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J'ai peur, donc j'y vais

J'ai peur, donc j'y vais

By Stef Bluelips

J'ai peur, donc j'y vais, c'est LE podcast pour vous aider à oser !

Un jeudi sur deux, Stef Bluelips, coach professionnel, partage des conseils et des outils pour vous aider à donner un nouvel élan à votre vie.

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ASK#1 Comment tenir ses bonnes résolutions / habitudes ?

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Quand j’ai commencé à être mal dans mon travail, la première question que je me suis posée c’est : qu’est-ce que je peux faire d’autre ?


J’étais focus sur “trouver la bonne idée”.


Et des idées, j’en avais plein. Mais je n’arrivais pas à savoir quelle direction était la bonne.

Ça partait un peu dans tous les sens et j’étais bloquée. 🤯


Ce qui me manquait en réalité pour avancer, c'était de faire un vrai travail d’introspection.

Pourtant, j’avais l’impression de me connaître. Ça faisait quand même quelques années que je travaillais sur moi et me posait des questions 😅

Mais en réalité, il y avait tout un tas de questions que je ne m’étais jamais posée. Ou que je n’avais pas suffisamment creusées.


Or c’est en se connaissant sur le bout des doigts qu’on peut faire les bons choix pour soi. ⚖️

Qu’on peut faire le tri entre toutes nos idées et déterminer dans quel projet pro on pourra vraiment s’épanouir au quotidien.

C’est en sachant qui on est et ce qu’on veut réellement qu’on peut gagner confiance en soi et avancer avec assurance.


👉 Alors comment mieux se connaitre ? Comment bien faire son introspection ?

👉 Quelles questions se poser pour se créer une vie pro qui nous ressemble ? 


C’est le sujet de cet épisode !


Belle écoute !


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Ça t'es déjà arrivé.e de te sentir inutile ?

De te demander pourquoi tu fais ce que tu fais ?

À quoi ça sert ?


Si oui, tu n'es pas seul.e !


Rechercher du sens dans ce qu'on fait, c'est humain. C'est ce qui nous permet d'être motivé.e et satisfait.e de notre travail.


Et non, ce n'est pas réservé aux métiers "altruistes" ni à quelques privilégiés !


Chaque métier peut faire sens, tant qu'on y retrouve ce qui compte pour nous.


Je vous explique comment dans cet épisode ! 😊


Belle écoute, 


Stef


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On est bombardés de message contradictoires : 


D’un côté on entend qu’il faut “s’écouter, être bienveillant avec soi-même, faire ce qui nous fait du bien”.

Mais en même temps, si on s’écoute trop, on risquerait de se laisser aller. “No pain, no gain, il faut être discipliné, travailler dur et correspondre aux normes sociales”. 


Résultat, on ne sait plus bien ce qu’il faut faire. On est tiraillé.

  • Est-ce que je m’écoute et je quitte ce job qui ne me convient pas, ou en fait c’est moi le problème et je dois prendre sur moi ?

  • Est-ce que je dois m’écouter et me lâcher la grappe, ou est-ce que je dois “me faire violence” et quand même faire cette séance de sport ? 

  • Est-ce que je dois faire ce que j’ai envie, ou ce que je dois faire ?


Bon, j’aimerais bien vous dire “qu’il faut toujours vous écoutez, vous avez la clef en vous” bla bla bla…

Mais la réalité n’est pas si simple. 


Oui, c’est important d’être à l'écoute de ses émotions. De ne pas minimiser ce que l'on ressent.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut toujours suivre nos émotions et s'écouter 100% du temps. 


Dans ce nouvel de J’ai peur donc j’y vais, je vous propose plusieurs clefs pour savoir quand s'écouter (et quand ça vaut le coup de se forcer un peu ;)). 

Hâte d'avoir vos retours !


Belle écoute,

Stef


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