Kawiarenki Kulturalnej na Czechowie https://fundacjakaruzela.org.pl/kk-na-czechowie/Kawiarenka Kulturalna - Kulturalne Zeszyty https://fundacjakaruzela.org.pl/kulturalne-zeszyty/Telefony w sprawie zapisów i szczegółów 690 644 187 lub 505 780 287.
08:05
March 15, 2021
012: Serwisy społecznościowe i komunikatory - INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
012: Serwisy społecznościowe i komunikatory - INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
W odcinku opowiadam o tym czym są serwisy społecznościowe i komunikatory.
11:25
March 01, 2021
011: Czym są fake newsy? INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
011: Czym są fake newsy? INTERNETOWY SŁOWNICZEK 60+
Fake newsy to nieprawdziwe treści, które udają informacje. Starsze grupy wiekowe coraz częściej korzystają z Internetu i mediów społecznościowy, a tym samym są bardziej narażone kontakt z fake newsami. Ze względu na pandemią Sars-CoV-2 obecnie bardzo popularne są fałszywe informacje dotyczące epidemii, chorób zakaźnych, szczepionek. W odcinku opowiadamy o tym czy są fake newsy, po co są tworzone, jak się przed nimi bronić.Wspomniane w odcinku serwisy, które pomagają w odsiewaniu fake newsów:https://demagog.org.pl/https://konkret24.tvn24.pl/https://oko.press/https://demaskator24.pl/https://www.antyfake.pl/Zestawienie fałszywych informacji o szczepionkach https://demagog.org.pl/analizy_i_raporty/szczepionki-zestawienie-falszywych-informacji/
08:58
February 11, 2021
010: Seniorki wspierają WOŚP
010: Seniorki wspierają WOŚP
Seniorzy bywają odbiorcami pomocy, ale także sami chcą i lubią pomagać. Prawdziwa aktywizacja czy to społeczna czy kulturalna, polega nie tylko na tym, że dajemy uczestnikom możliwość uczestnictwa w działaniach, które organizujemy, ale także pomagamy, jeśli to konieczne, w realizacji pomysłów i działań wychodzących od samych uczestników. W taki właśnie sposób "nasze" seniorki zaczęły wspierać Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.
09:37
December 18, 2020
Zawiastun
Zawiastun
Zwiastun kanału podcastowego Srebrny Lublin
01:34
December 18, 2020
009: Senior i pies, czy to dobre połączenie?
009: Senior i pies, czy to dobre połączenie?
Witam serdecznie w kolejnym odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020. Odcinek 9 dotyczy tematu pies i senior. Rozwiewam w nim najczęstsze wątpliwości dotyczące życie z psem. Poruszam temat wyboru psa dla osoby 60+ oraz opowiadam o korzyściach jakie dla seniora i psa przynosi wspólne życie.
16:35
November 30, 2020
008: Co jest największym wrogiem rozwoju seniora? Rozmowa z Katarzyną Szymaniak-Kubacką
008: Co jest największym wrogiem rozwoju seniora? Rozmowa z Katarzyną Szymaniak-Kubacką
Witam serdecznie w kolejnym odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020. W odcinku ósmym gościem podcastu jest Katarzyna Szymaniak-Kubacka, która w Karuzeli prowadziła autorskie zajęcia z rozrywek umysłowych, gimnastykę dla seniorów oraz zajęcia z obsługi komputera i smartfonu. Ma także doświadczenie pracy z osobami 60+ w innych organizacjach i firmach.
27:30
November 28, 2020
007: Rękodzieło artystyczne dla seniora?
007: Rękodzieło artystyczne dla seniora?
Witam serdecznie w kolejnym odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020. Gościem odcinka jest Sylwia Zięba, pasjonatka rękodzieła oraz prowadząca warsztaty rękodzieła artystycznego dla seniorek w Fundacji Karuzela Aktywności.
