Podcast Liebs.Leben - frei, echt, authentisch!

By Steffi Spiess

Liebs.Leben - der Podcast für ein erfülltes & glückliches Leben. Herzlich Willkommen - schön, dass du da bist und dir die Zeit nimmst in meinen Podcast zu hören. Ich freue mich sehr, dich hier begrüßen zu dürfen. In diesem Podcast erzähle ich dir von meinen Erfahrungen, Gedanken, Gefühlen, die mir bisher auf meinem spirituellen & persönlichen Weg zu mir selbst geholfen haben, in ein erfülltes & glückliches Leben zu kommen. Du bist nämlich nicht hier auf dieser Welt um zu überleben, du bist hier um das Leben zu lieben - frei, echt, authentisch! Deine Steffi 🧡

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ciao MANGEL, hi FÜLLE - wie du dir ein erfülltes Leben erschaffen kannst

Podcast Liebs.Leben - frei, echt, authentisch!Feb 27, 2023

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Apr 22, 202232:10

Vom Kopf ins Herz - wie es dir gelingt wieder in Verbindung mit deinem Herzen zu SEIN

Immer und immer wieder habe ich mir dieselbe Frage gestellt - wie gelingt es mir, mehr mit meinem Herzen verbunden zu SEIN? Als ich dann meine persönliche Reise zu mir selbst angetreten bin, war dieses Thema, natürlich nach wie vor sehr präsent für mich. Ich hatte oft Tage, wo es mir nicht so gut ging, ich schlecht drauf war, ohne es begründen zu können. An diesen Tagen habe ich mich selbst verflucht, weil mich an diesen Tagen, meine Gedanken und Gefühle förmlich angekotzt haben.
Dann war es eines Tages soweit und meine innere Stimme hat mir zugeflüstert - you are ready to SHINE! Und dann kam das eine auf das andere und schwuppdiwupp Ibefand ich mich mitten auf meinem Herzensweg.
Im heutigen Podcast teile ich mit Dir:
- wie ich es geschafft habe, eine gesunde Balance zwischen Kopf und Herz aufzubauen
- welche Tools ich für mich benutzt habe, um wieder in die Verbindung mit meinem Herzen zu kommen
- welche Übungen ich dir ans Herz lege, um wieder in den Kontakt mit deinem Herzen zu kommen
- was es für mich bedeutet, mit meinem Herzen verbunden zu sein

Dein Herz besteht aus purer Liebe und schlägt 100.000 mal am Tag für Dich - jeder Schlag sagt dir: ICH LEBE!
Dieses Gefühl, wieder mit meinem Herzen verbunden zu sein, hat mich auf eine komplett andere Bewusstseinsebene geführt. Und seitdem fühlt sich mein Leben leichter, entspannter und vor allem befreiter an. Es macht mich dankbar, glücklich und ich bin erfüllt. Auch du kannst diese Ebene erreichen, denn alles was du dafür brauchst, ist bereits da. Es liegt in Dir!

Viel Freude beim Hören und ich freue mich wie immer über Feedback - gerne direkt über meine Instagram-Seite @liebs.leben