17:19
November 25, 2020
006: Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej
006: Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej
Witam serdecznie w 6 odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.W ramach projektu Srebrny Lublin zorganizowaliśmy 3 spotkania integracyjne dla seniorów - spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej. Aż dwa z nich dotyczyły tańca, bo to właśnie on cieszy się dużym zainteresowaniem osób w wieku 60+. W ramach pierwszego spotkania odbyła się potańcówka dla seniorów w czasie której seniorzy, którzy chodzą na zajęcia muzykoterapii i tańców w kręgu, uczyli pozostałych ciekawych tańców. Było to we wrześniu kiedy jeszcze możliwe było organizowanie spotkań tanecznych. Drugie spotkanie odbyło się w połowie listopada. Pani Małgorzata i Krystyna, których pasją jest taniec opowiadały pozostałym osobom właśnie o tej swojej pasji i tańczeniu w zespołach dla osób 60+.Pani Małgorzata jest członkinią zespołu Flow, a pani Krystyna zespołu Czaderki. W tym odcinku będziecie Państwo mieli okazję posłuchać obu pań.Jeśli zainteresowały spotkania międzypokoleniowe. Chcielibyście opowiedzieć o swojej pasji lub aktywności albo posłuchać o hobby innych osób, proszę się z nami skontaktować” pod nr 690 644 187 lub pod adresem mailowym: kontakt@fundacjakaruzela.org.pl.
16:55
November 21, 2020
005: Kulturalne Zeszyty, czyli rozmowa z Joanną Jawiczuk
005: Kulturalne Zeszyty, czyli rozmowa z Joanną Jawiczuk
Emerytura to czas, w którym człowiek ma więcej czasu dla siebie i może częściej korzystać z wydarzeń kulturalnych. Ale czy jesteśmy na to przygotowani? Szkoła nie jest zbyt dobra w kształtowaniu umiejętności kulturalnych. W czasie kiedy praca zajmuje nam najwięcej czasu, często brakuje go na uczestnictwo w kulturze i refleksję. Emerytura to czas kiedy "możemy to nadrobić" i wszelkie badania pokazują, że osoby 60+ bardzo chętnie uczestniczą w wydarzeniach kulturalnych. Czy senior może dzięki kontaktowi ze sztuką rozwijać się na co dzień? Odpowiedź w odcinku. Zapraszamy. Jeśli jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w kolejnej edycji warsztatów "Kulturalne Zeszyty" nie czekaj na rekrutację tylko zgłoś się do nas od razu. Wystarczy, że wyślesz sms o treści "Kulturalne Zeszyty" na nr 690 644 187 lub email o tej samej treści na adres kontakt@fundacjakaruzela.org.pl.
27:55
November 08, 2020
004: Senior - aktywny i wolny obywatel
004: Senior - aktywny i wolny obywatel
Witamy serdecznie w czwartym odcinku podcastu dla i o seniorach w Lublinie “Srebrny Lublin”. Podcast jest tworzony przez zespół Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+ w Lublinie i okolicach. Podcast “Srebrny Lublin” powstaje w ramach projektu o tym samym tytule, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020. W tym odcinku rozmawiam z Krzysztofem Jakubowskim, prezesem zarządu Fundacji Wolności. Rozmawiamy o działalności obywatelskiej seniorów i propozycjach Fundacji Wolności dla osób 60+.Zapraszamy na stronę internetową Fundacji Wolności pod adresem: https://fundacjawolnosci.org
43:23
October 31, 2020
003: Senior a pandemia
003: Senior a pandemia
Zapraszamy na trzeci odcinek podcastu Srebrny Lublin. Tym razem tematem jest odnalezienie się seniora w pandemii Sars-Cov2. Z podcastu dowiecie się kilku szczegółów na temat epidemii i samej choroby a także co robić żeby nie zwariować.Materiał o maseczkach Dawida Myśliwca "Czy maseczki działają?" https://youtu.be/2T41iw6Rzp8Artykuł w Dzienniku Wschodnim https://www.dziennikwschodni.pl/lublin/nawet-w-trudnych-czasach-moze-byc-lzej,n,1000276803.html
20:41
October 25, 2020
002: Jak nie nudzić się na emeryturze?
002: Jak nie nudzić się na emeryturze?
Pracując czasem marzymy o przejściu na emeryturę! A kiedy już ten czas przyjdzie, po pierwszych kilku tygodniach radości i odpoczynku, zastanawiam się co ze sobą zrobić. My mamy na to swoje pomysły, które przedstawiamy w tym odcinku podcastu.Jeśli jesteście zainteresowani ofertą dla seniorów Fundacji Karuzela Aktywności zapraszamy na naszą stronę www.fundacjakaruzela.org.pl
19:56
October 22, 2020
001: Czym są podcasty i dlaczego mogą zainteresować seniorów
001: Czym są podcasty i dlaczego mogą zainteresować seniorów
W pierwszym odcinku podcastu Srebrny Lublin witamy się oraz opowiadamy krótko o tym czym są podcasty i dlaczego seniorzy/osoby w wieku 60+ powinny się nimi zainteresować. Zapraszamy!
12:58
October 15, 2020