Ganz viel Liebe für Dich!
Deine Steffi

Apr 10, 202232:06

Mein Wunderheilmittel für ein erfülltes & glückliches Leben: MEDITATION

Heute möchte ich mit Dir über das Thema Meditation sprechen, welches für mich ein absolutes Wunderheilmittel geworden ist. Es ist das wichtigste Tool für mich, um ein erfülltes & glückliches Leben zu leben. Und das war noch nicht immer so, nein. Erst ab dem Zeitpunkt, wo ich angefangen habe, mich auf meine persönliche und spirituelle Reise zu mir selbst zu begeben, wurde es ein Teil von mir und ich mag es nicht mehr wissen. Deshalb erzähle ich dir heute: - was Meditation für mich bedeutet, - wie ich zum Meditieren gekommen bin, - welche positiven Effekte Mediation auf mein Leben genommen hat - wie du selbst in die Mediationspraxis einsteigen kannst... Besuche mich gerne auf meiner Instagram Seite @liebs.leben, dort biete ich für Dich jeden 1. Montag im Monat ein REFLECT & MEDITATE Abend an. Hier werden wir gemeinsam meditieren und du erhältst einen Reflexionsfragebogen, wo du dich noch einmal auf das Thema fokussieren kannst, um Dich persönlich weiterzuentwickeln. Jeden Monat gibt es ein FOKUSthema. Ich freue mich auf Dich! Und wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören! P.S. Ich freue mich auch immer sehr über Feedback von Dir, damit machst Du mir eine riesen Freude. Deine Steffi 🧡

Apr 02, 202230:58

ICH BIN - die beiden mächtigsten Worte für dein Leben & dein Selbstbild

Die zwei mächtigsten Worte in unserem Wortschatz sind - ICH BIN - diese Worte verändern einfach ALLES, wenn wir wissen, wie wir sie für uns nutzen können. Heute erzähle ich dir vom HIGHER SELF LOOP - Kreislauf der eigenen Realität. Welcher unser - ICH BIN - und somit unser Selbstbild widerspiegelt. Denn alles was auf ein ICH BIN folgt, erschafft unsere Identität. Viel Freude beim Hören! Deine Steffi 🧡

Mar 25, 202226:40

LOSLASSEN lernen in 5 Schritten

Loslassen ist so ein wichtiges Thema und oftmals gar nicht so einfach, wie es dir dennoch gelingen kann, habe ich dir heute in meiner 5 Schritte Anleitung zusammengefasst. Und on top habe ich noch eine Coaching-Übung zum Thema "Loslassen was war" für Dich - viel Freude beim Hören! Deine Steffi 🧡

Mar 18, 202230:13

MINDSET is everything - wie es dir gelingt aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen!

Wer kennt es nicht? Ständig schwirren soviel Gedanken in unserem Kopf herum und irgendwie bekommen wir sie nicht los… ganz im Gegenteil, oft halten wir zwanghaft daran fest, obwohl wir wissen, sie tun uns nicht gut. Wie wäre es also stattdessen einfach mal auszusteigen und positive Gedanken einzuladen? Wie mir das gelingt, erzähle ich dir heute in meinem Podcast. Ich freue mich über Feedback und wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Steffi 🧡

Mar 11, 202226:37

5 Impulse für deinen inneren Frieden

Heute habe ich für Dich meine top 5 Learnings zusammengefasst, die mir dabei geholfen haben, in meinen inneren Frieden zu kommen. Den Frieden beginnt immer in uns - tragen wir in uns Frieden, können wir auch im Aussen Frieden erschaffen. Viel Freude beim Hören! Deine Steffi 🧡

Mar 04, 202237:55

BewusstSEIN - wie komme ich in die Verbindung mit mir selbst?

BewusstSEIN - was heißt das eigentlich genau? Und wie integriere ich es in meinem Alltag? Ich teile heute mit dir meine Erfahrungswerte zu diesem Thema. Sie sollen dich inspirieren und unterstützen, bewusster zu leben. Und vor allem helfen, die Verbindung zu dir selbst wieder aufzubauen. Je bewusster du deinen Alltag lebst, desto näher bist du in Verbindung mit dir selbst. Das heißt wiederum, dein Leben wird schlagartig erfüllter & glücklicher. Denn du wirst staunen, was dein BewusstSEIN alles ausmacht. Viel Freude! Deine Steffi 🧡

Feb 18, 202224:45

It’s all about your energy - deine Energie entscheidet über das, was du in dein Leben ziehst.

Heute möchte ich mich mit dir über Energien sprechen, die Energien, die wir alle in uns haben. Und über das Gesetz der Anziehung… kennst du dieses Gesetz? Es besagt, dass Gleiches immer Gleiches anzieht. Was wiederum für uns Menschen heißt, das was wir nach Außen senden, kommt auch wieder zu uns zurück. Gleich gut, gleich schlecht, je nachdem wie unsere Energie schwingt. Umso wichtiger ist es zu begreifen, dass dieses Gesetz uns nie belügt. Ganz im Gegenteil, es spricht immer die Wahrheit und zeigt uns, in welcher Energie wir uns selbst gerade befinden. Und diese Energie erhalten wir ganz automatisch auch wieder vom Leben zurück. Erkenne deine Energie, lerne sie richtig anzuwenden und du wirst feststellen, wieviel Einfluss du mit deiner Energie auf Dich und dein Leben nimmst. Viel Freude beim Hören! Deine Steffi 🧡

Feb 11, 202226:36

Body, Mind & Soul CHECK-in

Dieser Check-in hilft dir positiv in den Tag zu starten und voller positiver Energie durch den Tag zu gehen. Mach gerne eine Challenge daraus: Übe ihn für die nächsten 7 Tage jeden Morgen aus, noch bevor du aufstehst. Schreibe dir deine Gedanken, Gefühle und die jeweiligen Empfinden deines Körpers gerne dazu auf. Schau was es mit dir macht, verbinde dich bewusst mit dir und verfolge dadurch folgendes Ziel: Ich lebe im Einklang mit meinem Körper, Geist und Seele. Viel Freude! Deine Steffi 🧡

Feb 04, 202212:15

SELBSTBEWUSSTSEIN - wie schaffe ich es, selbstbewusster durchs Leben zu gehen?

Freunde der Sonne - ich grüße Euch!

Heute hatte ich richtig Lust darauf über das Wort SELBSTBEWUSSTSEIN zu reden. Da ich es ein unfassbar wichtiges Thema finde, welches uns immer wieder in unserem Alltag begleitet. Zuerst erzähle ich Dir, was das Wort für mich inzwischen bedeutet und wie ich es geschafft habe, selbstbewusster durchs Leben zu gehen.

Dann gibt es noch eine wunderbare Übung für Dich, die dir dabei hilft, selbstbewusster durchs Leben zu gehen. Es ist so wichtig, dass wir unser Bewusstsein über unser SELBST zurückerlangen. Denn nur so, können wir ein selbstbewusster Mensch werden. Wenn wir unser Selbstbild einmal erörtert haben, gibt es kein Zurück mehr. Dann gibt es nur noch ein HELL YES!

Wir sind hier auf dieser Welt, um uns genau darüber zu bewusst zu werden. Wer wir sind, was unsere Stärken und Schwächen sind. Wie unser Selbstbild ausschaut, ist glaube ich das wichtigste, was du in deinem Leben herausfinden kannst. Und dieses Bild, wird sich immer und immer wieder verändern. Wir sind alle nicht aus Stein gemeißelt, wir verändern uns stetig. Mal bewusst, mal unbewusst.

In dieser Folge geht es darum, dir darüber BEWUSST zu werden, wer du SELBST bist.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören und würde mich wie immer über ein Feedback freuen, gerne direkt per Instagram unter meiner Seite:

https://instagram.com/liebs.leben?utm_medium=copy_link

Oder über ITunes:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/podcast-liebs-leben-frei-echt-authentisch/id1567286627

Oder über Spotify:

https://open.spotify.com/show/7e1uB0xjOwGxOZfxOLZgu4

MERCI - Deine Steffi 🧡

Jan 28, 202222:04

LiebsTalk - glaube nicht alles, was du denkst!

Unsere Gedanken formen unsere Gefühle und unsere Gefühle unsere Handlungen. Deshalb ist es so wichtig zu erkennen, welche Gedanken wir festhalten und welche wir ziehen lassen dürfen. Manchmal gar nicht so einfach, ja das stimmt. Aber wenn du dir dessen bewusst wirst, was du gerade denkst und ob es dir gut tut. Hast du die alleinige Macht darüber zu entscheiden, halte ich fest oder lasse ich los. Wie du das Ganze anstellst, erkläre ich in diesem Podcast. Ich freue mich, dass du dir Zeit nimmst und dir meine Worte anhörst. Viel Freude beim Reinhören! Ganz viele positive Gedanken für Dich! Deine Steffi 🧡

Jan 21, 202228:18

RealTalk - wie schaffe ich es meine Unzufriedenheit aufzulösen?

Wir kennen es alle - das Gefühl von Unzufriedenheit. Wünschenswerter wäre natürlich immer das Gefühl von Zufriedenheit in uns zu tragen. Ich habe diese Woche eine Umfrage bei Instagram gestartet, wo ich von Euch wissen wollte, wovon ihr beides abhängig macht. Die Auswertung war super spannend, mehr dazu gibt’s im Podcast. Fakt ist - sowohl Zufriedenheit als auch Unzufriedenheit kommt immer aus unserer inneren Welt heraus. Unsere Gedanken, Gefühle, Überzeugungen sowie tief verankerte Glaubenssätze bringen uns in ein Gefühl von Unzufriedenheit. Auflösen kannst du das erst, wenn du bereit bist tiefer in dich hineinzuschauen. In deine innere Welt einzutauchen und dir dessen bewusst wirst, was du über dich denkst. Dann geschehen Wunder! Denn unsere innere Welt, erschafft immer unsere äußere Welt! Von Herzen, deine Steffi 🧡

Jan 14, 202229:19

Sei mutig & wage Neues - 4 Schritte für deine Motivation

Ich wünsche Dir erst einmal ein frohes neues Jahr mit wundervollen Momenten, die dich erfüllt und glücklich machen!

Ich freue mich riesig auf ein neues Jahr Liebs.Leben mit Dir!

Da ein Neujahrsbeginn meist mit viel Motivation für Neues behaftet ist, habe ich passenderweise das Thema "Sei mutig & wage Neues" ausgewählt. Denn die besten Geschichten beginnen immer mit MUT... und enden mit Glück & Erfüllung. Also worauf warten? Probiere Neues aus, sei mutig und freue Dich auf alles was kommt. Du denkst dir bestimmt gerade - naja, wenn das alles so einfach wäre? Naja, ich sag mal so - wenn es einfach wäre, würden es vermutlich viel mehr Menschen tun. Und gleichzeitig wären viel mehr Menschen zufrieden und glücklich. ABER ganz so einfach ist es eben manchmal auch nicht, denn es gehört eben auch viel Eigendisziplin dazu und noch viel wichtiger ist - deine MOTIVATION. Die Motivation ist glaube ich der wichtigste Motor in uns, der uns dazu bewegt, Neues zu wagen & mutig zu sein.

Und da AUFGEBEN KEINE OPTION ist, lege ich Dir direkt 4 Schritte für deine Motivation mit an die Hand. Diese 4 Schritte helfen mir persönlich super gut, meine Motivation aufrechtzuerhalten:

1. Schritt: Finde dein WARUM

2. Schritt: Erkenne deine Angst

3. Schritt: Verliebe dich in deine Zukunft

4. Schritt: Lerne NEIN zu sagen

Wenn du dieses "Motivation 1x1" erst einmal verinnerlicht hast, wirst dir die Motivation treu bleiben und du kommst gar nicht in die Versuchung aufzugeben. Ganz großes Ehrenwort! :-)

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und freue mich wie immer über ein Feedback.

Gerne direkt per DM auf meiner Instagram-Seite: https://instagram.com/liebs.leben?utm_medium=copy_link

Oder über ITunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/podcast-liebs-leben-frei-echt-authentisch/id1567286627

Viel Mut, Motivation & viel Liebe schicke ich zu Dir!

Deine Steffi 🧡

Jan 07, 202223:14